人格健全和心理健康对人生的意义
心理健康的重要性演讲稿
心理健康的重要性演讲稿
各位老师、亲爱的同学们：
今天我想和大家分享的是心理健康的重要性。
心理健康是指个
体在心理上的健康状态，它是人体健康的重要组成部分，也是我们
全面发展的重要保障。
心理健康不仅关乎个体的幸福感和生活质量，更关乎整个社会的和谐与稳定。
在这个快节奏的社会中，我们每个
人都需要关注并重视自己的心理健康。
首先，心理健康对个人的重要性不言而喻。
一个心理健康的人，能够更好地适应生活中的各种压力和挑战，更加积极乐观地面对生
活中的困难和挫折。
心理健康的人不仅更容易获得成功，更能够享
受成功的喜悦，更加快乐地生活。
与此相反，心理不健康的人往往
会陷入消极情绪中，甚至导致严重的心理问题，影响到自己的工作、生活和人际关系。
其次，心理健康对社会的重要性也是不可忽视的。
心理健康的
人群能够更好地融入社会，更好地发挥自己的潜能，为社会的发展
和进步做出更大的贡献。
而心理不健康的人群则容易产生犯罪行为
和社会不稳定因素，给社会带来不小的负面影响。
那么，我们应该如何保持心理健康呢？首先，要保持积极的心态，学会正确看待生活中的困难和挫折，学会从失败中汲取经验教训，不要轻易放弃。
其次，要学会寻求帮助，不要把心理问题埋藏
在心底，要及时向专业人士求助，寻找解决问题的途径。
此外，要
保持良好的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，这些都对心理健康有着积极的影响。
最后，让我们共同努力，关注心理健康，关爱自己，关爱他人。
让我们在快乐中成长，在快乐中前行，共同创造一个更加美好的未来！
谢谢大家！。
心理健康教育对大学生的意义何在
心理健康教育对大学生的意义何在在当今竞争激烈、变化迅速的社会环境中，大学生面临着各种各样的挑战和压力。
学业的压力、人际关系的困扰、未来职业的规划等等，这些都可能给大学生的心理带来一定的冲击。
而心理健康教育，作为大学生教育体系中的重要组成部分，对于大学生的成长和发展具有极其重要的意义。
首先，心理健康教育有助于大学生保持良好的心理状态。
大学生正处于人生的关键时期，他们开始独立面对生活中的各种问题，同时也在不断探索自我、塑造自我。
这个过程中，难免会遇到挫折和困难，如果没有良好的心理素质，很容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。
通过心理健康教育，大学生能够学习到应对压力和挫折的方法，掌握调节情绪的技巧，从而保持积极乐观的心态，勇敢地面对生活中的挑战。
其次，心理健康教育能够提升大学生的人际交往能力。
在大学校园里，大学生需要与来自不同地区、不同背景的同学和老师相处。
良好的人际交往能力对于大学生的学习和生活至关重要。
心理健康教育会教授大学生如何理解他人的感受，如何有效地沟通和表达自己的想法，如何处理人际冲突等。
当大学生具备了这些能力，他们就能更好地融入集体，建立良好的人际关系，丰富自己的大学生活。
再者，心理健康教育有助于大学生增强自我认知。
很多大学生在进入大学之前，对自己的了解可能并不全面。
在大学期间，通过心理健康教育，他们可以借助各种心理测评工具和方法，深入了解自己的性格特点、兴趣爱好、优势和不足。
这种自我认知的提升，能够帮助大学生更好地规划自己的未来，选择适合自己的专业方向和职业道路，避免盲目跟风和迷失自我。
此外，心理健康教育对大学生的学业发展也有着积极的影响。
心理健康状态良好的学生，通常具有更高的学习效率和专注力。
他们能够有效地应对学习中的压力，保持积极的学习动机，克服学习过程中遇到的困难。
而且，心理健康教育还能培养大学生的创新思维和解决问题的能力，这些都是在学业上取得优异成绩所必需的素质。
同时，心理健康教育对于大学生的身心健康也有着重要的保障作用。
心里健康的重要性及意义
⼼⾥健康的重要性及意义关⼼健康的⼈越来越明⽩，健康不仅仅是没有疾病，⽽且还包括⼼理健康和社会适应能⼒。
以往⼈们总把事业的成败，较单⼀地归咎智⼒因素，关注的是，IQ（智⼒商数）值的⾼低。
近来，⼈们不仅认识到⾮智⼒因素的EQ（情绪商数）、AQ（逆境商数）、HQ（健康商数）与⼈⽣的质量关系，⽽且越来越明⽩社会⽣活节奏的加快、竞争挑战的激烈、因未来的不确定性所产⽣的⼼理压⼒，都与⼈的健康⼼理素质的形成密切相关。
那么⼼理素质都包括些什么呢？⾮智⼒因素。
包括⼈的动机需要、兴趣爱好、信念理想、⽓质性格、⼈⽣观、价值观、世界观等因素。
合理的信念追求、积极乐观的⼈⽣态度等都是⼈们⼼理素质的重要内容。
智⼒与能⼒因素。
这种因素与⾮智⼒因素有着⾮常重要的关系，其中智⼒因素主要表现为思维。
在观察、注意、想象，记忆的基础上，发挥思维的核⼼作⽤。
能⼒因素主要是创造⼒，在组织能⼒、定向能⼒、动⼿操作能⼒、适应能⼒的基础上发挥创造能⼒的作⽤，体现⼀个⼈的健康⼼理素质。
⼼理现状因素。
⼈们在社会⽣活中，如何⾃信、⾃爱、⾃尊、⾃律、⾃强、⾃⽴，如何⾃我评价、⾃我认识，以达到正确接纳⾃我；不断取得⼼理平衡，提⾼⼼理承受能⼒，以达到良好的⼼理状态。
社会适应因素。
任何⼀个⼈都有其双重属性，社会属性是⼈们的⼀个重要特征之⼀。
⼀个⼈的社会化程度，决定了他的⼈际关系以及能动地适应社会环境的⽔平。
在此基础上，学习⼼理、竞争⼼理、责任⼼理、⾓⾊⼼理、事业⼼理都可能有所提⾼。
⼼理健康的重要性随着社会的发展，⼈们的⼼理健康就显得愈发重要。
⾸先，让我们来了解⼀下什么是⼼理健康。
⼀、什么是⼼理健康⼼理健康是指个体⼼理活动在本⾝及环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。
⼀般来讲，⼩学⽣⼼理健康的基本要求和特征表现在以下五个⽅⾯：1。
具有稳定的情感；2。
具有和谐的⼈际关系；3。
具有符合其年龄特点的多种⼼理特点；4。
智⼒正常；5。
意志⼒发展良好，⾃控⼒较强，有较好的适应能⼒。
心理健康与人生意义
心理健康与人生意义人生意义对于每个个体而言都是有着不同看法的。
有些人认为人生意义是追求财富和地位，有些人则认为人生意义是追求幸福和快乐。
而在这其中，心理健康起着非常重要的作用。
本文将探讨心理健康与人生意义之间的关系以及如何保持心理健康。
一、心理健康与人生意义的关系心理健康是指一个人在生活中的各个方面都保持着平衡状态，能够自我调节情绪和行为，应对各种压力和挑战。
而人生意义则是指一个人对自己的人生所寄予的意义和价值。
心理健康和人生意义之间存在着密切的联系。
首先，心理健康对于追求人生意义是非常重要的。
只有当一个人处于良好的心理状态中，才能够真正理解自己的内心和追求人生意义的方向，这也是精神上的一种自觉。
其次，人生意义也对心理健康有着重要的影响。
人们如果能够真正地认识和理解自己的人生意义，就能够更好地应对各种生活的挑战和困难，并通过自我反思，找到一种对抗心理问题的途径。
二、如何保持心理健康1.保持积极情绪积极对待生活中的各种挑战和困难，能够促进心理健康。
许多人在遇到困难时，会感到情绪低落，这会影响到心理健康。
因此，我们不能随意放纵自己的情绪，要通过积极的心态来面对挑战和困难。
2.寻求支持我们不能孤立地面对问题，要学会寻求支持。
家人和朋友是我们最好的支持者，可以在我们需要帮助时给予我们关心和帮助。
如果我们感到自己无法应对问题，可以寻求心理咨询师的帮助。
3.保持健康的生活方式健康的生活方式对心理健康非常重要。
适当的锻炼身体和保持充足的睡眠可以减轻压力，促进身心健康。
此外，健康的饮食和合理的生活节奏也能够提高我们的身体和精神状态。
4.自我认识和探索了解自己的需求和价值观是保持心理健康的重要因素。
我们可以通过阅读、学习和思考来认识和探索自己的内心世界，找到自己的人生意义，并且学会沟通和表达自己的情感和需求。
总之，心理健康和人生意义之间是相互促进的关系。
只有通过保持心理健康，才能够实现人生意义的追求。
所以，我们要从日常生活中的各个方面去关注自己的心理健康，不断提升自己的内在素质，追求更有意义的人生。
心理健康的重要意义
心理健康的重要意义社会发展，经济发达，人们也越来越关注身心健康。
新的健康观认为，健康应该包括“躯体健康，心理健康，社会适应良好，道德健康”四个方面。
其中心理健康是指一个人内心世界丰富充实与和谐安宁的状态，一个人的能力、需求、愿望与环境、机遇之间的关系保持和谐时产生的一种特有的“幸福”心态，是心理健康的表现。
然而心理不健康，往往会引起疾病，而且其致病作用不亚于生理因素。
我国古代医学，对此有过许多研究和论述。
《黄帝内经》中写道：“故喜怒伤气，塞署伤形。
暴怒伤阴，暴喜伤阳……喜怒不节，寒署过度，生乃不固。
……怒伤肝。
喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
”可见，古代医学认为，情绪的过度兴奋或思维的过渡紧张和激烈，可使人致病。
现代医学告诉人们，情绪的变化直接导致人体内分泌的变化，使人的免疫力发生变化，可能使身体发生病变。
所以心理健康是达到真正健康的重要标志。
进行心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分,加强心理健康教育是增强德育工作的重要举措。
一、中专生心理健康分析。
该学生正处于身心发展的重要转折时期，随着学习方式由普通教育向职业教育的转变，发展方向由升学为主向就业为主的改变，而且将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识，人际交往，求职择业以及成长、学习和生活等方面都必须进行心理健康教育。
这些学生主要来自各校的初中毕业生，大部分是不能上高中的学生，学习成绩较差；他们的年龄大多在15―17岁之间,正处于身心发展的重要时期。
他们的生理、心理发展的不平衡、不稳定性和可塑性，使之极易接受外界环境各种因素的影响。
他们的吸收能力大于他们的辨别能力，这就容易受社会消极影响而形成消极心理。
因此，人们称这种变化最激烈、最不平静的阶段为“急风暴雨的时期”，也有人视其为“危险期”，它确实对于人的一生具有关键的意义；他们带着憧憬跨入21世纪，但社会的变革，观念的更新，市场的竞争，就业的压力，也给他们的心灵带来了很大的冲击；由于学习成绩欠佳，产生自卑；绝大多数都是独生子女，家长过高的期望给他们造成了过重的压力和困扰；选择就读职业学校，是出于他们的无奈，起初相当一部分人并不喜欢自己的专业；社会对职业教育的偏见使他们产生强烈的自卑感，甚至失落感；对未来的人才市场和求职择业存在一定的恐惧心理，等等。
心理健康对于人生幸福的意义是什么
心理健康对于人生幸福的意义是什么在人生的长河中，我们都在追求幸福。
然而，幸福的定义对于每个人来说可能不尽相同。
有人认为物质的富足是幸福，有人觉得事业的成功是幸福，还有人将美满的家庭视为幸福的象征。
但在这众多的因素之中，心理健康常常被忽视，然而它却是人生幸福的基石，对我们的生活有着至关重要的意义。
心理健康让我们拥有积极的心态去面对生活中的种种挑战。
当我们的心理处于健康状态时，会以乐观、坚韧的态度看待问题。
比如在面对工作上的压力时，心理健康的人不会轻易被压垮，而是把压力视为成长的机会，积极寻找解决问题的方法。
他们相信自己有能力克服困难，这种积极的心态让他们在困境中也能保持前进的动力。
一个心理健康的人能够更好地管理自己的情绪。
生活中难免会有喜怒哀乐，而心理健康的人懂得如何恰当地表达和调节自己的情绪。
他们不会因为一点小事就大发雷霆，也不会长期沉浸在悲伤或焦虑之中无法自拔。
比如在与他人发生冲突时，他们能够冷静地处理，避免让情绪左右自己的行为，从而减少不必要的矛盾和烦恼。
良好的心理健康还能促进人际关系的和谐。
在与人交往中，心理健康的人能够理解他人的感受，尊重他人的观点，善于倾听和沟通。
他们能够以真诚、友善的态度对待他人，建立起深厚、稳定的人际关系。
而这些良好的人际关系又会反过来滋养他们的心灵，给他们带来支持和温暖，进一步提升他们的幸福感。
心理健康有助于我们明确自己的人生目标和价值观。
当我们的心理状态良好时，能够更清晰地认识自己的兴趣、优势和不足，从而制定出符合自己内心需求的人生目标。
并且在追求目标的过程中，能够坚守自己的价值观，不被外界的诱惑和干扰所左右。
这样的人生会更有方向感和意义感，让我们感受到真正的幸福。
心理健康使我们能够更好地适应生活中的变化。
无论是工作的变动、生活环境的改变，还是家庭状况的调整，心理健康的人都能够迅速调整心态，积极适应新的情况。
他们不会因为变化而感到恐惧和不安，而是把变化看作是生活的一部分，从中寻找新的机遇和可能。
人格对个人成长的意义
人格对个人成长的意义人格是一个人生活成败、喜怒哀乐的根源，决定了一个人的生活方式，甚至会决定一个人的命运。
人格是个人相对稳定的、比较重要的心理特征总和。
这些心理特征包括个人的能力、气质、兴趣、爱好倾向和性格等。
人格是产生特定价值观的基础，是统一而稳定的心理结构和人格形态的产物，它决定着人生的发展方向。
人格的形成与发展受到遗传和环境两方面的影响。
在人格的发展中，遗传是基础，但环境和教育是主导因素。
在人的成熟与衰老过程中，一些人格特征会发生变化，而另一些特征则比较稳定。
人格的稳定性与变化性是辩证统一的，它们共同构成一个人格的整体，对一个人的行为和人际关系等有着重要的影响。
人格的稳定性表现为一个人在不同的情境下表现出相似的行为方式，而变化性则指一个人在不同的时期或情境下可能表现出不同的行为方式。
一个人格发展成熟的人，在面对各种情境时，能够运用自己的稳定特征来做出适应性的反应和行为。
而一个不成熟的人格，可能会因为无法适应环境而表现出不同的行为方式，从而影响其发展。
人格对个人成长的意义可以从多个角度来阐述。
首先，它是人生价值观念形成的稳定的心理基础，是统一而稳定的心理过程及其人格形态的产物。
人格对于个人的道德素质和进取心有推动作用，它是个体世界观、人生观和价值观形成的内在心理依据。
一个人格健康的人，其价值观和人生观也比较健康。
其次，人格对于个体的能力发展有重要的影响。
一个人格发展健全的人，其能力和潜力更容易得到发挥和发掘。
最后，人格对于个体的心理健康和幸福感也有着重要的影响。
一个人格健康的人，其心理健康水平相对较高，能够更好地应对生活中的挑战和压力，从而提高自己的幸福感。
然而，人格对个人成长的意义并不是绝对的。
个人的成长和发展还受到其他因素的影响，如环境、教育、社会文化等。
不同的人在面对相同的情境时可能会表现出不同的人格特征，而这些特征可能与其成功或失败并没有必然的联系。
因此，在评价一个人的人格时，应该采用多种方法和标准，避免片面性和主观性。
人生哲学导论
人生哲学导论一、人生意义与价值人生意义与价值是每个人在生活过程中都会思考的问题。
每个人对于人生的意义和价值都有不同的理解和追求，而这种理解和追求会随着个人经历和成长而不断变化。
在探寻人生的意义和价值时，我们可以从个人的经验、社会的文化、哲学的思考等方面入手，寻找适合自己的答案。
二、人生观的塑造人生观是指一个人对于人生目标和意义的理解和追求，是个人价值观的重要组成部分。
人生观的塑造受到个人的文化背景、教育经历、社会环境等多种因素的影响，同时也受到个人对于人生的理解和追求的影响。
在塑造人生观的过程中，我们需要不断反思和调整自己的想法，使自己的人生观更加积极向上，更加符合社会的需求和个人的追求。
三、人生境遇与挑战人生境遇是指个人在生命历程中所经历的各种境况和遭遇。
不同的人会面对不同的人生境遇，包括顺利和挫折、快乐和痛苦等等。
在面对人生境遇的过程中，我们需要保持积极乐观的态度，勇敢面对挑战和困难，从中汲取经验和成长的力量。
四、爱情、家庭与友情爱情、家庭和友情是人生中最重要的情感关系之一。
爱情让人感受到情感的激荡和爱情的甜美；家庭则是每个人的温暖港湾，让我们感受到亲情的深厚和家庭的温暖；友情则可以带给我们快乐和支持，让我们在人生的旅途中不再孤单。
在处理这些情感关系时，我们需要付出真心和诚意，尊重彼此的权利和需求，以建立健康、稳定和长久的关系。
五、职业与事业追求职业和事业追求是人生中不可或缺的一部分。
职业是人们在社会上谋生的手段，也是实现个人价值和追求的重要途径；事业则是指个人所从事的有意义的工作，可以为社会做出贡献，也可以带来个人的成就感和满足感。
在选择职业和事业时，我们需要了解自己的兴趣和能力，积极寻找适合自己的领域和机会，以实现个人的价值和追求。
六、自我实现与成长自我实现是指个人实现自己的潜能和能力的过程，是人生中最重要的目标之一。
成长则是指个人在不断学习和成长的过程中的变化和发展。
在实现自我价值和成长的过程中，我们需要保持积极的心态和创新的精神，勇于尝试新的事物和学习新的知识，不断挑战自己的极限和能力。
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人格健全和心理健康对人生的意义对健全人格的理解受人性观、价值取向及方法论的不同而各异。
例如马期洛认为健康健全人格的人应为自我实现的人，而奥尔坡特则认为是一个成熟的人，罗王杰期则认为应为一个充分发挥机能的人等等。
综合各学派的观点，找出共同的东西，以下几方面的特征对衡量人格健全有突出意义。
（1）客观的自我认识和积极的自我态度。
这包含三层意思，首先是有自我认识且这种认识是全面的、丰富的；其次是不歪曲自己的特性，即既不夸大也不缩小自己的长处和短处；第二是能够经常意识到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验缘何而起。
积极的自我态度与自我认识有联系但不光全由后者决定。
它指的是一种“尽管认识到自己有长有短、有好有坏，但仍然从总体上认可自己，接纳自己，对自己抱有希望”的态度。
（2）客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。
人格健全者应能准确地从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。
而且，他对别人的了解是建立在事实根据上的而不是主观臆测。
此外，他对人的态度特征和人际交往技能应有助于建立适宜的人际关系。
（3）生活的热情和有效解决问题的能力，心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作事业和家庭的热情。
要具有与自己年龄相适应的生活能力。
（4）个性结构具有协调性。
人格健全者应该有统一的人生观和世界观，个性倾向的各部分（需要、兴趣、动机、理想、信念和世界观）之间应该能保持一种动态的协调、平衡。
而且他的认识、情感和行为之间也应该有协调性。
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。
不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。
例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已"。
麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。
不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。
心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。
马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：( l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。
(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。
我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
心理健康包括1、智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
2、善于协调与控制情绪，心境良好心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
3、具有较强的意志品质健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
4、人际关系和谐其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
5、能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。
人格完整健康的主要标志是：①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；④有相对完整统一的心理特征。
6、心理行为符合年龄特征一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
7、心理健康与生理健康的关系不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。
实际上，这是不正确的。
在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。
如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。
一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。
因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。
如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。
工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。
生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。
现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。
人是自然万物的灵长，是自然的杰作。
人有极高的潜能。
我们人人都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力；像小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力；像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力；像文学家郭沫若那样的想象能力；像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力；像恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观；像健康教练马华那样的健美；像登上珠穆朗玛峰的运动员那样的毅力；像百岁长寿老人那样健康，无病；像生活中的李兰文那样服装整洁。
像慈父、慈母对待子女那样是建设性的、是善的；人本来可以是无压抑的人，是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。
如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。
他并不是必须经常喝酒，不喝酒就难受的人。
也不是不能喝酒的人，一喝酒就难受的人；人本来可以是心想事成的人，是应付自如的人。
他没有犹豫，马上可以决断。
他每一言行都是理智高效的。
是用一只手也可以战胜世界的人。
如果他想考大学就能一心一意地复习，考上大学，并且能考上一个名牌大学……。
我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。
生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。
我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。
在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。
让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。
1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
除此定义表述外，人们还从不同的方面来进行解释。
较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性发展完善个人生活。
基于以上观点，我们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。