常州大学怀德学院体育保健课申请表

果转上正常体育课，则正常选课。

公共体育课体育保健A考试试题

《体育保健》期末考试试卷（A卷）学院:_______________班级:_____________姓名:_______________学号:____________ 一、单项选择题(每小题2分，共20分) 1. 下列属于奥林匹克运动支柱性组织体系的是( )。 A．国际奥委会执行委员会 B．国际奥委会秘书处 C．国际单项体育联合会 D．专门委员会 2.老年人骨的特点是（）。 A. 有机物少，无机物多，易骨折 B. 有机物多，无机物多，易变形 C. 有机物多，无机物少，易骨折 D. 有机物少，无机物少，不易骨折3．在进行口对口人工呼吸时，应使伤员仰卧，头部置于（）。 A.自然位 B.侧偏位 C.后仰位 D.低头位 4．标准俯卧撑动作锻炼不到的肌肉是( )。 A．前锯肌 B．胸大肌 C．肱二头肌D．肱三头肌 5．抢救溺水病人时，首先做( )。 A．清除口、鼻内异物和倒水。 B．做人工呼吸。 C．检查呼吸心跳是否存在。 D．做胸外心脏挤压 6.关于女子月经期体育卫生要求错误的描述是（）。 A．月经期不能游泳 B．月经期不能做大幅度的跑跳 C．有痛经的依然可以坚持体育活动 D．月经期不可着凉 7．发生晕厥后应采取（）。 A．坐位 B．半卧位 C．俯卧位 D．脚高头低仰卧位或平卧位8．降体重的通用原则是（）。 A.少吃多消耗 B.少吃肉 C. 少吃糖 D.少吃多运动10．一般人的最大心率是（）。 A.200减去年龄 B. 210减去年龄 C. 220减去年龄 D. 230减去年龄

《体育保健》期末考试试卷（A卷）二、判断题（正确的打“√”，错误的打“×”）(每小题2分，共24分) 1. 心肺复苏时，吹气和胸外心脏按压的比例为1:3 。（） 2. 男子体脂约占体重的15%-18%，女子为26%-28%。（） 3. 运动过后，要及时补充水分，但游泳因不流汗，可以不需补充水分。（） 4. 体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。（） 5. 当肩部出血时可以压迫上臂中部内侧的肱动脉。（） 6．运动后喝加点盐的白开水比喝可乐等碳酸饮料更有利于身体健康。（） 7．着装游泳时候要敞开上衣，卷起袖子和裤腿，脱掉鞋袜。（） 8．步行通过沼泽地时速度越慢越好。（） 9．蛙泳腿部动作由收腿、翻脚、蹬腿和滑行四个阶段组成。（） 10. “早饭比较方便简单、午饭吃饱、晚饭丰盛”这样的饮食习惯比较健康。（） 11. 健康与否就是看身体和心理是否健康。（） 12. 我国成年人肺活量正常范围是：男性3500-4500ml，女性2500-3500ml。（）三、简答题(共19分) （一）简述肋木常用的几种练习方法。（6分）（二）要预防运动中腹痛应注意哪些问题？（7分）（三）简述为心脏停跳者进行心脏胸外按压的方法。（6分）四、论述题(共37分) （一）某同学打篮球时不慎大腿挫伤，这种单纯性挫伤分几个时期，各期该如何处理？（15分）（二）跑步练习时有哪些注意事项，根据你所知加以说明，另根据这些注意事项结合自己的情况简要制定一份你的健身跑步方案（包括运动频度、负荷强度、呼吸方法、准备活动、恢复手段等）。(22分)

毕业设计前期材料

序号：（宋体五号粗体）常州大学毕业设计前期材料（××××（Times New Roman三号粗体）届）学生（宋体四号粗体）学号（宋体四号粗体）学院（宋体四号粗体）专业班级（宋体四号粗体）题目（宋体四号粗体）类别校内指导教师（宋体四号粗体）专业技术职务（宋体四号粗体）校外指导老师（宋体四号粗体）专业技术职务（宋体四号粗体）材料目录二○××年×月（居中宋体三号粗体）

学号：（宋体五号粗体）常州大学毕业设计文献综述（××××（Times New Roman三号粗体）届）题目（宋体四号粗体）学生（宋体四号粗体）学院（宋体四号粗体）专业班级（宋体四号粗体）校内指导教师（宋体四号粗体）专业技术职务（宋体四号粗体）校外指导老师（宋体四号粗体）专业技术职务（宋体四号粗体）二○××年×月（居中宋体三号粗体）

学号：（宋体五号粗体）常州大学毕业设计外文翻译（××××（Times New Roman三号粗体）届）外文题目（Times New Roman四号粗体）译文题目（宋体四号粗体）外文出处（四号粗体）学生（宋体四号粗体）学院（宋体四号粗体）专业班级（宋体四号粗体）校内指导教师（宋体四号粗体）专业技术职务（宋体四号粗体）校外指导老师（宋体四号粗体）专业技术职务（宋体四号粗体）二○××年×月（居中宋体三号粗体）

常州大学本科生毕业设计（论文）外文翻译（居中宋体小四号）外文翻译稿总体要求 1．纸型：A4。 2．页面设置：左、右、下边距为2.5厘米，上边距为2.8厘米。 3．字符间距：标准；行间距：固定值18磅，段前和段后均为0磅。4．中文：宋体、小四；西文、数字等符号均采用Times New Roman字体。5．翻译外文资料中的“图题、表题”。最后，请签署指导教师意见。第页共页（居中宋体小四号）

《体育保健课》教学大纲

一、体育保健理论部分第一次课 [教学内容] 1. 公共体育知识 2. 体育锻炼的原则、内容与方法 3. 保健课的目的及意义 4. 保健课的基本要求及注意事项 [教学目的和要求]通过学习体育与健康、保健课的基础理论(体育锻炼的原则、内容与方法)，使学生了解体育保健对健康康复的重要性，树立“健康第一、终身体育”的指导思想。通过学习，使学生了解保健课的目的意义，提高自信心，激发学生学习保健课的兴趣。 [教学重点难点] 重点：保健课的目的及意义难点：保健课的基本要求 [教学课时] 2个课时第二次课 [教学内容]体育保健导论（1）整体观（5）阴阳观（2）元气观 (6)精气神观（3）动静观 (7)治未病观（4）形神观 [教学目的任务]通过学习我国传统保健养生学，在悠久的发展过程中，历代养生家名贤辈出，并留下浩瀚的典籍，对现代人在保健养生理论与方法上都有重要的指导作用和参考价值。 [教学重点难点]重点：几种保健养生的基本理论难点：几种保健养生历史形成和理解 [教学课时] 2个课时第三次课 [教学内容]运动人体科学基础 1、身体锻炼的心理学基础； 2、锻炼身体的基本要素 3、锻炼身体的原则与方法 4、锻炼身体的内容与注意事项 [教学目的任务]通过学习了解运动人体科学基础，了解探索身体锻炼的定性和定量的标准，也为了科学地进行身体锻炼，研究有关的人体科学，了解人体发展的过程和特

点，探讨人体的生物属性，即作用于人体发展的各种运动形式。从而通过锻炼达到增强体质，促进健康。 [教学重点难点] 重点：锻炼身体的原则与方法难点：锻炼身体的内容与注意事项 [教学课时] 2个课时第四次课 [教学内容]健康与保健养生 1、保健养生的基本理论 2、传统保健养生法 3、自然力锻炼与健康 4、营养饮食与健康 5、运动减肥与健康 [教学目的任务]传统保健养生方法，从古至今，许多养生家、学者都有大量的、从不同角度和不同的侧面进行的详细论述，内容极其丰富多彩，如传统保健养生中的气功、导引术、太极拳、武器系禽戏、易筋经、武术等，通过学习和了解使同学们根据自身情况选择锻炼的方法手段。 [教学重点难点] 重点：传统保健养生法难点：运动减肥与健康 [教学课时] 2个课时第五次课 [教学内容]体育保健按摩 1、按摩的注意事项 2、按摩的一般手法 3、运动按摩 4、保健按摩 5、按摩在实践中的应用 [教学目的任务]按摩是利用双手、足或器具进行的各种操作，以提高和改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法，学习和掌握按摩技术，对保健养生、锻炼都有一定的实际意义。 [教学重点难点]重点：按摩的一般手法难点：按摩在实践中的应用 [教学课时] 2个课时第六次课 [教学内容]运动卫生与健康 1、生活卫生

(整理)常州大学毕业设计提交系统使用指南

学生使用指南

一、申报毕业设计题目及学院审核情况查询【可选，各学院按照实际情况选用】在毕设题目拟定阶段，除教师拟定题目外，学生也可自拟毕设题目或学生拟定外单位毕设题目。外单位毕设题目应按要求向学院提交相关纸质申请签署协议，并在毕设系统中填写申报信息。学生自拟题目与外单位毕设题目经学院审核通过公示后才能进入毕设双选系统。 1. 学生自拟题目维护 1）学生可查看拟定的自拟题目及相关审核情况；学院审核前可点击“修改题目”修改申报题目的详细信息；学院审核前可点击“删除题目”删除自拟题目申请； 2）点击“新增题目”申报自拟题目；题目类型根据学院要求进行选择；注：自拟题目如通过学院审核进入双选阶段并成功双选后，指导教师可以参照学院要求修改自拟题目的相关信息。

2. 外单位毕设题目维护 1）学生可查看拟定的外单位毕设题目及相关审核情况；学院审核前可点击“修改外单位题目”修改申报题目的详细信息；学院审核前可点击“删除外单位题目”删除自拟题目申请； 2）点击“新增外单位题目”申报外单位毕设题目；题目类型根据题目情况及学院要求进行选择；其中红框中的相关信息必须填写完整注：外单位题目如通过学院审核进入双选阶段并成功双选后，指导教师可以参照学院要求修改外单位题目的相关信息。

二、毕业设计题目竞选【可选，如学院已经双选完毕可使用调剂确定双选结果】题目竞选分【单篇/团队题目选题竞选】、【学生自拟题目竞选教师】、【外单位毕设题目竞选教师】三类，学生可根据自己的实际情况选择进行竞选。学生竞选题目的基本原则： ①学生按照学院设定的【学生最多选题数】选择志愿（志愿不分先后） ②选择毕设题目的学生超过【每题最大可选数】后，该题目将不可继续选择 ③单篇/团队题目、自拟题目、外单位毕设题目的最多选题数不累计，分开限制 ④学生在教师确认选题结果前可以自由退选，确认后将锁定 1. 单篇/团队题目选题竞选区域①为学生已竞选题目，区域②为本学院可以竞选题目竞选：在区域②内查找教师出题信息（可使用教研室筛选），在欲选择的教师题目后点击“竞选”，确认后该竞选信息进入区域①。退选：在教师确认选题前点击区域①选题后面的“退选”可以直接退选。 2. 学生自拟题目竞选教师区域①为学院聘任教师；区域②为学生已通过学院审核的自拟题目。竞选：在区域①内查找指导教师信息（可使用教研室筛选），在欲选择的教师后选择，在区域②选择已通过学院审核的自拟题目，点击“本题竞选确认”确认后在区域②的竞选教师情况中列出。退选：在教师确认选题前点击区域②竞选教师情况中的“退选”可以直接退选。

体育保健课教学大纲

体育保健课教学大纲体育保健课是为特殊身体状况的学生（如有残障或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病）开设的一门适应性体育教育课程。课程以体育理论、运动生理学、运动医学、康复医学等运动人体科学知识为基础，通过参加适宜的体育活动改善这部分学生的健康状况、治疗疾病、恢复健康、增强体质，并且能根据自身的健康状况制定科学的运动处方。一、教学大纲的制定依据本教学大纲是依据《辽宁工业大学公共体育课教学计划》，结合我校学生的实际情况而编写。二、保健课目的与任务教学目的：通过体育保健教学使学生掌握身体锻炼和康复的体育知识和技能，促进机体康复，增强学生体质，为学生学习和以后的工作奠定良好的身体基础。教学任务： 1、使身体异常和病弱学生掌握体育基础理论知识与保健知识 2、根据学生自身情况，掌握几种能独立锻炼身体和康复的技能 3、培养学生自觉锻炼及养成锻炼身体的良好习惯

4、通过学习和锻炼，促进机体康复、改善学生的身体素质，提高身体机体能力三、体育保健课教学内容和学时分配（见表1）体育保健课程教学内容、授课形式与学时分配五、体育保健课成绩考核（一）成绩考核内容体育保健课成绩考核内容由技术考试、体育理论考试以及平时成绩考核三部分组成。 1. 技术考试：八段锦、24式太极拳

2.体育理论考试内容：以包括体育基础理论知识和康复理论知识为主的笔试。 3.平时成绩考核内容：以包括平时上课和课外体育活动在内的出勤考核。（二）成绩考核与计分办法 ①健身气功或24式太极拳套路由任课教师参照考试标准对学生进行测试，根据学生实际情况进行评定，并按照60%比例计入期末成绩。 ②平时成绩考核由任课教师参照体育部下发的《辽宁工业大学体育课考试与成绩管理办法》对学生进行考核。并以30%的比例计入期末总成绩。 ③健身气功或24式太极拳套路和平时成绩之和达60分以上者为及格，不及格学生在下一学期安排一次补考。（4）体育理论考试体育理论考试形式为开卷，试卷满分100分，以实际得分的10%计入期末总成绩。六、实施要求（一）参加保健课的学生，必须由本人申请并出具校医院证明，经所在院系主任签字同意，方可参加保健课班学习。（二）参加体育保健课的学生，身体康复者可申请参加正常体育课的学习。

保健课程教学大纲

保健课教学大纲 1、教学的目的和任务：（1）根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定，保健课是为患有慢性疾病、身体有残疾或身体异常的学生开设的必修课。（2）保健课的目的是学习、掌握保健康复基本知识，逐步调节生理功能，矫正体格缺陷，康复疾病，使学生成为德才兼备、身心健康的合格人才。（3）根据我院教学条件，结合病残学生的具体情况，有针对性地进行保健康复教学，并注重理论与实践相结合，使学生掌握保健康复的基本理论知识和基本技能、技巧。 2、教学要求（1）凡因病残、有慢性疾病或身体异常等而要求参加保健班学习的学生，必须提出书面申请，并连同有关医疗证明到体军部办理审批手续。（2）获准参加保健班学习的学生修业要求同普通班，学生必须通过理论和实践考试取得成绩。（3）保健课最高成绩为70分。（4）参加保健班学习的学生《学生体质健康标准》测试可以申请免测。

4、基本教材（1）保健理论教材 ①医疗体育的基础理论知识 A、医疗体育的定义和对象 B、医疗体育的发展史 C、医疗体育的特点和实施原则 D、医疗体育的实施方式 ②体育保健康复的基本理论 A、体育保健与康复 B、体育保健康复的特点和作用 C、体育保健康复的指导内容和方法 ③体育保健康复原理 A、经络学说原理 B、常用的取穴方法 C、三十个常用穴位 ④推拿按摩基本理论及手法 A、概念 B、推拿按摩基本技能 C、十八种常用按摩手法 D、保健按摩施术方法 ⑤传统体育养生保健 A、太极拳保健 B、养生保健十二法 C、简易按摩养生法 ⑥运动与心理保健康复 A、运动与健康

B、青少年的运动与健康 C、运动与心理健全 D、健康生活设计与娱乐 E、音乐与健康 ⑦体育保健康复测定评价 A、身体形态的评价 B、身体机能的评价 C、身体素质的评价 ⑧大纲规定基础课的体育基础理论（2）实践教材 ①医疗保健体操 ②推拿按摩手法操作 ③保健康复运动 ④软式排球传球、垫球练习 ⑤养生保健十二法 ⑥六字诀吐纳法 ⑦二十四式简化太极拳 5、选用教材（1）按摩的基本知识 ①人体概述 ②骨骼结构知识 ③关节结构知识（2）按摩的基本技能 ①望诊的初步知识 ②解除五种常见身体不适症的按摩方法 ③常见运动伤病保健康复 6、教学建议（1）考虑到保健班学生个人的身体情况不同，因此在教学过程中要采用区别对待，特别是肢残学生的术课教学、练习、考试和评分标准都要合理制定。（2）要求学生努力掌握保健康复的基本知识、技术、技能，使其某些身体缺陷得到矫正与康复，并要适当安排提高身体素质的练习。

体育保健学教案

体育保健学文本教案绪? 言目的要求：了解体育保健学的研究对象、课程性质，掌握体育保健学的学习目的、主要教学内容： 1、体育保健学的研究对象和课程性质 2、体育保健学的研究目的 3、体育保健学的研究任务 4、体育保健学的学习内容 5、体育保健学的学习方法教学重点：体育保健学的研究目的、任务、内容、方法教学难点：体育保健学的研究目的与任务学时分配：2学时授课过程：

一、体育保健学的研究对象和课程性质体育保健学是研究体质与健康教育以及人体在体育运动中保健规律和措施的一门应用科学。二、体育保健学的研究目的其研究目的是：根据人体生命活动的基本特征和影响人体生命活动的各种因素的内在联系，以及根据学校体育要使受教育者终身受益的要求，掌握人体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施，掌握不同性别、不同年龄阶段人群的体育保健要求，为从事体育教育工作和指导人们从事符合生理规律的运动，增强人的体质，增进人的健康提供科学的理论依据和有关知识与技能。三、体育保健学的研究任务其主要任务是：运用解剖学、生理学、营养学、卫生学和有关临床医学的知识和技能，从事以下五个方面的研究工作。 1、研究参加体育锻炼者的身体发育，健康状况和训练水平，为中学的体育教学、训练和比赛提供科学的依据，并给以保健指导。 2、研究体育运动参加者在体育运动过程中机体产生一系列适应性变化的基本规律和影响其身体健康的各种外界因素，并制定相应的卫生保健措施 3、研究常见的运动性伤病的发生规律及其防治措施。

4、研究与评定体育教学、运动训练和比赛的组织方法以便进行卫生指导和医务监督。 5、研究儿童、少年、女子、中老年人的体育保健特点和体育卫生要求。四、体育保健学的学习内容其学习主要内容有：卫生保健与体育锻炼的卫生原则，营养与保健、体育卫生、体育运动的医务监督、运动性伤病的防治、按摩等。五、学好体育保健学的几个要求学好基础理论(解剖、生理、卫生学、临床医学等)。处理好四个关系： A、人体结构与机能的关系 B、机体局部与整体的关系 C、机体与环境的对立统一关系 D、坚持理论与实践相结合的关系? 思考题： 1、体育保健学的研究目的是什么？ 2、体育保健学的学习任务是什么？

保健体育课感想

保健体育课感想其实是怀着忐忑的心上保健课的，因为在我想来，上保健课就意味着跟别人不同，而我一直希望自己跟别人是一样的，所以心理上会觉得有些受伤，因为身体原因不能学其他那些课程。跟老师同学打听了一下学保健体育课的内容，他们说是走走看看就完事了，我其实是有些失望的，因为自己还是比较喜欢体育课的，看着那些同学上自己想上而不能上的课，心理会觉得酸酸的。第一次上课的时候看到那么多同学觉得挺诧异的，因为听说能上保健体育课的还需要一些条件的，但还是觉得很开心，毕竟人多嘛，等到第二节课的时候发现没几个人了，吃惊了，然后在想到，可能在老师眼里剩下的我们几个人就是异类了。不过也没多想，那时候的感觉就是，2个人就是一个班，强大的组织。随着保健体育课正常进行，我们班又加入了两个新成员，2个人一个班变成了4个人一个班，还是很欣慰的。这是我第一次上保健体育课，所以心情上的感觉没办法讲得清楚，总的来说不是很差，虽然我们因为这样那样的原因没办法上其他的课程，但是保健体育课还是让我们得到了比较好的锻炼。上体育保健课，我们做了很多事，比如说绕着田径场记时间走，打乒乓球，在跑步机上跑步，打羽毛球等等，因为成员的情况不一定，所以可以一起活动的内容就很有限，但是就这学期的保健体育课而言，我个人觉得我们都得到了锻炼，体育课就是要锻炼的，锻炼强健的身体，锻炼坚持的精神，所以很感谢我们的老师。

上完这学期的保健体育课，我个人觉得这超乎了我的意料之外的，我以为这个课会像同学说的那样很无趣，或者有上等于没上，不能得到很好的锻炼，但是事实是我错了，保健体育课同样让我们学到了东西。上完这期的保健体育课，我想我们还可以做些更多的活动来锻炼我们自己，当然这些活动必须在我们能够完成的前提下。首先我们必须坚持体育课以身体锻炼为主的基本形式，使学生掌握体育与健康的基础知识和基本技能，学会运用适宜的运动负荷增强体质、增进健康，养成良好的锻炼习惯；必须坚持学生在体育课的学习和练习过程中，培养刻苦锻炼、奋勇拼搏、团结合作等优良品质，促进个性发展，我想这个是我们上体育课的基础。至于如何上好保健体育课，具体活动内容，我们除了可以坚持这学期的活动，如走，跑步，打乒乓球羽毛球等，我们还可以做一些带趣味性的体育活动，已达到运动的效果，对于腿脚不方便的同学，我们可以进行速度慢点的活动；对于不能进行大幅度运动的同学，我们可以降低其剧烈运动的量，保证其身体的安全等等，做到因材施教，劳逸结合。希望下学期我们的保健体育班更好。同时很感谢辛苦带我们的刘老师。

常州大学成人高等教育本科毕业生授予学士学位的实施细则

常州大学成人高等教育本科毕业生授予学士学位的实施细则一、总则第一条为了贯彻《国务院学位委员会关于授予成人高等教育本科毕业生学士学位暂行规定》，确保授予成人高等教育本科毕业生学士学位的质量，特制定本实施细则。二、授予对象第二条凡经国家教育部批准，列入国家招生计划并承认其学历的我校或外校脱产、函授、夜大学本科毕业生，符合本《实施细则》的各项条件，均可向院学位评定委员会申请授予学士学位。三、授予条件第三条具备下列条件者，经院学位评定委员会核准，授予学士学位： 1．坚持四项基本原则，热爱社会主义祖国，愿意为祖国建设服务，遵纪守法，品行端正； 2．完成培养方案规定的各项要求，成绩良好，经审核准予毕业； 3．课程学习、各类实习，毕业设计（毕业论文）的成绩表明确已较好地掌握本门学科的基础理论、专业知识和基本技能，并具有从事科学研究工作的初步能力，能胜任本专业的工作； 4．参加省教育厅组织的外语水平考试，成绩达到省规定的合格线； 5．毕业设计（毕业论文或其它毕业实践环节）必须一次完成，成绩要求达到良好（含良好）以上； 6．参加校组织的两门综合课程考试，成绩达到规定的合格线。第四条有下列情况之一的本科毕业生不授予学位：

1．有明显违反四项基本原则的言论或行为，经说服教育仍坚持不改者； 2．因犯有打架、斗殴、流氓、盗窃等行为，被司法机关追究刑事责任或受过拘留者； 3．学习期间因违反校规、校纪或在单位犯有错误，受记过和记过以上处分者； 4．结业生和结业以后换发毕业证书者； 5．学习期间补考课程累计超过总门数1/4者（由于工作关系不能按时参加考试，经成教院同意办理缓考手续的不在此列）； 6．由于其它原因，经院学位评定委员会认定不适宜授予学位者。四、审核程序第五条成人教育学院及有关系部对于当年毕业的成人教育应届本科生，根据学士学位授予条件逐个审查，填好学士学位推荐表，并附有关材料，送教务处。第六条教务处聘请专家对教学计划、课程大纲、毕业设计及学士学位推荐表等进行初审，并提出授予学士学位建议名单。第七条院学位评定委员会对教务处提交的材料进行审核，通过者由学校授予学士学位，未通过者不再补授学士学位。第八条凡校外成人本科毕业生申请授予我校学士学位，必须符合本《实施细则》所规定的条件，由学生所在学校推荐申请名单，同时提供下列材料： 1．教学计划、教学大纲及使用教材的情况； 2．学位申请者在校或在工作单位的思想品德表现情况； 3．学生在校所学各门课程和毕业设计（论文）的成绩；经教务处初审后按本细则审核程序办理。

传统保健体育课

传统保健体育课教学大纲一年级使用一．教学目的和任务传统保健体育是中华民族数千年来在生产，生活与疾病作斗争中强身健体的经验总结，是我国优秀文化中的瑰宝。它对预防疾病，强身益智，涵养道德，延年益寿，强盛民族起了重要作用。传统保健体育依靠人体自身的能力，通过调养精神和形体，起到改善人的整个机体功能的作用，它既能养生又能治病，具有医疗和体育的双重属性。本大纲适用于我校本科一年级学生，结合中医专业特点选择教材，以符合青少年的生理和心理特点，符合体育教学规律，加强素质教育和体育意识的培养，有助于提高学生的学习兴趣，形成自觉积极锻炼的习惯，使之终身受益，促进身心的全面发展。通过传统保健体育课教学，使学生较系统地掌握传统保健体育的基础理论，基本知识，较熟练掌握导引养生基础方法，武术基本功和长拳，太极拳的基础套路。配合选用现代体育运动的一些训练方法，丰富学生的知识面，注重能力培养，使之有机结合，相得益彰。发展速度，力量，灵敏，柔韧等身体素质，培养机智，勇敢，顽强等意志品质，使学生成为具有完美的情操，强健的体魄和全面素质的社会主义新型大学生。传统保健体育是我校传统体育项目，自80年开设课程以来，在85年，90年，92年，96年四次修订了大纲。本大纲贯彻中共中央《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》文件的精神，在第二学期增加了传统保健体育创新能力的考试，占总分值的20%，并提供能力考核菜单，也可由学生自行创造设计，根据完成动作的质量，动作的新颖性和难易程度进行评分，旨在培养学生创新能力和体育意识，全面推进素质教育。

三．教学进度表（二）第二学期

四．教学日历

常州大学毕业设计(论文)排版格式

学号：（宋体五号粗体）常州大学毕业设计（论文）（××××（Times New Roman三号粗体）届）题目（宋体四号粗体）学生（宋体四号粗体）学院（宋体四号粗体）专业班级（宋体四号粗体）指导教师（宋体四号粗体）专业技术职务（宋体四号粗体）二○××年×月（居中宋体四号粗体）

学位论文独创性声明本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不含其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，也不含为获得常州大学或其它教育机构的学位证书而使用过的材料。对本文的研究作出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人承担本声明的法律责任。签名：日期：说明：本页签名及日期均为手签。

毕业设计（论文）题名（居中宋体三号粗体）（空一行）摘要（宋体小四号粗体）：……………………………………………………………。（宋体小四号）关键词（宋体小四号粗体）：（3~8）…………；…………；…………；…………（宋体小四号）说明：①题名以简明的词语恰当、准确地反映论文最重要的特定内容（一般不超过25字），应中英文对照。题名通常由名词性短语构成，应尽量避免使用不常用缩略词、首字母缩写字、字符、代号和公式等。如题名内容层次很多，难以简化时，可采用题名和副题名相结合的方法，其中副题名起补充、阐明题名的作用。题名和副题名在整篇学位论文中的不同地方出现时，应保持一致。 ②摘要应具有独立性和自含性，即不阅读论文的全文，就能获得必要的信息。摘要的内容应包含与论文等同量的主要信息，供读者确定有无必要阅读全文，也可供二次文献采用。摘要一般应说明研究工作目的、方法、结果和结论等，重点是结果和结论。 ③中文摘要一般字数为300~600字，外文摘要实词在300个左右。如遇特殊需要字数可以略多。

对各个高等院校体育保健课的探讨及其建议

目录内容摘要 (1) 关键字 (1) 一、关于体育保健课的调查 (1) 二、关于体育保健课的建议 (2) 三、高校体育保健的意义 (4) 1、促进智力水平的发展 (4) 2、有利于个性心理的完善 (4) 3、增进快乐，调节情绪 (4) 4、改善人际关系 (5) 5、树立成就感 (5) 参考文献 (5) 结语 (5)

对各个高等院校体育保健课的探讨及其建议内容摘要：日前，各个高等学校均开设大学生体育保健课程，旨在为那些体弱多病的同学提供一个锻炼的机会和平台。但是，大多数高校却不符合这些学生的体质要求地进行体育保健课程的开设。我通过对高校体育保健课的现状调查，对体育保健课程的指导思想和课程目标、教材内容及评价标准等进行了研究分析，提出改革的思路和对，为进一步完善高校体育保健课程建设提供参考。同时也为广大在校生说明体育保健课的重要意义和作用。关键字：调查意义体育保健课高等院校体弱多病的学生一、关于体育保健课的调查近年来，随着我国高等教育招生人数的不断增加以及放宽大学生入学的体检要求，使在校大学生体弱病残者或不宜从事剧烈体育活动学生人数呈增长趋势。2002年国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课教学指导纲要》中明确指出:“对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程。”《体育法》中也强调指出:“学校应创造条件为病残学生组织适合其特点的体育活动。” 我通过对高校体育保健课的现状调查，对体育保健课程的指导思想和课程目标、教材内容及评价标准等进行了研究分析，提出改革的思路和对，进一步完善高校体育保健课程建设提供参考。教材是指导教学的理论依据，教学大纲是教学行为的指南，从调查情况来看，目前采用的体育保健教材缺乏科学性、实用性和针对性，有些院校甚至没有教材。开设保健课的院校中有65.2%的没有教学大纲，没有教材，无疑导致了教学内容的随意性。教学内容有的干脆根据任课老师特长爱好而设定。教师会什么，就教什么，有的索性让学生自由活动，教学目的不明确，根本不能根

毕业设计计算说明++[学士]常州大学污水处理厂尾水脱氮工艺毕业设

73 2 城市污水处理工程设计（氧化沟工艺）学生：张龙龙指导老师：高婷教学单位：机械与材料学院摘要：城市污水处理厂是现代城市发展和水资源保护不可缺少的组成部分。本课题是设计一座日处理量为 3万m3的城市生活污水处理厂。其核心处理工艺选用的是氧化沟工艺流程。污水在氧化沟中经曝气设备的搅动与活性污泥充分接触后，大部分的污染物被除去。最后出水达到国家的有关排放标准。本文设计介绍了该工艺的特点，并有相关的城市污水处理厂的工艺设计过程。 Abstract: The city sewage treatment plant is essential constituent of the modern urban development and the water resources conservation. This topic designs a city life sewage treatment plant which can treat 30,000 m3 sewage one day. Its core processing craft selects the oxidation ditch technicalprocess. Sewage in oxidation ditch after aerator mixing and active sludgefull contact, most of pollutants of which are removed. Last, the water leakage achieved the country related discharges standard. This article introduceds the characteristic of this craft and supplies the correlated process of the city sewage treatment plant. 关键词：污水处理厂工艺设计氧化沟工艺污泥处理 Key words:Sewage treatment plant Technological design Oxidation

毕业设计前期材料

序号：常州大学毕业设计（论文）前期材料（2014届）学生王佳丽学号 10446406 学院怀德学院专业班级电子102 题目一种智能调光LED楼宇照明灯的设计与实现类别毕业设计毕业论文□ 校内指导教师焦竹青专业技术职务材料目录序号名称数量备注 1 毕业设计（论文）任务书 1 2 文献综述（设计类）或开题报告（论文类） 1 3 外文翻译（封面、译文、原文） 1 二○一四年三月

常州大学毕业设计（论文）任务书怀德学院电子信息工程专业电子102 班王佳丽同学：现给你下达毕业设计（论文）任务如下，要求你在预定时间内，完成此项任务。一、毕业设计（论文）题目一种智能调光LED楼宇照明灯的设计与实现二、毕业设计（论文）背景 LED楼宇照明灯智能控制，是利用智能控制系统使LED根据场景、环境进行自动调光的复杂问题。此装置利用单片机完成了LED灯的显示强弱问题。本文详细地介绍了系统硬件和软件的设计过程，基于单片机AT89C51进行楼宇照明控制系统的研究和开发。本系统是以单片机为控制器的核心，由光照检测电路、热释电红外线传感器及处理电路、单片机系统及控制电路组成。采用本系统具有提高用电效率，节约电能和缓解了用电高峰的电力供应压力双重作用。三、毕业设计（论文）目标、研究内容和技术要求目标、内容： 1. 实现LED楼宇照明灯的智能调光的软硬件原理图设计。 2. 根据自然光的明暗变化，自动调节楼宇内的LED照明灯的强弱。 3. 根据人距离LED灯的远近，调节照明灯的强弱。技术要求: 1. 采用超声波测距传感器对人体进行感应。当感应到人靠近时，接收并且发射信号来调整照明灯的明暗程度。 2. 采用光敏电阻光模块把环境亮度转换成相应的数字电平。然后直接接入单片机IO口引脚。 3. 采用pwm调光技术，把超声波感应人体的距离，根据不同的占空比来控制led灯的强弱。

体育保健课有感

第2学期体育保健课有感在本学期的体育保健课中,我继续学习了八段锦、易筋经,对太极拳也有了初步的了解。虽然上个学期我已经学过了八段锦与易筋经,但每套动作的学习都需要经过五个层次:做对、做会、做好、做妙、做绝。学习功夫要循序渐进,在领悟中提高自身的境界。通过这学期的学习,我对运动与健康的重要性,以及传统的体育保健知识有了更进一步的认识。健康就是一种在身体上、精神上完美状态与良好的社会适应能力。然而,要达到健康的理想状态运动必不可少。我们的祖先很早就认识到宇宙生物界,特别就是人类的生命活动具有运动的特征,因而积极提倡运动保健。早在春秋战国时期,就已经出现体育运动被作为健身、防病的重要手段,如《庄子·刻意》云:“吹(口句)呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而己矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”说明当时用导引等方法运动形体来养生的人,已经为数不少了。《吕氏春秋》中更明确指明了运动养生的意义:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”这里用流水与户枢为例,说明运动的益处,并从形、气的关系上,明确指出了不运动的危害。非常明显,此在说明一个道理:动则身健,不动则体衰。《黄帝内经》也很重视运动养生,提倡“形劳而不倦”,反对“久坐”、“久卧”,强调应“与于术数”。所谓“术数”,据王冰注:“术数者,保生之大伦”,即指各种养生之道,也包括各种锻炼身体的方法在内。

适量的运动可以活动筋骨、调节气息、畅达经络、疏通气血、调与脏腑、增强体质而使人健康长寿。这一点,我在这学期进一步学习八段锦的过程中深有体悟。八段锦,又名“长生安乐法”,就是古代导引术的重要分支,据文献记载已有八百多年历史。它就是由八种基本动作组成的一套练功方法,故称为“八段”;之所以称其为“锦”,就是言该功法柔与优美,如同丝帛一般,另外也有言其功法珍贵之意。八段锦不仅就是一种形体活动,而且还与呼吸运动紧密结合。通过活动肢体,可以舒展筋骨,疏通经络;而与呼吸相合,则可行气活血、周流营卫、斡旋气机。经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用。正如《老老恒言》所云:“导引之法甚多,如八段锦……之类,不过宣畅气血、展舒筋骸,有益无损”。八段锦包括肢体运动、呼吸、意念三部分。个人认为,练习时要注意使身体动起来,精神静下来,动作一致、准确、伸缓、匀长,最好能同时配合腹式呼吸。在做肢体运动时,要注意动作绵缓,松紧结合,动其梢节,加强旋转。八段锦对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行了锻炼,对相应的内脏以及气血、经络起到了保健、调理作用,就是机体全面调养的健身功法。每次下课前,老师都会跟我们谈一谈锻炼过程中应该注意到的问题,这使我每节课都获益匪浅。尤其对中国传统文化中的阴阳之道有了更深刻的认识。

常州大学硕士论文指定期刊

常州大学理工类学术型研究生申请硕士学位发表学术论文的规定期刊（试行） A 安全与环境工程安全与环境学报 B 包装工程表面技术 C 材料保护材料科学与工程学报测井技术测控技术传感技术学报传感器与微系统 D 大庆石油地质与开发电池电镀与精饰电镀与涂饰电化学电路与系统学报电子元件与材料动力工程断块油气田 F 发光学报纺织学报分析测试学报分析科学学报分析试验室分子催化腐蚀与防护 G 高电压技术工程塑料应用工业安全与环保工业建筑功能材料功能材料与器件学报功能高分子学报

管理工程学报光电子技术光谱实验室光学学报光子学报硅酸盐通报锅炉技术过程工程学报 H 焊接焊接技术航天医学与医学工程合成化学合成树脂及塑料化工进展化工矿物与加工化工新型材料化工自动化及仪表化学反应工程与工艺化学工程化学进展化学试剂化学通报化学研究与应用环境工程学报环境化学环境科学环境科学学报环境科学研究混凝土 J 机器人机械传动机械工程材料机械科学与技术机械设计机械设计与研究机械设计与制造激光技术计算机测量与控制计算机仿真计算机工程计算机工程与科学计算机工程与设计

计算机工程与应用计算机科学计算机应用计算机应用研究、计算机应用与软件计算机与应用化学建筑材料学报建筑结构学报金属热处理精细化工精细石油化工 K 可再生能源控制工程控制理论与应用控制与决策矿物学报科学通报（中文版） L 离子交换与吸附理化检验（化学分册）量子电子学报量子光学学报流体机械 M 煤炭工程煤田地质与勘探膜科学与技术 N 农业环境科学学报暖通空调 R 热加工工艺热力发电热能动力工程 S 生态环境学报生物骨科材料与临床研究生物技术生物技术通报生物医学工程学杂志生物医学工程研究石油化工

常州大学校级本科优秀毕业设计论文名单

常州大学届校级本科优秀毕业设计(论文)名单

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附件： 2011届校级本科优秀毕业设计（论文）名单（排名不分先后）序号学院毕业设计（论文）题目学生姓名指导教师姓名 01 石油化工学院高固含水性聚氨酯皮革涂剂的合成及性能研究曹龙杜郢 02 石油化工学院纳米TiO2/凹土复合材料的制备及性能研究王婷婷姚超 03 石油化工学院新型粘土基化学修饰电极的制备及应用丁秀凤孔泳 04 制药与生命科学学院（顺7）-二十碳烯-11-酮的合成方法研究陈丽芸陈新 05 制药与生命科学学院稀土催化的多组分反应郭海恒孙江涛 06 制药与生命科学学院200吨/L-丝氨酸生产工艺的设计许林菊王利群 07 制药与生命科学学院新型生物质增塑剂的研究俞娟宋国强 08 机械工程学院侯马2×300MW热电联产机组汽-水管壳式换热器设计吴水燕张琳 09 机械工程学院TD处理制备的VC涂层磨损性能研究周丹孔德军 10 机械工程学院多工况有限长线接触弹流润滑实验装置的设计吴昇李健 11 机械工程学院1吨/小时氨基酸MVR系统蒸汽离心风机设计黄显茹张琳 12 机械工程学院全自动电梯平衡链拖链机装置（齿轮传动型）设计蔡李江刘善淑 13 石油工程学院气体水合物连续生产装置设计陈云周诗岽王树立 14 石油工程学院重庆永川市人民医院洁净手术部空调系统设计顾晶陶丽 15 材料科学与工程学院PEO调控的PCL-b-PMMA嵌段共聚物的形态结构研究王美策俞强 3

体育保健课教学大纲

体育保健课教学大纲课程代号：学时数：72 学分数：适用专业：一、二年级各专业一、本课程的地位、任务和作用体育保健课是针对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设的以康复、保健为主的体育课程。是高校体育教学中的重要组成部分之一，同时也体现党和国有对特殊人群体的关心和尊重，使受教育权人人平等得以体现。开设体育保健课一方面能使学生的身体素质得到最大可能的发展，养成良好的行为习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方，会合理选择自己需要的健康营养食品，形成健康生活方式，具有较为健康的体魄；另一个方面能改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，促进学生身心健康和谐发展。二、本课程的基本内容及要求 1 、体育保健课理论知识（ 1 ）、疲劳与健康的关系（ 2 ）、神经衰弱和体育锻炼疗法（ 3 ）、冬季如何进行科学锻炼（ 4 ）、体育与卫生保健（ 5 ）、中老年人的体育保健常识（ 6 ）、运动中关节脱位、肌肉拉伤、扭伤的处理措施（ 7 ）、营养与疾病防治（ 8 ）、如何确立合理的膳食制度（ 9 ）、体育与心理健康 2 、二十四式太极拳 3 、软式排球

（ 1 ）、正面上手传球（ 2 ）、正面双手垫球 4 、羽毛球 5 、保健操（ 1 ）、徒手操（ 2 ）、绳操（ 3 ）、棍操（ 4 ）、哑铃操 6 、飞镖 7 、健身跑（ 1 ）、慢跑（ 2 ）、跨步走（ 3 ）、倒行 8 、体育游戏（ 1 ）、队列及提高兴奋性的游戏（ 2 ）、发展灵敏性及平衡能力的游戏（ 3 ）、发展速度及奔跑能力的游戏（ 4 ）、发展力量及投掷能力的游戏（ 5 ）、发展耐力的游戏（ 6 ）、娱乐趣味性游戏及智力游戏9 、身体素质练习（ 1 ）、立定跳远

体育保健学课程教学大纲

课程教学大纲《体育保健学》课程教学大纲一、课程名称课程名称：体育保健学二、学时、学分及适用专业总学时数：50，其中，讲授学时：46，实践（实验）学时：4。学分：4学分三、适用专业及开设学期适用专业：社会体育专业（本科）开设学期：第4学期》四、课程的性质、目标和任务目标：通过对体育保健课的学习，使学生懂得人体生命活动的基本特征和影响人体生命活动的各种因素之间相互制约的内在联系，以及学校体育要使学生终身受益的要求，掌握人体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施，掌握不同性别、不同年阶段人群的体育保健特点和要求，为从事体质与健康教育工作、指导人们从事符合生理规律的运动，提供科学的理论依据和有关知识与技能。课程性质：专业必修课课程任务：《体育保健学》其主要任务是研究体育运动参加者的身体发育、健康状况与机能水平，为体育教学、训练和比赛及全民健身提供科学依据；研究体育教学、运动训练和比赛的组织和方法是否符合运动参加者的身体特点，进行医学指导和服务；研究影响体育运动参加者健康和机能的各种因素，并制定相应的卫生措施；研究和了解各种营养素的种类、功用及来源，了解不同项目的运动员营养状况的特殊要求，正确指导运动员饮食，以确保运动员的健康，促进运动成绩的提高；研究运动性伤病的发生规律、防治方法和康复措施。五、课程教学的基本要求体育保健学是一门实用性学科，在教学中，要特别重视基础理论、基础知识与基本技能的教学。采用理论教学与实际操作相结合的方式，运用分班教学增加实际操作教学时数，给学生更多的机会学习和掌握实际操作能力；并紧密跟踪学科前沿，使学生能更及时的了解本学科的最新发展动态。六、课程教学内容 " 第一章健康概述（共2学时）（一）本章教学基本要求