中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球及接应

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球及接应
教练员:队伍:日期:
训练主题:传接球及接应
器材:球标志服标志物训练时间:90 分钟出席人数:20
图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;
O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;
准备活动(时间:10分钟)图组织方法指导要点
训练项目:移动传球
场地:宽:25M 长:25M 参加人数:20人
器材:标志桶、分队背心、球
方法:将队员分为两组,一组队员手持球,在范围内围圈。

围圈队员两人之间的距离为5米。

另一组队员在圈内自由跑动并接圈上持球队员抛出来的球,并回敲。

规则:1:回敲球时必须脚弓回敲,脚背回敲交替进行。

2:回敲一名队员的抛球后,必须迅速去回敲下一名队员的球(自由选择,没有方向和顺序的规定)要求队员跑动积极。

回敲球时保持正确的传球技术动作。

抛球队员抛好球,接球队员回敲球时。

左右脚交替进行。

练习1(时间:15分钟)图组织方法指导要点
训练项目:破坏球游戏。

场地:宽:25m 长:25m 参加人数:20人
器材:标志桶,分队背心、球方法:两人一组在区域内活动中传球,一名队员穿区别于其他人的标志服,去破坏两名队员之间的传球将球提出范围外。

规则:当两人一组的传球队员球被踢出区域外时,这两名队员加入破坏队员这组,去破坏其他组的传球。

强调队员必须在移动中传球。

要求较高传球的质量.传球的距离自由把握,根据抢球队员的变化而变化。

破坏球的队员必须积极抢球。

练习2(时间:20分钟)图组织方法指导要点
训练项目:传接球练习
场地:宽:30m 长:30m 参加人数:20人
器材:标致盘,分队背心,球方法:1:队员按照图示中的指定传球路线,一名队员传球给下一点的队员,队员拿球后带球后并回敲,第一名传球队员传出球后同时跑动接球队员的回敲球,回敲了的队员按图示继续跑位,第一名队员接回敲球后,再次传球至跑位队员到达的位置。

然后顺次进行。

规则:必须要按照图示中的指定路线,不能省略、或者减少其中的任何一项传球或者接球。

要求队员传球的成功率、传球的准确性.指导队员正确的跑位和传球的时机。

强调队员跑动和传球都应该注意观察队友的位置。

队员之间有呼应。

要求队员要有高度的注意力集中。

练习3(时间:20分钟)图组织方法指导要点
训练项目:传抢练习
场地:宽25m 长:25m
参加人数:20人
器材:球,标致盘,分队背心
方法:1:将队员分为两组,一组在区域内作两人之间的自由传球,一组在区域外等待。

2:当教练员鸣哨后,区域外的队员去抢区域内传球队员的球,并踢出范围。

3:当区域内传球一方的球被破坏后,两名队员去接应另外球没有被破坏的组。

直至所有组的球都被踢出区域外。

规则:1:抢球队员只能一名队员去抢一组传球队员的球,不能两名队员同时去抢一组传球队员的球。

传球队员之间要跑动积极。

强调队员正确的接应时机。

形成以多打少。

要求传球的准确性,成功率。

练习4 (时间:15分钟)图组织方法指导要点
训练项目:比赛
场地:七人场
参加人数:20人
器材:球
方法:将学员分成两组进行比赛
规则:按照正常比赛规则进行。

1、注意团队配合
2、积极跑动接应
3、抬头观察
4、注意安全
整理运动(时间:10分钟)图组织方法指导要点
训练项目:放松
场地:围成一个圈
参加人数:20人
方法:教练带领学员围成一个圈进行放松练习。

1动作做到位2身心放松
训练小结。

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中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球及接应

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球及接应

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球及接应教练员:队伍:日期:训练主题:传接球及接应器材:训练时间:90 分钟出席人数:20图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动(时间:10分钟)图组织方法指导要点训练项目:抓人游戏场地:宽:25m 长:20m 参加人数:20人器材:分队背心方法:1:让一名队员穿有区别于其他队员的分队背心,让他随意选取一个对象去抓2:在抓的过程中,如有其他队员从抓人队员身前穿过,则他必须选择抓离自己最近的人。

规则:1:当被抓人的队员抓住,则变为抓人队员这一方。

2:抓人的过程中必须抓离自己最近的那个人。

1:队员跑动要积极。

2:当一名队员被抓时,其他队员要去营救即从抓捕队员身前迅速穿过。

练习1(时间:25分钟)图组织方法指导要点训练项目:破坏球游戏。

场地:宽:30m 长:30m 参加人数:20人器材:标志桶,分队背心. 方法:1:从出发的标志桶开始做Z字跑,到第六个标志桶时高抬腿,然后交换小步跑至最后一个标志桶。

2:从出发的标志桶开始,首先左脚单腿跳两次,然后右脚单腿跳两次,组后一段距离则为侧滑步。

3:从出发的标志桶开始,第一段距离做背身跑,然后并脚跳及开腿跳交替进行至终点。

规则:1:必须通过每个标志桶,漏标志桶的队员要求返回起点重新开始。

1.要求队员们动作到位2.进行小步跑与高抬腿的时候,要求队员动作频率与高抬腿的高度,不是一直向前。

3.侧滑步的时候,移动腿带动身体运动。

练习2(时间:40分钟)图组织方法指导要点训练项目:传接球练习场地:宽:30m 长:30m 参加人数:20人器材:标致盘,分队背心,球方法:1:设置三个场,每个场内做3V3有门的对抗练习,每场比赛时间为7-10分钟。

规则:1:1号场胜利的队伍跟2号场失败的队伍交换。

2:2号场胜利的队伍跟3号场失败的队伍交换。

3:3号场胜利的队伍则留在3号场。

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球与抢截练习

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球与抢截练习

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传接球与抢截练习教练员:队伍:日期:训练主题:传接球与抢截练习器材:足球,标志桶,训练背心训练时间:90 分钟出席人数:18图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动(时间:10 分钟)图组织方法指导要点训练项目:热身游戏(持球逮人)场地:宽:30 长:30M参加人数:18 人器材:规则:如图所示,红逮,蓝躲,不允许反逮;持球,触及对方身体即为逮到注:可视情况增加红方人数游戏间隙,穿插活动各个关节。

全部参与游戏调动训练热情身体升温·练习1(时间:20 分钟)图组织方法指导要点训练项目:内外圈练习场地:宽:30 长:30M参加人数:18器材:球方法:队员均分红蓝两组,红内蓝外,蓝持球,进行练习,约5分钟后,交换轮转。

内容:左脚、右脚地面传球左脚、右脚空中传球头球接转、传给其他人(地面)每项1分钟左右,2项一交换红方:跑动速度有快有慢,注意节奏变化;注意各个项目动作要领,将球回准;不允许挨个转圈做。

蓝方:不论手抛,还是脚传,给准;注意准备姿态;捡球快回。

练习2(时间:15分钟)图组织方法指导要点训练项目:传接球练习(回敲2打1)场地:宽:25M 长:25M参加人数:5人/组器材:足球,标志桶方法:如图,每组5人,起点2人,其余每处1人,进行回垫反切传接练习。

传接球轻与重、快与慢、对人或对空挡交代清楚跑动速度有变化,有快有慢,注意节奏变化练习3(时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:传抢练习(夺宝练习)场地:1/2场参加人数:18人器材:足球,标志桶,训练背心(3色)方法:如图,人均分为红蓝白3队,红夺,蓝白护,2人护1球,黄标志区域外,不允许争夺。

规则:红方-夺球成功,放回起点后,可再次夺宝;蓝白:球被夺后,帮助其他同伴护球。

夺球成功(所有),交换。

攻方(蓝白)注意控球与观察,传递准确,减少失误;无球后注意呼应,反应和行动速度要快。

第07课 传接球(梯队)

第07课 传接球(梯队)

1第07课传接球一、热身1.有球热身●要求:四小组排列如图。

四组同时进行。

以1号队员为例,带带到标志盘,在标志盘前将球踩停,全速跑向右侧标志盘,将标志盘附近的球传给该小组下一名队员,到该小组队尾。

●器材:足球、标志盘。

●要点:这是一个带球,无球跑,传球相结合的热身运动。

要求每个队员在各个环节有较高的完成度。

2.有球热身●要求:四名队员有球,两名队员无球。

在一定范围内自由带球,听到教练哨声后,将自己的球踩停,然后去带别人的球,此时无球队员也去带别人的球。

在争球时,一旦有队员控制了球,其它队员不能再争抢。

没有抢到球的队员原地跳两下,以示惩罚。

听教练哨声继续开始下一轮。

●器材:足球。

●要点:带球时要注意观察,争队时,熟练球员对场上的形势作出快速的判断及行动。

3.有球热身(头球游戏)●要求:队员围成一圈,教练在中间,如图。

教练逐个将球抛给队员,队员听教练指令,将球头顶或手抛回给教练。

但是,教练的指令与队员的行动要相反。

如教练喊“头”,则队员用手接球;教练喊“手”,则队员头球回顶。

如果队员做错了,则坐在地上,退出比赛。

剩下最后一名获胜。

●器材:足球。

●要点:训练队员快速的判断及行动。

二、主题训练(传接球)1.传接球●要求:队形排列如图。

四组一个球,小组第1名队员将球传给下一个小组后,跑到下一小组队尾。

以此类推。

更换球运转方向(逆时针)。

●器材:足球、标志杆。

●要点:这个训练看似简单,其实有很多细节需要注意。

(1).接球前的准备动作:重心下降,膝盖弯曲,位置调准;(2).接球时支撑脚的位置,触球的部位。

(3)把标志杆假想成防守队员,对传球角度、力度。

停球的方向提出更高的要求。

2●拓展:(1)将一个球换成两个球,增加难度;(2)要求一脚停球一脚传球(两脚);(3)要求一脚传球;三、对抗比赛(三对三)●要求:用标志杆在四个角上做四个球门,做三对三攻防。

将球传进门内,并且门内有一名本方队员接到球,才算进球有效。

进球后立即进入下一轮攻防。

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传球抢球训练

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传球抢球训练

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传球抢球训练教练员:队伍:日期:训练主题:器材:标准盘标准服球训练时间:90 分钟出席人数:16图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; 进攻队员; C 教练员; X 中立队员/自由人; 标志物;准备活动(时间:15 分钟)图组织方法指导要点训练项目:抢位置、协调性练习场地:参加人数:16人器材:球标志盘方法:1、将队员分成三组,两组五人,一组六人外围四个人进行移动,听到指令后,中间队员迅速抢占其中一个点。

2、将队员分成三组,三组同时做协调性练习,连续做同一个协调性练习6次就换组。

协调性1、侧部移动加速跑2、后蹬腿加冲刺跑3、双脚并分交替加冲刺1、重心要低2、冲刺时要全力以赴3、移动速度要快,身体保持良好的平衡。

4、抢位置活动中要快练习1(时间:20 分钟)图组织方法指导要点训练项目:传球练习场地:20m宽20m长参加人数:16器材:标志盘球方法:将20个队员分成三组,每组的站位如图,2111,2个人的开始传球,按照箭头方向进行进行传球,球传到哪,人往哪跑。

用左脚停球,就用右脚传球,反之,一样1、接球队员要左右动起来2、停球的时候要注意把球停在下一脚传球的方向3、传球之后,要有一个启动。

练习2(时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:传抢练习场地:30m宽30M长参加人数:16人器材:方法:将队员分成两组进行4V4传抢练习。

每队连续拥有控球权5分钟,要求防守方,在10秒或者20秒内成功将球抢断,就算得一分,看在5分钟内能得多少分1、保证训练供球,不让练习间断。

2、抢断之后,要想办法将球安全传给队友,方算得分。

3、进攻方丢球后,迅速反抢。

练习3(时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:比赛目的:在比赛中吸收掌握技战术场地:七人场参加人数:16器材:球方法:将学员分成两组进行比赛规则:按照正常比赛规则进行。

1、注意团队配合2、积极跑动接应3、抬头观察4、注意安全整理运动(时间)15分钟组织方法指导要点训练项目:1踢准游戏加拉伸放松场地:围成一个圈参加人数:16方法:1、将队员分成四组,摆四个标志物。

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传球接应

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传球接应

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——传球接应教练员:队伍:日期:训练主题:传球接应器材:球标志物标志服训练时间:90分钟出席人数:20图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动(时间:10分钟)图组织方法指导要点训练项目:过墙游戏场地:宽:20 长:20参加人数:10x2人器材:标志物标志服方法:1.场地中间摆放标志物充当墙2.1名队员从墙绕过墙去抓人3.被抓到的队员角色交换1.身体充分活动开2.尽快进入训练状态3.加变成每人带一个球练习1(时间:15分钟)图组织方法指导要点训练项目:协调性训练场地:宽:20 长:30参加人数:20器材:标志物方法:1.组1队员进行后蹬跑2.组2队员Z形绕过标志物后先做小步跑,然后做高抬腿3.组3队员正面侧滑步后小步跑,最后做转向侧滑步全力认真做,才有效果练习2(时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:移动抢圈场地:宽:30 长:30参加人数:5x4人器材:球标志物方法:1.如图摆放5个标志物2.每个标志物之间站一人,持球人把球传出去以后,要有一名队员移动到原来空出来的标志物之间做传球的接应3.抢球队员碰到球后角色交换1.传接后要离开原地2.注意整体移动3.距离最近的队员移动后其他队员马上补位4.锻炼一个传完球后的一个跑位意识练习3(时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:半场攻守场地:宽:70 长:50m参加人数:9VS9+1GK(+中间人)器材:球标志服方法:1.中线与禁区间设一安全区2.攻方持球进攻以进球为目的3.守方断球后把球运到安全区为目的规则:1.安全区内没有对抗2.攻防结束交换角色1.进攻层层推进,连接有序,失球后原地反抢2.防守层次紧密,控制好人员之间距离,及时补防3.断球后迅速组织进攻4.利用安全区域,培养球不只是往前传的意识练习4 (时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:比赛场地:宽:50长:70m 参加人数:9VS9+2GK 器材:球标志服方法:1.强调训练中传球接应的内容2.攻防转换效率要高整理运动(时间)5分钟组织方法指导要点训练项目:牵拉整理+颠球游戏场地:参加人数:20器材:球方法:颠球数多者胜规则:训练小结加强利用安全区域的意识,培养球可以往后传的意识,控制节奏的意识。

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——小组配合进攻

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——小组配合进攻

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——小组配合进攻教练员:队伍:日期:训练主题:小组配合进攻器材:球标志物标志服训练时间:90分钟出席人数:20图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动(时间:7分钟)图组织方法指导要点训练项目:热身游戏充分活动开场地:宽:10 长:15参加人数:10x2人器材:球方法:1.球员平均分两组站一列2.最前面球员持球通过裤裆往后传3.最后球员接球后跑到最前面规则:先完成一组获胜准备活动(时间:8分钟)图组织方法指导要点让身体能尽快进入对抗状态训练项目:保龄球游戏场地:宽:长:参加人数:20人器材:球标志服方法:把队员分成两组,分别站在指定区域移动,一名队员手拿球“杂”其他移动中的队员,但只能仍地滚球去碰其他队员,被砸到的队员互换角色。

(掌握比较好以后可以改为用脚运球去踢地滚球碰其他队员)规则:练习1(时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:过人射门场地:宽:7 长:15参加人数:2x10人器材:球标志服标志物方法:1.防守队员只能在两标志物中间做拦截2.持球队员要在标志物间的区域突破后射门规则:1.注意突破时的节奏、方向的变化2.防守队员侧身,判断好时机出脚练习2(时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:小组配合,抢点射门场地:宽:30 长:30m参加人数:5x4器材:球标志物方法:1.高位队员持球和禁区弧顶队员做一次传接后把球分边2.边路队员插上停球后把球传中3.门前队员包抄抢点,后点队员抢前点,禁区弧队员抢后点规则:1.落位时间2.传中时出球的位置3.要求是包抄队员抢点练习4 (时间:20分钟)图组织方法指导要点训练项目:6VS6+2GK场地:宽:30 长:30m参加人数:6x3+2GK器材:球标志服方法:1.守门员固定,然后每队6人2.进行两队间的比赛3.第三队在旁边先做颠球练习规则:1.5分钟内射门多的一队继续2.或者5分钟内进2球的获胜应用训练中的小组配合整理运动(时间)5分钟组织方法指导要点身心充分放松训练项目:场地:参加人数:20器材:方法:规则:训练小结今天的训练状态非常不好,加上之前两天和上周的良好训练,表扬的太多,队员们今天全部骄傲起来,不认真训练,而且今天的教案觉得有两个游戏让队员们玩的太开心,收不住了。

初中足球传接球教案范文(通用15篇)

初中足球传接球教案初中足球传接球教案范文(通用15篇)作为一位杰出的教职工,通常需要用到教案来辅助教学,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。

怎样写教案才更能起到其作用呢?以下是小编为大家收集的初中足球传接球教案范文(通用15篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

初中足球传接球教案1目标:1.练习定位射门,提高动作的准确性。

2.在游戏情景中感受小足球活动的趣味性。

准备:1.自制球门(由小椅子两两拼成,中间用纸粘连,并贴有怪兽头像)若干,分散放在草地四周。

2.小足球人手一只。

3.奥特曼动画片主题曲,录音机。

过程:一、热身运动1.现在你们是宇宙英雄奥特曼,我是奥特曼之母。

为了打败怪兽,我们必须有一个强壮的身体。

让我们一起来锻炼身体吧。

2.学生做头、颈、腰、腿等部位的舒展动作。

3.学生围成圆形,绕场一圈做蛙跳动作。

二、打怪兽1.我得到一个消息,草地上来了一群天外怪兽。

我们马上去消灭他们。

2.教师示范“打怪兽”(即定位射门):把足球运到“怪兽”前面的红点子上停住,然后对准“怪兽”,将足球踢入球门。

3.奥特曼音乐响起,教师重点指导学生对准方向,用力将球踢向“怪兽”,直到把“怪兽”头像踢破。

三、庆祝胜利1.“奥特曼”抱起小足球,在音乐中欢呼胜利,相互拥抱。

2.“奥特曼”随音乐做放松活动。

(评:教师巧妙地将定位射门设计成有趣的“奥特曼打怪兽”游戏,并将足球活动的规则和技能练习蕴涵其中,调动了孩子们参与活动的积极性。

他们一次又一次地对准“怪兽”射击,不仅锻炼了身体,练习了技能,还体验到了运动的乐趣。

)初中足球传接球教案2【主题由来】在抗击“非典”的特殊时期,我们越来越清楚地认识到环境保护、身体健康的重要性。

“锻炼身体,增强体质”成了我班学生议论预防“非典”的一个重要主题。

如何锻炼身体,增强体质呢?我班学生进行了一系列以体育活动为主的`探索。

其中学生最喜欢的是足球运动。

在活动中,我们本着“促进学生身体正常发育和机能协调发展,增强体制,培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——防守位置与防守队员接应传球

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——防守位置与防守队员接应传球教练员:队伍:日期:训练主题:防守位置与防守队员接应传球器材:足球,标志桶,训练背心训练时间:90 分钟出席人数:19人图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动(时间:15 分钟)图组织方法指导要点训练项目:控球游戏场地:宽:30 长:30M参加人数:19 人器材:足球,训练背心,标志桶方法:队员每人一个球,在区域内带球,找出两个作为防守队员,防守队员将球破坏出范围进攻队员出局,出局队员在场地外面颠球,直到最后一名进攻队员出局结束。

规则:出局队员本局不可再进入游戏充分活动,根据人数以及队员情况分组适当调整;伸拉。

练习1(时间:15 分钟)图组织方法指导要点训练项目:协调性训练场地:宽:20M 长:20M参加人数:19人器材:足球,标志桶方法:协调性训练规则:1、左右脚单足跳,然后带球绕桶;2、拿球带球绕过第一个标志桶,然后回传,之后跨步跳跑过标志桶,3、首先做侧滑步,然后在第二区域摸桶折返跑,最后跑过标志桶。

教练员位置以及球的位置;1训练单腿跳要有一个停顿,降低重心,保持平衡;2训练左右脚交替带球;3训练结束协调训练后的跑步不要求速度,但是跑步姿势要正确。

练习2(时间:15分钟)图组织方法指导要点训练项目:整体传球之后的1V1射门场地:宽:40 长:70参加人数:19 人器材:足球,标志桶方法:整体传递球后进行1V1过人射门练习。

规则:首先1队员将球传给同边路2,2接球后将球交给前锋3,前锋3接球转移到另一边边路4,边路4将球传给边后卫5,边后卫拿球后交给中路接球队员6,6拿球后与防守队员1V1过人之后射门。

精益队员脚下随时动起来,传球队员抬头观察,给球线路和脚法;对于基础薄弱的队员多进行传球基本动作讲解,将球传好,重点:1、支撑脚位置,2传球脚触球部位以及发力方式,3、踢球脚出球后摆动方向,4、支撑脚脚尖朝向。

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——协调性及攻防演练

中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——协调性及攻防演练教练员:队伍:日期:训练主题:协调性及攻防演练器材:训练时间:90 分钟出席人数:20人图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动(时间:10分钟)图组织方法指导要点训练项目:抢断球场地:宽:20M 长:20M 参加人数:21 人器材:球,分队背心方法:1:队员在规定的区域内自由带球,教练员随机拿掉其中一名队员的球,此名无球队员去破坏其他带球队员的球。

脚下球被踢出界外的队员,迅速到界外进行颠球练习。

规则:1:分两大组进行,每组10人,每组都要将所在区域内所有带球的队员脚下球破坏出区域外为结束。

要求带球队员尽可能更长时间的护好自己脚下的球。

强调所有运球队员都要积极带球,不可以滞留在原地。

要求破坏球的队员,积极的拼抢,尽可能在最短的时间内破坏区域内所有运球队员的球。

练习1(时间:15分钟)图组织方法指导要点训练项目:协调性场地:宽:30m 长:30m参加人数:21人器材:标致盘,标志桶,分队背心,球方法:1:按照指定的路线,左右脚单腿跳,右脚一次,左脚一次交替进行致最后一个标志盘,带球通过标志桶。

2:带球致黄色标志桶,然后回传给下一个队员(左脚带球,必须右脚回传,右脚带球,必须左脚回传)然后继续做小步跑,通过后面的标致盘。

3:做左右侧的策划步致第五个标致盘,然后侧滑步摸标志桶,左边一次,右边一次,通过最后4个标志桶规则:必须按照所有规定的路线,做单腿跳,小步跑,侧滑步等练习,而且都是交替进行,结合球时,也是左右脚交替带球。

运球时左右脚交替。

球员以最快速度,最快频率连贯完成协调性训练;教练员拿球站在练习场地两侧位置,随时将球补上,保持训练连贯性和强度。

训练项目:传球转移及突破射门场地:宽:45m 长:45m参加人数:21人器材:分队背心,球方法:由底线拿球的队员发起此次进攻配合,然后按照图示中的连续传递。

初中传接球训练教案

初中传接球训练教案1. 认知目标:让学生了解和掌握篮球传接球的基本技术要领,理解传接球在比赛中的重要性。

2. 技能目标:通过练习,使90%以上的学生能够熟练地运用传接球技术,提高学生在比赛中的配合能力。

3. 情感目标:培养学生团结协作、积极进取的精神风貌,增强学生对篮球运动的兴趣。

二、教学内容1. 传接球基本技术训练2. 传接球比赛三、教学重点与难点1. 教学重点:传接球的基本技术。

2. 教学难点:传接球的准确性、速度和配合默契。

四、教学过程1. 开始部分(5分钟)课堂常规:集合整队,点名报数,师生问好,检查服装,安排见习生。

2. 准备部分(10分钟)(1)慢跑:绕篮球场慢跑两圈。

(2)关节活动:颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节活动。

(3)行进间传接球:学生分为四组,两组进行行进间传接球练习,每组两人,相距10米。

练习过程中,要求传球者传球时手臂要自然伸直,手腕灵活,接球者要积极跑动,眼睛要看准传球方向,接球后立即传回。

3. 基本部分(25分钟)(1)传接球技术训练:①两人一组,相距10米,进行基本的传接球练习。

要求传球者传球时手腕灵活,力量适中,接球者要积极跑动,眼睛要看准传球方向。

②三人一组,形成三角形,进行传接球练习。

要求学生在传球过程中,保持三角形站位,传球动作要准确,接球后立即传回。

③五人一组,形成五角形,进行传接球练习。

要求学生在传球过程中,保持五角形站位,传球动作要准确,接球后立即传回。

(2)传接球比赛:将全班学生分成四组,每组三人,进行传接球比赛。

比赛规则:每组同学站在起点,手持篮球,听到裁判哨声后,开始传接球,传接球过程中,球不能掉地,掉地需重新开始,每组同学需在规定时间内完成指定的传接球次数,次数最多的小组获胜。

4. 结束部分(5分钟)(1)总结本次课的学习情况,表扬优秀学生。

(2)组织学生回收器材,清理场地。

(3)师生再见,宣布下课。

五、教学反思通过本次课的教学,发现部分学生在传接球技术方面还存在一定的问题,如传球手腕不灵活、接球时判断方向不准确等。

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