养脾胃 文档
【优秀文档】第三节,健脾和胃
第三节，健脾和胃
脾胃是人体后天之本，也是人气血生化的根源，若人体脾胃运作失常也必定影响到人们的生命活动，目前医学上也针对脾胃调理方面进行了相应的研究，今天小编就和大家详细的了解健脾健胃的相关治疗原则。
妇女脾胃健运，气血充盛，则血海满盈，经候如期，胎孕正常。
若脾胃失调，生化之源不足，影响冲任，就容易发生经、带、胎、产、乳各种疾病。
其治疗原则应是健脾和胃，资其化源。
健脾和胃的方法，须根据不同的病情，采用虚者补之、实者泻之、寒者温之、热者清之的法则辨证施治。
一、健脾和胃
素体脾胃虚弱，或为饮食、劳倦所伤，以致脾胃虚弱，冲任不调，或孕期冲气上逆，导致胎产诸病。
治疗宜健脾和胃，或佐以消导之晶，常用的代表方剂如香砂六君子汤之类。
二、健脾益气
若脾胃虚弱，中气不足，冲任不固，血失统摄，导致胎产崩伤诸病。
治疗宜健脾益气为主，常用的代表方剂如举元煎、补中益气汤之类。
三、健脾养血
若脾胃虚弱，影响了生化之源，则脾虚血少，冲任血虚，导致经、带、胎、产诸病。
治疗宜健脾养血为主，常用的代表方剂如归脾汤、八珍汤之类。
四、健脾扶阳
脾胃气虚严重者，脾阳不振，运化失职，导致经行泄泻、浮肿等疾病。
治疗宜健脾扶阳为主，常用的代表方剂如参苓白术散、健固汤之类。
五、健脾利湿。
脾胃病的饮食调理和中医治疗(最全版)PTT文档
加强营养：应选用易消化、含
足够热量、蛋白质和维生素丰富 的食物。如稀饭、细面条、牛奶、 软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆 腐和豆制品；富含维生素A、B、 C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。 这些食物可以增强机体抵抗力， 有助于修复受损的组织和促进溃 疡愈合。泛酸事的患者应少用牛 奶。
限制多渣食物：应避免吃油炸、油炸食物以及含 粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、 鱼干及各种粗粮。这些食物不但粗糙不易消化， 而且还会引起胃液大量分泌，加深胃的负担。但 经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物， 不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道 黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条 件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时 间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞 的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃 辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的 维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗 病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
脾吸八胃烟戒病 又的会睡饮刺前食激调胃进理酸食和和中胃。医蛋睡治白疗酶前分进泌，食所不以嗜仅烟影是引响起睡各种眠胃，病的而重且要原会因刺。 激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
烹调要恰当：以蒸、烧、炒、炖等法为佳。 胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
煎九、戒炸、不烟讲熏等卫烹生制的。菜现不易已消查化，明在，胃内幽停门留时螺间杆较长菌，感影响染溃是疡面导的致愈合胃。炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可 以 烹以前调通有要学 恰过者 当餐为 ：溃 以具疡 蒸、病 、人 烧牙制、具定 炒了 、、少 炖接食 等多 法吻餐 为等制 佳， 。相以互避免传过染饱或。过因饥。此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预 防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。
四季脾脏养生12PPT课件
.
中医学对脾的认识
春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 一年四季要养脾
脾胃为仓廪之官
5
.
脾
解剖位置：位于中焦，在左膈之下，形如镰刀；
五行属性：脾属土； 表里配属：脾与胃相表里； 生理功能： （1）脾主运化
脾胃为（2仓）脾廪气之主升官
（3）脾主统血
6
脾的生理功能
.
1.脾主运化：指脾具有把饮食水谷转化为水
29
.
山药薏苡仁粥： 山药50克，薏苡仁20克，粳米100克， 同煮成粥。有益气健脾，涩肠止泻的作 用，适用于中老年人脾胃虚弱所致食欲 不振，脘腹胀满，大便溏泄等。
30
.
薏米羊肉汤： 苡米150克，羊肉250克，加水适量煲 汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。 佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后 体弱，贫血，食欲不振等
.
四季脾脏养生
广东医学院第二临床医学院 中医学教研室 邹颖
1
.
•为什么要四季养脾脏 •养脾有哪些好处 •伤脾的习惯有哪些 •如何来保养脾脏
2
.
为什么要四季养脾脏
3
.
中医学对脾的认识
中医“脾”的概念不同于西医学的“脾脏” 中医学脾是以消化系统为主的多系统的功
能综合单位，它涉及西医学的消化、神经、 免疫、内分泌、血液等系统的部分功能。
31
.
养脾食物—鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、 温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、 溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的 滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤， 可补虚通乳。
32
.
养脾食物—大枣
李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、 性温，能补中益气、养血生津，用于治 疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等 疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经 衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、 贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。 “一日吃仨枣，红颜不显老”。
怎样调理脾胃Microsoft Word 文档
逢季节交替，很多人的双手就会起一些小水泡、瘙痒、脱皮，即使用各种方法治疗，总也去不了根，每年都犯。
这种小水泡呈透明状，越挠越痒，那么，这东西究竟是什么？其实，小水泡叫做汗疱疹，水疱一般会对称地长在手上或是脚上，同时会伴有不同程度的灼热和发痒，即使不做任何处理，1到2周后，水疱里的液体也会变干，然后开始脱皮。
但是，汗疱疹会反复地长，严重的还会继发感染。
夏季潮热好发，秋后可不治自愈，但易反复发作持续数年。
小水泡的产生，跟“脾胃虚弱”关系密切中医认为，体内湿毒会引起汗疱疹，主要原因是“脾胃”虚弱，再加上夏天湿热最盛，使身体湿气不容易排出，因此多发。
中医对“汗疱疹”的认识历史悠久，又称“蚂蚁窝”，清代《疡医大全》中记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水”。
脾胃属于后天之本，主要是负责水液循环。
当脾气强健，水谷精微运化就正常，营养的成分就输布到全身，那些糟粕之物能够正常排出，人体也处于平衡的状态。
但当脾湿产生时，运化水湿就会出现障碍，有一些水湿就存在体贴，不仅会引起小水泡，还是导致浮肿。
所以说，小水泡的产生，很可能是身体脾胃出现了问题。
此外，脾胃虚弱湿气重，人体还会有以下四种表现：表现一、口中有腐臭味道体内湿气过重时，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现口中有腐臭味的情况。
此外，湿气重还会导致水湿内阻，使嘴巴出现又苦又干的现象。
表现二、舌头肥大有齿印早晨照镜子的时候，可以伸出舌头来看一看，如果它变得胖胖的，很肥，导致挤压在牙齿旁，出现了裙边一样的齿痕；加上舌面变得厚厚的，有一层明显的舌苔，那真的是有湿气了。
舌苔发白，说明湿寒比较重；如果舌苔发黄，则可能是湿热比较重。
表现三、大便粘稠不成形正常的大便呈金黄色、软硬适中、条状。
而如果你经常大便软烂、不成形，颜色发青、粘在马桶上不能冲干净，这说明体内存在湿气，导致消化吸收功能异常。
表现四、头重脚轻如果湿气一旦侵袭身体的时候，就容易出现头沉重身体困重以及四肢无力，浑身不舒服的症状，就感觉身体上附着重物一样。
老人怎样进行脾胃保养
老人怎样进行脾胃保养文章目录*一、老人怎样进行脾胃保养*二、老人脾胃保养食谱*三、老人保养脾胃吃什么好老人怎样进行脾胃保养1、老人怎样进行脾胃保养之动为纲指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。
因此,老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。
散步是一种和缓自然的体育活动,可快可慢,使精神得到休息,肌肉放松,气血调顺,整个身心在一种协调中得到平衡和保养。
持之以恒可流动气血,畅达气机,活动关节,帮助脾胃运化,借以祛病防衰。
2、老人怎样进行脾胃保养之酒少量不要嗜酒无度以损伤脾胃。
少量饮酒能刺激胃肠蠕动,以利消化,亦可畅通血脉,振奋精神,消除疲劳,除风散寒,但过量饮酒,害处很多。
饮酒过量,脾胃必受其害,轻则腹胀不消,不思饮食,重则呕吐不止。
老年人酗酒或长期大量饮烈性酒,更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。
3、老人怎样进行脾胃保养之按摩腹部每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次。
可促进腹腔血液循环,助消化、通肠胃,从而促使大便顺畅排泄。
4、老人怎样进行脾胃保养之多喝水应该要多喝白开水,记得一定要是当日烧开之后自己晾凉的温开水,一天要保证水的摄入量在八到十杯,也可以适当的喝一些茶水,像绿茶或者决明子茶都比较不错,而且要养成良好的喝水习惯,一般在早晨醒来和夜晚睡前都应该喝一杯水,既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。
老人脾胃保养食谱1、紫菜南瓜汤老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块。
再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。
2、山药百合大枣粥山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克。
脾虚饮食 Microsoft Word 文档
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。
脾主运化，统血，升清,输布水谷精微，为“气血生化之源”。
人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。
其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。
素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚证的宜忌食物宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。
忌食食物：性质寒凉，易损...其实艾灸治疗脾虚最重要的就是坚持，当然是慢慢来的好，不要激进。
1脾虚多因饮食造成，因此我们应该知道脾虚不应该吃什么，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、苋菜、茄子、柿子等寒凉的食物应该少吃，还有如山楂、萝卜、香菜等伤脾气的食物尽量不吃，同时，难消化，腻的食物如甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等，也应少吃。
2脾虚的人应该加强锻炼，增强体魄，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食如巧克力、蛋糕，冷饮或雪糕等零食。
平时可以配合随草记的埤泰茶进行调养，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。
脾虚多因饮食造成，因此我们应该知道脾虚不应该吃什么，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、苋菜、茄子、柿子等寒凉的食物应该少吃，还有如山楂、萝卜、香菜等伤脾气的食物尽量不吃，同时，难消化，腻的食物如甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等，也应少吃。
平时可以配合随草记啤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。
脾胃功能失调，临床以食欲减退，食后腹胀为主要表现的证。
常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘，以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。
脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。
胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。
夏至养生脾胃虚弱的人要牢记这些事项
夏至养生脾胃衰弱的人要切记这些事项脾胃衰弱6大症状不得不知专家支招对症调治中医学以为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。
脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格强健 ;脾胃衰弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。
下边有常有六种胃的问题，不如对照一下自己的状况。
症状 1：一觉悟来，忽然感觉头昏脑涨，身体发热，胃腹部冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。
专家诊疗：这类症状大多属于脾湿外感型脾胃疾病。
可用平胃散加杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防风等辛散祛风和胃的良品，一起服用。
别的，还能够将它们与瘦肉或牛肉共煮，不只滋味鲜美，也是季节补品。
生活建议1、叩齿法，牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃一定保护好牙齿。
叩齿法特别简单适用：你只要摒除邪念，浑身放松，口唇轻闭，而后上下牙齿有节律地相互轻轻叩击36次即可。
2、自我按摩操，每天晚饭1小时后，一套简单的自我按摩操能有效帮你缓解痛苦。
第一坐下，双手握脚板，将双脚收至腹部前面。
保持这个姿势慢慢后躺。
腹部用力，双手尽可能紧握脚板，背部往前后方向转动。
要注意：适可而止，当心颈部扭伤。
症状2：老是忽然感觉胃部痛苦，同时还伴有口干、食欲不好、小便色黄、大便不畅等症状。
专家诊疗：这类症状属脾胃湿热型脾胃疾病。
现代人常常缺乏运动，简单产生内湿。
空调温度开得太低，平常也不注意保暖，便会致使寒湿交加。
脾胃湿热症的治疗应用冬瓜皮，使湿祛热清，脾胃安和。
假如你喜爱喝粥，则能够将冬瓜皮剁碎后与米粥同煮，每天早晚食用。
生活建议1、饭后摩腹漫步，漫步时搓热两手，按摩上下腹部，此法若能长久坚持，对调整脾胃功能，促使食品的消化汲取，防治消化不良和慢性胃肠疾病大有好处。
2、倒立放松健胃法，平躺，从脚底脚跟小腿后边两腿弯大腿后边腰部背部后颈，挨次支撑起身体，保持5秒后，迟缓放下。
每天可做2～3个循环。
呼吸以自然为主，也可采纳腹式呼吸。
症状3：忽然进入点儿背期，总有事端让人不停地委屈和生气，加上心情欠佳，提不起精神，腹部胀满、两胁胀疼、胸闷嗳气、不思饮食，四肢困重等症状一古脑地出现，成为这段期间的主旋律。
【实用文档】-处暑时节后收养调脾胃-
处暑时节后收养调脾胃
作息：延长睡眠多喝水
中医认为，人们在处暑时节之后，起居作息应该进行相应的调整，比如每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。
多喝水补津液，居室环境也要注意加湿。
居家加湿不一定使用加湿器，在家中种些花或养几条鱼、早晚多往地上洒点水或用湿拖把擦地等都能达到居家加湿的效果。
运动：轻松平缓防出汗
秋季养生离不开“收和养”的原则，保养体内的阴气是秋季养生的首要任务。
因此，此时运动也应顺应这一原则，尽量选择轻松平缓的项目，特别是体质虚弱者要防出汗过多、耗损阳气。
虽然处暑过后意味着秋天的开始，但此时桑拿天、雷雨天依然比较多，因此还不能忘了防暑祛湿、养护脾胃。
食物：少食多餐忌冷饮
建议市民夜里不要贪凉、不要多吃冷饮，预防胃肠道疾病。
平时可以多吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜等；清热安神的食物也要酌情增加，这类食物有银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
但要注意这些食物一次进食不可太多，要做到少食多餐。
气候渐渐干燥，肺经当值，随着天气转干，就要增加滋阴润燥食物的摄入量，梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等，能够养阴生津；黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健，可以适量选用。
（东城中医医院刘延滨）。
小儿调养脾胃注意事项及常用药膳共47页
6
、
露
凝
无
游
氛
，
天
高பைடு நூலகம்
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
，
审
容
膝
之
易
安
。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
【优质文档】肠道不好怎么调理-精选word文档 (2页)
【优质文档】肠道不好怎么调理-精选word文档
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！
== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==
肠道不好怎么调理
养肠胃应该从日常生活的饮食做起，下面小编为大家带来了调理肠道的办法，欢迎大家阅读。
肠胃不好吃什么
1、雪梨菊花茶——消食解腻清热润肺
用料：雪梨1个贡菊2把冰糖一汤勺
做法：将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上
一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。
功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花
清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。
2、白术茯苓茶——舒缓腹痛
适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。
材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。
各材料一起冲泡即可。
功效：白术调和脾胃及止泻。
茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛，干姜暖胃。
3、桂枝芍药茶——止腹泻
适用对象：吃点辣就易腹泻者。
材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。
各材料一起冲泡即可。
功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生
姜温胃止呕。
红枣调补脾胃、滋阴补血。
养肠胃的食物。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学语文）句型转换练习题集锦（一）一、反问句与陈述句有时为了表达的需要，可以把陈述句变为反问句，也可以把反问句变为陈述句，它们的意思相同，语气有所不同。
（一）反问句变陈述句 1、先删去反问词（怎能、怎么、难道、哪里等等），有的句子可适当再加上“很”“都”等，使句子表达的意思更准确。
2、看句子里的有没有否定词“不”，有的给删去，没有的给加上。
3、反问语气词删去“？”变“。
”。
练习： 1、我们怎能忘记老师的淳淳教导？2、那浪花所奏的不正是一首欢乐的歌吗？______________________________ __________________________________ __ 3、这里的景色这么美，怎能不使我们流连往返呢？__________________________________ __________________________________ _ 4、这点小事，难道还要妈妈担心吗？5、大千世界，哪里没有野花的倩影呢？________________________________ __________________________________ _ （二）反问句变陈述句 1、我们怎能忘记老师的淳淳教导？ 2、那浪花所奏的不正是一首欢乐的歌吗？ 3、这里的景色这么美，怎能不使我们流连往返呢？ 4、这点小事，难道还要妈妈担心吗？ 5、大千世界，哪里没有野花的倩影呢？（二）陈述句变反问句第一步与第三步正好相反，第二步一样。
1、先删去反问词（怎能、怎么、难道、哪里等等），有的句子可适当再加上“很”“都”等，使句子表达的意思更准确。
2、看句子里的有没有否定词“不”，有的给删去，没有的给加上。
3、反问语气词删去“。
”变“？”。
练习： 1、我们不能因为学习任务重而不参加体育活动。
2、这幅画是我们班彩颖画的。
________ _________________ 3、父母含辛茹苦地把我们养大，我们不应该伤他们的心。
__________________________________ ___________________________ 4、对少数同学不守纪律的现象，我们不能不闻不问。
__________________________________ _____________________________ 二、对话与转述的互换练习： 1、外公对小英说：“我告诉你，这是中国最有名的花。
”__________________________________ __________________________________ _ 2、张强笑着对妈妈说：“李明今天生病了，我去帮他辅导功课。
”__________________________________ __________________________________ _ 3、李老师兴奋地说：“我们班战胜了四（1）班，获得了冠军。
”___________________________________ 4、王老师对小华说：“我把你的书包缝好了。
”__________________________________ __________________________________ _ 三、缩句 1、要知道写的是什么。
2、表示时间、地点、数量、方向、环境、修饰词语（的、地、得前面的词语）都可以缩去。
3、缩句后变成：“名词+动词+名词”或“名词+动词”。
练习：1、山民的几句朴素的话包蕴着意味深长的哲理。
______________________________ 2、红四团取得了长征中的又一次决定性的胜利。
______________________________ 3、汽轮发电机厂的工人师傅把一台台进口钻机熟练地安装好了。
________________ 4、语文老师给大家讲了一个关于小红帽打败大灰狼的故事。
____________________四、修改病句病句类型：语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱、表意不明、不合逻辑。
（一）成分残缺 1、春天来了，越来越来暖和了。
__________________________________ ______________ 2、洒在沙滩上，沙滩上一片银白。
__________________________________ ____________ 3、学了《爱迪生》这一课受到了教育。
__________________________________ _________ 4、雷锋全心全意为人民服务的事迹。
__________________________________ __________ （二）成分赘余 1、联欢会上，他首先第一个走上台表演节目。
__________________________________ __ 2、奶奶的菜园里种了茄子、西红柿、黄瓜和蔬菜。
__________________________________3、我经常阅读、看科幻小说。
__________________________________ ________________ 4、松鼠喜欢把窝搭在高大的大树上。
__________________________________ __________ (三) 表意不明 1、李红有时候经常和张明在一起打球。
2、妹妹找不到爸爸妈妈心里很着急。
__________________________________ ______________________ 3、有人主张接受，有人主张反对，他同意这种主张。
__________________________________ _______________________ 5、全班同学都参加了这次公益活动，只有张刚没有参加。
__________________________________ _____________________ （四）搭配不当 1、今天联欢会上的音乐和舞蹈真好看。
__________________________________ ________ 2、我很喜欢参加自然博物馆。
__________________________________ ________________ 3、战士们冒着倾盆大雨和泥泞的小路前进。
__________________________________ ___ 4、战斗正在热烈地进行着。
__________________________________ __________________ （五）语序不当1、我们学校师生全体去参观科技馆。
2、王丽在演唱会上唱了优美的一支歌。
__________________________________ __________________ 3、美术和音乐这两门功课对我很感兴趣。
__________________________________ ______________ 4、李华被同学们一定评为三好学生。
__________________________________ ______________________013学年第一学期浦东新区小学四年级基本学业质量调研语文模拟试卷（完卷时间：40分钟）题号阅读（一）阅读（二）总分应得分 24分 26分实得分（一）献你一束花冯骥才鲜花，理应呈送给凯旋的英雄。
难道献给黯淡无光的失败者？她一直垂着头。
四天前，她从平衡木上打着旋儿跌在垫子上时，就把这美丽而神气的头垂下来。
现在她回国了，走入首都机场的大厅，简直要把脑袋藏进领口里去。
她怕见前来欢迎的人们，怕记者问什么，怕姐姐和姐夫来迎接她，甚至怕见到机场那个热情的女服务员──她的崇拜者，每次出国经过这里时，都跑来帮着她提包儿……有什么脸见人，大败而归！这次世界性比赛，她完全有把握登上平衡木和高低杠“女王”的宝座，国内外的行家都这么估计，但她的表演把这些希望之灯全都关上了。
两年前，她第一次出国参加比赛，夹在许多名扬海外的姑娘们中间，不受人注意，心里反而没负担，出人意料拿了两项冠军。
回国时，就在这机场大厅里，她受到空前热烈的迎接。
许多只手朝她伸来，许多摄影机镜头对准她，一个戴眼镜的记者死死纠缠着问：“你最喜欢什么？”她不知如何作答，抬眼看见一束花，便说：“花！”于是就有几十束花朝她塞来，多得抱不住。
两年来多次出国比赛，她胸前挂着一个又一个亮晃晃的奖牌回来，迎接她的是笑脸、花和摄影机雪亮的闪光。
是不是这就加重她的思想负担？愈赢就愈怕输，成绩的包袱比失败的包袱更重。
精神可以克服肉体的痛苦，肉体却无法摆脱开精神的压力。
这次她在平衡木上稍稍感觉自己有些不稳。
内心立刻变得慌乱而不能自制。
她失败了，并且跟着在下面其他项目的比赛中一塌糊涂地垮下来……本来她怕见人，走在队伍最后，可是当她发现很少有人招呼她，摄影记者也好像有意避开她时，她感到失落，心中更加沮丧和愧疚，纵使她有回天之力，一时也难补偿，她茫然了。
是啊，谁愿意与失败者站在一起？忽然她发现一双脚停在她眼前。
谁？她一点点向上看，深蓝色的服装，长长的腿，铜衣扣，无檐帽下一张洁白娴静的脸儿。
原来是机场那位女服务员，正背着双手，含笑对她说：“我在电视里看见了你们比赛，知道你今天回来，特意来迎接你。
”“我真糟！”她赶紧垂下头。
“不，你同样用尽汗水和力量。
”“我是失败者。
”“谁都不能避免失败。
我想，失败和胜利对于你同样重要。
让失败属于过去，胜利才属于未来。
”女服务员的声音柔和又肯定。
她听了这话，重新抬起头来。
只见女服务员把背在身后的手向前一伸，一大束五彩缤纷的花捧到她的面前。
浓郁的香气jìng化作一股奇异的力量注入她的身体。
她顿时热泪满面。
怎么？鲜花，理应呈送给凯旋的英雄，难道也要献给这黯淡无光的失败者？【选择题】请将下面选择的答案填入题目后面的括号里，每题2分，共8分。
1．“浓郁的香气jìng化作一股奇异的力量注入她的身体。
”这句话中带拼音的正确汉字是（）①竟②竞③仅④禁 2.“暗淡无光”在文中的意思是（）①没有光线②不够明亮③失去了往日的光彩 3.这位运动员从把脑袋藏进领口离去，到抬起头来的原因是（）①一位空姐的话语给了运动员无穷的力量去面对失败。
②运动员拿到了鲜花。
③运动员自己觉得失败也是可以承受的。
4.对文章第一节和最后一节在表达上（）①两个小节的意思是完全不同的。
②两个小节的意思是完全相同的。
③最后一个小节多了“怎么？”这一疑问词，在表达的效果上更加强调鲜花也应该送给失败者的含义。
【填空题】 5. 写出下列词语的反义词。
（4分）胜利（）浓郁（） 6. 从下列词语中找出合适的词语，按照重叠词的格式各写2个词语。