怎么避免得睾丸肿瘤
睾丸肿瘤不能吃什么,睾丸肿瘤的注意事项
睾丸肿瘤不能吃什么，睾丸肿瘤的注意事项文章目录*一、睾丸肿瘤的饮食和注意事项1. 睾丸肿瘤的饮食注意事项2. 睾丸肿瘤的其他注意事项*二、睾丸肿瘤的简介*三、睾丸肿瘤的高发人群和危害睾丸肿瘤的饮食和注意事项1、睾丸肿瘤的饮食注意事项适宜饮食:1.1、每天摄入量的新鲜蔬菜和水果,其中丰富的维生素、叶绿素,有很强的抗癌作用。
1.2、金针菇,富含多种氨基酸和核苷酸,有明显的抗癌作用,应多食。
1.3、果胶和海带、海藻中含有海藻钠,易和致癌物质结合而排出体外,有较强的防癌作用,宜常食。
1.4、多食用大蒜,其富含的硒元素有明显的抑制泌尿生殖系统肿瘤的作用。
1.5、多食用富含精氨酸的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼。
1.6、多食胡萝卜、卷心菜、青瓜、豌豆、银耳、黑木耳及豆类,有利于机体抑制癌。
禁忌饮食:1.1、戒烟戒酒,少量或不食辛辣食物。
1.2、忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物。
1.3、忌温热壮阳性食物,如羊肉、狗肉、韭菜、动物鞭等。
2、睾丸肿瘤的其他注意事项 2.1、作息要规律,少接触污染空气的地方或工作。
此外对于辐射的机器要适当远离:比如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区;对于躁声大的地方,适当远离。
2.2、患者应避免提重物,以免出现撕裂伤口现象。
2.3、癌患者手术治疗后,应尽量少出入公共场所,以免出现伤口感染。
2.4、注意坐卧姿势,应以半坐卧为佳。
2.5、应时常注意自身伤口愈合情况,如出现红、肿、热、痛或发烧的情况应及时返回医院检查。
2.6、术后要调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、烟酒、咖啡、海鲜等。
2.7、适当的进行运动,(量力而行)以提高人体免疫功能。
2.8、最值得睾丸癌患者手术后注意事项是,保持积极乐观的心态,配合医生治疗,相信很快能恢复健康体魄。
睾丸肿瘤的简介睾丸肿瘤是在青年男性中最常见恶性肿瘤,分为原发性和继发性两类。
绝大多数为原发性,分为生殖细胞肿瘤和非生殖细胞肿瘤两大类。
睾丸肿瘤的科普知识
何时需要就医？
定期检查
建议年轻男性定期进行自我检查，关注睾丸的变 化。
掌握自检方法，可以及早发现异常。
何时需要就医？
专业筛查
有高风险因素的人群，应定期进行专业的医疗筛 查。
及时发现可提高治愈率，降低病死率。
如何诊断睾丸肿瘤？
如何诊断睾丸肿瘤？
体格检查
医生会进行详细的身体检查，评估睾丸的情况。 通常包括触诊和询问病史。
如何诊断睾丸肿瘤？
影像学检查
超声波、CT或MRI等影像学检查用于确认肿瘤的 存在。
影像学检查能帮助评估肿瘤的大小和位置。
如何诊断睾丸肿瘤？
肿瘤标志物检测
血液检测可以检测特定的肿瘤标志物，如AFP和 hCG。
这些标志物的水平有助于判断肿瘤的类型和进展 。
如何治疗睾丸肿瘤？
如何治疗睾丸肿瘤？
手术治疗
手术切除是主要的治疗方法，通常包括睾丸切除 术。
切除后可能需要进一步的治疗以防止复发。
如何治疗睾丸肿瘤？
辅助治疗
化疗和放疗常作为术后的辅助治疗，降低复发风 险。
不同类型的睾丸肿瘤对化疗的反应各有不同。
如何治疗睾丸肿瘤？
心理支持
患者在治疗过程中需关注心理健康，接受心理疏 导。
良好的心理支持有助于提高生活质量和治疗效果 。
什么是睾丸肿瘤？
类型பைடு நூலகம்
主要类型包括胚胎癌、精原细胞瘤和睾丸间质肿 瘤。
不同类型的肿瘤对治疗的反应和预后有很大差异 。
什么是睾丸肿瘤？
发病率
睾丸肿瘤在男性中相对少见，但是年轻男性常见 的恶性肿瘤之一。
在20至34岁男性中发病率最高。
谁容易得睾丸肿瘤？
老年人如何预防肿瘤
老年人如何预防肿瘤肿瘤是老年人中常见的疾病之一，对身体健康和生活质量造成了严重的影响。
因此，预防肿瘤成为了老年人健康管理中的重要课题。
本文将介绍老年人如何预防肿瘤，从生活习惯、饮食搭配和定期检查等方面为您提供一些建议。
一、保持健康的生活习惯保持健康的生活习惯对于预防肿瘤尤为重要。
老年人应该坚持适量的运动，例如散步、太极拳等，通过运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，降低患癌风险。
同时，老年人还应该避免长时间的久坐，合理安排休息和工作时间。
良好的作息习惯有助于维持身体正常的新陈代谢，预防肿瘤的发生。
二、科学搭配饮食饮食对于老年人预防肿瘤起着重要的作用。
老年人应该注意控制饮食的盐和油的摄入量，减少高盐、高油的食物的摄入。
同时，多食用新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和植物纤维，对预防肿瘤有一定的作用。
此外，老年人还需要适量摄入富含蛋白质的食物，如豆类、鸡蛋、鱼等，以维持身体的正常功能。
三、养成良好的生活习惯良好的生活习惯对于老年人预防肿瘤非常关键。
老年人应该戒烟限酒，因为烟草和酒精会增加患肺癌、食道癌等肿瘤的风险。
此外，老年人还应该避免过度暴露在阳光下，以减少患皮肤癌的风险。
此外，老年人还应该保持良好的心理状态，避免长期的焦虑和压力，因为这些情绪状态可能会增加肿瘤的发生风险。
四、定期体检老年人预防肿瘤的重要方式之一就是定期体检。
老年人可以根据自身情况选择适当的体检项目进行检查，以早期发现和治疗潜在的肿瘤。
常见的体检项目包括乳腺X光摄影、胃肠镜检查、妇科检查等。
通过定期体检，可以及早发现潜在的肿瘤病变，以便及时采取治疗措施。
总之，老年人预防肿瘤需要从生活习惯、饮食搭配和定期检查等方面进行综合管理。
老年人应该保持良好的生活习惯，科学搭配饮食，养成良好的生活习惯，同时定期进行体检。
通过这些措施的综合应用，可以为老年人预防肿瘤提供有力的支持，从而保障他们的身体健康和生活质量。
肿瘤手术后如何预防恶性肿瘤的复发
肿瘤手术后如何预防恶性肿瘤的复发肿瘤手术是治疗恶性肿瘤的一种重要方式，但手术后恶性肿瘤的复发是患者和医生都非常关注的问题。
为了降低恶性肿瘤复发的风险，患者在手术后需要采取一系列有效的预防措施。
本文将从饮食、生活习惯、定期随访等方面为大家详细介绍肿瘤手术后如何预防恶性肿瘤的复发。
一、合理饮食饮食对于恶性肿瘤的预防和复发有着重要的影响。
肿瘤手术后，患者需要特别注意饮食的调理，避免摄入过多的高糖、高脂肪、高热量的食物，尽量选择清淡易消化的食物，增加蔬菜水果的摄入，保持膳食的均衡。
此外，适量补充优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋类等，有助于提高免疫力，减少肿瘤复发的风险。
二、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于预防肿瘤复发同样至关重要。
患者应避免烟酒、保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持心情舒畅，避免长时间的精神紧张和焦虑。
定期参加适量的运动也是非常有益的，可以增强体质，提高免疫力，减少肿瘤复发的可能性。
三、定期随访肿瘤手术后，患者需要定期到医院进行随访，接受医生的检查和指导。
医生会根据患者的具体情况，制定个性化的随访计划，包括定期复查肿瘤标志物、影像学检查等。
通过定期随访，可以及时发现肿瘤复发的迹象，采取有效的治疗措施，提高治疗的成功率。
四、避免不良的生活习惯除了保持良好的生活习惯外，患者还需要避免一些不良的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、长时间接触有害物质等。
这些不良习惯会降低免疫力，增加肿瘤复发的风险，因此患者需要尽量避免这些不良习惯，保持身体的健康状态。
五、积极配合治疗肿瘤手术后，患者需要积极配合医生的治疗方案，按时按量服用药物，定期复查，遵循医嘱。
同时，患者还需要保持乐观的心态，树立信心，相信自己能够战胜疾病。
积极的心态对于康复和预防肿瘤复发同样至关重要。
六、定期体检除了定期随访外，患者还需要定期进行全面的体检，包括血液检查、影像学检查、内镜检查等。
通过定期体检，可以及时发现肿瘤的早期病变，采取有效的治疗措施，降低肿瘤复发的风险。
肿瘤防治宣传知识内容
肿瘤防治宣传知识内容1. 引言肿瘤，听到这个词，很多人可能会打个寒颤，感觉就像是打翻了五味瓶，心里五味杂陈。
但说真的，咱们今天就来轻松聊聊这个话题，目的就是要让大家更明白，肿瘤其实并不可怕，关键在于预防和早期发现。
生活中，我们总是忙忙碌碌，哪有时间去担心这些！不过，别着急，了解一些肿瘤防治的小知识，让我们在生活中更从容应对，才是王道。
1.1 肿瘤是什么首先，肿瘤其实就是体内细胞长得有点过于“兴奋”了，像是在开趴一样，欢快得不行。
正常情况下，细胞会按部就班地生长、分裂、死亡，但当某些细胞失去控制，就可能形成肿瘤。
肿瘤分为良性和恶性，良性的就像是家里多出来的小狗狗，虽然可爱，但不妨碍生活；而恶性的就像是街头的流氓，见了人就想闹腾一番。
我们可不想跟后者打交道，对吧？1.2 如何预防肿瘤那么，预防肿瘤又该怎么做呢？其实，生活中的一些小习惯就能起到很大的作用。
比如，多吃水果和蔬菜，别让它们在冰箱里孤单寂寞；保持适量的运动，每周至少得有个三四次，活动活动身体，不让自己“扎根”在沙发上。
还有啊，烟酒尽量少碰，咱们可不想让肿瘤有机可乘。
心情也要保持愉快，记得常常笑一笑，生活就像是一场马拉松，保持好心态，才能跑得更远。
2. 早期发现的重要性有句话说得好：“早起的鸟儿有虫吃”，早期发现肿瘤也同样重要。
定期体检可不能少，尤其是中年人，像是上了年纪的车子，得时常检查一下。
每年做个全面的检查，才能把潜藏的“小问题”及时找出来，早发现早治疗，才是上上之策。
很多时候，肿瘤在早期是没有明显症状的，等到感觉到不适时，可能就晚了。
2.1 常见症状不过，咱们也要注意一些信号，身体的小动作可别轻视。
比如说，莫名其妙的体重下降、持久的咳嗽，或者是长期不愈的伤口，这些都是需要警惕的“红灯”。
当然，别因为看到这些症状就紧张得四处乱撞，及时去医院检查，心里有个底，才不至于慌张。
2.2 健康检查除了常规的检查，某些特定人群还要定期做一些特殊的检查，比如肠镜、乳腺超声等，听起来有点复杂，但其实并不难。
睾丸肿瘤护理和预防
睾丸肿瘤护理和预防肿瘤是男性常见的恶性肿瘤之一。
为了进行有效的护理和预防，以下是一些建议和措施。
自我检查定期进行自我检查是早期发现肿瘤的重要步骤。
以下是自我检查的步骤：1. 在温水下进行检查，以放松。
2. 使用拇指和食指轻轻地触摸，感受是否有任何肿块或硬块。
3. 检查上方的附睾区域，以及阴囊的其他部分。
4. 如果发现任何异常，如肿块、硬块或疼痛，请尽快就医。
健康生活方式保持健康的生活方式可以降低肿瘤的风险。
以下是一些建议：1. 均衡饮食：摄入丰富的水果、蔬菜和全谷物，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
2. 锻炼身体：进行适度的有氧运动，如快走、跑步或游泳。
3. 维持健康体重：避免肥胖，保持适当的体重。
4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
预防伤害预防受伤是预防肿瘤的重要措施。
以下是一些建议：1. 运动保护：在进行高风险运动时，如橄榄球或自行车运动，佩戴适当的保护装备，如护鞘或护骨杯。
2. 避免暴力冲突：避免参与暴力冲突或危险的体育活动，以减少受伤的风险。
3. 安全驾驶：在驾驶摩托车或自行车时，始终佩戴头盔，以减少事故对的伤害。
及时就医如果发现任何异常症状或自我检查中发现肿块，及时就医是关键。
以下是一些应该尽快就医的情况：1. 肿胀或肿块持续存在。
2. 疼痛或不适。
3. 阴囊肿胀或异常。
4. 腹股沟区域的肿块或肿胀。
及时就医可以提高治疗成功的机会，并降低疾病的严重程度。
请注意，以上建议仅供参考。
如果您有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询专业医生。
睾丸肿瘤科普讲座PPT
II. 睾丸肿瘤的症状和原 因
症状： - 睾丸肿大或肿块感 - 睾丸疼痛或不适 - 阴囊肿胀或肿块感
II. 睾丸肿瘤的症状和原 因
原因： - 遗传因素 - 生活习惯 - 环境因素
III. 睾丸肿 瘤的诊断和治
疗
III. 睾丸肿瘤的诊断和治 疗
诊断： - 医生体检和评估症状 - 睾丸超声检查 - 血液检查和肿瘤标志物
V. 结语
V. 结语
睾丸肿瘤虽然可能带来担忧，但及时的 诊断和治疗可以提高治愈率和生存率。
通过科普讲座，让更多人了解睾丸肿瘤 ，增强预防意识和健康管理能力。
谢谢您的观赏聆听
睾丸肿瘤科普 讲座PPT
目录 I. 什么是睾丸肿瘤？ II. 睾丸肿瘤的症状和原因 III. 睾丸肿瘤的诊断和治疗 IV. 睾丸肿瘤的预防和注意事 项 V. 结语
I. 什么是睾 丸肿瘤？
I. 什么是睾丸肿瘤？
睾丸肿瘤的定义：指在睾丸内 生长形成的肿瘤。
分为两类：良性睾丸肿瘤和恶 性睾丸肿瘤。
II. 睾丸肿瘤 的症状和原因
III. 睾丸肿瘤的诊断和治 疗
治疗： - 手术切除肿瘤ຫໍສະໝຸດ - 化疗和放疗 - 随访观察和预防复发
IV. 睾丸肿瘤 的预防和注意
事项
IV. 睾丸肿瘤的预防和注 意事项
预防： - 健康生活方式 - 定期体检 - 避免暴露于有害物质
IV. 睾丸肿瘤的预防和注 意事项
注意事项： - 及早就医 - 定期自我检查 - 学习相关知识与科普
立秋后如何预防肿瘤疾病
立秋后如何预防肿瘤疾病立秋过后，天气逐渐转凉，季节的交替往往会给我们的身体带来一些变化。
对于肿瘤患者和想要预防肿瘤疾病的人群来说，这个时期需要格外注意。
肿瘤疾病是一种严重威胁人类健康的疾病，其发生和发展与多种因素相关。
在立秋之后，我们可以通过一系列的措施来降低肿瘤疾病的发生风险，提高生活质量。
首先，饮食调整是预防肿瘤疾病的重要环节。
立秋后，气候干燥，人们的食欲可能会有所增加，但要注意合理膳食，避免过度进食高热量、高脂肪和高糖的食物。
多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
蔬菜中的西兰花、胡萝卜、西红柿等，水果中的苹果、橙子、猕猴桃等，都富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少细胞损伤，降低肿瘤发生的风险。
同时，要适当增加蛋白质的摄入，选择优质蛋白质来源，如鱼、禽、蛋、豆类等。
鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，也有助于预防肿瘤。
此外，还应注意饮食的规律和多样性，避免食用腌制、熏制、烧烤等含有致癌物质的食物。
保持充足的水分摄入也非常关键。
秋季气候干燥，身体容易缺水。
多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素和废物。
除了白开水，还可以选择喝一些清淡的茶水，如绿茶、菊花茶等。
绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗肿瘤的作用，而菊花茶则有清肝明目的功效。
其次，运动对于预防肿瘤疾病同样不可或缺。
立秋后，气温适宜，是进行户外运动的好时机。
适当的运动可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，从而降低肿瘤发生的风险。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
运动强度要适中，避免过度劳累。
建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，以及两次以上的力量训练。
运动不仅有助于保持健康的体重，还可以改善心肺功能，促进血液循环，增强身体的应激能力。
对于肿瘤患者来说，在医生的指导下进行适量的运动，有助于身体的康复。
再者，睡眠质量对于身体健康至关重要。
立秋后，白天逐渐变短，夜晚变长，我们要顺应季节的变化，调整作息时间，保证充足的睡眠。
睾丸肿瘤的饮食禁忌有哪些
睾丸肿瘤的饮食禁忌有哪些文章目录*一、睾丸肿瘤的饮食禁忌有哪些*二、诱发睾丸肿瘤的原因有哪些*三、怎么避免得睾丸肿瘤睾丸肿瘤的饮食禁忌有哪些1、睾丸肿瘤的饮食禁忌有哪些1.1、忌烟、洒及一切辛辣刺激兴奋食物。
1.2、忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物。
1.3、忌温热壮阳性食物,如羊肉、狗肉、韭菜、动物鞭等。
睾丸肿瘤临床不多见,但几乎全属恶性。
发病年龄有三个高峰:婴儿期以卵黄囊瘤为多,青壮年可见各种类型,70岁以后主要为精原细胞瘤。
睾丸肿瘤最常见症状为无痛性睾丸肿大及沉重感。
精原细胞瘤肿大的睾丸往往保持睾丸轮廓,质地一致。
而畸胎瘤则呈结节性肿大,软硬不一。
2、睾丸肿瘤应该吃哪些好2.1、男性患者要多饮水,每日饮水2000-2500ml,以达到自我冲洗的目的,饮食宜进易消化,含纤维素多,营养丰富的食物。
睾丸癌患者宜多吃增强免疫、抗睾丸癌作用的食物有:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。
2.2、饮食还可自行煮点营养粥保健,如用生苡米50g,鲜藕30g,冰糖30g,煮粥适量常用。
睾丸癌晚期饮食是怎样的?睾丸癌患者的饮食应多摄入新鲜蔬菜、水果,忌食辛辣油腻的食品,保证营养供给,增强机体的免疫能力。
3、睾丸肿瘤的症状有哪些3.1、阴囊有沉重感由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成,所以是一个实质性肿块,生长到一定程度后,睾丸的重量骤增,患者会有沉重的下坠感觉,甚至影响行走。
如果用手托起睾丸,犹如托着石头一般,有一定的重量感。
3.2、睾丸肿大88%的患者,睾丸呈不同程度肿大,有时睾丸完全被肿瘤取代,质地坚硬,正常的弹性消失。
早期表面光滑,晚期表面可呈结节状,可与阴囊粘连,甚至破溃,阴囊皮肤可呈暗红色,表面常有血管纡曲。
做透光试验检查时,不透光。
若为隐睾发生肿瘤多于腹部、腹股沟等处扪及肿块,而同侧阴囊是空虚,部分睾丸肿瘤患者同时伴有鞘膜积液。
鞘膜恶性肿瘤的健康宣教
避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的生活习惯
01
02
03
04
康复锻炼
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等
适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等
避免剧烈运动，以免加重病情
保持良好的心理状态，积极面对疾病，树立战胜疾病的信心
心理调适
保持乐观心态：积极面对疾病，保持乐观心态，有助于病情恢复
宣传资料：制作宣传手册、海报等，在医院、社区等场所发放
网络宣传：利用社交媒体、官方网站等渠道，发布健康教育信息
电视节目：制作健康教育专题节目，提高公众对鞘膜恶性肿瘤的关注和了解
效果评估
01
提高患者对鞘膜恶性肿瘤的认识
03
帮助患者了解治疗方案和康复方法
02
增强患者对疾病的预防意识
04
提高患者生活质量和生存质量
常见症状
肿块：在腹股沟区或阴囊内出现肿块，可能伴有疼痛
疼痛：肿块可能引起疼痛，尤其是在活动或按压时
皮肤变化：肿块表面可能出现红肿、破溃或溃疡
淋巴结肿大：在腹股沟区或腋下可能出现淋巴结肿大
鞘膜恶性肿瘤的诊断与治疗
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健康教育内容
1
鞘膜恶性肿瘤的基本知识：定义、病因、症状、诊断和治疗方法等
2
预防措施：保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期体检等
3
心理调适：保持乐观心态，积极面对疾病，学会自我调节和放松
4
康复治疗：了解康复治疗的重要性，积极配合医生进行康复治疗，提高生活质量
传播途径
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怎么避免得睾丸肿瘤
睾丸肿瘤是一种男性生殖器的恶性肿瘤，一旦病发之后转移和扩散相当迅速，对人体造成的影响也是相当严重的的。
那么，怎么避免得睾丸肿瘤?下面我们就请专家为大家做一下详细的介绍。
怎么避免得睾丸肿瘤：
1、要保持睾丸卫生。
洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。
2、少吃含有赭曲霉素A的食物。
赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。
它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的。
所以发生霉变的谷物千万不要食用。
3、睾丸病症自查。
最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。
4、要防止睾丸受伤。
一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。
5、及早治疗睾丸异位还有就是隐睾，预防和治疗睾丸及附睾炎症。
6、戒烟戒酒，少量或不食辛辣食物。
7、注意观察顺铂所引起的消化道反应、肾毒性所带来的一系列症状，以便及时对症处理。
8、要观察病人呼吸的变化，以警惕肺纤维化。
还要注意口腔炎、发热及过敏处理。
9、嘱病人要营养饮食，并进行静脉高营养疗法，以保证放、化疗的顺利完成。
10、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。
睾丸肿瘤自查方法
1、时机的选择。
自查睾丸的最好的时机是沐浴后，阴囊的皮肤最松弛，检查时比较轻易，也比较正确。
由于任何的局部紧张都会使阴囊收缩，影响检查。
2、自查操纵。
第一步可用手平托睾丸，感觉睾丸的分量和质地;然后用双手触诊，两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部，轻轻转动睾丸。
3、自我诊断。
如感觉有肿块、下坠感时，应引起警惕，最好及时到医院做进一步检查。
怎么避免得睾丸肿瘤，以上内容为大家具体介绍了一些方法，希望对您有所帮助。
睾丸肿瘤是男性泌尿生殖系统的恶性肿瘤，它的出现给男性朋友的身体健康和正常的工作均造成了很大的影响，所以我们应该要引起重视。
原文链接：/454wzl/2015/0819/230272.html。