考试焦虑研究综述

考试焦虑研究综述摘要：考试焦虑是各国学生群体中普遍存在的心理问题。

在中外的心理学界对考试焦虑的研究有悠久的历史。

至今，心理学界对考试焦虑的研究逐渐趋向全面和成熟，在多方面都取得了较为全面的研究成果。

本文从概念、研究发展过程、测量工具、理论模型、影响因素和干预治疗等方面综述了考试焦虑的相关问题，以此明确考试焦虑的辅导角度，以期使学校心理辅导工作中关于考试焦虑的内容更加丰富和全面。

关键词：考试焦虑、研究综述一、前言随着各种心理测量技术的发展与成熟，使用各种标准化测评手段对个体方方面面的能力进行考核已成为当今社会选拨人才的重要途径，各种考试也应运而生。

同时，在现代社会中，成就取向十分明显。

对于大多数人来说，获得成功、出人头地是非常主流的一种追求，因此应对形形色色的考试也是必须完成的任务，也是许多烦躁情绪的来源。

有学者认为，在很大程度上人们的生活质量甚至直接由他们考试的表现决定。

许多研究发现，考试焦虑对考试表现的影响是广泛存在的。

考试焦虑是一种负性情绪，特指由于考试带来的紧张状态很多学者的统计数据显示，考试前学生们存在普遍的考试焦虑现象，出现心理和生理上的不适感。

研究已经证实，过度的考试焦虑会影响学生的认知过程，更为严重的是会危害学生的心理健康和身体健康。

如Hancock(2001)曾发现，在高度看重用某些标准评价学生的课堂中，考试焦虑较高的学生的表现也更差，也更缺乏学习动机。

中国是一个考试大国，各种各样的考试成为个人成长道路上必经的路口。

由于教育资源相对匮乏以及人口数量的压力，这种状况将在较长的一段时间内保持稳定的状态。

由这些原因而导致的严峻的考试形式将不会有太大的改变，而考生面临各种考试时产生的焦虑心理已经成为一个普遍问题。

过高的考试焦虑不仅影响考试成绩，还可能对考生的心理健康产生一些不良的影响。

因此，无论考生、家长以及教育工作者也需要尽力尝试找出解决的办法。

心理学界从对焦虑和考试焦虑的研究至今，已经有一百多年的历史，其间产生了大量的理论和实证研究，由于流派和各自理论侧重点的不同，很多学者都对考试焦虑的各方面问题有着自己的看法。

本文从概念、研究发展过程、测量工具、影响因素和干预治疗等方面综述了考试焦虑的相关问题，以此明确考试焦虑的辅导角度，为我们的理论研究和实证研究提供基础依据，以期使学校心理辅导工作中关于考试焦虑的内容更加丰富和全面。

二、焦虑及考试焦虑研究发展过程心理学界各理论流派对焦虑的早期研究焦虑是个人面对无法积极控制的具有威胁性的客观事件或预期将发生此类事件时产生的一种紧张的情绪反应。

心理学对焦虑的研究已经有近百年的历史。

关于考试焦虑的早期研究，更多是从生理学角度实验获得的证据。

研究者主要是通过对考试者在考试过程中的生理指标变化进行相关分析。

此外也有使用精神分析方法来治疗高考试焦虑患者的案例，但整体的研究质量及数量水平并不高。

1、焦虑的早期研究各个心理学流派都有反映各自流派中心学说的焦虑理论。

弗洛伊德在心理治疗的临床实践基础上开始了早期心理学对焦虑的研究他从动力论观点出发，用本能解释焦虑他认为本能受到压抑是焦虑产生的前提条件后来他在提出人格结构的同时，部分地放弃了本能受到压抑而导致焦虑的理论，又提出焦虑存在于压抑之前，是焦虑导致了压抑。

认为焦虑一方面是创伤因素的直接后果，另一方面是预示将要重演创伤性因素的符号并认为诞生行为就是焦虑状态的原形后来弗洛伊德进而把焦虑分为三种，即现实焦虑神经病性焦虑和道德焦虑而新精神分析学派的沙利文和霍妮否定了弗洛伊德对本能和性的重视，强调焦虑产生的社会文化因素沙利文认为人是一个文化的整合体，焦虑是人际关系中的威胁造成的；霍妮认为人是受安全感和满足感控制的，对不安全的恐惧导致了焦虑。

人本主义心理学站在存在主义的立场上认为人的本质就是它自身的存在，主张把研究重点放在作为主要现象的经验上，从而指出焦虑是人存在的不可避免的一个方面。

歌尔斯坦认为个人能力和自我实现不一致导致了焦虑；马斯洛认为基本需要得不到满足会造成心理上的威胁，是焦虑产生的根源；罗洛梅则把焦虑看作是人的自然体验，是六种人格因素之一。

行为主义流派的代表人物华生用刺激反应理论解释焦虑，他把焦虑看作情绪的一种，是固定的对各种刺激的反应默威尔提出，焦虑是痛苦反应的条件反射，同时消除焦虑又具有强化行为的功能。

斯金纳认为焦虑的产生是人基本的厌恶性条件在起作用，人在不可能回避厌恶性刺激的情境中产生了焦虑。

社会学习理论的代表多拉德和米勒的理论是把精神分析和赫尔的学习理论结合起来，提出焦虑是通过学习获得的反应班杜拉认为焦虑是人的机能的偏差造成的，与自我效能有关，当个人感到自我无效能的时候，潜在的厌恶性刺激会让人感到焦虑。

2、考试焦虑的研究西方学界对考试焦虑的系统研究始于20世纪50年代，耶鲁大学的Sarason等人作为考试焦虑研究的奠基者，构建了初步理论框架并进行了大量的实证研究。

此外。

Sarason等人还率先开发了用于测量考试焦虑的自陈量表，包括为成年人设计的考试焦虑问卷（Test Anxiety Questionnaire）和适用于儿童的考试焦虑量表（Test Anxiety Scale for Children）。

在60年代，许多学者开始关注考试焦虑这一心理学概念，并进一步深入研究。

比如，Spielberger将状态/特质人格的理论应用到焦虑研究的领域，区分了焦虑作为稳定的特质以及作为情境性的短暂反应两种不同的情况。

他进而得出考试焦虑是一种稳定的特质性焦虑，但主要在特定的考试情境（即考试）中得到体现(Spielberger et al,1976)。

Alpert和Haber(1960)按照个体在测验过程中的行为和解决考试任务是否相关，对考试焦虑进行了分类，在研究考试焦虑的方法学上作出很大贡献。

另一个重要的理论贡献者是Liebert和Morris（1967）提出的对考试焦虑按照担忧和情感唤起两个主要因素进行分析。

这其中担忧属于认知成分，主要指向对考试结果失败的关注；情感唤起属于情绪成分，被定义为在评价情境中不受意志支配的反应。

在一系列额后续研究中，他们证明了这种二分法的合理性，并且得出作为认知成分的担忧和考试表现有更强的相关。

从70年代开始，由于认知学派的发展壮大，从影响力的认知——注意模型。

在该模型中，相比较传统理论，Wine强调了认知变量的作用。

他认为高考试焦虑的个体在考试过程，将注意过多的转向了与考试无关的认知活动，因此影响了考试的表现。

这一论点得到了许多实证研究的支持，例如，Sarason（1972）发现高考试焦虑的考生更加以自我为中心，也对自己更加苛责。

他们在考试中更容易出现对考试表现的不利反应。

Wine的理论随着信息加工模型在心理学研究中的广泛使用，在80年代得到了一批认知心理学家更完善的阐释。

例如，根据Geen（1980）等人的理论，认知资源的容量是有限的，如果在与考试任务无关的活动中消耗了较多认知资源，势必会影响到考试表现。

不过Wine的认知——注意模型也受到了很多攻击，反对者认为起决定性因素的是学习技巧的缺陷（Benjamin，1981），主要表现在：（1）缺乏好的学习习惯和应试技巧；（2）高焦虑者对自己对考试内容的掌握能力的元认知层面上的担心。

对高考试焦虑个体的辅导和干预在这一时机也得到了发展，在传统的单纯行为疗法中也加入更新的认知——行为方法（如注意力训练、学习技巧咨询等），获得了比较好的效果（Zeidener)。

考试焦虑的研究在80年代达到高峰，各种理论的整合也达到了比较完善的程度。

虽然此后有关考试焦虑的文章数量有所下降，但是相关的研究将侧重点从理论构建更多的转向实际应用。

例如，开发新的测量考试焦虑的量表、跨文化研究等。

三、考试焦虑概念的界定有关考试焦虑的概念是个仁者见仁、智者见智的问题, 对焦虑和考试焦虑的研究已经持续了近百年的时间，但至今理论界也没有就考试焦虑的概念形成统一的认识Spielbergere 认为，考试焦虑是指评价情境中个体对广泛情境的担心导致的无序、紧张、心理唤醒的反映，是与具体情境相联系的焦虑。

Sarason 从考试焦虑发生的角度提出，考试焦虑是学生在评价情景中，易于产生或唤醒威胁性知觉，低的自我效能感，自我贬低的认知，预期的失败归因以及更强烈的情绪反应。

:Albert和Haber认为考试焦虑是由某些应试情景引起的，对作业起促进或阻碍作用的情绪反应。

G..Mandler认为考试焦虑是个体处于无助和紊乱状态下的情绪J.Wolpe 认为考试焦虑是一种条件性的情绪反应Sieber等人从可观察的外部行为出发，提出考试焦虑是在考试或类似评价情景中伴随担心可能失败或消极结果而产生的一组现象的生理的和行为的反应Carveretal 认为考试焦虑是更广泛的评价性焦虑的特殊形式。

我国也有学者在研究过程中提出了对考试焦虑定义的理解郑日昌提出：考试焦虑是在一定的应试情景激发受个体认知评价能力人格等其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同的情绪性反应所表现出来的一种心理状态田宝（2001）在其博士论文中提出考试焦虑是由考试所引起的焦虑，是学生面对考试情景所产生的担忧自我占据自我集中等认知反应和生理唤醒、典型行为交织而成的复杂情绪反应。

通过对考试焦虑理论起源和概念的综合分析我们可以看出，学者们从个体的认知自我意识情绪等方面对考试焦虑概念进行定位，很多学者还在概念中指出了考试焦虑对个人行为的一系列影响这说明，考试焦虑作为一种复杂的心理状态，是各种因素内在和外在的综合表现。

不论哪个心理学流派不论每位学者对考试焦虑概念定位的侧重点如何，都对后续的理论和实证研究提供了重要的指导。

从以上定义中我们可以总结出一些共同点。

首先，考试焦虑是在一定的情景中发生的，由考试情境引起的。

其次，考试焦虑是一种情绪反应和唤醒。

我们认为考试焦虑应该是一种在考试情景下通过个体的认知评价激发的负性情绪，而这种情绪会导致各种防御或逃避考试或学习的行为，并影响个体的认知、情绪及人格健康。

四、考试焦虑测量工具的发展考试焦虑测量工具的发展随着对考试焦虑研究的深入,人们试图找到诊断考试焦虑的方法,所以就创造了不少诊断考试焦虑的方法,常用的诊断方法有:自陈量表法、行为评定法、生理测量法、归因分析法、透射测验法和临床法等。

其中,由于自陈量表法使用起来比较简便,比较客观,所以发展就比较快。

20世纪50年代以来在西方国家用于临床诊断考试焦虑的自陈量表很多,其中比较著名的有:Mandler和Sarason1952年编制的考试焦虑问卷(Test Anxiety Ineventory,TAI)；Alpert和Haber1960年编制的成就焦虑测验(Achievement Anxiety Test, AA T)；Suinn 1969年编制的考试焦虑行为量表(Test Anxiety Behav-ior Scale, TABS)；Sarason1958年、1972年、1978年编制的考试焦虑量表(Test Anxiety Scale,TAS)。