模特教程参考
艺考模特教案模板范文
课时：2课时年级：高中教材：《模特表演技巧》教学目标：1. 让学生掌握模特的基本站姿、走姿和转身技巧。
2. 培养学生的舞台表现力和自信心。
3. 提高学生的审美观和艺术修养。
教学重点：1. 模特的基本站姿、走姿和转身技巧。
2. 舞台表现力和自信心。
教学难点：1. 模特的基本站姿、走姿和转身技巧的掌握。
2. 舞台表现力和自信心的培养。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师展示一些优秀模特的照片，引导学生观察模特的站姿、走姿和转身动作。
2. 学生分享自己对模特表演的理解和看法。
二、基本站姿教学1. 教师示范模特的基本站姿，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的动作。
2. 学生跟随教师一起练习基本站姿，注意保持身体各部位的协调。
三、走姿教学1. 教师示范模特的基本走姿，包括脚步、身体、头部等部位的动作。
2. 学生跟随教师一起练习基本走姿，注意保持身体各部位的协调。
四、转身技巧教学1. 教师示范模特的基本转身技巧，包括转身角度、身体平衡等。
2. 学生跟随教师一起练习转身技巧，注意保持身体平衡。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调模特表演的基本技巧。
2. 学生分享自己在学习过程中的心得体会。
第二课时：一、复习1. 教师组织学生复习上一节课所学的模特基本站姿、走姿和转身技巧。
2. 学生展示自己的练习成果。
二、舞台表现力和自信心培养1. 教师组织学生进行模拟表演，让学生在舞台上展示自己的模特技巧。
2. 学生互相评价，提出改进意见。
三、拓展训练1. 教师组织学生进行模特表演比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
2. 学生在比赛中展示自己的才艺，提高舞台表现力和自信心。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调舞台表现力和自信心的重要性。
2. 学生分享自己在学习过程中的收获和成长。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度和练习效果。
2. 评价学生在模拟表演和比赛中的舞台表现力和自信心。
3. 收集学生对自己模特表演技巧的反馈意见，为后续教学提供参考。
模特走秀基本步伐练习（推荐五篇）
模特走秀基本步伐练习（推荐五篇）第一篇：模特走秀基本步伐练习模特走秀基本步伐练习动作及要点男生（1）双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。
（2）男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。
（3）先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。
（4）右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。
（5）右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。
（6）右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。
（7）注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯女生（1）在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。
（2）两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同。
手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。
（3）臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部（4）摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。
（5）膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦。
走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。
（6）后脚带动到前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。
（摘取自北京新面孔模特学校官方博客）第二篇：模特走秀模特第一课---腿部练习所有模特进入这个行业前先要了解自身的条件。
先从不足入手，用训练、食物等等来控制好自身的所有不足；改掉以往的不良习惯。
很多人因为本身的身高而导致含胸驼背，很多因为缺乏锻炼而到时身体缺乏柔韧性或者缺乏美感。
这些问题都要在基础训练中加以改善。
所有的模特都要先经过后天的练习让自己的脚直起来，跨打开，臀部肌肉控制到翘的位置，腰的柔韧性提高，背直胸挺。
调控形体最最基本的、也是最有效的训练就要从站墙、压腿、踢腿开始。
站墙：腰五点着面。
那五点？后脑勺、双肩、**、脚后跟。
练习时穿平底鞋，不扎头发。
摄影教程 模特Pose讲解
摄影教程模特Pose讲解我们去拍摄人像,尤其是拍模特,开始往往会面对模特不知如何下手拍摄.其结果就是由模特自己摆几个POSE,然后摄影者一阵狂拍了事.这样拍出的照片,与其说是自己拍的,还不如说是模特摆的.职业摄影家拍摄人像,一般请的都是职业模特,摆出个种令人眼花缭乱的姿势.其实,各种姿势造型都是从最基本的开始的.下面给大家介绍一种最简单的方法:钟表法.所谓“钟表法”，就是假定模特站在一个钟表表盘上,上身每换一个姿势,脚分别以立正(左中右各三张),丁字步(左中右各三张),划步(左中右各三张).1.自然站立(上图说明：模特自然站立，脚成立正姿势，左中右拍摄)自然站立变化之一(上图说明：模特自然站立，脚成丁字步，左中右拍摄)自然站立变化之二(上图说明：模特自然站立，脚成小划步姿势，左中右拍摄) 2.双手抱胸(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手抱胸变化之一(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄) 双手抱胸变化之二(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成小划步姿势，左中右拍摄) 3.双手抱腹(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手抱腹变化之一(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄) 双手抱腹变化之二(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成划步姿势，左中右拍摄) 4.双手叉腰(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手叉腰变化之一(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄)双手叉腰变化之二(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成划步姿势，左中右拍摄)下面我们通过以上模特姿势的讲解，来欣赏并学习一下完成一副作品所必须要经过的几个步骤。
摄影师：DCview－HerbHou模特儿：Edance[拍摄环境]黄昏时刻，我们结束在泰安车站附近大安溪铁桥的拍摄，沿着铁路往回走时正是逆光的环境。
远方泛着夕阳光芒的铁路弯径及铁路旁的芦苇，构成相当迷人的景象。
模特法21种动作说明[整理版]
![模特法21种动作说明[整理版]](https://img.taocdn.com/s3/m/d09c0550b207e87101f69e3143323968011cf482.png)
模特法21种动作说明(参考文件)一.模特法的21种动作都是以手指动作一次(移动距离2.5cm)的时间消耗值为基准进行试验、比较来确定各动作的时间值.MOD法把人的动作分为上肢、下肢,其它等动作,分别由符号M、G、P、F、W…..代表,符号后仅赋予数字1、2、3…..代表模特时间值,如M1代表1MOD= 0.129秒,M2即代表2MOD,以此类推.利用此系统,IE工程师只要清楚判定了动作类型，就可以立即知道一个连续动作的时间值.用MOD法进行动作分析时还会碰到非动作产上肢动作1.)移动动作:移动动作用符号M表示,是指手指、手和臂活动的动作.因所使用的身体部位不同,所要迖到的目的也不同,固而使用的身体部位及移动距离不同,同样的间值也不同.时间值分五等.1.1)手指的动作M1,表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作,时间值为1MOD,动作距离为2.5CM(参考值)动作举例:手指的移动,手指拨动弹片式开关,回转小旋钮,抓住空气传动器的旋钮,用手指拧螺母.注意事项:手指的移动是很微小的,2.5CM之间的反复移动很容易看漏掉,注意移动次数,时间是以次数计的,1次1MOD,3次3MOD.1.11.)手的动作M2:表示用手碗以前的手部进行的移动.动作距离为5CM(参考值).1.1.2.) 动作举例: 持住零件在手腕的移动笵围内安装、对准．或手内工具在作业前的对准移动,转动烙铁,门轴及小零件于电路板孔内.1.1.3.)注意事项:由于手腕的动作可进行横向,上下,左右,斜向和圆弧动作.因此根据M2的动作方式,伴随手的动作,小臂多少也要动作,但主动作是手的动作,小臂的动作是辅助动作, 且现场作业中往往M2的动作频率很高所以应仔细观察.1.2).小臂的动作M3:表示以肘关节为中心的,肘以前的小臂(包括手,手指)的动作.M3的移动距离为15cm.1.2.1)动作举例: 拿取及放下加工部件,伴随手部动作碰触与装配,拿烙铁,及放工具的小臂的移动.1.2.2)注意事项:由于手臂及手的动作会伴有肘关节的前后移动.此时肘关节的前后移动被看作是主动作M3的辅助动作.M3的移动动作范围,通常被称作正常作业范围,是人作业时的动作最合理高效的范围,作业标准的编制应尽可能在这一区域内完成,同时工装的使用,及设备的操控也应设计在这一范围为佳.1.3.)大臂的动作M4:表示伴随肘的移动,小臂和大臂做为一个整体在自然状态下伸出的动作, 移动的距离为30cm.1.3.1) 动作举例:伸手拿上本位传递过来的产品,及传递给下一工位时的移动,或从传送带上拿零件.1.3.2) 注意事项:当手臂充分伸展时,伴有身体前倾的辅助动作,从时间值上来看仍是M4.1.3.3)大臂尽量伸值的动作M5:表示在胳膊尽量伸直的基础上再尽量前伸的动作,另外将胳膊向反向侧伸也是M5,移动距离一般为45CM(参考值).1.3.4)动作举例:坐在生产线旁拿放在传送带对面的零件,拿放在地上的物品.1.3.5)注意事项:从劳动生理学的角度看连续做M5的动作是不可取的,应尽量减少M5的动作.1.4).反射动作:反射动作是将工具牢牢握手里,反复性,重复作业时进行的动作.它不是每一次都特别需要注意力或保持特别意识的动作,是上述各种移动动作的连续反复动作.没有终结动作与之成对出现,所以又称为特殊移动动作.反射动作因其是反复操作,所以其时间值比通常移动的小. 手指的往复反射动作M1----每一个单程动作时间为0.5MOD；手指的往复反射动作M2-----每一个单程动作时间为1MOD手指的往复反射动作M3----每一个单程动作时间为2MOD；手指的往复反射动作M4-----每一个单程动作时间为3MODM5的动作一般不发生反射动作,如果有必须马上改进,反射动作的时间值最大为3MOD.动作举例:在零件上涂防护剂,用锤子敲东西,擦污迹.2.) 终结动作:终结动作是移动动作进行之后的目的动作.如触及或抓住零件,把拿着的零件移向目的地之后放入,装配,配合等动作.2.1)触及动作G0: 用手指或手去接触目的物的动作.这个动作没有抓住目的物的意图,只是触及而已,它是瞬间发生的动作,所以没有动作时间,时间值为0MOD.2.1.1).动作举例:按动起动开关及关掉紧急剎车开关,推动(拔键)推放在夹具上的印刷电路板,左手抓住相对较大的零件推动快速夹.2.2).抓的动作G1:用手指,手掌简单地抓住的动作,抓的时候动作自然顺畅,无犹豫踌躇现象,被抓物附近没有障碍物,时间值为1MOD.动作举例:抓单独放置一个零件,已经进行位置预置的工具如电动螺丝刀(气动),拿上工位传递下来的半成品(零件本身不需太多注意力),拿记号笔.2.3).抓的动作G3: 需要注意力,用G0或G1的动作不能完成的复杂的抓的动作,时间值为3MOD. 一般会伴随有迟疑踌躇的现象,需要准确定位及高度注意的抓取.2.3.1). 动作举例:拿易损的精密零件,拿供料盒中不规则放置的小零件,要求按规定位置抓取精密零件,轻轻地拿易变形的零件.2.4)放置动作P0: 表示拿着物品到目的地后,直接放下的动作.放置场所没有特殊的规定,一般不需要注意看,没有时间值即时间.值为0MOD .2.4.1) 动作举例:放回使用过的工具,拿半成品放在作业台面(不用对位),安装只需一放取可的零部件.2.5).放置动作P2:需要注意力,往目的地放东西的动作,并需要用眼睛盯着进行一次修正的动作.时间值为2MOD .一般P2动作适合干能够大体上确定位置或指定位置,虽有配合公差但配合不严的场合.2.5.1).动作举例:将垫圈套在螺栓上(同样精度牟任何装配),或取半成品放入固定夹具中,把烙铁放在烙铁架上,将半成品放在给下一工位的传递位置上.2.5.2)放置动作P5: 需要注意力,将物品准确放在规定位置,进行装配的动作.它是比P2更复杂的动作.P5需要伴有两次以上的修正动作.自始至终需要用眼睛观察,动作中产生犹豫,时间值为5MOD,P5需要将物品放在精确定位的位置,或装配公差精度要求较高的情况.2.5.3) 动作举例:将电器零件的插脚对准电路板放入.轴与轴承的装配,对准测试触点进行测试.装配准确的组合零件,将电动螺丝刀对准螺丝,将锡线对准焊点.3.0)移动动作与终结动作的结合.无论什么动作,移动动作之后,必定伴随着终结动作.例如拿电动收螺丝机,移动动作为M3,终结动作为G1,其动作符号的标记为M3G1,时间值为3MOD+1MOD=4MOD.4.)同时动作:用不同的身体部位,同时进行一样或不一样的两个以上动作叫同时动作.一般以两手的同时动作为佳.但两手无法同时进行都需注意力的工作.4.1)两手同时动作的条件时间值以用时较长的一方为准.同时作业时要注意两个动作的次序,同时动作的作业方法会影响到最终时间结果.下肢和腰的动作1).蹬踏动作F3将脚跟踏在板上,压脚踏板的动作,时间为3MOD注意当脚再次抬起时则视作第二F3.如脚踏开关的使用,踏下时为F3,机器动作则视炙有效时间,当脚离开断掉开关时又是一次F3.2).步行动作W5身体水平移动,走步使身体移动的动作.回转身体也要挪动脚步,同样视作步行动作.步行时每一步用W5表示,时间值为5MOD.3).身体弯曲动作B17从站立状态弯腰蹲下单膝触地,然后再返回原来状态的整个过程,时间值为17MOD.4).站起来再坐下动作S30坐在椅子上站起来再坐下的周期动作.包括同时进行的两手推拉椅子的动作,时间值为30MOD .辅助动作1).搬运动作的重量因素L1不合理作业,需改善.2)眼睛的动作E2独立动作,眼睛的动作分为眼睛的移动(向一个新的位置移动视线)和调整眼睛的焦距丙种.每种动作用E2表示.时间值2MOD.注意只有眼晴独立动作时,才给眼睛动作以时间值,在可以清楚地看物体的正常视野范围内不给眼睛动作时间,但在正常视野内对于詷整的动作在必要时给E2,所谓正常视野眼睛的移动范围为20CM,300的范围.看更大的范围时,伴随着眼睛的移动还有头的辅助动作用,而且两者同时进行,这相当于1100的范围,应给予E2*3的时间值.3).矫正动作R2独立动作,在一只手的手指与手掌内进行的改变方向或调整握姿的复杂连续动作,用R2表示,R2的时值为2MOD.注意只限于用R2独立进行动作时,才给R2的时间值,往往熟练的作业员会在拿取后移动的同时进行矫正的操作.此时给抓和移动的动作时间.不计矫正时间.常见的动作有拿取零件后在手中詷整方向,及拿到工具后在手中调整握姿等.4).判断动作D3独立动作,连续的动作之间发生的瞬间时判断.这个判断及其反应的作用D3表示,时间值为3MOD,如检查工作,对外观,加工结果进行的判断,或对性能测试的结果进行的判断,以及对颜色,声音,手感等进行的判断等动作.需注意的是只能当判断发生时,才给出D3,即当出现非正常结果时判断才发生并给D3的时间值.5).加压动作A4独立动作,在作业时需要推,拉等克服阻力的动作,用A4表示,时间值为4MOD.注意A4一般是在推,转等动作终了后且其它动作停止时发生,同时伴有手和胳膊及全身肌肉紧张.要求加力在2kg 以上才计时.由于用力产生的少许移动动作不计时,如在关紧闸门的最后一紧,间隙限小的装配时压入,拧螺丝时最后的收紧,闭合紧密的产品外壳等动作.6) 旋转动作C4以手或肘关节为轴发生的圆周旋转动作,转一周的时间值C4即4MOD .注意: 转1/2周2以上才视为旋转动作,不到1/2周时,视作移动动作,且当旋转带有2kg以上的负荷时,时间值按有效时间计算.动作: 如转动机械的手柄,搅拌液体等.。
模特教案详细内容
模特的基础训练一基本站姿通过训练使模特学会提气用胸部呼吸，达到模特身体线条有亭亭玉立之感。
练习时,背部贴住墙站立（脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上)，然后胸向前挺，肩向后、向下用力拢,使两肩尽量往一起靠。
（要求:抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀、双腿并拢、双脚加紧、两臂自然下垂。
从侧面看，与胸相应的背部是向前弓的,呈S型曲线。
）二台步台步,就是模特在T型台上走步。
俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。
走台时,模特身体要挺起来,要感觉有一种向上拉动的力作用在身上,但不能发硬。
脖子要直,头部要正，但不能僵。
下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。
迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动.台步要做到挺而不僵，柔而不懈。
切忌内八字或外八字脚.模特练习走步时，要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。
1．光脚练习光脚练习主要是踮脚步训练，在泳装表演时常用踮脚步,因踮脚行走可以保持模特身体高度。
踮脚练习的要领是，行走时脚跟离地,脚尖踮起,身体重心放在脚尖上,慢速一步一步前进。
前后脚要踩在一条直线上。
大腿、小腿与脚尖要呈直线状.向前迈腿时，要略提胯,步幅可大一些。
练习时要保持上身平稳，避免左右摇晃。
2．着鞋训练着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分.高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度确定后，鞋跟可先选用粗跟，经过训练适应后，再改用细跟.练习时，要以一字步（猫步）为根基（双腿在一条直线上行走）,脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态,表现和谐的乐感。
行走时要有提胯的感觉。
古人说:“运上丹田气，精神勇气增”，可见如果小腿用上力气，行走效果会更好。
穿高跟鞋行走时脚尖应先落地,穿平跟鞋练习时脚跟先落地，但要有脚尖先着地的感觉，以保证小腿要和大腿在同一直线上，这样表演才能达到理想效果.3．特殊练习A．慢步练习慢步是时装表演中常用的步态,在练习时，要侧重加强身体平衡度的训练。
模特的16个基本功
模特的16个基本功模特在大众的视野中，不仅拥有靓丽的外表，还拥有过人的气质。
那么你知道成为一名合格的模特需要哪些基本功练习吗?下面店铺为你整理了模特的必须掌握的几个基本功练习技巧。
可根据个人情况，用作参考!一、站立原则：挺、直、高挺：站立或行走时身体的主要部分尽量舒展，头不垂，颈不歪、肩不耸，胸不含，背不驮，膝不弯。
直：站立时，脊柱是一根中柱，应尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧弯的现在。
肩放松，腹部收紧。
高：把重心提高，感觉头顶有根线向上拉动。
二、恰如其分的转身走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。
因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。
三、职业走台练习台步就是模特在T台上走步，人们常把台步称为“猫步”，因为模特在走台时双脚要在一条直线上行走，这也是T台上模特的经典步伐。
“猫步”的专业术语叫“一字步”，极具仿生学的美感，是模特表现产品，特别是服装的专有形体语言。
四、日常辅助训练为了提高模特的表演技巧，克服一些先天的毛病并保持优美的体型，要以人体运动学为基础，对模特进行一些必要的日常辅助训练。
五、做一个美丽模特儿你必须让自己时刻处于良好的状态，才能随时随地接受设计师无比挑剔的目光，才能信心十足地站在T台上，接受全世界的赞美。
所以，你要善待自己的每一寸肌肤、每一根头发，你要装扮好自己，不管白天还是夜晚，随时随地要焕发光彩!六、完美妆容——成为超模的秘诀作为未来的模特，每天都要演绎视觉艺术，形象在视觉艺术中占有重要的位置。
所以，模特需要对自己形象特点都很了解，要保养好自己的皮肤、头发、眼睛，随时都以最佳的状态出现在客户面前。
七、模特秀场的技巧每一场秀，都是举办方为了向人们介绍他的产品而举办，所以，聪明的模特儿会去了解、体会设计师对产品的用意，包括对每一个细节的精雕细琢。
这场秀你要给大家展示的是什么?是独特的衣领，还是别有风味的衣袖?要记住，T台上，你所展示的物品才是真正的主角。
时装模特训练教程
时装模特训练教程时装模特训练教程 成为⼀名优秀的时装模特，不仅要靠⾛姿的训练，⽽且对时尚服装有敏感的视觉。
下⾯是关于时装模特的训练教学视频，在学习时装模特的步伐的过程中也学习到了时装的鉴赏能⼒。
时装表演的肢体语⾔ 当然，对⽣活中的动作不能完全不变的照搬。
虽然艺术是源于⽣活的，但⼜必须是⾼于⽣活的才会更具魅⼒。
以模特的摆胯动作为例，如果⽤模特的摆胯动作⾛在街上，⼀定会给⼈⼀种卖弄的感觉，会有⼈说你“有病”。
但为什么在T台上模特们摆起胯来，不仅没有⼈提出异议，反⽽被⼈们欣赏呢?这是因为摆胯是服装模特表现服装的专有动作，是体现风度和⾃信的⼿段，是表现轻松、潇洒的⽅法，是展现服装灵性的形体语⾔。
模特们在台上表演服装时，为了表现服装的灵性和内涵，需要将个⼈良好的⽓质风度融于服装的展⽰动作中，需要将服装在不同环境中的风韵、特点表现在动作上。
因此，就必须要表现出在正常⽣活中最兴奋、最轻松、最⼤⽅、最神采奕奕的精神风貌，⽽在表演台上就夸张了正常⽣活中的动作，像摆臂的幅度、迈步的幅度等，同时为突出服装的表现⼒⽽加⼤了摆胯的幅度。
这些都是为了⼀个⽬标----最⼤限度地表现服装的魅⼒。
这就像⼈们在⾼兴或得意忘形时，会情不⾃禁地扭动腰肢⼀样。
由此可见，摆胯不是故作姿态的做作动作，⽽是⼈们在兴奋状态下的⼀种全⾝协调动作，是⼀种形体语⾔，运⽤得当，可以表达出不同⼼情、意境。
因此在表演中，不应千篇⼀律地使⽤，应根据服装和⾳乐共同创造出的特定意境、场合、环境⽽恰当地应⽤它。
服装模特特点 同样，胳膊的摆动也不是随意的，也要根据服装的特点，时⽽有⼒，时⽽轻柔，有时幅度⼤，有时幅度⼩。
可以说，胳膊是个充满表现⼒的配⾓。
在表演⾏进中，它辅助服装主体的表现，在亮相时，配合适当的⼿形，是完美造型的重要组成部分。
由此可见，时装表演中的动作就是将⽣活中的动作加以改造、修饰、提⾼、美化，再将它们⾃然流畅地在表演中表现出来，使动作既源于⽣活⼜带有艺术的'特点，形成模特专有的形体语⾔。
模特培训试讲教案模板范文
---一、课题名称模特基本站姿与步态训练二、课型、课时课型：实践操作课课时：2课时三、教学目标1. 知识目标：- 学生能够掌握模特的基本站姿要领。
- 学生能够理解并模仿模特的基本步态。
2. 能力目标：- 学生能够运用所学知识进行自我调整和练习。
- 学生能够在指导下完成模特的基本动作。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对模特行业的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和舞台表现力。
四、教学重难点1. 重点：- 模特基本站姿的掌握。
- 模特基本步态的协调性和流畅性。
2. 难点：- 站姿与步态之间的协调性。
- 自我调整和练习的持续性。
五、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或空地。
2. 教学器材：镜子、音乐播放设备。
3. 教学资料：模特站姿与步态训练视频、模特行业知识介绍。
六、教学过程第一课时1. 导入- 简要介绍模特行业背景和基本要求。
- 引导学生了解模特的基本站姿与步态。
2. 基本站姿训练- 讲解基本站姿的要领，如头部、肩部、腰部、臀部的位置。
- 学生跟随教师示范，练习基本站姿。
- 针对学生的站姿进行个别指导。
3. 基本步态训练- 讲解基本步态的步骤，如脚位、步幅、重心转移等。
- 学生跟随教师示范，练习基本步态。
- 针对学生的步态进行个别指导。
4. 课堂小结- 总结本节课的重点内容。
- 鼓励学生课后进行自我练习。
第二课时1. 复习- 复习上一节课的基本站姿与步态。
- 学生进行自我展示，教师进行点评。
2. 组合动作训练- 教师带领学生进行站姿与步态的组合动作训练。
- 学生跟随音乐进行表演。
3. 实战演练- 学生分组进行实战演练，模拟模特走秀。
- 教师进行现场指导。
4. 课堂小结- 总结本节课的重点内容。
- 鼓励学生课后进行自我练习。
七、教学评价1. 过程性评价：- 观察学生在课堂上的参与程度、练习效果。
- 收集学生的自我评价和相互评价。
2. 结果性评价：- 期末进行模特基本站姿与步态的考核。
- 评价学生的综合素质。
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模特教程(一)外部技术训练（一）时装模特走台技术训练（基础部分）一、教学内容基本站姿：1、靠墙站立2、原型站立（可取消）二、教学任务体态纠正。
对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直,挺拔的感觉。
三、教学过程做法：面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。
要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。
四、教学方法: 动作分解讲解，个别纠正一、教学内容：踮脚步训练（可取消）二、教学目的：为以后穿高跟鞋打好平衡基础三、教学方法：动作讲解，教师示范，个别纠正错误准备：赤脚、双腿站立做法：脚跟离地，脚尖踮起，使重心集中在脚尖上，一步一步前进要领：1、脚尖着地，一步一步前进，前后脚尖要踩在一条直线上（如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步）2、大腿、小腿、脚尖要成直线状3、在换步的过程中，两膝盖内侧要相互摩擦，动力推向前，迈起时要稍提胯，步辐可稍大一些.4、步幅保持平稳，不能左右摇晃，通过两腿曲伸向上的踮脚行进，将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的.第一节（2--3课时）一、教学内容1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误。
2、基本型站立。
3、基本走台的训练与练习。
二、教学目的1、纠正在日常生活中养成的不良习惯2、增强立腰、立背的能力3、直膝、出胯、一字步的练习三、教学难点节奏感、乐感增强出腿力度提高动作协调性四、教学重点1、协调、自然的直线行走2、有跨读节奏的感觉3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短（示范）7、不可出现内八字五、教学过程所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。
它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。
总体要求：1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。
准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。
做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习要领：挺而不僵，柔而不懈。
走台练习的注意事项1、走台时有意识出胯（往前出胯，非左右摆胯）2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍3、走台要平稳，不能起伏太大4、注意出腿时漂亮（或直膝）学习分组练习：1、将学生分为几组进行训练2、教师个别指导，纠正错误3、学生之间相互交流六、教学方法: 个别指导，学生之间相互交流，分组训练七、复习这节课学过的内容（3--6课时）第二节（2—3课时）一、教学内容1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误2、靠墙站立、原型站立基本功的训练3、造型、亮相动作的学习4、转体训练5、走台训练二、教学目的1、纠正在日常生活中养成的不良习惯2、增强立腰、立背的能力3、解决胯的柔韧度、开合度4、强化学生的节奏感和乐感三、教学难点1、动作协调性2、听音乐的节奏和理解音乐的能力3、解决走台时易犯的毛病四、造型重点1、前脚位造型（丁字步造型）要领：（以左脚重心为例）a 右腿直膝，左脚脚尖前点地b 左脚膝盖向内侧靠，大腿根部夹紧，大腿外侧肌放松c 肩放平并向下沉，颈部放松，立腰直背d 头部放正或稍向右倾斜，两臂自然下垂，手型自然伸展e 右胯向外上顶，身体略转向右侧要求：*面部表情放松，略带微笑*胸、肩打开，气沉丹田*腰部放松*顶胯时，注意不要坐胯*整个身体呈“s”曲线2、侧脚位造型（单脚重心，旁点地）a 右腿直膝，左脚旁点地做法：面对一点以右腿为重心，右腿直膝，左腿脚尖旁点地（重心在双脚中心偏右）要领：*抬头挺胸收腹，气沉丹田，双肩下沉，向外撑开*立腰，直背，提臀，出右胯*双臂自然下垂，手型自然伸展，放于身体两侧要求：面部表情自然，身体挺拔、有曲线注意：出胯时，胯部立住，不能坐胯.b 左腿直膝，右腿旁点地(做法、要领、要求同上)c 变形练习。
单手、双手叉腰做法：面对一点，单腿直膝旁点地，单、双手叉腰要领：肩部打开，双肩下沉，立腰直背，叉腰时，手腕下压，手型自然要求：面部表情自然，挺拔3、单腿重心，掩膝旁点地a 右脚重心，左腿掩膝旁点地做法：面对一点，右腿重心，（重心在双腿中间偏右）左腿掩膝旁点地要领：左膝靠住右膝，双手自然下垂于身体两侧，保持上体形态，出右胯要求：面部表情自然，挺拔，有曲线造型重点补充：上面谈到是三个常用基础造型是固定的，但人是活的。
学生应学会突出自己最美的一面，并不一定要按照上面规范的概念。
既要有规范的东西，又要张扬个性。
五、教学过程1、复习上节课学过的内容目的：强化记忆，纠正错误2基本功训练：跟着音乐的旋律，找到自己的感觉（自己对这首音乐的认识3、学习台前造型、亮相内容：1》回顾造型重点2》行进间顺步亮相3》男模的造型（简）：双腿分开与肩同宽，脚尖朝前目的：解决亮相与行进的衔接问题4、转体训练（转身）a. 上步180度转（以上步右转为例）准备：面对一点，右腿重心，前脚位造型做法：上左脚，上右脚时向左转身180度，重心留在右腿、扭头、转向5点节奏：4拍到位: 1上左脚，2跟右脚，3、4转身、留头、扭头要领：1.上步不要太大.身体保持平稳.2.转身时注意留头,留头时把面部留给观众交流.3.注意留头时,头与肩的配合,要自然和谐,切忌生硬.4.不要故甩头,避免舞蹈化.b. 上步左转(要领同上)转身重点补充:带头要利索"啪"的感觉,切忌不要故意甩头.5、走台训练内容：动用中速、快速、慢速三种音乐练习.音乐要求：节奏感较强、易于理解.注意：a、胯步动作的柔韧性.b、音乐节奏的把握.六、教学方法: 动作分解讲解,教师示范.个别纠正,分组训练.七、复习这节课学过的内容（20---60课时）第三节（3-6课时）一、教学内容.1.复习上节课所学过的内容2.基本功训练（站姿）3.走台组合练习4.上步180度转身练习二、教学目的1.纠正日常生活中养成的不良习惯2.造型亮相动作的巩固和加强3.强化学生对音乐的感觉和节奏感三、教学难点1.动作的协调性和连贯性2.对音乐的感知能力3.走台时感觉的表达和释放4.出腿力度的掌握四、教学重点拔动身上每一个细胞,让其兴奋,让聋子知道你踩的节奏是对的,知道你是在走台五、教学过程1.站姿(略)注:眼神的配合2.复习(略)3走台组合练习台底亮相--行进--前台亮相(造型)--撤步转身--行进到台中上步180度转身造型--撤步回底台亮相.内容:运用不同节奏的音乐目的:增强学生的乐感和对简单的音乐的理解能力要求:1.动作间衔接协调、连贯不生硬2.节奏把握恰当准确3.体态挺拔,步伐干净利落,切忌松懈第四节一.教学内容1.基本功训练2.复习走台组合训练3.行进间360度转身4.表情训练,眼神的收放.二.教学重点: 根据不同的服装和要求,练习喜.怒.哀.乐的表情.三.教学过程:1.复习站姿.走台组合2.360度转身做法:出左脚.上右脚.双脚重心转体360度.节奏:4拍完成: 1拍出左脚.2拍跟右脚.3拍转.4拍出脚.3拍完成: 2拍转.第三拍出脚.要领:a上步不要太大,身体保持平稳.b留头,眼睛与观众交流.c不要故意甩头,避免舞蹈化.d半脚尖不要立的太高,旋转自然.要求:a身体保持挺拔,重心平稳,面部表情自然.b熟练掌握左.右脚的旋转.四.教学方法:动作分解.教师示范.个别纠正.分组练习.表情训练方法:老师实际讲解演示,面对镜子和分组相互对应训练时装模特走台技术训练(应用部分)通过这一部分的学习,使学生将会对自己的表演风格有一个较为客观的定位.一. 运用服装.道具和饰物进行训练.(使用图片或录象进行讲解和模仿)基本训练注重的是模特的个人技能,而运用服装和饰物的训练,则是培养模特对服装的理解力.在实际运用中,如何选用最完美的人与服饰的结合方式,来展示服装,是模特儿所要追求的主要气质之一.1.运用服装的训练a插兜动作的训练b运用衣领的训练c运用衣袖的训练d用连衣带.裙带的训练e运用裙子的训练f脱衣.拿衣的训练.2.运用道具和饰物的训练(这一部分包括行进间造型和定位造型两部分)a运用围巾的训练b运用帽子的训练c运用包的训练d运用扇子的训练e运用伞的训练f运用手杖.面具等等的训练二.不同风格的表演训练1. 脸部表情训练:a眼训练:盼望.遐想.警惕.沉思.惊喜等b笑的训练:灿烂的笑.甜美的笑高傲的笑.顽皮的笑.坦然的笑.针对训练:排练厅周围坐人,走台亮相给对方眼神(姗情的,原始的,个性的等)做造型时,把味道灌进去,灌足了,从脸上表现出来2. 不同风格服装的训练一般情况下服装分为两种性质:艺术性服装和实用性服装.1> 凡是无法用于生活中的服装,如显示服装设计师创作天才和某些灵感的服装展示会,或是各种表演性服装,舞台装,具有前卫意识的奇装异服,均属于艺术性服装.表演方式:多采用超前步伐和雕塑性造型,配以冷峻,超然或其他相似神态.(也可视服装,舞台,音乐而定)让观众在某种距离感的氛围下,随着服装的引导的展开各自的想象力,去欣赏其中的美.2> 凡是时装发布会,定货会,或是促销性表演中采用生活中穿着的各种职业装,休闲装,运动装,生活装,民族装等等,都可归类于实用服装.表演方式:应根据服装特点确定步伐和表演方法,以轻松自然的表情,给人们以贴近生活,贴近自然的亲切感.时装模特走台技术训练一、艺术想象---文字语言激发想象二、音乐转化为情感运用不同风格,意境,情调的音乐激发不同的情感音乐欣赏课1.引导学生进入剧情中,说出音乐的感觉(自己的观点)并表现出音乐.2.举例说明1>在一个很大的舞台上,台下有几千观众,灯光,舞台布置都特别棒,你是这场秀的主角,你会怎么去做!2>台上表演的时候,如果音乐到了高潮,你会怎样去做!音乐配合服装,发挥想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌剧到了高潮,她把衣服甩到台前,显出里面衣服的不同,这样的举动令客户感动.)释放自己,让自己进入音乐剧情中,你是音乐的主角.第六节考试一、考试方法运用快、慢两种音乐进行分组考试二、考试目的1、巩固所学过的内容，并做以总结2、增强学生的积极性，提高学生的心理素质三、考试要求1、走台组合线路明确，动作衔接协调，不生硬2、走台时，身体各部位配合协调，步幅流畅，做到挺而不僵，柔而不懈3、转体时，动作干净利落，不拖泥带水；注意留头时，肩部和眼神的配合4、在走台过程时，始终保持垂直，挺拔的体态；面部表情自然5、有自信!外部技术训练二时装模特走台技术训练（提高部分）学习新内容的同时，主要增强步伐的练习，同时增强学生在表演中的配合.总结：A、同学自己总结B、教师整体总结造型一、概念：人体若干面与空间诸点，以不同形式组合而产生的相对静止的姿态二、造型训练1、头部活动：头部组合的运动左右摆动，仰低头、左右点头要求：动作干净、利索、“啪”的感觉(造型训练课时头部灵活性做准备，为转身留头打好基础。