主题12 向快乐出发
《向快乐出发》主题班会
《向快乐出发》主题班会主题：向快乐出发班会主持人：大家好！欢迎来到本次主题班会，《向快乐出发》。
快乐是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅能够给我们带来幸福感，更能够激发我们积极向上的力量。
今天，我们将一起探讨快乐的含义、寻找快乐的方法，希望能够在这个班会上，大家都能找到追求快乐的方向，向快乐出发！一、快乐的含义快乐是人类最基本的情感之一，它可以是一个人的内心状态，也可以是一种积极向上的心情。
快乐可以是因为获得了某种目标的满足感，也可以是享受生活中的小美好所带来的愉悦感。
快乐是一种积极的情绪，它能够促进我们的身心健康，增强我们的抵抗力，让我们更加乐观向上，充满动力地面对生活中的挑战。
二、寻找快乐的方法1. 关注自身需求：快乐是源于满足自身需求的过程。
我们应该关注自己的身心健康，保持良好的作息和饮食习惯。
同时，我们要重视学习和成长，不断提升自己的能力，追求自己的梦想。
2. 积极乐观的心态：快乐并不是生活中一帆风顺的结果，而是一种积极乐观的心态。
我们要学会看到生活中的美好和积极的一面，用乐观的态度去面对挑战，去发现和珍惜生活中的每一个小幸福。
3. 培养兴趣爱好：追求快乐可以离不开丰富多样的兴趣爱好。
我们可以选择自己感兴趣的事物，比如音乐、绘画、读书、运动等，通过这些活动来放松心情，充实自己的生活，找到快乐的源泉。
4. 关心他人，奉献社会：快乐并不只是单方面来自自身的满足，也来自于关心他人、奉献社会。
我们可以参与志愿者活动，帮助那些需要帮助的人，通过自己的力量去传递快乐，也会收获更多的快乐和满足感。
5. 与亲朋好友共度时光：与亲朋好友共度时光也是寻找快乐的重要方式。
我们可以安排时间与家人一起吃饭、聊天，与好友一起出去旅行、参加聚会，通过与亲朋好友的交流和互动，分享彼此的快乐和悲伤，增强彼此之间的情感联系。
三、培养快乐的习惯寻找快乐的方法是重要的，但更重要的是将这些方法变成我们的习惯。
只有当我们养成了寻找快乐的习惯，才能真正享受到快乐带来的幸福感。
《向快乐出发》主题班会主题班会教案
《向快乐出发》主题班会教案一、教案背景班会主题：《向快乐出发》课时：1课时年级：八年级二、班会目标1. 让学生理解快乐的真正含义，认识到快乐源于内心的心态和态度。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会在生活中寻找快乐。
3. 引导学生关爱他人，传递正能量，让快乐传递。
三、教学内容1. 快乐的意义：讲解快乐的定义，分析快乐的来源。
2. 积极乐观的人生态度：讲解积极乐观的意义，分享乐观心态的故事。
3. 寻找快乐：引导学生思考在生活中哪些事情能让自己感到快乐，分享快乐的方法。
4. 关爱他人：讲述关爱他人带来的快乐，分享关爱他人的实例。
5. 快乐传递：讨论如何将快乐传递给他人，让班级充满阳光。
四、教学过程1. 导入：播放歌曲《向快乐出发》，引导学生进入主题。
2. 讲解快乐的意义：教师讲解快乐的定义，引导学生认识到快乐源于内心。
3. 分享乐观故事：教师分享乐观心态的故事，引导学生学会积极面对生活。
4. 寻找快乐：学生分组讨论，分享自己在生活中感到快乐的事情。
5. 关爱他人：讲述关爱他人带来的快乐，分享关爱他人的实例。
6. 快乐传递：讨论如何将快乐传递给他人，让班级充满阳光。
7. 总结：教师总结本次班会内容，强调积极乐观的人生态度和关爱他人的重要性。
五、课后作业1. 学生回家后，与家人分享班会内容，尝试将快乐传递给家人。
2. 学生写一篇关于本次班会的感悟，思考如何在生活中保持积极乐观的态度。
教学评价：通过课后作业的完成情况，观察学生在生活中的表现，评估本次班会的效果。
六、教学活动设计1. 开场游戏：组织一个简单的热身游戏，如“快乐传递”，让学生通过游戏体验快乐的传递。
2. 快乐分享：邀请几位学生分享他们在生活中遇到的快乐时刻和感悟。
3. 快乐制造：分组讨论，每组设计一个简单的活动或行动，旨在为班级或同学制造快乐。
4. 快乐心态：进行一次小组讨论，探讨如何保持积极乐观的心态，面对学习和生活中的挑战。
5. 快乐行动：每个学生制定一个快乐行动计划，包括如何在日常生活中传递快乐，如何帮助他人感到快乐。
向快乐出发作文【优秀7篇】
向快乐出发作文【优秀7篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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向快乐出发教案
《向快乐出发》教学设计教学目标：1．知识目标：使学生认识阳光心情有助于身心健康和潜能的发展，平和、稳定的情绪是可以修炼的，认识非理性信念对情绪的影响。
2．能力目标：学生能够掌握一些处理消极情绪、自我控制、自我修炼的有效方法。
3．情感、态度与价值观目标：引导学生建立乐观向上的积极情绪，能够驾驭自己的情绪，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。
教学重点：使学生能够掌握合理的调适情绪的方法，学会换个角度看问题，学会驾驭自己的情绪。
教学难点：使学生学会化解和修复负情绪，避免用绝对化和过分概括化等非理性的思维看问题。
教学方法：案例教学法、情景教学法、讨论法、角色扮演法等教学时间：1课时教具：多媒体、卡片、纸盒、心理测试卷课前准备：让学生将自己的3个烦恼写在卡片上（不写名字），放入《心事箱》并完成关于不合理信念的测试卷，计算出自己的得分。
教学过程导入新课（5分钟）：以歌曲《向快乐出发》为背景音乐，展示本课课题猜一猜：热身游戏猜成语。
将学生分成四组，每组7人。
邀请两组到前面表演，另两组观看并监督。
（7人站成一排，第一个人面向老师，其余6人背对。
将提前准备的写有有关情绪的成语展示给第一个学生，要求不许出声，用身体动作和脸部表情表演给下一个同学，由最后一个同学猜出成语）师：同学们能用歌声表达自己现在的心情吗？很多人唱《今儿个真高兴》，一学生站起来唱《最近比较烦》并问：“老师，我该怎么办？”师：喜怒哀乐，人之常情。
常言道，五月的天，孩子的脸，说变就变。
青少年情感丰富，但很不稳定。
如何对待自己“风云多变”的情绪呢？让我们一起来想办法吧。
新课探究：调节情绪的方法（主板书）帮一帮（7分钟）师：同学们，能介绍一下你们调节情绪的方法吗？（学生踊跃介绍自己生活中调节不良情绪的例方法。
老师结合学生的回答，用多媒体展示师：同学们说的方法很多、很具体，参照课本我们把这些方法归类。
同学们说的通过游戏、打球、下棋听音乐、看电影、逛街购物甚至郊游等活动，使自己从消极情绪中解脱出来都是运用了转移调控法。
《向快乐出发》主题班会主题班会教案
《向快乐出发》主题班会教案一、教案背景1. 班会主题：向快乐出发2. 目的：通过本次活动，让学生认识到快乐的重要性，学会寻找快乐的方法，培养积极向上的心态。
3. 适用年级：八年级二、活动目标1. 让学生理解快乐的内涵，认识到快乐对生活的重要性。
2. 培养学生积极寻找快乐、分享快乐的能力。
3. 提高学生的人际交往能力，增进同学间的友谊。
三、活动准备1. 准备相关材料，如图片、视频等。
2. 准备活动道具，如笑脸贴纸、快乐手册等。
四、活动过程1. 导入：播放一段快乐视频，引导学生思考快乐的意义。
2. 分享快乐：邀请几位学生分享他们认为的快乐瞬间，让全体同学感受到快乐的氛围。
3. 快乐讲解：讲解快乐的内涵，引导学生认识到快乐对生活的重要性。
4. 寻找快乐：分组讨论，让学生思考如何在日常生活中寻找快乐，并分享各自的观点。
5. 快乐行动计划：让学生制定自己的快乐行动计划，如每天发现一件快乐的事情、帮助他人等。
五、活动评价1. 观察学生在活动中的参与程度，了解他们对快乐的认知和态度。
2. 搜集学生制定的快乐行动计划，评估他们的实践能力。
3. 搜集学生对活动的反馈意见，了解活动的效果，为以后的活动提供改进方向。
六、活动延伸1. 开展“快乐分享”主题活动，让学生在日常生活中互相分享快乐，增进同学间的友谊。
2. 举办“快乐摄影展”，让学生用镜头捕捉身边的快乐瞬间，展示快乐的力量。
3. 开展“快乐传递”活动，让学生用自己的行动传递快乐，影响身边的人。
七、教师建议1. 教师要关注学生的心理健康，及时发现并解决他们在生活中遇到的问题。
2. 教师要善于发现学生的优点，及时给予表扬和鼓励，帮助他们建立自信。
3. 教师可以组织更多的快乐活动，让学生在活动中感受到快乐，培养积极向上的心态。
八、家长配合1. 家长要关注孩子的成长，关心他们的生活，及时与孩子沟通，了解他们的需求。
2. 家长要鼓励孩子参与社会实践活动，培养他们的社交能力，提高他们的幸福感。
《向快乐出发》主题班会主题班会教案
《向快乐出发》主题班会教案一、教案背景1. 班会主题：向快乐出发2. 目的：通过本次活动，让学生认识到快乐的重要性，学会寻找快乐的方法，培养积极向上的心态。
二、活动目标1. 让学生了解快乐的定义和重要性；2. 培养学生积极寻找快乐、分享快乐的能力；3. 引导学生树立积极向上的人生态度。
三、活动准备1. 准备相关课件、视频等教学资源；2. 准备快乐分享环节的奖品。
四、活动过程1. 导入：播放一段快乐的歌曲，引导学生感受快乐的力量；2. 讲解快乐的定义和重要性，让学生认识到快乐对生活的重要性；3. 分享寻找快乐的方法，如积极思考、感恩、助人等；4. 进行快乐分享环节，让学生分享自己身边的快乐故事；5. 总结活动，鼓励学生积极面对生活，寻找快乐。
五、活动评价1. 观察学生在活动中的参与程度，了解他们对快乐的认识和理解；2. 关注学生在快乐分享环节的表现，评估他们的快乐感受和分享能力；3. 搜集学生对活动的反馈意见，不断优化活动方案。
六、活动延伸1. 鼓励学生在课后寻找更多的快乐方法，尝试运用到生活中；2. 建议学生每周分享一次快乐故事，互相传递正能量；3. 开展“快乐行动计划”，让学生制定自己的快乐目标，并逐步实现。
七、快乐分享环节示例1. 学生A分享：我最近学会了感恩，每天都会感谢身边的人和事，感觉生活充满了快乐；2. 学生B分享：我在课余时间参加了志愿者活动，帮助他人带来了快乐，也让我感到快乐；八、快乐方法总结1. 保持积极思考：遇到问题时，尝试从积极的角度去思考，寻找解决方案；2. 学会感恩：珍惜身边的人和事，对别人的帮助表示感谢；3. 助人：尽自己所能去帮助他人，体验助人的快乐；4. 培养兴趣爱好：投身于自己喜欢的事物中，感受快乐的源泉；5. 保持乐观：面对困难时，保持乐观的心态，相信自己能够克服。
九、快乐行动计划制定1. 学生根据自己的兴趣和需求，制定一个月的快乐行动计划；2. 行动计划包括具体的目标、实施步骤和时间安排；3. 学生互相分享自己的行动计划，互相监督、鼓励。
《向快乐出发》主题班会教案
《向快乐出发》主题班会教案一、教案背景班会主题：《向快乐出发》班会目标：通过本次活动，让学生认识到快乐的重要性，学会寻找快乐的方法，培养积极向上的心态，提升生活质量。
二、班会内容1. 导入：引导学生思考快乐的定义，分享自己对快乐的看法。
2. 快乐的方法：介绍几种寻找快乐的方法，如积极思考、感恩、助人、培养兴趣爱好等。
3. 快乐的故事：讲述一些有关快乐的故事，让学生从故事中汲取快乐的能量。
4. 快乐的实践：组织学生进行一些实践活动，如合作游戏、分享快乐瞬间等，让学生在实践中体验快乐。
5. 快乐的总结：总结本次班会的收获，鼓励学生在日常生活中积极寻找快乐，传递快乐。
三、教学方法1. 讨论法：引导学生思考快乐的意义，分享自己的观点。
2. 案例分析法：通过讲述故事，让学生从中汲取快乐的能量。
3. 实践操作法：组织学生进行实践活动，让学生在实践中体验快乐。
四、教学准备1. 准备相关故事素材。
2. 准备实践活动所需材料。
3. 制作PPT，展示快乐的相关图片和名言。
五、教学评价1. 学生对快乐的理解程度。
2. 学生参与活动的积极性和主动性。
3. 学生运用快乐方法的实际效果。
4. 学生对快乐的认识和感悟。
六、教学过程1. 导入新课（5分钟）：以一个有趣的快乐小故事开始，激发学生的兴趣，引出今天的主题——《向快乐出发》。
2. 快乐探讨（10分钟）：引导学生思考快乐的定义，分享自己对快乐的看法，让学生认识到快乐的重要性。
3. 快乐的方法（15分钟）：介绍几种寻找快乐的方法，如积极思考、感恩、助人、培养兴趣爱好等，并引导学生如何将这些方法运用到日常生活中。
4. 快乐的故事（10分钟）：讲述一些有关快乐的故事，让学生从故事中汲取快乐的能量。
5. 快乐的实践（15分钟）：组织学生进行一些实践活动，如合作游戏、分享快乐瞬间等，让学生在实践中体验快乐。
6. 快乐总结（5分钟）：总结本次班会的收获，鼓励学生在日常生活中积极寻找快乐，传递快乐。
《向快乐出发》主题班会教案
《向快乐出发》主题班会教案一、教案背景班会主题：《向快乐出发》课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解快乐的真正含义，认识到快乐源于内心，而非外在物质。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会在学习和生活中寻找快乐。
教学内容：1. 快乐的定义与内涵2. 快乐的来源与实现3. 积极乐观的人生态度4. 关爱他人，传递快乐5. 班级氛围的营造二、教学过程1. 导入：教师通过播放一段关于快乐的短视频，引发学生对快乐的思考，导入新课。
2. 讲解：1. 快乐的定义与内涵：教师引导学生认识到快乐是一种心理状态，源于内心的满足和平静。
2. 快乐的来源与实现：教师讲解快乐的来源，如成就感、人际关系、身心健康等，并引导学生学会在生活中寻找快乐。
3. 积极乐观的人生态度：教师讲解积极乐观的人生态度对个人成长的重要性，引导学生树立积极乐观的心态。
4. 关爱他人，传递快乐：教师讲解关爱他人的意义，鼓励学生关爱他人，传递正能量。
5. 班级氛围的营造：教师引导学生共同参与班级建设，营造积极向上的班级氛围。
3. 互动环节：学生分组讨论，分享自己在学习和生活中寻找快乐的方法，以及如何关爱他人、传递正能量。
4. 总结：教师总结本次班会的要点，强调积极乐观的人生态度和关爱他人的重要性，鼓励学生在日常生活中践行。
5. 课后作业：三、教学评价1. 学生对快乐的定义与内涵的理解程度。
2. 学生对快乐的来源与实现的认识。
3. 学生对积极乐观的人生态度的认同度。
4. 学生关爱他人、传递正能量的行动表现。
5. 班级氛围的改善情况。
四、教学资源1. 快乐短视频素材。
2. 相关文章和案例。
3. 班级氛围营造活动方案。
五、教学建议1. 教师在教学中要注重理论与实践相结合，引导学生学会在生活中寻找快乐。
2. 鼓励学生积极参与互动环节，分享自己的经验和感悟。
3. 教师要关注学生的心理健康，及时解答学生在追求快乐过程中遇到的问题。
4. 教师要关注班级氛围的营造，引导学生共同创造一个积极向上的学习环境。
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四、教学内容
(四)青春对对碰
1.七嘴八舌
(1)荷青该怎样让自己快乐起来呢？从吕良身上学到了哪些让自己快乐的方法？ (2)你有没有自己看到、听到的类似案例中的故事，讲出来与大家一起讨论 和分享，分析一下他们为什么会产生这样的情绪，结果怎样？ (3) 如果你是荷青，你会怎样面对消极情绪？讲给小组同学们分享。讨论一 下如果以后遇到不顺心的事情应该怎样面对？
四、教学内容
(二) 心灵聚焦
案例：荷青是某中专的一名女生。虽然她拥有所谓的花一样的年龄， 但是很少感觉到花季给自己带来的美好和快乐。不知道为什么，荷 青觉得自己和他们是两个不同的世界。荷青觉得生活很没劲，对自 己也很不满意，有时还会把这种情绪传染给周围的人。其实,性格 比较内向的荷青，多么希望能和同学们一样说说笑笑，拥有许多朋 友啊。这种矛盾的心情一直困扰着荷青，尤其是同学们的疏远又使 她更加难过。 另一方面，荷青是一个非常要强的人，希望别人能做到的自己也 要做到，即使别人做不到的，她也想做到。结果，连别人做到的事 自己也没做到，这使荷青更加苦闷，甚至有时躲起来偷偷哭泣。晚 上睡觉前，总想那些不顺心的事，越想就越难过，越难过越难以释 怀。这成了一个恶性循环，荷青陷在深深的痛苦中难以自拔，快乐 好像与她没有任何关系。渴望快乐的荷青该怎么办呢？
2.教学难点：对情绪概念的理解。
3.教学关键： 让学生体验到良好情绪带给自己的快乐。
三、教学方法
• 体验法
四、教学内容
(一) 设疑 (二) 心灵聚焦 (三)心灵导航 (四)青春对对碰 (五)成长工作坊 (六)拓展性训练
四、教学内容
(一) 设疑 你是否觉得不快乐？快乐的心情能带 来什么？怎样让自己快乐起来呢？
四、教学内容
2.小游戏：绽放你的笑容
游戏规则和程序： (1)让所有同学站成两排，两两相对； (2)各排派出一名代表，分别站在队伍的两端； (3)两位代表相对，身体弯到90度，相互鞠躬，高喊:XXX，你好； (4)然后，两人向前走交会于队伍的中央，再相互鞠躬高喊一次； • 鞠躬者与其他同学均不可以笑，如果笑出声者即被对方俘虏，需排至对方 队伍最后入列。 • 一轮完了以后，依次交换两排的代表人选。 思考问题： 该游戏给人最大的感受是什么？做完游戏后，你有没有感觉到心情舒 畅？对你的日常生活和学习有什么启示？ 生活就像一面镜子，当你面对它的时候，你笑，生活笑，你哭，生活 也会哭。面对他人的时候也是一样，要想获得别人的笑容，请先绽放自己 的笑容。通过这个游戏，你对于“已所不欲，勿施于人”有什么新的理解？
四、教学内容
(五)成长工作坊：你了解自己是乐观倾向还是悲观倾向 做下面的测试，5分钟内完成。非常符合你记1分， 有点符合2分，不太符合记4分，很不符合记5分。最后 把分加起来。
(1)当思考自己的将来时，我会感到不安。 (2)我的肠胃功能紊乱，经常腹泻。 (3)外出坐车时，我会祈祷不要出车祸。 (4)我觉得有人老是与我过不去。 (5)我喜欢深思默想。 (6)我常担心发生地震和火灾。 (7)我很少逗他人发笑。 (8)在参加派对时，我难以玩得尽兴。 (9)观看比赛时，我不会像别人那样喊叫。
向快乐出发
谢谢同学们!ຫໍສະໝຸດ 向快乐出发制作：张素珍、李 猛 单位：旅顺职教中心 时间：2006-06-08
四、教学内容
(五)成长工作坊：你了解自己是乐观倾向还是悲观倾向 做下面的测试，5分钟内完成。非常符合你记1分， 有点符合2分，不太符合记4分，很不符合记5分。最后 把分加起来。
(10)假如事情进展不如自己想像的那样，我会很生气。 (11)我不满意自己的现状。 (12)我有一紧张便完全失败的经历。 (13)当某件事进展得不顺利时，我就想放弃。 (14)即使是很小的失败，我总是归咎于自己的过失。 (15)当我担忧某件事时，我几个小时难以入睡。 (16)我时常担心自己做出的决定是否正确。 (17)我会念念不忘过去的失败。 (18)如果我有一根魔棒我将用它改变自己的外貌和个性。 (19)回答问题时，我会深思熟虑。
四、教学内容
(三)心灵导航
1.情绪对个体的影响主要表现在哪几个方面呢？ 2.个体能否在外界条件没有变化的情况下使 自己保持快乐的心情呢？答案是肯定的。
四、教学内容
(三)心灵导航
A.心理学的研究表明，人们可以通过改变思想观点或思维方式，从消极事件 中看到积极方面，以乐观的心态面对生活，使自己从不良的情绪中解脱出 来，甚至可以从重病中恢复。同样的事情，不同人的解释、理解与感觉是 不一样的，对某人是刺激事件，对另一个人未必是刺激事件。个体的期望 和评价将决定着这件事多大程度上使其不安，当期望和评价与事实相差较 远时，烦恼就会悄然而至。 B.生活中不可能事事尽如人意，现实生活中，学习的压力、人际关系的困扰 以及其他方方面面的问题，随时都可能影响我们的心情，天天保持好心情 不仅是不现实的，也是不必要的，因为生活本身包含多种滋味。但是，至 少有一点是每个人都能做到的，那就是选择积极地面对生活，有意识地对 自己的消极情绪进行调节，让坏心情只做客人，不做主人。
向快乐出发
心理健康教育
向快乐出发
一、教学目标 二、教材分析 三、教学方法 四、教学内容
一、教学目标
1.知识目标：
掌握让自己快乐起来的方法，情绪对个 体影响的表现。 2.动作技能： 站立、鞠躬、微笑、大笑 3.情感目标： 能学会体验快乐情绪
二、教材分析
1.教学重点：
帮助学生理解情绪对个体的影响，教 会学生掌握让自己快乐的方法。
四、教学内容
(六)拓展性训练：快乐连环送
“送出的是玫瑰，收获的是余香”，在不开心
的时候，想办法给他人送去快乐，可以是一个 。 问候的电话；可以赞美一个失意的人；给多年 没有联系的朋友一个惊喜；早上上学时 ，对辛 勤的清洁工道 一声“您辛苦了”；或者就是打 破懒惰，帮助父母做些力所能及的活等等。试 一下，你会发现在助人的过程中，收获快乐就 是这么简单。如果不相信，说明你从未尝试过， 用行动来验证一下吧。写下来你整个过程情绪 变化的情况。
四、教学内容
3.寻找解决途径：角色扮演
想一想:
A.张花做的对吗？为什么？ B.李红做的对吗？为什么？
日常生活中，许多小事常会影响我们的心情，如果不善 于调节自己的情绪，就很容易为一些小事情所累，失去生活 的乐趣。结合上面的角色扮演，大家讨论一下，哪些方法可 以使你保持快乐心情，写下来，与同学们分享。
四、教学内容
3.寻找解决途径：角色扮演
可以用击鼓传花的方式随机选择同学(或以其他方式)在教室内表演。 情境： 张花(生气) ：李红，你怎么搞的，昨天教师上课时说的关于考试的通知，你怎 么不告诉我？ 李红(抱歉)：对不起，我忘了你那天请假了。 张红(生气)：你怎么这样子，我还一直把你当最好的朋友呢，哼!肯定是故意不告 诉我的。 李红(无奈)：我是真的忘了你请假。 张花9愤怒)：算了，不要再找借口了，算我看错人了，气死了…………. 李红(很烦)：你既然非要这样认为，我也没办法，随你便了，反正我问心无愧。 (两人碰面) 张花：她不理我，我也不理她，是她先对不起我的。哼! 李红：我也没以什么错，我也不理她，唉，朋友就这样完了，真烦。 (两个人走过，谁也没理谁)
四、教学内容
(五)成长工作坊：你了解自己是乐观倾向还是悲观倾向
结果解释： 19~45分：说明你有些悲观，平时在生活中注意调节自己的心态，训 练自己从积极角度想问题。搜集一些调节情绪的方法，坚持应用。 。 办法总比问题多，赶快行动吧，你会发现快乐其实就是这么简单。 46~61分：表明你的乐观水平属于中等。如果遇到问题，能够基本应 对和调节，但思考问题的方法并不稳定。 62~95分：表明你非常乐观，是个快乐的人，请继续保持。当然，切 忌盲目乐观，如果且有较高的反思能力和执行能力，生活会是无限 阳光。