足球脚背正面射门教案(水平三)

体育课教案

授课时间2015-3-5 课型新授课授课对象五年级（水平三）

准备部分一、队列队形的练习

原地转法练习，向左

（右）看齐，行进间的裂

并队走法

二热身小球操

1 头部运动

2 肩部运动

3体侧运动

4体转运动

5腹背运动

6膝关节运动

7手腕脚踝运动

三专项准备活动

1 脚背正面压球弓步蹲

上身直立，两臂前平举，

前腿微屈，后脚脚背正面

轻触压球

2 左右脚交替踢手持球

3双脚间拨球（还是散开

自由发挥练习）

体操队形

每人持一球

在进行第二次裂并

队走练习时提出有

序捡球的要求（球

提前摆好放置在呼

啦圈里面）

膝关节运动可以采

取持球绕膝关节蹲

起的动作4x2次

1两腿个八次，来

发展学生的下肢力

量和身体协调性

2双脚用脚背正面

交替踢球各10次