大学生培养沟通的9个话题[1]
大学生如何提高人际交往与沟通能力
大学生如何提高人际交往与沟通能力随着社会的发展，人际交往和沟通能力越来越受到重视，尤其是在大学学习和人生走向的关键时期，如何提高人际交往和沟通能力显得尤为重要。
本文就是针对这一问题，来探讨一下大学生如何提高人际交往和沟通能力。
一、了解自己，找到自我价值人际交往和沟通能力的提高，首先需要大学生对自己进行了解和认识，明确自己的长处和优势。
大学生既要掌握专业知识，又要充分发扬自己的特长。
例如，善于表达的同学可以尝试担任学生会干部、参加模拟辩论，提高说服能力；细腻敏锐的同学可以担任心理咨询师，提高倾听能力。
此外，在大学生活中积极参加各种社团活动，可以让自己更好地了解自己和发扬自己的长处和特长。
二、注重沟通技巧，提高表达能力沟通技巧是影响人际交往和沟通效果的关键因素之一。
一个人即使拥有丰富的知识和经验，但如果沟通能力较弱，往往难以和他人建立良好的人际关系。
因此，大学生应该注重沟通技巧的学习和实践，提高表达能力和倾听能力。
表达能力包括口头表达和写作表达。
在口头表达方面，可以通过参加演讲比赛、模拟辩论等活动来提高。
在写作表达方面，可以多读一些优秀的文章，丰富自己的词汇量和语感，同时多练习写作，通过不断练习来提高写作能力。
在实际生活中，大学生还可以多参加社交活动，这样可以锻炼自己的表达能力和开拓人脉。
三、关注身体语言，提高交际效果在人际交往和沟通中，身体语言是非常重要的，可以通过身体语言来传达自己的态度和情绪。
例如，微笑可以体现自己的友好和亲切，握手可以表达自己的诚意和决心等等。
因此，大学生应该重视身体语言，学会运用身体语言来提高交际效果。
在实践中，大学生可以通过模仿学习来提高自己的身体语言。
例如，可以在镜子前面进行练习，模拟自己与他人交流的场景，通过不断地练习来改进自己的身体语言。
此外，在实际交流中，大学生还应该注重自己的姿态和表情，保持自信和镇定，这样才能表达出自己的见解和想法，从而更好地与他人沟通。
四、增强学习能力，提高认知水平除了以上几点外，大学生还需要不断地增强自己的学习能力，提高自己的认知水平。
大学生如何有效沟通并解决问题
大学生如何有效沟通并解决问题在大学生活中，沟通是一项重要的技能。
无论是与同学、老师、或者学校管理者进行交流，良好的沟通能力都能帮助解决问题、增进理解和促进合作。
本文将介绍一些大学生有效沟通和问题解决的方法。
一、积极倾听在沟通过程中，积极倾听是非常重要的。
当与他人交流时，我们应该专注地聆听对方的观点和意见，不要只关注自己的观点。
通过倾听，我们可以更好地理解对方的需求，并建立起良好的沟通基础。
在倾听的过程中，我们可以运用非语言表达方法，如点头、眼神交流等，以示我们对对方的关注和尊重。
二、清晰表达在沟通过程中，清晰表达是非常关键的。
我们应该准确地传达自己的想法和意见，避免使用模棱两可或含糊不清的语言。
使用简洁明了的句子和适当的词汇，可以提高信息的传递效果。
此外，我们应该注意语速和语调，确保自己的语言流畅、有条理，以便对方更好地理解我们的观点。
三、尊重他人观点在沟通过程中，我们应该尊重他人的观点和意见。
即使我们与对方有不同的看法，也应该以理性和友善的态度与对方进行沟通。
尊重他人的观点不仅有助于增进彼此间的理解，还能够建立起良好的沟通关系，为问题的解决创造良好的氛围。
四、寻求妥协和合作当面临问题时，我们应该学会寻求妥协和合作的解决方案。
大学生活中，我们不可避免地会遇到和同学、室友等之间的矛盾和冲突，这时就需要我们具备解决问题的能力。
在解决问题时，我们可以提出自己的解决方案，并积极倾听对方的意见，寻求双方的共同点，并寻找一个既能够满足双方需求又能够受双方接受的解决方案。
五、寻求专业帮助有些问题可能需要专业的帮助才能解决。
在大学中，我们可以向老师、辅导员或其他专业人员咨询，寻求他们的建议和指导。
他们拥有丰富的经验和专业知识，可以帮助我们更好地理解问题，并提供有效的解决方案。
总之，大学生如何有效沟通并解决问题是一项重要的技能。
积极倾听、清晰表达、尊重他人观点、寻求妥协和合作，以及寻求专业帮助都是有效的沟通和问题解决的方法。
培养大学生积极的沟通技巧
培养大学生积极的沟通技巧沟通是人际交往中至关重要的一环，良好的沟通能力对于大学生个人成长、职业发展和社交关系都有着深远的影响。
然而，现实中我们常常会遇到沟通不畅、信息传递不准确甚至产生冲突的情况。
为了帮助大学生提升积极的沟通技巧，并有效解决这些问题，本文将从以下三个方面进行论述。
一、有效的非言语沟通技巧沟通并不仅仅依赖于口头语言，非言语沟通也是交流中至关重要的一部分。
大学生需要学会运用身体语言、面部表情和姿态等来传达信息。
首先，大学生应该保持良好的姿态和面部表情，例如保持微笑、直立姿态和目光交流，这些都能更好地表达自己的友好意图。
其次，要注意自己的手势和肢体语言，如果使用得当，它们可以起到增强表达效果的作用。
除此之外，大学生还应该注意自己的声音和语调。
语气诚恳、声音音量适中以及节奏和语调的变化，都能使你的话语更加生动有力，引发对方的共鸣和兴趣。
此外，应该尊重对方，避免过分侵入对方个人空间，这样不仅会让对方感到不舒服，也会影响沟通的进行。
二、积极倾听的重要性在沟通中，很多人往往过于关注自己的表达，却忽略了倾听对方的重要性。
积极倾听是培养积极沟通技巧的关键。
首先，倾听需要全身心地专注于对方，避免走神或心不在焉。
其次，要善于运用非语言暗示来表达自己在倾听中的态度，如点头、眼神接触和肢体姿态等，这可以让对方感受到你的关注和理解。
在倾听过程中，还需要善于提问。
通过提问，我们可以更好地理解对方的意图，解决疑惑，促进对话的深入。
然而，要避免与对方争辩或打断对方的发言，尊重对方的观点是培养积极沟通技巧的关键。
三、良好的口头和书面表达能力除了非言语沟通和积极倾听外，口头和书面表达能力也是大学生培养积极沟通技巧的重要方面。
首先，大学生需要学会清晰明了地表达自己的观点和意图，使用简洁明了的语言，避免过多修饰、废话和让人困惑的措辞。
在书面表达方面，大学生需要注重写作规范和逻辑性。
良好的写作习惯和结构能够使读者更容易理解你的观点，并产生更好的阅读体验。
拉近关系的10个万能话题
拉近关系的10个万能话题
拉近关系是一种社交技巧，可以通过一些普遍感兴趣的话题来建立更深的联系。
以下是一些可以用来拉近关系的万能话题：
1. 旅行经历，询问对方曾经去过哪些地方旅行，有什么有趣的经历和故事可以分享。
2. 饮食偏好，问对方喜欢吃什么菜系，是否有特别喜欢的食物或者美食体验。
3. 兴趣爱好，了解对方平时的兴趣爱好，比如喜欢什么样的运动、音乐、电影或者书籍。
4. 宠物，如果对方有宠物，可以询问宠物的名字、品种以及和宠物相处的有趣经历。
5. 工作和职业规划，询问对方的工作情况，职业规划以及对自己职业的看法。
6. 健康和运动，可以谈论健身、运动习惯，或者一些健康生活
的经验和建议。
7. 电影和电视剧，问对方最喜欢的电影或者电视剧，可以分享彼此的观影经历和推荐。
8. 文化活动，了解对方是否喜欢参加一些文化活动，比如音乐会、展览、戏剧等。
9. 未来计划，询问对方未来的计划和目标，可以讨论对未来的期许和展望。
10. 感恩和幸福，谈论对生活的感恩之情，分享一些让自己感到幸福的事情和时刻。
以上这些话题可以帮助你和他人建立更深入的联系，但在使用这些话题时，也要根据对方的回应来灵活调整话题，让对话更加自然和愉快。
大学生如何提高自己的沟通能力
大学生如何提高自己的沟通能力沟通是人与人之间传递信息、理解和共享意义的过程，而良好的沟通能力对于大学生的个人发展与团队合作至关重要。
然而，很多大学生在面对沟通时常常感到困惑和无力，在这篇文章中，我将为大家介绍一些提高沟通能力的方法和技巧。
第一，培养良好的倾听能力。
倾听是有效沟通的关键，它不仅是理解他人的不可或缺的一部分，也体现了对他人的尊重和关注。
要成为一个良好的倾听者，首先要保持专注，避免心不在焉和打断对方的言谈。
其次，要用肢体语言和眼神展示自己对对方所说内容的兴趣和理解，比如微笑、点头或者合适的面部表情。
最后，要能够主动地提问和澄清对方的观点，这既可以帮助自己更好地理解对方的意思，也可以增加谈话的深度和互动性。
第二，充实自己的知识储备。
在与他人沟通的过程中，要能够提供有价值的信息和观点，这就要求大学生充实自己的知识储备。
通过广泛阅读和学习，我们可以拓宽自己的视野，增加知识面，提高专业素养。
同时，要注重积累实践经验和个人见解，通过亲身经历和独立思考来丰富自己的观点。
这样，当我们与他人交流时就能更有底气和自信，从而更有说服力和影响力。
第三，提升自己的口头表达能力。
口头表达是沟通的基本方式之一，在大学生活中尤为重要。
要提升口头表达能力，首先要注意语言的准确性和流畅性。
要用简洁明了的语言表达自己的观点，避免使用模糊和含糊不清的词汇。
其次，要注重语调和语速的把握，以充满感染力的方式传达自己的意思。
此外，要注意语气的控制，避免过于激动或傲慢，以免给他人造成不良印象。
第四，积极参与团队活动和社交场合。
沟通能力的提升需要实践和锻炼，而积极参与团队活动和社交场合可以提供丰富的机会。
通过参与团队合作，我们可以学会与他人合作和协调，理解不同人的需求和期望。
同时，社交场合也是展示自己沟通能力的平台，可以通过与不同背景和经历的人交流来提升自己的沟通技巧和应变能力。
第五，培养跨文化沟通的能力。
在现代社会，跨文化沟通的需求日益增加。
大学生社交技巧大公开num个与人沟通的黄金法则
大学生社交技巧大公开num个与人沟通的黄金法则大学是一个丰富多彩的社交平台，每个大学生都希望能够与更多的人建立良好的人际关系。
但是，与人沟通并不是一件容易的事情。
而要让自己的社交技巧更上一层楼，以下是我总结的一些与人沟通的黄金法则，相信这些技巧能够帮助你在大学社交中游刃有余。
1. 拥有良好的听力技巧与人交流的关键是倾听对方的观点和想法。
要提高自己的听力技巧，首先要保持专注，用心聆听对方的发言。
不要急于表达自己的观点，而是要给对方一个充分的表达空间。
另外，积极运用非语言沟通，如点头微笑、眼神交流等，来表达对对方发言的认可和尊重。
2. 学会倾听并提出问题在与人交流时，学会主动倾听对方的问题，并提出合适的问题。
通过提问，不仅可以使对方感到被重视，还能够拉近与对方的距离。
合理的提问能够激发对方的思考，增强对话的互动性。
记住，要避免一问三不知的尴尬局面，要保证自己有足够的了解才提出问题。
3. 保持良好的姿态和肢体语言除了口头交流外，身体语言在人际交往中也起着至关重要的作用。
保持良好的姿态，抬头挺胸，给人一种自信和魅力的感觉。
另外，面带微笑能够有效地缓解紧张局势，让人感到亲近和友好。
当然，也要注意肢体语言的舒展，避免过于僵硬或者过于放松。
4. 学会借势聊天在大学社交中，交谈是相当重要的环节。
学会借势聊天可以使聊天变得更加轻松愉快。
可以从身边的事情入手，如天气、课程、兴趣爱好等。
通过找到共同话题，可以有效地打破沉默和尴尬的气氛，使交流更加顺畅。
当然，要根据对方的态度和反应来选择合适的聊天方式和程度。
5. 尊重他人的观点和感受在与他人交流时，很容易发生意见不合的情况。
这个时候，尊重他人的观点和感受显得尤为重要。
不要轻易贬低他人的观点，要理解并尊重他人的立场。
通过表达自己的观点时，也要注意措辞，避免过于强硬和咄咄逼人。
只有在相互尊重的基础上，才能够建立起良好的人际关系。
6. 学会表达自己的想法和感受与他人交流的目的之一就是表达自己的想法和感受。
如何帮助大学生培养积极的沟通技巧
如何帮助大学生培养积极的沟通技巧在当今社会中，沟通技巧成为了大学生必不可少的能力之一。
良好的沟通技巧能够帮助大学生更好地表达自己，与他人建立有效的关系并成功实现个人和职业目标。
然而，由于各种因素的影响，许多大学生在沟通方面面临着困难。
本文将探讨如何帮助大学生培养积极的沟通技巧。
一、增强自信心良好的沟通必须建立在自信的基础上。
因此，帮助大学生增强自信心是培养积极沟通技巧的首要任务。
为此，学校可以开设相关课程，例如公众演讲或表达技巧课程，帮助学生学习如何自信地面对他人。
二、倾听与体验良好的沟通并不仅仅关乎自己的表达，也包括倾听他人的需求和意见。
因此，大学生需要学会倾听和体验对方的观点。
学校可以推行更多的小组活动和合作项目，给予学生机会锻炼倾听和体验他人观点的能力。
三、非语言沟通技巧大学生在沟通过程中需要重视非语言沟通技巧的培养。
这包括肢体语言、面部表情、姿势和眼神等。
学校可以通过举办沟通技巧工作坊或组织模拟沟通情境的活动来帮助学生练习和改善非语言沟通技巧。
四、有效的口头表达与大学生日常接触最多的沟通方式就是口头表达。
因此，学校应该鼓励学生积极参与演讲、辩论和口头表达等活动，提升他们的口头表达能力。
同时，提供一对一辅导和反馈，帮助学生改进自己的表达方式。
五、书面沟通技巧在现代社会中，书面沟通技巧同样重要。
学校应该注重培养学生的写作能力，包括书信、报告和电子邮件等。
提供写作指导和编辑服务，以帮助学生提高书面沟通的准确性和流畅性。
六、跨文化沟通随着全球化的发展，跨文化沟通成为了一项必备技能。
学校应该开设相关课程或组织国际交流项目，帮助学生了解不同文化之间的差异，并学习如何在跨文化环境中积极沟通。
七、实践与反馈除了课堂教学，学校应该为学生提供实践机会，例如参与社团活动、实习或志愿者工作。
通过实际经验，大学生可以在实践中应用和提升沟通技巧。
同时，重视对学生的反馈，帮助他们及时调整和改进自己的沟通方式。
结论：大学生积极的沟通技巧对于他们的个人和职业发展至关重要。
培养大学生的人际交往和沟通技巧
培养大学生的人际交往和沟通技巧在现代社会中，人际交往和沟通技巧对于大学生来说至关重要。
良好的人际关系能够帮助大学生更好地适应环境，增强自信心，提高工作效率。
而有效的沟通技巧则对于实现顺利的人际交流尤为重要。
本文将探讨培养大学生人际交往和沟通技巧的几个重要方面。
一、积极主动的交流能力大学生应该培养积极主动的交流能力。
首先，大学生要主动与他人建立起联系，可以参加社团组织、参加班级活动等途径，主动结交新朋友，并表示对他们的关心和理解。
其次，大学生在与他人交流时，要充分展示自己的个性和特长，表达自己的观点和看法，尊重对方的不同意见，不断学习和提高自己。
二、善于倾听和理解良好的人际交往和沟通技巧需要倾听和理解的能力。
大学生应该善于倾听他人的意见和建议，尊重他人的观点，并试图理解他人的内心感受。
以真诚和耐心去体会他人的情感和思想，并给予积极的回应，从而建立互信和友谊。
三、灵活运用非语言沟通技巧非语言沟通技巧是大学生人际交往中不可忽视的一部分。
大学生应该学会运用肢体语言、面部表情和眼神交流等方式，使自己的交流更加准确和自然。
同时，要善于观察他人的非语言信号，从而更好地理解他人的意图和感受。
四、克服沟通障碍为了提高人际交往和沟通效果，大学生需要克服一些常见的沟通障碍。
首先，要提高语言表达能力，避免口吃或者用词不当的问题。
其次，要准确表达自己的意图和需求，避免含糊不清或者过于直接的沟通方式。
此外，要学会控制情绪，积极寻求解决问题的方法，避免情绪冲突对沟通造成的不良影响。
五、多渠道获取信息良好的人际交往和沟通技巧需要大量的信息支持。
大学生应该多渠道获取信息，注重阅读新闻、杂志和书籍，熟悉社会热点和时事动态。
通过增加知识储备，大学生可以更好地参与到社会交流中，提高沟通的深度和广度。
总结起来，培养大学生的人际交往和沟通技巧是非常重要的。
通过积极主动的交流能力、善于倾听和理解、灵活运用非语言沟通技巧、克服沟通障碍以及多渠道获取信息等方式，大学生可以更好地与他人建立联系、增进彼此的了解和信任，从而提高整体人际关系的质量。
大学生如何培养良好的沟通与人际关系
大学生如何培养良好的沟通与人际关系沟通和人际关系是每个大学生都需要面对和处理的重要问题。
一个良好的沟通和人际关系能够帮助我们更好地与他人交流，增进彼此的理解和信任，为自己的成长和发展创造更多的机会。
本文将为大学生提供一些建议，帮助他们培养良好的沟通和人际关系。
一、倾听是良好沟通的基础良好的沟通始于倾听。
在与他人交流时，我们要学会聆听对方的需求和意见，尊重他人的观点。
倾听是一项技巧，需要我们注意变化，避免中断对方的发言，以及表达我们自己的反馈。
当我们真正倾听他人时，我们能够更好地理解他们的需求，建立有效的沟通渠道。
二、掌握非语言沟通的技巧在沟通中，非语言沟通占据着重要的地位。
我们的面部表情、肢体语言和声音语调都能够传达出一定的信息。
要培养良好的沟通和人际关系，我们需要掌握一些非语言沟通的技巧。
比如，维持眼神接触可以表达出我们的关注和尊重，保持身体语言积极向上可以传达出我们的自信和兴趣。
通过注意我们的非语言沟通，我们能够更好地与他人建立联系并消除沟通中的障碍。
三、学会表达自己的观点和感受良好的沟通需要我们能够清晰地表达自己的观点和感受。
在大学生活中，我们需要与同学、老师和其他人展开各种讨论和交流。
因此，我们要学会用准确的词汇和恰当的语言表达自己的意见。
同时，我们也需要尊重他人的意见，避免争吵和冲突。
有效的表达能力能够增进我们与他人的理解和互动，促进人际关系的发展。
四、积极主动地建立人际关系在大学期间，我们将面对各式各样的人。
积极主动地建立人际关系对于我们的成长和发展至关重要。
我们可以通过参加学校的社交活动、加入学生组织、参与志愿者活动等途径扩大自己的社交圈子。
与不同背景和兴趣的人交流，我们能够更好地了解世界，拓展自己的视野。
同时，我们也要关注他人的需求，尽可能地提供帮助和支持。
建立积极的人际关系能够为我们创造更多的机会和资源。
五、处理冲突并妥善解决问题在人际关系中，难免会出现一些冲突和问题。
处理冲突需要我们冷静地倾听对方的意见，找出问题的根源，并寻求合理的解决办法。
大学生怎么很好地与同学沟通交流_演讲与口才_
大学生怎么很好地与同学沟通交流学会与人相处，与同学沟通交流，这是大学中的一门"必修课"。
下面小编整理了大学生与同学沟通交流的方法，供你阅读参考。
大学生与同学沟通交流的方法011、多赞美对方的行为而非个人;2、客气话是表示你的恭敬和感激，要适可而止;3、如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜;4、如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋;5、面对别人的称赞，说声谢谢就好;6、有欣赏竞争对手的雅量，就算不认同，也要学会尊重;7、除非你们有一定的交情或信任基础，否则不要随意提出批评;8、避免交浅言深;9、批评也可以悦耳，如“关于你的…，我有些想法，或许你可以听听看”;10、避免打着对你好的名义，说伤害对方的话;11、提意见的时间点很重要;12、注意场合，不要当着外人的面批评自己的朋友或同事;13、提出批评之外，最好提供正面的改进建议;14、不要总是否定别人的话，比如“不对吧，应该是……”“不是这样”;15、别人自嘲的时候不要附和，比如女生说自己胖，你说“是啊哈哈哈”;16、多以“你”开头，少用“我”开头的句子，不要一直大谈特谈自己的感受和经历;17、在聊天时首先问问对方的情况，让对方主动分享让人觉得友善得多;18、文明用语，少说脏话;19、敢于自嘲的多是高水平的人，把自己摆在低位置是内心真正自信的人才做得到的事;20、跟人说话时不要凑得太近;21、多注意口腔卫生;22、跟人交谈时避免一些小动作，姿态和气质也是交往的重点;23、在行事时换位思考，设身处地把自己当做对方，想想怎样让人觉得最舒服;24、很多人一起聊天时多照顾那个和大家最不熟的人;25、对保洁阿姨、出租车司机还有服务员多说一句“谢谢你”总是没错的;26、在自己为别人做了牺牲奉献或是受了委屈的时候，忍耐住想要告诉对方的冲动和想要让对方自责愧疚的欲望，这点真的很难，但是忍耐住就好;27、在谈话中保持微笑，在觉得赞同的时候点头;28、用微笑拒绝回答私人问题，既不会给对方难堪，又能守住你的底线;29、“有一说一”和“自以为是”不同，别把粗鲁当成真性情;30、不随意打断别人的谈话，倾听并适当给与反馈;31、开玩笑掌握分寸，分时分地;32、即使产生意见分歧，也不要急于反驳，先让对方表达清楚;33、忌讳之事绝口不提，避免谈论别人的忌讳点，以免造成对方的误会，伤害他人的自尊;34、尽量不要参与八卦;35、梳理好头发，整理好衣领袖口裤脚，素净、大方得体，就是对对方最好的尊敬。
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大学生培养沟通的9个话题[自信]XX同学：你好，来信收到，迟复为歉。
初到市场，看样子你遇到不少问题和烦恼，感谢你的信任。
青年人初涉职场，人人都渴望着大显身手，对困难和挫折估计不足遇到问题，尤其许多问题接踵而来，更易充满迷惘、失望，在这种心态下工作着，生活着，多郁闷啊！不妨先试着改变一下心态，以自信态度去迎接每一项工作，在内心深处轻轻地呼唤着：我能行，我会干得更好；我会超过其他人。
那么你发现你的心灵是如此平静，会感到工作生活是那么有趣而迷人。
工作环境恶劣，销量为零，不见成绩的压力容易使自己丧失自信，向同行和先入道的人学习，多看多想，每天告诫自己：我会成功，我能做成这件事，我会做好一切事情，多做这样正面的鼓励，你会产生积极的行动。
当你信任自己的想法和能力，意志和行为，你会获得无穷的力量。
对自己不满意的部分和待改进的部分做出正确的判断，坚持优点，修正缺点，信心就会不断增长，不断地创造，你必胜无疑，烦恼会一扫而光。
祝你“山穷水尽疑无路柳暗花明又一村”。
[情绪控制与调节]XX同学：你好，来信讲你感觉被动，象“被人支配的棋子”，“习惯于自己去把握自己”的你觉得不舒服不自然。
人是有感情的，但理性的思考往往在于能够控制自己的情绪，喜怒不形于色，无论什么场合，对同事，朋友，客户，亲人都能做到有分寸，不率性而为，因为你必须面对许多人际关系，你的喜厌和脾气很可能影响事业的成功。
有这么一个故事“某单位有这么一个率性而为者，他认为看别人的脸色过日子，太幸苦了。
有一天，因为一件小事和主管在办公室大吵起来，他拍着桌子大喊：“老子不干可以吧”。
他并没有走，因为找不到更好的工作，但是从此他再也没有被重用过，当年的同事纷纷升迁了，只有他原地踏步，是率性害了他”。
在社会上行走，控制情绪非常重要。
请记住：忍耐！考虑轻重，再做出抉择。
工作生活中总有许多意想不到事情，令我们产生不愉快的情绪，如果能恰当地调节你的情绪，那么你将在别人心目中呈现沉稳、老练、可信赖的形象，虽然不一定能因此获得重用，或在事业上有立即的帮助，但总比不能控制情绪的人好。
祝你“莫道昆明池水浅观鱼胜过富春江”。
[认识你自己]苏格拉底曾说过：“认识你自己”。
从此以后，多少人发现认识自己是多么困难的事情，你是怎样一种人，似乎很简单，但事实并不如此，有时，很多人终生并不真正了解自己，因而不能发现自己在事业，生活上的长处与弱项，不真正了解自己性格的魅力与障碍。
我们的自我意识相当复杂，它具有“觉察”的特点，我们可能认为我们是有能力的或者是无能力的或是无能的，我们可以自视为脆弱，需要保护，我们接受他人对自己的评头论足，而且经常曲解它们所具有的价值和意义。
真正不带偏见地审视一下自己，就会发现我们往往生活在自己过去的生活中，我们自己形成了对自己的看法，从此这种看法很少有变化，如果有人告诉我们一些看法，要是这些看法与我们的不相一致，就往往会对此不以为然，许多人为了维护强烈的自尊，不愿接受别人的劝告和批评，这无疑对自身是十分有害的。
其实一个人的能力范围要比想像中广泛，深刻得多。
人积累的各种知识，大部分潜藏于脑海中，遇到压力刺激后裂变，才能发挥出来，个人潜在的力量究竟有多大，难以估计。
人的潜力能量浩瀚无边，各种性格，特性潜藏其中。
自认为是某种性格的人，往往具有许多多重性格。
看轻自己的想法是要不得的，学着用自我欣赏的眼光，把自己当做机智灵活的人，或是十分有能力的，只是没有施展机会而已。
要常常给自己打气，在你失败或失误时，要宽容自已，对自己永远都抱着鼓励的态度，允许自己来改正错误，耐心地对自己说：“会好的，一切都会好的，我会逐渐成熟起来的！”认识你自己，奇迹就会出现在你身边。
[营销谈判的技巧与艺术]谈判是一门体现知识，智慧，能力和心理素质的艺术。
许多同行都拥有各自不同的经验之谈。
这里谈一些基本要素，使同学少走弯路，不妨学习借鉴并升华创造。
谈判者个人具备的素质，好的谈判者必须具备丰富的知识，良好的专业和较强的工作能力，此外，还应有一定的谈判实践和具备谈判素质，首先是谈判素质，处变不惊，机智灵活，是一个好的谈判者最佳心理素质，其次把握稍纵即逝的时机：①认真或洽谈的时机②坦诚或隔阂的时机③该说话或保持静默的时机④让步或坚持的时机⑤细心观察或态度和缓的时机⑥给予或索取的时机。
谈判时切不可直率地表露出自己的愿望或动机，有耐心保持若即若离的态度，要避免做出愚笨的举措。
要时时提醒自己，锻炼自己。
不要低估自己的能力，大部分人真正拥有的能力比人们自己想象的大，能力来自坚定的个性，竞争精神，学识，勤奋与冒险，也来自经验技巧的积累，要不断总结谈判经验，每次谈判后检讨反省，吸取经验和教训。
基本原则：（1）不打无准备之仗，事先调查分析情况，定下方针策略（2）当有余地时，后发制人，不轻易使用所掌握的有用的王牌，使用时要有实际目的（3）反客为主，以问反问，以其自叙之情况反问（4）出其不意，攻其不备，知己知彼，利用其弱点，空隙（5）只听不问，只问不答，只谈不定，不轻易承担义务（6）使对方多亮底，避免对方多知底（7）给我方多一点退路和灵活处置的机会，少留机会和钻的空子给对方（8）对我方有利的要果断，要尽可能定案，对我不利和有风险的要灵活，尽可能摆脱（9）要以逸待劳，不要以劳待劳，更不要以劳待逸（10）该钓鱼的就钓鱼，不宜钓鱼就立即收杆，不浪费时间，言多必失。
（11）旁敲侧击，声东击西，单刀直入，釜底抽薪，当直说时直说，避免含混浑水摸鱼，当比喻时用比喻，可以有解释的余地。
[在敬业中求成功]敬业精神是初涉职场青年，良好的品德之一，是日后获取事业成功和发展的基石。
敬业精神要求在工作兢兢业业，苦干实干，认真负责，虚心学习，干一行，爱一行，专一行，而不能漫不经心，得过且过，随心所欲，这山望着那山高，浅尝辄止。
敬业，在心里上有两个层次。
低一点的层次，敬业就是对得起我们所拿的工资，从良心上无愧于自己的工作，高一点的层次，是把工作，当作自己的事业，因此，敬业也就是具有使命感和道德感，无论在哪个层次上说，敬业表现出来的就是认真负责，做事一丝不苟，有始有终。
大部分人刚刚开始工作时，都是为了雇主而做，为工作而工作，即便如此，以我们朴素的良心和道德，也应该敬业。
敬业不是为了老板，而是为了我们自己，因为敬业的人能从工作中学习到比其它人更多的知识经验，而这种经验正是你未来事业成功的基石。
即使你将来从事不同行业的工作，你的方法经验也会为你的未来助一把力，因而，敬业的人从事任何行业都是轻而易举的。
最好趁年轻时锻炼自己，以认真负责的态度做任何事，经过一段历练，敬业就会变成习惯。
敬业的人往往受人尊重，即便工作绩效不显著，但别人也不会挑剔你的毛病，敬业者往往容易受到重用，你的上级会喜欢敬业的人，因为也会减轻他们自身的工作压力，敬业者也往往会把工作做好，因为业绩而获重用或提拔。
踏入社会，工作就是事业，是体现人生价值的砝码，应该趁年轻磨炼培养你的敬业精神。
它是你职业道德的良好品质的充分体现，它是你走向成功的本钱。
[在逆境中求存]在千变万化的现实生活环境中，我们常常会遇到困难，无论采用何种方法，有的可能会减少我们取得成功的可能性，也有的会增加克服困难的本领。
去迎接磨难并加以克服，你就会拥有足够的勇气和力量。
有一名人说得好：感谢伤害我的人，因为她磨炼了我的心态，感谢欺骗我的人，因为增进了我的智慧，感谢中伤我的人，因为她砥砺了我的人格，感谢绊倒我的人，因为她强化了我的双腿，感谢抛弃我的人，因为她教会了我的独立，感谢所有使我变得坚强的人。
我们应该面对逆境，努力奋斗，才会有更多的机会，在困境中不断学习，逐渐成长，走向成功。
现时的年轻人，一遇困境就喜欢说：“这么难的事情我怎么能做，看看别人又有谁能做呢？”“这工作太难了，这任务和指标毫无希望做到”。
这种令人沮丧的论调，为自己找到了一个掩饰无能与胆怯的借口，而且将别人的进取心缠往，一同处于失败的境地，所以在你困境中不要接触悲观的人，否则双方相遇，必然会惺惺惜惺惺之抱头痛哭，人的意志力也随之崩溃。
因此在困境中意志力特别重要，以自己顽强的意志力使不利情形为之改观，奥运会中国女排在先输俄罗斯二局后直取三局，顶住压力，靠女排精神，赢得了金牌，赢得了尊敬和荣誉，不正是我们学习的榜样吗。
请记住“无限风光在险峰”。
[警惕“心里陷阱”]“心里陷阱”是指影响健康的心理因素，这些因素不仅影响心理健康，还影响身体健康，严重者往往使当事人沉溺在自毁的旋涡中无法自拔，甚至导致毁灭性的结果，如自杀。
在预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就是你必须先能察觉内心推动你自取其败的驱动力。
下面列出几种最常见的心理陷阱。
1、灾难化。
总爱把问题朝最坏的方面想。
出了点问题就是灾难，有一点疼痛就想到大病，见别人皱一皱眉头就以为会遭到拒绝。
经常有：“我要出点差错就会失业”。
“我完全失去了对自己的控制能力”。
“心跳得这么快，我可能要死了吧。
”等念头。
2、夸大化。
遇事总是往坏的方向想，看得比实际更严重。
有好事时则总是往小里看，看得不如实际那么重要。
常将“我绝对过不去这一关。
”“任何一个傻瓜都能通过驾驶测验”。
“我受不了啦”。
“照我看来，没一个人会重视我”。
“因为我太害羞，谁都不愿意同我在一起”。
“捞到这份工作根本没有什么意义”等挂在嘴边。
3、非黑即白。
从一个极端走向另一个极端。
“如果这件事我干不好，我就只好全部放弃了”。
“如果你那么说，我们之间关系就彻底完蛋了”。
“一次错毁到全局”。
“错走一步，生意就会垮台”。
如有一个中学生，在学校品学兼优，科科成绩都是甲等，如果她不小心拿了一个乙等，她的父母就非常不悦，这样沉重的压力终于把她逼上绝路，她自杀了。
她在遗书中写到：“我做事失败，就表示我做人也失败了”、4、感情用事。
把感觉误认为事实。
“我心烦意乱，我知道准有什么地方出了问题”。
5、猜测他人。
总认为你知道他人的内心思想。
“她一定知道我把这件事弄糟了”。
“他们都把我当作傻瓜看”。
“他不喜欢我”。
“你那样说不过是因为你想挖苦我”。
6、抱怨。
一旦遇到挫折或困难，往往容易产生抱怨的心理，由此引起情绪压抑和行为失常，无端而发，迁怒于他人；有的抱怨家庭环境太差，不是缺这就是缺那，有的埋怨父母不知道疼儿疼女；有的唠叨兄妹碍手碍脚打搅了自已等。
总之，不论工作还是学习，一切不顺心的事情全部归咎于他人。
由于抱怨者的错误归因，甚至会酿成更大的不幸。
7、妒嫉。
看到自己的同学，同级或下级等在成就，能力，名誉，地位，待遇上超过自己时就眼红，不服气，甚至到背后诽谤，中伤，陷害，这种妒嫉心理往往会使自己的所言所行脱离常规，发展下去干出蠢事，害人害已。
8、片面。
凭印象看人和事，通常有三种表现形事。
一是凭着旁人一面之词或自己的一面之交，以偏概全，认为好的就是绝对的好，一见倾心，一往深情；坏的就是绝对的坏，一无是处，不可救药。