相信自己我能行级班第四周主题班会
《我自信我能行》主题班会
《我自信我能行》主题班会主题班会：《我自信我能行》主讲人：XXX时间：XXX地点：XXX一、引言大家好！今天我想和大家一起分享的主题是《我自信我能行》。
自信是一种积极向上的心态，拥有自信的人可以克服困难，实现自己的梦想。
在人生的道路上，我们都会遇到各种挑战和困难，只有拥有自信，我们才能勇敢地面对并克服这些问题。
所以，如何培养并保持自信是至关重要的。
二、自信的定义和重要性自信是对自己能力的充分信任和对自己价值的肯定。
自信给我们带来的好处是很多的。
首先，自信让我们感到快乐和满足，相信自己能够做好一切事情。
其次，自信让我们能够克服困难和挑战，勇往直前。
最后，自信也能让我们与他人建立更好的关系，取得更多的成功。
三、培养自信的方法1.正确认识自己：了解自己的能力和潜力，并接受自己的不足之处。
每个人都有自己独特的优点和长处，只有全面认识自己，我们才能充分发挥自己的优势。
2.树立目标：给自己设定一个明确的目标，然后制定详细的计划，并为之努力奋斗。
当我们朝着自己的目标前进时，会感到自信和满足。
3.努力学习：通过努力学习和实践，我们能够不断提升自己的能力。
只有掌握足够的知识和技能，我们才能更加自信地面对各种挑战。
4.积极思考：保持积极向上的思维模式，正面面对问题和困难。
不要让消极的情绪影响自己的判断和行动。
5.锻炼身体：通过锻炼身体，我们可以增强自己的体质和自信心。
定期参加运动，保持良好的生活习惯，让自己更加健康和自信。
四、案例分享在这里，我想分享一个真实的案例，来说明自信的力量。
这是一个关于一个小女孩的故事。
刚开始上学时，她非常害羞，不敢主动参与课堂活动。
但是，通过老师和家长的鼓励，她逐渐变得自信起来。
她勇敢地展示自己的才华，积极参与班级活动，并获得了同学和老师的赞赏。
如今，她已经成为班级的骄傲，她的自信不仅仅在学习上得到体现，还在人际交往和其他方面展现得淋漓尽致。
五、总结自信是我们人生中的一种强大力量。
只有拥有自信，我们才能充分发挥自己的潜力，实现自己的梦想。
相信自己-我能行主题班会设计方案-文档汇编
“相信自己，我能行”主题班会设计方案一、活动主题：“相信自己，我能行”二、活动目标：1、明白自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。
懂得失败是成功之母的意义，学会调整自己的言行和心理状态，体悟自信的重要性。
2、通过学习和游戏活动，感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。
3、增强自信心，懂得把它很好的融入学习及日常生活中，能理智的对待未来。
三、活动的重难点本次班会活动的重点是在参与的过程中，让学生能正确评价自己，接纳自己的优缺点，能够解决面临的问题，增强学生应对环境与压力的能力和勇气。
教学难点是让学生了解“树立自信”的重要性并帮助学生掌握“树立自信”的方法。
四、主题活动过程1、故事引入，揭示主题。
听教师讲身边的故事：在上高中之前，我从来没有参加过学校的运动会，高一一次运动会老师说班干部必须要参加运动会，为班级争光，于是被赶鸭子上架，老师给我报了女子跳高，和三级跳，天呀！我看到竹竿那么高我就怕，我怎么参加？什么是三级跳我都不知道。
我一而再再而三的找老师，打退堂鼓，跟老师说，说我不行！老师回答我，没试过，怎么知道不行？我看你个子那么高，腿那么长，肯定行！临到运动会的那天我都在害怕，说自己不行。
结果令人意外的是，这两项我都获奖了。
从此只要是运动会我都会积极报名，而且每次拿奖。
听完老师的小故事，你想到了什么？想说些什么？2、展开，深化主题：你认为怎样的中学生才是美丽的？——【自信】①我的优点我来说：师：自信是成功的第一秘诀，那什么是自信呢？接下来我会组织学生列出自己的优点，看谁列的最多。
（这个优点并不只是学习中表现出来的，还有生活中的小事。
）②试一试，大声唱一首歌、讲一个故事、朗诵一首诗。
要求每天进步一点点，比如说：昨天早上起床我赖了5分钟，那今天我赖了3分钟就起床了，这也是进步！昨天我自己做对了3道数学题，今天做对了4道这也是进步！昨天没帮妈妈洗碗，今天帮你妈妈洗碗了，这也是进步！在这种小小的进步中寻求自信心。
一(4)相信自己,我能行班会
观 音 生之 命光 之” 美
“
“每次起舞的时候， 我的内心都特别沉静， 一种巨大的沉静， 没有任何杂念， 自己也自然地闭上了嘴 去微笑。” ——邰丽华
有自信,自信是我们追求成功必备的心理素质。 自信心是推动人们不断上进的动力。自信是 人的立身之本，是一个人成功的基础。
讨论：
1.当你遇到了一道很难的数学题，你第一眼 看到这道题时觉得自己不会做，那你应该怎 么办呢？
相信自己-我能行！
一（4）班主题班会
目录
• 1、播放歌曲我相信 • 2、介绍著名数学家陈景润的故事 • 3、案例分析-案例分析—邓亚萍、刘翔、邰 丽华 • 4、说一说、议一议 • 5、游戏：词语接龙 • 6、教师寄语
•1.播放歌曲： 我相信
•
这是陈景润爷爷，他是 著名的数学家。那你们 知道吗？他曾经在一所 学校当数学老师，但是 因为他说话不清楚，表 达能力差，无法当好数 学老师，学校不再让他 当老师了，他失去了工 作，但是他没有灰心， 他觉得自己虽然不适合 当老师，但是他喜欢研 究数学，他又有了自信， 他相信自己一定能行， 认为自己是最棒的，最 后他成为了中国著名的 数学家。
• 游戏：词语接龙 • 1.请接龙次数多的同学谈谈在接龙游戏之前 和接龙游戏之后的感受？ • 2.请接龙次数少的同学说说为什么不敢参与 这个游戏呢？
• 教师鼓励：我们一定要相信自己，认为自 己是最棒的！就像刚才那首歌一样，想飞 上天和太阳肩并肩，世界等着我去改变， 想做的梦从不怕别人看见，在这里我都能 实现，大声欢笑，让你我肩并肩，何处不 能欢乐无限，抛开烦恼，勇敢的大步向前， 我就站在舞台中间。
是的，陈景润爷爷虽然 遇到了困 所以他成功了。在我们 的生活中拥有自信的人 比胆小退缩的人更容易 成功。
《相信自己我能行》主题班会
请欣赏
自信像一盏明灯，挂在我们心 里，我们就会变得勇敢；自信 像一股清泉，流进我们心里， 我们就会变得快乐；自信像一 朵鲜花，开在我们心里，我们 就会走向成功！
自信小秘诀
睁大眼睛，正视别人 昂首挺胸，快步行走 学会微笑 练习当众发言
自信的你们， 自信的我们， 才是最美的！
相信自己， 我能行！
因此往往表现为情绪消极、缺乏进取 心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、 忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
结论短，从而赢得 别人的尊重。
自卑的表现
1．自己轻视自己，拿自己的缺点 与别人的优点比较，进而觉得自己 毫无价值，低人一等。 2．把困难想象得过于严重，常处 于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 ．严重者会轻生。
简单地说，就是指一个人对自己 的积极感受 。
超越自负，告别自卑
自
自负
卑
者
自卑
自 负 者
自卑的表现
课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。 ……………………
为什么会自卑？
自卑的人首先对自己不满：不满意自 己的长相，不满意自己的状态，不满意自 己的成绩等等。
做自信一族
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行
跳舞 我能行
写一写：“我能行” 说一说：感触最深的“我能行”
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
介绍自己所了解的伟人、名人中 自信者的故事，然后分组总结自信者 在言谈、举止、为人处世方面的特点
1.能够了解自身的需求与渴望，懂得肯定自己 和欣赏他人。
2.能够清楚、直接、坦诚、适当地表达自己真 实的情感、态度和想法（不论肯定或否定）。
认识自我,相信我能行(教案)-小学生毕业主题班会通用版
认识自我，相信我能行（教案）-小学生毕业主题班会通用版教学内容本次班会围绕“认识自我，相信我能行”的主题，旨在帮助即将毕业的小学生正确认识自我，树立自信心，勇敢面对未来的挑战。
教学内容主要包括自我认识的重要性、如何正确认识自我、如何树立自信心以及如何勇敢面对挑战等。
教学目标1. 让学生认识到自我认识的重要性，明白正确认识自我的意义。
2. 培养学生树立自信心，勇敢面对未来的挑战。
3. 引导学生学会从多角度、全面地看待自己，发现自己的优点和不足。
4. 培养学生积极向上的心态，激发他们追求卓越的动力。
教学难点1. 帮助学生认识到自我认识的复杂性和多维性。
2. 引导学生学会从多角度、全面地看待自己，克服自卑心理。
3. 激发学生树立自信心，勇敢面对未来的挑战。
教具学具准备1. PPT课件2. 视频资料3. 小组讨论表格4. 心得体会分享稿教学过程1. 导入：播放一段关于自信与挑战的视频，引发学生对主题的思考。
2. 自我认识的重要性：讲解自我认识的意义，强调其对个人成长的重要性。
3. 如何正确认识自我：引导学生从生理、心理、社会等多方面全面认识自己。
4. 如何树立自信心：分享成功人士的案例，引导学生学习他们如何树立自信心。
5. 小组讨论：分组讨论如何勇敢面对未来的挑战，每组派代表分享讨论成果。
6. 总结与反思：总结本次班会的主要内容，引导学生进行课后反思。
板书设计1. 主题：认识自我，相信我能行2. 目录：- 教学内容- 教学目标- 教学难点- 教学过程- 教学总结与反思作业设计1. 写一篇关于“我的优点与不足”的心得体会。
2. 制定一个提升自信、勇敢面对挑战的计划。
课后反思本次班会后，教师应收集学生的心得体会和计划，了解他们对自我认识、自信心的树立以及面对挑战的态度是否有所改变。
同时，教师也应反思本次班会的教学效果，为今后的教学提供借鉴。
通过本次班会，希望学生能正确认识自我，树立自信心，勇敢面对未来的挑战，为实现自己的人生目标奠定基础。
“相信我能行”主题班会活动方案
“相信我能行”主题班会活动方案"believe I Can" Theme Class Meeting Activity Plan“相信我能行”主题班会活动方案前言：活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步骤等。
对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定活动的顺利，圆满进行。
便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：“相信我能行”主题班会活动方案2、篇章2：“我能行”——“自信”主题班会活动方案篇章1:“相信我能行”主题班会活动方案背景分析：由于一年级的学生年龄较小，事事还需要家长们呵护，开这样的一次班会，使他们明白自己已经是小学生了，事事应该自己办，自己处理，不再依靠家长和老师，培养自立的能力。
通过将近一学年的学习，有的学生在面对学习困难等问题上存在胆怯、自卑心理，在此培养学生的自信。
做一名合格的小学生。
设计理念：由于小学生经历少、阅历浅，在学习、活动以及交往等方面有其局限性，因此学校的适应能力有限，加上意志品质等方面的原因，容易由于一二次的偶发事件的失败，产生自卑、恐惧的心理，在心中形成阴影挥之不去。
本节课就是想通过师生双边活动，使学生排除烦恼，战胜胆怯、自卑的心理，逐步铸就学生相信自我、展示自我，敢于大胆尝试的良好意志品质。
教育目标：了解自己的优点和不足，懂得发挥自己的优势，树立自信心；懂得只有相信自己，敢于表现自己，才能使自己得到锻炼得到进步的道理。
活动过程：一、故事导入1、“荣誉班”的故事。
2、师小结：从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!无论做什么事情，要想做好，首先要相信自己，只要相信自已行，才会我能行！（板书：相信我能行）二、事例教育1、导言：同学们，当我们刚刚学会走路，不小心摔倒时是父母的目光鼓励我们勇敢地站起来。
相信自己我能行──自信自强主题班会
+ 请你想一想，并且勇敢的说出答案
+ 1、你认为自己漂亮（英俊）吗？
+ 2、你是班级中出色的一员吗？
+ 3、你是否害怕和老师同学交流？
+ 4、你是否总担心某一件事情做不好？
+ 5、你能实现心中的理想吗？
故 事 时 间
小泽征尔
海伦凯勒
过低地评价自己 看不到自己的优点
过பைடு நூலகம்地评价自己 看不到自己的缺点
永不言弃，直面挫折
通过这次主题班会，同学们感 觉受到了：生命是美好的，困 难和挫折是人生中必不可少的 一种磨炼，要勇敢面对；明白 了科学排解挫折、烦恼的方法。 我们要热爱生活、以积极、乐 观的心态对待困难和挫折，从 自身做起，坚强勇敢，自立自 强，努力实现自身价值。愿同 学们都做生活的强者，直面挫 折，在集体中健康快乐地成长。
指导学习
学习中的偏科现象需要我们用自信、自强 的心态克服。 现在我们学习的功课都是专业技能课，大家 只要通过学习都能掌握，不能以任何借口为 偏科理由。 另外，随着年龄的增长，随着接触事物的增 多，每个人的兴趣爱好有可能发生变化。所 以， 千万不可有偏科的想法，要努力学好各门功 课，争取全面发展。
歌曲《相信自己》
自信自强的涵义
1、首先展示一段诗句，了解 “自强不息 ”这个词出自《易经》：“天行健，君子 以自强不息。”其意是天上的日月星辰是 不分 昼夜的， 人应该效法天，积极进取，永不停息。 2、什么是自信？ 自信是发自内心的自我肯定与相信。自 信本身就是一种积极性，自信就是在自我 评价上的积极态度。
如何自信、自强？
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。 如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就 会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自 信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在 心里反复告诉自己“我能行”，“我能成 功”。
《我相信-我能行》主题班会
学会感恩与分享
我们要学会感恩并分享自己的成功与喜悦，因为当我们与他人分享时，我们 能够进一步激励自己和他人，营造良好的团队氛围。
பைடு நூலகம்
结语和总结
通过参加《我相信-我能行》主题班会，我们希望每个人都能深刻体验到信念与行动的力量，并用这种力量实 现自己的梦想。
开场白及班会目标
我们的开场白将以一个生动的故事开始，引起大家的共鸣。我们的班会目标 是激发每个人的自信，并让大家相信自己可以实现自己的梦想。
成功来自于自信
自信是成功的关键。只有相信自己的能力和价值，我们才能充分展现自己的 潜力，挑战自我，并取得卓越的成就。
共同度过难关的意义
团队合作和互助是实现目标的重要因素。当我们面临困难时，相互支持和合 作能够帮助我们克服困难，共同走向成功。
《我相信-我能行》主题班会
欢迎参加《我相信-我能行》主题班会！通过本次班会，我们将一起探讨信念 与行动的力量，激发每个人的潜能，实现自己的梦想！
我相信-我能行的含义
《我相信-我能行》代表着对自己能力和潜力的坚定信念。它提醒我们要不断挑战自己，相信自己，才能取得 成功。
主题班会的准备工作
在准备本次主题班会时，我们收集了各种激励人心的故事和名言，准备了互 动环节和小组讨论，以帮助大家更好地理解并应用主题。
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心理学家的研究 表明，自信与许 多行为相关联。
接受并积极应付个人极限敢 于承认自己犯了错误，虚心 接受批评，谦逊好学，能够 不耻下问。
拥有这样自信的人，自身现在的水平、实 力、本领并不一定很强，但他相信自己会 不断发展、越来越好，因此他敢于尝试、 追求成功、不怕失败、乐观充实。
有实力去实现自己的人生梦想。
他为什么会这么说？
敢于表达自己敢于表达不同 的意见，不迷信权威，不人 云亦云，承认自己与他人在 观点上存在差异。
积极的行为能够发现别人的 优点或成就，善于表扬他人， 心理学家的研究 也能坦然接受他人的赞扬。
表明，自信与许 多行为相关联。
敢于表达消极情感例如，敢 于拒绝他人过分的请求，争 取自己的权利。表达自己的 愤怒，要求搅扰自己的人改 变他们的行为。
我越来越勤奋了√。 3 、简短、有力
give me your all 相信奇迹相信梦
4 、相信你写的这句话
I am a dreamer
give me free
give me soul
give me your all 相信奇迹相信梦
I am a dre？ A、挂画 B、挂照片 C 、挂年历,月历 D 、挂钟
你是重视情调的人，亲情与友情 深深包围着你，你最大的自信， 来自于好好安排自己的生活，过 一个有品味的人生，才能凸显你 的能力但是生活一旦被人际关系 困扰，常使你受严重打击，因为 在感情的世界里，你是理想主义 者。
你的自信来自于别人对你的肯定 你认为要在良好的人际关系中维 护自尊，衣着外表非常重要别人 对你投射赞赏的眼光，会使你充 满自信，当然良好的家庭背景、 高学历等等，也是你所重视的。
——邰丽华
报名
• 午自习班里静悄悄的，只听得见笔尖与纸擦出的沙沙声。 • 突然，文体委员李鹏手持一张表格走到讲台上。“他一定要
宣布什么事情……”“文体方面……什么事情呢？”大家暗 自揣摩。李鹏突然开口了：“这次运动会……” • “噢——原来是要开运动会啊！” • “真的，我差点儿忘了，快开运动会了！” • “开运动会？又不是咱们班的强项——有什么好高兴的！” • …… • 文体委员只说了半句话就引起了一阵交头接耳的议论。 • 他放低了声音：“男生……有人报名吗？”显然有些语无伦 次。同学们心里明白：“体育”对于我们班男生来说可是弱 项，大家不求别的，只乞求能跳出倒数第一的圈子！ • “上学期咱班男生都参加比赛了，也没有一个项目空缺，虽 然成绩一般，但勇气可嘉，这学期大家要再接再厉哦！”其 实——说来不怕你笑话：我们班男生少，运动会体育比赛项 目多，学校要求每人最多报两项，每项还必须报两人，男生 人员紧张啊！别的班还可以挑选精英，同学也可以选择自己 的长项，可我们班男生没有选择的余地！与其说是自愿，不 如说是迫不得已。唉！没法子！硬着头皮上吧！
你有很多雄心壮志，深具野心 要完成许多工作，因为自信来 自于能力表现，是苦干型的人。
你的自信来自于工作效率，花许 多心思计划和安排，因此当你采 取行动时，已有相当成熟的计划 你是很好的策略性人物，尤其对 重要事件，从来都不马虎。
3：怎样才能获得自信？
（1）自信也是多次成功的积累， 一个人感受的成功体验越多对自 己就越充满信心。
I am a dreamer 你奔跑的影子 穿过辉煌的城市 传递着力量与坚持 留下一颗希望的种子 这汗水写的纪念日 有一个昂首骄傲的名字 就算世界改变梦想永远不停止
give me free
在纸上写下肯定自我的一句
give me soul
话。
give me your all 相信奇迹相信梦
要求： 1 、以现在时态而不
主题：自信
相信自己， 我能行！
——2014级8班主题班会
策划小组：第二组
想一想
在家庭或学校中会不会大声斥 责别人
是否在意别人对你的看法
面对陌生人是否害怕
接触到新事物时会不会慌乱
处于新环境时会不会感到害怕
老师对你说话时，你是否手足 无措
1:什么是自信心?
• 自信心就是在对自己的自我 肯定和充分估计的基础上， 相信自己力量的一种心理状 态。
I am a dreamer
是将来时态进行肯定
焰火耀眼 这新的世界已无极限
我将来会很幸福×。
影响明天 用一生努力去实现 give me free give me soul
我现在很幸福√。
2 、要在积极的方式中进行 肯定
give me your all 相信奇迹相信梦
我再也不偷懒了 ×。
I am a dreamer give me free give me soul
（2）只要找出自己的优势，挖掘 自身的潜力，在现有的基础上进 步，我们就会逐步树立起自信心， 不断走向成功。
自信心的重要性
1：瓦解挫折的利刃 2：情绪低落的杀手 3：保持恒心的动力 4：成功的必要前提
Only one truth prevails!
真実はいつもひとつ xin ji tsu wa itsu mo hi to tsu
提高自信心训练方法
一：自我激励 二：让自信增加自信 三：正视自己的不足改变自己 四：练习正视别人 五：练习当众发言 六：挺起胸膛，步履轻松稳健
请同学们用
我会、、、 我能、、、 我行、、、
造一个句子。
“每次起舞的 时候，我的内心都 特别沉静，一种巨 大的沉静，没有任 何杂念，自己也自 然地闭上了嘴去微 笑。”
先相信自己，然后别人才会相信你。
I'm a Dreamer 词曲：周治平 演唱：张杰
你奔跑的影子 穿过辉煌的城市 传递着力量与坚持 留下一颗希望的种子 这汗水写的纪念日 有一个昂首骄傲的名字 就算世界改变梦想永远不停止 give me free give me soul give me your all 相信奇迹相信梦
2：人为什么需要自信？
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 种重要的心理品质，是生活中获得成功 和快乐的重要因素。自信的人能靠自己 的力量，使看似不可能的成为可能，使 可能的成为现实。
请用心记住这两句话
不是因为有些事情难以做到，我们才 失去自信；而是因为我们失去了自信， 有些事情才显得难以做到。