心脑血管疾病--高血压
高血压的名词解释
高血压的名词解释高血压，又称为高血压病或冠心病，是一种常见的心血管疾病，被公认为“沉默的杀手”。
它是指在动脉中，血液对血管壁产生的压力高于正常范围，长期维持在高水平的状态。
高血压被认为是全球范围内心脑血管疾病的主要危险因素之一，以其高发性、严重性和危害性而备受关注。
高血压是一种慢性病，通常被分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。
原发性高血压又称为特发性高血压，是指大多数高血压病患者没有明确的病因，是由多种遗传和环境因素相互作用而引起的。
继发性高血压则是由于其他疾病或药物引起，如肾脏疾病、内分泌疾病、妊娠等。
高血压通常不会引起明显的症状，因此被称为“沉默的杀手”。
即使没有明显的症状，高血压仍会对人体产生严重的伤害。
长期处于高血压状态下，会对心血管系统造成损害，导致心脏负荷加重，容易引发心肌梗塞、冠心病和心力衰竭等心脏疾病。
高血压还会对脑血管产生不良影响，增加中风的风险。
此外，高血压还与肾脏疾病、眼底病变和动脉硬化等疾病相关联。
在临床上，高血压的诊断通常依据多次血压测量结果。
世界卫生组织和国际高血压联盟共同制定的标准认为，成年人静息时收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可被诊断为高血压。
此外，高血压还分为不同的级别，根据血压水平的不同进行分类，如正常血压、正常高值、高血压1级、高血压2级等。
治疗高血压的方法主要包括非药物治疗和药物治疗两种。
非药物治疗主要包括改变不良生活习惯，如戒烟、限制盐摄入、适度运动、控制体重等。
此外，还可以通过一些辅助疗法，如中医药、针灸、艾灸等来辅助治疗高血压。
药物治疗根据不同的患者情况，选择合适的抗高血压药物进行治疗，如利尿剂、β受体阻断剂、钙通道阻断剂等。
对于高血压患者来说，除了在医生指导下接受有效治疗外，还需注意日常的自我管理和预防。
首先，应定期测量血压，及早发现高血压的变化。
其次，要养成良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。
此外，还需密切关注自己的情绪，避免情绪波动过大。
高血压与心脑血管疾病的关联
高血压与心脑血管疾病的关联近年来，高血压与心脑血管疾病的关联备受关注。
高血压是一种常见的慢性疾病，可以引发多种心脑血管并发症，严重威胁人们的生命健康。
本文将探讨高血压与心脑血管疾病之间紧密的关系，并分析影响两者关联的因素。
一、高血压与冠心病的关联高血压是冠心病的重要危险因素之一。
研究表明，长期血压升高使血管内皮细胞受损，形成动脉粥样硬化斑块，导致冠状动脉狭窄，降低心肌供血，最终引发冠心病。
高血压患者患冠心病的风险较正常人群高出数倍，这说明高血压对心脑血管系统的影响不容忽视。
二、高血压与脑卒中的关联高血压是脑卒中的主要独立危险因素。
长期高血压使得脑血管受到损害，动脉壁发生结构异常，容易发生血栓形成。
同时，高血压还会导致动脉壁逐渐硬化，血栓堵塞血管，引起脑供血不足，从而导致脑卒中的发生。
因此，高血压患者应高度重视控制血压，减少脑卒中的风险。
三、高血压与心力衰竭的关联高血压是心力衰竭的重要诱因之一。
高血压引起心脏负荷加重，使心肌细胞发生肥大，丧失弹性，逐渐降低了心脏的收缩功能，最终导致心力衰竭的发生。
高血压患者合并心力衰竭的风险较正常人群明显增加，因此及早控制和管理高血压对降低心力衰竭的发生率具有重要意义。
四、高血压与动脉瘤的关联高血压是动脉瘤的重要诱因之一。
动脉瘤是动脉壁的局部扩张和膨胀，严重时可能会破裂出血，危及生命。
高血压可导致血管壁的结构异常，使动脉更易于发生破裂和出血，因此高血压患者维持正常的血压水平，对预防动脉瘤的形成和破裂至关重要。
总结起来，高血压与心脑血管疾病存在着紧密的关联。
高血压对心脑血管系统造成损害，容易导致冠心病、脑卒中、心力衰竭以及动脉瘤的发生。
因此，合理控制和管理高血压对于预防和减少心脑血管疾病的发生至关重要。
人们应该注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低患上高血压和心脑血管疾病的风险。
同时，定期检测血压、积极应对高血压，合理用药以及进行心脑血管疾病的筛查也是非常重要的。
高血压_百度百科
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
高血压的危害性与患者的血压水平相关外，还取决于同时存在的其他心血管病危险因素、靶器官损伤以及合并的其他疾病的情况。
因此在高血压的定义与分类中，将高血压的诊断标准定在收缩压≥140m m H g 和（或）舒张压≥90m m H g ，根据血压水平分为正常、正常高值血压和1、2、3级高血压之外，同时还根据危险因素、靶器官损伤和同时合并的其他疾病进行危险分层。
高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高纬度寒冷地区患病率高于低纬度温暖地区，高海拔地区高于低海拔地区；与饮食习惯有关，盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。
我国人群高血压流行有两个比较显著的特点：从南方到北方，高血压患病率呈递增趋势；不同民族之间高血压患病率也有一些差异，生活在北方或高原地区的民族患病率较高，而生活在南方或非高原地区的民族患病率则较低，这种差异可能与地理环境、生活方式等有关，尚未发现各民族之间有明显的遗传背景差异。
治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管发病和死亡的总危险，因此要求医生在治疗高血压的同时，干预患者所有的可逆性心血管危险因素、靶器官损伤和合并存在的临床疾病。
对于一般高血压患者降压目标是140/90m m H g 以下，对于合并糖尿病或肾病等高危病人，血压应在病人能耐受的情况下酌情降至更低水平。
诊断性评估的内容包括以下三方面：（1）确定血压水平及其它心血管危险因素；（2）判断高血压的原因，明确有无继发性高血压；（3）寻找靶器官损害以及相关临床情况。
从而作出高血压病因的鉴别诊断和评估患者的心血管风险程度，以指导诊断与治疗。
心血管疾病的风险评估高血压的重要指标
心血管疾病的风险评估高血压的重要指标在进行心血管疾病的风险评估时，高血压是一项重要的指标。
高血压，即血压长期持续升高，是心脑血管疾病的主要危险因素之一。
本文将探讨高血压在心血管疾病风险评估中的重要性，并介绍相关的指标和评估方法。
1. 高血压的定义和影响高血压是指在静息状态下，收缩压≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压≥90mmHg。
长期高血压会引起心脑血管系统的结构和功能变化，增加心脑血管疾病的风险。
高血压患者容易发生冠心病、脑血管病、心力衰竭等疾病，严重影响患者的生活质量和预后。
2. 高血压在心血管疾病风险评估中的地位2.1 高血压与心血管疾病的关系大量的研究表明，高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。
持续的高血压会导致血管内皮损伤、动脉硬化和血管重构，使心脑血管系统处于高应激状态，从而增加心脑血管事件的风险。
因此，对于心血管疾病风险评估来说，高血压是不可忽视的一个重要指标。
2.2 高血压与其他风险因素的综合评估为了全面评估个体的心血管疾病风险，除了高血压之外，还需要考虑其他风险因素，如年龄、性别、吸烟史、血脂异常、糖尿病等。
这些因素相互作用，共同增加了心血管疾病的患病风险。
而高血压作为主要的危险因素之一，与其他风险因素的综合评估可以更准确地判断个体的心血管疾病风险。
3. 高血压的评估指标和方法3.1 血压分类和级别根据中国高血压防治指南，血压的分类和级别如下：- 正常血压：收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg；- 正常高值：收缩压120-129mmHg，舒张压80-84mmHg；- 高血压阶段1：收缩压130-139mmHg，舒张压85-89mmHg；- 高血压阶段2：收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg；- 高血压危险分层：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
3.2 血压的测量方法测量血压应选择准确可靠的设备，并遵循以下注意事项：- 安静环境：测量前应保持安静，避免饮食、饮酒和剧烈运动等刺激；- 坐位测量：采用坐位，两脚平放地面，背靠椅背，双臂放松自然垂下；- 松紧适中的袖带：袖带宽度应覆盖至少上臂的80%；- 多次测量取平均值：每次测量应间隔2-3分钟，取多次测量的平均值。
心脑血管疾病简介
心脑血管疾病简介心脑血管疾病（cardiovascular and cerebrovascular diseases，缩写为CCVD）包括心脏病、脑卒中、高血压、冠心病等疾病。
这些疾病的发病率在全球范围内均呈现逐年上升的趋势，是严重威胁人类健康的疾病。
心脏病是指心脏结构和（或）功能异常导致的一系列疾病，包括心肌梗死、心绞痛、心律失常、心功能不全等。
其病因往往与冠状动脉粥样硬化有关，也可与高血压、高脂血症、糖尿病等因素有关。
心脏病会影响心脏的收缩功能和心输出量，从而引起疲乏、气促等症状，严重者甚至可导致心衰、心源性休克等危及生命的并发症。
预防心脏病的方法包括保持良好的饮食习惯、增加体力活动、戒烟限酒、定期体检等。
脑卒中是指脑血管疾病引起的缺血或出血性中风，是致残及致死率高的疾病之一。
其发病率与高血压、高脂血症、糖尿病等因素密切相关。
脑卒中病人的症状包括意识障碍、言语障碍、肢体瘫痪等，治疗早期干预可有效避免脑卒中后遗症的出现。
预防脑卒中的方法包括控制以上危险因素、保持适量体力活动、戒烟限酒等。
高血压是指血压在正常水平的基础上持续升高的一种疾病，也是导致心脑血管疾病的重要风险因素之一。
高血压主要影响心血管系统，容易引起血管病变、脑血管意外、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等疾病。
高血压发病风险与年龄、性别、遗传、生活习惯等因素有关。
预防高血压的方法包括保持正常体重、戒烟限酒、减少盐分摄入、增加体力活动等。
冠心病是指冠状动脉粥样硬化导致心脏供血不足或中断引起的一系列心脏疾病，包括心绞痛、心肌梗死等。
冠心病是致死率较高的心血管疾病之一，预防方法同心脏病。
总之，心脑血管疾病的预防和治疗需要个体化、系统化的管理，重点在于减少危险因素的存在和对基础疾病的控制。
我们要保持健康的饮食习惯和规律的运动，定期进行检查，及早发现和治疗基础疾病。
同时，我们也要时刻警惕自己身体的异常变化，遇到疑似症状及时就医，以便防止心脑血管疾病的发生和发展。
名词解释 高血压
名词解释 高血压高血压，也被称为高血压症或高血压性心脑血管疾病，是一种常见的慢性疾病，指的是人体血液在动脉中流动时对血管壁施加的持续高压状态。
正常情况下，心脏收缩时将血液推送到动脉中，此时动脉血压升高；而心脏舒张时，动脉血压下降。
然而，当一个人的血压超过正常范围，且持续时间较久时，则可能被诊断为患有高血压。
高血压的诊断通常需依据多次测量，且在不同时间和环境下测得的血压结果。
常见的高血压定义为收缩压（血压的高值）大于或等于140毫米汞柱（mmHg），舒张压（血压的低值）大于或等于90mmHg。
需要注意的是，高血压也可指代仅具备收缩压或舒张压其中之一超过上述正常值的情况。
高血压可能导致多种健康问题，例如心脏病、中风、肾脏问题以及其他心血管并发症。
该疾病虽然在早期可能并无明显症状，但若不及时治疗，可能会逐渐对身体造成损害。
一些高血压患者可能会出现头痛、头晕、视觉模糊、胸口不适、疲劳或呼吸困难等症状。
因此，对于高血压的治疗及管理十分重要。
一般而言，高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗两种途径。
药物治疗通常由专业医生根据患者具体情况进行选择，并且需定期随访以调整药物用量。
非药物治疗则主要涉及生活方式的调整，例如改善饮食习惯、控制体重、增加体力活动、降低钠盐摄入、戒烟、限制酒精摄入等。
持续、全面地管理高血压，可以有效控制血压水平，减少并发症的发生。
此外，对于高血压患者来说，定期监测和测量血压是非常重要的。
同时，积极配合医生的治疗计划，按时进行复诊并遵循医嘱，是管理高血压的基本要素之一。
此外，高血压的患者也可以关注健康的心脑血管生活方式，比如保持充足的睡眠、减轻压力、控制血脂和血糖水平等，以维持整体身体健康和促进高血压的有效管理。
以上是对于名词高血压的解释，如需更多关于高血压的信息，可以继续查阅相关文献资料或咨询专业医生。
高血压是心脑血管疾病吗
高血压是心脑血管疾病吗高血压是一种常见的慢性疾病，它是指在静息状态下，动脉血压持续升高的现象。
根据世界卫生组织（WHO）的定义，高血压被定义为收缩压（高压）≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压（低压）≥90毫米汞柱。
高血压本身可能不会引起明显的不适，但它是导致心脑血管疾病的主要危险因素之一。
心脑血管疾病是一组影响心脏和血管系统的疾病，包括冠状动脉疾病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中（中风）、短暂性脑缺血发作（TIA）等。
高血压通过增加心脏和血管的负担，导致血管壁的损伤和硬化，从而增加了心脑血管疾病的风险。
高血压对心脑血管的影响主要体现在以下几个方面：1. 动脉粥样硬化：高血压会加速动脉壁的损伤，导致脂肪和胆固醇在血管壁上沉积，形成斑块，引起动脉粥样硬化，这会减少血液流动，增加心脏负担。
2. 心脏负荷增加：高血压会增加心脏泵血的阻力，长期这样会导致心脏肌肉肥厚，心脏功能逐渐减弱，甚至发生心力衰竭。
3. 脑卒中风险增加：高血压是脑卒中的一个独立危险因素，它可以导致脑血管破裂，引发出血性脑卒中，或者因为血管堵塞而导致缺血性脑卒中。
4. 肾脏损伤：高血压还可能损害肾脏的血管，影响肾脏的过滤功能，长期高血压患者可能发展为慢性肾病。
因此，控制高血压对于预防心脑血管疾病至关重要。
治疗高血压通常包括生活方式的改变，如减少盐的摄入、增加身体活动、控制体重、戒烟限酒等，以及药物治疗。
通过有效的血压控制，可以显著降低心脑血管疾病的发生风险。
总之，高血压与心脑血管疾病之间存在密切的联系。
为了维护健康，定期监测血压，及时发现并控制高血压是非常重要的。
同时，健康的生活方式和适当的医疗干预是预防心脑血管疾病的关键。
高血压与心脑血管疾病危险因素的关系
高血压与心脑血管疾病危险因素的关系高血压是一种以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分，是常见的心脑血管疾病。
了解人群高血压的分布特征及其与心血管病危险因素的关系，有效防治心脑血管病的重要危险因素,临床应予以高度重视。
标签：高血压；心血管疾病；危险因素；体循环动脉血压原发性高血压病因不明，占总高血压患者的95%以上。
继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发疾病治愈之后，高血压就会慢慢消失。
血压异常在心血管病的发生、发展中起着重要作用，本文为了解人群高血压的分布特征及其与心血管病危险因素的关系，分析了高血压与心脑血管病之间的关系，并为防治心血管并发症提出了治疗靶目标。
1 心脑血管疾病的危害脑血管病是中老年人常见病、多发病，与心血管疾病、恶性肿瘤并称为现今威胁人类健康的三大疾病。
脑血管疾病主要是指供应脑部血液的血管发生病变和全身血循环发生紊乱，致使脑组织发生血供障碍，进而引起与病变部位相应的神经系统、运动系统等的多脏器的功能损害或丧失的临床表现，是一类危害较大的疾病。
2 高血压与心脑血管病之间的关联2.1 不良生活习惯与治疗不当轻度高血压可回归正常，所谓轻度高血压，就是收缩压在140～159mmHg 或舒张压在90～99mmHg，属于1级高血压范畴。
进行非药物治疗，坚持科学的生活方式，如吃得淡些，适当减肥，少酒、戒烟，大部分低危的轻度高血压可回归正常。
而一旦转为高血压，治疗就不能停止，且最忌间断治疗，目前高血压患者大都很难进行规范的治疗，包括治疗断断续续、血压下降后停止治疗等，这些做法都会造成心脑血管的损害。
2.2 原发性高血压发生与高脂血症密切相关大量研究资料表明，许多高血压患者伴有脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三脂的含量较正常人显著增高，而高密度脂蛋白、胆固醇含量则较低。
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三 高血压病的营养膳食因素
诱发因素
钠 肥胖 脂类 酒精
拮抗因素
钾 钙 镁 蛋白质 膳食纤维
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1.钠
P高血压与居民膳食中钠盐摄入量呈显著正相关。 临床观察表明，限制钠盐摄入，即可 使部分轻度血压降至正常范围，部分对盐敏 感的个体，对低盐饮食反应尤佳。 机理：钠增加－－血液内保留水分 增多，血容量加大，心脏负担增加，高 流量血液对血管壁压力加大；
死因顺位 缺血性心脏病 脑血管疾病 急性下呼吸道感染
结核
慢性阻塞性肺部疾患（ COPD）
死亡人数（万） 72 46 37.45
29.1
28.9
摘自 1998 WHO 全球健康报告
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未来我国冠心病患病率
年龄组
30 40 50 60 患病率（‰） 增加倍数
2000年 2010年 2020年 2030 （万人） （万人） （万人） （万人）
高血脂患病率
24.7% 6.1%
冠心病 在中国的发病率和死亡 率呈迅速上升趋势，是 中国居民死因构成中上 升最快的疾病，已成为 威胁中国公众健康的重 要疾病。
18.6％，1.6 亿
心血管疾病在中国居民 死因构成中的地位：第 一位
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发达国家死亡中近 50 % 是死于心血管疾病 发展中国家死亡中 25 % 归因于心血管疾病
高血压分类：
原发性高血压：90% 继发性高血压：症状性高血压
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二 临床表现
缓进型：常见，良性高血压 急进型：少见，仅占1～5%。
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缓进型
①起病缓慢，血压升高常于体检时发现。 ②早期仅在精神紧张、情绪波动或劳累后出现轻度 而暂时的血压升高。 ③血压持续升高可有头痛、头晕、头胀等症状 。 ④后期可对眼底、心脏、肾脏、脑血管和下肢动脉 等重要器官造成损害。 ⑤精神情绪变化，耳鸣、眼花、健忘、注意力不集 中、失眠、胸闷、乏力、心悸，易怒，神经质。
脑动脉血管的病（脑血管病）：脑溢血、缺血 性脑卒中（Stroke） 等。
而高血压,高血脂在上述疾病发病中起着重要作用
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1心脑血管疾病的现状
高血压患病率 高血压知晓率
18.8％，1.6 亿
30.2%
脑卒中 600多万，每年新发病 患者 例约150万，并有继续
上升的趋势
高血压治疗率 高血压控制率
忌用（少用）食物
高脂肪食物 动物油脂 油炸食物（油条） 高盐食品 腌制食品
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饮食口诀
半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋 五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒， 乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带 不变粗。 “五不过”
1. 食物不过咸：限盐 2. 食物不过甜：限糖 3. 食物不过腻：限制脂肪过高的食品 4. 食物不过辛：限制饮酒 5. 食物不过苦：过食可致食欲不振
4.钾
钾不论动物实验或人体观察均提示：钾具有对 抗钠所引起的不利作用。有研究显示食物中Na/K比 例与舒张压之间存在显著的正相关，并认为当钾的 摄入量由每天50mmol增至200mmol时，则对 200mmol以上的钠盐摄入具有对抗作用。
5.钙
我国流行病学研究证实，人群平均每日钙摄入 量与血压水平呈显著负相关，可能机理是改善缺钙 病人的甲状旁腺功能抗进。
积极改变不良的饮食行为(如偏食,狼吞虎咽 等)，多吃水果、蔬菜、粗粮，少吃肥肉和荤油、 糖果、点心等。
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3.
① 限制钠盐:健康成人每天6g钠盐为宜,我国人食盐的 摄入量颇高（平均约15g·d-1）。
② 限制热能摄入:高血压患者常合并有肥胖或超重。 可使心脏的工作负荷增加。
③ 减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质:应控制食物胆 固醇（＜300mg·d-1）和饱和脂肪的摄入，同时增 加多不饱和脂肪,使P/S比值维持为1 。新近某些学 者认为鱼类蛋白可使血压及脑卒中的发生率降低， 而大豆蛋白则虽无降压作用，但也能防止脑卒中的 发生，这可能与氨基酸组成有关。
柳橙、马铃薯、番茄等。
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(五) 高血压的饮食治疗原则
控制体重、限制钠盐摄入、限制饮酒以被 专家建议作为高血压的非药物治疗措施。
1.限制钠盐摄入
类型
食盐
轻度高血压
3～5
中度高血压
1～2g
重度高血压
咀嚼无盐膳
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2.控制总能量
达到标准体重 25-30千卡能量/Kg 标准体重(kg)=H(cm)-100 肥胖度= [实际体重(Kg)-标准体重(Kg)]/标准体重
非药物治疗
1.一般治疗 2.控制体重 3.合理膳食
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1.一般治疗
① 增加体力活动:有氧运动可降低高血压病人的 血压。
② 减轻精神压力保持心理平衡:保持情绪稳定， 心态平和。
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2.控制体重
控制体重是防治高血压的关键策略。体重 每增加12.5kg，P收可上升1.3kPa(10mmHg)， P舒升高0.9kPa(7mmHg)；
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高血压的分级 血压水平的定义和分类
分类
SBP（mmHg） DBP（mmHg）
理想血压
120
80
正常高值血压
120-139
80-89
高血压
140
90
1级高血压（轻度）
140-159
90-99
2级高血压（中度）
160-179
100-109
3级高血压（重度）
180
110
单纯收缩期高血压
140
90
(Kg)x100% 判断标准： 肥胖度＞10％为超重
＞20％～29％为轻度肥胖 ＞30％～49％为中度肥胖 ＞50％为重度肥胖
3．摄入适量钾、镁、钙
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4．优质蛋白质：1g/kg/日 左右，鱼类、鱼油、大 豆蛋白 5. 限制饮酒量：酒精不超过25克/日 6．脂肪：占总热量的25％以下 选用植物油
钠增加－－细胞内水份增多， 引起血管肿胀，管腔变窄等。
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2.肥胖
超重者与正常体重人群相比较患高血压2~6倍， 若体重减小10%,可使收缩压 ↓ 40mmHg,舒张压↓ 18mmHg。约3/4的高血压病人肥胖,其中又有一半 以上有胰岛素抵抗。
3.酒精
低剂量时血管扩张剂,高剂量时为血管收缩剂。
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169
188
221
279
898
1523
1794
2229
1049
1997
3495
4228
2158
3577
6583
12149
33
52
82
124
1
1.5
2.4
3.7
摘自 1998 WHO 全球健康报告
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原发性高血压
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一 定义与分类
高血压概念：体循环动脉收缩期和/或舒张期血
压持续升高，当收缩压≥18.7kPa（140mmHg）和/或 舒张压≥12.0kPa（90mmHg），即可确认为高血压。
心 脑 血 管 疾 病与营养
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一、概述
心、脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病 的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉 粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全 身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。
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主要类型
心脏动脉血管的病（心血管病）：心肌梗塞、 冠心病（coronary heart disease） 等。
可适当补充钾 盐或摄食一些含钾量和含钙量较高的食物。 含钙丰富食物有黄豆及其制品，葵花子、核 桃、牛奶、花生、鱼、虾、红枣、韭菜、柿 子、芹菜、蒜苗等。
⑤ 限酒:少量饮酒不必禁忌，但过量则有害。
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高钾低钠的食物
如豆类(黄豆、青豆、黑豆、毛豆、蚕豆等)、 芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦 瓜、荸荠、大蒜、莲菜、香蕉、玉米、苋菜、菠菜、
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6.镁
有研究表明镁对高血压患者具有扩张血 管作用。
7.脂类
– 总脂肪摄入量与饱和脂肪酸:P/S=1 – 多不饱和脂肪酸:负相关 – 单不饱和脂肪酸:降低血压 – 胆固醇: 正相关实用文档
8.蛋白质
机制不明。近10年来研究显示膳食蛋白质的量 和类型以及某些氨基酸和血压有关。在中国人群中 动物蛋白质及有关的氨基酸如牛磺酸，赖氨酸等是 血压的保护因素。
P/S值应为1～1.5 胆固醇 <300mg/d 7. 碳水化合物： 总能量50％～60％ 8. 维生素及膳食纤维： 多吃深色蔬菜和新鲜水果
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食物选择
宜用食物
降压食物 芹菜 胡萝卜 西红柿 黄瓜 木耳 海带 香蕉 降脂食物 山楂 大蒜 蘑菇 木耳 高钙食物 奶类及其制品 豆类及其制品 高维生素食物 蔬菜 水果 鲜枣 猕猴桃 苹果 柑橘
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急进型
特点： 病程发展迅速，血压显著升高，舒张压常持续
在17～19kPa（130～140mmHg）或更高。 症状明显，常于数月至1～2年内出现严重的心、
脑、肾损害，发生高血压脑病、心力衰竭及尿毒症， 并常有视力模糊和失眠。眼底检查可有出血、渗出 及视神经乳头水肿，病人多死于尿毒症。
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9.膳食纤维
间接辅助降低血压，干预研究表明补充14g膳 食纤维，SBP和DBP降低约1.6/2.0mmHg。
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四 高血压病的防治
治疗高血压的目标不仅要降血压，更重要 的是防治高血压导致的脑、心、肾等重要脏器 的损伤，最大限度地降低心脑血管病的死亡率 和病残率。
两方面：药物治疗 非药物治疗
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