排球教案5 练习两人对垫球
实验初中排球社团活动课教案第4课两人对垫球
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大
三
结束
2’
1、放松活动
2、小结、下课
1、四肢拉伸练习，充分放松
2、小结、收器材。
1、跟随教师示范进行放松练习
2、回收器材。
1
小
课后记载：
实验初中排球社团活动课教案
第4课
教学内容
1、垫球：两人对垫球
2、游戏：两人隔网对垫球擂台赛
3、排球专项素质：爬跑
教
学
目
标
1、认知：通过本课学习知道两人对垫球的动作要领是移位准确、，垫球部位、角度和高度适宜，能对别人的垫球动作进行评价。
2、技能：能够运用正确的垫球动作进行两人对垫球练习、动作连贯，垫球姿势、部位正确，初步完成4-5个两人对垫球练习。
1、讲解、示范双手正面垫球的动作要领。
2、讲解、示范两人抛垫球的动作要领。
3、组织学生两人一组练习对垫球，指导学生垫球的高度和角度，对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。
4、巡视
1、仔细观察教师示范动作，能说出双手正面球动作要领。
2、与同伴共同练习对垫球练习，注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。
3、与同伴共同练习双人对垫球，统计最多的完成次数。
3、情感：体验垫球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学习。
过程
时间
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
一
准备
7’
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑400米。
2、四肢活动要求：动作到位，正确
1、听口令，体会动作方法
2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
二
基本部分
31’
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
《排球正面双手垫球移动垫球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术教学。
2. 移动垫球技术教学。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：正面双手垫球技术的动作要领及移动垫球的技术要领。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行垫球比赛，提高技术水平。
五、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动状态。
2. 技术教学：（1）正面双手垫球技术教学：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（2）移动垫球技术教学：教师讲解并示范移动垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：学生进行垫球比赛，鼓励学生发挥潜能，提高技术水平。
六、教学评价：1. 技能评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其正面双手垫球和移动垫球技术的掌握程度。
2. 体能评价：通过学生在练习中的运动强度，评价其体能状况。
3. 态度评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其学习态度、团队合作精神及竞技道德。
七、教学资源：1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片资料。
八、教学安全：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 学生要遵守运动规则，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
九、教学拓展：1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业排球教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参观排球比赛，激发学生学习排球的兴趣。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面双手垫球和移动垫球技术的学习。
排球对垫球教案初中
排球对垫球教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生了解排球对垫球的基本技巧和战术，积极主动参与到排球对垫球的学练中。
2. 技能目标：通过教学，使80%的学生能够掌握排球对垫球的基本动作，30%的学生能够做到步法灵活，垫球准确。
3. 情感目标：培养学生团队合作精神，提高学生对排球运动的兴趣。
二、教学内容1. 排球对垫球的基本姿势和动作。
2. 排球对垫球的基本练习和技巧训练。
3. 排球对垫球的团队合作练习。
三、教学准备1. 排球。
2. 垫球器材。
3. 讲解PPT。
4. 练习场地。
四、教学过程1. 导入：通过讲解排球对垫球的重要性，引起学生的兴趣，导入新课。
2. 基本姿势和动作讲解：（1）讲解排球对垫球的正确姿势，包括站位、手臂摆放、身体平衡等。
（2）讲解排球对垫球的动作要领，包括手臂挥动、击球点选择、身体协调等。
3. 基本练习和技巧训练：（1）进行分组练习，让学生互相喂球，练习排球对垫球的基本动作。
（2）设置不同难度的喂球，让学生练习步法和调整击球点。
（3）引导学生自主探索，发现并改进自己的不足之处。
4. 团队合作练习：（1）组织学生进行分组对抗赛，锻炼学生的团队合作能力。
（2）让学生在实战中运用所学技巧，提高排球对垫球的能力。
5. 教学反思：（1）教师要关注学生的学习情况，及时发现并解决问题。
（2）教学过程中要注重学生的安全，避免发生意外。
（3）教学方法要因材施教，兼顾不同水平的学生。
五、教学评价1. 学生能够积极主动参与到排球对垫球的学练中，表现出良好的学习态度。
2. 学生能够掌握排球对垫球的基本动作，做到步法灵活，垫球准确。
3. 学生在团队合作中表现出良好的协作精神，能够运用所学技巧进行实战。
通过本节课的教学，使学生掌握排球对垫球的基本技巧和战术，提高学生的排球运动水平，培养学生团队合作精神，使学生更好地体验排球运动的乐趣。
排球正面双手垫球练习课教案
排球正面双手垫球练习课教案教案标题：排球正面双手垫球练习课教案教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 学生能够通过练习，提高正面双手垫球的准确性和稳定性。
3. 学生能够在实际比赛中灵活运用正面双手垫球技术。
教学重点：1. 正确理解并掌握排球正面双手垫球的技术动作要领。
2. 提高学生的垫球准确性和稳定性。
教学准备：1. 排球2. 球网3. 讲解板或投影仪4. 活动场地教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍今天课程的主题和目标：学习排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 引导学生回顾已学习的排球基本动作，如传球、发球等。
二、讲解与示范（10分钟）1. 使用讲解板或投影仪，向学生展示正面双手垫球的正确动作要领，包括站位、手部动作、身体配合等。
2. 通过示范，让学生清晰地理解每个动作的正确执行方式。
三、练习与指导（25分钟）1. 将学生分成小组，每组4-6人，进行练习。
2. 学生按照正确的动作要领进行正面双手垫球练习，教师和助教对学生的动作进行指导和纠正。
3. 鼓励学生相互观摩和互相帮助，提高练习效果。
四、巩固与拓展（10分钟）1. 组织学生进行正面双手垫球的小比赛，以小组为单位进行比拼。
2. 引导学生思考如何在实际比赛中更好地运用正面双手垫球技术。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师对学生的表现给予肯定和评价。
2. 学生自我评价，总结今天课程的收获与不足之处。
拓展活动：1. 鼓励学生在课余时间继续进行正面双手垫球的练习，并记录自己的进步。
2. 邀请专业排球教练或运动员进行讲座或示范，进一步提高学生的技术水平。
教学反思：1. 教师需要密切关注学生的动作细节，并及时进行指导和纠正。
2. 需要根据学生的实际水平和掌握情况，适当调整练习难度和时间安排。
3. 在练习过程中，鼓励学生积极参与，互相合作，提高学生的团队意识和沟通能力。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案教案-排球正面双手垫球目标学生：初学者所需设备：排球，室内或室外场地。
时间：60分钟教学目标：- 学习正确的正面双手垫球动作。
- 提高垫球的准确性和稳定性。
- 培养团队合作和协作精神。
教学步骤：1. 热身运动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸和酸痛伸展。
这有助于准备学生进行运动训练。
2. 介绍正面双手垫球动作：向学生展示正确的正面双手垫球动作。
确保他们理解正确的动作要领：- 腿部分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲。
- 双手放前方，手指略微分开，与肩同宽。
- 眼睛注视球，保持注意力集中。
- 使用双手同时击球，击球点在前端掌心或掌侧。
3. 练习基本动作：让学生以两人一组的形式进行练习。
一个学生抛出球，另一个学生进行正面双手垫球。
每人进行几次垫球后互换角色。
指导学生保持动作的准确性和稳定性。
4. 进行小组练习：将学生分成几个小组，每组3-4人。
让他们在一个较小的区域内进行练习。
教练可以站在中间观察并提供指导。
鼓励学生之间进行合作和互助，以提高球的传递和接球的准确性。
5. 进行比赛：设置两个对立的队伍，让他们进行比赛。
每队轮流进行正面双手垫球，尝试将球传给对方队伍的场地内。
鼓励学生在比赛中积极参与，相互支持和鼓励。
6. 游戏结束和总结：比赛结束后，与学生一起回顾整个训练过程。
让学生分享他们的收获和困难之处。
提醒他们继续练习垫球技巧，并在以后的训练中逐渐提高。
扩展活动：- 添加发球练习：在学生熟练掌握正面双手垫球后，可以添加发球的练习。
让他们学习正确的发球姿势和动作，以提高球的初速度和距离。
- 进行三人组练习：让学生以三人一组进行练习。
一个学生发球，另外两个学生进行垫球和传球。
这有助于培养学生之间的协作和团队合作精神。
注意事项：- 确保场地的安全性，以防止学生因滑倒或撞到其他人而受伤。
- 鼓励学生互相鼓励和支持，不要批评或嘲笑他们的错误。
- 适当调整练习的难度，根据学生的能力和进展情况来决定。
排球对垫教案8篇
排球对垫教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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排球对垫球教案
排球对垫球教案教案标题：排球对垫球教案教学目标：1. 了解排球对垫球的基本技术要求和规则；2. 学会正确的对垫球动作和技巧；3. 提高学生的协调性、反应能力和团队合作意识。
教学内容：1. 排球对垫球的基本技术要求和规则介绍；2. 对垫球的正确姿势和动作讲解；3. 对垫球的基本练习和技巧训练；4. 对垫球的团队合作练习。
教学准备：1. 排球；2. 垫球器材；3. 讲解PPT；4. 练习场地。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入排球对垫球的重要性和应用场景；2. 通过观看一段排球比赛视频，激发学生的兴趣和好奇心。
二、知识讲解（10分钟）1. 介绍排球对垫球的基本技术要求和规则；2. 讲解对垫球的正确姿势和动作，包括站立姿势、手臂位置和手掌力度等。
三、基本练习（15分钟）1. 学生两人一组进行基本对垫球练习；2. 老师逐一指导学生的姿势和动作，纠正错误。
四、技巧训练（15分钟）1. 分组进行技巧训练，包括接低球、接高球和接快球等；2. 鼓励学生多次尝试，逐渐提高技术水平。
五、团队合作练习（15分钟）1. 安排学生进行排球对垫球的团队合作练习；2. 强调团队间的默契和配合，鼓励学生互相支持和协作。
六、总结（5分钟）1. 总结排球对垫球的基本技术要点和注意事项；2. 鼓励学生继续练习和参与排球对垫球活动。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的排球对垫球比赛，提高技术水平；2. 组织学生观看专业排球比赛，激发学生的学习兴趣。
教学评估：1. 观察学生对垫球的姿势和动作是否正确；2. 评估学生在对垫球练习和团队合作中的表现；3. 收集学生的反馈和意见，以便调整教学方法和内容。
教学资源：1. 排球对垫球的技术要求和规则的讲解PPT；2. 排球和垫球器材；3. 视频资源。
教学反思：根据学生的实际情况和反馈，及时调整教学方法和内容，确保教学效果的最大化。
同时，鼓励学生多参与实际操作和团队合作，培养他们的技术能力和团队意识。
《排球—正面双手垫球》教案
《排球—正面双手垫球》教案一、教学目标1. 让学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师或优秀学生示范，学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行配合练习，教师指导。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解正面双手垫球的动作要领，强调关键环节。
2.2 教师或优秀学生进行示范，让学生跟随练习。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导与纠正。
4. 集体配合练习（10分钟）4.1 学生进行正面双手垫球集体配合练习，培养团队协作能力。
4.2 教师观察学生表现，及时指导与调整。
5.2 学生分享学习心得，反思自身不足。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生运动损伤。
根据学生实际情况，调整教学进度与难度。
六、教学评价1. 评价学生掌握正面双手垫球技术的程度，包括动作准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评估团队合作精神和协作能力。
3. 通过学生的自我评价和同伴评价，了解他们的学习体验和进步。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用正面双手垫球技术，提高实战能力。
2. 邀请排球爱好者或专业教练进行课堂分享，拓宽学生视野。
3. 推荐学生参加校内外排球比赛或训练班，提升技术水平。
八、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片，用于示范和分析技术动作。
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4、布置作业：排球中的基本移动步伐有哪些？
1、学生观察动作，并模仿练习。
2、动作到位，认真放松。
3、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。
4、完成作业，复习下节课内容，归还器材
组织：四列横队
图1：
▲
5
分钟
六、场地器材：排球场地两块30个排球
七、预计学习效果：平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟，运动密度为40%左右。
6、同伴评价交流
组织：一抛一垫
图3
＊＊＊＊＊＊
↑↑↑↑↑↑
＊＊＊＊＊＊
组织：对垫球练习队形。图4
＊＊＊＊
＊＊＊＊
要求：一组两人，相距3到4米。组与组间间隔3米。
10
20
结
束
部
分
五、放松小结
1、集合队伍
2、放松练习
3、总结上课情况
4、布置、收回器材
5、师生再见。
1、教师讲解师范动作。
2、带领学生做放松练习。
学生活动
教学组织
时间
开
始
部
分
一教学常规图1
1.集合、整队
2.宣布本课内容
1、教师语言清晰，精神饱满；
2、检查服装；
3、清点人数；
4、安排见习生；
1、快速集合：要求快、静、齐；
2、学生明确本节课的内容和目标
组织：四列横队
图1：
▲
2
分钟
准
备
部
分
二准备活动
1、绕3个排球场慢跑3圈；
2、热身操：如图2
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、弓步压腿
5、手腕脚踝关节运动
1、教师组织学生慢跑。
2、组织体育委员带领学生做热身操。
1、认真慢跑，不讲话，不打闹。
2、听从教师安排，配合体育委员做热身活动。
组织：一路纵队围绕3个排球场慢跑；
组织：热身操图2
▲
3分钟
基
本
部
分
三、复习一抛一垫
如图3
教学重点：垫球的动作和效果。
四列横队1头部运动2扩胸运动3腰部运动4弓步压腿5手腕脚踝关节运动1教师组织学生慢2组织体育委员带领学生做热身操
《排球——正面双手垫球》教案5
内容
排球1、复习一抛一垫
2、练习两人对垫球
学
目
标ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1、运动参与方面：培养学生对排球垫球技术的进一步学习兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球的移动垫球技术练习。
2、运动技术方面：使学生进一步掌握一抛一垫技术，练习对垫球技术。
八、课后反思：
5、巡回指导学生练
习，纠正学生存在的
技术上的不足。
6、教师讲解学生技
术上存在的问题，并
给出解决方法。
7、给学生的成就做出评价，尽量鼓励学生。
1、认真回忆排球运动移动步伐的技术特点和动作要领。
2、同伴间相互交流相互学习。
3、听从指挥认真练习。
4、学生认真练习，相互交流。遇到困难及时向老师请教。
5、通过教师建议，结合自身情况调整改正。
教学难点：移动的灵活性
（二）练习方式：
1、学生听教师指挥练习一抛一垫如图3
四、对垫球练习
如图4
教学重点：同伴默契配合
教学难点：找球的落点，及时移动
1.两人一组相互对垫球。
2.垫球回合数月多越好。
1、教师引导学生回忆上节课所学的一抛一垫技术要领。
2、教师强调排球移动步伐要领。
3、组织学生进行对垫球练习。
3、身体健康方面：全面发展了学生的力量、协调性、快速反应能力。
4、心理健康方面：学生从更多的垫球技术里找到排球运动的魅力，并在练习过程中体验体育运动的快乐。
5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。
教学重点：对垫球练习
教学难点：上下肢的协调用力垫球
部分
教学内容
教师活动