中学站立式起跑教案及说课稿

尊敬的各位评委老师上午好！

我今天上课的题目是《快速跑》水平目标四七年级复习课

田径：快速跑

教学目标：

1 引导学生积极参与快速跑跑练习。

2 学生知道快速跑的动作要领，在途中跑是能做到动作轻松，不低头，不耸肩，跑直线。

3 通过练习发展学生速度和力量素质提高学生的爆发力。

4学生积极参与，有顽强的拼搏和永往直前的精神。

课次教学内容

重点、难点

学习策略

1 快速跑：30米快速跑，30到50米加速跑

重点：脚前掌着地，眼平视，跑直线。

难点：动作放松协调。

1.讲解示范动作要领

2.原地摆臂，相互点评

3.加速跑放松，落地轻。

2 快速跑：站立式起跑，30米加速跑

重点：学生能够知道起跑方法。

难点：两腿迅速蹬地，两臂交换摆动。

1.讲解示范动作要领

2.多种形式的起跑。

3.加速跑成直线。

3 快速跑：30米快速跑，50米全程跑

重点：快速跑时肩为轴快速摆动。

难点：不遗余力，勇往直前。

1.弓步走。

2.直体前倒起动。

3.结合站立式起跑50米跑

4 快速跑：考核：50米

重点：能够完成考核内容

难点：不减速，直线跑

1.分组考核

2.做好考核记录

5 接力跑

重点：知道迎面接力的动作要领。

难点：接力时不停顿，不掉棒。

1.讲解示范动作要领

2.两人一组传接棒练习

3.40米迎面接力。

一、指导思想：本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：

①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展。

②通过本次站立式教学的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

三、学情分析：

①本次课的教学对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。

②本班男、女比例基本相当，48人。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差,且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。

③当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。

四、教学目标：

①认知目标：通过教学使学生知道站立式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极参与到各种教学活动中。

②技能目标：学生在做站立式起跑动作时，可以正确理解、认识站立式起跑的动作，60%以上的学生能够在途中跑中能做到动作轻松，不低头，不耸肩，跑直线的动作。

③情感目标：通过学习站立起跑，培养学生果断、灵敏能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛团结协作精神和克服困难的意志品质。初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。

五、本课的重、难点：

重点：学生能够知道起跑方法。

难点：两腿迅速蹬地，两臂交换摆动。

六、教学方法：

①示范讲解法：教师或学生示范。

②语言诱导法：用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。

③练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。七、教学程序设计：

第一部分：课堂常规及导入。 3

第二部分：准备部分。8

通过热身跑、简单的徒手操充分调动学生的学习兴趣。

第三部分：基本部分。31

1.通过专门性的练习，对学生动作进行动力定型，使学生更准确的学习本课内容，及时纠正错误动作。

2.游戏纠错，调动学生的积极性，反复练习让学生对所学动作有个较全面且清晰的了解。

3.通过往返跑的接力比赛，培养学生小组团队的凝聚力，增进学生集体荣誉感的同时，充分体验途中跑的方法。

第四部分：结束部分。3`

放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，使学生对站立式的学习有更深的理解与掌握。

本节课预计心率120—140次／分。