心理健康教师心理素质
心理健康教育与教师心理素质0
《心理健康教育与教师心理素质》学习计划心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
良好的心理素质是人全面发展的前提和基础。
小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力和社会文化环境的影响，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
因此，开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
一、心理健康教育的指导思想和基本原则1、指导思想：必须贯彻党的教育方针，落实《公民道德建设实施纲要》和《中小学心理健康教育指导纲要》及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，坚持育人为本，根据中生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
2、基本原则：要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。
积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。
二、心理健康教育的目标心理健康教育的目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或轻微心理障碍的学生，给予科学有效的咨询和辅导，使其学会调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力；对于有严重心理障碍的学生给予及时地转介，让他们尽快摆脱障碍。
三、心理健康教育的主要内容心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
帮助学生具有适应中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验，提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。
教师心理素质定义
教师心理素质定义
教师心理素质是指教师在心理层面上所具备的一系列能力和特质，用以应对教育教学过程中的各种心理压力、挑战和困难，保持良好的心理状态并发挥出良好的教学效果。
教师心理素质的定义包括以下几个方面：
1.心理健康：教师应具备良好的心理健康状态，即对自我有清晰的认知、积极乐观的情绪态度、适应压力的能力，能够平衡个人情绪和情感，保持稳定和积极的心态。
2.自我认知和自我管理能力：教师需要对自己的情绪、需求、价值观等有清晰的认知，能够准确评估自己的能力和局限性，并具备自我管理的能力，以便更好地应对工作中的挑战和压力。
3.情绪调控和情感表达能力：教师需要具备调节和控制自己的情绪的能力，能够在压力和挫折面前保持冷静和稳定，并能够有效地表达和管理情感，以促进良好的教学和师生关系。
4.社交和人际关系能力：教师需要具备良好的沟通和交往能力，能够与学生、家长、同事等建立良好的关系，处理各种人际关系问题，并能够有效解决冲突和困扰。
5.应变和适应能力：教师需要具备灵活的应变和适应能力，能够适应教育教学环境中的变化和挑战，及时调整教学策略和方法，以满足学生的需求和教学目标。
教师心理素质的良好发展对于教师个人的职业发展和教学质量至关重要。
它能够帮助教师更好地应对工作中的各种困难和挑战，提高工作效能和满意度，同时对学生的学习和发展也具有积极的影响。
教师心理健康的标准
教师心理健康的标准教师作为教育事业中的重要一环，其心理健康状况直接关系到教育教学质量和学生的身心健康。
因此，教师心理健康的标准至关重要。
下面我们将从几个方面来探讨教师心理健康的标准。
首先，教师心理健康的标准应包括对自我情绪的认知和调节能力。
教师在工作中常常面临各种压力，包括教学压力、学生家长关系压力等，因此，教师需要具备良好的情绪认知能力，能够及时发现自己的情绪变化，并且有能力进行有效的情绪调节，避免情绪对工作和生活的负面影响。
其次，教师心理健康的标准还应包括对工作的热情和责任感。
教师是肩负着培养学生的重要使命的，因此，教师需要对自己的工作充满热情和责任感，不断提升自己的教育教学水平，为学生的成长和发展贡献自己的力量，这种对工作的热情和责任感也是教师心理健康的重要标准之一。
此外，教师心理健康的标准还应包括对学生的关爱和尊重。
教师在工作中需要与学生打成一片，建立良好的师生关系，对学生进行关心和尊重，关爱学生的成长和发展。
这种对学生的关爱和尊重不仅能够促进学生的健康成长，也能够给教师带来工作的满足感和成就感，有利于教师心理健康的提升。
最后，教师心理健康的标准还应包括对自我成长和发展的追求。
教师需要不断提升自己的专业素养，不断学习和进步，保持对教育事业的热爱和执着，不断追求自我成长和发展，这样才能保持良好的心理状态，为学生健康成长提供更好的教育服务。
综上所述，教师心理健康的标准包括对自我情绪的认知和调节能力、对工作的热情和责任感、对学生的关爱和尊重以及对自我成长和发展的追求。
只有教师在这些方面达到一定的标准，才能保持良好的心理健康状态，为教育事业做出更大的贡献。
教师心理健康的标准
教师心理健康的标准教师的心理健康对教育教学工作起着至关重要的作用。
一个心理健康的教师不仅能够更好地履行教学职责，还能够对学生产生积极的影响。
因此，教师心理健康的标准成为了教育领域中备受关注的话题。
首先，教师要有良好的心理素质。
教师工作中常常面对各种各样的挑战和压力，需要有足够的心理素质来面对。
这包括情绪稳定、抗压能力强、自我调节能力强等。
只有具备了良好的心理素质，教师才能在工作中保持乐观向上的态度，更好地应对各种困难和挑战。
其次，教师要有健康的生活方式。
良好的生活习惯对于维持心理健康至关重要。
教师要注意合理饮食，保持充足的睡眠，适当的运动等。
同时，要避免过度消耗自己的精力，保持工作与生活的平衡，不要过度沉溺于工作中，要学会适当放松自己，寻找生活中的乐趣。
再次，教师要有良好的人际关系。
教师工作中需要与学生、家长、同事等各种人群进行良好的沟通和交流。
良好的人际关系可以帮助教师获得更多的支持和帮助，减轻工作压力，增强工作满意度。
因此，教师需要具备良好的沟通能力、团队合作精神，以及善于处理人际关系的能力。
最后，教师要有持续的自我成长意识。
教师应该不断学习新知识，提高自身的专业素养，不断完善自己的教育教学理念和方法。
同时，要有积极的心态去面对工作中的挑战和困难，不断提升自己的适应能力和解决问题的能力。
总之，教师心理健康的标准是一个综合性的标准，需要教师在多个方面进行努力和提高。
只有具备了良好的心理健康，教师才能更好地履行自己的教育教学职责，为学生的成长和发展提供更好的指导和帮助。
希望广大教师能够重视自身心理健康，不断提升自己，为教育事业做出更大的贡献。
《教师心理素质与心理健康》学习笔记
《教师心理素质与心理健康》学习笔记提升青年教师心理素质的重要性实施素质教育要减轻学生过重的学业负担和心理负担，而作为教书育人的教师，心理健康与否在很大水准上对学生起着潜移默化的影响。
所以，教师的心理健康格外引人注重。
我参加教育工作不久，在短暂的教学工作中，我也有了一些切身体会，故此谈谈自己的理解。
面对信息时代的瞬息万变，知识更新的节奏加快，竞争与风险并存，给人们带来了成功的机遇，也带来了无法回避的挑战和压力。
据相关调查显示，教师行业所以而产生的压力和心理健康问题比其他职业更为严重。
教师的情感不是一种私人感受，而是一种重要的教育手段，所以，对教师情绪体验和情感表达的要求就要比其他人高一些。
学校教育的关键在于教师，教师的心理健康直接影响着学生的行为，影响到学生的身心健康和成长，最终影响到教育的成败。
所以，教师心理素质和心理健康问题是当今教育的新课题，也是全面实施素质教育的基础和重要保证。
影响教师心理素质的因素是多方面的。
作为一名刚刚参加工作的年轻教师，对以下几个方面的问题感受颇深。
一、环境及角色转变的不适合。
对于刚刚走出校门的青年教师，首先是要独立面对全新的环境，陌生的空间。
从此不再有在学校时教师的指导和同学的照顾，个个也完成了从学生到老师的角色转换，这就要求我们适合这种环境的变化，但因为保留着学生阶段的生活习惯，结果就容易造成现实和想象存有一定的差别，这样就加重了心理困扰，很难顺利地完成角色的转换。
二、教学方面的不适合。
对于刚刚走出校门参加教育工作的教师来说，一方面因为参加工作不久，缺乏工作经验，有些事情无从下手，不知该从何做起。
面对紧张的教学工作和班级管理工作以及学生家长和学校领导的多方面压力，另一方面因为知识更新速度加快，教育教学方法也在持续开拓创新，这就使得很多旧的，不符合儿童心理发展规律的方式、方法必须淘汰。
这就要求青年教师必须马上适合新的要求，并持续提升自己。
所以，有些教师就会处于紧张、烦恼、焦虑、自卑等心理困扰之中，以致于产生厌教、弃教的心理或行为，这些都严重影响了教师的心理健康和个人的良性发展。
教师心理健康的标准
教师心理健康的标准教师是教育事业中的重要组成部分，他们的心理健康状况直接关系到教育教学工作的开展和学生的成长成才。
因此，教师心理健康的标准至关重要。
教师心理健康的标准不仅仅是指教师的心理健康水平，更是指教师心理健康的内涵和外延。
那么，教师心理健康的标准应该是怎样的呢？首先，教师的心理健康应具备稳定的情绪状态。
作为教师，面对繁重的教学任务和复杂的人际关系，必须保持情绪的稳定。
无论遇到什么样的困难和挫折，都能够保持乐观的态度，不受外界因素的干扰，保持内心的平静和稳定。
其次，教师的心理健康应具备较强的心理承受能力。
教师工作中常常会遇到各种各样的挑战和压力，需要有足够的心理承受能力来面对这些挑战和压力。
只有具备了较强的心理承受能力，才能在面对困难和挫折时不轻易放弃，坚持不懈地为教育事业奋斗。
此外，教师的心理健康还应具备积极的心理素质。
积极的心理素质是指教师要有积极向上的心态，对待工作和生活充满热情和活力，能够主动面对挑战，积极应对问题，不断提升自己的专业水平，为学生的成长和发展贡献自己的力量。
最后，教师的心理健康还应具备较高的自我认知能力。
教师要对自己的情绪状态和心理健康状况有清醒的认识和了解，及时发现自己的心理问题并加以调整和处理，不断提升自我管理和自我调节的能力，保持良好的心理健康状态。
总之，教师心理健康的标准是一个综合性的标准，不仅包括教师的情绪稳定、心理承受能力、积极心理素质和自我认知能力，还包括教师对教育事业的热爱和奉献精神。
只有具备了良好的心理健康标准，教师才能更好地履行教育教学工作，为学生的成长成才贡献自己的力量。
因此，教师应该不断提升自己的心理素质，保持良好的心理健康状态。
这样才能更好地投入到教育教学工作中，为教育事业的发展贡献自己的力量。
如何成为一名合格的心理健康教育老师？
如何成为一名合格的心理健康教育老师？成为一名合格的心理健康教育老师，需要从多个方面进行自我提升和准备。
以下是一些关键步骤和要素：一、具备基本素质热爱教育事业：对心理健康教育有深厚的兴趣和热情，愿意为学生的心理健康成长付出努力。
高度的责任感：对学生的心理健康负责，关心、理解并尊重学生，赢得学生的信任。
良好的心理素质：自身应具备健康的心理状态，能够积极应对压力和挑战。
二、提升专业能力专业知识学习：系统学习心理学、教育学、医学等相关知识，特别是心理健康教育领域的专业知识。
获取专业证书：如心理咨询师相关证书、心理健康学科教师资格证等，这些证书是专业能力的体现。
持续深造：参加专业培训、研讨会等，不断提升自己的专业素养和实际操作技能。
三、掌握教学技能教育教学能力：包括教育教学组织能力、教学设计能力、教学表达能力、教育教学交往能力等。
活动策划与组织能力：能够策划和组织各种心理健康教育活动，如主题班会、心理健康讲座、团体辅导等。
心理咨询与治疗能力：掌握基本的心理咨询和简单心理治疗技巧，能够为学生提供有效的心理支持和帮助。
四、实践经验积累教学实践：承担学校开设的心理健康教育活动课，设计并实施适合学生身心发展规律的心理活动训练。
心理辅导：指导和协助学校班主任、德育工作者开展心理辅导活动，主动为他们提高心理健康教育活动能力和心理辅导能力。
家校合作：与家长建立良好的沟通机制，共同关注学生的心理健康问题，提供家庭教育指导。
五、注重个人修养诚实守信：坚持诚实守信的工作作风，为学生保守秘密和隐私。
热情友善：保持热情友善的交往态度，与学生建立良好的师生关系。
自我提升：不断反思和总结自己的教学实践经验，寻找不足并努力改进。
六、其他建议关注心理健康研究动态：及时了解心理健康教育领域的最新研究成果和动态信息。
参与学术研究：积极参与心理健康教育相关的学术研究活动，提升自己的科研能力。
建立良好的人际关系：与同事、家长、学生等建立良好的人际关系网络，为心理健康教育工作提供支持。
教师工作总结注重学生心理健康教育提升心理素质
教师工作总结注重学生心理健康教育提升心理素质教师工作总结：注重学生心理健康教育，提升心理素质教师是学生成长道路上的引路人，不仅要传授知识，更要关注学生的全面发展，包括心理健康教育。
心理健康教育的重要性不言而喻，它直接关系到学生的发展和成功。
作为一名教师，在过去一段时间的工作中，我深刻体会到了注重学生心理健康教育的重要性，并在实践中不断提升自己的心理素质。
下面将就我在教师工作中注重学生心理健康教育方面的措施和思考进行总结。
一、倾听和关注学生情绪在课堂教学和日常指导中，我始终注重倾听和关注学生的情绪表达。
每天上课前，我会与学生进行简短的交流，了解他们的学习情况和情绪状态。
在课堂上，我会鼓励学生积极发言，表达自己的想法和感受。
同时，我会密切观察学生的表情和举止，通过细微的变化来捕捉并解读他们的情绪。
如果发现有学生情绪低落或烦躁不安，我会及时与他们交流，了解问题的原因，并给予适当的关爱和指导。
二、组织心理健康教育活动为了提升学生的心理素质，我积极组织和参与各种心理健康教育活动。
例如，我们学校有定期的心理健康讲座和培训班，我会鼓励学生积极参加，并亲自参与其中。
此外，我还与同事合作，策划了一系列的心理健康教育主题日活动，如“关爱自己，珍惜生命”、“团结友爱，共同成长”等。
通过这些活动，我旨在让学生了解和认识自己的情绪，学会正确应对压力和困难，培养积极的心态和良好的人际关系。
三、关注学生家庭背景和环境学生的心理健康受到家庭背景和环境的影响，因此，在关注学生心理健康教育的同时，我也注重了解学生的家庭情况。
通过与家长的交流，我能够更好地了解学生在家庭中的处境和问题，并提供针对性的指导和帮助。
同时，在与家长交流中，我也会着重强调家庭对于学生心理健康的重要性，鼓励家长与学校共同关注和培养学生的心理素质。
四、建立良好的师生关系良好的师生关系是提升学生心理素质的重要保障。
在教师工作中，我注重与学生建立积极、平等、尊重和信任的关系。
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心理健康教师心理素质
一、教师素质的概念及构成
关于教师素质的定义描述较多，如：
(1)“教师素质是教师稳固的职业品质，它是以人的先天禀赋为基础，通过科学教育和自我提高而形成的具有一定时代特点的思想、知识、能力等方面的身心特征和职业修养。
”
(2)“教师素质是指教师履行职责，完成教育教学任务所必备的各种素养的质的要求及将各种素养有机结合在一起的能力。
”
有关教师素质的结构有许多不同的提法，如：
(1)“教师素质结构应包括教师的思想政治素质、道德素质、文化素质、能力素质、心理素质、身体素质和外在素质七项因素”。
(2)“教师素质主要包括知识、智能、个性三方面的静态素质和协同性、系统性、事业性三方面的动态素质”。
(3)“教师的素质包括思想政治素质、文化素质、心理素质、生理素质等”。
教师劳动的知识性、专业性、艺术性、复杂性、长期性、示范性与创造性的特点决定了教师素质构成的特殊性。
经过大量理论研究和实验研究，我们认为教师素质是顺利完成教学任务、培养人所必须具有的身心的相对稳定的潜在的基本品质。
其本质特点是指教师自身的质量，即教师身心发展的总水平。
其构成要素主要是教师的思想政治道德素质，知识能力素质，心理素质和身体素质，其中教师的心理素质对教育教学地影响尤为重要。
“教师是什么样的人要比他教授什么更为重要。
”
二、教师的心理素质
教师的心理素质是在教学活动中表现出来的心理特点，是指表现在教师身上那些经常的、稳定的、本质的心理特征。
主要包括意志品质、情感过程、职业兴趣、智力与能力、人格特征和教育信念等。
教师的智力是从事教育工作应具备的基本心理素质，是教师从事教育教学工作的心理基础。
从能力方面看，教师的基本能力表现为敏锐的观察力、准确的记忆力、丰富的想象力、优良的注意分配能力和敏捷的思维力等。
这些能力是从事教育事业必备的基本心理素质。
此外，教师的特殊能力还表现在教学设计、教学组织、教学决策、教学监控等多方面，如有创造性的教学能力，组织管理能力、自我反思能力、教育科研能力等。
教师的智力和能力唤起了学生的求知欲，带学生走进了知识的殿堂，而教师对教育事业、对学生、对所教学科的热爱，坚韧不拔的意志，健全的人格不但影响其自身教育教学活动的效果，而且在很大程度上决定其能否有效地促进学生人格地健康发展。
教师健康的心理品质对教育教学工作有着十分积极的作用。
乌申斯基指出：“在教育工作中，一切都应该建立在教师人格的基础上。
因为只有从教师人格的活动源泉中才能涌现出教育的力量。
”“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作。
只有人格才能够影响人格发展和形成”。
肩负着培养跨世纪人才使命的教师，保持健康的心理状况和良好的心理素质，显得尤为重要。
教师的心理素质(非认知因素方面)主要体现在：对教育教学工作的兴趣，勇于进取，勤奋向上；性格开朗，自我悦纳，胸怀坦荡；情绪稳定，自信乐观，有轻松愉快的心境，善于自解；有健康的心理，健全的人格，面对挫折，有较强的承受能力；正确处理人际关系，发扬合作精神；乐于交流，有较强的适应性。
教师应该具有较高的心理成熟度、较强的心理承受能力、较稳定的心理状态和较强的自我调节能力。
教师心理健康对于教育教学质量、学生健康成长具有重要作用。
教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。
事实和研究均表明，教师心理健康素质是教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。
教师心理健康地重要性体现在：首先，健康地心理是教师良好身体素质的必要条件。
长期不良的情绪和心理，如烦恼、紧张、焦虑、抑郁等都会通过影响神经生理机制、内分泌机制和免疫机制等损伤机体的功能，导致生理上地不健康，甚至病态。
反之，心理上的健康会有效增强身体机能，促进生理健康。
其次，教师心理健康与其工作积极性、创造性有密切相关。
只有教师处于积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主动性与创造性，积极投入工作，充分发挥其潜能，因而取得令人满意的工作效果，而不良的情绪与心境则会直接抑制教师的工作积极性与热情，甚至消蚀其意志与事业心。
更为重要的是，教师心理健康会直接影响教师的教育教学行为、师生互动的过程与质量以及师生的关系的建立与性质，从而对学生的发展产生重要的积极或消极的作用。
研究表明，教师的心理健康水平直接影响学生的心理健康和社会性、人格品质的发展。
只有心理积极、健康的教师，才能在教室中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生心情愉快、如沐春风；而自身情绪紧张、烦躁、忧郁的教师，常常使教室形成一种紧张与压抑的气氛，使学生惶惑不安、如坐针毡。
教师的心理情绪问题及其导致的不适宜教育行为常常会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、压抑惑抗拒、逆反，因而严重影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，因而直接影响学生的学习过程和效果。
三、教师心理素质自我提高的途径
教师心理素质提高从外部条件看可通过政策、管理等加以改善，如加强职前、职后培训，为教师创造宽松愉快的工作环境，社会给予更多的关注等，但通过自我学习、自我心理调节塑造健康心理品质，是承担教师角色、提高自身素质的根本途径。
1、热爱教育事业，悦纳自我是教师心理调节、提高自身心理素质的前提
热爱是最好的老师。
教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。
对学生真诚的爱，既是教师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，方能信其道。
热爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，提高自己的教育教学水平和能力，要给学生一杯水，自己要做长流水。
能够自我接纳，一个能够善待自我，尊重自我的人才能更好地理解、接纳和善待学生。
2、磨砺意志，塑造性格是提高自身心理素质的基本方法
教学是一种精神消耗，教师的劳动特点是周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。
教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的。
教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在接受知识的过程中，也是其个性品质形成时期，教师通过一定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。
因此，教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素质。
3、关注心理健康，学会自我调节是教师心理素质提高的有效措施
当前，考试升学的巨大压力，难释的教育教学重负，前所未有的社会要求与竞争压力使教师经常处于巨大的精神压力之下，容易产生职业倦怠和心理疲劳，较普遍地存在着烦躁、忧郁、紧张、焦虑等不良情绪。
从职业道德规范看，人们对于教师地德性要求显然来得更为严格。
被奉为“至圣先师”的孔子就常常担心自己“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改”，后者如孟柯强调“教者必以正”，要求教师“独善其身”；董仲舒提出“善为师者，即美其道，又慎其行”等等，如此种种，为我国历代教师规定了基本的职业操守，成为社会评定衡量教师的主要依据。
然而，现时代随着市场经济的冲击，教师偶像地位的渐趋失落，造成了教师内心的惆怅、彷徨和失落。
倘若不能很好地进行
自我调节，常会出现情绪不稳定甚至失控。
教师的职业特点需要教师具有稳定的情绪和自控能力。
G oleman(1995年)在他的《心理智力》一书中论述道“那些能进行心理调节即能控制自己的情感并能理解和有效地对待他人的感情的人，往往在生活中的各个方面占据优势。
”
具体方法有：一是合理释放“宣泄法”。
这是一种通过适当渠道把胸中的郁闷释放出来。
当你为一件事所困扰时，不要闷在心中，而要把它讲给你所信任的人听。
这既可以使情绪得到缓解，又可以从对方那里得到忠告，从而更快地找到解决问题的方法。
二是情绪转移法。
转换情景，转移注意，改变心境。
三是暗示微笑法。
笑能消除精神和神经的紧张。
当你自感情绪欠佳或精神紧张时，可以和亲朋好友娱乐一番，讲几句话，笑上一阵，利用积极地心理暗示改变心情。
四是升华转化法。
这是调节情感的最高形式。
就是将因为某些挫折或困扰而引起的消极情绪转化为具有社会价值的行动，将挫折化为动力，将压抑变为激励，把全部精力投入到教育事业之中，能使人忘却烦恼，给自己带来愉悦等等
4、提高自我修养，寻求人格完善是教师心理素质提高的最高追求
“学高为师，身正为范”，历代的教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等，既是师德的规范，又是教师良好人格特征的体现。
教师通过自我学习、自我修养、自我提高，将规范、准则内化为一种自我的要求，通过自我修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代文明素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人。
对于教师自身来说，教师应该成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向；他要有感受生活意义的能力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的发展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。