泛雅大学生心理健康第三章答案
1
【单选题】
通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。
?A、更坚强
?B、更快乐
?C、生活水平更高
?D、活得更久
我的答案：D得分：25.0分
2
【单选题】
国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。
?A、4
?B、3
?C、7
?D、6
我的答案：A得分：25.0分
3
【判断题】
心理健康意味着没有任何消极情绪。
我的答案：×得分：25.0分
4
【判断题】
心理不健康就代表有精神病，需要打针吃药。
我的答案：×得分：25.0分
1
【单选题】
（）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。
?A、1984
?B、1985
?C、1986
?D、1990
我的答案：C得分：25.0分
2
【单选题】
在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（）?A、暗示性
?B、自信心
?C、心理活动强度
?D、环境适应能力
我的答案：A得分：25.0分
3
【单选题】
哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（）
?A、智力正常
?B、人际关系和谐
?C、行为符合年龄特征
?D、周期节律性
我的答案：D得分：25.0分
4
【判断题】
心理健康标准是唯一的。
我的答案：×得分：25.0分
1
【判断题】
心理健康是一个动态的过程，具有不稳定性。
我的答案：√得分：20.0分
【判断题】
异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。
我的答案：√得分：20.0分
3
【判断题】
心理健康的标准是一种理想状态。
我的答案：√得分：20.0分
4
【判断题】
心理健康与不健康是对立的双方。
我的答案：×得分：20.0分
5
【判断题】
“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。我的答案：√得分：20.0分
1
【判断题】
个体的心理健康状态是固定不变的。
我的答案：×得分：20.0分
2
【判断题】
好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。
我的答案：√得分：20.0分
【判断题】
心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。
我的答案：√得分：20.0分
4
【判断题】
心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。
我的答案：√得分：20.0分
5
【判断题】
心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。我的答案：√得分：20.0分
1
【判断题】
无论大学生出现何种表现，我们都应采取同样的心理干预措施。我的答案：×得分：25.0分
2
【判断题】
大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。
我的答案：×得分：25.0分
3
【判断题】
理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。
我的答案：√得分：25.0分
【判断题】
大学生应该尽快适应环境的变化。
我的答案：√得分：25.0分
1
【判断题】
对于大学生而言，自我认识没有变化。
我的答案：×得分：25.0分
2
【判断题】
大学生必须适应人际关系的变化。
我的答案：√得分：25.0分
3
【判断题】
对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。
我的答案：√得分：25.0分
4
【判断题】
适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。
我的答案：×得分：25.0分
1
【单选题】
压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态
A、外部
?B、内部
?C、中间
我的答案：B得分：25.0分
2
【多选题】
压力是人体内部出现的（）的应对过程。（多选）
?A、解释性
?B、情感性
?C、防御性
?D、康复性
我的答案：ABC得分：25.0分
3
【判断题】
压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应
我的答案：√得分：25.0分
4
【判断题】
压力也叫应激
我的答案：√得分：25.0分
1
【单选题】
该段视频是希望你体会：人在压力情境下如何获得（）?A、道德提升
?B、身体健康
?C、心灵成长
我的答案：C得分：33.3分
2
【单选题】
压力本身不是问题，关键在于：（）
?A、如何忽视
?B、如何回避
?C、如何应对
我的答案：C得分：33.3分
3
【判断题】
压力永远都是个问题。
我的答案：×得分：33.3分
1
【多选题】
一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。（多选）?A、社会支持
?B、情感支持
?C、技术支持
我的答案：AB得分：25.0分
2
【判断题】
一个人如果只有一、两个知心朋友，必定有心理问题。
我的答案：×得分：25.0分
3
【判断题】
我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。
我的答案：×得分：25.0分
4
【判断题】
即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。
我的答案：√得分：25.0分
最新大学生心理健康教育2019尔雅答案100分
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。走进心理学 1 心理学是在（）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 正确答案：C 2 心理学学科的发展迄今是（）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案：C 3 学习心理学要追求（）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 正确答案：B 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。 正确答案：√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 正确答案：√ 作业标题：什么是心理学 1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 正确答案：√ 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 正确答案：√ 3 你理解的事物就是事物的本身。
4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选） A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案：ABC 5 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案：B 作业标题：心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案：√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案：√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案：√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 正确答案：√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 正确答案：√ 作业标题：古典心理学 1 马丁·布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事
浙江工商大学大一心理课《大学生心理健康教育》心理健康选择题
大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1. 心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2. 大学生心理健康教育的主要途径是。 A．集体教育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3. 人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4. 人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5. 人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6. 哪个学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7. 心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A.现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10. 一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11. 一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12. 德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13. 一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14. 是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15. 为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16. 老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格 17. 与意志坚毅性相反的品质有。A．18. A．19. 盲从性；B．放任性；C．独断性；D．顽固性 把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向。第一印象效应；B．刻板效应；C．晕轮效应；D．投射效应
大学生心理健康课的感想与收获
大学生心理健康课的感想与收获 随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。 在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。 通过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。 在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。 保持快乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。 总而言之，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。
心理学题库及参考答案
第1章心理学概述 一、单项选择题 1.现代认知心理学以1967年【】出版的《认知心理学》为诞生标志。 A.奈塞尔 B.冯特 C.斯金纳 D.弗洛伊德 2.一个令人高兴的信息，会导致人们手舞足蹈。这是【】 A.兴奋的扩散 B.兴奋的集中 C.抑制的扩散 D.抑制的集中 3.世界上第一个心理学实验室创建于【】 A.1888年 B.1879年 C.1878年 D.1877年 4.心理学通常把个性心理特征分为三个方面，一是能力，二是气质，三是【】 A.性格 B.动机 C.兴趣 D.意志 5.听觉中枢位于【】 A.额叶 B.顶叶 C.颞叶 D.枕叶 6.由于晚上学习到很晚，第二天无精打采。这属于【】 A.相继正诱导 B.同时正诱导 C.相继负诱导 D.同时负诱导 7.格式塔学派是西方主要的心理学流派之一，其中“格式塔”的含义是【】(2012年烟台市市直) A.行为 B.精神
C.整体 D.人本 8.张明打了通宵的游戏，以致于第二天上课时无精打采。这属于【】 A.同时性负诱导 B.相继正诱导 C.相继负诱导 D.同时性正诱导 9.神经元具有【】的功能。 A.接受刺激、传递信息和整合信息 B.接受刺激、传递信息和发动反应 C.接受刺激、整合信息和发动反应 D.接受刺激、转换能量和传递信息 10.狗听到主人唤它的名字就跑过去是【】。(2013年滨州阳信) A.无条件反射 B.本能的反射 C.第一信号的条件反射 D.第二信号的条件反射 11.精神分析学派的创始人是【】 A.华生 B.弗洛伊德 C.罗杰斯 D.奈塞尔 12.我们在做数学题时用的是____，听音乐时用的是____。【】 A.左脑右脑 B.右脑左脑 C.左脑左脑 D.右脑右脑 13.构造主义主张研究【】 A.认知 B.意识 C.行为 D.无意识 14.辩证唯物主义者认为，心理是脑的机能，【】是心理的器官。 A.神经系统 B.大脑皮层 C.神经元 D.脑
泛雅大学生心理健康答案及试题第七章
1 【多选题】 下列属于情绪的是（） ?A、考试得满分高兴 ?B、遭到别人攻击愤怒 ?C、失去亲人而悲伤 ?D、面临危险而恐惧 我的答案：ABCD得分：25.0分 2 【判断题】 情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。 我的答案：√得分：25.0分 3 【判断题】 表情传达情绪。 我的答案：√得分：25.0分 4 【判断题】 表情是生物所共有的。 我的答案：√得分：25.0分 1 【多选题】 表情包括（）（多选） ?A、面部表情 ?B、姿态表情
?C、语调表情 ?D、手势 我的答案：ABC得分：33.3分2 【判断题】 外在的情绪表现通常称之为表情。 我的答案：√得分：33.3分 3 【判断题】 情绪会带来一系列的生理变化。 我的答案：√得分：33.3分 1 【多选题】 下列属于情绪的成分的是（） ?A、身体的变化 ?B、行动潜能 ?C、有意识的体验 ?D、认知成分 我的答案：ABCD得分：20.0分2 【多选题】 情绪涉及的认知的成分包括（）?A、注意、知觉、记忆 ?B、刺激的意义 ?C、情绪信息在大脑中的解释?D、情绪的认知表征 我的答案：ABCD得分：20.0分3
【判断题】 情绪相对来说也是比较稳定的。 我的答案：×得分：20.0分 4 【判断题】 情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。 我的答案：×得分：20.0分 5 【判断题】 情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。 我的答案：√得分：20.0分 1 【多选题】 下列属于情绪的状态的是（） ?A、心境 ?B、激情 ?C、应激 ?D、平静 我的答案：ABC得分：25.0分 2 【判断题】 心境是一种比较平静而持久的心理状态。 我的答案：√得分：25.0分 3 【判断题】 复合情绪是基本情绪的不同组合。
大学生心理健康心得体会cc
大学生心理健康心得体会 心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。 我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。 通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。 上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。 心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。 通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在
大学生心理健康课心得体会
大学生心理健康课心得体会大学生心理健康课心得体会心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理
保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建
大学生心理健康课程的感悟
关于大学生心理健康课程的感悟 学校：xxxx 系：xxxx 年级：xxxx 班级：xxxx 姓名：xxxxxx 学号：xxxxxxxx 上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在老师的认真教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。 在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是心理健康？研究心理健康学的意义与用处是什么？维护大学生的心理健康，我们应该怎么做？经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。 首先什么是健康？健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应该首选健康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。但是随着社会的进步和发展，人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此，健康是一个不断发展的概念。 再者，什么叫心理健康？心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一
的说法。 说完了自己对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自己的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。 其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经
《大学生心理健康教育》公开课课程教学设计
“既然选择，就让它灿烂” ——《大学生心理健康引论》教学设计 高长平 2012-3-1５2:00-3:40pm 100m 2-213 （THU） 职业院校大学生（非全日制大学生）心理健康教育一直未得到应有的重视，由于我国教育体制的局限、文化背景的影响、高等教育自身发展的缺陷和学生自我成长中的认知冲突等因素，职业院校的非全日制大学生心理健康是最需要关注的群体，与普通高校全日制大学生相比，他们往往面临更多的自我否定、学习、生活和就业压力。职业院校学生正处在青年时期向成人转变的过程，由于高考的失利给他们人生一次重重的打击。如何接纳自我，取悦自我，重新发现自我和社会，是职业院校每个大学生共同面临的成长课题。 大多数职业院校学生面临对学业、就业和现实的不确定，缺乏对自我及环境探索的动力、能力与信心，生理的日趋成熟给他们带来自我同一性发展的困惑，社会的快速发展给他们带来自卑甚至恐慌，常常表现为自我认识模糊、学习动机缺乏、学业思想不坚定，意志力不足、社会交往发展不适、情绪不稳定等等大学生活不适状况。常表现为自卑、冷漠、退却、焦虑、狭隘、狂妄自大等心理问题，甚至出现抑郁、焦虑、自杀等危机现象，直接影响到学生自身发展，学校管理的压力以及社会发展的不稳定性。 因此，职业院校非全日制大学生心理健康教育成了心理健康教育体系中独特的组成部分，需要得到关注、研究，在教学中，也得采取有针对性的目标，方法、手段和途径才能取得应有的效果，本课题是心理健康教育系列课程的导入课。旨在通过一系列的互动体验与教师帮助，帮助学生正确的理解并积极关注自身心理健康成长。同时，由于目前相当一部分非全日制大学生存一种无奈的就读心理，因而作为面向他们成长的第一课，也承担着引导学生悦纳自己的“身份”，进行其当的心理定位的任务。 一、课程目标 1、帮助学生形成关于心理健康教育的正确观念、激发学生对心理健康教育及活动课程的兴趣。 2、帮助学生在新的学习环境中形成恰当的“心理定位”，认识到自己存在哪里方面不适应，积极寻找解决办法。
精编大学生心理健康课的心得1000字
大学生心理健康课的心得1000字 精品文档，仅供参考
大学生心理健康课的心得1000字 心理健康是对生活和学习有乐观的心态。心理健康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素质结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。心理健康尤为重要，下面就是小编给大家带来的大学生心理健康课的心得，希望能帮助到大家! 大学生心理健康课的心得1 通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极
主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价
超星泛雅 幸福心理学 答案
幸福与心理学1.1 1塞利格曼是（）国心理学家，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。 ? A、美国B、英国C、德国D、法国 我的答案：A 2“幸福热”在学术层面的时代表现不包括：（）。 ? A、幸福教育论B、幸福学C、幸福企业D、积极心理学 我的答案：C 3丹尼尔·卡尔曼是2002年诺贝尔（）奖获得者。 ? A、经济学B、教育学C、哲学D、心理学 我的答案：A 4央视提出“向幸福出发”等口号是“幸福热”在媒体层面的时代表现。（） 我的答案：√ 5近年来，中国经济迅速发展，人们的幸福感跟收入增长一样快。（）
我的答案：× 幸福与心理学1.2 1社会投射的心理后果不包括（）。 ? A、相对比较B、相对剥夺感C、受害者心态D、单一选择 我的答案：D 2总觉得自己被欺负，对一切事物都觉得不公平，这是典型的（）。 ? A、相对比较B、相对剥夺感C、受害者心态D、弱势群体感我的答案：C 3现实表明，物质生活水平不断提高的同时，抑郁症的蔓延也在加剧。这一悖论表现为：（）。 ? A、财富带给人们的并不是幸福B、财富能带给人们幸福C、财富跟幸福无关D、财富跟幸福呈正比例关系 我的答案：A 4当你拥有自由时，可以不用承担相应的责任。（） 我的答案：×
5据世界卫生组织统计，全世界的十大疾病中，精神抑郁症排第五位，预计到2020年将跃升为世界第二位。（） 我的答案：√ 幸福与心理学1.3 1心理学的目标不包括（）。 ? A、预测发生的事情B、控制发生的事情C、理解发生的事情D、改变人的命运 我的答案：D 2心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。（） 我的答案：√ 3异常聪明的人一般身体和心理上没有普通人那么健康。（） 我的答案：× 幸福与心理学1.4 1斯滕伯格所提出的爱的内涵要素中不包括如下（）。 ? A、激情B、亲密C、承诺D、思念 我的答案：D
大学生心理健康课程教案
大学生心理健康课程教案 一、课程目标 通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法； 通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。 二、具体的课程目标 1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识 2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能 3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质 三、教学重点与难点 重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。 难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。 解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计；加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。 四、课题教学步骤与实践环节设计： v 诗情画意心灵曲 v ……跃跃欲试游戏操 v ………你说我说身边事 v …………心有灵犀一点通 v ……………体验感悟X X乐 v ………………学会X X并不难 v …………………放飞心灵你最美 五、教学方法 讲授法，讨论法，实验法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。
大学生心理健康课程论文
大学生心理健康课程论文 题目：大学生活之诱惑 学院:西华大学安德校区 专业：铁道工程技术 班级：工程12T1 姓名：余红虎 学号：3
大学生活之诱惑 摘要：每个人在成长的过程中都会或多或少地遇到一些诱惑，这些诱惑往往会给你的心理带来些许的波动，诱惑贯穿每个人的一生，面对诱惑我们应该调整心态，以正确的方式对付，以合理的方式解决，我们才能成长，成熟 关键字：诱惑成长心理 世界总是色彩缤纷，而生活也是五颜六色，以前听人家说大学就是一个小社会，所以自然而然，大学的生活也是形形色色，充满着各种各样的诱惑。而作为大学生怎样去看待这些诱惑。怎样正确的面对这些诱惑则显得尤为重要。我认为，大学生应该树立正确的世界观，价值观，与人生观。有理想有抱负。这样的话就不会为生活中的那些诱惑所撼动了。有一个坚定的信念。就会一直往前走而不会为周边的景色所迷惑。著名哲学家苏格拉底曾说过这样一句名言：“谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须左右自己。”每个人在走向成熟的过程，都是心理的成熟。而在心灵的成熟的过程中都会遇到或多或少的诱惑，有的人勇敢的抵制了这些诱惑，学会成长，慢慢的成熟；有些人则渐渐地别诱惑，从而迷失在自己人生的道路上……更有的人甚至铸成大错，只有在成功的经历了这个难熬的阶段以后，我们才能感到内心的幸福。 人的一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量，本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自己的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走向成才之路。
2016超星尔雅通识课大学生心理健康教育答案
走进心理学 1 心理学是在（）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 正确答案：C 2 心理学学科的发展迄今是（）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案：C 3 学习心理学要追求（）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 正确答案：B 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。正确答案：√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 正确答案：√ 作业标题：什么是心理学 1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 正确答案：√ 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 正确答案：√ 3 你理解的事物就是事物的本身。 正确答案：× 4
我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选） A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案：ABC 5 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案：B 作业标题：心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案：√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案：√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案：√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 正确答案：√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 正确答案：√ 作业标题：古典心理学 1 马丁·布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 正确答案：C 2
大学生心理健康教育课程介绍
《大学生心理健康教育》课程介绍 学时：24 学分：1 执笔人：宋大力审定人： 一：说明 1．课程的性质、地位和任务 大学生心理健康教育是一门面向全系学生开设的公共选修课，在泰安校区尚属首次。本门课程介绍心理健康知识，使大学生能够正确认识自我和环境，树立心理健康意识和心理保健意识；传授心理调适的方法，增强大学生的自我心理调节能力，有效消除心理困惑，提高受挫能力和适应能力；解析心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。 2．教学基本要求 课程设置根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进大学生全面素质的提高。 二：课程基本内容和教学方式方法 1．基本内容 课程由八个专题组成：新的心理健康观；大学生自我意识和人格发展；健康的恋爱观；大学生人际交往心理；生涯规划与心理健康；大学生情绪健康；挫折、压力及应对；网络与大学生心理健康。 2．教学方式方法 尝试适合本课程特点的多种教学方式方法。采用课堂讲授＋情景模拟+新概念作业+心理影片+心理测试等多样化的教学方式。通过课堂讲授传授基本心理健康知识和心理调适技能，通过情景模拟实践心理调适的方法；通过“新概念作业”，鼓励学生探索自我，认识自我，塑造自我；通过心理影片评析，艺术再现有关的
心理学经典理论，并探索人的心理世界的奥妙。同时开展大学生心理素质综合测评，使心理辅导建立在更科学客观的基础之上，也使更多的学生能够关注自我，关注心理健康。 三：课程考试的方法 本课程考试采用随堂作业（课堂模拟练习）、新概念作业等形式测查学生的心理健康知识的掌握程度以及知识运用能力。
超星尔雅大学生心理健康教育考试答案
一、单选题（题数：50，共 50.0 分） 1 “变态”这个词来源于（）。（1.0分） 1.0分 ?A、 临床医学 ? ?B、 物理学 ? ?C、 生物学 ? ?D、 心理学 ? 正确答案：C 我的答案：C 2 我们需要学会用（）化解恋爱中的问题（1.0分）1.0分 ?A、 忍让 ?
争辩 ? ?C、 沟通 ? 正确答案：C 我的答案：C 3 压力本身不是问题，关键在于：（）（1.0分） 1.0分 ?A、 如何忽视 ? ?B、 如何回避 ? ?C、 如何应对 ? 正确答案：C 我的答案：C 4 下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症（）（1.0分）1.0分
偏执型分裂症 ? ?B、 紧张型分裂症 ? ?C、 妄想型分裂症 ? ?D、 纠结型分裂症 ? 正确答案：D 我的答案：D 5 下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次。（）（1.0分）1.0分 ?A、 生理需求 ? ?B、 安全需求 ? ?C、 爱与被爱需求
? ?D、 物质需求 ? 正确答案：D 我的答案：D 6 “高度的冲动性和攻击性，无羞惭感，行为大多受偶然动机、情绪冲动、或本能愿望所驱使，缺乏计划性或预谋。”可能是（）的人。（1.0分） 1.0分 ?A、 强迫型 ? ?B、 表演 ? ?C、 反社会型 ? ?D、 分裂型 ? 正确答案：C 我的答案：C 7 下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素：（）（1.0分）
1.0分 ?A、 充分利用大学有效资源 ? ?B、 合理的分配学习与生活时间 ? ?C、 努力发展人际关系 ? ?D、 有强烈的通过学习丰满自己的欲望 ? 正确答案：C 我的答案：C 8 九十年代出生的人，最需要哪种情感？（）（1.0分）1.0分 ?A、 关注 ? ?B、 爱 ?
大学生心理健康课教案
辽宁对外经贸学院教案
第八章生命教育 一、生命和生命的意义 导入：如果上帝赐你成功、幸福、金钱、美貌与健康五种财富，不知在座会选择什么？或许不同的人会有不同的答案，但可以肯定的是如果没有健康，你就无法享受其它的四种财富。健康对于每一个物种来说都是十分重要的。首先我们先来讨论一下何为健康？ （一）什么是生命 生命构成了世界存在的基础，世界正是因为有了生命才精彩。而在所有生命存在中，人是超越一切其他生命现象之上的存在物。生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。 人的生命存在形式有生物性、精神性和社会性三种形态。 1、生物性的存在 人的生命作为一个自然生理性的肉体生命而存在，人的生长和发展就必然要服从生物界的法则和规律。所以，衣食住行、吃喝拉撒、生老病死是每一个人都必须具有的，也是每一个人无法逃避的。 2、精神性的存在 人之所以为人，就在于人不仅仅是为了满足自己的自然生命而活着，还要追求超越生物性存在的精神性存在。人要规划自己的人生，创造自己的价值，指导和提升生物性的存在。正是有了生命的精神性的存在，才使人的生命有了人文意义和价值，有了理性的意蕴和道德的升华 3、社会性的存在 每个人要想生存下去，就必须参与和融入到社会活动中，在与人的沟通、交往和互动中保存自己的生命，追求自己生命的意义，实现自己生命的价值。正是这种社会性存在使人面对千差万别、千变万化的社会生活，能够使自己有一种生命的智慧和坚定的信念；使人面对有生有死、有爱有恨、有聚有散、有得有失的有限人生和无奈命运时，使自己有一种豁达的胸怀和安然的态度。 （二）生命的特征 1、生命的不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会“倒行逆施”，返老还童。 2、生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说，“人死不得复生”，便道出了这个真理。 3、生命的不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。 4、生命的有限性 二、如何保护生命 （一）平衡饮食 1、饮料的选择
超星泛雅心理健康答案
1 【单选题】 心理学是在（）模式下研究人的问题的。 ?A、简单 ?B、健康 ?C、通约 ?D、一般 我的答案：C： 2 【单选题】 心理学学科的发展迄今是（）的局面。 ?A、稳步向前 ?B、曲折坎坷 ?C、百花齐放 ?D、停滞不前 我的答案：C 3 【判断题】 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案：√ 4 【判断题】 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 1 【单选题】 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学
?A、思想 ?B、行为 ?C、外形 ?D、动作 我的答案：B 2 【多选题】 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选） ?A、美国人养大狗 ?B、关于狗叫声形成了通约 ?C、这是不同情境下的不同标准 ?D、中国人智商较高 我的答案：BC 3 【判断题】 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√ 4 【判断题】 你理解的事物就是事物的本身。 我的答案：× 1 【判断题】 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。 我的答案：√ 2 【判断题】
马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 我的答案：√ 3 【判断题】 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 我的答案：√ 4 【判断题】 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。 我的答案：√ 1 【单选题】 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（） ?A、笛卡尔 ?B、苏格拉底 ?C、弗洛伊德 ?D、马丁·布伯 我的答案：D 2 【单选题】 被称为西方医学之父的古希腊医生是（） ?A、德谟克利特 ?B、希波克拉底 ?C、苏格拉底 我的答案：B 3 【单选题】
大学生心理健康学习报告
大学生心理健康学习报告 我是食品科学与工程123班的陈界翰，作为一名刚来到大学校园不久的学生，初次学习这门课程对此还是比较陌生，虽然在中学时期也曾听说过心理健康这方面的知识，学校也有心理健康咨询室，但是从来都没有真正的接触过这门课程。因此，带着新鲜和新奇感在大一我接触了这门课程，了解到许多关于心理健康方面的知识，也从中深深体会到保持心理健康对一名大学生生活学习的重要性。 我们在大学生心理健康课程主中要学习了大学生心理健康导论、大学生的社会认知与自我意识、大学生的情绪及其管理、大学生的人际交往与调试、大学生的恋爱心理与健康以及大学生的挫折心理与压力管理，第一课的学习主要讲心理及大学生心理发展的主要任务心理健康和大学生的心理健康标准大学生心理健康的影响因素及维护。第二课的主要学习内容是适应大学生活，作为一名大学生如何认知这个社会以及以正确的态度来面对这个社会，并且认知自己的心理健康状况，使得自己从中得到自我意识的提升，尽快适应新的大学生活。第三课的学习内容让我了解了自我，人是生活在客观世界之中，更是生活在对客观世界的主观认知之中，情绪主要受当事人对事件认识模式的影响。第四课的学习内容中包括情绪及其影响力和大学生情绪特点及影响因素以及良好情绪的培养，并且教我们如何锻炼自己的情绪控制能力。第五课内容是人际沟通概述和大学生人际沟通的特点以及如何改善人际沟通能力，让我很好的了解改善人际沟通能力的途径。第六课老师主讲了如何提高爱的能力，让我们通过一个爱情故事知道了什么才是真爱。在最后一节课，我们主要学习大学生的挫折心理与压力管理，学习人生面对压力及挫折时的应对办法和大学生的挫折调试和压力管理，以及挫折与压力对于心理健康的意义。 在个人认知上：总的来说大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。在中学时期我们只有一个目标就是考大学，但是进入大学后我才发现大学没有高中时老师说的那么轻松，我开始变得比较迷茫，对大学生活没有一点方向没有一点动力，从而也或多或少产生一些心理困扰，面对目标失落与确立的冲突，心理课程教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动。同时，通过心理课程的学习在认知方面我还知道了当我们产生或面对心理问题时，我们应该理智客观的分析产生的原因并且调整好心态，自己做出相应的调整，多于同学沟通，交流，多寻求他人的帮助。在同学朋友面对心理困扰时，我们应该做一些力所能及的事情来帮助他们解决困扰。 当然，在个人行为方面我觉得我有了更大的改变，这么多年的学习生涯不得不说是一路艰辛的走过，中学时代的我没有对心理健康这方面的学习，从前随便有一点小事就经常闷闷不乐，没有很好的自我调节能力，大一我学习了心理健康之后我能更好的进行自我调节，当一些不开心的事情发生时我能很好的处理它，能很快的从不愉快当中走出来，这门课程还帮助我从心理上找到了自信心，从前很少参加一些集体活动，更不要说去参加一些面试活动，现在我有了这个勇气也有了这个信心去挑战这一切，而且能更好的提醒自己一定能行。高中时代的我还是比较羞涩的，处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，不敢主动去找别人交朋友，也不主动去与别人沟通交流，听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，还记得心理课上我们学习的人际交往的知识，这使我知道人际交往的重要性，也学会主动的