肥胖的流行状况、危害和影响因素
肥胖的研究进展
肥胖与多种慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管 疾病等密切相关，增加了过早死亡的风险。
心理健康问题
肥胖可能导致自卑、抑郁等心理健康问题，影响 生活质量。
社会经济负担
肥胖给社会带来巨大的经济负担，包括医疗费用 增加、劳动力生产率下降等。
02
肥胖的成因研究
遗传因素对肥胖的影响
遗传因素在肥胖发病中起重要作 用，约40%的肥胖与遗传有关。
肥胖的药物治疗进展
新型药物研发
近年来，针对肥胖的药物治疗取 得了重要进展，例如针对FTO基 因的药物已经进入临床试验阶段 。
个体化治疗
随着基因检测技术的发展，未来 肥胖药物治疗可能会更加个体化 ，根据患者的基因变异情况制定 针对性的治疗方案。
肥胖的非药物治疗进展
生活方式干预
非药物治疗肥胖的方法主要包括饮食调整、增加运动等生活方式干预。研究表 明，这些方法可以有效减轻体重并改善代谢健康。
肥胖的流行病学现状
全球肥胖流行趋势
近年来，全球肥胖率呈上升趋势， 尤其在一些发达国家，肥胖已经 成为严重的公共卫生问题。
地区差异
肥胖率在不同地区之间存在差异， 与经济发展水平、生活方式和饮 食习惯等因素有关。
肥胖的年龄和性别
分布
肥胖在各个年龄段和性别中都有 发生，但成年人和女性肥胖率相 对较高。
肥胖的危害与影响
睡眠不足与肥胖的发生也有关联，睡眠不足会影响代谢和激素分泌，增加食欲和促 进脂肪堆积。
生活习惯对肥胖的影响
不规律的作息时间和不健康的饮食习 惯是导致肥胖的重要生活习惯因素。
吸烟和饮酒也是肥胖的危险因素，吸 烟会影响新陈代谢和食欲，而过度饮 酒则可能导致能量过剩和脂肪堆积。
长期的心理压力和焦虑也会增加肥胖 的风险，压力会影响激素分泌和食欲， 促使人们寻求高热量食物的安慰。
当今肥胖的现状分析报告
当今肥胖的现状分析报告引言肥胖是一种全球性的健康问题，在当今社会已经成为一种流行病。
肥胖不仅对个人的健康造成了严重的影响，还对社会经济和公共卫生产生了巨大的负担。
本文将对当今肥胖的现状进行分析，并探讨其原因和解决办法。
当前肥胖的现状全球范围据世界卫生组织（WHO）数据，全球超过13亿人口被认定为过重，其中超过3.9亿人口被认定为肥胖。
肥胖率在过去几十年中呈现出快速增长的趋势。
从全球范围来看，肥胖成为了一个严重的公共卫生问题。
国内情况中国是世界上肥胖人口最多的国家之一。
根据国家卫生健康委员会发布的数据，在过去30年中，我国肥胖率呈现持续上升的趋势，不论是儿童还是成年人，肥胖问题日益严重。
肥胖的原因生活方式改变随着经济的发展和城市化进程的加快，人们的生活方式发生了巨大的改变。
传统的健康饮食模式被工业化食品替代，人们摄入高糖、高盐、高脂肪的食物越来越多。
此外，现代社会的工作压力和生活节奏过快，导致人们缺乏运动，长时间久坐。
这种生活方式改变直接导致了肥胖问题的日益普遍化。
基因和遗传因素研究表明，肥胖也与个体的基因和遗传因素密切相关。
有些人天生就有较慢的代谢率和较高的食欲，更容易发胖。
而且，如果一个家庭中存在肥胖的成员，其他家庭成员也更容易受到肥胖影响。
心理因素心理因素也是导致肥胖的重要原因之一。
许多人通过过食来缓解焦虑、压力和抑郁等情绪问题。
这种过食行为最终导致了不合理的饮食和肥胖问题。
解决办法教育宣传教育宣传是解决肥胖问题的重要途径之一。
学校、社区和媒体可以通过开展健康教育活动，向公众普及营养知识和健康饮食的重要性。
此外，政府应大力推动健康教育，制定相关政策，加强对食品行业的监管。
营养改善正确的饮食习惯对于防止和控制肥胖至关重要。
政府和社会应该鼓励人们减少对高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，增加对蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。
此外，加强餐饮业的监管，推动提供健康饮食选择的措施也是十分必要的。
运动促进增加身体活动对于预防肥胖和维持身体健康也非常重要。
第十二章-第2节-临床营养学(肥胖症)
腰臀比率 小於 0.72 0.72～0.75 0.76～0.83 0.84～0.87 大於0.88
罹患冠狀動脈疾病機率 低危險群 較低危險群高出50％ 較低危險群高出102％ 較低危險群高出128％ 較低危險群高出143％
４．皮褶厚度测量皮下脂肪厚度可在一定程度上反 映身体的脂肪含量。
肱三头肌部皮褶厚度(三头肌皮褶厚度)(TSF)是最 常用的评价脂肪贮备和消耗的良好指标.
（二）运动减肥法 （三）药物减肥法 药物治疗是辅助手段，也是对某些患
者（重度肥胖者）长期综合治疗的一部分； 行为治疗有助于达到和维持减重的目的； 手术治疗不宜常规使用。
飲食控制 (減肥代餐)
运动
行为改变 (付之行动、信心、毅力、恒心)
根据体质指数制定肥胖治疗方案的原则： 体质指数25～30：注意生活方式调整 体质指数30～35：制定生活方式计划 体质指数35～40：制定生活方式＋药物治疗 体质指数＞40：制定生活方式＋药物治疗＋极
（2）人工喂养及其辅食添加：
研究发现在生后四周内就喂以固体食物的结果 将造成儿童27.71%超重、16.7%肥胖。
过食、人工喂养、过早添加固体食物的喂养模 式均是引起肥胖病的高危因素。
奶中能量较高直接影响着儿童的增重速度,尤其 是生后六周内喂以高能量配方奶将使儿童体 重急速增加,为日后肥胖发生打下基础。
在现代富裕生活中，节约能量的设施可以减
少机体的能量消耗，从而容易使机体产生
肥胖。
５、其他因素 （1）妊娠期营养因素： 有报道表明，妊娠最后3个月营养较差的母亲，
其子女发生肥胖者较少，而妊娠前六个月营养 较差的母亲其子女肥胖的发生则较高，提示胚 胎生长发育早期孕母食物摄入量对胎儿生后的 营养状态存在较大影响。
青少年肥胖对健康有何影响？
文/钱元媛 上海市杨浦区大桥社区卫生服务中心青少年肥胖对健康有何影响？随着社会的高速发展，人们物质水平持续提升，超重、肥胖发生率日益升高。
持续处于超重、肥胖状态会对青少年的健康造成严重影响。
青少年肥胖的发生原因1.遗传因素青少年的体型往往会被遗传因素影响，这种影响非常大。
很多青少年成年后体型与父母体型存在极大的关系，尤其是肥胖或超重群体。
若父母都是肥胖人群，子女肥胖概率高达70%~80%；若父母其中一方属于肥胖人群，子女发生肥胖的概率高达40%~50%；若父母都不属于肥胖人群，子女发生肥胖的概率是20％。
所以，很多家长在烦恼自家孩子肥胖的时候，先反思自己，尽量从自己开始，带着孩子一起减重。
2.营养因素伴随着社会经济的高速发展，人们物质生活水平持续提升，开始随心所欲地摄入高脂肪、高蛋白饮食，新鲜蔬菜水果、五谷杂粮的摄入量持续下降，进入营养过剩状态，所以会发生肥胖。
多数情况下，儿童青少年都是家庭的重心，尤其是正在生长发育期的青少年，父母担心孩子吃不饱，担心孩子上学期间饿，往往会准备大量食物，包括大量荤菜与高碳水食物，青少年长期处于这种饮食氛围，会导致营养过剩，体重逐步升高，最终肥胖。
另外，部分家庭还会定时购买补品或补药让孩子进补，这种行为是不科学的。
相关调查表明，存在严重挑食行为及长期进食大量补药孩子发生肥胖的概率是17.17%。
3.运动不足体育运动是一种有益身心的活动，可帮助新陈代谢、血液循环、消耗多余热量，减少体内脂肪含量。
部分青少年面临着较大的升学压力，家长、教师、学校的注意力集中在如何提高青少年的学习成绩，而忽略了体育运动；部分学校甚至会占用体育课，进一步减少了青少年的运动时间，导致青少年的运动量不够。
青少年运动量不够，能量消耗较少，脂肪在体内持续储存，最终导致青少年肥胖。
青少年肥胖的健康危害1.对心理健康造成的危害伴随着肥胖、超重人数的增加，肥胖有逐步低龄化的流行趋势，这是社会公众、广大学者密青春护航青春期健康64切关注的主要原因。
儿童肥胖危害及预防的论文题目
增加体育设施和活动：政府应增 加公共体育设施和活动，鼓励儿 童参与体育运动，提高身体素质 和免疫力。
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推广健康生活方式：通过学校、 社区和家庭等渠道，推广健康生 活方式，包括均衡饮食、适量运 动、充足睡眠等，以帮助儿童建 立良好的生活习惯。
建立健康监测和评估体系：建立 儿童健康监测和评估体系，定期 对儿童进行身体检查和评估，及 时发现并干预肥胖问题。
影响因素：遗传、饮食、运 动、心理等多方面因素均可 导致儿童肥胖
儿童肥胖对身体健康的危害
增加心血管疾病风险 影响呼吸系统 增加糖尿病患病几率 影响心理健康，造成自卑、抑郁等心理问题
儿童肥胖对心理健康的影响
肥胖儿童容易受到 同伴的嘲笑和排斥， 导致自卑、抑郁等 心理问题
肥胖可能影响儿童 的身体形象，进而 影响他们的自尊心 和自信心
睡眠不足
睡眠不足影响激 素分泌
睡眠不足影响食 欲
睡眠不足影响代 谢
睡眠不足影响生 长发育
其他因素
遗传因素：家族中有肥胖史，后代肥胖概率增加 饮食因素：过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物 缺乏运动：长期缺乏体育锻炼，能量消耗不足 心理因素：过度溺爱、缺乏自律性，导致过度进食
儿童肥胖的预防措施
合理饮食，控制热量摄入
儿童肥胖的定义： 指体内脂肪积聚过 多，体重超过身高 相应标准值的20% 以上
儿童肥胖的标准： 根据年龄、性别、 身高、体重等计算 BMI指数，判断是 否超重或肥胖
儿童肥胖的分类： 单纯性肥胖和继发 性肥胖
儿童肥胖的危害： 影响生长发育、心 理行为、代谢综合 征等
儿童肥胖的发病率和影响因素
发病率：近年来儿童肥胖率 逐年上升，已成为严重的公 共卫生问题
我国中老年人超重 肥胖变化情况及影响因素分析
2、增加运动量：适当增加运动量，包括有氧运动、力量训练等。运动可以 增加身体的代谢率，促进能量的消耗和脂肪的分解。
3、建立健康的生活方式：合理安排作息时间，保证充足的睡眠。同时，避 免长时间坐或保持静止状态，尽量增加身体活动量。
4、定期体检：定期进行身体检查，了解自己的体重和健康状况。根据医生 建议调整饮食和运动习惯，预防和治疗肥胖相关疾病。
5、寻求专业帮助：如果中老年人已经出现超重或肥胖问题，可以寻求专业 医生或营养师的帮助。他们可以提供个性化的饮食和运动建议，帮助中老年人控 制体重并改善健康状况。
参考内容
一、引言
近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，超重和肥胖问题在大学生 群体中越来越普遍。超重和肥胖可能会引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖 尿病、高血压等，对大学生的身心健康产生严重影响。因此，了解大学生超重肥 胖的现状及其影响因素，对于制定有效的预防和治疗措施具有重要意义。
2、饮食结构不合理：过多摄入精细碳水化合物，如白米、白面等，而膳食 纤维等低热量食物的摄入不足。同时，对高热量、高脂肪食物的摄入没有节制， 导致体内脂肪堆积。
3、缺乏运动：随着生活节奏的加快，人们的生活越来越依赖于自动化设备。 例如，交通工具的发达使得人们的运动量减少，而办公室自动化设备的普及使得 人们在工作时缺乏身体活动。这种缺乏运动的生活方式使得能量消耗减少，进而 导致超重和肥胖。
这种变化的趋势不仅存在于单个城市或地区，而是全国范围内的普遍现象。 不同地区、不同城市的中老年人超重和肥胖率都在逐年上升。其中，经济发达的 沿海地区和一些大城市的中老年人超重和肥胖率较高。
二、影响因素分析
1、生活方式改变：随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化。 高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入量增加，而体育锻炼等消耗热量的活动减少。 这种“多进少出”的生活方式使得能量在体内积累，进而导致超重和肥胖。
肥胖调查报告
肥胖调查报告肥胖调查报告随着个人的素质不断提高，越来越多的事务都会使用到报告，报告成为了一种新兴产业。
你还在对写报告感到一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的肥胖调查报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
肥胖调查报告1研究目的：随着社会的发展，人民生活水平不断提高，富裕起来的人们饮食结构发生变化并缺乏运动，从而导致过度的能量摄入，肥胖病患者逐年攀升，特别是青少年肥胖问题值得我们关注。
因此，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。
青少年肥胖比率也逐渐增高。
什么是肥胖呢？通常来说人体内储存的脂肪量超过同龄人的正常标准体重的百分之二十称为肥胖。
青少年肥胖不仅容易导致青少年对疾病的抵抗力下降，如近视就是一大问题。
因此，调查青少年肥胖的现状并提出相应的预防措施，对保证青少年健康地成长有很重要的意义。
研究过程和方法：（一）、研究过程：1、活动计划1、任务分工：问卷调查：全体组员查资料：全体组员总结论文：竺颖2、活动所需的条件：图书资料、计算机上网。
3、预期成果：论文、调查报告。
4、表达形式：文字、照片。
（二）、研究方法：我们课题研究小组，采用文献法收集有关资料、数据；采用谈话法和调查问卷分析法，对我县三所学校进行问卷调查；了解预防青少年肥胖的建议及措施。
经过对资料收集整理和统计分析，得出结论。
研究结论：1、营养素过盛，导致脂肪过多，造成肥胖。
2、存在挑食的不良习惯，导致肥胖。
3、吃“营养食品"、“保健食品"，形成肥胖。
4、运动时间短、运动量小，使脂肪堆积，引起肥胖。
5、肥胖基因的遗传因素，与环境因素作用，最终肥胖。
6、平时做作业姿势不正确，导致近视。
7、在车厢里看书，躺在床上看书引发。
8、在光线暗的地方看书、做作业。
9、遗传导致。
调研项目：1、营养素过剩与肥胖的关系营养素指食物中被人消化、吸收和利用的有机和无机物质。
我们的身体是由约30-40%的固形成份，60-70%左右的水分所构成的。
大学生肥胖发生现状及运动减肥建议
大学生肥胖发生现状及运动减肥建议一、本文概述随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肥胖问题在全球范围内逐渐凸显，尤其在大学生群体中，肥胖现象愈发严重。
肥胖不仅影响大学生的身心健康，还可能对其学业和未来的职业发展产生不良影响。
因此，了解大学生肥胖发生的现状，探讨运动减肥的有效方法，对于促进大学生健康成长具有重要意义。
本文旨在分析大学生肥胖发生的现状，包括肥胖的流行趋势、影响因素等，并提出针对性的运动减肥建议。
通过本文的研究，希望能够为大学生提供科学、有效的减肥方法，促进其形成健康的生活方式。
二、大学生肥胖发生现状近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，大学生的肥胖问题日益严重。
据一项针对全国大学生的健康调查显示，肥胖率在过去十年内增长了近30%，形势不容乐观。
这一现象的背后，既有社会环境因素，也与大学生的生活习惯密切相关。
社会环境方面，快餐文化的盛行、高糖高脂食品的大量涌现，以及普遍存在的“以瘦为美”的审美观，都对大学生的饮食习惯产生了深远影响。
许多大学生在追求快捷和美味的同时，忽视了饮食的均衡和营养的全面性，长期下来导致体重超标。
生活习惯方面，大学生普遍缺乏运动，长时间的坐姿学习和生活，以及晚睡晚起的生活习惯，都导致了身体的新陈代谢降低，热量消耗不足，最终引发了肥胖问题。
部分大学生还存在饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯，进一步加剧了肥胖的发生。
因此，大学生肥胖问题已经成为一个亟待关注的社会健康问题。
为了改善这一现状，需要大学生自身、学校和社会共同努力，从调整饮食结构、增加运动量、改善生活习惯等多方面入手，共同推动大学生健康体重的实现。
三、运动减肥的科学原理运动减肥是一种基于能量消耗和能量平衡的科学原理，通过增加身体活动量来创造负能量平衡，从而实现减少体脂和体重的目标。
科学原理主要体现在以下几个方面：能量消耗：运动时，身体需要更多的能量来支持肌肉收缩和其他身体活动。
这些能量主要来源于体内的糖原和脂肪。
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二、肥胖的危害
（十）影响自身的形象
对比鲜明
二、肥胖的危害
（十一）女性还可引发不孕、月经失调、性冷淡、更年 期提前。
二、肥胖的危害
（十二）对于男性而言，肥胖将影响还可引发前列腺肥 大、性功能降低等疾病。
啊？太ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ怕了！
三、肥胖的相关因素
• 遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。 • 饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均 可导致脂肪堆积。 • 活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式，缺乏 运动、甚少锻炼身体者易产生肥胖。
三、肥胖的相关因素
• 代谢因素：肥胖者合成代谢亢进，与正常人相比有着 显著差别。 • 内分泌因素：脂肪细胞膜上胰鸟素受体不敏感，而且 单位面积的胰鸟素受体密度减少，从而促进脂肪合成。
三、肥胖的相关因素
• 精神因素：精神因素也是肥胖的一个原因。不少肥胖 者有精神和情绪方面的问题。一些人由于事业遭到挫 折、精神受刺激、情绪不稳定（如悲伤、焦虑、抑郁 或被人遗弃的感觉）或者由于疲劳，或者为了逃避现 实生活中难以处理的问题、或为了脱离紧张气氛，而 利用“大吃大喝”来消除心中的种种不快，这就会导 致 一部分人逐渐肥胖。
（三） 引起运动系统疾患 肥胖者过度增加的体重，对骨骼、关节等运动系 统，特别是对脊椎如下肢是一种额外的负担。骨骼、 关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余 的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌 肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造 成关节变形，严重影响肢体活动。
二、肥胖的危害
（九）引起呼吸-睡眠暂停综合征 肥胖者有的会出现睡眠中呼噜声响亮而不规律，时断时续， 声音忽高忽低，这就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生， 便会引起呼吸暂停。 如果呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时发生5次以上， 患者就会反复从睡眠中憋醒，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综 合征。 睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、张口 呼吸、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升 高；夜间心绞痛、心律紊乱；睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡； 记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。
一、肥胖的国内外流行状况
大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达 30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%。与 1992年全国营养调查资料相比，成人超重率 上升39%，肥胖率上升97%，预计今后肥胖患 病率仍将会有较大幅度增长。
二、肥胖的危害（图示）
高血压 关节炎 呼吸-睡眠暂停 心血管疾病 肥胖 胰岛素抵抗/高 胰岛素血症 社会活动力减退 糖尿病 糖尿证并发症 心血管 疾病 高脂血症
一、肥胖的国内外流行状况
据WHO预测，如不加控制，到2015年，全球超重人 口将达到15亿，心脏病、中风、糖尿病和其他由肥胖导 致的慢性疾病将成为世界性的健康难题。
一、肥胖的国内外流行状况
在英国，肥胖人数的比重在20年里几乎增加了一倍,男性肥胖 者的比例从上世纪80年代的8％上升到去年的17％，而女性肥 胖者的比例更是从9％上升到21％。 在美国，66.7％的成人体重超标，33.3％的成人患肥胖症。 在加拿大，一半人口体重超重，患肥胖症人口占13％。肥胖 症在发展中国家的增长速度是快于发达国家。 阿根廷、哥伦比亚、墨西哥、德国、芬兰、牙买加、科威特 和捷克至少50％的人口超重，15％以上的人患肥胖症
二、肥胖的危害
(一)引发血管疾患 由于全身的血管内都堆满了脂肪，所以容易引起多 种血管疾患，特别是心脑血管疾患。 肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5到3倍。而且， 肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。 严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。 血管疾患还包括下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等。
二、肥胖的危害
（二）诱发代谢性疾病糖尿病 肥胖可诱发代谢性疾病如糖尿病、通风等。 肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济 发达的国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。 成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥 胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地 有所升高。
二、肥胖的危害
一、肥胖的国内外流行状况
近20多年来，由于世界各地更多地食用了高能量、 高糖和高饱和脂肪的食物，以致北美某些区域、英国、 东欧、中东、太平洋岛国、澳大利亚和中国等地人群 的肥胖患病率上升了3倍以上。
一、肥胖的国内外流行状况
我国居民的肥胖问题也不容乐观。据 2004年10月公布的《中国居民营养与健康现 状》调查数据显示，我国成人超重率为22.8%， 肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6000 多万。
肥胖的流行状况、危害和影响因素
深圳市健康教育研究所
林德南
一、肥胖的国内外流行状况
早在1948年WHO就已确认肥胖是一种疾病， 是影响人类健康的10大主要危险因素之一。 随着经济的全球化，威胁人类健康的肥 胖症也在世界各地迅速蔓延。世界各国的医 学家高度重视“全球肥胖”现象，一致认为 超重和肥胖是一个不允忽视的公共卫生问题、 社会问题。 世界卫生组织于2005年9月公布的一份报 告指出，全球64.5亿人中，超重者人数已超 过10亿，其中至少有3亿人临床上诊断为肥胖 症。
向导致自闭，大多数的肥胖儿害羞、自卑、孤僻、没 有进取心反应较慢、语言功能受到严重影响。
神情呆滞
二、肥胖的危害
（八）引起神经、精神异常 高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷、 苦恼、影响自信心、工作、婚姻、社会交往能力等。 重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和 行走不稳。
二、肥胖的危害
（四）引起胆结石 肥胖的人由于血中胆汁相对增加，再加上腹部脂 肪的压迫，胆汁排除受阻。 （五）引起脂鲂肝，肝硬化 肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂鲂肝， 肝硬化。
二、肥胖的危害
(六)引发湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮 炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹。
湿疹图
二、肥胖的危害
（七）肥胖能引起青少年发育迟缓、智能低下、性格内