中学生吸烟的危害
吸烟对青少年的种种危害
吸烟对青少年的种种危害青少年吸烟，具有明显的危害性：第一、是对身体的危害。
大部分烟是经过气管进入肺，通过血液循环到达全身各部，而少量的烟经过唾液进入消化道。
吸烟会造成缺氧，加重心脏负担，损害青少年智力的发育，导致心血管疾病，造成青少年记忆力下降，精神不振，自然他们的学习成绩也就不好。
除此，烟中的毒素还会破坏皮肤中胶原蛋白的形成，加速皮肤松驰和皱纹的出现，让人的青春早逝至少5年。
尼古丁通过血液循环在中枢神经形成“尼古丁”受体，该受体缺少了尼古丁，吸烟者会焦虑不安，这就是吸上烟的人，明知烟有害，也欲罢不能的原因。
医学研究表明：人体的任何部位都不能幸免于吸烟的危害，吸烟不仅与肺癌、喉癌、胃癌等多种癌症关系密切，而且也与慢性气管炎、肺心病、高血压、动脉硬化等呼吸系统和心血管疾病密切相关。
孕妇吸烟或被动吸烟的婴儿，更易出现婴儿猝死综合症、低体重、发育迟缓等。
而且吸烟引起的疾病直接与烟龄、吸烟量等因素有关。
青少年正处在身体发育和成长时期，各器官系统尚未发育完善，仍处于稚嫩、敏感、抵抗力差的状态，各种毒物的吸收比成年人要容易，所以中毒更深，更易患各种与吸烟有关的疾病。
第二、吸烟影响中学生不良心理品质的滋长。
实际生活中，一些不肯刻苦学习的中学生，思想空虚，常在吸烟中消磨时间。
而那些沾上赌博、逃学等不良行为的中学生，多数也会抽烟。
可以说，吸烟容易成为其他不良行为的媒介。
第三、加重经济负担。
烟需要花钱去买，而青少年又无独立经济来源，同时，在人际交往中吸烟，易交上坏朋友，因此，中学生吸烟容易成为走向违法犯罪道路的诱发因素。
另外吸烟还会污染环境、引起火灾。
据统计，目前1/4—1/3的火灾是由吸烟引起的，一个小小的烟头，就能使珍贵的森林资源化为灰烬，高楼大厦化为一片废墟，夺走人宝贵的生命，给人类造成重大的人身、经济损失。
未成年人吸烟的危害
未成年人吸烟的危害许多研究发现，抽烟往往很快导致健康和社会问题。
如果孩子十来岁时就开始抽烟，那他一般会形成20年的烟瘾。
下面是店铺为大家精心挑选的未成年人吸烟的危害，希望对大家有所帮助。
未成年人吸烟的危害1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠;25支烟中的尼古丁可毒死一头牛;40—60毫克的尼古丁可毒死一个活生生的人。
如果将1支雪茄烟或3支香烟所含的尼古丁注入静脉内，3—5分钟即可致死。
据调查，吸烟年龄越小，死亡年龄就越提前。
15岁以前吸烟者的死亡率是不吸烟者的3倍。
为什么有人吸烟吸了将近几十多盒里，没发现症状，更谈不上死了?那是因为吸烟过程中大量的尼古丁和焦油被过滤，进入肺部的很少，不到2%。
(当然，还有一些同学吸烟是为了装酷，口中进，鼻中出，根本没有吸入肺部)即使这样，每天吸一包烟人的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5千克的颗粒。
如果把该人肺部焦油抽出，1克的剂量就可以一次性毒死一匹健壮的马!中国每年约100万人死于吸烟引起的疾病，居世界之最;中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年45%的速度上升。
有权威调查，吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍;53.6%是不吸烟者受到被动吸烟的危害。
而且中国的烟民大多认为“让烟”是见面时不可缺少的礼节，同时也是鉴别身份的象征，甚至是权力的象征。
而日本有句谚语是“吸烟等于自杀，让烟等于谋杀”。
对于青少年身体，其各个系统和器官发育尚不成熟，功能尚不健全，抵抗力弱，因此吸烟对青少年骨骼发育、神经系统、呼吸系统等危害更大。
香烟燃烧时释放的多种有害物质，不仅使冠心病、高血压病等发病年龄提前，还有可能导致肺癌、食道癌、肝癌等严重的疾病。
长期吸烟在一定程度上会影响青少年的记忆力，降低智力水平和学习效率。
中学生吸烟者的联想、记忆、计算、辨别等智力效能较不吸烟者会降低10%左右。
而且，中学生吸烟，会助长追求享乐的风气，诱发不良行为，甚至使自己走上盗窃、敲诈勒索、抢劫等违法犯罪的道路。
青少年吸烟的危害的资料
青少年吸烟的危害的资料据卫生部门近年来所作的抽样调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%，形势是异常严峻的。
下面店铺和大家一起学习青少年吸烟的危害。
青少年吸烟的危害第一、吸烟影响中学生不良心理品质的滋长。
实际生活中，一些不肯刻苦学习的中学生，思想空虚，常在吸烟中消磨时间。
而那些沾上赌博、逃学等不良行为的中学生，多数也会抽烟。
可以说，吸烟容易成为其他不良行为的媒介。
第二、加重经济负担。
烟需要花钱去买，而青少年又无独立经济来源，同时，在人际交往中吸烟，易交上坏朋友，因此，中学生吸烟容易成为走向违法犯罪道路的诱发因素。
第三、是对身体的危害。
大部分烟是经过气管进入肺，通过血液循环到达全身各部，而少量的烟经过唾液进入消化道。
吸烟会造成缺氧，加重心脏负担，损害青少年智力的发育，导致心血管疾病，造成青少年记忆力下降，精神不振，自然他们的学习成绩也就不好。
青少年如何戒烟1、不随身带烟、火柴或打火机。
2、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
3、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
4、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。
5、同朋友打“赌”，保证戒烟。
当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
6、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
7、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
8、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
9、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。
逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。
每过一个月，清点一次钱数。
青少年吸烟喝什么茶清肺1、枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
中学生吸烟的危害
中学生吸烟的危害如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌发生骨转移有关。
下面是店铺为你带来的中学生吸烟的危害，一起来看一看吧。
中学生吸烟的危害一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。
戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
二、吸烟对脑部的损害吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。
吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三、吸烟对口腔的损害吸烟可导致口腔癌和喉癌。
香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。
同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
四、吸烟对肺部的损害吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
吸烟会引致肺癌。
90%的总死亡率是由吸烟所导致。
初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
适合抽烟的人吃的食物1、莲藕莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。
它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
莲藕的食用方法“生熟两相宜”。
作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
中学生吸烟的危害作文
中学生吸烟的危害作文
《中学生吸烟危害大》
有个小哥哥，上中学了，觉得吸烟很酷，就开始偷偷抽烟。
结果呀，他经常咳嗽，跑几步路就气喘吁吁的。
在学校的体育比赛中，他总是跑在因为吸烟让他的身体变得很差。
还有一个姐姐，因为吸烟，牙齿都变黄了，笑起来一点都不好看。
而且呀，她的嗓子也经常疼，说话声音都变得沙哑了。
中学生正是长身体的时候，吸烟会伤害他们的肺，让他们呼吸不顺畅。
还会影响他们的大脑，让他们学习成绩下降。
所以，小朋友们，我们可不能像那些中学生一样吸烟，要做健康快乐的孩子！
《千万别学中学生吸烟》
小朋友们，今天我要和你们说一说中学生吸烟的事儿。
我听说有个中学生，因为好奇开始吸烟。
慢慢地，他上体育课跑不动，总是很累。
而且，他身上总有一股难闻的烟味，同学们都不愿意和他一起玩。
还有个中学生，因为吸烟，经常生病去医院。
他的爸爸妈妈特别担心，也特别生气。
吸烟对中学生的危害可大啦！会让他们长不高，身体不强壮。
而且，买烟还会花很多钱，浪费爸爸妈妈辛苦挣来的钱。
所以呀，小朋友们，我们要记住，不能学中学生吸烟，要好好吃饭，好好锻炼，健健康康地长大！。
中学生关于吸烟的危害作文
中学生关于吸烟的危害作文
吸烟，这个看似平常的行为，实则隐藏着巨大的危害。
作为中学生，我们正处于身体和心理成长的关键时期，更应该认识到吸烟的严重后果，并远离这一不良习惯。
首先，吸烟对身体健康的损害是显而易见的。
烟草中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质，长期吸入会对肺部造成严重伤害，增加患肺癌、慢性阻塞性肺病等疾病的风险。
此外，吸烟还会影响心血管健康，增加心脏病和中风的风险。
其次，吸烟对青少年的心理健康也有不良影响。
研究表明，吸烟的青少年更容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。
这可能是因为尼古丁对大脑的刺激性作用，导致情绪波动和心理依赖。
再者，吸烟还会影响学习和记忆能力。
尼古丁虽然能短暂提神，但长期吸烟会损害大脑的认知功能，降低注意力和记忆力，这对于需要大量记忆和学习的中学生来说，无疑是一个巨大的障碍。
最后，吸烟还会导致社会问题。
吸烟不仅会增加个人的医疗费用，还会对周围的人造成二手烟的危害。
此外，吸烟行为在青少年群体中的传播，还可能引发不良的群体效应，影响整个社会的健康发展。
综上所述，吸烟的危害是多方面的，它不仅损害个人的身体健康，还会影响心理健康、学习能力和社会关系。
作为中学生，我们应该认识到这些危害，积极倡导健康的生活方式，拒绝吸烟，保护自己和他人的健康。
同时，学校和家庭也应该加强对青少年的烟草教育，帮助他们建立正确的健康观念，远离烟草的危害。
吸烟对中学生的危害
吸烟对中学生的危害如果一位准妈妈在怀孕期间吸烟，那么她很有可能将身上的有害物质遗传给她未出世的孩子。
下面是店铺为你带来的吸烟对中学生的危害，一起来看一看吧。
吸烟对中学生的危害1. 肺气肿吸烟会引起慢性阻塞性肺疾病，其中一种就是我们所说的肺气肿。
患有肺气肿的病人，其末端支气管弹性会减退，肺泡收缩功能会失效，肺泡不断膨胀甚至破裂，引起呼吸功能不全和慢性气喘。
健康的肺部有很多微小气囊，每一次呼吸都会有大量的空气进入，帮助传递氧气进入血液。
吸烟会导致肺泡细胞坏死，减少血液溶氧量，造成呼吸困难，引发肺气肿。
肺气肿只能通过戒烟来控制，但是不能治愈。
2. 慢性支气管炎在吸烟者中还有另一种常见的慢性阻塞性肺病，那就是慢性支气管炎。
吸烟可导致呼吸道发炎，引发慢性咳嗽。
慢性支气管炎是一种由于气管、支气管壁黏液异常分泌而造成的疾病，一般伴随着反复发作的，持续不断的剧烈咳嗽。
慢性支气管炎发展到最后可能会阻塞气管造成肺部感染。
戒烟可以使得慢性支气管炎得到有效地控制，但是这种疾病也是不能治愈的。
3. 哮踹目前，哮喘的发病率逐年增高，气候原因、接触粉尘、过敏等刺激都可能会造成哮喘的发生。
而香烟在燃烧的过程中会产生焦油、尼古丁等有毒物质，刺激呼吸系统，引发哮喘。
孕妇应该特别小心。
研究发现，产前暴露(吸烟或吸二手烟)会增加新生儿患哮喘的风险。
4. 心血管疾病吸烟的危害远不止对呼吸系统而已，吸烟还会造成心跳加速，引起心律不齐。
、大约20%的心脏病导致的死亡病例都有吸烟史。
正在服用避孕药的女性以及糖尿病患者吸烟造成心脏病发作的风险更大。
5. 癌症吸烟会导致包括肺癌在内的多种癌症，香烟燃烧后会产生7000种以上的化学物质，严重影响着吸烟者的健康。
吸烟可造成的癌症包括：口腔癌，咽喉癌，食道癌，胃癌，结肠癌，直肠癌，肝癌，胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等。
二手烟对儿童的危害1、增加宝宝下呼吸道感染的机会父母吸烟，宝宝容易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，发生率与爸爸的吸烟程度成正比。
中学生吸烟危害有哪些呢
中学生吸烟危害有哪些呢随着社会的发展，社会是进步了，一些人的思想也进步了，但是也有一些恶性行为逐渐的被人接受，一些年龄很小的青少年不好好的学习，染上了吸烟的坏习惯，其实中学生吸烟的原因有很多的，有的孩子是因为受到家长的影响，有的孩子是受到社会方面的影响，中学生吸烟危害是很大的，具体表现哪里呢?青少年处在身体发育的阶段，身体比较稚嫩，没有发育成熟，抵抗力比较差，所以说青少年吸烟比成年人的危害更大，中毒更深，对于青少年的健康成长大大的不利，青少年一定要远离吸烟。
1吸烟容易诱发不良行为，对于一些学习不刻苦的学生，喜欢逃学，玩游戏，赌博，精神思想方面比较空虚，一般大多数会吸烟，靠吸烟来消磨时光，不利于青少年的学习成长。
2吸烟增加自身经济负担，对于青少年没有独立收入，完全靠家里的支持，零花钱没有太多的人，吸烟的经济压力比较大，没有钱买烟，容易走上犯罪的道路，比如引发偷窃，抢劫等案件，大好的年华被浪费。
3吸烟对青少年的身体造成伤害，青少年吸烟过早，严重损坏身体细胞，经常吸烟的青少年，记忆力下降，精神萎靡不振，不能集中注意力专心学习，吸烟对肺，口腔，消化道，心脏，都造成损伤，严重的可能导致早衰。
END如何预防青少年吸烟家长和老师，要多鼓励学生，少批评，给青少年一个积极的心态，消极的心态就容易靠吸烟来麻醉自己。
家长和老师扩大吸烟危害的宣传，多给学生看一些，因为吸烟导致癌症的病例，让学生更加爱惜自己的生命。
很多青少年吸烟是为了模仿成年人，感觉自己长大了，是一种自我满足的存在，要给他们更多的引导，一个人的成熟是担负了更多责任，吸烟是外在东西，要给他们树立远大的理想。
中学生吸烟危害是很多方面的，关于日常生活中中学生的吸烟行为呢，还是要严厉的进行批评教育的，吸烟对人体的危害是很大的，如果家里有人吸烟，孩子也会潜移默化的受到影响的，因此要纠正孩子的吸烟行为的话，还是从一些客观因素考虑预防一下。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中学生吸烟的危害——知识讲座同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。
可最近，校园里正值青春年少的中学生染上吸烟恶习的现象有所增加，对此，学校领导非常重视，正值第十七个世界无烟日的到来，特举办《中学生吸烟的危害》专题知识讲座，希望让同学们对香烟的危害有个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑。
也希望通过你们向你们的亲人做吸烟有害健康的再宣传教育。
5月31日是世界卫生组织发起的第十七个世界无烟日，今年的主题是“控制吸烟，减少贫困”。
据世界卫生组织估计，到2020年，全世界的烟民人数将由目前的12亿上升到16亿，因吸烟致死的人数将会由目前的每年300万人上升到1000万人。
研究发现：几乎一半的长期使用烟草的烟民死于吸烟有关的疾病，他们至少减寿10-15岁。
每年有75万人死于吸烟导致的疾病，每天有将近2055人因吸烟死亡。
如果说：“世界上最严重的毒品是什么？”，最确切的答案是——烟草。
我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。
如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿。
香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。
目前，主动戒烟的人已越来越多，吸烟者戒烟主要有2种原因：一是身体健康已受到损害，不允许再吸烟，如患支气管炎、肺气肿等。
另一种是深刻体会到吸烟的危害性，自觉戒烟。
对于前者，一般发生在老年人，且危害已明显发生。
而后者，则可以发生于任何年龄段，危害相对较小。
所以，我们应该对香烟的危害性有个正确的、全面的认识,才能自觉抵制香烟的诱惑。
一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。
吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
1.尼古丁。
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。
有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。
另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。
而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。
再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。
2.焦油。
是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。
———就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。
平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。
吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。
此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿。
这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。
3.一氧化碳。
非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死亡。
吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：全部肺癌的85%是由吸烟引起的；在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；在肾癌和膀胱癌中30%-40%与吸烟有关；有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍；大家都知道吸烟有害健康，但由于香烟的危害是个非常缓慢的过程，短时间内难于察觉吸烟对人体健康的影响，所以同学们往往对香烟危害性的知识了解不少，但内心深处并没能引起强烈的共鸣，因此未能下定决心远离烟草。
我们生物组曾在2000年以《探究香烟的危害》为课题，组织学生以金鱼为实验材料进行探究。
方法是：向两个盛有金鱼和500ml水的鱼缸中分别排入无过滤的香烟烟雾(模拟被动吸烟)和经棉花过滤的香烟烟雾(模拟主动吸烟)，观察并记录金鱼的活动情况及致金鱼死亡的香烟支数。
结果：直接排入无过滤的香烟烟雾，5支香烟可致金鱼死亡；而排入经棉花过滤的香烟烟雾6支半也可导致金鱼死亡。
这个实验清楚地说明了香烟的烟雾对金鱼有明显的伤害作用。
同时也说明了香烟的过滤嘴起不了多大的作用。
而且被动吸烟（即二手烟）的危害性更大。
本课题也因此在2001.8荣获《第六届全国青少年生物和环境科学实践活动》优秀活动项目全国三等奖。
二、吸烟的三大误区。
1．只吐不吸。
有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。
吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。
支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。
其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。
其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。
2．饭后一支烟赛过活神仙。
饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。
在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。
3．吸烟能“解酒”。
有很多人喜欢边喝酒边吸烟，认为吸烟能“解酒”，这也是错误的。
由于尼古丁能降低血液中酒精的浓度，这样，就会给边吸烟边喝酒的人造成能喝的“假象”，而实际上，尼古丁虽能降低酒精的浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛。
同时，酒精能溶解尼古丁，从而使人体肠道对尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。
三、烟瘾是什么？吸烟何以成瘾。
烟瘾主要表现在以下二方面：(一)、吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。
(二)、突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种，诸如：1．渴望吸烟。
２、烦躁。
３、忧郁。
４、精神难以集中。
５、不安定。
６、头痛。
７、昏昏欲睡。
８、胃肠功能失调。
那么，吸烟何以成瘾？一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。
其实，香烟与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。
长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。
因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。
就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。
这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。
这就是人们常说的戒断反应。
但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。
与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。
所以，戒烟能否成功，最关键的就是开头这一两个月。
这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。
四、怎样应对烟瘾的发作？1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
2．提醒自己戒烟的原因。
3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5．嚼一片不含糖的口香糖。
6．数数吸烟的种种害处。
7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
五、中学生应自觉抵制香烟的诱惑。
我国《未成年人保护法》、《中学生守则》均明确规定，禁止中学生吸烟。
这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。
1．从生理上：中学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。
据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。
2．从经济上：中学生的首要任务是学习而不是赚钱。
在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。
吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。
3．从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。
可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。
目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。
据调查，我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。
同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。
按照我国公民平均寿命75岁计算。
一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支（近11万支）的香烟。
同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将对你的身体健康产生多大的伤害。
世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。
也许有的同学会说：“我爸爸、我爷爷已经吸了好几十年的烟了，怎么没什么病？”那么，请你仔细观察一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上了慢性支气管炎了。
同学们，从老年人的咳嗽声中难道你还不能清醒过来吗？为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧！中小学生持续吸烟的心理原因由于青少年时期是一个较为独特的时期，无论是为了“显示自己成熟”，还是因为“解闷”、“模仿”、“好奇”、“受别人纵容’，，其中总有一部分人吸食一支或几支之后便不再吸了，因为这个特殊时期过去以后，他们的心理日渐成熟，心理上的各种矛盾被固定的思维方法、固定的世界观代替。