武术教案 1、武术套路基本功、基本动作练习。
武术教学设计方案基本功
一、教学目标1. 让学生掌握武术基本功的基本要领，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，激发学生的武术热情。
3. 增强学生的团队协作意识，提高学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 站桩2. 步法3. 手法4. 腿法5. 基本拳法与套路三、教学过程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动筋骨。
（2）时间：5分钟2. 站桩训练（1）教师讲解站桩的姿势、要领，强调身体放松、呼吸均匀。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟3. 步法训练（1）教师讲解步法的种类、动作要领，强调步法的灵活性和稳定性。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟4. 手法训练（1）教师讲解手法的种类、动作要领，强调手法的准确性和力度。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟5. 腿法训练（1）教师讲解腿法的种类、动作要领，强调腿法的灵活性和爆发力。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟6. 基本拳法与套路训练（1）教师讲解基本拳法的动作要领，强调拳法的连贯性和节奏感。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟（4）教师带领学生练习基本套路，强调动作的规范性和整齐度。
（5）时间：10分钟7. 放松活动（1）教师带领学生进行简单的拉伸运动，让学生放松身心。
（2）时间：5分钟四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度，评价学生的基本功掌握情况。
2. 通过学生的自评和互评，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 教师根据学生的训练情况，调整教学进度和教学方法。
五、教学总结1. 总结本次武术基本功训练的成果，强调学生在训练过程中的进步。
2. 鼓励学生继续努力，提高自己的武术水平。
3. 提出下次训练的目标和计划，为学生制定合理的学习方案。
基础武术指导教案
基础武术指导教案教案标题：基础武术指导教案教案目标：1. 了解基础武术的基本原理和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
4. 培养学生的自我保护意识和应对危险的能力。
教学内容：1. 基本功训练：包括基础动作、站姿、步法、拳法和踢法等。
2. 基础技巧训练：包括跳跃、滚翻、翻腾等动作的练习。
3. 基础应用训练：包括对抗、格斗和自我保护技巧的练习。
教学步骤：第一课：基本功训练1. 引入：介绍基础武术的定义和重要性。
2. 热身运动：进行全身热身运动，包括拉伸、跑步等。
3. 基础动作练习：教授基础动作，如站姿、步法等，并进行反复练习。
4. 拳法和踢法练习：教授基本的拳法和踢法动作，并进行练习。
第二课：基础技巧训练1. 复习基本功：回顾上一节课所学的基本功动作。
2. 跳跃和滚翻练习：教授跳跃和滚翻的基本技巧，并进行练习。
3. 翻腾练习：教授翻腾的基本技巧，并进行练习。
第三课：基础应用训练1. 复习基础技巧：回顾上一节课所学的基础技巧。
2. 对抗技巧练习：教授对抗技巧，包括躲避、格挡等，并进行练习。
3. 自我保护技巧练习：教授自我保护技巧，如摔倒后的应对等，并进行练习。
第四课：综合训练和总结1. 复习前几节课所学的内容。
2. 综合训练：组织学生进行基础武术的综合训练，包括基本功、技巧和应用的结合。
3. 总结：回顾整个教学过程，让学生分享他们的体会和收获。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和技能表现。
2. 设计小组练习，观察学生的团队合作意识。
3. 组织学生进行模拟对抗，评估他们的应用技巧和自我保护能力。
教学资源：1. 基础武术教学视频和图文材料。
2. 跳跃垫、滚翻垫等训练器材。
3. 安全保护器材，如护具等。
教学延伸：1. 组织学生参加基础武术比赛或表演，展示他们的技能和成果。
2. 邀请专业武术教练进行指导和示范，提高学生的技术水平。
3. 组织学生参观武术学校或比赛，增加他们对武术文化的了解。
武术教学基本教案模板范文
一、课程名称武术基本技能训练二、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术的基本概念、起源和发展，认识武术在强身健体、自卫防身等方面的作用。
2. 技能目标：使学生掌握武术的基本手型、步型、基本动作和基本套路。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的自信心和团队协作精神。
三、教学内容1. 武术基本手型：拳、掌、勾、指、爪等。
2. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步等。
3. 武术基本动作：踢、打、摔、拿、击、劈、崩、穿等。
4. 武术基本套路：如五步拳、长拳、南拳等。
四、教学时间1课时五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍武术的起源、发展及特点。
2. 通过图片、视频等形式展示武术运动的魅力，激发学生的兴趣。
（二）基本手型、步型教学1. 教师示范拳、掌、勾、指、爪等基本手型，并讲解其特点。
2. 学生跟随教师进行手型练习，教师巡回指导。
3. 教师示范弓步、马步、歇步、仆步、虚步等基本步型，并讲解其特点。
4. 学生跟随教师进行步型练习，教师巡回指导。
（三）基本动作教学1. 教师示范踢、打、摔、拿、击、劈、崩、穿等基本动作，并讲解其要领。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
（四）基本套路教学1. 教师示范五步拳、长拳、南拳等基本套路，并讲解动作顺序和要领。
2. 学生跟随教师进行套路练习，教师巡回指导。
（五）课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师解答学生疑问，并对学生进行鼓励。
六、教学评价1. 学生对武术基本手型、步型、基本动作和基本套路的掌握程度。
2. 学生在课堂上的学习态度和团队协作精神。
3. 学生对武术运动的兴趣和积极性。
七、教学反思1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。
2. 教师针对学生的个体差异，调整教学策略，提高教学质量。
八、教学资源1. 武术教学视频、图片等。
2. 武术教学器材：拳套、脚靶、沙袋等。
武术教案20篇
武术教案20篇武术教案20篇：1. 基础动作练习教案：- 目标：学习基本武术动作并提高身体灵活性和协调性。
- 内容：站姿、踢腿、拳法和基本步法。
2. 武术套路教案：- 目标：通过练习武术套路提高技术和动作的流畅度。
- 内容：选择一至两个适合初学者的套路进行讲解和练习。
3. 散打基础技巧教案：- 目标：学习散打的基本技巧，提高攻防能力。
- 内容：拳法、踢腿技巧、应对技战术。
4. 投技和摔技教案：- 目标：学习投技和摔技的基本原理和技巧。
- 内容：控制技术、投技动作、摔技姿势。
5. 器械功教案：- 目标：学习器械功的基本技巧和应用。
- 内容：刀、枪、棍、剑等武术器械的基本动作和套路练习。
6. 武术拼搏教案：- 目标：提高竞技意识和心理素质。
- 内容：对抗训练、拼搏动作、多人作战技巧。
7. 格斗对抗教案：- 目标：学习基本格斗技巧和防身术。
- 内容：应对常见攻击方法、反制技巧。
8. 内家拳教案：- 目标：学习内家拳的基本理论和内功练习方法。
- 内容：太极拳、八段锦、五禽戏等内家拳的基本动作和套路。
9. 外家拳教案：- 目标：学习外家拳的基本理论和技术。
- 内容：形意拳、螳螂拳、咏春拳等外家拳的基本动作和套路。
10. 功夫表演教案：- 目标：学习舞台武术的基本技巧和演练方法。
- 内容：空翻、倒立、武器表演等舞台武术的技巧练习。
11. 动作节奏控制教案：- 目标：学习控制动作节奏的方法，提高表现力。
- 内容：慢动作练习、快节奏练习等节奏控制技巧。
12. 武术冥想教案：- 目标：学习武术冥想的基本方法，提高身心平衡。
- 内容：正念冥想、呼吸调控和身心放松练习。
13. 辅助训练器械使用教案：- 目标：学习辅助训练器械的使用方法，提高训练效果。
- 内容：沙袋、木人桩、草人靶等辅助训练器械的练习。
14. 武术哲学教案：- 目标：了解武术的哲学思想和价值观。
- 内容：武德教育、武术精神和修身养性的讲解。
15. 武术比赛规则教案：- 目标：了解武术比赛的规则和裁判要点。
武术教案1
武术教案1教案名称：武术基本动作与套路教学一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章第二节“武术”。
具体内容包括：1. 武术的基本手型与步型；2. 武术的基本动作与组合动作；3. 简单武术套路的学习与演练。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本手型、步型和基本动作，提高学生的武术素养。
2. 通过学习简单的武术套路，培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质。
3. 增强学生的体质，提高学生的灵活性、协调性和爆发力。
三、教学难点与重点重点：武术的基本手型、步型和基本动作的掌握。
难点：武术套路的熟练演练和动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：武术套路光盘、音响设备、武术服装、武术道具（如剑、棍等）。
学具：学生自带饮用水、运动鞋。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 基本手型与步型教学（5分钟）教师示范并讲解武术的基本手型（如拳、掌、爪）和步型（如弓步、马步、虚步），学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 基本动作与组合动作教学（10分钟）教师示范并讲解武术的基本动作（如冲拳、按掌、扫踢）和组合动作，学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 简单武术套路学习与演练（10分钟）教师播放武术套路光盘，学生跟随音乐演练。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结与作业布置（5分钟）六、板书设计本节课的教学内容板书设计如下：1. 武术基本手型与步型手型：拳、掌、爪步型：弓步、马步、虚步2. 武术基本动作与组合动作基本动作：冲拳、按掌、扫踢组合动作：（示例）冲拳按掌扫踢七、作业设计1. 请学生回家后，练习并熟练掌握所学的武术套路。
2. 答案：武术套路（如长拳、南拳等）。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：1. 教师要反思本节课的教学效果，观察学生对武术基本手型、步型和基本动作的掌握情况，为下一步的教学做好准备。
武术套路训练教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握武术套路的基本动作，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和意志力。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
二、教学内容1. 武术套路：以某流派拳术为例，如太极拳、少林拳、形意拳等。
2. 体能训练：跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。
三、教学对象1. 初学者：年龄在8-12岁之间，身体素质较好。
2. 进阶者：有一定武术基础，希望提高自己的武术技能。
四、教学时间1. 初学者：每周2次，每次60分钟。
2. 进阶者：每周3次，每次90分钟。
五、教学过程（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 学生进行肌肉拉伸，预防运动损伤。
（二）基本动作教学1. 教师讲解动作名称、要领和技巧。
2. 学生跟随教师练习基本动作，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
（三）套路教学1. 教师示范套路，让学生了解整体动作结构。
2. 学生跟随教师学习套路，教师巡回指导。
3. 学生分组练习套路，互相纠正动作。
（四）体能训练1. 学生进行跑步、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
2. 教师指导学生进行训练，确保训练效果。
（五）总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，指出学生的优点和不足。
2. 学生进行自我反思，提出改进措施。
六、教学评价1. 通过学生练习武术套路的动作质量、体能训练效果等方面进行评价。
2. 关注学生在课堂上的表现，如态度、纪律、团结协作等。
七、教学资源1. 武术教学视频、书籍等。
2. 体能训练器材，如跑步机、哑铃等。
八、教学注意事项1. 教师应具备一定的武术功底和教学经验。
2. 教学过程中要注意学生的安全，避免运动损伤。
3. 教学内容应循序渐进，由易到难。
4. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和意志力。
本教案旨在为学生提供一套完整的武术套路训练方案，帮助学生提高武术技能，增强体质，培养良好的团队协作精神。
在教学过程中，教师应根据学生的实际情况进行调整，确保教学效果。
武术课程新生班教案设计
武术课程新生班教案设计一、教学目标1. 帮助学生了解武术的基本概念和理论知识，培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 培养学生的身体素质，提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 培养学生的意志品质，提高学生的自律和自信心。
4. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感和责任感。
二、教学内容1. 武术基本功训练（1）基本站姿和步法训练（2）基本拳法和腿法训练（3）基本器械的使用和训练2. 武术套路训练（1）学习基本武术套路的动作和要领（2）掌握基本武术套路的连贯性和流畅度（3）练习武术套路的对练和演练3. 武术理论知识讲解（1）武术的起源和发展（2）武术的分类和流派（3）武术的精神内涵和修养要求4. 武术比赛和表演（1）参加武术比赛的训练和准备（2）参加武术表演的排练和演出三、教学方法1. 示范教学法通过老师的示范，让学生直观地了解动作的要领和技巧，帮助学生掌握基本功和套路。
2. 游戏教学法通过各种趣味游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术基本功，提高学生的学习兴趣和参与度。
3. 个别辅导法针对学生个体差异，进行个别的辅导和指导，帮助学生解决学习中的问题，提高学生的学习效果。
4. 情景模拟法通过模拟实战场景，让学生在真实的环境中练习武术技能，提高学生的实战能力和应变能力。
四、教学过程1. 武术基本功训练（1）学生集体练习基本站姿和步法，老师进行示范和指导。
（2）学生分组练习基本拳法和腿法，老师进行个别辅导和指导。
（3）学生使用基本器械进行练习，老师进行现场指导和检查。
2. 武术套路训练（1）老师进行基本武术套路的讲解和示范。
（2）学生分组练习武术套路，老师进行现场指导和检查。
（3）学生进行武术套路的对练和演练，老师进行现场指导和点评。
3. 武术理论知识讲解（1）老师进行武术理论知识的讲解和解说。
（2）学生进行武术理论知识的学习和笔记。
（3）学生进行武术理论知识的讨论和交流。
4. 武术比赛和表演（1）老师进行武术比赛和表演的讲解和介绍。
小学练武基本功教案模板
一、教学目标1. 让学生了解武术的基本功，掌握武术的基本动作。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。
3. 增强学生的团队协作精神和意志品质。
二、教学内容1. 武术基本功：站姿、步法、拳法、腿法、身法、呼吸法。
2. 武术套路练习。
三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生在操场上慢跑2圈，活动全身关节。
（2）徒手操：让学生做几个简单的徒手操，提高身体协调性。
2. 武术基本功教学（1）站姿：讲解站姿的基本要求，示范动作，学生跟学。
（2）步法：讲解步法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（3）拳法：讲解拳法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（4）腿法：讲解腿法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（5）身法：讲解身法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（6）呼吸法：讲解呼吸法的基本要求，示范动作，学生跟学。
3. 武术套路练习（1）讲解套路动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）学生展示练习成果，教师点评。
4. 放松活动（1）让学生做几个简单的放松动作，缓解肌肉紧张。
（2）学生自由活动，放松身心。
四、教学评价1. 学生对武术基本功的掌握程度。
2. 学生在套路练习中的表现。
3. 学生在活动中的态度和团队协作精神。
五、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，要注重学生的安全，避免运动损伤。
3. 要激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
4. 教师要不断总结教学经验，提高教学质量。
六、教学资源1. 武术教学视频、图片等资料。
2. 武术器材：拳套、腿靶等。
注：以上教案模板仅供参考，具体教学内容和教学过程可根据实际情况进行调整。
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③对在练习过程中出现的动作错误，及时进行纠正，通过重复练习来得以巩固。
④听教师口令，学生进行完整动作练习，对练习过程中出现比较集中的问题，进行集体重复练习。
3、要求：①初步掌握上述组合动作的动作、路线、姿势、方向及发力②积极主动的进行练习③注意安全。
3、教学要求：①保持队型整齐、保持安静②一切听从指挥③循序渐进、积极充分、注意安全、充分拉伸。
1、教学组织：成四列横队进行练习
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、教学方法：
①教师进行完整动作示范，讲解动作规格、标准及要求，让学生建立一个准确的动作形象。
②学生听口令，在教师的带领下集体进行练习，依个动作ห้องสมุดไป่ตู้行练习。
结
束
部
分
4
分
钟
1、进行集体放松练习
1手臂、大小腿肌肉放松②太极拳
2、小结本次课。
3、师生再见，归还器材。
1、组织形式，成四列横队。
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、要求：①充分进行放松练习，达到放松的目的②提出表扬和不足之处，希望得到改变。
预计运动负荷
准备活动后——110次左右;练习武术动作后——120次左右;素质练习后——130次左右
1、教学要点：重心移动时，弓马步姿势不要有起伏，推掌要顺肩，冲拳要拧腰，顺肩，沉膝，弹腿时支撑腿和弹出腿不要弯曲。
2、教学难点：弓步拔跟，马步脚尖外撇，凸腰，由于重心不稳，弹腿支撑不稳，弹出腿弯曲。
1、教学组织：成两路纵队沿中圈线顺时针进行慢跑。
组织如图：
注：其中有行进间向后转跑
2、教法：①教师采用示范讲解和语言提示法相结合②在练习中出现的错误，及时进行纠错和指导。
预计密度
30%—33%
峨眉二中体育课教案
内容
1、武术套路基本功、基本动作练习。
2、练习武术套路自编组合动作。（教学重点）
教学目标
1、通过基本功、基本动作的练习，进一步提高学生的动作质量。
2、通过武术套路组合动作练习，让学生初步掌握、了解武术套路的动作风格、方向、路线及基本手法和基本步型。培养学生对武术的认识，增强学生集体主义荣誉感，锻炼学生的意志品质。
③见习生认真观摩。
④遵守组织纪律，听从指挥，注意安全。
准
备
部
份
基
本
部
份
8
分
钟
26
分
钟
1、跑步
绕足球场中圈进行慢跑
2、徒手操（各2*8拍）
①头部运动
②前后绕环
③弓步压腿
④仆步压腿
⑤正压腿
⑥推掌、勾手、挑掌手型变换⑦马步变弓步
⑧原地冲拳
⑨歇步
一、武术自编组合动作教学
预备式→马步推掌→弓步冲拳→弹腿冲拳→马步压肘→歇步抡砸拳→弓步冲拳→收势
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始
部
份
2
分
钟
1、体育委员集合整队，并向老师报告出勤人数。
2、常规检查，师生问好。
3、宣布本次课的教学内容、任务及要求。
4、安排见习生，见习生认真做好随堂观摩。
1、教学组织：成四列横对。
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、教学要求：
①集合要求快、静、齐。
②精神饱满，注意力集中。