运动心理学教学大纲讲解

《运动心理学》教学大纲
通过本门课程的学习，使学生达到以下目标：
1、使学生树立科学的运动心理观念，明确运动心理在竞技体育发展中的重要作用和价值。

2、帮助学生较好地掌握运动心理学的基础理论知识、基本技能；掌握人在运动中心理活动的特点及规律。

3、培养学生运用所掌握的运动心理学知识分析和解决体育运动实践中的心理问题的能力。

二、教学内容、形式和学时分配
三、教学内容纲要第一章总论内容提要：本章主要讲述运动心理学学科性质、研究任务和发展简史。

内容包括运动心理学的研究对象、学科性质、研究领域和主要研究任务；心理学学科概况和运动心理学的诞生；国外运动心理学的发展简要历程；国内运动心理学的发展简要历程；运动心理学研究的意义。

教学重点：运动心理学的研究对象和学科性质
教学难点：运动心理学的研究任务及研究意义
第二章运动活动的注意状态
内容提要：本章主要讲述有关注意的一些基本理论知识和体育运动中注意的类型及运动员的注意品质等。

内容包括注意的含义、特点和功能；注意的生理机制及注意的种类；体育运动中的注意理论；不同运动项目运动员的注意类型及特点；运动员的注意品质及测量；比赛中的注意指向。

教学重点：不同运动项目运动员的注意类型及特点；注意品质的测量
教学难点：注意的生理机制及注意方式理论
实验：通过实验，使学生学会注意品质的测量方法，能结合实际运动训练对运动员注意品质作出正确评估。

第三章运动活动的认知过程
内容提要：本章主要讲述人在运动活动中所涉及的感知觉、记忆和思维的分类、认知加工过程特点和规律等一般理论知识，以及运动员良好认知加工能力的培养。

内容包括感知觉含义、种类、变化规律；运动活动与感知觉系统的关系；运动知觉能力的测量；专门化知觉的含义和培养；记忆含义、种类和过程分析；运动记忆和运动表象；思维的含义、特性、分类和过程分析；运动员问题解决的特点和运动直觉的性质；运动战术思维的含义、内容和特点。

教学重点：运动活动中的感知觉、记忆、表象和思维的含义、种类、特点及规律；运动知觉能力
的测量
教学难点：专门化知觉和运动直觉
实验：通过实验，使学生学会时间知觉、运动知觉等的测量方法，能结合实际运动训练对运动员进行评估。

第四章运动活动的情绪与意志
内容提要：本章主要讲述有关情绪的一般理论知识以及情绪与运动表现关系的相关理论与实践研究等。

内容包括情绪的含义、种类；情绪和情感的关系、功能；倒U 假说、内驱力理论、个人最佳功能区理论；运动员赛前、赛中和赛后的情绪变化特点及不良情绪调控方法；意志的含义、意志过程的特征、过程分析；不同项目运动员良好意志品质的构成和培养。

教学重点：运动员比赛不同阶段的情绪变化特点及不良比赛情绪的调控方法
教学难点：情绪与运动操作关系的相关理论
讨论：结合不同运动项目谈谈运动员的最佳唤醒水平？
第五章运动活动与个性
内容提要：本章主要讲述个性的结构及特点，以及运动员的个性特征等。

内容包括个性的含义、结构及其基本特征；个性倾向性的组成、分类和作用等；个性心理特征的组成、类型和特征以及在实践活动中的作用；不同特征运动员的个性特征研究；个性的测量——16PF 人格测验。

教学重点：个性的结构及特点；个性倾向性和个性心理特征的组成、类型等
教学难点：个性与运动活动的关系
实验：通过实验，使学生学会个性的测量方法，能结合实际运动训练对运动员个性作出有效评估。

第六章运动活动的动机
内容提要：本章主要讲述作为个性倾向性之一的动机的含义、产生的必要条件、分类以及动机理论和运动动机的培养和激发等。

内容包括动机和运动动机的含义；动机产生的必要条件；动机与需要、目的的关系；动机的种类；运动动机发展的三个阶段及其特点；与运动活动相关联的动机理论内容、适用性及评价；培养和激发运动动机的方法。

教学重点：动机理论、运动动机的培养和激发
教学难点：与运动活动相关联的动机理论内容、适用性及评价
第七章训练比赛的归因
内容提要：本章主要讲述归因理论和归因维度，以及训练比赛中对运动员的归因指导。

内容包括海德和维纳的归因理论内容；归因的四个维度——内外控、可控性、稳定性和整体性；运动活动中不良归因的表现；运动员训练比赛中正确归因的引导方法。

教学重点：归因的理论和维度；运动员训练比赛中正确归因的引导方法和原则
教学难点：归因的理论和维度
第八章运动技能的学习与控制
内容提要：本章主要讲述技能和运动技能的含义和分类，运动技能形成的不同阶段心理特点和理论基础，以及练习过程的特点和迁移、反馈的含义、分类和作用等。

内容包括技能和运动技能的分类与特点；运动技能与心智技能的关系；运动技能形成的不同阶段心理特点；运动技能形成的理论基础；运动技能形成的途径——练习过程的一般趋势；学习运动技能的有利条件；迁移、反馈的含义、分类及其在运动技能学习中的作用；掌握促进正迁移和合理进行反馈的方法。

教学重点：运动技能的分类；高原现象产生的原因及解决办法；促进正迁移的方法
教学难点：运动技能形成的阶段特点；合理进行反馈的方法
实验：通过实验，使学生学会迁移的测量方法，并能结合实际对迁移能力作出正确评估。

第九章心理技能训练
内容提要：本章主要讲述心理技能训练的原则、训练的理论依据及操作程序和训练效果的评价。

内容包括心理技能训练的含义；心理技能训练与心理训练的区别；心理技能训练的原则；目标设置的种类及训练原则；放松训练的含义、作用、理论依据和操作程序；表象训练的含义、作用、理论依据、操作程序及效果评价；暗示训练的含义、理论依据和训练方法。

教学重点：心理技能训练原则；心理技能训练方法的操作程序
教学难点：心理技能训练的理论依据
第十一章运动活动参加者的社会心理问题
内容提要：本章主要讲述体育活动中常见的一些社会心理问题——教练员领导行为、团体凝聚力和攻击性行为。

内容包括领导的含义、功能、领导方式的分类；教练员领导行为的影响因素；教练员权威体系的构成；团体凝聚力的含义、类型和团体凝聚力的影响因素；体育运动中的攻击性行为的判别标准、分类；攻击性行为产生的理论假说；运动员和观众的攻击性行为的预防与控制策略。

教学重点：教练员领导行为的功能和权威体系的构成；运动员攻击性行为的预防与控制策略教学难点：领导方式的分类；攻击性行为产生的理论假说
讨论：结合实际谈谈团体凝聚力的影响因素？结合体育运动实际谈谈运动员攻击行为产生的赛场环境因素？
第十二章运动心理学的研究方法
内容提要：本章主要讲述运动心理学研究中常用的研究方法、研究中的基本变量的设计和心理测验的客观性指标等。

内容包括运动心理学的主要研究方法一一观察法、实验法和心理测量法等；研究中的基本变量刺激变量、机体变量、反应变量或自变量、因变量、无关变量的含义、类
型和控制；心理测量和心理测验的区别；信度和效度的评估方法、影响因素；难度和鉴别力的关系；心理测验中的注意事项等。

教学重点：各种研究方法的优缺点；实验设计中的变量及控制；信度和效度的评估方法教学难点：实验设计中的变量及控制；信度和效度的评估方法
四、成绩评定及考试方法
2、考核方法
平时成绩：根据学生出勤、学习态度等情况核计；
实践成绩：根据学生实验、作业、讨论等情况核计；
理论成绩：根据闭卷的笔试成绩核计。

五、执行本大纲的措施与建议
本课程执行大纲时采用理论与实际相结合，讲授和实验、讨论、作业相结合，通过讲授、讨论、实验等教学方法和课后作业等方式，引导学生深刻领会运动心理学的基本知识、理论，培养学生应用理论知识解决实际问题的能力，以实现本课程的教学目标和任务。

六、教材及参考书
教材：沈阳体育学院自编教材《运动心理学》2006.7
参考书：
[1]马启伟，张力为•体育运动心理学•杭州：浙江教育出版社，1998.
[2]张力为，毛志雄.运动心理学.上海：华东师范大学出版社，2003.
[3]张力为，任未多.体育运动心理学研究进展.北京：高等教育出版社，2000.。