速度滑冰实践课教案[1]
初中速滑课教案
初中速滑课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握速度滑冰的基本技术要领，提高学生的速度滑冰技能。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、进取的精神品质，增强学生的团队协作意识。
3. 提高学生的身体素质，增进学生的身心健康。
二、教学内容1. 速度滑冰的基本技术：起跑、起滑、滑行、冲刺和转弯。
2. 速度滑冰的安全知识：冰面安全、滑冰器材安全、滑行安全。
三、教学重点与难点1. 教学重点：速度滑冰的基本技术要领。
2. 教学难点：起滑、滑行和转弯技术的掌握。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
1.2 教师讲解速度滑冰的基本技术要领，让学生对速度滑冰有一个初步的了解。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 起跑：教师示范起跑技术，学生跟随模仿，注意起跑时的身体姿势和用力顺序。
2.2 起滑：教师示范起滑技术，学生跟随模仿，注意起滑时的脚位和身体协调。
2.3 滑行：教师示范滑行技术，学生跟随模仿，注意滑行时的身体姿势和用力方式。
2.4 冲刺：教师示范冲刺技术，学生跟随模仿，注意冲刺时的身体姿势和用力顺序。
2.5 转弯：教师示范转弯技术，学生跟随模仿，注意转弯时的身体姿势和用力顺序。
3. 实践训练（15分钟）3.1 学生分组进行实践训练，教师巡回指导。
3.2 学生进行短距离速度滑冰比赛，体会速度滑冰的乐趣。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在练习中的收获和不足。
4.2 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握速度滑冰的基本技术要领。
2. 学生能在冰面上安全、熟练地进行速度滑冰。
3. 学生的身体素质得到提高，身心健康得到增进。
六、教学建议1. 注重学生的安全，教师应加强对学生的安全提示和监管。
2. 针对不同水平的学生，教师应调整教学内容和难度，使每个学生都能在练习中得到提高。
3. 鼓励学生参加速度滑冰比赛，提高学生的竞技水平。
小班认识速度滑冰教案及反思
小班认识速度滑冰教案及反思教案标题：小班认识速度滑冰教案及反思教学目标：1. 通过教学活动，让小班学生了解速度滑冰这项运动，并培养对速度滑冰的兴趣。
2. 培养小班学生的动手能力和协作精神。
3. 培养小班学生的观察能力和表达能力。
教学准备：1. 速度滑冰相关的图片、视频、实物模型等教具。
2. 速度滑冰的基本知识和技巧。
3. 小班学生的安全保障措施，如头盔、护膝等。
教学过程：引入：1. 展示速度滑冰的图片或视频，引起学生的兴趣。
2. 向学生介绍速度滑冰的基本知识，如速度滑冰是冰上运动中最快的项目，选手需要穿着特殊的滑冰鞋等。
实践活动：1. 分发速度滑冰模型或制作速度滑冰场景的拼图，让学生动手拼装。
2. 引导学生讨论速度滑冰的特点和规则，如选手需要保持身体平衡、双脚并拢等。
3. 设计速度滑冰比赛游戏，让学生分组进行模拟比赛，体验速度滑冰的乐趣。
4. 引导学生观察速度滑冰选手的动作，让他们模仿选手的动作进行滑冰练习。
总结：1. 组织学生进行速度滑冰知识的小测验，巩固所学内容。
2. 让学生分享他们对速度滑冰的认识和体验，鼓励他们表达自己的观点和感受。
3. 对本节课的教学进行总结，强调速度滑冰的重要性和培养兴趣的重要性。
教学反思：1. 教学过程中，是否能够引起学生的兴趣和参与度？2. 学生是否能够理解速度滑冰的基本知识和技巧？3. 学生是否能够通过实践活动培养动手能力和协作精神？4. 学生是否能够通过观察和模仿提高观察能力和表达能力？5. 是否需要对教学内容进行调整或补充？通过教案的撰写和反思，教师可以更好地指导学生认识速度滑冰，并根据学生的实际情况进行教学调整，提高教学效果。
速度滑冰运动教学设计方案
1. 知识目标：了解速度滑冰的基本知识、规则及运动原理。
2. 技能目标：掌握速度滑冰的基本技术，提高滑冰速度和稳定性。
3. 情感目标：培养学生对速度滑冰运动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 速度滑冰的基本知识：速度滑冰的起源、发展、规则等。
2. 速度滑冰的基本技术：起跑、滑行、弯道滑行、冲刺等。
3. 速度滑冰的器材：冰刀、冰鞋、头盔、护具等。
三、教学过程1. 准备阶段（1）课堂导入：通过图片、视频等形式，让学生了解速度滑冰的基本知识，激发学生的学习兴趣。
（2）组织学生进行热身活动，预防运动损伤。
2. 实践阶段（1）教授起跑技术：讲解起跑姿势、动作要领，示范并让学生练习。
（2）教授滑行技术：讲解滑行姿势、动作要领，示范并让学生练习。
（3）教授弯道滑行技术：讲解弯道滑行姿势、动作要领，示范并让学生练习。
（4）教授冲刺技术：讲解冲刺姿势、动作要领，示范并让学生练习。
3. 综合练习阶段（1）组织学生进行集体滑行，提高滑冰速度和稳定性。
（2）组织学生进行接力比赛，培养学生的团队协作精神。
4. 总结阶段（1）对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
（2）布置课后作业，让学生巩固所学知识。
1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度、练习效果等。
2. 结果评价：通过比赛、测验等形式，评价学生的滑冰速度、稳定性等。
3. 学生自评：让学生对自己的学习过程进行反思，找出不足，制定改进措施。
五、教学资源1. 教学视频：用于课堂导入和示范。
2. 冰刀、冰鞋等器材：用于实践阶段。
3. 比赛场地：用于综合练习阶段。
六、教学反思在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教。
同时，要注重培养学生的安全意识和团队协作精神，提高教学质量。
在教学过程中，教师应不断反思，调整教学策略，以适应学生的需求。
速度滑冰教学设计
教学设计
设计说明
一、指导思想
以《新课标》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。
树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，因材施教，充分发挥教师主导作用和学生主体地位。
调动学生学习积极性，建立一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、的学习氛围。
使每位学生能轻松、活泼、愉快的完成一节课的学习，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。
积极主动地完成本课学习任务。
二、教学目标
1、初步掌握直道蹬冰、滑行动作方法。
2、提高滑冰技术技能，发展下肢力量。
3、培养学生战风雪、斗严寒的意志品质和不怕苦、不怕累的顽强精神。
三、学情分析
小学二年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展阶段，本课以滑冰蹬冰和滑行为主的教材内容，通过滑冰练习，使学生基本掌握蹬冰和滑行动作，充分调动学生学习积极性，进而完成本课学习任务。
四、内容安排
1、向侧蹬冰
2、单足蹬冰双足滑行
五、教学重点难点
教学重点：侧向蹬冰
教学难点：控制重心
六、教材分析
冰上教材内容，是我校多年来冬季一直开展的体育项目。
部分学生打下了一定的基础，但在正确姿势和动作方法上还不够准确，那么通过滑冰练习，充分利用自然资源，调动学生滑冰积极性，使学生更加热爱滑冰运动，更加有力提高滑冰动作技术水平。
速度滑冰教案中班
速度滑冰教案中班教案标题：速度滑冰教案（中班）教案目标：1. 了解速度滑冰的基本规则和技术要求。
2. 培养学生对速度滑冰的兴趣和热爱。
3. 提高学生的协调性、平衡感和体能水平。
4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教案步骤：引入活动：1. 通过展示速度滑冰比赛的视频片段或图片，激发学生对速度滑冰的兴趣，并引导他们讨论自己对速度滑冰的了解和感受。
活动一：速度滑冰基本知识介绍1. 向学生简要介绍速度滑冰的起源、发展历史和比赛项目。
2. 介绍速度滑冰比赛的规则和计时方法，让学生了解比赛中的基本要求。
3. 展示速度滑冰比赛的装备和器材，让学生了解运动员在比赛中所使用的工具。
活动二：速度滑冰技术要点讲解1. 介绍速度滑冰的基本动作要领，包括推动、滑行和转弯等。
2. 分别对每个动作要领进行详细讲解，并示范给学生观看。
3. 强调学生在练习过程中要注意的姿势、动作和呼吸等要点。
活动三：速度滑冰技能训练1. 将学生分成小组，每个小组由一名学生扮演教练，其他学生则扮演运动员。
2. 教练向运动员传授速度滑冰的技术要领，并带领他们进行基本动作的模仿练习。
3. 每个小组轮流进行训练，教练可以根据学生的实际情况进行指导和调整。
活动四：速度滑冰比赛模拟1. 将学生分成小组，每个小组选择一名代表参加速度滑冰比赛模拟。
2. 为每个小组提供一个指定区域，让代表运动员在规定的时间内尽可能多地完成滑行和转弯等动作。
3. 比赛结束后，根据完成动作的数量和质量评选出优胜小组，并进行颁奖仪式。
总结活动：1. 回顾今天的教学内容，让学生分享他们对速度滑冰的理解和感受。
2. 强调速度滑冰的重要性和对身体素质的要求，鼓励学生继续锻炼和提高自己的技能。
3. 鼓励学生参与速度滑冰相关的活动和比赛，培养他们的团队合作和竞争意识。
教学评估：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，评估他们对速度滑冰技术要领的掌握程度。
2. 收集学生对速度滑冰的反馈和意见，了解他们对本节课的学习和活动的喜好程度。
速度滑冰教案
速度滑冰教案教案标题：速度滑冰教案教案目标：1. 了解速度滑冰的基本规则和技术要点；2. 培养学生的速度滑冰技能，提高其速度滑冰水平；3. 培养学生的协作能力和团队精神。
教学准备：1. 速度滑冰场地；2. 速度滑冰装备（滑冰鞋、头盔、护具等）；3. 讲解板、示范板；4. 速度滑冰规则和技术要点的教材资料；5. 计时器。
教学步骤：引入活动：1. 向学生简要介绍速度滑冰的概念和历史，并激发学生对速度滑冰的兴趣。
技术讲解：2. 解释速度滑冰的基本规则，包括起跑、转弯、冲刺等；3. 讲解速度滑冰的基本姿势和动作要领，如弯腰、膝盖微曲、手臂平衡等；4. 通过示范板和讲解板向学生展示正确的速度滑冰技术动作。
实践训练：5. 分组进行速度滑冰练习，每个小组由一名学生担任队长；6. 学生根据自己的实际水平选择合适的速度滑冰项目进行训练，如100米、500米等；7. 学生按照规定的起跑方式进行练习，并在终点处记录时间；8. 学生进行多次练习，逐渐提高速度滑冰水平。
技术指导：9. 教师对学生的速度滑冰动作进行指导和纠正，帮助学生改进技术；10. 强调学生在速度滑冰过程中的注意事项，如保持平衡、控制速度等。
比赛活动：11. 组织速度滑冰比赛，学生按照自己的水平进行比赛；12. 记录每个学生的成绩，并进行排名。
总结回顾：13. 分享学生的速度滑冰经验和感受；14. 教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现给予肯定和评价。
拓展活动：15. 鼓励学生参加速度滑冰俱乐部或比赛，提高自己的速度滑冰水平。
教案评估：1. 学生对速度滑冰规则和技术要点的理解程度；2. 学生在实践训练中的表现和进步；3. 学生在比赛中的成绩和排名。
教案调整：根据学生的实际水平和学习进度，适当调整训练内容和难度，确保教学效果和学生的参与度。
速度滑冰教案小班
速度滑冰教案小班教案标题：小班速度滑冰教案教案目标：1. 使学生了解速度滑冰运动的基本知识和技能。
2. 培养学生的平衡能力和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教案内容：一、热身活动（5分钟）1. 让学生进行简单的身体热身运动，如慢跑、摇臂等，以准备身体。
2. 进行一些平衡练习，如单脚站立、转身等，以提高学生的平衡能力。
二、基本知识介绍（10分钟）1. 向学生介绍速度滑冰的基本知识，包括比赛场地、比赛规则等。
2. 通过图片或视频展示，让学生对速度滑冰有更直观的认识。
三、技能训练（25分钟）1. 基础滑行练习：让学生穿上滑冰鞋，在冰面上进行基础滑行练习，引导学生掌握正确的滑行姿势和动作。
2. 转弯练习：引导学生学习如何在滑行过程中进行转弯，包括内转弯和外转弯。
3. 起步练习：教授学生正确的起步姿势和动作，让他们能够迅速起步并保持平衡。
四、团队合作活动（10分钟）1. 将学生分成小组，进行速度滑冰接力比赛，以培养学生的团队合作意识和竞争意识。
2. 每个小组轮流进行接力比赛，鼓励学生相互合作、互相支持。
五、总结和反思（5分钟）1. 与学生一起回顾今天的教学内容，总结学生的学习成果。
2. 鼓励学生分享他们在学习速度滑冰过程中的体会和感受。
教案评估：1. 观察学生在滑行过程中的姿势和动作是否正确。
2. 观察学生在团队合作活动中的表现，包括合作能力和竞争意识。
教案扩展：1. 继续进行滑行技能的训练，提高学生的滑行速度和灵活性。
2. 引导学生了解更多速度滑冰的比赛规则和技巧，以提高他们的竞技水平。
注意事项：1. 确保学生穿戴合适的滑冰装备，并在安全的冰面上进行教学活动。
2. 在教学过程中，要注重学生的安全和健康，避免发生意外伤害。
速度滑冰教案
速度滑冰教案
教学目标
一．通过理论课教学，使学生了解速度滑冰运动发展动态、基本技术及健身的相关知识。
提高学生学习兴趣和对速度滑冰的欣赏能力。
二．通过实践课教学，在了解及掌握速度滑冰的技术基础上，学习和掌握相关专业术语。
三．冰上课教学本着增进学生健康，增强体质为出发点，掌握冬季科学锻炼方法。
提高学生参加冬季体育锻炼的乐趣，培养良好的心理状态。
并充分的利用地域特色自觉参加冬季体育锻炼，提高身体的抗寒能力，培养学生顽强的意志品质和勇于向困难挑战的精神。
教材纲要与学时分配
一．注重学生学习态度、学习过程、学习效果的评价。
二．教师评定与学生评定相结合、体现分层次教学，分层次评价标准。
教学要求
一．在基本技术教学中，采用分解和诱导练习等手段和方法，学习速度滑冰的基本技术，直道、弯道、起跑等技术，根据学生的不同要求分层次教学。
二．通过教学向学生简介滑跑技、战术及运用，培养学生对冬季体育锻炼的兴趣和欣赏水平。
三．通过教学，全面提高学生的身体素质和心血管机能，发展学生的协调和平衡能力，使学生的机能水平得到提高和发展。
四．自备冰刀。
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七台河市金河学校初中速滑课
实践课教案
课程名称速度滑冰
任课教师
实践部分培训内容（18学时）
1、陆上分解动作教学与训练 2学时
2、陆上模仿动作教学与训练 2学时
3、冰上初学者教学与训练 4 学时
4、冰上分解动作教学与训练 4学时
5、冰上基本技术动作分析教学与训练 4学时
6、复习与考核2学时
陆上第 1 次课
教学内容教学目标
1．学习陆地直、弯道分解动作2．身体素质50米X4次1．初步掌握速度滑冰陆地直、弯道分解技术动作2．通过陆地分解动作练习，发展学生专项肌肉力量
内容安排与步骤组织教法与要求时间安排
准备部分一、课堂常规
1．体委整队，清点人数
2．宣布上课，师生问好
3．宣布本课教学内容与目标
4．教师点名
5．检查服装，安排见习生
二、准备活动
1．慢跑
2．踝关节力量练习
基本部分
一、学习直道分解动作
1．基本资势
2．单脚侧位平衡
基本资势3．单脚后位平衡
4．诱导联合动作
5．移动重心
5．动作协调性
二、学习弯道分解动作
1．左倾姿势
左倾姿势2．左脚侧蹬
3．右脚侧蹬
4．联合诱导动作
三、发展身体素质：50米X4次
结束部分
1．放松下肢肌肉
2．摆腿练习组织：◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆◇◇◇◇◇◇◇◇
O
要求：精神饱满，集合快、静、齐，
见习生随堂听课。
组织：
教法：
要求：
组织：
教法：
要求：
组织：
教法：
要求：
5分
40分
5分
小
陆上第 2 次课
教学内容教学目标
1．复习速度滑冰直、弯道分解动作2．学习速度滑冰直、弯道模仿技术动作3．游戏1．初步掌握速度滑冰直、弯道模仿技术动作2．复习直道分解动作，全面发展身体素质3．通过游戏活动，培养学生集体观念和竞争意识
内容安排与步骤组织教法与要求时间安排
准备部分一、课堂常规
二、准备活动
1．各种图形变换跑2．踝关节力量练习
基本部分
一、复习直道分解动作
二．学习直道模仿动作1．滑行
2．滑跳
3．侧向跳
4．屈膝走
三．复习弯道分解动作四、学习弯道模仿动作1．弯道模交叉压步2．弯道跳
3．牵引
4．台阶跳
五．游戏
齐心协力20米
结束部分
一、整理活动放松1．放松下肢肌肉2．摆腿练习
二、宣布下课，收器材组织：◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆◇◇◇◇◇◇◇◇
O
要求：精神饱满，集合快、静、齐，
见习生随堂听课。
组织：
教法：
要求：
组织：
教法：
要求：
组织：二列横队
教法：教师组织完成
要求：在轻愉快的环境下完成
5分
40分
5分
小
1．安全常识教育。
冰上站立、走滑2．学习梨状停止法
3．学习直道基本姿势
4．场地滑3圈X2-3次1．初步掌握速度滑冰直道基本姿势及停止法2．通过直道基本姿势的练习，培养学生的基本滑行能力，提高学生平衡能力
3．在练习的过程中体验冰上运动的乐趣
内容安排与步骤组织教法要求时间
安排准备部分
一、课堂常规
二、陆上慢跑3分
三、徒手操及活动各关节
基本部分
一、冰上站立：1）原地踏步2）行进间左右走
3）行进间前后走
二、学习冰上走滑
三、学习梨状停止法（介绍身体侧向内外刃停止、单脚外刃停止法）梨状停止法是最简单的一种停止法
四、学习直道基本姿势
易犯错误：1）低头潜肩
2）挺胸塌腰
练习步骤：
1．原地低姿势静蹲
2．原地低姿势静蹲跳
3．原地低姿势分并腿跳
4．原地低姿势移动重心
5．行进间基本姿势滑行
6．行进间基本姿势抬腿交替走滑
五、个人技术练习3圈X2-3次
结束部分
放松整理活动要求：集合快、静、齐精力集中
要求：充分做好热身活动，跑时做各种跑
的灵活性练习
组织：
教法：
要求：
纠正方法：
5分
40分
5分
小结
1．8字滑行
2．复习直道分解动作3．学习直道技术4．复习弯道分解动作5．学习弯道技术1、初步掌握速度滑冰直、弯道技术动作
2、巩固提高直、弯道支撑平衡能力
3、发展学生的专项运动技能
内容安排与步骤组织教法要求时间
安排
准备部分
一、课堂常规
二、陆上慢跑3分
三、徒手操及活动各关节
基本部分
一、熟悉冰性练习
1．原地熟悉冰性练习
2．冰上走滑
3．8字滑行
二、复习直道分解动作
三、学习直道技术
1．自由滑行与收腿动作
2．单支撑蹬冰与摆腿动作
3．双支撑蹬冰与着冰动作
四、复习弯道分解动作
五、学习弯道技术
1．左腿单支撑蹬冰右腿摆腿动作2．左腿双支撑蹬冰右腿着冰动作3．右腿单支撑蹬冰左腿摆腿动作2．右腿双支撑蹬冰左腿着冰动作
五、个人技术练习
结束部分
放松整理活动要求：集合快、静、齐精力集中
要求：充分做好热身活动，跑时做各种跑
的灵活性练习
要求：充分活动各关节学生口令指导练习
组织：
教法：
要求：
组织：
教法：1
要求：
纠正方法：
组织：
教法：
要求：
纠正方法：
5分
40分
5分
小结
1．复习直道分解动作
2．学习直道完整技术动作3．复习弯道分解动作
4．学习弯道完整技术动作5．场地滑3圈---5圈X2—4组1.初步掌握速度滑冰直、弯道完整技术动作
2.巩固提高直、弯道支撑平衡能力
3．发展学生的专项运动技能
内容安排与步骤组织教法要求时间
安排
准备部分
一、课堂常规
二、陆上慢跑3分
三、徒手操及活动各关节
基本部分
一、复习直道分解动作
二、学习直道完整技术动作
1．蹬冰腿与浮腿的动作变换关系2．各动作（阶段）之间没有主次之分3．身体各部位的配合
三、复习弯道分解动作
四、学习弯道完整技术动作
1．两腿的配合
2．上体与腿的配合
3．臂与腿的配合
五、场地滑3圈---5圈X2—4组
结束部分
放松整理活动要求：集合快、静、齐精力集中
要求：充分做好热身活动，跑时做各种跑
的灵活性练习
要求：充分活动各关节学生口令指导练习
组织：
教法：
要求：
纠正方法：
组织：
教法：
要求：
纠正方法：
5分
40分
5分
小结
▲小圆
第8次课冰上复习考查。