健康管理初探论文-健康管理师
[健康管理师论文范文文本]健康管理师论文
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竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除[健康管理师论文范文文本]健康管理师论文健康管理师主要从事采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估等的工作，下面是小编为你精心整理的健康管理师论文范文文本，希望对你有帮助!健康管理师论文范文文本篇1健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。
学习健康管理是为了使人群或个体在健康方面达到最佳状况，最终达到延长寿命提高生活质量的目的。
当今的人们，尤其是上班族，不仅要应付快节奏的学习、工作和生活，而且要处理好各种错综复杂的社会人际关系，面对越来越多的竞争和挑战，心理和生理都不断的衰弱、老化和出现病变，尽管这一过程缓慢且不明显，但一旦疾病上身，万贯家财也难挽回健康。
所以我要学健康管理师。
通过学习健康管理，让我知道该如何正确饮食、科学健身;如何保护身体不受疾病的困扰，使自己的身体和心里更加健康等等很多方面，变被动的健康维护为主动的管理健康，这就是我想要的。
健康对每个人来说都很重要，是人类最宝贵的财富，也是人类永恒的追求和共同的愿望，到底什么是健康呢?世界卫生组织定义健康是指躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面皆健全，我个人认为这四点仅仅是针对个人而言的，一个团队，一个集体，一个企业，甚至一个国家，怎样才算健康呢?该如何管理健康呢?为什么现在食品危机这么严重，毒胶囊这么猖獗，假冒的保健品这么混乱?说到根上，都是人的问题。
不论是一个团队、一个集体、一个企业、乃至一个国家，都是由人组成的，是一个有机的生命体，他们跟人都一样，就拿一个企业来说，会出现很多问题，有正常的，也有不正常的，当出现不正常的问题时，就是不健康的疾病，如果不及时治疗，可能导致企业“短命”，所以企业能否长期生存和发展，取决于“人”是否健康。
健康管理师论文
健康管理师论文健康管理是目前社会越来越重视的一项工作，它对于维护人们的健康、提高生活质量起着重要的作用。
作为健康管理师，我们需要不断学习、研究和实践，提高自身的专业素养，以更好地服务社会大众。
本论文将就健康管理师的角色、职责以及推动健康管理发展的重要性进行探讨。
一、健康管理师的角色和职责健康管理师作为一种新兴职业，承担着重要的角色和职责。
首先，他们需要与患者进行面对面的沟通，了解他们的身体状况、生活方式以及健康需求。
通过与患者的深入交流，健康管理师能够制定个性化的健康管理计划，帮助患者改善自己的生活习惯，减少疾病的风险。
其次，健康管理师需要进行健康教育，普及健康知识，提高公众对健康的认知水平。
他们可以借助各种媒体平台，如健康讲座、网络直播等，向大众传递正确的健康观念，并提供相关的健康指导。
另外，健康管理师还需与医疗机构、保险公司等机构进行合作。
他们需要通过与这些机构的紧密联系，提供完善的健康管理服务，为患者提供更全面、便捷的医疗保健。
二、健康管理师在推动健康管理发展中的重要性健康管理师在推动健康管理发展中起着举足轻重的作用。
首先，他们可以帮助患者早期发现疾病风险，及时采取干预措施。
通过定期的健康测评和体检，健康管理师能够帮助患者了解自己的身体状况，及早发现一些潜在的健康问题，并给予相应的指导和建议，避免疾病的恶化。
其次，健康管理师能够提供个性化的健康管理服务，满足不同患者的需求。
每个人的身体状况和生活习惯都不尽相同，只有量身定制的健康管理计划才能更好地服务患者。
健康管理师通过深入了解患者的情况，制定个性化的健康管理方案，有效地改善患者的生活方式，提高其生活质量。
此外，健康管理师的工作还能够减轻医疗资源的压力，提高医疗效率。
在健康管理师的帮助下，一些患者能够在不必要就医的情况下得到及时干预，减轻了医疗资源的负担。
同时，健康管理师在就医前后的指导和监督下，可以提高患者的治疗依从性，增加治疗效果。
三、健康管理师面临的挑战和对策在健康管理师的工作中，也面临着一些挑战。
[健康管理师论文] 健康管理师论文4000字
![[健康管理师论文] 健康管理师论文4000字](https://img.taocdn.com/s3/m/2904bdf9c850ad02df80415d.png)
[健康管理师论文] 健康管理师论文4000字《谈健康管理师的就业方向》随着经济发展，社会在进步，人们的健康应该是和谐全面，但事与愿违，人类的生活方式疾病，各种心脑血管慢性病不断上升，生活节奏的加快，社会竞争压力，心理疾病，亚健康呈现高发势态，给人们的生命造成威胁，生活品质降低，给家庭，国家，社会带来沉重的负担。
人们越来越认识健康的重要性，健康的必要性在于专业的管理，因此催生出了健康管理师这门新职业，xx年10月国家劳动与社会保障部正式推出“健康管理师”这一利国利民的新职业。
由人力资源和社会保障部培训中心组织相关教育培训机构对健康管理师这一职业进行专业培训。
面对这样的机遇，这样一个朝阳的产业，这一批批健康工作者将后怎样走向工作岗位，怎样开展工作，职业生涯怎样发展，路在何方？1，目前国内的健康管理公司的模式很多都是走边缘化产业，以体检，中医养生，理疗保健等，没有更完善的方法,而且借鉴成功的服务营销的样板市场很少。
2，健康管理师虽说人社部颁发了岗位能力证书，认定了职业，政府没有项目资金的配套，不能作为民生工程，健康管理行业只能市场化运作。
3，健康管理是门新职业，健康管理师应苦练内功，用专业的知识武装自己，创业者应多学多练，学会沟通，学会演讲，学会礼仪，博览众书。
以沟通不同性格，行业客户。
4健康管理以诚信为本，在服务上采取相应的体验营销模式运作，以免费公益健康教育为基础，培养不同层次的客户，针对不同客户需求采取不同的服务。
5，健康管理行业应加大创收增效益，已被将后的发展，和运营提供资金保障，可与保健品，体育用品，医疗器械，生活日用品，旅游等生产厂家，和行业加强合作，资源整合。
6，健康管理师行业应相互学习，经常交流，取长补短，将健康管理的工作深入到农村，城市，政府，机关，学校，企业，及其居民区。
以先利人，后利己，先做人，后做事，的理念，扎根于服务对象的心中。
只有这样相信我们的健康管理师是一个朝阳的职业，健康管理师的就业方向一定是前途光明无比，愿我们的健康管理行业事业蒸蒸日上。
健康管理论文1
健康管理论文1在健康管理方面，我们需要关注个人的身体状况和健康习惯。
本文将从饮食、锻炼和心理健康三个方面来探讨如何进行健康管理。
一、饮食管理饮食是维持身体健康的重要因素，合理的饮食管理可以预防疾病和提升身体机能。
以下是一些饮食管理的建议：1. 均衡饮食：合理搭配五大营养素，确保获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
增加果蔬摄入，并减少高糖、高盐、高脂肪食品的摄入。
2. 适量饮食：根据个人需求，控制饮食量，避免暴饮暴食和过度节食。
每日膳食应包含三餐和适量的加餐，保证营养的平衡。
3. 饮水管理：每天保持充足的饮水量，并选择清洁、安全的饮用水。
二、锻炼管理锻炼是维持身体健康的重要方式，能够增强体力、改善心肺功能、增强免疫力。
以下是一些锻炼管理的建议：1. 有氧运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，可以促进心肺功能的提升，增加新陈代谢。
2. 肌肉力量训练：进行肌肉力量训练，如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，改善体形，并提高基础代谢率。
3. 休息与放松：合理安排锻炼和休息时间，避免过度疲劳。
在锻炼后进行适当的拉伸放松运动，有助于恢复肌肉活力。
三、心理健康管理心理健康对个人的健康管理同样至关重要。
以下是一些心理健康管理的建议：1. 管理压力：学会应对和减轻生活和工作中的压力。
可以通过适当的放松活动（如读书、听音乐等）和与他人交流分享来缓解压力。
2. 维系社交关系：与亲朋好友保持良好的沟通和互动，参加社交活动，增强社交支持体系。
3. 养成良好的习惯：建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；规律的生活习惯有助于提升心理状态。
总结起来，健康管理是一个综合性的过程，需要全方位地关注个人的饮食、锻炼和心理健康。
通过合理的饮食管理，我们能够提供身体所需的营养；通过适当的锻炼管理，我们能够增强体能和塑造体形；通过心理健康管理，我们能够提升个人的心理素质和应对能力。
只有将这三个方面结合起来，才能实现综合的健康管理效果。
健康管理论文范文
健康管理论文范文健康管理论文范文健康管理论文范文第1篇1．1对象选取2021年6月－2021年6月在我院日间病房接受化疗的肿瘤患者100例，男58例，女42例，年龄27～69岁。
其中乳腺癌术后患者32例，肺癌术后患者21例，胰腺癌患者15例，胃癌术后患者19例，食道癌术后患者13例。
依据健康教育方式不同分为为对比组48名和观看组52名。
2组患者性别、年龄、病情比较，差异无统计学意义，具有可比性。
配对选择相应的观看组患者家属52名，要求是患者的主要照看者。
与患者关系：配偶36名，子女7名，父母9名。
文化程度：学校及以下5名，高中13名，大专及以上34名。
所选家属在视力、听力、书写及认知行为等方面无障碍，能进行良好的语言沟通；自愿接受健康教育。
1．2方法1．2．1教育人员的选择选取经过培训的具有大专以上学历、工作5年以上、具有良好沟通力量的专科护士3名，负责2组患者的健康教育与管理。
1．2．2院内健康教育2组患者教育内容相同。
对比组以住院部健康教育宣扬册为基础，科室自行设计“肿瘤化疗患者健康学问调查表”，调查表内容包括两部分：一部分是患者的一般状况，另一部分是相关疾病的健康学问。
在患者入院第1天将调查表发放给患者，说明每项内容，以打勾方式填写。
患者填写完毕将此表放入个人护理病历。
依据调查表评估患者状况，依据患者需要赐予讲解和指导。
观看组在对比组的基础上，实行家属同步教育模式。
初步评估。
了解患者家属与患者的关系及对患者的关怀程度，了解患者对社会支持的需求程度。
通过健康学问调查评估患者对化疗相关学问的了解程度。
了解患者家属对护理学问的把握程度。
做好患者家属的心理疏导。
采纳通俗易懂的语言，为患者家属讲解心理和心情对疾病的影响，指导患者家属如何应对压力，削减焦虑心情，鼓舞患者家属多关怀患者，给患者以情感支持，为患者供应疾病的治疗及生活上的照看，以减轻患者的副反应，提高疗效，使其以乐观、平和的心态顺当完成化疗。
健康管理师优秀论文范例
健康管理师优秀论文范例通过学习健康管理，能够促进个人的身心健康。
有关健康管理师的论文是哪些？下面是小编为你精心整理的健康管理师论文，希望对你有帮助!健康管理师论文篇1【摘要】目的探讨健康管理对一例肥胖并轻度高血压患者所能达到的效果。
方法通过对一例肥胖患者进行健康问卷调查、一般体格检查以及实验室检查等方法收集其健康信息，分析其健康危险因素，并对疾病进行风险评估;通过健康教育调动患者改变不良生活方式的积极性，对其不良的膳食和运动习惯给予量化干预指导;改善其不良习惯并坚持健康的生活方式，持续半年。
结果患者的体重降至正常，消除了肥胖，并发的高血压也恢复了正常。
结论通过健康管理，不仅可以控制体重，消除肥胖，也可以使患者并发的轻度高血压得到控制。
【关键词】健康管理;肥胖;轻度高血压目前中国城市居民营养失衡现象严重，相关疾病患病率不断攀升。
其中，仅肥胖患者在成人中就占22.8%。
据研究，肥胖程度与高血压患病率呈正相关关系。
明显肥胖者高血压患病率比正常体重者高10倍。
针对这种情况，对肥胖患者进行健康管理的过程中，对其并发的高血压是否也能起到改善作用，有待进一步探讨。
本报告就一例肥胖并轻度高血压的患者进行健康管理的效果进行了总结。
1 对象与方法1.1 对象孙某，男，1974年出生。
在职职工，身高170CM，体重82kg，BMI=28.4(82/1.72)，肥胖，平时很少参加体育锻炼，口味重，不吸烟，适当饮酒，家族有高血压病史。
实施健康管理前2006年11月体检：血压150/92mmHg，为1级(轻度)高血压。
血脂：甘油三脂1.6mmol/L(正常范围：0.6-1.7mmol/l),血低密度脂蛋白2.5mmol/L(正常范围：2.1-3.1 mmol/l)，高密度脂蛋白 1.3mmol/L(正常范围：1.14-1.76 mmol/l)。
血糖正常。
查心电图无异常。
偶有心慌、胸闷，医生开降压药，嘱其服用，但其拒绝服用。
2019健康管理师第一章健康管理概论
2019健康管理师第一章健康管理概论在当今社会，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健康管理这一概念逐渐走进了大众的视野。
作为 2019 健康管理师学习的开篇之章，健康管理概论为我们打开了这一领域的大门，引领我们去探索健康管理的奥秘。
健康管理，简单来说，就是对个体或群体的健康进行全面监测、分析和评估，提供健康咨询和指导，并对健康风险进行干预的过程。
它不仅仅是关注疾病的治疗，更侧重于疾病的预防和健康的促进。
为什么我们需要健康管理呢？这是因为现代生活方式带来了诸多健康挑战。
快节奏的工作、不良的饮食习惯、缺乏运动、长期的压力等，都让我们的身体处于亚健康状态，甚至增加了患各种慢性疾病的风险。
比如，高血压、糖尿病、心血管疾病等，这些疾病不仅影响着我们的生活质量，还给家庭和社会带来了沉重的负担。
健康管理的服务对象可以是个人，也可以是群体。
对于个人而言，健康管理可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，制定个性化的健康计划，从而改善生活方式，预防疾病的发生。
比如，通过定期的体检，我们可以及时发现潜在的健康问题，如早期的肿瘤、高血脂等。
然后，健康管理师会根据这些检查结果，为我们提供饮食、运动、心理等方面的建议，帮助我们调整生活方式，控制危险因素。
对于群体来说，健康管理可以应用于企业、社区等。
在企业中，为员工提供健康管理服务，可以提高员工的工作效率，减少因病缺勤等情况的发生，从而提升企业的经济效益。
在社区中，开展健康管理活动，可以提高居民的健康素养，促进整个社区的健康水平。
健康管理的基本步骤包括信息收集、健康风险评估、健康干预和效果评价。
信息收集是健康管理的基础。
这包括收集个人的基本信息，如年龄、性别、身高、体重、家族病史等，以及生活方式信息，如饮食、运动、睡眠、吸烟饮酒情况等。
还包括一些体检数据，如血压、血糖、血脂、肝功能等。
通过全面、准确地收集这些信息，健康管理师才能对个体的健康状况有一个清晰的了解。
健康风险评估是健康管理的核心环节。
健康管理师论文
健康管理师论⽂论⽂常⽤来指进⾏各个学术领域的研究和描述学术研究成果的⽂章，它既是探讨问题进⾏学术研究的⼀种⼿段，⼜是描述学术研究成果进⾏学术交流的⼀种⼯具。
论⽂⼀般由题名、作者、摘要、关键词、正⽂、参考⽂献和附录等部分组成。
论⽂在形式上是属于议论⽂的，但它与⼀般议论⽂不同，它必须是有⾃⼰的理论系统的，应对⼤量的事实、材料进⾏分析、研究，使感性认识上升到理性认识。
健康管理师论⽂1 摘要：⽬的分析社区护⼠在社区⾼⾎压患者管理⼯作中的相关⾓⾊功能和实施路径。
⽅法本⽂分析资料源于20xx年7⽉⾄20xx年10⽉随机抽取本社区规范管理的20xx例社区⾼⾎压患者，分组法为随机法，⼀组纳⼊1000例，常规管理⽤于参照组，社区护⼠指导下的护理路径管理⽤于实验组，2组患者管理前后的健康知识知晓合计率、⽤药依从合计率。
结果参照组患者管理后的健康知识知晓合计率、⽤药依从合计率较实验组患者对应指标更低，P<0.05，证实数据检验及分析的统计学差异。
结论明确社区护⼠在社区⾼⾎压患者管理⼯作中的⾓⾊功能，制定相关护理路径管理⽅案并实施，可以提升患者的管理质量。
关键词：社区护⼠；社区⾼⾎压；⾓⾊功能 本⽂研究资料为20xx年7⽉⾄20xx年10⽉随机抽取本社区规范管理的20xx例社区⾼⾎压患者，评估社区护⼠在社区⾼⾎压患者管理⼯作中的相关⾓⾊功能和实施路径。
1资料及⽅法1.1⼀般资料。
本⽂实验资料是20xx年7⽉⾄20xx年10⽉随机抽取本社区规范管理的20xx例社区⾼⾎压患者，分组法依据随机法，⼀组收⼊1000例，参照组男512例，⼥488例；患者年龄在31-79岁，平均（63.55±2.58）岁。
实验组男510例，⼥490例；患者年龄在32-77岁，平均（63.57±2.56）岁。
⽐较实验组和参照组社区⾼⾎压患者资料，P>0.05，⽆显著差异。
1.2⽅法。
常规管理措施执⾏于参照组社区⾼⾎压患者，每个⽉对患者开展1次电话随访，每3个⽉组织1次健康讲座。
健康管理师论文
论保健品养生行业发展现状与服务模式沈利超 339005************科技日新月异的发展推动着经济和社会不断的发展和进步,人们越来越认识到健康的重要性,许多新的科技和产品来源于人的发明创造,而这发明创造的一切均基于人,基于人的健康。
保健品具有调节人体机能、增进健康的功能。
近年来，保健品行业已经迅速发展成为一个独特的产业，保健品行业势必将成为我们经济新增长点和战略产业，我国保健品行业将进入高速发展阶段。
通过市场研究发现，随着年龄增长，各种慢性病随之上升，消费者对保健食品需求逐渐增强。
具有减肥、美容、润肠便、调节血脂、调节免疫力等保健功能性的产品成为市场主流。
中国人一向都有保健滋补的传统意识，随着生活水平的不断提高，人们在满足生存温饱需求之余已经开始重视对健康的追求。
这种重视带来的保健品支出的增加无疑会带来健康市场的需求剧增，这对于保健品产业来说正是天赐良机。
当今人类医学模式的发展，已经由临床医学发展到预防医学和康复医学，自我保健、自我医疗、自我护理将成为人们防病、治病、维持健康、延年益寿的最好手段，也就意味着医疗重点将由医院、单位转向家庭、个人。
过去人们依靠体育锻炼来增强体质，靠药物来治病。
如今人们发现保健品能补充体育锻炼不能带给人体的营养物质。
保健品能通过纠正饮食失衡，调节人体机能来达到防患于未然的目的。
人们的观念逐渐从药物治病发展到保健品预防，使服用保健产品在国际上日趋成为潮流，为健康产业的发展奠定了广阔市场空间。
随着中国国民收入的增加，人们问津中高档保健品和更大规模购买保健品的可能增大，支出中用于保健品的比例不断上升。
相信随着人们生活水平的提高，特别是农村人口的收入水平提高，保健品在中国的市场有着极大的扩容空间。
随着中国人口年龄结构的老龄化，慢性疾病的发病率明显上升，保健品需求将会大大增加。
中国目前50岁以上的中老年人有上亿之众，预计到2000年我国九十岁以上人口将达1.9亿。
伴随人口老龄化，心脑血管、关节炎等各种慢性病发病率越来越高，这绝不是单靠药物所能解决的，具有各种功能的保健品必将受到人们的欢迎。
健康管理师（优秀范文5篇）
健康管理师（优秀范文5篇）第一篇：健康管理师1、健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；进行健康管理技术的研究与开发；进行健康管理技术应用的成效评估。
健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。
目前在健康管理机构担任健康管理师的月薪多在3000元左右，在北京等发达地区，健康管理师的年薪可达10万元。
下面我们将介绍如何激励健康管理师。
健康管理师激励的目标必须和健康管理机构的发展战略紧密联系，激励健康管理师的动机就是要设法使健康管理师看到自己的需要与健康管理机构目标之间的联系，使他们处于一种驱动状态，他们在这种状态的驱动下所付出的努力不仅满足其个人需要，同时也通过达成一定的工作绩效而实现健康管理机构目标。
激励对于调动健康管理师潜在的积极性，使健康管理师出色完成工作目标以及不断提高工作绩效都有十分重要的作用。
激励存在于人力资源管理的每一个环节，每一个环节又都体现健康管理师的价值，让健康管理师感到下一步还有新的机会。
当健康管理师技术发展到顶尖，健康管理机构可扩大他的工作范畴。
加大工作量，让他的工作具有挑战性，让健康管理师觉得他在公司是海阔天空的，能学到东西，永远没有尽头，还可让他们在相应的岗位上担任行政职务或特级专业技术职务，既让他们感觉到公司对他们的重视，也给他们以事业施展的平台，因此适合的激励使健康管理师对公司的归属感有极大作用。
若没有科学健全的岗位规划和岗位分析，很难保证对不同岗位的人的工作进行公平、公正的评价，同时也很难建立客观的绩效考核制度。
好的绩效考核制度将对健康管理师产生积极的激励作用，相反，绩效考核设置不当，将影响健康管理师积极性的发挥。
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健康管理是对健康、亚健康、疾病患者的健康危险因素进行监测、分析、预防和维护健康的全过程。
下面是小编给大家推荐的健康管理初探论文，希望大家喜欢!
健康管理初探论文篇一
《健康管理模式初探》
摘要：健康管理是一个不断循环的过程，包括健康体检、健康教育和健康干预等内容。
以健康体检为依托的职工健康管理方式，就是通过职工的健康体检，建立职工健康档案、
进行健康分析、开展职工生活行为干预等方式的健康管理方法，实现提高职工身体素质，预防职业禁忌，确保安全生产的目的。
关键词：健康管理;健康查体;健康教育;健康干预
健康管理是对健康、亚健康、疾病患者的健康危险因素进行监测、分析、预防和维护健康的全过程。
通过查体结果分析中发现的健康问题和影响健康的因素，利用预防医学知识，进行全方位的健康管理，从而达到提高职工身体素质的目的。
对于预防职业禁忌、确保安全生产具有十分重要的现实意义。
以20XX年健康查体进行分析进行健康管理的情况为例。
一、查体结果汇总
查体结果显示，在建立健康档案的1517人中，患病比例从高到低依次是：脂肪肝383例，占统计人数的25.2%;
高血压病153例，占统计人数的10.1%;高脂血症298例，占统计人数的19.7%;血糖异常127例，占统计人数的8.4%;谷酰转肽酶增高145例，占统计人数的9.6%;肝囊肿25例，占统计人数的1.6%;子宫肌瘤48例，占统计人数的23.6%。
其中40岁以上的730人中，高血压病127例，占统计人数的17.4%;高脂血症154例，占统计人数的21.1%;血糖升高46例，占统计人数的6.3%。
在30-40岁的393人中，高血压病15例，占统计人数的3.8%;高脂血症144例，占统计人数的36.6%;血糖升高5例，占查体人数的1.3%。
二、查体结果分析
从查体结果可以看出，脂肪肝发病率居于首位，高血压病次之，“三高”(高血压、高血脂、高血糖)现象明显。
根据查体结果分析，除个别指标与遗传因素有关外，可能为以
下原因所致：(1)不健康的生活方式：主要是过多饮酒和吸烟等;(2)不合理的饮食结构：高盐、高脂饮食，蛋白质、新鲜蔬菜水果类食用过少;(3)工作繁忙紧张、心理压力过
大;(4)年龄因素。
在高血压及脂肪肝患者中男性均高于女性，主要原因可能是男性嗜酒较多，酒精影响脂质代谢，使血液中胆固醇和甘油三酯增高，从而发生高脂血症或动脉粥样硬化，血液中脂质沉积在血管壁上使血管腔变小，血流阻力增加，引起高血压。
有资料介绍，男性饮酒>80g/d或饮酒史持续5年以上，约57.7%并发脂肪肝。
此外，健康成人短期大量饮酒100～200g/d，持续10～12天，可诱发脂肪肝。
吸烟也会导致高血压。
烟叶内含有多种有害物质，(尼古丁)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。
尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂质沉积增加，加速了动脉粥样硬化的形成。
高盐、高脂饮食与高血压、脂肪肝关系密切。
高盐饮食可致水钠潴留，体内循环血量增加，心排血量增加，血压增高，且人体脂肪含量与摄入食物中的脂肪含量呈正相关，摄入较多高脂食物，超过机体需要量，久而久之，导致脂肪肝。
现在人们的生活水平提高了，高脂高糖类食物摄入过多，但活动减少。
久而久之导致体能消耗减少，能量转化为脂肪增多，导致肥胖和脂肪肝。
40岁以上的高血压高于40岁以
下者，主要是生理变化所致，随着年龄的增长，小动脉血管壁弹性逐渐减弱，加之高脂高盐饮食，血压增高。
应该注意的是，职工发病呈低龄化趋势，过去大多发生在40岁以上的“三高”现象，在30多岁的年轻职工中也开始逐渐增多。
三、健康干预
1.对职工进行健康知识传授
有了正确的健康知识才有良好的健康行为，通过举办健康教育讲座进行健康教育，通过语言或借助多媒体直观教学手段把人的生理、心理方面以及常见病、多发病等健康保健的基本知识传授给职工，让广大职工形成正确的健康知识结构，养成自我健康保健的习惯。
2.对职工进行心理健康指导
心理健康对职工舒缓压力，保持心理平衡具有十分重要的作用。
通过举办心理健康培训班，对职工进行健全人格培养，提高职工的情绪管理能力，增强职工正确处理工作、生活压力的能力，激发职工的正能量。
3.帮助职工纠正不健康的生活行为习惯，如吸烟、酗酒等，改变职工不健康的工作、生活方式，提高身体素质
合理营养。
一日三餐，进食不宜过饱，控制高蛋白质、脂肪和糖的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、喝牛奶等;膳食限盐，人均每天摄入量6g以下。
建议单位食堂根据营养搭配
合理安排职工的三餐，保证职工充足的营养摄入水平。
限制饮酒，提倡戒烟。
每天的饮酒量应1两白酒;提倡
不吸烟，已吸烟者尽量戒烟。
开展多种多样的文化活动，丰富一线职工的业余文化生活。
听音乐、练书法、绘画等能够降低交感神经活动，提高副交感神经的应急水平，避免紧张因素刺激，不断进行自我心理调整，始终保持心理平衡，增强对外界环境的适应能力，通过举办各种文体竞赛活动，培养职工健康的文化兴趣和爱好，提高职工的身体、心理和文化素质。
改变多坐少动的生活方式，增加及保持适量的有氧运动。
机关职工由于长期在电脑前工作，三高(血压高、血糖高和
血脂高)现象在许多中年职工比较突出，为了缓解这种矛盾，建议单位每天上午抽出二十分钟组织职工参加体操运动，利用各种宣传方式引导职工每天坚持步行或慢跑1次，最少持续20～30分钟，因为只有运动20分钟后人体才开始由脂肪供能。
根据我段的工作特点，高血压和心脏病属于我段的职业禁忌症，在体检过程中出现禁忌症患者时，及时协调、组织查体医院医务人员，对他们开展健康教育，及时帮助他们分析病情，提供治疗建议、解答有关健康的问题。
单位根据生产实际情况，尽量把他们调整到后勤工作岗位上来，并安排生产班组对他们做好安全监护工作。
举办急救知识培训班，由单位红十字救护员担任老师，对职工进行急救知识的培训，提高职工自救互救能力。
四、健康教育和健康管理是帮助职工纠正不健康的生活方式、建立良好的饮食运动行为习惯、改善健康状况、提高健康质量的重要方式。
健康管理是一个循序渐进的过程，只
有得到单位领导的大力支持，才能保证健康管理的顺利进行
建议单位领导考虑以下措施。
制定健康管理制度，将保障职工身心健康工作纳入重要议事日程;在单位全员性劳动安全培训中增加健康教育课程，使职工形成正确的健康教育观念;组织全段职工及时进行健康检查，掌握职工的健康状况;改善工作环境，在职业危害监测作业点及时配置安全防护设施，及时发放劳动防护用品，保护职工的劳动权益;充分考虑员工身心健康的因素，避免超负荷工作。
健康管理是一个不断循环的过程，通过健康查体、健康教育和健康干预，改变以往单方面宣传健康知识，而是在传授健康知识的同时，重视职工对健康认识的反馈，最终目的是干预职工的不健康行为，降低疾病的发病率和减少疾病发生后的并发症，提高职工的身体素质。
目前单位健康查体只起到一次性地发现健康问题、解决健康问题的功能，不能满足系统性地解决健康问题的需求，探索以健康体检为依托的健康管理模式将对提高职工的整体健康水平起到促进作用，对预防职业禁忌、确保职工劳动权益具有重大意义。
(作者单位：济南铁路局济南工务机械段，山东;济南;250022)
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