心理适应能力测试
初一新生心理测试题及答案
初一新生心理测试题及答案1. 你在新环境下适应能力如何？答案：没有问题。
我能够快速适应新的环境，并与新同学建立友好关系。
2. 你对上中学的期待是什么？答案：我希望能够在上中学的过程中，学到更多的知识，并培养自己的兴趣爱好。
3. 你对未来的职业规划是什么？答案：我目前还没有确定具体的职业规划，但我希望能够做自己喜欢并擅长的工作。
4. 你认为学习最重要的是什么？答案：我认为学习最重要的是掌握基础知识，并学会运用这些知识解决实际问题。
5. 你是否容易受到他人的意见影响？答案：在态度和价值观方面，我相信自己的判断，并不容易被他人的意见左右。
6. 在面对困难时，你通常会怎么做？答案：我会先冷静思考，并找到解决问题的方法。
如果需要，我会向老师或父母寻求帮助和建议。
7. 你如何处理与同学之间的矛盾？答案：我会积极沟通，尝试解决问题，并学会妥协和互相理解。
8. 你是否喜欢参加班级活动？答案：是的，我喜欢参加班级活动，因为它们可以增强班级凝聚力，并培养我与同学们的交流和合作能力。
9. 你对自己的优点和缺点了解多少？答案：我对自己的优点和缺点有一定的了解，但我也希望通过学习和成长来不断提升自己。
10. 你习惯独自完成任务还是与他人合作更多？答案：我习惯与他人合作完成任务，因为团队合作能够有效地发挥每个人的特长，提高工作效率。
11. 你是否容易感到焦虑或紧张？答案：有时候我会感到焦虑或紧张，但我会通过积极的心理调节和寻求帮助来应对这种情绪。
12. 你是否喜欢尝试新的事物？答案：是的，我喜欢尝试新的事物，因为它们可以丰富我的知识和经验。
13. 你认为学习应该是一种享受还是一种负担？答案：我认为学习应该是一种享受，因为通过学习，我可以不断成长，并开拓自己的眼界。
14. 你对课程的期望是什么？答案：我希望能够有一门有趣的课程，让我能够在学习中保持积极性和好奇心。
15. 你乐于接受挑战吗？答案：是的，我乐于接受挑战，因为挑战可以锻炼我的能力和勇气。
中学生心理适应能力测试
中学生心理适应能力测试一、选项A.很符合我的情况B.比较符合我的情况C.不太肯定D.不太符合我的情况E.根本不符合我的情况二、题目1.若把考试试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我的成绩可能更好些。
2.夜间走路我比别人看得更清楚。
3.每到一个新地方我往往容易患些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子一类的小毛病。
4.我在正式考试或测验时取得的成绩比平时好得多。
5.尽管我已把演讲稿记得很牢，在演讲时还是容易犯错误。
6.如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习。
7.夏天我比别人更怕热，冬天我比别人更怕冷。
8.即使在混乱嘈杂的环境里，我也能专心学习和工作。
9.体检时，医生说我心跳过速，其实我的脉搏正常。
10.课上发言时，我比别人更冷静，更自然。
11.当家人的朋友到家里做客时，我常常想方设法躲避他们、12.外出时，我很快能适应当地的习俗。
13.逢重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差。
14.讨论问题时，我能流利地表达自己的看法。
15.很多事情我更愿意一个人做而不是合作。
16.考虑到大家要相安共处，我常常不能坚定自己的立场和意见。
17.在公众面前我有心跳加速的感觉。
18.我能注意到应该注意的细节，不管当时情况多么紧迫。
19.在与别人讨论时我常常感觉无话可说，但事后却常能发觉自己有很多理由能反驳对方。
20我正式考核的成绩常比平常要好。
三、计分单号题1——5计分双号题5——1计分四、结果81-100心理适应能力强61-80心理适应能力较强41-60心理适应能力一般21-40心理适应能力较差0-20心理适应能力很差。
大学生心理健康测试题
大学生心理健康测试题大学生正处于人生发展的关键阶段，面临着学业、社交、职业规划等多方面的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了更好地了解大学生的心理健康状况，及时发现潜在的问题并提供相应的帮助，以下为大家提供一些常见的大学生心理健康测试题。
一、情绪状态测试1、最近一周，你是否经常感到情绪低落，对原本感兴趣的事物失去兴趣？A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少E 从未2、当遇到困难或挫折时，你的情绪反应通常是：A 极度焦虑和沮丧，长时间无法恢复B 比较焦虑和沮丧，但能在短时间内调整C 有一定的焦虑，但能较快恢复平静D 只是稍微有些烦恼，很快就能放下E 几乎不受影响，能积极面对3、你是否经常无缘无故地感到烦躁或易怒？A 非常频繁B 比较频繁C 有时D 很少E 从不二、人际关系测试1、在与同学相处时，你是否经常感到孤独或被排斥？A 总是B 经常C 偶尔D 很少E 从未2、当与他人发生冲突时，你通常会：A 激烈争吵，甚至发生肢体冲突B 大声争论，但能控制自己的情绪C 试图解释和沟通，寻求解决办法D 选择沉默，避免冲突升级E 主动妥协，化解矛盾3、你是否觉得自己难以与他人建立深厚的友谊？A 非常困难B 比较困难C 有一定难度D 不太困难E 很容易三、学习压力测试1、你是否觉得学习任务过重，无法承受？A 完全无法承受B 几乎无法承受C 有些吃力D 基本能应对E 轻松应对2、面对考试，你通常会：A 极度紧张，严重影响发挥B 比较紧张，但还能正常考试C 有一定的紧张感，但不影响发挥D 只是稍微有些紧张E 毫不紧张，充满信心3、对于未来的学业发展，你是否感到迷茫和焦虑？A 非常迷茫和焦虑B 比较迷茫和焦虑C 有一些担忧D 不太担心E 充满信心四、自我认知测试1、你对自己的优点和缺点是否有清晰的认识？A 非常清楚B 比较清楚C 有一定了解D 不太清楚E 完全不清楚2、你是否经常对自己的能力和价值产生怀疑？A 总是B 经常C 有时D 很少E 从不3、当别人对你提出批评时，你的反应通常是：A 完全不能接受，情绪崩溃B 难以接受，会辩解和反驳C 能接受一部分，反思自己的问题D 虚心接受，并努力改进E 把批评当作成长的机会，感谢对方五、心理适应能力测试1、当生活环境发生变化（如换宿舍、转专业等），你是否能迅速适应？A 很难适应，需要很长时间B 适应比较困难，需要较多时间C 经过一定努力可以适应D 比较容易适应E 能迅速适应新环境2、面对突发的意外事件（如生病、亲人离世等），你的应对能力如何？A 完全不知所措，陷入极度恐慌B 感到非常恐慌，但能在他人帮助下应对C 虽然有些恐慌，但能自己努力应对D 能保持冷静，积极寻找解决办法E 能迅速调整心态，应对自如3、你是否能够在压力下保持良好的心理状态？A 完全不能，压力会让我崩溃B 很难，压力会对我产生很大影响C 一般，能在一定程度上承受压力D 比较容易，压力对我影响较小E 非常容易，压力能激发我的动力六、睡眠质量测试1、最近一个月，你是否经常失眠？A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少E 从未2、入睡后，你是否容易被惊醒？A 非常容易B 比较容易C 有时D 很少E 从不3、每天的睡眠时间是否能满足你的需求？A 远远不够B 不太够C 基本够D 比较充足E 非常充足七、饮食状况测试1、最近一段时间，你是否有食欲不振或暴饮暴食的情况？A 经常B 有时C 偶尔D 很少E 从未2、你的饮食是否规律？A 非常不规律B 不太规律C 一般D 比较规律E 非常规律3、你是否会因为情绪问题而影响饮食？A 经常B 有时C 偶尔D 很少E 从未以上只是一些常见的大学生心理健康测试题，仅供参考。
心理健康测评测试题及答案
心理健康测评测试题及答案心理健康是每个人都应该关注和重视的话题。
为了帮助大家更好地了解自己的心理状况，本文提供了一些心理健康测评测试题及答案。
请读者针对每个问题选择最符合自己情况的答案，并在最后统计结果，以便对自己的心理健康水平做出评估。
测试题一：压力管理1.你通常如何应对工作压力？A.寻求他人帮助和支持B.自我调节情绪，尽力应对C.逃避问题，让自己远离压力源2.你是否经常感到疲倦和无助？A.很少B.有时C.经常3.你是否拥有合理的工作与生活平衡？A.是的，我很满意B.有时会感到不平衡C.很难找到平衡点测试题二：情绪管理1.你通常如何表达自己的情绪？A.通过与他人交流来缓解情绪B.情绪多数时候会被自己压抑C.经常发泄负面情绪，难以控制2.你是否经常感到愤怒或沮丧？A.并不经常B.有时会感到情绪波动C.常常感到愤怒或沮丧3.你是否能够有效缓解自己的负面情绪？A.是的，我能够有效应对B.有时较难缓解情绪C.很难摆脱负面情绪的困扰测试题三：自我认知1.你对自己的能力和潜力有信心吗？A.是的，我对自己很有信心B.有时会怀疑自己的能力C.缺乏自信心，觉得自己无能为力2.你是否经常自我反思并且接受自己的缺点？A.是的，我会反思自己的不足B.偶尔会反思自己的缺点C.很少会深入反思自己的问题3.你是否对自己的价值和意义有清晰的认识？A.是的，我对自己有自己独特的认识B.并不是很清楚自己的价值C.对自己的价值没有明确的认识测试题四：社交支持1.你是否有一个稳定的社交圈子并且与朋友保持联系？A.是的，我有稳定的社交圈B.偶尔会与朋友联系C.几乎没有社交圈子，与朋友很少联系2.你是否觉得自己能够得到他人的支持和关心？A.是的，我能够得到支持和关心B.偶尔会觉得得不到他人的关心C.感到孤立，几乎没有人关心我3.你是否能够积极主动地与他人交流和互动？A.是的，我乐于与他人交流B.有时会感到畏缩不前C.几乎没有社交欲望和能力测试题五：适应能力1.你对未来的变化和挑战有信心吗？A.是的，我充满信心B.有时会觉得不确定和恐惧C.对未来的变化缺乏信心和勇气2.你如何面对失利和失败？A.积极总结经验教训并继续努力B.经常为失败而消沉和自责C.因为失败而失去前进的动力3.你是否能够适应生活中的变化和不确定性？A.是的，我适应力较强B.有时会感到困惑和无所适从C.很难接受变化和不确定性测试题答案：测试题一：压力管理1. A2. B3. A测试题二：情绪管理1. A2. B3. A测试题三：自我认知1. A2. B3. A测试题四：社交支持1. A2. B3. A测试题五：适应能力1. A2. B3. A请根据以下答案统计自己的测评结果：压力管理：A(3) B(0) C(0)情绪管理：A(2) B(1) C(0)自我认知：A(2) B(1) C(0)社交支持：A(2) B(1) C(0)适应能力：A(2) B(1) C(0)根据统计结果，每个题目的答案后括号中的数字代表得分，请将各项得分相加，然后根据总分评估自己的心理健康程度。
初一心理适应测试题及答案
初一心理适应测试题及答案心理适应是指个体在应对生活的各种挑战和压力时所表现出来的能力。
初中一年级是新学期的开始，学生需要适应新的学习环境和团体生活，因此心理适应对他们来说非常重要。
下面是一些初一心理适应测试题，帮助学生们了解自己的心理适应水平，并提供相应的答案和解释。
题目一：你是否认为进入初中是一种压力？A. 是B. 不是答案及解释：A. 是初中是一个全新的环境，学生们需要适应新的学习方式、老师和同学。
他们可能会因此感到压力，并面临适应困难的挑战。
这是正常的，学生们应该主动寻求帮助和支持，逐渐适应新的学习和生活模式。
题目二：你是否主动参与学校的课外活动？A. 是B. 否A. 是参与课外活动可以帮助学生更好地融入学校集体和社会环境，培养兴趣爱好，提升自信心和社交能力。
因此，学生们应该积极参与学校的课外活动，与同学们建立良好的关系，拓展自己的社交圈子。
题目三：你是否主动向老师请教问题？A. 是B. 否答案及解释：A. 是初中学习相较于小学会更加复杂和有挑战性，学生们可能会遇到更多的学习问题和困惑。
向老师请教问题可以帮助他们更好地理解知识，解决困难，并与老师建立良好的沟通关系。
因此，学生们应该主动向老师请教问题。
题目四：你是否与同学们保持良好的关系？A. 是B. 否A. 是与同学们保持良好的关系非常重要，他们可以成为你面对困难时的支持者和朋友。
通过合作和相互帮助，你们可以共同解决问题，并一起成长。
因此，学生们应该努力与同学们建立友好的关系，并学会处理人际关系。
题目五：你是否能够合理分配学习和休息时间？A. 是B. 否答案及解释：A. 是合理分配学习和休息时间可以帮助学生更好地保持学习状态，避免过度疲劳和压力。
学生们需要学会制定学习计划，并在规定的时间内完成任务，同时合理安排休息时间，保持良好的心理状态。
初一心理适应测试答案分析了学生们在适应初中生活中的一些常见问题，帮助他们了解不同方面的心理适应水平，并提供相应的解释和建议。
中学生在校适应能力心理测试
为了帮助中学生了解自己的心理适应情况，下面为大家提供一份具体的心理小测验:每道题有三个答案，根据自己的情况选择一个。
1、我最怕转学或转班，每到一个新的环境，我总要经过很长的一段时间才能适应。
A、是B、无法肯定C、不是2、每到一个新的地方，我很容易同别人接近。
A、是B、无法肯定C、不是3、在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。
A、是B、无法肯定C、不是4、我最喜欢学习新知识或新科学，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。
A、是B、无法肯定C、不是5、每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换了一张床，有时也会失眠。
A、是B、无法肯定C、不是6、不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。
A、是B、无法肯定C、不是7、越是人多的地方，我越感到紧张。
A、是B、无法肯定C、不是8、在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习时差。
A、是B、无法肯定C、不是9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。
A、是B、无法肯定C、不是10、即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。
A、是B、无法肯定C、不是11、老师在场的时候，我做事情总有些不自在。
A、是B、无法肯定C、不是12、和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。
A、是B、无法肯定C、不是13、同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起怎么反驳对方，可惜已经太迟了。
A、是B、无法肯定C、不是14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
A、是B、无法肯定C、不是15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还会出差错。
A、是B、无法肯定C、不是16、在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。
A、是B、无法肯定C、不是17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。
A、是B、无法肯定C、不是18、在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。
A 、是B、无法肯定C、不是19、我不喜欢陌生人到家里来做客，每逢这种情况，我就有意回避。
心理健康评估测试题90道及答案
心理健康评估测试题90道及答案1. 当你感到压力大的时候，你会如何缓解自己的情绪？回答：每个人有不同的缓解压力的方法，以下为一些常见的方法：- 运动：参加身体活动，如慢跑、瑜伽或打篮球等。
- 放松技巧：使用深呼吸、冥想或温馨浴缸泡澡等放松技巧。
- 交流：与亲朋好友、家庭成员交流，并分享你的感受。
- 做喜欢的事情：追求自己的兴趣爱好，如画画、听音乐或写日记等。
- 睡眠：保证足够的睡眠，创造良好的睡眠环境。
2. 你认为自己的适应能力如何？请解释。
回答：个人对适应能力的评估因个体差异而异。
以下为一些适应能力的标准：- 心理适应：应对艰难情境的能力，以及保持积极心态和灵活应对变化的能力。
- 社交适应：与他人建立关系、合作和解决冲突的能力。
- 日常适应：对日常生活的应对能力，包括处理个人事务、时间管理和应对压力等能力。
- 社会适应：对社会文化环境的适应能力，包括理解社会规则、道德价值观和与他人的互动等。
3. 你是否认为自己容易产生焦虑？请阐述原因。
回答：回答应该从个人的角度出发，并提及一些可能导致焦虑的因素。
以下为一些可能的原因：- 压力：来自工作、学习、家庭等方面的压力可能导致焦虑感。
- 过去经历：过去的负面经历，如创伤或失败，可能导致对未来发生类似情况的焦虑。
- 健康问题：某些健康问题，如焦虑障碍、恐慌障碍或社交焦虑，可能导致较高的焦虑水平。
- 性格特点：个性特点，如过于担心、敏感或紧张等，可能增加产生焦虑的风险。
4. 你认为自己的自尊水平如何？请解释。
回答：个人对自尊水平的评估因个体差异而异。
以下为一些自尊水平的标准：- 自信：相信自己的能力和价值，并对自己的决定有信心。
- 自爱：关注并照顾自己的身心健康，接受自己的弱点和不完美之处。
- 自尊：尊重和接受自己，不受他人的评价或否定而影响自己的自尊。
- 自主：拥有个人的主见和能力，自主决策并为自己的选择负责。
5. 你是否认为自己情绪稳定？请阐述原因。
回答：回答应该从个人的角度出发，并提及一些可能导致情绪稳定或不稳定的因素。
心理适应性评定量表
心理适应性评定量表 11、能基本正确的评价自己的各种品质。 12、有适度的自尊心。 13、有积极态度看待自己的形象。 14、没有明显的自卑感。 15、有一定的自我控制能力。
心理适应性评定量表 16、在多数情况下能独立决定自己的行为。 17、懂得学习的重要性，学习态度端正。 18、对家庭和学校生活感兴趣，认为自己 是幸福的。 19、学习不感到非常困难，经过努力可以 达到中等或中等以上水平。 20、在集体生活中有一定的责任感，愿为 集体出力。
心理适应性评定量表
总分在36分以上为适应非常好； 29-35分为适应良好； 24-28分为尚能适应； 23分以下为适应不良； 15分以下为严重适应不良。
A. 是 B. 似乎是 C. 吃不准 D. 似乎不是 E. 正相反
心理适应性评定量表
5. 我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟 了，可是在课堂上背的时候，却总 要出点差错。
A. 经常如此 B. 有时如此 C. 吃不准 D. 很少这样 E. 没有这种情况
心理适应性评定量表
6. 开会轮到我发言时，我似乎比别人 更镇定，发言也显得很自然。
做一个自我测试
——测测你的心理适应性
心理适应性，或者称心理适应能力，
是人的一种综合性心理特性。它包括 人的智力特征，但主要是指各种个性 特征互相配合起来，适应周围环境的 能力。
心理适应性强的人，在遇到各种复杂、
紧急、令人恐惧或危险情况时，仍能 泰然处之，发挥自己的原有能力，甚 至能发挥出超过平常的能力。
心理适应性评定量表
13.参加各种比赛时，赛场上越激烈， 群众越加油，我的成绩越上不去。
A. 是 B. 有时是 C. 是与否之间 D. 很少是 E. 不是
心理适应性评定量表
14.上课回答问题或开会时，我能镇 定自若地把事先想好的一切都完整 地说出来。
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[指导语]
下面的问题能帮助你进行心理适应能力的自我判别。
请认真阅读，并决定其与你实际情况的符合程度，然后从每个项目后面所附备选答案中选出一个。
第一部分
(1)我最怕转学或转班级，每到一个新环境，总要很长一段时间才能适应。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(2)每到一个新的地方，我很容易同别人接近。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(3)在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(4)我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(5)每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。
A．是 B．无法肯定 C不是
(6)不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯
A．是 B．无法肯定 C不是
(7)越是人多的地方，我越感到紧张。
A．是 B．无法肯定 C不是
(8)我的成绩多半不会比平时练习差。
A．是 B．无法肯定 C 不是
(9)全班同学都看着我，心都快跳出来了。
A．是 B．无法肯定 C不是
(10)对他(她)有看法，我仍能同他（她）交往。
A．是 B．无法肯定 C 不是
(11)我做事情总有些不自在。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(12)我很少固执己见，常常乐于采纳别人的观点。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(13)同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已
经太迟了。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(14)我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(15)有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课堂上背的时候，还是会出差错。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(16)在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(17)我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(18)在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高
A．是 B．无法肯定 C．不是
(19)我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。
A．是 B．无法肯定 C．不是
(20)我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。
A．是 B．无法肯定 C．不是
[评分规则]
(1)凡是单数号题(1，3，5，7……)，选“是”为-2分，选“无法肯定”得0分，选“不是”得2分。
(2)凡是双数号题(2，4，6，8……)，选“是”得2分，选“无法肯定”得0分，选“不是”得-2分。
将各题的得分相加，得出总分。
第二部分
1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间去做，我的成绩一定会好些。
A．很对 B．对 C．无所谓 D. 不对 E.很不对
2、夜间走路，我总能比别人看的更清楚
A．是 B．好像是 C．不知道 D.好像不是 E.不是
3、每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
A．完全对 B．有些对 C．不知道 D.不太对 E.不对
4正式运动会上取得的成绩比体育课或平时练习成绩好些。
A．是 B．似乎是 C．吃不准 D.似乎不是 E.正相反
5、开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然
A．对 B．有些对 C．不知道 D.不太对 E.正相反
6、我冬天比别人更怕冷，夏天别人更怕热。
A．是 B．好像是 C．不知道 D.好像不是 E.不是
7、每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常
A．是 B．有时是 C．时有时无 D.很少有 E.根本没有
8、如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习。
A．完全同意 B．有些同意 C．无所谓 D. 有些不同意 E.不同意
9、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们
A．是 B．有时是 C．时有时无 D.很少有 E.根本没有
10、出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯
A．是 B．有时是 C．不确定 D.很少是 E.完全不是
11、参加各种比赛时，赛场上越激烈，群众越加油，我的成绩反而上不去
A．是 B．有时是 C．不确定 D. 很少是 E.完全不是
12、上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来
A．对 B．有些对 C．有确定 D.有些不对 E.不对
13、我觉得一个人做事比大家一起干时效率高些，所以我愿意一个人做事
A．是 B．好像是 C．不确定 D. 好像不是 E. 不是
14、为了求得和睦相处，我常常放弃自己的意见，符合大家。
A．是 B．有时是 C．不确定 D.很少是 E.完全不是
15、当着众人和生人的面，我感到窘迫。
A．是 B．有时是 C．不确定 D.很少是 E.不是
16、无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不爱丢三落四
A．对 B．有些对 C．有确定 D.有些不对 E.不对
17、和别人争吵起来时，我常常掩口无言，事后才想起来该怎样反驳对方，可惜已经晚了。
A．是 B．有时是 C．不确定 D.很少是 E.不是
18、每次参加正式考试或考核成绩，常常比平时的成绩更好些。
A．是 B．有时是 C．不确定 D.很少是 E.不是
[评分规则]
第二部分中凡单号题（1、3、5、…..），答案从A到E依次记1、2、3、4、5分。
凡双号题则反之，依次记5、4、3、2、1分。
将第一部分和第二部分的分数相加，得到总分
[测试报告]
100-140分：你的心理适应能力很强。
能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方。
给人的印象极好，无论什么人什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。
60-99分：心理适应能力一般，当进入一个新的环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。
30-59分：依赖与较好的学习，生活环境，一旦遇到困难则易怒尤人，甚至消沉
29分一下：心理适应能力很差。
在各种新环境中，即使经过相当长的一段时间的努力，也不一定能够适应，常常困惑，因与周围事物格格不入而十分苦恼。
在与他人的交往中总是显得拘谨羞怯，手足无措。