心理健康教学设计范例

心理健康教学设计范例——烦恼来了怎么办?

小学心理与健康教学活动

教学设计

五年级上册

烦恼来了怎么办

小学心理与健康教学活动教案设计

烦恼来了怎么办

姜家店小学

一、分析学生，设计教学：

小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。

二、教学目的：

1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。

2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。

3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。

三、课前准备：

1、白纸若干；

2、磁带；

3、课件。

四、教学课时：1 课时。

五、教授年级：小学五年级。

六、教学设计：导入：老师也有着自己的烦恼，这让我觉得很烦，你们有烦恼吗？用一个词或一句话，写一写你的烦恼。

(一)、调查活动，了解学生烦恼。

1、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。

2、找出代表性的烦恼。

3、认识烦恼的本质，正视烦恼。

(二)、结合案例，授新课，学习新知。

1、小剧表演①

思考：

(1)如果你是剧中的人物会是什么心情?

(2)这种心情给学习和生活带来了什么影响?

( 3)如果你是她, 你会怎么做?

学生讨论，老师启发引导。

2、小剧表演②

思考：

(1)如果你是剧中的人物会是什么心情?

(2)这种心情给学习和生活带来了什么影响?

3）如果你是她, 你会怎么做?

学生讨论，老师启发引导。

3、小结解决烦恼的方法。

（三）、运用知识解决烦恼。

1、小组讨论解决烦恼。

2、汇报展示。

3、总结：今天你学到的这些方法将能很好的、有效地帮助你解决好一切困惑。（四）、拓展延伸。

1、出示名人克服烦恼的事例——桑兰。

2、师送名言。

3、生互赠名言。

3、放音乐：“幸福拍手歌”，学生伴随音乐用身体语言表达心情。

小学心理与健康教学活动教案设计

烦恼，我不怕！

姜家店小学

一、活动设计：

小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。

二、教学目的：

1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。

2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。

3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。

三、教学方式：

1、剧情表演与分析

2、讲述与讨论

3、角色扮演

四、课前准备：

1、准备一个消极对待烦恼的小剧。

2、白纸若干。

3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”

4、准备一个名人克服烦恼的故事。

5、准备《克服烦恼能力的测试题》（每人一份）。

五、活动设计

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你有什么样的感受？心情如何？

3、音乐能带给我们快乐，看来经常听听美妙的音乐是能让人天天感受到快乐的

（二）新授：

1、过渡：看到大家这么快乐，我们的好朋友欢欢也来了，咦，欢欢怎么哭了？让我们一起来看一看出了什么事吧！（读一段文章）

2、你有没有遇到过烦恼的时候？那你这时的心里面高兴吗？一定很失望，伤心，难受对不对？

3、那你是怎样处理这样的烦恼的呢？是不是也象欢欢这样号啕大哭啊？师：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节

自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟。这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请你们选择其中的一个问题来进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们解决这个烦恼：（1）、天下雨，不能去春游了。（2）、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。

（3）、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是笑她长得丑，她觉得很伤心。（4）、爸爸、妈妈吵架了。

（三）、交流：刚才我们同学所说的一些方法都非常好，有的是（1）积极心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言来激励自己（2）注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步

（3）合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球。

A:创作格言调解情绪1、同学们，在碰到烦恼时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。就看你怎样去面对烦恼了。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。

2、（出示老师的格言：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。）这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。2、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到烦恼时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在书签上。

3、交流：把自己创作的格言大声说出来。

B:创作歌曲宣泄情绪

1、在碰到烦恼时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整。比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们通过歌声，通过动作表达出来，好吗？大家都唱过《幸福拍手歌》，现在老师将它改名为《烦恼拍手歌》。一起来唱吧。

2、随着音乐一起唱。

（四）当大家遇到这些问题时都想到了用不同的方法去处理它们，那么你是不是真的会调节自己的情绪，克服烦恼呢？请你来做一个小测验。总结:你现在的成绩比课前的测验成绩高还是低？（如果分数低了就说明你现在已经会调节自己的情绪，克服遇到问题时给你带来的烦恼了）所以，我现在想你们一定不会害怕烦恼了吧？

（五）活动总结: 欢欢听了大家的一番话也知道了烦恼并不可怕，他要大声地说一句：烦恼，我不怕！他还要送给大家一句话：当你能乐观而自信，并用积极的态度来对待烦恼时，就能看到烦恼也有积极的一面。希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。