《面对挫折》主题班会
面对挫折永不言败 主题班会
发，符合学生的特点。 三、主题班会要充分发挥学生的主体作用，让
学生成为班会的主人。 本次班会课也有遗憾之处：
准备过程：
（1）、 深入学生，调查、了解学生的困难、挫折。 （2）、师生共同创作商议班会流程，选取主持人。（汉语表达好的学生） （（4）、邀请心理健康老师做一具体辅导，提前通知老师做准备。 （5）、制作多媒体课件
最初的梦想
才艺展示
诗朗诵
求解决的方法，从这一点来看很可喜。这些孩子 要求进步，都愿意为了梦想而努力。
其次，学生们的态度非常认真。准备的过程虽 然辛苦，可都没有怨言。在我看来，班会的成效 应表现在学生积极参与准备的过程中。有了过程 才有很好的成效。
总结反思:
从学生的变化中我获得以下感悟： 一、主题班会要根据学生的思想动态，有针对
班主任寄语
八班的孩子们，人生在世十有八九不如意，当 我们遇到困难、挫折的时候，想想我们当初的 梦想吧。为了梦想得坚持。相信你们通过今天 的这节班会课，心中也一定会有了一份坚持， 面对挫折，只要我们永不放弃，就一定能实现 我们心中的梦想。加油！孩子们！老师会陪着 你们一起度过的。老师也相信你们一定会勇敢 面挫折的。就让我们大声地说出来，面对挫折， 永不言败！
舞起来
情景剧表演
欣赏歌曲《蜗牛》
说说心里话
歌曲《隐形的翅膀》
每一次 都在徘徊孤单中坚强 每一次 就算很受伤也不闪泪光 我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞 飞过绝望 不去想 他们拥有美丽的太阳 我看见 每天的夕阳也会有变化 我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞 给我希望 我终于 看到 所有梦想都开花 追逐的年轻 歌声多嘹亮 我终于 翱翔 用心凝望不害怕 哪里会有风 就飞多远吧
正确面对挫折中学生心理健康教育主题班会
中小学心理健康教育主题班会
03
面对挫折的态度、 对策
第三部分
03 面对挫折的态度、对策
中小学心理健康教育主题班会
➢ 面对挫折和困难，我们需要接受现实，认识到这些问题是存在的，并且
01
我们需要采取行动来解决它们。
➢ 我们要用一些积极的语言和行为来鼓励和激励自己，比如说“我可以做
02
到”、“我不怕失败”、“我会成功”的话语，或者做一些让自己开心和放松
04 正确面对挫折的方法
01正视挫折 认真分析
当遇到挫折的时候，我们应该关注积 极的一面，想想我们已经得到了什么， 感谢那些带给我们的美丽和支持。唯 有如此，才能使我们摆脱负面情绪， 走入积极，自信，积极的境界。
中小学心理健康教育主题班会
04 正确面对挫折的方法
中小学心理健康教育主题班会
亲近大自然、听舒缓的音乐、抚弄 盆栽、闻喜欢的味道、享受美食、 购物等可以有效舒缓受挫感。
你是如何面对这些挫折的？
01
分享你的挫折
中小学心理健康教了挫折吗？ 02 受得了被拒绝吗？ 03 受得了被误解吗？ 04 受得了被挑出错误吗？ 05 受得了失败的打击吗？ 06 受得了期待落空吗？ 07 受得了不完美的存在吗？
02
挫折是不请自来 的常客
第二部分
02
02
可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折和压力。人在遇到挫折
和压力时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都
会受到影响。
04
正确面对挫折的 方法
第四部分
04 正确面对挫折的方法
中小学心理健康教育主题班会
01
正视挫折 认真分析
战胜困难需要坚持和耐心。不要轻易 放弃，即使遇到挫折，也要坚持下去。 相信自己的能力和潜力，相信坚持努 力会有回报。
战胜挫折的主题班会五篇
战胜挫折的主题班会五篇第1篇:战胜挫折的主题班会不经历风雨怎么见彩虹一、活动目的：社会经济飞速发展，人们的生活水平日益提高，大部分小学生的家庭经济富足，多数都是独生子，家长倍感关切。
孩子在宠爱（甚至是溺爱）中长大，像是温室里的花朵，一点点的风吹草动，都会是一种巨大的打击和挫折。
通过这次挫折教育主题班会活动，让学生学会正确面对困难与挫折。
引导学生形成自信、乐观、坚强的性格。
二、活动准备:1.学生收集名人克服困难与挫折的小故事。
2.搜集新闻报道。
3.准备《真心英雄》这类励志歌曲。
三、活动程序：1.创设情境，感受挫折。
播放动画视频《爱迪生》爱迪生在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡的故事。
看完视频后，请学生围绕故事进行讨论。
①爱迪生在发明灯泡的过程中遇到了哪些困难？②他是怎样面对这些困难的？③你从爱迪生身上学到什么？感悟：失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不能获得成功。
总结：每个人都有他自己的人生理想和奋斗目标。
有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，难免会遇到这样或那样的困难挡住你前进的脚步。
在这种情况下，人们就会产生紧张、不安、失意等情绪反应，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。
2.了解挫折。
你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？谈谈你自己心目中能算得上“挫折”的事例。
（你遇到挫折的时间、你遇到的是什么挫折、你是怎样克服的。
3.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”--讲故事你知道哪些名人大家遭受挫折、战胜挫折的故事给大家讲一讲。
居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。
张海迪身残志坚，成为世人学习楷模。
贝多芬双耳失聪，创作了举世闻名的《命运》交响曲4.教师给学生读两则新闻报道。
一则是江西三名学生因未完成作业相约跳楼；另一则是疑因高考成绩不理想跳楼。
通过两则反面案例，来警醒学生正确对待挫折，珍爱生命。
挫折小学主题班会记录(3篇)
第1篇日期：2023年3月15日地点：小学多功能厅主持人：张老师参与人员：五年级全体学生---班会开始（主持人张老师走上讲台，微笑着向同学们问好）张老师：大家好！今天我们五年级全体同学都聚集在这里，召开一次特别的班会。
这次班会的主题是“挫折”。
我们都知道，生活中难免会遇到挫折，那么如何正确面对挫折，如何从挫折中成长，这是我们今天要探讨的问题。
---第一环节：认识挫折（张老师开始讲解挫折的概念）张老师：同学们，你们知道什么是挫折吗？学生A：挫折就是遇到困难或者失败。
张老师：非常好，挫折就是我们在追求目标的过程中遇到的困难或者失败。
那么，挫折有哪些类型呢？（张老师列举了挫折的几种类型）张老师：挫折可以分为学习上的挫折、生活中的挫折、心理上的挫折等等。
比如，考试没考好，比赛输了，或者是和好朋友闹矛盾，这些都是挫折。
---第二环节：分享挫折经历（张老师邀请同学们分享自己的挫折经历）张老师：下面，请同学们分享一下自己曾经遇到的挫折，以及你是如何应对的。
学生B：我曾经参加学校的篮球比赛，但因为训练不足，我们队输了。
当时我觉得很失落，但我没有放弃，我决定加强训练，下次再参加比赛。
学生C：我在学习英语的时候，总是记不住单词，觉得很沮丧。
后来，我每天坚持背单词，现在我的英语成绩提高了。
---第三环节：挫折教育的重要性（张老师强调挫折教育的重要性）张老师：同学们，刚才我们听到了很多关于挫折的故事，那么挫折教育对我们来说有什么重要性呢？学生D：挫折教育可以让我们学会坚持，学会面对困难。
张老师：是的，挫折教育可以培养我们的意志力，让我们更加坚强。
同时，挫折教育还可以帮助我们学会如何调整心态，从失败中吸取教训。
---第四环节：如何面对挫折（张老师给出面对挫折的建议）张老师：那么，当我们遇到挫折时，应该怎么做呢？1. 保持积极的心态：不要因为一次失败就否定自己，要相信自己有能力克服困难。
2. 分析原因：找出失败的原因，是准备不足，还是方法不对？3. 制定计划：针对问题，制定合理的改进计划。
主题班会教案面对挫折
主题班会教案——面对挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理韧性，增强团队合作意识。
二、教学内容1. 挫折的定义与特点2. 挫折的原因与影响3. 面对挫折的积极心态4. 应对挫折的策略和方法5. 团队协作与支持三、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式引出挫折的主题，激发学生兴趣。
2. 讲解：详细讲解挫折的定义、原因和影响，引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
3. 讨论：分组讨论面对挫折时的感受和应对策略，分享彼此的体验和心得。
4. 分享：邀请学生分享自己在面对挫折时的积极心态和应对方法，总结有效的应对策略。
5. 团队活动：组织团队游戏或讨论，让学生体验团队协作的重要性，增强团队凝聚力。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、原因和影响。
2. 讨论法：分组讨论，分享彼此的体验和心得。
3. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考面对挫折的应对策略。
4. 团队活动法：组织团队游戏或讨论，增强团队凝聚力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与程度。
2. 团队协作能力：评估学生在团队活动中的表现，评价学生的团队协作能力。
3. 作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，了解学生对教学内容的理解和掌握程度。
六、教学准备1. 故事、案例等教学素材。
2. 课堂讨论问题及引导性问题。
3. 团队活动道具或器材。
4. 投影仪、白板等教学设备。
七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的普遍性和不可避免性，掌握面对挫折的积极心态和应对策略。
2. 教学难点：如何帮助学生建立正确的挫折观，提高心理韧性，增强团队合作意识。
八、教学步骤1. 导入：通过故事、案例等形式引出挫折的主题，激发学生兴趣。
2. 讲解：详细讲解挫折的定义、原因和影响，引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
3. 讨论：分组讨论面对挫折时的感受和应对策略，分享彼此的体验和心得。
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
珍爱生命面对挫折主题班会教案范文三篇
珍爱生命面对挫折主题班会教案范文三篇【篇1】珍爱生命面对挫折主题班会教案珍爱生命主题班会教案三年级一、班会目的：生命是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。
我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。
那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗？当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。
因此，当困难〔在成人眼里算不上困难〕突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生〞。
生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光荣，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。
我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。
二、活动形式：听故事、学生讨论三、班会过程；下面请听诗歌朗颂《生命的价值》《生命的价值》生命的价值是什么我问春天的小草小草轻轻的告诉我虽然它很渺小但却为大地增添了勃勃生机这就是生命的价值我问夏天的小河小河快乐的告诉我它虽然有时奔流不息有时风平浪静但却能为炎热的夏天送来丝丝清凉这就是生命的价值我问秋天的果实果实微笑着告诉我虽然它的生命即将结束但却能带给人们收获的喜悦这就是生命的价值我问冬天的雪花雪花骄傲的告诉我它的生命虽然短暂但却在寒冷冬天看到了孩子们的笑脸也为明年的春天蕴酿了新绿这就是生命的价值品质与价值师：这首诗歌告诉我们什么道理呢？小结：这首故事告诉我们生命是美好的。
2、如何珍爱生命讨论：这个孩子自杀了，大家说他该不该这样做？这样做的后果是什么？师；我们不仅要注意交通平安、活动平安，还必须对我们身边的人和事保持一定的警惕。
说说如果遇到了以下情况，你会怎么做？A、有人敲门，称你妈妈受了伤，让他来接你去医院。
B、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好；C、放学回家的路上，两个陌生人强迫你跟他们走；D、外出活动中，同大家走散了，迷了路。
E、遇到雷雨天气，躲在大树下。
3、讲故事《永不放弃生的希望》早晨，一个伐木工人照常去森林里伐木。
战胜挫折主题班会教案(精选5篇)
战胜挫折主题班会教案(精选5篇)篇一：主题班会教案：逆风飞扬——直面挫折】一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折，自信人生。
二、活动目的：1.提高学生的心理承受能力，正视困难和挫折，让学生明白只有勇敢面对困难和挫折，才能拥有快乐美好的人生，从而塑造学生完整的人格。
2.帮助学生以积极的态度面对挫折，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成经受考验的健康心理，建立自信心。
三、准备工作：预先安排两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料。
四、活动程序：导入：班长宣布：八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题班会现在开始。
很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐，甚至畏惧。
这影响了我们的研究和生活。
战胜挫折，迎接挑战，做一个快乐向上，自信健康的新时代少年，是这次主题班会的意义。
下面请主持人介绍。
主持人（男）：雄鹰翱翔天空，难免伤折飞翼。
主持人（女）：骏马奔驰大地，难免失蹄折骨。
主持人（男）：大海中没有礁石激不起风浪。
主持人（女）：生活中经不起挫折成不了强者。
主持人（男）：挫折是一个人成长必经的过程。
主持人（女）：要得到快乐就必须能够承受困难和挫折。
主持人（男）：是啊，生活就像一个万花筒，难免会遇到一些苦难和挫折。
让我们来交流一下吧。
学生A：XXX。
学生B：XXX。
主持人（男）：可见，失败与挫折并不可怕，可怕的是从此悲观消极，沉浸在痛苦之中。
只有把每一次失败都看作新的起点，坚持不懈，加倍努力，才能到达胜利的彼岸。
学生D：XXX。
学生E：XXX。
主持人（女）：其实挫折不仅指身体上的残疾，还包括失业、失学等各种生活中遇到的困难。
大家说，我说得对吗？主持人（男）：对，其实我们都遇到过挫折，当时的感受又是怎样的呢？下面让我们玩一个游戏——“蛋的进化”，通过这个游戏，希望同学们对挫折有新的认识和感悟。
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态。
然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。
接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳，依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利。
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归纳可知：动机冲突是构成挫折的主要原因
在逆境中，中学生的心理冲突
1. 学习考试竞争中的心理冲突
学业水平的评价，主要以考试的形式去排定每 个人的位置，这就出现个体竞争。但是，个人 成长离不开群体环境的影响，于是出现群体 （班级、学校）间的竞争。如果考试失败受挫 折，就会带来心理冲突。 2. 青春期发展过程中的心理冲突
应试心理辅导
正确评价自己， 树立自信心。 正确 评价 调整 动机 考试是一种自我 检验、锻炼意志 的机会。诚实是 最要紧！
正确认识考试 焦虑，克服过 度焦虑。
控制 情绪
应试五 心理 辅导法
考后 矫正
制定 策略
重视错题收集整理； 调整心态以利再战。
2018/7/23
制定复习计划， 以教材为本复习。 提高应试技巧。
考试！
考试焦虑的治疗方法 （一）自信训练
案例：“考试时间越 来越近，我担心这次 考试再考不好，就完 了！
2.养成向消 1.学会觉察个人 极意识挑战 消极的自我意识 自我质辩：这种担心 的习惯 生 理 变 化
2018/7/23
消 极 潜 意 识
意 识 水 平
自 我 质 辩
有必要吗？此种担忧 有危害吗？我还是静 下心来好好复习是真 的，我这种无端的忧 虑对自己当前的复习 有百害而无一利。在 自己吓自己，可笑！”
－学习考试心理辅导
引言
在五光十色的人生历程中， 一个人不可能总是在鲜花和掌声 中度过，只要生活在人群中，人 总会或多或少、或重或轻地遇到 挫折，经受失败。总会不同程度 地影响到一个人的学习、工作以 及人际交往，严重者还会阻碍一 个人健康人格的发展。
因此面对挫折，如何有效地保持一种积 极而稳定的健康情绪，在各种挫折情境中增 强适应能力，对于成长中的中学生来讲显得 尤为重要。面对挫折，提高自身心理调节的 能力，为自己有一个和谐健康的人格品质而 努力。
如“早恋”失败，是由于自身的条件所带来的 限制（学业、事业、经济、法律等多种条件） 与心理上需求发生矛盾与冲突，造成挫折。
在逆境中，中学生的心理冲突
3.人际交往中的心理冲突
如在交友中，有的同学合得来，也有的同学合 不来，常常发生矛盾，带来心理上的冲突。这 是每个人的性格、爱好和经历等方面存在交往 差异，若是心理调节能力差，就会发生交往中 的矛盾。 4. 自我成长中的冲突 如不能遵守纪律，违反中学生行为规范的同学 总是感到不自由。其原因是因为他正处于半独 立与半依赖的心理成长阶段，容易自以为是， 但他又无法离开集体和家庭独立生活。 2018/7/23
赠 言
一朵成功的花都 是由许多苦雨、血泥 和强烈的暴风雨的环 境培养成的。 －冼星海
2018/7/23
产生挫折的原因及类型：
1.需要挫折 ：因需要不能满足而产生； 例如：上课发“短信”，受老师批评了。 2.行动挫折：因行动不能达到预期的结果； 例如：上课总是迟到，行为达标扣分。 3.目标挫折：因达不到既定的目标； 例如：考试考砸了，为实现自己的目标。 4.损失挫折：因失去个人的所有。 例如：手机或MP3被人偷了。
考试时，各种担心，使你产生过度焦虑，这是 一种消极的情绪反应，必须克服。其危害从二方面 来说： （一）过度考试焦虑对认知过程的危害 1. 容易分散和阻断你的注意过程。应试要求精力高度 集中，否则无法完成答题任务的。分散注意力在各 种担心上，必然扰乱思考答题，影响成绩。 2. 干扰记忆过程。记忆是指在你的头脑中有序地检索 并提取知识的过程，“过度焦虑”象干扰电波一样， 使你的记忆失灵，所需的信息检不出来，或是检错 了，于是出现错答、漏答或根本答不上来，严重影 响考试成绩。 3. 对思维过程有瓦解作用。思维是人思考问题的核心。 由于焦虑的困扰作用，使你的思维活动陷入呆滞、 凝固状态，思维力无法正常发挥，创造性想象、分 2018/7/23 散性思维更无从谈起。
中学生挫折的特征：两极性
成熟、坚强， 在逆境中奋起
失望沮丧、粗暴 对抗、损人害己 人格缺陷
人格健全
2018/7/23
如何正确对待学习考试挫折
目标
期望合理 实事求是 合作学习 积极向上
2018/7/23
学会沟通 不离群体
再接再厉 锲而不舍
考试时，你担忧的什么？
担心考糟了， 别人对自己会怎 么评价？被他人 看不起。
担心家长的 责备和批评。 “又要听骂声 了” 担心对个人 的自我形象受 到损害？“名 2018/7/23 气都没了” 担心 未来前途 担心这次考 试题目过难， 希望题目容易 点。 “我最讨厌这 门课了，最 好不要考？ 担心对考试的准 备不足。“最好我 担心…… 来不及复习的题目 不会考到。”
考试焦虑的危害
系统脱敏
案例：
（利用条件反射原理 ， 逐步缓解过敏性反应）
根据引起焦虑 1.班主任宣布，两周后将要进行考试。 的具体刺激情境， 2.明天要考语文了，我今晚准备不充分。 由弱到强排列 “焦虑等级” 3.考试前20分钟，我看见一群同学忧心 忡忡地在匆匆背诵。 放 调整呼吸 4.考前5分钟，我脑子里出现一片空白。 松 法自我暗 训 示法转移 5.考试中，我突然想到考砸了怎么办？ 练 注意法肌 6.我从眼角看到监考老师，站在我身边。 肉放松法 7.我被一道试题难住了。做了好长时间。 在想象中，循 8.监考老师宣布，考试结束还有15分钟 序地使松弛反应 抑制焦虑反应 2018/7/23 9.时间几乎快到了，我根本做不完。