2.1悦纳自己-认识自我(公开课教案)
认识自我,悦纳自我(教案)2023-2024学年心理健康五年级上册 全国通用
教案：认识自我，悦纳自我教学目标：帮助学生认识自我，理解每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己，提高自信心。
教学内容：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心教学重点与难点：重点：引导学生认识自我，学会接纳自己，提高自信心。
难点：帮助学生正确看待自己的优点和不足，树立正确的自我价值观。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、教学视频、课堂活动道具等。
2. 学生准备：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程：一、导入1. 教师播放一段关于自我认识的动画视频，引发学生兴趣。
2. 学生分享观看视频的感受，教师总结导入新课。
二、新课讲解1. 教师通过PPT课件，讲解自我认识的重要性。
2. 学生跟随教师，学习认识自己的方法。
3. 教师引导学生，学会悦纳自我，提高自信心。
三、课堂活动1. 学生分成小组，进行“优点大爆炸”活动，互相发掘彼此的优点。
2. 学生制作心情卡片，记录自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 教师组织学生进行“自信心传递”游戏，提高学生自信心。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己的课后行动计划，如何将所学应用到生活中。
3. 教师布置作业，要求学生完成一篇关于自我认识的作文。
板书设计：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心作业设计：1. 完成一篇关于自我认识的作文，不少于300字。
2. 制作一张自己的优点和不足心情卡片，学会接纳自己。
课后反思：1. 教师反思教学效果，总结优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 学生反思自己的学习过程，总结自己在课堂上的表现，为下一节课做好准备。
注意事项：1. 教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣。
3. 教师要注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生的问题。
认识自我悦纳自我(教案)2023-2024学年心理健康三年级通用版
教案：认识自我悦纳自我20232024学年心理健康适用年级：三年级一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的独特性，学会欣赏自己的优点和长处。
2. 培养学生积极向上的心态，学会正确对待自己的不足。
3. 引导学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识到自己的独特性，学会从多角度评价自己。
2. 自我悦纳：培养学生积极向上的心态，学会正确对待自己的不足。
3. 合作与尊重：引导学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生自我认识、自我悦纳的能力，学会与他人合作。
2. 教学难点：引导学生正确对待自己的不足，尊重和接纳他人的不同。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔、卡片等。
2. 学具：彩笔、剪刀、胶水、彩纸等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或游戏，引导学生认识到每个人都有自己的独特性。
2. 自我认识：让学生在小组内分享自己的优点和长处，互相鼓励，学会从多角度评价自己。
3. 自我悦纳：引导学生学会正确对待自己的不足，培养积极向上的心态。
4. 合作与尊重：通过小组活动，让学生学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
六、板书设计1. 认识自我悦纳自我2. 教学内容：（1）自我认识：每个人都有自己的独特性，学会从多角度评价自己。
（2）自我悦纳：正确对待自己的不足，培养积极向上的心态。
（3）合作与尊重：学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
七、作业设计1. 让学生画一幅自己的自画像，写出自己的优点和长处。
2. 让学生写一篇关于自己在课堂中学到的知识的日记。
八、课后反思通过本次教学，学生能够认识到自己的独特性，学会从多角度评价自己，培养积极向上的心态。
同时，学生也能够学会与他人合作，尊重和接纳他人的不同。
在教学过程中，教师应注重激发学生的兴趣，关注学生的个体差异，给予学生充分的鼓励和支持，以提高教学效果。
重点关注的细节：教学过程一、导入环节的设计导入环节是吸引学生注意力、激发学生学习兴趣的重要步骤。
2.1悦纳自己-认识自我（公开课教案）【优质】
课题：第二单元《认识自我》第一课悦纳自己目标要求：1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
教学重点：如何认识自我教学难点：如何悦纳自我课时安排（2课时）：第一课时认识你自己；第二课时悦纳自我，完善自我第一课时认识你自己目标与要求：1．知识与能力：了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2．过程与方法：通过“探究园”中的“给自己画个‘像’”活动，学习科学分析自我的方法。
一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点3．情感、态度与价值观：通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。
4. 教学重点：如何认识自我。
5. 教学方法: 情景表演法、活动法、讨论法、教学设计思路:（一）兴趣导入:师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
寒号鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
《认识自我,悦纳自我》教案
《认识自我，悦纳自我》教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点引导学生学会通过自我观察和反思来认识自己1.2 教学内容自我认识的意义和方法学生的个人特点和优点自我观察和反思的技巧1.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我认识的看法和经验讲解自我认识的意义和重要性引导学生进行自我观察和反思小组讨论：让学生分组讨论自己的特点和优点，并分享给其他小组1.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的自我观察和反思报告的质量第二章：悦纳自我2.1 教学目标让学生理解悦纳自我的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的不足和缺点引导学生学会接受和爱护自己2.2 教学内容悦纳自我的意义和方法学生的个人不足和缺点接受和爱护自己的技巧2.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对悦纳自我的看法和经验讲解悦纳自我的意义和重要性引导学生认识自己的不足和缺点小组讨论：让学生分组讨论如何接受和爱护自己，并分享给其他小组2.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的接受和爱护自己的计划书的质量第三章：自我价值观3.1 教学目标让学生理解自我价值观的重要性帮助学生认识到自己的价值观对行为的影响引导学生学会确立积极的自我价值观3.2 教学内容自我价值观的定义和重要性学生个人的价值观确立积极自我价值观的方法引入话题：让学生分享自己对自我价值观的看法和经验讲解自我价值观的定义和重要性学生进行自我价值观的反思和讨论小组活动：让学生分组讨论如何确立积极的自我价值观，并分享给其他小组3.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我价值观的反思报告的质量第四章：自我目标设定4.1 教学目标让学生理解自我目标设定的重要性帮助学生学会如何设定合理的自我目标引导学生学会通过自我目标来引导自己的行为4.2 教学内容自我目标设定的意义和方法学生个人的目标实现自我目标的方法和技巧4.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我目标设定的看法和经验讲解自我目标设定的意义和方法学生进行自我目标的设定和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我目标，并分享给其他小组观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我目标的设定和实现的计划书的质量第五章：自我成长与改变5.1 教学目标让学生理解自我成长与改变的重要性帮助学生学会如何通过自我努力实现自我成长与改变引导学生学会持续不断地追求自我提升5.2 教学内容自我成长与改变的意义和方法学生个人的成长与改变计划实现自我成长与改变的技巧和策略5.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我成长与改变的看法和经验讲解自我成长与改变的意义和方法学生进行自我成长与改变的规划和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我成长与改变，并分享给其他小组5.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我成长与改变的规划和实施情况的报告的质量第六章：情绪管理与自我调节6.1 教学目标让学生理解情绪管理与自我调节的重要性帮助学生认识到情绪对自我认知和行为的影响引导学生学会有效地管理和调节自己的情绪6.2 教学内容情绪管理与自我调节的定义和重要性学生个人的情绪反应和调节方式有效地管理和调节情绪的技巧和方法6.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对情绪管理与自我调节的看法和经验讲解情绪管理与自我调节的定义和重要性学生进行情绪反应和调节方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何有效地管理和调节情绪，并分享给其他小组6.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于情绪管理与自我调节的反思报告的质量第七章：人际关系与沟通技巧7.1 教学目标让学生理解人际关系与沟通技巧的重要性7.2 教学内容人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生个人的人际关系和沟通方式建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧和方法7.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对人际关系与沟通技巧的看法和经验讲解人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生进行人际关系和沟通方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧，并分享给其他小组7.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于人际关系与沟通技巧的反思报告的质量第八章：时间管理与自我效率8.1 教学目标让学生理解时间管理与自我效率的重要性帮助学生认识到合理安排时间对个人成长的影响引导学生学会合理安排时间，提高自我效率8.2 教学内容时间管理与自我效率的定义和重要性学生个人的时间安排和效率情况合理安排时间，提高自我效率的技巧和方法8.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对时间管理与自我效率的看法和经验讲解时间管理与自我效率的定义和重要性学生进行时间安排和效率情况的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何合理安排时间，提高自我效率的技巧，并分享给其他小组8.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于时间管理与自我效率的反思报告的质量第九章：应对挫折与失败9.1 教学目标让学生理解应对挫折与失败的重要性帮助学生认识到挫折与失败对个人成长的影响引导学生学会积极应对挫折与失败，以及从中学习和成长9.2 教学内容应对挫折与失败的定义和重要性学生个人的挫折与失败经历积极应对挫折与失败的技巧和方法9.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对应对挫折与失败的看法和经验讲解应对挫折与失败的定义和重要性学生进行挫折与失败经历的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何积极应对挫折与失败，并分享给其他小组9.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于应对挫折与失败的反思报告的质量第十章：自我提升与终身学习10.1 教学目标让学生理解自我提升与终身学习的重要性帮助学生认识到自我提升与终身学习对个人成长的影响引导学生学会通过自我提升与终身学习不断追求自我完善10.2 教学内容自我提升与终身学习的定义和重要性学生个人的自我提升与学习方式通过自我提升与终身学习追求自我完善的技巧和方法10.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我提升与终身学习的看法和经验讲解自我提升与终身学习的定义和重要性学生进行自我提升与学习方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何通过自我提升与终身学习追求自我完善，并分享给其他小组10.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我提升与终身学习的反思报告的质量重点和难点解析重点环节一：学生分享对自我认识和悦纳自我的看法和经验补充和说明：这一环节是学生初步表达对自我认识和悦纳自我的理解和感受的重要时刻。
六年级上册心理健康教育教案-认识自己悦纳自己
六年级上册心理健康教育教案-认识自己悦纳自己教案一：认识自己，悦纳自己【教学目标】1.了解“认识自己，悦纳自己”的意义和重要性。
2.了解自己的特点、爱好、优点和不足。
3.认识到每个人都有自己独特的价值和发挥空间，应该珍惜和发挥自己的优势。
4.提高学生的自信和自尊，培养积极向上的心态。
【教学重点】1.认识自己的特点和优点。
2.珍惜和发挥自己的优势。
【教学难点】如何引导学生认识到自己的独特之处，并能够悦纳自己，珍惜和发挥自己的优势。
【教学方法】1.课堂讲解与互动问答相结合。
2.小组讨论，学生互相交流。
3.游戏活动，提高学生的参与性和积极性。
【教学内容】1.导入引导学生回答以下问题：你喜欢什么？你擅长什么？你觉得自己的哪些地方很优秀？哪些地方还需要改进？2.课堂讲解（1）认识自己，悦纳自己的意义和重要性。
讲解自信和自尊对于人的成长和发展有多么重要，自信可以让我们勇敢地面对困难和挑战，自尊可以让我们看到自己的价值，从而更好地发挥自己的优势。
（2）了解自己的特点和优点。
讲解人的性格、爱好、优点和不足是各不相同的，我们应该珍惜和发挥自己的优势。
（3）珍惜和发挥自己的优势。
讲解我们都有自己的独特之处和价值，在学习和生活中应该珍惜和发挥自己的优势，充分发挥自己的潜力。
3.小组讨论将学生分成小组，让他们相互交流自己的性格、爱好、优点和不足，并讨论如何珍惜和发挥自己的优势。
4.游戏活动游戏一：找出自己的优点每个学生在一张纸上写下自己的5个优点，然后将纸放在箱子中，随机选出一张纸，让全班同学猜测这个优点属于哪位同学，并给出自己的理由。
最后，所有的学生都要说出自己的5个优点。
游戏二：唱一首属于自己的歌每个学生准备一首属于自己的歌曲，唱出歌曲之后，解释歌曲背后的故事和自己对这首歌的理解。
【课后作业】1.在家里找出自己的优点和不足，并想一些珍惜和发挥自己优势的方法。
2.记录并分享自己每天的进步和收获。
【板书设计】认识自己，悦纳自己珍惜自己的优势发挥自己的潜力【教学反思】通过本次教学活动，学生能够更好地了解自己的优势和不足，并且在小组讨论和游戏活动中积极交流和思考，让学生更好地认识到自己的独特之处。
《认识自己、悦纳自己》(教案)-小学生主题班会通用版
《认识自己、悦纳自己》（教案）-小学生主题班会通用版一、活动背景小学生正处于身心发展的关键时期，在成长过程中遇到各种挑战和困难，需要摆脱过度担心他人评价，培养对自己的认识和接纳能力，以更加自信和积极的心态面对生活。
本次主题班会的活动目的为帮助小学生认识自己，悦纳自己，培养正面的自我认知和自我价值感，促进心理健康发展。
二、活动目标1.认识自己的优点和不足，悦纳自己2.培养积极、富有正能量的心态3.激发自我潜力，增强自信心，拓展学生自我认知和自我价值感三、活动准备1.准备PPT或者手写板书，演示“认识自己、悦纳自己”的主题，包括活动的目的、意义和流程，以及小朋友们需要掌握的知识点和技能2.预先准备好画纸，颜料，笔等工具以及粘贴在墙上的表格，主题口号，以及小朋友的技能和兴趣调查表。
四、活动过程1. 课堂热身活动（5分钟）课堂热身活动为介绍活动主题和设定活动目标。
为了让孩子们理解本次活动的主题和目标，引导孩子们讨论最近他们遇到的困难或挑战，以及如何自我认识和悦纳自己来克服困难。
然后，让孩子们听从口号和主题曲的呼唤，一起来感受活动的气氛。
2. 认识自己的优点（15 分钟）引导孩子们在独立思考的前提下，记录自己的擅长领域，自己最自豪的事情，以及自己特别喜欢的东西和事情。
同时，让孩子们在红色表格上重点记下自己的优点，互相讨论和交流，在互动中发现自己的长处。
3. 了解自己的不足（15 分钟）在认识自己的优点之后，引导孩子们思考自己发现的缺点或不足，并记录下来。
在分组互动环节时，让孩子们分享其他小组同学说的不足和建议，每位小朋友都要提出建议和正面的鼓励，帮助他们面对自己的问题，并提出改进方案。
4. 悦纳自己、关爱自己（20 分钟）在了解自己的不足之后，让孩子们思考如何接纳自己、爱自己、关心自己和积极改进自己。
在markdown文本中记录下学生的思考和感悟，让他们记录下自己对未来的想法和期许。
5. 展示成果和总结（10 分钟）组织学生在小组中互相分享自己的发现和感受，总结本次主题班会的主要内容和影响，以及明确今后应如何发扬优点、改进不足、增强自信和积极心态，并展示自己完成的画作和活动记录（如活动笔记）。
认识自我,悦纳自我教案
认识自我,悦纳自我教案第一篇：认识自我,悦纳自我教案认识自我，悦纳自我[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生 [活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
认识自我,悦纳自我,教案
钟）
外向 开朗 爽朗 豪爽
朴 素 乐 观 自我探索
执著
孝顺
友善
爱笑
人缘好
脾气好 学习好 体育好 责任心强 宽宏大量
好学上进 足智多谋
知恩图报
乐于助人
成熟稳重 严于律已
宽以待人 知难而上
闭月羞花
沉鱼落雁 倾国倾城
明目皓齿
清艳脱俗 还有很多·········
每个人都有自己的优点和缺点
梅花优于香，桃花优于色
“我”感到高兴。世界因为有了我，就多了一分色彩；世
界因为少了我，就少了一分色彩。
现在大家都喜欢自己了吗？现在，请你们大声地告诉
自己，告诉所有的人：谁很棒？谁是巨人？谁能行？对，
同学们，相信自己，喜欢自己，力量就在我们每个人的心
中！
墓志铭是对人们一生的精炼描述，是一个人对他自己
的写照，不同的墓志铭的主人会有不同的风格。
观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些
人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不感到
快乐。
其实生活中的每一个人都有优点，也都有缺陷。但有
的人发现现实中的自己与理想中的自己不相符的时候，就
把它当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和
长处也看不到了。
人不可能十全十美，我们应该对自己这个独一无二的
请别将“我”遗忘。 人很多时候往往会这样，忽略了自己。
认真思考 问题，踊 跃发言
在每个人的生活当中，谁是主角？
引出课程主旨：
做自己的主人，了解自我，接受自我，然后完善自我，
最后超越自我!
1.由思考题引出自我 的重要性 2.智力题引起思考， 带动课堂气氛，是学 生明白课程的主旨
你有哪些 优点呢
《认识自己、悦纳自己》(教案)-小学生主题班会通用版
《认识自己、悦纳自己》（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会的教学内容主要包括：自我认知、自我接纳、自我成长。
通过引导学生从不同角度认识自己，发现自己的优点和不足，学会悦纳自己，培养积极向上的心态和健康的自我形象。
二、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。
2. 培养学生积极向上的心态，学会悦纳自己，树立自信。
3. 帮助学生建立良好的人际关系，提高沟通能力。
4. 引导学生树立正确的价值观，健康成长。
三、教学难点1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 如何帮助学生树立自信，悦纳自己。
3. 如何让学生学会与他人沟通，建立良好的人际关系。
四、教具学具准备1. PPT课件2. 小卡片3. 彩色笔4. 纸张五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的小故事，引发学生对认识自己和悦纳自己的思考。
2. 认识自己：引导学生从外貌、性格、兴趣爱好等方面了解自己，填写小卡片。
3. 自我评价：让学生根据自己的小卡片，评价自己的优点和不足，学会全面客观地看待自己。
4. 悦纳自己：通过小组讨论，让学生分享如何悦纳自己，学会欣赏自己的独特之处。
5. 树立自信：引导学生认识到每个人都有自己的闪光点，鼓励他们勇敢地展示自己，树立自信。
6. 沟通与协作：通过团队合作游戏，让学生学会与他人沟通，提高沟通能力，建立良好的人际关系。
7. 总结与反思：让学生谈谈自己在班会中的收获，引导他们树立正确的价值观，健康成长。
六、板书设计1. 认识自己：外貌、性格、兴趣爱好等。
2. 自我评价：优点、不足。
3. 悦纳自己：欣赏自己的独特之处。
4. 树立自信：勇敢地展示自己。
5. 沟通与协作：与他人沟通，建立良好的人际关系。
七、作业设计1. 让学生根据自己的小卡片，写一篇关于自己的作文。
2. 家长参与：让学生与家长一起讨论如何更好地认识自己和悦纳自己，促进家庭关系和谐。
八、课后反思1. 教师要关注学生在班会过程中的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
小学心理健康教育教案-认识自我 悦纳自我 全国通用
小学心理健康教育教案：认识自我悦纳自我1. 教育目标通过本节课的学习，学生将能够：1.认识自我，建立自我认同感和自信心；2.积极悦纳自我，培养自身情感管理与心理调适的能力；3.掌握基本自我评价方法，提高自我评价的准确度及科学性。
2. 教育重点•认识自我；•悦纳自我；•自我评价。
3. 教育难点•以科学的方式认识自我；•通过悦纳自我，培养情感管理与心理调适的能力；•培养科学的自我评价方式。
4. 教育内容4.1 认识自我4.1.1 游戏：自我介绍让学生一个接一个地告诉大家自己的名字、爱好、特长、优点等，让同学们彼此了解。
通过游戏，帮助学生建立起自我认同感和自信心。
同时让学生认识到自己的优点与特长，激发他们的自信心，建立积极的心态，为今后的学习和生活打下基础。
4.1.2 观察游戏：听从指令老师给出一些简单的指令，比如“双手举过头顶”、“蹲下来”、“跳一下”等，学生要尽快地听从指令并执行。
指令学生听懂了，但却不能快速动作，或者动作不够明显的学生久立不动，与有的学生晃动不停。
这时可以通过学生们互相观察来了解每个人的状态。
这个游戏将帮助学生了解自己的身体，同时认识到自己的操作能力和反应速度，让学生从身体、反应上认识和了解自我，为正确认知自我打下基础。
4.1.3 课堂练习：自我认识检测让学生在纸上完成小测验，测试学生对自我认识的程度，如：•我是不是一个有自信心的人？•我的优点有哪些？•我的不足之处在哪里？考试过程中，老师可以引导学生发现自己的优点和不足。
通过了解自己的长处和短处，更好地激发和提高自我认同感和自信心，让学生能够正视自己，并为自己的不足做出改变。
4.2 悦纳自我4.2.1 游戏：表演大赛安排学生进行少儿绘画、朗诵、演讲、歌曲演唱、舞蹈等形式的表演比赛，让每个学生都有机会通过表演展现自我的特长和长处，赢得赞扬和肯定。
这个活动旨在通过表演比赛激发学生的自我认同感和自信心，放松自己。
同时，通过表演比赛的自我调适，学生可以更好地掌握自身情感，学会如何应对生活中的负面情绪和挫折。
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课题：第二单元《认识自我》第一课
悦纳自己
目标要求：
1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
教学重点：如何认识自我
教学难点：如何悦纳自我
课时安排（2课时）：第一课时认识你自己；
第二课时悦纳自我，完善自我
第一课时认识你自己
目标与要求：
1．知识与能力：
了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2．过程与方法：
通过“探究园”中的“给自己画个‘像’”活动，学习科学分析自我的方法。
一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点
3．情感、态度与价值观：
通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。
4. 教学重点：如何认识自我。
5. 教学方法: 情景表演法、活动法、讨论法、
教学设计思路:
（一）兴趣导入:
师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
寒号鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
寒号鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）
师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。
然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。
那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。
出示课题《认识你自己》
（二）自主探究：
活动一：认识自己，为自己画个像。
（让学生选择20个最能体现自己个性的词填在24页的空白处。
学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。
学生完成。
）
师：每一个正常人都能意识到自己的存在，意识到自己同别人的关系，意识到当时所处的情境，体验着当时的情感，给自己下达各种各样的指令，扮演适合自己的各种不同的社会角色，并且保持与社会角色相适应的行为举止。
这是成长中的一个必然过程，表明我们的自我意识正在觉醒。
那么我们应该怎样认识自己呢？
一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：
1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
如我是个胆小的人，我爱好文学等；
3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
结合“为自己画个像”中选择的20个词汇和教材25页的提示，同学们统计一下，属于“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”的各占多少项。
并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出。
然后和别人的比一比，看看有什么不同。
基本结论一：（板书）一、怎样观察和认识自己？
1、（生理自我）自己的外表和体质状况；
2、（心理自我）自己的精神世界；
3、（社会自我）自己的社会地位。
活动三：自评与他评。
你认为自己最大的优点和最突出的弱点是什么？如果用一句话来概括自己的性格，你会怎样描述？在纸上写下来，同时也写出你心目中同组其他同学的优缺点，以及性格概述。
小组长搜集归类，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。
（他评的范围可扩展到老师和家人，利用课后的时间学生自己调查。
）
师：如果自评和他评有较大出入者，说明自我认识存在偏差，应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。
如果一个人对自我有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，取长补短，选择相应的目标为之奋斗。
活动四：情景设计。
（此设计视情况而用）
（1）你在参加一次重要考试的路上，发现一个路人被汽车撞伤，肇事司机逃逸，周围没有其他人，这时离考试开始只有半小时了，你会怎样处理这个状况？
（2）如果在课堂上你找同学借文具，老师以为你在和别人讲话，批评了你，接下来你会怎样做？
（找不同的学生来完成两个情景表演，然后其他学生就不同的处理方式，对表演的同学进行评价。
本活动旨在鼓励学生通过从他人对自己行为的态度与评价中了解自己，引导学生全面、正确地认识和评价自己。
）
基本结论二：（板书）二、认识自己的途径：自评，与他人比较，他人对自己的评价。
三、全面认识自己：优点与缺点、长处与短处。
（三）归纳小结
通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。
相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象。
（四）课后作业：
根据书本第27页第三段的要求，从（生理自我、心理自我、社会自我）三个方面观察和认识自己。
并将观察的结果如实记录下来，题目自拟。