第1次足球课教案

第 1 次足球课教案

授课班级：授课日期：授课教师：刘广斌

第一部分：足球运动的发展概况

一、足球运动的起源与发展

足球运动起源于中国。在1985年国际足联在北京举行的首届16 岁以下世界少年足球锦标赛开幕式上，国际足联主席阿维兰热先生致词说：“我们这项运动起源于中国，它在贵国已有千年历史。” 2004年2月4日，国际足联副秘书长热罗姆•项帕涅在伦敦举行的新闻发布会上正式宣布：“虽然有不少国家都认为自己是足球运动的诞生地，但研究国际足球的历史学家有确切证据表明，足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠就是足球的起源。” 2004 年5月8日，国际足联主席布拉特前往吉隆坡参加亚足联成立50 周年庆典活动，在接见中国代表团时他明确表示，经过专家考证，足球运动起源于中国，并向中国足协颁发了“足球运动起源于中国”的象征性奖杯。据目前可靠文字记载，它起源于战国时代（公元前474-221 年）。《史记•苏秦列传》和《战国策•齐策》中有着相同的记

载：“临淄甚富而实，其民无不吹竽、鼓瑟、弹琴、击筑、斗鸡、走犬、六博、蹋鞠者。”其中的“蹋鞠”即“蹴鞠” 。

现代足球运动发源于19 世纪的英国。1848 年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生；1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月26日，在伦敦皇后大街弗里马森

旅馆成立了世界上第一个足球协会——英格兰足球协会，并统一了14条足球规则，并将足球运动和

橄榄球运动分开，故人们把这一天视为现代足球运动的诞生日。在英国的影响和带动下，到19 世纪末，荷兰、丹麦、新西兰、阿根廷、智利、比利时和意大利等欧洲和拉美一些国家相继成立了足球协会，一些国家还先后成立了职业足球俱乐部。为了适应这种客观需要，1904年5月21日，国际足球协会联合会（简称国际足联，FEDERATION INTERNATIONLE DE FOOTBALL ASSOCIATIONS文缩写为FIFA）在法国巴黎正式成立，法国、比利时、丹麦、荷兰、西班牙、瑞典、瑞士共7 个国家的代表在有关文件大会签了字。英国由于采取怀疑态度而拒绝参加筹备工作和成立大会。直到1905年4月14日，英格兰足协宣布承认并要求加入国际足联，苏格兰、威尔士和北爱尔兰也相继加盟，这对刚成立的国际足联来说是个重大的胜利。从此以后，国际足联不断发展壮大，目前已成为拥有204个会员的世界最大的单项体育联合会。

足球运动已成为世界上开展最广泛、影响最大的运动项目，被称之为“世界第一运动”，深为世

界各国人民所喜爱。足球比赛以其特有的魅力吸引了成千上万的现场观众和数以亿计的电视观众，吸引着成千上万的青少年和成年人积极参与。

二、赛事简介

世界杯足球赛这是世界上规模最大、水平最高、最具权威性的足球比赛。创始人为国际足联第三任主席米尔斯. 雷米特，每四年举办一次。首届比赛在南美的乌拉圭举行，乌拉圭人夺得了世界杯历史上的第一个冠军。除1942年及1946年因二战停办过两届，到2002年一共举办了17届。比赛分为预选赛和决赛两个阶段。决赛队伍从1982年12届比赛起由1 2支增加到24支，1998年地

16 届比赛又将队伍首次增加到32 支，这是世界杯的一次规模和影响重大进步。到2002 年第17 届世界杯赛

为止，共有7 个国家染指了冠军奖杯。其中巴西队共获得过 5 次冠军，是世界杯历史上最为成功的球队，意大利队和德国队也各得了 3 次冠军。

女子足球世界杯赛1991 年，第 1 届女子足球世界杯赛在我国举行，中国队取得了第五名。奥运会足球赛从1896 年第 1 届现代奥运会到1908 年第 4 届奥运会，足球赛是表演项目；

直到1912年第 5 届奥运会时足球才成为正式比赛项目。奥运会的足球赛由于各国重视程度不一，参赛队不多，水平也不高，直到1960 年第17 届奥运会起，参赛队才明显开始增多。多年来特别是二战以来，关于职业球员和参加过世界杯比赛球员能否参加奥运会足球比赛这个问题，国际奥委会和国际足联进行过多次磋商，做出过多次不一的规定。初期的规定，所有职业运动员和参加过世界杯足球赛的球员不能参加奥运会足球赛。后来渐渐不再区分职业和业余队员，但对参赛队员的年龄加以限制。现在的做法是根据1993 年召开的国际足联执委

会的决定，允许每个参加奥运会足球赛的队伍有3名年龄超过23 岁的队员。

第二部分：足球技术

足球技术是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称。复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。

无球技术包括起动、跑动、急停、转身、跳跃、步法和无球假动作。

有球技术包括：

踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用；停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部；顶球：前额正面、前额侧面；

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧；抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球；

假动作：有球假动作；

掷界外球：原地掷球、助跑掷球；守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、拳击球、托球、掷球、踢球。

一、有球技术

有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容。

1．踢球踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。比赛中，踢球主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。

（l ）踢球动作结构分析每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。

①助跑作用：助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离，便于摆动腿更好地发力，

增加击球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度。

动作要放松自然，整个助跑是加速度过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。

②支撑脚站位

作用：支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固

的着力点才会发挥最大的摆速。

③踢球腿的摆动

作用：踢球腿的摆动是击球力量的主要来源，踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理：作用力的大小取决于线速度的大小。因此，要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速，特别是小腿的急速前摆。

④脚触球作用：脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键，整个身体力量与协调性（肌肉的放松与

紧张）都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。

动作过程与要求：第一，当小腿加速前摆时，拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直，以脚背正面击球的后中