冬季幼儿防寒保暖小常识
冬季幼儿防寒保暖小常识
家长朋友们，冬季天气寒冷，为此我班特意提供一些育儿常识，希望对宝宝们能有所帮助。在寒冷的冬季，家长们更应注意保持孩子的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用一些板蓝根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行性感冒。
一.合理穿衣、随时增减
有的家长给幼儿穿的衣过多，孩子稍有活动，汗水便把内衣打湿，而小孩不必表示需要更换衣服，只能凭自身体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
二.外出最好戴口罩
特别是室内外温差较大的情况下，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿蹬被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。不然会引起肺炎、心肌炎、急性肾炎等。
三.注意保持室内空气流通
特别是长时间生活在门窗紧闭、空气不流通的环境中，不利于幼儿的健康。
四.冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也应增加
因此因增加能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
五.冬季还要保证孩子的饮水量
水是人体新陈代谢必不可少的成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要给孩子喝水个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。六.冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
幼儿园防寒保暖教案【三篇】
幼儿园防寒保暖教案【三篇】 1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。 2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。 3、在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。 活动准备：表现冬季寒冷的图片 活动过程： 一、谈话活动，引出主题1、现在是什么季节?冬季给我们的感觉是怎样的? 2、如果我们不注意保暖，会发生什么? 3、时值冬季,寒气逼人.我们要如何做好身体的保暖工作呢? 老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，所以要做好防寒保暖工作，及早防范。 二、根据自己的生活经验实行讲述1、根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤? 2、你是怎样保暖的?或是你母亲是怎样保暖的?或是你看到的谁的保暖方法好? 三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。 2、做好人体直接接触空气部位的保暖.在冬季戴上帽子,能够减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的.在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套.俗话说："寒从脚下起。"在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服能够使人体多获得一些热量, 具有保暖的功能。 4、要勤晒被褥.增加被褥内的空气量就等于提升了保暖水平.被 褥经过日晒,变得蓬松,不但增加了空气量,而且还增加了厚度.所以,盖 着晒过的被子,会觉得很暖和。 5、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度.如在室内生炉子和设 置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为.人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。 6、补充富含钙和铁的食物可提升机体的御寒水平。含钙的食物 主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含 铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提升机体耐寒力。常见的温热食 物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量，它能够提升我们的免疫水平。所以要增 加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷 心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。 7、小学生冬季安全教育，学生实行冬季长跑等体育活动,既可增 强体质,也能够提升人体对寒冷的忍耐性。 四、冬季安全教育活动延伸今天我们学了很多相关冬季怎样防寒 保暖的小知识，有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们能够将自己所 学的本领告诉他们，让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把 自己所学到的知识使用到生活实际中，防寒保暖，确保自己身体健康。 篇二 活动目标： 1、让幼儿亲自感受冬天到了，知道冬天很冷，人们有很多保暖 的方法，通过亲自游戏活动，让幼儿知道冬天要多锻炼，鼓励幼儿不 怕冷。
防寒防冻安全教育
防寒防冻小知识 一拍二摩三暖防寒招 到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面“一拍、二摩、三暖”的手法，可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而达到御寒保暖、祛病健身的目的。 一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打3余下。接着稍用力分别拍打小腿各3余下。然后，拍打膝盖各3余下。再就是左右转膝各1余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做1余下，换右腿同法操作。 二摩：①按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉1余下。接着搓揉各脚趾1余下。②按揉气冲穴。气冲穴（大腿根内侧）的下边，此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。此法俗称“放血法”，对促进腿部血液循环很有益处。根据“动则生阳”的观点，通过按摩这两个穴位，可加强对手脚的锻炼，增强手脚的御寒功能。 三暖：即暖头、暖足、暖背。①暖头。人在静止状态下，当环境温度为15℃，人从头部散去占人体总产热的1／3热量，4℃时为1／2，－15℃时可达3／4。寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。″冬天戴棉帽，胜过穿棉袄″是很有道理的。②暖足。“寒从脚下起”，脚离心脏最远，供血少，所以，脚的温度最低，脚受凉可引起人体上呼吸道毛细血管收缩，纤毛活动缓慢，人体抵抗力下降，极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎、行经腹痛。③暖背。人背为督脉和足太阳膀胱经行之处。督脉为一身之阳经，太阳经在一身之表，风寒之邪气入侵肌体，太阳经首当其冲。倘若背部保暖不好，风寒邪气极易经过人体背部入侵，损伤人体阳气而致病，或者旧病复发加重。尤以老慢支、气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、风湿病、胃及十二指肠溃疡，对患有心脑血管病及高血压的老人而言，背暖尤为重要。如冬日晒太阳，应多晒背部；或穿一件羽绒背心、皮背心，对暖背大有好处。 冻疮和冻伤的护理 严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。 潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。 要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。 冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日２次，可减轻或避免冻疮的发生。 对已患冻疮的部位，应加强保暖。 也可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约１周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。
关于防寒防冻的基本措施
关于冬节防寒防冻的基本措施 随着冬季的来临，天气在逐渐的变冷，为防止设备在严寒的天气下结冰冻坏，现制定几项关于冬季防寒防冻的措施，望大家认真执行。 1、关闭锅炉房、汽机房、化水车间、工业水泵房、启动锅炉房、雨水泵房、上料系统等厂房的所有门窗； 2、厂区内所有的阀门井、深水井盖板要封闭； 3、厂区内所有的消防栓加防冻护罩，防止冻坏，在没有经值长的同意，不得私自打开消防栓； 4、温度降至0°C以下时，开启工业水泵打水循环（系统停运情况下）；微开引风机、送风机轴承冷却水、给水泵冷油器冷却水，保持水的流动性； 5、厂区内所有的露天水管道、阀门必须保温完整； 一、汽机专业防寒防冻防火防爆措施 1. 关闭汽机房所有门窗，做好保温工作。 2. 及时消除机房内的漏水、漏油和漏气（汽）现象，并及时清除地面的积水和 积油。 3. 停运机组应将凝汽器、除氧器、加热器、未运行的冷却器、未运行的各种水 泵及汽水管道内的积水放尽。 4. 现场检查防火器材配备是否完备，如有消防器材不全请及时与安检部门联系 解决。 5. 备用转机应定期盘动转子灵活，冷却水保持流动。 6. 检查户外油水管道应有完好保温。 7. 对无法排尽存水的管道应稍开其放空气门，保持工质流动。 8. 各热控变送器及仪表盘加热装置应可靠投入。 9. 短期备用的发电机组，内冷水泵应保持运行（必要时投入电加热装置）。 10. 装有电加热装置的电机，在电机停运后电加热器应投入。
11. 润滑油系统、密封油系统、EH油系统电加热装置在油泵启动前应投入，以 适当提高油温，降低电机启动电流，保护电机。 12. 雨雪、冰冻期间，外出检查或操作时，应做好防滑措施，以免滑伤跌倒。 二、锅炉专业防寒防冻措施 1. 冬季到来，根据气象预报，由生产部门通知全厂进入防冻期。 2. 停用的锅炉应采用干式防腐“联胺法”、“充氨法”或采用其它加药方法 进行锅炉保养，冬季不宜采用“加热充压法”，须保持锅炉压力不低于0.2Mpa。 3. 厂房及辅机室等各处门窗应关好，控制室、值班室内温度不低于15℃，否则 应投入空调或暖气运行。 4. 将锅炉本体、热工各仪表等有蒸汽伴热的部分应全部投入，并适当开大疏水 门。 5. 各转机冷却水、各部水封、灰渣沟喷嘴均应开启，保持常流水，停用的泵和 消防水管应将水放尽或微开消防栓保持一定漏流量。 6. 所有系统管道，不应有裸露的部分，入冬前应敷设良好的保温层。 7. 雨雪、冰冻期间，外出检查或操作时，应做好防滑措施，以免滑伤跌倒。 三、电气专业防寒防冻措施 1. 运行人员应加强巡回检查的力度，关好厂房和配电室门窗，并定期测量厂房 内温度。 2. 冬季停机后，室温应维持在5℃以上。当室温低于5℃时，可采取措施，保持 定子冷却水温在5℃以上，用通水循环的方法来防冻。 3. 电气专业工作人员负责关好主变、高厂变、高备变冷却风扇、油泵配电箱的 门，对各个开关配电箱温控器、电控柜等经常巡查，保证开关加热能够可靠投入。检查配电箱防寒罩配备齐全、标志清楚。 4. 气温降低时，应认真检查各油浸变压器油位，发现油位异常，及时汇报，并 联系检修人员处理。
43防寒保暖材料
小学生冬季防寒保暖教育材料 四三班教学目标： 1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。 2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。 3、在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。 教学准备：表现冬季寒冷的图片 教学过程： 一、谈话活动，引出主题 1、现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？ 2、如果我们不注意保暖，会发生什么？ 3、时值冬季,寒气逼人.我们要如何做好身体的保暖工作呢？ 老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。 二、根据自己的生活经验进行讲述 1、根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？
2、你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的谁的保暖方法好？ 三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识 1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。 2、做好人体直接接触空气部位的保暖.在冬季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的.在更 加严寒的时候,还应戴上口罩和手套.俗话说："寒从脚下起。"在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。 3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。 4、要勤晒被褥.增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力.被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还 增加了厚度.因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。 5、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度.如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃ -20℃，相对湿度50-60%为最好.人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。 6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，
冬季防冻安全基本知识
冬防安全基本知识 一、防冻、防凝、防滑和防中毒的一般要求 1、防冻、防凝、防滑跌和防中毒是冬季安全生产的 项重要工作，各级领导部门、单位必须认真对待，入冬前都要认真地做好冬防保温工作，落实防冻、防凝和防中毒措施，建立健全防冻、防凝防中毒巡回检查制度，明确检查路线、内容、时间，做好检查记录，并列入冬季交接班的重点内容。 2、入冬前各单位都必须根据新疆的气候条件，结合冬 季操作的特点和本单位的生产实际，对全体职工进行冬防安全知识和冬季安全操作规程的教育和考试，提高职工的技术素质和冬防意识。 3、加强冬季施工和交通的安全教育及管理工作，确保 施工和行车安全。 4、冬季在室外或不保温的厂房内停放的水冷的机动车 辆、设备等，要及时将水箱的水或冷却水放净，并实行挂牌。 5、精密仪表、化学品仓库必须指定专人调节室温，防 止冻坏或变质。 6、冬季有较强冷空气侵入时，要增加操作岗位的防冻 点检查次数，严防冻坏设备、管线和仪表。 7、处理冻结的管线或阀门时，要先用少量蒸汽加温，
然后加大蒸汽量，防止骤然升温而损坏设备。 8、斜梯走廊、平台、贮罐顶及巡回检查通道要保持清 洁，及时清除积雪，防止积水、结冰，人员巡检要带好劳动保护用品，巡检过程中不允许双手插进口袋中，上下梯子手应抓住护栏。 9、要及时清除框架、结构、设备上的冰棱，防止在天 气气温变化较大时砸坏设备或伤人。 1 0、凡使用有氮气和产生有毒介质的泵房、压缩机房、 化验分析室等封闭或半封闭的空间，必须要保持良好的通风，作业前，要立即对室内进行通风换气，作业过程中应进 行监测有毒有害气体的浓度。 1 1、冬季使用煤炉或液化气炉等消耗氧气的取暖用具， 室内一定要留有通风换气的气窗、气孔等，取暖炉具周围不得放置易燃物。 1 2、室外使用的机泵等装有润滑油的设备，入冬前， 必须换用符合冬季气候条件牌号的润滑油。 1 3、机动车辆入冬前，应提前将冷却系统内换装防冻 液，并使用冬季牌号的机油，燃用柴油的车辆，也应提前换用冬季牌号的柴油。 14入冬前，各单位应组织人员，对本单位所属的办公 室、操作室、工作间等的门窗进行检查修理，消除不保温的因素。 、设备的防冻措施及原则 设备防冻的重点是室外安装的动设备。如：各种泵、 压缩机等。这些设备大多是有冷却水的，主要从以下几方面做好防冻工作。
防寒过冬安全管理措施(标准版)
Safety is the goal, prevention is the means, and achieving or realizing the goal of safety is the basic connotation of safety prevention. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 防寒过冬安全管理措施(标准版)
防寒过冬安全管理措施(标准版)导语：做好准备和保护，以应付攻击或者避免受害，从而使被保护对象处于没有危险、不受侵害、不出现事故的安全状态。显而易见，安全是目的，防范是手段，通过防范的手段达到或实现安全的目的，就是安全防范的基本内涵。 一、冬季气候特征 根据《建筑工程冬期施工规程》JGJ104-97规定：当室外日平均气温连续5d稳定低于5℃即进入冬期施工，当室外日平均气温连续5d 高于5℃时解除冬期施工。株洲市多年1月平均最低温度：3℃，极端最低温度：-6℃(1990)。醴陵市多年1月平均最低温度：0℃，极端最低温度：-1℃(2011)。虽然株洲市和醴陵市多年1月平均最低温度均在0℃以上，但极端雨雪冰冻灾害发生的可能性依然存在。 二、安全管理措施 为进一步加强安全生产管理，防止冬期施工各类事故的发生，确保生产的顺利进行，实现安全事故零报告的目标，根据沪昆公司《转发广铁集团公司2011年防寒过冬工作的通知》（沪昆湘电〔2011〕252号）以及广铁集团公司《关于做好2011年防寒过冬工作的通知》（广铁安电〔2011〕471号）文件要求，特制定本项目《防寒过冬安全管理措施》如下：
幼儿园大班安全教案：防寒保暖
幼儿园大班安全教案：防寒保暖 教学目标： 1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。 2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。 3、在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。 教学准备：表现冬季寒冷的图片 教学过程： 一、谈话活动，弓I出主题 1、现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？ 2、如果我们不注意保暖，会发生什么？ 3、时值冬季,寒气逼人.我们要如何做好身体的保暖工作呢？ 老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。 二、根据自己的生活经验进行讲述 1、根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤 2、你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的谁 的保暖方法好？ 三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识 1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人体直接接触空气部位的保暖.在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的.在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套.俗话说："寒从脚下起。"在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子，注意脚部保暖。 3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。 4、要勤晒被褥?增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力.被褥经过日晒，变得蓬松,不仅增加了空气量，而且还增加了厚度.因此，盖着晒过的被子，会觉得很暖和。 5、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度.如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18C-20C，相对湿度50-60%为最好.人们不应该长时间地处于10C以下的环境中。 6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物 主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆 等。还要注意维生素C的摄入量，它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果（桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬）、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。 7、小学生冬季安全教育，学生进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
冬季施工防寒保暖措施
冬季施工防寒保暖措施 随着冬季的来临，天气气温的日益下降，给施工带来了很多的不利因素，为保障工人的身心健康，为确保冬季施工不出任何人身伤害事故，顺利完成我们所承担的各项安装任务，给公司交一个满意的答卷，为此，特定以下几点措施： 1、组织全体职工认真学习《建筑安装工程安全技术规程》及《建筑安装工人安全技术操作规程》，使每位职工懂得冬季施工的基本要领，自觉地增强自我保护意识，真正做到三不伤害（不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害）。 2、加强制度和责任制的落实，为确保施工安全，每周五定时召开队长以上管理人员的安全例会，在会上反映、讨论，解决在施工中存在的问题。以及分析职工的心理动态，做到提前预防，解决有可能出现的隐患；保证全体员工能吃到热的饭菜、夜间不受寒。 3、加强对施工现场的管理，专业技术员对自己所管理的工程必须认真负责。交待任务必须交待安全，较特殊的单项工程必须有特殊的安全技术措施，安全员坚持每天对工地进行巡查，对整个施工现场的施工动态要全盘有数，及时纠正和查处违章指挥、违章操作和违反劳动纪律的行为和人员，引导职工正确使用好劳动防护用品。 4、冬季施工重点是五防，即防火、防寒、防滑、防毒、防爆。根据本工程高处作业多的施工特点，除强调正确使用好三宝以外，还要求队长每天交代任务时必须交代安全、有布置，有检查，有总结，并及时清除自己作业面的垃圾、水、冰、雪或铺设草垫、木屑等防滑设施，保证安全施工。 5、抓好临时用电，触电是五大伤害之一，施工队必须设专人对临时用电负责，不得任意乱拉乱接，各种电动工具专人保管，宿舍及现场工具房不得用碘钨灯、电炉取暖，认真做好采暖和挡风设施工作，安装或堵塞好门窗及门窗缝隙。 6、气温在5℃以下不得进行管道水压试验、试完压后水要排尽、防止冻裂管道。 7、文明施工，材料堆放整齐，施工中做到工完场清，不能影响到下一道工序，保持一个良好的施工环境，以减免冬季施工的不利安全因素。 8、教育职工增强成品保护的意识，对单位与单位之间、工种与工种之间的劳动成果都要认真保护，不得随意坼掉或弄坏。
冬季保暖常识
冬季保暖常识 再过几天就要立冬了呢，一些生活小贴士送给大家~ A.冬季的饮食原则 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15%～17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 B.冬季如何进补 冬季进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏
通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。 C冬季保健的误区 冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。 冬季到了，防冻液的量一定要合适，专家建议防冻液每两年一换，但混合的防冻液一年必须更换。在使用中，应注意不同品牌不同型号的产品不要混用。其次是机油，冬季对汽车的润滑要求较高，如果使用的是夏季机油必须更换，对使用时间较长、 戴口罩防冷 鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。 蒙头睡觉 把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。 热水洗脸 冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。 饮酒御寒
学生冬季防寒防冻安全教育
学生冬季防寒防冻安全教育教案 【教学目标】 1、对学生进行防寒防冻教育，提高学生的安全意识。 2、让学生在学习生活中能采取一定的措施，保护自己。 【导入新课】 冬季，北风呼啸，寒气逼人。我们如何做好人体的防寒保暖呢？本节课我们讲讲冬季防冻知识。 【教学内容】 一、最常见的冻伤部位 多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面，血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。 二、最容易发生冻伤的时机： 冬季夜间温度很低，经常在－8℃以下，若夜间行走也容易发生冻伤。早晚温度也很低，注意防冻，到了严冬季节，时时刻刻都要注意防冻。 三、判断冻伤的程度： 1、一度冻伤皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。 2、二度冻伤除皮肤红肿外，出现大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄水，自觉皮肤发热，疼痛较重。 3、三度冻伤局部皮肤或肢体坏死，出现血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。 四、冻伤的野外救护措施： 原则：尽快脱离低温环境，保暖。 (1) 一度冻伤，可让自己主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水（不能太烫）浸泡，再涂以冻疮膏即可。 (2) 二、三度冻伤,应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。 (3) 二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，伤口已破溃者按感染伤口处理。 (4) 多喝热饮料（姜糖水、感冒冲剂），如疼痛可服2片去痛片治疗。 (5) 除去湿的衣服，进入羽绒睡袋保暖。 (6)用温水轻轻地清洁伤处，由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有可能失去知觉，所以要格外小心。 (7)确使伤处完全干燥（包括趾间）。有创面的用消毒棉花，无创面的用干净、松软的棉垫子包裹保护伤处并保温。 五、冻伤急救注意事项 冻伤急救时，若一时无法获得温热水，可将冻伤部位置于救护者怀中或腋下复温。注意冻伤后不可直接用火烤，也不能把浸泡的热水加热，所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。对已复温的患处，不能再用温热水浸泡，否则会加重组织损伤和坏死。
苗木冬季保温防寒措施养护手册
苗木冬季保温防寒措施 技 术 交 底 2015年11月 山东汇友园林有限公司·工程部
苗木冬季保温防寒措施技术交底 北方地区有些耐寒性较差的植物，在栽植后1~3年内，需采用一定的防寒措施，如雪松、龙柏、女贞、石楠、红枫、大叶黄杨（看所处场地周边情况）、石榴、牡丹、玉兰等。秋植苗木也要进行防寒。防寒不及时、防寒措施不到位、防寒设施撤得过早等，都会导致苗木遭受冻害甚至死亡。 一、涂白 （1）涂白时间 一般春季在“五一”之前，秋季在11月份下旬开始，12月初结束，对乔灌木类树干进行涂白。如：白蜡、国槐、樱花、楸树、垂柳、五角枫、法桐、榆叶梅、紫叶李、西府海棠、碧桃、马褂木、紫薇、红梅、栾树、油松等树种。 对易患腐烂病、干腐病、溃疡病，或病害较为严重的乔灌木类，如柳树、槐树、杏树、紫叶李、海棠、碧桃、樱花等，应在苗木移植后，对树干及时涂白或梳理剂，或喷涂一次3~5波美度石硫合剂。注意生长季节喷刷时不要碰到碧桃、梅花、樱花、紫叶李等蔷薇科，及紫荆、合欢等豆科植物的幼嫩组织，以免产生药害。 （2）涂白高度 乔木120cm，灌木至分枝点。 （3）涂白剂配制方法 生石灰10份、石硫合剂2份、食盐1~2份、黏土2份、加水30~40份，再加入少量杀虫剂，搅拌均匀，现配现用。 （4）涂白要求 以药液涂抹后不流失，干后不翘裂、不脱落，树穴无污染为宜。同一树种涂白高度应整齐一致。 注：(紫薇涂白除当年新枝全涂) 二、缠干 应自树干基部向上无间隙缠紧、缠牢，一般乔木树种可缠至干高2m或至分枝点，个别树种如桂花、红枫等，当年栽植的应缠至主枝长度的1/2。广玉兰、桂花等，除用草绳或毛毡缠干保护外，还应搭设风障。 （1）秋植苗木及耐寒性稍差且树皮薄的苗木，如广玉兰、白玉兰、桂花、樱花、红枫、云杉、栾树、小叶朴、大叶女贞、石楠等，栽植当年及2~3年，在上冻
冬季防寒小常识
冬季防寒小常识 俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。 一、冬季防寒应注意以下几个方面： （1）被褥太厚睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。 （2）蒙头睡觉如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。 （3）日晒过长冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。 （4）紧闭门窗冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。 （5）运动减少由于冬季气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。 二、冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法： （1）常喝白开水冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 （2）常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。 （3）用冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 （4）床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。 （5）夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
冬季防滑防冻安全教育
冬季防滑、防冻安全教育时值隆冬季节，易出现雨雪、冰冻、大雾等恶劣天气。为此，加强 学校安全工作及师生安全教育至关重要。下面对如何加强冬季防雪、防滑、防冻等安全教育讲以下几点： 一是注意防寒保暖。学生适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚。防止感冒。 二要注意防滑。学校各种楼梯和楼口处遇到雨水或积雪易结冰，学 生在进出教学楼时容易滑倒摔伤，因此，应注意及时清扫楼道口的 雨水或积雪，不让出口结冰。第二，天气寒冷时，不在以上地方擦地，防止结冰，天气回暖时，再擦，第三，不随意出入教学楼，不 在校园、楼道内打雪仗，防止脚底带入积雪，增加发生滑倒的几率，同时增加值日生清扫的难度。第四，学校在入口处铺上垫子或纸壳，把防滑措施落到实处。第五，及时扫雪，防止路面冻冰。第六，上、放学路上，禁止在结冰的路边上行走或滑冰，以防摔伤事故发生。 第七，禁止到水库、坑塘等处滑冰，以防冰层破裂，造成冬季溺水 事故发生。
三是要注意防止交通事故。 1、出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所 需的时间。 2、路面容易结冰，路面滑，车辆在这样的路面上行走，摩擦力大大 下降，稍不注意就会滑出路面，或者刹车不及造成交通事故，发生 连环交通事故的情况也屡见不鲜。其次，雨雪天气，尤其是雾天对 驾驶员的视线有所影响，在车辆行驶过程中造成驾驶员判断力下降，发生交通事故的几率加大。着装影响视力。进入冬季后，人们的穿 着会相应的增加，身体显得笨拙。在道路上行走时，无论是在驾驶 车辆或是步行时转身回头观察的能力非常不方便。因此，在拐弯和 横穿马路时对视力会影响很大，有时注意不到身边和身后的车辆， 所以，稍不注意就会发生交通事故。在雨雪、雾天，同学们在骑车时，一定更加小心，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地 面的摩擦，不易滑到；走自行车道；精力集中，慢骑车，与前面的 行人、车辆保持较大距离，以便应对突发情况；尽量穿颜色鲜艳的 外套，引起司机的注意；过路口时下车，推车过马路；选择雪层浅 的平坦路面，不要急刹车，急拐弯，防止因惯性摔倒。
学生冬季防寒防冻安全教育教案
学生冬季防寒防冻安全 教育教案 集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
学生冬季防寒防冻安全教育教案【教学目标】 1、对学生进行防寒防冻教育，提高学生的安全意识。 2、让学生在学习生活中能采取一定的措施，保护自己。 重点：对学生进行防寒防冻教育，提高学生的安全意识。 难点：让学生在学习生活中能采取一定的措施，保护自己 【导入新课】 冬季，北风呼啸，寒气逼人。我们如何做好人体的防寒保暖呢？本节课我们讲讲冬季防冻知识。 【教学内容】 一、最常见的冻伤部位多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面，血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。 二、最容易发生冻伤的时机：冬季夜间温度很低，经常在－8℃以下，若夜间行走也容易发生冻伤。早晚温度也很低，注意防冻，到了严冬季节，时时刻刻都要注意防冻。 三、判断冻伤的程度： 1、一度冻伤皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。 2、二度冻伤除皮肤红肿外，出现大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄水，自觉皮肤发热，疼痛较重。 3、三度冻伤局部皮肤或肢体坏死，出现血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。
四、冻伤的野外救护措施： 原则：尽快脱离低温环境，保暖。 (1)一度冻伤，可让自己主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水（不能太烫）浸泡，再涂以冻疮膏即可。 (2)二、三度冻伤,应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。 (3)二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，伤口已破溃者按感染伤口处理。 (4)多喝热饮料（姜糖水、感冒冲剂），如疼痛可服2片去痛片治疗。(5)除去湿的衣服，进入羽绒睡袋保暖。 (6)用温水轻轻地清洁伤处，由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有可能失去知觉，所以要格外小心。 (7)确使伤处完全干燥（包括趾间）。有创面的用消毒棉花，无创面的用干净、松软的棉垫子包裹保护伤处并保温。 五、冻伤急救注意事项 冻伤急救时，若一时无法获得温热水，可将冻伤部位置于救护者怀中或腋下复温。注意冻伤后不可直接用火烤，也不能把浸泡的热水加热，所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。对已复温的患处，不能再用温热水浸泡，否则会加重组织损伤和坏死。 六、常用药品：外用：冻疮膏（1支）、消毒棉垫（1包）、纱布（1袋）、绷带（1个）。内服：感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定【思考与实践】寒流仍在继续，希望同学们掌握相关知识，注意冰雪天的身体不要被冻伤。
防寒防冻措施
2012年度防寒防冻措施 为认真做好2012年度冬季防寒防冻工作，确保设备安全过冬和机组安全稳定运行，真正做到提前预防，防患于未然，根据莱城发电厂设备防冻要求及往年防冻工作的经验教训，特制定本措施： 一、组织与分工 1、检查措施由生技部负责编制下达。 2、各检修部门根据生技部编制下达的“防寒防冻措施”，编制制定本部门的检查措施、检查卡。 3、各检修部门负责本部门设备的检查和查出问题的整改。 4、各检修部门在11月30日前将检查情况上报生技部。 5、生技部负责“防寒防冻措施”落实情况的检查与考核。对检查措施落实不到位的部门，严格按照《莱城电厂设备检查管理考核实施细则》进行考核。 二、检查措施 1、十一月份中旬前，各专业应将所管辖设备（室内外电气和热控设备、冷却水系统、工业水系统、消防水系统、生活水系统、化水系统等）的保温层和伴热电缆、伴热毯、加热器、暖通系统、伴热汽源、生产厂房门窗玻璃检查维护好，保证伴热设备、加热设备、暖通系统、伴热汽源完备并可随时投入正常运行；保证设备保温层和生产厂房门窗玻璃齐全完好。检查设备接线盒、控制柜、保护柜、端子箱应密封良好，防止水、潮气进入结露甚至结冰造成短路故障。各专业应储备一定防寒防冻备品（如电热毯、伴热电缆等），以便及时消缺和应对特别寒冷天气。
2、各专业每天检查所管辖生产厂房门窗玻璃，保持齐全完整，关闭良好。对损坏的门窗玻璃要及时维修好，及时关闭主厂房和其它生产场所周围大门和侧门。 3、各专业每天检查所管辖各生产厂房内暖气，确保系统畅通，投用正常，发现不热的暖气要及时处理，对暖通系统出现的缺陷要象对待主设备缺陷一样及时处理，保证生产厂房内温度在5℃以上。对特别寒冷天气，应增加巡视检查次数，缩短巡视时间，及时发现防冻设备发生的故障和缺陷，并及时消除。 4、室外、露天设备防冻工作是全厂防冻工作的重中之重，要责任到人，压力到人。防冻措施要考虑细致周密，特别是在寒流来袭和设备检修时，更要考虑到哪些设备有可能受冻甚至冻坏，及时采取临时防冻措施： 4.1对汽、水、油管道以及压力、流量表计、流量指示窗等，巡回检查时要逐项落实，检查中发现的参数长时间不变化的测点要立即处理。 4.2汽水系统变送器、压力（差压）开关检修时，应办理工作票，关闭一次门，开启二次门和排污门，放尽仪表取样管路以及仪表内的存水。工作完成后，利用排污管道对管路系统预热后将仪表投入运行，检查管道连接件应无泄漏和渗漏点，检修中拆除的保温要按质量标准恢复好。汽伴热系统检查、检修后投运时，应采取措施防止产生汽塞。 4.3#1-#4机组炉顶汽伴热汽源阀门在机组运行期间要保持常开位置,禁止进行操作。如有工作要停止该路汽源，应上报运行副总并经协调后方可进行。机组停运时必须经相关专业确认该汽伴热管路内水排干后方可停止该路汽源。检查汽伴热管路保温，保温材料要均匀、充实，外面保温铁皮
冬季保暖小常识!
冬季保暖小常识！ 冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡;室内开空调，门窗却紧闭;为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身体的哪个部位呢?小伙伴儿们看看下面的冬季保暖小常识吧。 一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点 今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 1、头部保暖 医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。 2、胸腹保暖 老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
3、脚保暖 脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。 4、背要保暖 中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。 二、冬季也要防晒 冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。 三、冬季也要运动 冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应
机电设备冬季防寒防冻措施示范文本
机电设备冬季防寒防冻措 施示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
机电设备冬季防寒防冻措施示范文本使用指引：此解决方案资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、工程概况 唐家会煤矿回风井净径Φ7.6m，井深525.8m，其中表 土段设计深度85m。煤矿地处内蒙古西南，冬季平均气温 达零下20℃。为做好“冬季三防”工作，确保矿井冬季安 全生产和设备安全越冬，特制定本措施。 二、防寒防冻措施 1、井口 （1）、加强翻矸台、天轮平台的检查，及时清扫积雪 和积水，对结冰处需进行除冰。 （2）、用彩钢瓦、篷布等物品对井架进行封闭。 （3）、用压风清理簸箕掌上的冻结矸石，做到钩钩清 理。
（4）、在井口装设一台30kw工业暖风机，防止封口盘结冰；在接压风管前对压风管接口处进行加热以方便接压风管。 （5）、井口信号室、翻矸台信号室，由电工统一接线，采用电油汀取暖。 （6）、在封口盘、翻矸台及井口附近铺草毡防止地滑导致人员摔倒。 2、车间、车房 （1）、各车间、车房（如压风机房、变电所、加工车间等）及时更换破损门窗、玻璃，采用空调和取暖器取暖。 （2）、绞车房绞车液压站、润滑站采用棉被加电热毯包裹，保证油温。 （3）、加强对提升钢丝绳、绞车的日常检查。 3、稳车群
2021年冬季防寒保暖安全知识教案
冬季防寒保暖安全知识教案 随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，特为大家了以下冬季保暖安全的教育，仅供参考! 1、对幼儿进行防寒防冻教育，提高幼儿的安全意识。 2、让幼儿在学习生活中能采取一定的措施，保护自己。 现在是什么季节?冬天到了，好冷呀!冬天，我们怎样保护自己呢?今天就和老师一起来学习保护自己冬天不受伤的方法。 1、最容易受伤的是哪里呢? ——小朋友，你们冬天出门的时候，觉得最冷的地方是哪儿? 小结：手指、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位经常暴露在外，极易受寒冷的伤害。 小结：冬天出门的时候，戴上手套，耳罩，口罩，围巾，这些露在外面的部位都保护起来。
2、什么时候最容易冻伤呢? 冬天，早上的温度很低，晚上的温度也很低，要是小朋友在很早的时候，很晚的时间没有在外面，而在温暖有家里，就不会冻伤了。万一要出门，就要保护好我们的身体。 小结：天气越来越冷了，就要放寒假了，小朋友会和爸爸，妈妈经常出门，在好朋友家里去玩，出门的时候，一定要注意保护好自己的身体，不要冻伤，也要把这个知识告诉家里面的人，好朋友，好吗? 1、各班主任及各办公室、专用教室、微机房、实验室、图书室、食堂等负责人，要对相关室、场所的用电、用气、化学品等进行一次全面检查，发现存在安全隐患的要及时整改，不留盲区。 2、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方*路右边行走;骑自行车走慢车道，不走机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意观察交通信号灯，做到红灯停、绿灯行;步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，骑车不带人;特别要注意，不要乘坐无证、无牌照的车辆。
防寒防雪防冻安全教育
六四班元月班会教案 班会主题：防寒防冻防雪安全教育 班级：六四班授课人：杨红芳 【教学目标】 1、对学生进行防寒防冻教育，提高学生的安全意识。 2、让学生在学习生活中能采取一定的措施，保护自己。 【导入新课】 冬季，北风呼啸，寒气逼人。我们如何做好人体的防寒保暖呢?本节课我们讲讲冬季人体的防寒与保暖知识。 【教学内容】 一、冬季人体的防寒与保暖 1、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。 怎样科学地衡量衣服的保温能力呢?科学上设计了一种衣着指数叫克洛，1克洛是衣服表里温差为0.18℃每一平方米面积上1小时内通过1千卡热量。这样的隔热水平，相当于在室内气温为2℃，风速在3米/秒以下，相对湿度为50%的情况下，静坐的人所需要的衣服厚度。如果按1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服来计算，根据我国各地不同气候特点，华南冬季御寒衣服的厚度可小于1.9厘米，长江至南岭为2.3厘米，长江以北为2.9厘米，东北南部和中部分别为3.5和4.2厘米，黑龙江和内蒙古呼盟的冬衣厚度则需超过4.5厘米。在厚度一定时，则要讲究保暖层的密度。试验表明，各保暖层衣服间的空气厚度以0.5—1.5厘米为最好。不同质地衣物而有些差别。 2、做好人体直接接触空气部位的保暖。 据研究表明：在气温为15℃时，周身保暖的人在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34%;在气温为4℃时，占50%;气温降到—15℃时，则占75%。由此不难看出，在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，人们还必须穿上棉鞋，注意脚部保暖。 3、在冬季宜穿深色衣服。 研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。 4、要勤晒被褥。 大家知道，空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。因此，增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和。 5、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。