清炖牛排骨的做法大全

清炖牛排骨的做法大全
牛排骨是排骨的一种,也是一种营养价值特别高的食物。

牛排骨有很多烹饪方法,清炖牛排骨就是其中之一。

当然,清炖牛排骨的方式也是有很多种的,在制作的过程中,也可以加入一些其他的食材,使其味道更加鲜美。

下面,就为大家推荐清炖牛排骨最常见的三种方法!
一、清炖牛排骨做法一
排骨汤的做法很简单,主要原料是牛排骨和萝卜。

熬排骨汤时使用的牛排骨是一小块一小块的,先把牛排骨和能遮盖排骨的水放进锅里煮开,第一次煮开的水先扔掉,再放进适量的水再煮。

看看汤的浓度,把排骨拿出来把骨头上的肉切成丝,用大蒜、葱、胡椒、盐巴和芝麻油搅拌均匀,这时把切成母指头大小的萝卜放进去再熬。

有时候熬汤一开始就将大块萝卜一起放进,等萝卜煮熟了,再拿出来切成四方形的小片。

有的人喜欢在最后放粉丝,最后还加鸡蛋。

二、清炖牛排骨做法二
(1)把牛排切成5cm大小的块儿,泡在凉水里放血捞出来再放4杯水煮出来。

将排骨的筋或脂肪去掉,并以2cm间距划出刀纹,漂去肉汤中的油。

(2)把梨去皮,磨成碎沫后做佐料酱。

(3)把熟排骨放在平锅里,放2/3佐料拌匀,再加2杯左右的
肉汤,用弱火中煮至排骨烂糊。

(4)萝卜和胡萝卜切成四方形3cm大小,切除棱角放在开水里煮出,香菇泡后切成银杏叶模样。

(5)排骨煮烂糊,汤剩一点时放煮的萝卜、胡萝卜、香菇,加剩余的佐料酱和肉汤在弱火中焖出来。

(6)有润泽并入味后放上栗子和银杏。

盛在碗里把鸡蛋切成丸子形或骨牌形放在上面
三、清炖牛排骨做法三
(1)把牛头、牛足、腔骨、牛膝盖骨切成块,在凉水里泡1小时左右后捞出来。

、把牛排和肉等做汤用的肉整个洗净后捞出。

(2)在大锅里放一定量的水,把牛头、牛足、腔骨、牛膝盖骨放进去,等煮沸以后将火调弱,漂去在上面的油和沫,并在煮的时候,把葱、生姜、蒜切成大块放进去。

(3)肉煮至半熟时,把牛排骨和肉整个放进去煮烂后捞出来,等汤凉后再漂去油。

(4)刮去骨头上的肉,再切小,排骨肉捞出来切成薄肉片。

(5)把肉片放在海碗里,把汤烧热后浇上。

再放上切小的葱和盐,胡椒面,辣椒面。

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煮牛排骨的做法

煮牛排骨的做法

煮牛排骨的做法牛排是牛肉的一种,关于牛排的做法有很多种,煮牛排骨就是其中的一种,下面小编为你整理了一些煮牛排骨的做法。

煮牛排骨的配料煮牛排骨的做法步骤1. 把牛排和肉用凉水洗净,与萝卜一起放在水里煮烂;把煮烂糊的肉捞出来切厚,并与切好的萝卜一起用葱﹑蒜﹑酱油调味﹐再放在汤里炖;把蕨菜﹑桔梗洗净加佐料炒出来;2. 然后黄豆芽煮出来,加佐料拌好;把牛肉切好加佐料烤成圆形,再切成四角形;把米饭盛在沙锅里,放上酱汤﹐然后把肉与拌菜放匀;吃的时候,根据自己的爱好可以加葱﹑芝麻﹑辣椒面等。

牛排骨选购窍门初来乍到者可能不知道怎么选择部位,当然不是越贵的就一定越适合你。

牛肉切割图是非常专业的对牛身上每一个部位都详细描述和区分。

作为吃牛肉的人,不需要全部弄明白,只需要了解自己偏好的口感,掌握几个典型的名词就可以从容地挑选了。

比如菲力是从臀肉和腰肌肉取下的一块牛里脊,牛身上最柔软的部位,最适合煎或炭烤。

T骨在去骨和切去菲力之后便是纽约客肉质非常柔软。

而肋眼切成1.5厘米厚,煎烤最适合。

并不一定最贵的部位就最适合你选什么样的部位还要取决于烹调方法,比如牛嫩肩肉,肉质结实而富有弹性,厚薄口感都很好,除了做牛排,还可以做火锅片,或者烧肉、炒肉,特别是中端以后部分油花最多,若处理得好,口感甚至不会输给肋眼。

原切牛排有一个特点就是嫩与香不可兼得,有嚼劲的牛排肉香也越足,反之亦然,各位可以根据自己的口味去权衡想要买的牛排。

一块牛肉用煎烤的方式烹调成外熟内生来食用,可以尝到有别于其他肉类烹调的原汁原味,这就是说的牛排。

这种最简单的做法,可以凸显牛肉最高的营养价值。

牛肉被分成三六九等,按惯例牛越小,牛肉的等级越高,切成的牛排就越受欢迎。

不同部位的牛肉有不同的名称,比如最受欢迎的菲力最为柔软,口感知名细腻。

其实,影响牛排口感老与嫩的原因还有很多,除了牛的年纪,还有油花的分布、饲养方式、牛的种类、烹饪技术、切割逆纹、去筋或断筋等因素。

牛排骨的做法 最正宗的做法

牛排骨的做法 最正宗的做法

牛排骨的做法最正宗的做法
1.将牛肋排切成小块。

我在超市买的。

因为销售阿姨心情不好,给他们剪了大大小小的,家里也没有合适的家具。

结果,有的大,有的小。

还好最后没造成太大影响。

(图中只有一半,另一半在锅里洗热水澡!)把西红柿,红薯,胡萝卜切成块备用(这张忘拍了,呵呵)。

• 2.将清洗干净的牛肋排晾干,用水拍去泡沫和血水,捞出沥干水分备用。

• 3.将炖好的调料放入调料盒,干辣椒洗净,葱切半片,姜切片。

取一个碗,倒入适量的料酒、酱油、少量的糖、适量的八角粉(我家里的八角全用完了,所以加了八角粉,不如把八角全放在调味盒里)。

• 4.锅里烧开一碗水,放入飞过水面的牛肋排、调味盒、干辣椒,倒入3的酱汁,加入适量盐,煮一小会儿,关火。

• 5.将锅里的排骨捞出放入电压力锅,上面铺上洋葱和西红柿。

根据电压力锅的操作进行设置。

• 6.半小时后,香喷喷的牛肋排做好,再加入红薯块和胡萝卜块炖至味道刚刚好,搅拌均匀,即可出锅装盘。

牛排骨怎么煲汤好喝又营养

牛排骨怎么煲汤好喝又营养

牛排骨怎么煲汤好喝又营养
近几年来,受西方的潮流影响,很多人喜欢在喜欢汤中加和入牛奶,这样煲出来的汤汤不单色泽纯白,口感新鲜细腻,还带着一种浓浓的奶香,并用补钙效果大大增加,对于正发育的孩子们和怀孕的准妈妈来说,无疑是最好的营养品。

材料:牛排骨2斤,黄芪8片,大枣几个,姜片2片,枸杞一小戳,原味鲜奶1/3碗,盐2克,醋一匙,料酒10ML
做法:
1、牛骨头半根,切断(可请卖家帮忙切灰断)将牛骨头洗干净,放入电饭煲中。

2、加入清水到最高水位置线,加入姜片、黄芪、大枣,枸杞。

2、电饭煲启动煲汤功能,(用沙锅的话,用大火将汤煮开)。

将汤快煮开时候,会有很多浮末,用大勺子将浮末撇掉。

3、加入一小勺子醋,盖上盖子,煲4个小时即可。

用沙锅的话,改成最小的火,煲3-4个小时即可。

4、电饭煲4个小时后,关火淋入原味鲜奶即可。

小提示:
1、汤快煮开时候,会有很多浮末一定要取出来,不然会汤的口感和味道。

2、加勺醋可帮助骨中的钙质游离出来,增加汤中的钙含量,可以促进人体吸收哦。

3、鲜奶不需过早加入,以免破坏其营养价值。

正宗清炖大骨头的做法窍门

正宗清炖大骨头的做法窍门

正宗清炖大骨头的做法窍门一、清炖大骨头的前期准备1. 食材的选择那可是相当关键的。

咱得去市场挑大骨头,最好是那种肉多、骨髓饱满的。

就像挑对象一样,得精挑细选。

你看那大骨头,表面要新鲜,没有什么异味,要是骨头颜色发暗,那可能就不太新鲜喽。

一般来说,猪大骨就很不错,价格也实惠。

2. 接着就是配料啦。

配料就像大骨头的小伙伴,少了它们可不行。

咱得准备葱姜蒜,姜要那种老姜,味道浓。

葱呢,就用普通的大葱就行,蒜也别吝啬,多放几瓣。

还有八角、花椒,这俩就像魔法调料,放一点就能让味道大不一样。

再备点料酒、生抽、盐和冰糖。

二、大骨头的处理1. 把买回来的大骨头先好好清洗一下,就像给它洗个澡。

用水冲几遍,把表面的血水和脏东西都冲掉。

2. 然后呢,这时候就轮到料酒上场啦。

把大骨头放到锅里,加上冷水,再倒上些料酒。

为啥是冷水呢?这就像给骨头一个慢慢适应的过程,如果直接用热水,骨头里的血水就会被锁住,煮出来的汤就不清澈啦。

然后开小火慢慢煮,煮的时候你就会看到水面上慢慢浮起一些血沫子,这时候就得用勺子把这些血沫子都撇掉,就像把不好的东西都赶走。

三、开始清炖1. 大骨头处理好之后,就把它放到炖锅里。

先铺上姜片,姜片就像小卫士,能去腥还能增加香味。

再把葱段也放进去,然后把八角、花椒用个小布包或者小漏网包起来放进去,这样吃的时候就不会吃到花椒粒啦。

2. 接着倒上生抽,生抽就像给大骨头化妆的化妆品,能让它的颜色更好看,味道也更鲜美。

再放几块冰糖,冰糖能让汤变得甜甜的,不过可别放太多,不然就成甜汤啦。

然后加上适量的盐,这个盐的量得慢慢试,放少了没味,放多了就咸啦。

3. 最后加入足够的水,水要没过骨头哦。

然后盖上锅盖,小火慢炖。

这小火慢炖就像小火苗在给骨头做按摩,让骨头里的营养和味道慢慢都跑到汤里。

炖的时间大概要一到两个小时,要是骨头大的话,可能还得更久一点。

在炖的过程中,你能闻到那香味一点点地弥漫开来,就像魔法在锅里施展一样。

四、炖好之后的小窍门1. 炖好之后呢,先别急着盛出来。

牛排骨怎么煮

牛排骨怎么煮

牛排骨怎么煮
煮牛排骨怎么做好吃呢?排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

下面是煮牛排骨做法一起来学习一下吧。

煮牛排骨成品图
制作煮牛排骨的食材
制作煮牛排骨的步骤
1.将买回来的牛排骨清洗干净。

2.放入煮锅加水煮十分钟去血水。

3.将煮过的牛排骨清洗干净。

4.煮锅放入清水和姜片然后将牛排骨放入大火烧开。

5.准备鸡汤。

6.准备萝卜。

7.将萝卜放入煮锅里再倒入鸡汤烧至牛排骨软烂即可。

8.这款"牛排骨萝卜汤"清香美味又滋补。

吃排骨的好处
1、补中益气;中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

2、滋养脾胃:排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

3、改善贫血:排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

4、强健筋骨:排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

5、增强体力:排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

6、补钙:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

7、补充营养:排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和
必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

8、滋阴壮阳:中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

如何炖牛骨汤

如何炖牛骨汤

如何炖牛骨汤炖牛骨汤的家常做法炖牛骨汤的家常做法,,很多人都喜欢喝牛骨汤,其实家常炖牛骨的做法非常简单,但是需要注意火候与调味,那么大家知道怎么炖牛骨汤吗,下面我就给大家来分享炖牛骨汤的家常做法吧。

怎么炖牛骨汤1砂锅炖牛骨头汤的做法食材牛大骨1200克、牛肋条肉600克、生姜20克、大葱30克。

步骤1、牛大骨又大又硬,在市场买的时候请商家给剁成小块;牛肋条肉切成3厘米见方的小块。

2、将牛大骨和牛肋条块放在凉水里浸泡1小时左右后捞出。

3、将牛大骨和牛肋条块放入冷水锅中,大火烧开,待有很多浮沫后捞出,用温水冲洗干净。

大葱切段、生姜切片。

4、砂锅中加入适量水,放入牛大骨、生姜片和大葱段,大火煮开转小火煮三个小时,然后加入牛肋条块继续煮两个小时,用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫,调入盐即可。

END小贴士1、牛大骨要斩成小块,露出骨髓,才能让精华全部融入汤中。

2、牛骨头较硬,家中的菜刀很难剁开,最好在买的时候请商家代劳。

3、因牛肉、牛骨血污多,直接放入汤锅中煮开打浮沫不容易彻底,最终使汤味发腥。

所以一定要提前飞水,清洗干净,才能保证最后的成汤味道醇美。

4、如果要让牛大骨煮出奶白色的汤,时间会比猪骨汤长,至少需要三小时以上。

5、在骨汤中滴入几滴醋,可以让骨头内的钙质更容易溶入汤内,这种方法对于其它汤同样有效。

6、如果想省事,可以放入电紫砂煲中定时慢炖,如果放入普通高压锅中,压出的骨头汤不是奶白的,较清澈。

7、市场买的牛骨或者羊骨头虽然剃的较干净,但煲汤不会有太大影响,如果加入少许牛肉,味道会更鲜美。

8、煲出的牛骨汤油较大,喝之前用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫,调入少许盐即可。

怎么炖牛骨汤2砂锅炖牛骨头汤的做法1、将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在凉水里浸泡1小时左右后捞出;2、再放入滚水里完全烫去血水;3、牛杂骨和牛大骨放进大锅里,放入葱段、生姜、蒜头和足量的.水;4、用武火煮沸,再转中火熬煮至锅中的水剩下一半,随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫;5、等汤熬成乳白色时,放入牛排骨,用文火炖3小时,随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫;6、煮至肉烂后,捞出排骨,刮去骨头上的肉,切成薄肉片;7、骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤;8、把薄肉片放在碗里,浇上热腾腾的浓汤,再撒上葱花和芝麻,调入盐和胡椒粉即可。

美食牛排骨的家常做法

牛肉是营养价值非常丰富的食品,牛肉中所含人体所需的元素,是最全最高。

美食牛排骨的家常做法,我们来看看下文。

牛排骨的做法大全:粉丝牛排骨所需食材牛小排骨肉1公斤,萝卜200克,粉丝1把,大枣10个,水人参须4克,大葱2根,蒜5个,生姜末1小匙,洋葱半个,鸡蛋1个,酱油1小匙,食用盐适量,胡椒粉适量。

做法步骤1、将准备好的牛排骨、洋葱、大葱、蒜头放入锅里,先用旺火煮,当气泡开始上涌的时候,调整火候,改用中等火候。

因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟,因此最后改用较小火候长时间的炖比较好。

2、当牛肉排骨煮了一段时间之后,用筷子插一下牛肉,如果认为煮熟了之后,就捞出来其中的牛肉排骨,然后放凉。

汤放得充分凉了之后,上面会出现结成固体的牛油,隔着纱布沥除去牛油和洋葱大蒜的渣,最后只留清爽的汤头。

3、除去牛油之后再继续用中等火候炖牛肉排骨,锅开之后,放入事先准备好的萝卜、水人参须和大葱、生姜末和蒜泥一道,继续炖煮,当萝卜煮熟之后,捞出来,最后下红薯粉丝,一小把即可,然后放入适量的.食用盐和胡椒粉。

4、放如容器中,放上鸡蛋丝装饰即可以食用了。

牛排骨怎么做好吃所需食材牛排骨750克,红糖半勺,豆腐干10块,八角2个,桂皮1片,花椒10个,香叶5片,干辣椒段1小把,蒜4瓣,姜4片,老抽半勺,生抽2勺,醋1勺,料酒2勺,郫县豆瓣酱1大勺。

做法步骤1、牛排骨清水浸泡2小时,中途换水数次,滤清血水,再将牛排骨放入沸水中焯水4-5分钟,捞起,再用清水冲洗干净。

2、砂锅加大半锅清水,大火煮沸。

加牛排骨,调入料酒2勺,生抽2勺,老抽半勺,小火炖1小时左右。

用筷子可以戳透牛肉就可以关火了。

3、八角,桂皮,花椒,香叶,干辣椒段用清水冲洗一下。

姜片、蒜瓣、郫县豆瓣酱1大勺备用。

4、锅烧热,倒入第3步中的辅料炒干水汽,加入菜油小火煸炒辅料至出香味,再加入郫县豆瓣酱至炒出红油,连汤倒入炖好的牛排骨,翻炒均匀。

5、加入洗净的豆腐干。

大火煮开后加红糖半勺,小火慢炖至汤汁大部分收干(约40分钟)。

五种清炖排骨汤的做法介绍

五种清炖排骨汤的做法介绍清炖排骨汤我们在外面吃的许多,你们也会非常的喜欢这种汤,早晨喝一碗下去,我们一天都会很精神,这是客家人常常说的,他们经常会做的就是排骨汤,那么你们知道多少有关清炖排骨汤的做法,下面就想给各位来介绍清炖排骨汤的做法,希望你们生活中能够用得上。

一、食材冬瓜、排骨、盐、鸡精、醋海带、排骨、姜、蒜、花椒、干辣椒、生抽、老抽、盐、糖、料酒甜玉米、排骨、枸杞、料酒、盐、姜、糖、鸡精排骨、料酒、盐、姜、鸡精排骨、白萝卜、红萝卜、醋、料酒、盐、蒜、葱、姜、鸡精排骨、苦瓜、盐、蒜、葱、姜、鸡精、酱油、冰糖、八角排骨、平菇、盐、葱、姜、香菜、鸡精、八角二、方法/步骤1、冬瓜炖排骨 :排骨洗净切块焯去血水,冬瓜带皮洗净切方块;把排骨放入电高压锅加水、两滴白醋炖20分钟,再倒入冬瓜炖25分钟,喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。

2、海带炖排骨:干海带泡开,洗净,切成片; 排骨焯水,洗净,沥干;锅内放油,放入排骨翻炒,放入料酒,继续翻炒片刻; 锅内加入热水淹没排骨。

加入姜片、蒜、茴香、花椒、干辣椒,大火煮开,转中小火炖1小时,至排骨酥软;放入生抽、老抽、海带,大火煮开转中小火继续炖20分钟左右,加入盐、糖继续炖煮10分钟即可。

3、药炖排骨:水烧开,将排骨焯水备用。

将排骨捞出洗净,另起锅,加入除药材川芎、枸杞、熟地、桂枝、山药、红枣,当归须等水滚之后再放入,以防汤汁变苦。

煮1小时即可,排骨起锅时再淋一点酒更为美味。

炖排骨的做法大全步骤阅读4、土豆炖排骨:土豆切块,排骨洗净切块,放盐、酱油腌一下。

锅内放底油,把排骨倒入炒一下,然后把排骨和土豆放到瓦煲。

倒适量热水到瓦煲,放蒜头、八角,加入老抽,再放两滴醋,。

小火炖二十分钟,加盐鸡精调味即可。

5、黄豆炖排骨:排骨洗净,斩成段,姜切成片; 黄豆用温水浸泡2小时至豆皮自动脱落; 锅置旺火上,放入排骨、精盐、姜片、料酒、酱油、适量的清水和黄豆; 烧沸后改用小火炖至肉熟烂入味; 撒入鸡精调味,盛在大碗内,撒上葱花即可。

牛排骨怎么做

牛排骨怎么做1、红烧牛排骨材料:牛排骨一根、八角、桂皮、姜片、大葱、香叶、盐、糖适量、生抽、老抽、料酒做法1.牛排骨焯水;2.炒锅加油烧热放调料炒香,加牛排骨煸炒变色加料酒,酱油继续炒,加水漫过排骨;3.水烧开后改小火慢炖2小时,肉烂加盐,糖调味;4.开大火收汁。

2、彩玉煲排骨材料:牛排骨、玉米、胡萝卜、藕、姜盐、鸡精、料酒、胡椒粉做法1、将玉米切成段,胡萝卜、藕切成块,坐锅点火倒入油,下姜片煸出香味,放入排骨煸炒片刻,再倒入适量开水;2、将排骨连汤一起倒入沙锅中,放入玉米、胡萝卜、藕,加入料酒、胡椒粉煲1个半小时左右,出锅前加入盐、鸡精调味即可。

3、韩式炖牛排骨材料:牛排骨、马铃薯、青椒、糖、香油、芝麻、洋葱、红萝卜、红椒、蒜末、酱油、水做法1、牛肉泡过水洗去部分血水后入锅加些月桂叶(加葱姜米酒亦可)煮至水滚去腥,水滚后捞出冲去浮沫;2、准备蔬菜料切适当大小,跟牛肉一起入锅;;3、加入所有调味料跟水大火煮滚后转小火炖煮至牛肉入味即可;4、起锅撒上些许芝麻摆盘。

4、排骨酥材料:牛排骨、地瓜粉、牛头牌咖喱炒酱、胡椒粉做法:1、排骨洗净沥干加入调味料搅拌均匀,封上保鲜膜,移到冰箱静置1小时待入味;2、放入地瓜粉拌匀,依各人喜好酌量添加 (喜欢粉薄就加少一点,喜欢吃起来有脆皮口感,就加多些),稍等待回潮(表皮看起来湿湿的,下锅地瓜粉才不易脱落);3、取一炒锅,加入多一点的油,转中大烧至180度(筷子插进油锅里,筷子的周围出现小泡泡)改转小火火,放入排骨(刚放下时不急着将鱼翻面,避免裹粉脱落);4、大约炸约10分钟,拿根筷子刺肉块,看是否能刺过(避开骨头),熟透后,即可改转大火, 将含油及多余的水份逼出;5、捞起沥干油即可享用这外酥内软嫩,多汁又咸香的排骨酥了。

牛肉汤的做法

牛肉汤的做法
牛肉汤是一道汉族传统的美食,主料有牛大骨、牛肉。

做成什么口感,完全看各人的喜好。

就我自己而言,更喜欢看起来浓郁但不太油腻的口味,即清炖汤。

清炖牛肉汤的高汤鲜美,爽口,带着一点淡淡的甘醇滋味,可作为家常汤的汤底,多加一些蔬菜一起煮,营养会更加丰富。

其做法如下:
准备材料:牛大骨1根,洋葱半个,胡萝卜、白萝卜各半条,葱1根,姜1小块,八角1颗,水2000毫升。

调味料:A料是冰糖1小匙,米酒2大匙,B料是盐适量。

步骤一:先将牛大骨氽汤后洗干净,备用;胡萝卜和白萝卜去皮,洗净,切块;葱、姜均洗净,葱切段,姜切片备用;
步骤二:锅内加水煮开,放入所有材料及牛大骨,加入A料小火熬煮90分钟,最后加入B料调味即可;
温馨提示:炖牛肉汤为什么要用胡萝卜、白萝卜一起煮?因为萝卜本身含有天然的辛味及甜味,一方面可以消除牛骨的腥味,另一方面能提升高汤鲜美,使骨汁越煮越香醇。

当然,也可以只用1根胡萝卜洗净,不削皮直接炖煮。

依个人口味而定。

这道清炖牛肉汤,特别适合上班族,省时省力,好吃易做,美味又营养!。

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