快速阅读训练
快速阅读训练
【摘要】阅读能力的训练和培养是英语教学的重要手段和最终目的之一，而阅读的最终目的，是为了获取书面信息。只有具备了较高的阅读能力，才能广泛地猎取知识，开阔眼界，增长才干，才能获取更多的信息，更好地适应社会，满足社会的需要。而要提高学生的阅读能力，就必须让学生了解影响阅读速度的因素，即文章的特点，如句子长度、文章体裁、词汇量，和读者个人的特点，如词汇量、理解能力、知识背景、兴趣爱好和心理状态；让学生学会克服阅读中的不良习惯，如唇读、指读、摇头、回视以及阅读过程中伴随其它的动作；使学生掌握阅读技巧，即划分意群的能力，抓主题句的能力和用眼技巧。本文将根据中学教学大纲的要求，结合中学生的实际情况，从影响阅读的因素，阅读中应避免的问题，用眼技巧和阅读技巧四个方面进行快速阅读训练方面的探讨。
【关键词】英语快速阅读意群阅读理解能力词汇归纳法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：
10.3969/j.issn.1672-0407.2016.06.190
英语阅读能力包括理解力、记忆力和速度三个方面。当
今世界，随着知识量的急剧发展，与每个人的专业有关的书籍也在急剧增多，所以，培养高效速读能力也就成了阅读训练的重点和当务之急。“速读”，就是首先要读得快，在快速阅读中掌握理解和记忆。读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲究看书的“高效率”。否则，一味求快，浮光掠影，没有效果，快了也没用。张志公先生说：“快速阅读的能力包含着快速理解和快速记忆的能力。快，容许略，不容许粗，更不容许错。”
一、影响阅读速度的因素
影响阅读速度的因素有文章体裁和读者个人的特点。
（一）文章体裁
文章体裁指的是阅读材料的特点，作者的写作方式，词的运用，如何把词组合在一起，如何清晰地表达出他们的想法，以便让阅读材料更具有可读性。文章的特点主要包括句子的长度，词汇量，观点及概念。句子较短的段落，读起来更容易，更快。相反，如果段落里面的词汇看起来很困难，大家又不熟悉，容易让人产生一些分歧，对段落的理解势必变得更困难，甚至不可能，阅读的速度理所当然也就相当慢。与句子和词汇的特征一样，文章的观点及概念也极大地影响着阅读的速度。举例来说，一篇文章，尽管用的是一些相当简单的语言，也可以用来讨论复杂的想法或遵循一个复杂的推理。因此，如果我们遇到一篇比较长，而且有比较难懂的
句子，或者有一些比较难以理解的概念的时候，我们只能把速度降下来，反之，我们的阅读速度自然就会快很多。总之，我们应根据阅读材料的特点来决定我们的阅读速度。
（二）读者个人的特点
读者个人的性格特点，词汇量，阅读理解能力，知识背景，对阅读材料的兴趣，以及读者的身体、心理状况等等都直接影响着阅读速度。
第一，词汇量。如果我们的词汇量比较丰富，在阅读的时候我们就不会遇到不熟悉的单词，我们的阅读速度也就不会受到影响。相反，如果我们的词汇量很小，我们随时都可能遇到自己不认识的单词，我们就不得不暂停去查词典，或者根据上下文的线索来推测单词的含义。结果，我们的阅读速度当然受到很大的影响。
第二，阅读理解能力。我们对句子和段落的理解技巧将会影响到我们的阅读速度。如果我们在确定文章的主题或者一段话的中心句的过程中存在一些困难，我们就不得不花时间来找这些东西，慢慢地理解文章的主题思想和细节，这当然就会影响到我们的阅读速度。
第三，知识背景。“The amount of knowledge or the schema we have about a topic partially determines our reading comprehension and reading rate.”（Nu，124-29）如果我们对语言学的模式有一个清楚地认识，我们理解一段话就相当
容易。相反，如果我们对语言学一无所知，想理解一段话就变得相当的困难。举例来说，“The Swedish Rock Band”，Unit 10 Book 2，JEFC。当我们跟学生谈论摇滚歌曲的时候，我们必须要知道著名的甲壳虫乐队，甚至世界上最著名的摇滚歌手迈克尔?杰克逊及他的一些歌曲。如果我们不能做到这些，学生也就不可能把这一单元学生得很好。
第四，对阅读材料的兴趣。我们对阅读材料的兴趣直接影响着我们的阅读速度和对材料的理解。如果我们阅读的是一篇我们感兴趣的文章，我们就希望快点把它读完。因为对文章感兴趣，我们的注意力会更加集中，我们对文章的理解也就更加充分，更加全面。反之，我们的阅读速度就会特别慢，甚至让我们逐渐失阅读的兴趣。
第五，身体状况。我们的身体状况如果直接影响着我们的阅读速度和对文章的理解。如果我们非常的累，非常的饿，或者，我们很沮丧，很焦虑的时候，我们就不可能全神贯注地去阅读，阅读速度和阅读效果当然都会受到很大的影响。
综上所述，为了提高我们的阅读速度，我们应该努力地扩大自己地词汇量，提升我们的阅读技巧，拓展我们的知识背景。同时，我们也要积极地参加体育活动，让自己的身体和心理都能保持一种良好的状态。在选择阅读材料的时候，我们要尽可能地选择自己感兴趣的课外读物。
二、快速阅读中应该注意避免的事项
良好的阅读习惯可以帮助我们获得好的生活。在快速阅读的过程中，除了动一动眼睛，用手翻一下书，几乎不需要任何身体部位的运动，不需要发出任何声音。影响快速阅读的因素有：唇读、指读、摇头、回视以及阅读过程中伴随其它的动作。
1.唇读。也就是说，当我们在阅读的时候，嘴唇也在随着动。有些人在看书的时候，会发出很小的声音，这是一个影响我们阅读速度的坏习惯。因为，当我们动嘴唇来发音的时候，我们在强迫自己去注意这些单词，而不是去思考。与此同时，我们也把最快的阅读速度限制在说话速度内了，而说话速度与阅读速度相比则要要慢得多。一个会看书的人，在看书的时候，是可以直接通过看文字获得文章的意思，不需要再把时间和精力花在读出声音上。
2.指读。指读意味着在读书的时候是一个字一个字的读。很多人在看书的时候，总是担心自己会漏掉一些内容，因为这个原因，他们在读书的时候总是用一把尺子来指着阅读材料，一行接一行，离了尺子好像看不了书一样。同样的，这种方法让我们的注意力更多的是集中在单词上面，而不是让我们在读的过程中去思考，当然也就会影响到我们的阅读速度，长此以往，甚至会让我们的眼睛更容易变近视。
3.摇头。有些同学在看书的过程中会摇头，就好像是他们的头在跟着每一行里面的单词，而不是他们的眼睛。这也
同样的影响着阅读的速度。为了更快的阅读，我们应该在阅读的时候动眼睛的习惯，而不是摇头的习惯。
4.回视。正常情况下，我们的眼睛的运动方向是从左到右，按顺序来一个字一个字的看。有时候，我们的眼睛不是看向下一个字，下一个词，下一个句子，而是回过头来看我们已经看过的字，词或者是句子。这就是回视。举例来说，一个学生会用下列这种方法来看这个句子：
One of the earliest sources earliest sources of Chinese literature Chinese literature and art，legendary tales legendary tales provided them with their distinctive national distinctive national spirit.
通过这个例子我们可以看出，在阅读的过程中，回视是有很大的不足的，不仅影响我们的速度，也影响我们对文章的理解。所以，为了尽快的阅读，我们应该避免频繁的回视。
5.不必要的动作。有些同学有这样一些习惯，当他们在立刻的时候，他们的眼睛是看着书的，但他们的手在玩笔，尺子，球或者类似的东西。有时候，可能会发出一些声音来，或者，他们的头会随着眼睛的移动而轻轻地移动，有时候，他们可能会遇到新的单词，他们就会停下来查词典，有时候，他们在看书的时候，电视或者收音机是开着的。所有的这些，我们都称之为不必要的动作，他们将会直接影响到我们的阅读速度和养成良好的行为习惯。
以上这些坏的习惯，不仅会降低人我们的阅读速度，也会让我们的注意力不能高度集中，影响我们对文章的理解。所以，为了更快的阅读，我们要尽力地改掉这些坏毛病，及时的养成好习惯。
三、快速阅读中的用眼技巧。
为了养成良好的阅读习惯，提升我们的阅读速度，掌握一些阅读中的用眼技巧是很有必要的。
1.眼球固定当我们的眼睛在运动的时候，他们从一个单词转移到另一个单词上，当我们的眼睛停止关注的时候，就被称为眼球固定。研究表明，人们在看书的时候，眼球固定的时间比眼球运动的时候要长。因此，为了更有效地阅读，我们可以通过意群阅读来代替一个字一个字的阅读，以此来降低我们的眼睛注视的时间。
2.眼距。眼距是我们每一次眼球固定时所看到的距离。为了更加快速的阅读，我们要尽量地增加我们的眼距。
3.Return sweep 当我们的眼睛看到每一行的最后的时候，他们会返回到下一行的开头，这个返回的动作我们就称为Return sweep。尽管我们的眼睛会自动地返回到下一行的开头，但这个返回的速度是不一样的，因为这个原因，我们应该多训练自己，让这个速度更快一些。
四、阅读技巧
为了更快速的阅读，更有效地阅读，我们应该采取一些
技巧，比如意群阅读，关键词阅读，计时阅读和主题句阅读。
1.意群阅读。我们把有意义的语法结构称之为意群。我们通常用斜线来划分句子中的意群，以此来帮助我们快速阅读。我们可以把下面这段话作为一个范例。
Young Tom was in school/for only three months./ During those three months，/he asked /a lot of questions./Most of these questions/ were not about his lessons./ His teacher did not understand/his new pupil./ The boy had/ so many strange questions. / The teacher could not answer/ all of them./So he wanted to send Tom away from school./ He told Tom’s mother that/Tom was not clever，/and he asked her/ to take the
boy/out of school.
通过意群阅读，我们每一次可以看三个至五个单词，或者更多，而不是一个一个的看。很显然，这种方法可以提高我们的阅读速度。
2.关键词阅读。大阅读的过程中，我们可能会遇见很多新的单词，因为这些新的单词，我们可能就不能正确地理解句子。但是，事实上，我们可能通过同义词、反义词、构词法或者上下文来弄清楚它们的意思。我们必须学会猜测单词的含义。例如：
1）Tom is lazy while his brother is industrious.
2）It rained heavily，that is why the football match was
postponed.
3）Why do you think it abstract？On the contrary，it is concrete.
以上三个句子中，下划线的单词是理解句子的关键，我们可以通过它们的反义词和上下文来猜测它们的含义，以便于我们更好的理解整个句子。 3.主题句阅读。通常情况下，英文中每一段就有一个主题句来解释它的中心思想。一般来说，每段话的第一句就是主题句，其他的句子是围绕它展开的。我们把这种方法称为演绎法。例如：
An educated man is a tolerant man. He respects the opinions of his friends. For example，Dr. King likes old things. He likes old paintings. He enjoys old books. He owns old furniture. Some people do not like any old things. They do not like old paintings，they do not enjoy old books. They always buy modern furniture. Dr. King never criticizes them. He respects peopl e’s differenc es. He understands human nature. He is a wise and kind man.
这段话的主题句是“An educated man is tolerant man.”，第二句是补充说明的，第三句是来证明主题句的。
另外一种情况，是主题句出现在段落中间或者段落末尾，这种方法我们称之为归纳法。一般来讲，它是先讨论文章的内容，最后才指出主题句。例如：
Give students a chance to grow. Do not mold them from one of a thousand patterns. Let them seek knowledge，but do not find it for them. Let them learn patience，do not force it on them. Let them take their own time to grow，do not push them against a stone wall cursing them with knowledge gained from the experience of others. Experience can not be taught，it must come through personal search.
除了以上三种方法外，我们也要适应计时阅读，或者学会掌握文本的结构。我们要特别注意第一段和最后一段，每一段的第一个句子和最后一个句子。
总之，了解一些关于快速阅读的知识是非常有必要的，但是，如果我们想要提高我们的阅读速度，最重要一件事还是要练习，练习，再练习。我们都知道“Practice makes perfect.”这句话的含义。如果我们能够养成阅读的好习惯，改掉阅读过程中的一些坏毛病，我相信，我们一定能够提高我们的阅读速度。
参考文献
[1] Fry，Edward. 英语快速阅读教学手册剑桥大学出版社1963（2）
[2] 李廷祥. 英语教学法. 高等教育出版社1983（4）
[3] 吕凤芳. 英语阅读技巧上海外语教研出版社1994 （2）
[4] A. S. Hornby （霍恩比）. 牛津高阶英汉双解词典商务印书馆2014.6
[5] 王斌华. 英语教学与研究2000：2-5
初中语文阅读理解方法技巧(含精选练习及答案)
初中语文阅读理解点拨方法及练习精讲 （一）语文阅读理解正确的解题方法和技巧——读材料 所谓“读材料”，就是要阅读试卷上的文字材料，通过粗读和精读相结合了解文字材料内容，把握文章主题，理清材料的层次和段落，进一步理解材料的基本大意。在浏览全文，了解全文的概貌之后，应记住文章的要点，重要的结论以及一些关键性的人名、地点、定义和数字，不同的人名、地点可用铅笔在试卷上分别打上不同的记号，以便查找。 阅读理解试题的文字材料主要用来测试学生的阅读速度、理解能力和记忆能力。有的采用一个句子，有的采用一段文章或整篇文章。内容广泛，题材各异。以题目的难易程度分析，人们常常把它们分为表层理解和深层理解。所谓表层理解就是对文中的客观事实的感知和记忆；所谓深层理解是根据文中的客观事实，在认真思考后进行逻辑推理、总结或概括，得出结论。 通常阅读试卷上的文字材料，第一遍需要速读，首先要重点理解文章的体裁是记叙文还是说明文。答题时切忌文章都没完整的阅读过试卷上的文字材料，就匆匆忙忙地写答案。最好先把文章从头到尾通读一遍，对文章有一个整体的认识和理解。其次要初步理清文章的思路。一般来讲，文章的每一段、每句话归根到底都是为阐明中心服务的，都归向文章的主旨。平时要学会为文章标段，归纳每段意思，归纳中心思想。它在要求概括段落大意一类的阅读理解的解题中，往往是行之有效的一个办法。 阅读试卷上的文字材料可能采用二种方法：一是用“顺读法”，先读短文后读题目，然后再读短文寻找正确答案。二是采用“倒读法”，先读题目（四个选项不读）后读短文，最后寻找答案。这二种方法各有优劣。我比较赞成“倒读法”，因为这种阅读方法是带着问题阅读，目的明确，容易集中，能及时抓住文中与解题关系密切的信息，从而节省了阅读时间。“倒读法”对表层理解的题目（提问时间、地点、原因等）效果最好。对深层理解的题目，“顺读法”则要从短文的整体内容出发，进行概括和总结，分析所提供选项，作出准确的判断。 （二）语文阅读理解正确的解题方法和技巧——找原话 所谓“找原话”，就是要找到语文阅读理解上要求的关键字、词或句子所在段落，要求学生在阅读文字材料时有重点地圈下来，然后再来重点理解与分析。当然找原话的目的是为了准确地弄清题意，确定解决问题的阅读空间和有效信息范围。 在通读全文的基础上，要将题目回答的问题放到阅读试卷上的文字材料中来审视，再去浏览所要回答的试题，经过初步的思考，确定解决问题的阅读空间。先对短文进行整体理解，然后再一些重点句子进行句子结构的分析，有时要对一些关键词进行分析，确定该词的词性和在句子中的成分。同时利用句子或问题的题干所提供的有效信息，我们可以从阅读理的文章中或文字材料中直接提取这样的有效信息。如果有些试题它要求用文中原话来回答，那么我们就可以用文中的原话来作答，这时就可以“从文章中直接提取信息”来回答问题。 如果它没有明确要求用文中的原话来作答，我们也可以“从文章中直接提取信息”来回答问题。如若它指定必需要使用学生自己的话来回答的话，我们也可以让学生将文中的原话加以合理地翻译或解释，再换言之以回答问题。同时我们应该力求挖掘原句子的隐含信息和深层含义。有些试题则
快速阅读训练的五种方法
快速阅读训练的五种方法 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜读书敏速，十行俱下。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是几页几页地翻。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高45倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。 1.调息训练 调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，
并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出静心调息一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。 2.眼力训练 在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展和焦点移动类的横向移动、纵向移动等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。 3.节奏训练 我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，
(完整)小学四年级语文阅读理解训练及答案
语文阅读理解提升训练 姓名：___________ （一）三月桃花水 是什么声音,像一串小铃铛,轻轻地走过村边？是什么光芒,像一匹明洁的丝绸,映照着蓝天？ 啊,河流醒来了！三月的桃花木,舞动着绚丽的朝霞,向前流淌。有一千朵樱花,点点洒在了河面；有一万个小酒窝,在水中回旋。 三月的桃花木,是春天的竖琴。 每一条波纹,都是一根轻柔的弦。那细白的浪花,敲打着有节秦的鼓点；那忽大忽小的水波声,应和着田野上拖拉机的鸣响；那纤细的低语,是在和刚刚从雪被里伸出头来的麦苗谈心；那碰着岸边石块的叮咚声,像是大路上车轮滚过的铃声；那急流的水浪声,是在催促着村民们开犁播种啊！ 三月的桃花木,是春天的明镜。 它看见燕子飞过天空,翅膀上裹着白云；它看见垂柳披上了长发,如雾如烟；它看见一群姑娘来到河边,水底立刻浮起一片片花瓣；边疆看见村庄上空,很早很早,就升起了袅袅炊烟…… 比金子还贵啊,三月桃花水！ 比银子还亮啊,三月桃花水！ 啊,地上草如茵,两岸柳如眉。三月桃花木,叫人多沉醉。啊！掬一捧,品一口,让这三月的桃花水盛满我们心灵的酒杯。 1、理解短文内容填空。 （1）第一自然段作者把比作了铃铛、丝绸，写出了河水的情景。 （2）“三月的桃花水，舞动着绮丽的朝霞，向前流淌。”这是一种的写法，写出了。 2、感悟全文，请你从三个方面说说桃花水的美。 3、看到这么美的三月桃花水作者会是怎样的心情？ 4、“三月的桃花水，是春天的明镜。”说说你聪明镜中看到了哪些景物。 我看见 我还看见 5、写一句关于春天的谚语。 （二）渴望读书的“大眼睛” 十几年前，一位年轻的摄影爱好者深入大别山地区采访“希望工程”。在安徽省金寨县，他遇到了一群每天跋涉30里路求学的孩子，在众多孩子中间发现了一双闪亮的大眼睛。这个大眼睛的小女孩年龄最小，最叫他担心，因为她上学走的是蜿蜒的山路，其中一段还在一座大水库上面。可是，这个大眼睛的小姑娘十分坚强，不管刮风下雨，她总是按时到校。这位记者十分感动，一天早晨，他随着这个孩子走进教室，
快速阅读与记忆的训练方法
快速阅读与记忆的训练方法 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基 看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更 大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快 可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附 小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本 模式实验表明：学生阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通 过有效的训练，就能迅速地提高。 一、训练时间安排与注意事项每天训练一小时，总时间设定为 30天—60天。之所以把时间定为30—60天之间，是考虑到年龄等 方面的差别，每个人所取得的效果也会不同的原因。训练前的准备 主要是调整好心态：“我能行”要绝对相信自己能够达到速读的目标，在充分具有强烈的求知欲望的和浓厚的兴趣前提下开始训练。 二、注意事项 1，为了提高训练的效率，最好是网络训练;训练时要选择安静的地方，有噪音及其它声音的地方，容易使精神分散。 2，用隐形眼镜的人，请换上普通眼镜。因为进行扩大视视野训时，需要眼球急剧转动，眼睛就会和镜片发生摩擦，有损眼睛的健康，或使隐形眼镜脱落。 3，严格遵守一天1小时的训练时间(不包括辅助时间)。如一天 的训练时间过长，眼角肌和神经系统就会疲劳，引起头痛或眼痛。 4，练后请记录下自己的训练结果填写在规定的表格中。每天晚上，回忆当天训练的内容，越详细越好。 三、训练内容、方法与要求：按照四大内容齐头并进，分三个阶段方式训练。
(一)集中注意力并激活“α”脑电波的训练有项目1、2 项目1，丹田呼吸法。训练方法和要求： 1，端正地坐在椅子上，背部伸直。下颏微收，静心练习。 2，全身肌肉放松，坐势安适。若有不适之感，可改变姿势。 3，鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深，不能急促而发出声音。 另外，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。 4，频率：逆向呼吸法，吸气用6秒钟，呼气用12秒钟(意味着 呼气还要缓慢);腹腔呼吸法，吸气8秒钟，呼气8秒钟。用哪种呼 吸法可自己选择。 5，就意味着每分钟要求成人的呼吸不到四次，它与正常人呼吸 16次左右相比，慢了很多。但呼吸的气量却大了许多，便会给大脑 充氧，并自律神经，安身养神。 6，每天开始训练时，每次呼气之后，请暗示自己：还有30%的 新鲜空气留在下丹田部。实际上，吸入的大部分空气已经呼出去了。但是，想象腹中吸入了新鲜空气，“气沉丹田”这是至关紧要的。 但在进入读书或作其它项目练习时，就是只作深呼吸即可。若呼吸 还要用神经系统来控制的话，就说明并未能真正达到无意识状态。 就还需要加强锻炼，直到你一读书就自动进入丹田呼吸法这种无意 识的状态。项目2，固定点凝视训练。方法：睁大眼睛，闭上嘴。 暗示自己：固定点扩大了，且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛 能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时，要 求能将凝点放大或缩小，随着意念运用自如为止。中间一分钟，应 随着凝点放大和缩小。也可自己在眼睛前方，确定一个点，来自己 训练。 (二)扩大视野训练项目有：项目3，4、5 训练中不要眨眼。训练时间间隔10——20秒，休息时要多眨眨 眼和做些轻微的活动。眼睛疲劳时节可做眼睛保健操。
初一语文阅读理解专项训练
初一语文阅读理解专项训练 初一语文阅读理解专项训练第一部分 二种常见叙事线索：物线、情线。 二种语言类型：口语、书面语。 二种论证方式：立论、驳论。 二种说明语言：平实、生动。 二种说明文类型：事理说明文、事物说明文。 二种环境描写：自然环境描写--烘托人物心情，渲染气氛。社会环境描写--交代时代背景。 二种论据形式：事实论据、道理论据。 初一语文阅读理解专项训练第二部分 三种人称：第一人称、第二人称、第三人称。 三种感情色彩：褒义、贬义、中性。 小说三要素：人物（根据能否表现小说主题思想确定主要人物）情节（开端/发展/高潮/ 结局）环境（自然环境/社会环境。） 人物主要掌握通过适当的描写方法、角度刻画人物形象，反映人物思想性格的阅读技巧。 情节主要了解各部分的基本内容及理解、分析小说情节的方法、技巧。 开端交代背景，铺垫下文。 例：《孔乙己》开端部分叙写咸亨酒店的格局和两种不同身份、地位的酒客（短衣帮、长衫主顾）来往的情景，交代了当时贫富悬殊、阶级对立的社会背景，为下文孔乙己这一特殊的人物的出场作下铺垫。发展刻画人物，反映性格。 例：《孔乙己》发展部分叙写孔乙己第一次到咸亨酒店喝酒遭人耻笑的情景，通过刻画 孔乙己的肖像、神态、动作、语言等，揭示其贫困潦倒、自欺欺人、迂腐可笑、死要面子、好逸恶劳的思想性格。 高潮表现冲突，揭示主题。 例：《孔乙己》高潮部分叙写孔乙己最后一次到咸亨酒店喝酒遭人耻笑的情景, 通过侧面反映丁举人的横行霸道、心横手辣和正面描写孔乙己的身残气微，表现其悲惨遭遇，从而 深刻的揭露了封建科举制度的罪恶。
结局深化主题，留下思考。 例：《孔乙己》结局部分以大约”确实”这样一组意味深长的词句，不仅为孔乙己的悲惨命运增添了悲剧意味，还给读者留下了无穷的思考。 环境主要理解自然环境和社会环境的作用。 自然环境描写自然景观，渲染气氛、衬托情感、预示人物命运、揭示社会本质、推动情节发展。 例1:《孔乙己》高潮部分通过描写秋天悲凉的景象，渲染了凄凉的气氛，预示着孔乙己即将死亡的悲惨结局。 例2 :《我的叔叔于勒》高潮和结局部分通过描写两处对比鲜明海上景象，分别衬托出人物欢快和失落、沮丧的心情。 例3:《在烈日和暴雨下》全文极力描写烈日、狂风暴雨，不仅步步亦趋地推动着情节 发展，还表现了拉车人牛马不如的悲惨命运，更深刻地揭示了当时社会的炎凉。 社会环境描写社会状况，交代故事背景，揭示社会本质，铺垫下文内容。 例：《孔乙己》开端部分通过描写咸亨酒店的格局和来往酒客的情形，交代了当时阶级 对立、贫富悬殊的社会现实，为下文孔乙己这一特殊的人物的出场作下了铺垫。 议论文二要素：论点、论'据、论证。 议论文结构三部分：提出问题（引论）、分析问题（本论）、解决问题（结论）。 三种说明顺序：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。 语言运用三原则：简明、连贯、得体。 记叙的三种顺序：顺叙、倒叙、插叙。（补叙属于插叙一种）。 初一语文阅读理解专项训练第三部分 四种文学体裁：小说、诗歌、戏剧、散文。 句子的四种用途：陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。 小说情节四部分：开端、发展、咼潮、结局。 初一语文阅读理解专项训练第四部分 五种论证方法：举例论证、道理论证、比喻论证、对比论证、引用论证。
小学语文阅读理解练习题及答案
五年级阅读理解练习题（附答案）2012.06.30 《》 小群是个双目失明、失去母亲的苦孩子。他非常热爱这个世界，这都因为父亲就是小群的眼睛。 很小的时候，父亲让小群触摸柔软的凉凉的东西，说：“这是水，可以流动，长江、黄河和大海都是这样的水组成的，水多了便浩荡奔腾，可以发出震耳欲聋的声音。”不久，小群真的由父亲和父亲的一位朋友带到海边去玩，父亲还教会了小群游泳。 难度最大的是向小群解说颜色。小群生下来就面对着一个黑暗的世界，怎么让他理解这个世界的五光十色呢?比方给他解释红色：太阳就是红色的，它发光，能把黑夜变成白昼；它发热，在寒冷的冬天也能把人晒暖和。“我懂了，”小群说，“红色就是让人感到光亮和温暖！”“不全对。”父亲细致地解析，“血也是红色的，但它不会发出什么光来；人血也是温热的，鱼血却是冷的，但鱼血也是红色的。红色并不总同光和热联系在一起。”小群困惑了起来。父亲再作耐心的解析：“发热发光的是太阳，而不是红色；只是太阳能发光发热，同时又是红色的。红色只不过是有视力的人看到的一种颜色。”经过这样的循循善诱，小群才逐渐有所领悟。 以后，( )父亲也这样反复地给小群讲解天空的蓝色，大地的黄色，作物的绿色，( )小群却对同光和热有点联系的红色情有独钟。 渐渐地，小群觉得世界( )陌生黑暗的，( )熟悉多彩的。他懂得世界上有许多用不着看便能感受的事情。可是有一次，小群真生父亲的气了。那次，小群让父亲买个红色的米老鼠书包，当书包买回来小群背着上学的时候，一位阿姨赞赏地对小群说：“小群这个绿色书包可真漂亮！”小群回家便对父亲喊：“爸爸，我让您给我买红书包，您怎么给我买绿色的呢?您知道我看不见便骗我！”说着，小群便哭了起来。 父亲听了，愣住了，半天没吱声，过了好一会儿才为小群擦眼泪，说：“爸爸对不起你，小群……那天买书包时售货员说只剩一个米老鼠的书包，所以绿的也买下了……小群，爸爸是爱你的。”小群感到爸爸用他那慈爱的大手抚摸着自己的脸庞和头发，小群就在那一刻理解了爱！ 时光就这样慢慢地流过，小群读书的成绩越来越好，当小群学会了按摩、能够自食其力的时候，父亲却突发脑溢血去世了。父亲的匆匆离去让小群痛不欲生。小群想，今后谁还能做自己的眼睛呢? 然而，就在给父亲开追悼会的时候，小群听到了一句话，这句话犹如红太阳的光芒照亮了小群的一生。一位叔叔在追悼父亲时说：“他从来没有放弃过追求和奋斗，他对身边的人充满爱心，作为一位双目失明的人，他让我们每一个结识他的人都从他身上汲取了力量和勇气……” 就在这一刹那，父亲对生活、对自己的那份热爱和勇气仿佛一下子全贯注在了自己的身上。“父亲呀，”他默默地祈祷，“我会长出一双明亮的眼睛的，就在我的心上！”
全脑快速阅读训练的方法
全脑快速阅读训练的方法 1.扫读训练 为了较快地获得有用的重要信息，加快阅读速度，进行有选择的阅读，可以运用扫读的方法。这里扫读即扫视阅读内容，从中发现重要信息，如果我们需要查找某些特定内容，运用这种办法最为便捷和有效，它可以用最少的时间和精力快速发现目标，达到速读的效果。 扫读有些类似于走马观花，但马不能走得太快，花也要看清楚，有的时候甚至停下来仔细观赏一番，所以扫读并不是一扫而过，什么也没留下来，而是扫有所得，扫有所获。因此必须要掌握扫读的一些原则和技巧。 根据所要回答的问题进行扫读，应事先心中有数，扫读的时候就有目标可循。 扫读时仅仅围绕着所要回答的问题展开扫描，有些类似于军用雷达对目标的搜寻。 了解和掌握自己所要扫寻的内容以及它所具有的某种反应形式。 在对阅读材料进行扫读中，快速移动视线，捕捉所要回答问题的某些线索。 在目标物被发现之后，就可以终止扫读了。 把注意力集中地放在扫读到的目标物上，大脑进行加工，解决问题。 我们可以按照上面的程序进行扫读训练，也可以把它们直接运用到实际阅读中去。例如：日常生活中我们可以快速检阅电话簿、手册之类的印刷品。用扫读报纸、文章等来进行扫读训练、用学习资料 进行训练或实际应用，都会提高扫读的速度、水平和质量。
2.导引训练 导引训练就是用手指导引阅读文字，这是用来训练的一种技巧，实际读书中并不要求用手指导引，这种用手指导引的方式可能还会减慢速度，但是用它来训练却是一种好方法，它也可以用来帮助人们纠正某些读书出声、视点回归的不好习惯。 这是很简单的一种方法，用手指引导视线，在文字上移动，手指移动的时候视线跟着移动，但头不要随着转动。 这种训练能够有助于以手指带动眼球移动，加强理解、记忆，避免视线回游，加快阅读速度，开启心智等，可以按下面的方法来训练： 眼睛跟着手指往下移，手指要在文字的下方，不影响视线，手指移动的速度要和眼球移动的速度同步，不要一快一慢。 阅读一页结束的时候手指将要移往下页的开始部分，这时可以用左手来引导阅读，右手翻卷书页，也可以换只手来做，即用右手引导，左手翻书页。自己觉得怎么方便、顺手就怎么来，但要两手配合使用。 眼睛随着手动，眼睛可以阅读手指左侧的文字，也可以阅读右侧的文字，也可以阅读上方的文字，但不宜阅读下方的文字。 手指在导引阅读中碰到疑难问题等，速度可以降下来，让大脑在这些问题上有时间来加工处理。 手指导引阅读尽可能避免漏字、漏词和漏词组等。 速度由慢到快，最后可以快速导引。 3.反向导引 反向导引是与上面正向导引对应的一种速读训练方法，这是一种非常特殊的训练方法，现在的印刷品大多从左到右，所以手指导引也是从左到右训练的。
(完整)初二语文阅读理解训练及答案1
临开一中初二年级语文学教稿编号 《阅读理解》 课型新授制作人贾金风审核人刘东强时间第周 班级姓名 第一课时 阅读下面文章，回答第1—9题。 多年父子成兄弟 汪曾祺 ①这是我父亲的一句名言。 ②父亲是个绝顶聪明的人。他是画家，会刻图章，画写意花卉。他会摆弄各种乐器，弹琵琶，拉胡琴，笙萧管笛，无一不通。 ③父亲是个很随和的人，我很少见他发过脾气，对待子女，从无疾言厉色。他爱孩子，喜欢孩子，爱跟孩子玩，带着孩子玩。我的姑妈称他为“孩子头”。春天，不到清明，他领一群孩子到麦田里放风筝，放的是他自己糊的蜈蚣。放风筝的钱是胡琴的老弦。老弦结实而轻，这样风筝可笔直的飞上去，没有“肚儿”。他会做各种灯。用浅绿透明的“鱼鳞纸”扎了一只纺织娘，栩栩如生。在小西瓜上开小口挖净瓜瓤，在瓜皮上雕镂由极细的花纹，做成西瓜灯。 ④父亲对我的学业是关心的，但不强求。我小时上学，国文成绩一直是全班第一。我的作文，时得佳评，他就拿出去到处给人看。我的数学不好，他也不责怪，只要能及格，就行了。我小时字写得不错，他倒是待我出过一点主意。在我写过一阵《圭峰碑》和《多宝塔》以后，他建议我写写《张猛龙》。我初中时爱唱戏，唱青衣，在家里，他拉胡琴，我唱。学校开同乐会，他应我的邀请，到学校给我去伴奏。父亲那么大的人陪着几个孩子玩了一下午，还挺高兴。我十七岁初恋，暑假里，在家写情书，他在一旁瞎出主意。我十几岁就学会了抽烟喝酒。他喝酒，给我也倒一杯。抽烟，一次抽出两根他一根我一根。他还总是先给我点上火。我们的这种关系，他人或以为怪。父亲说：“我们是多年父子成兄弟。” ⑤我和儿子的关系也是不错的。我戴了“右派分子”的帽子下放张家口农村劳动，儿子那时从幼儿园刚毕业，刚刚学会汉语拼音，用汉语拼音给我写了第一封信。我也只好赶紧学会汉语拼音，好给他回信。“文化大革命”期间，我被打成“黑帮”，送进“牛棚”。偶尔回家，孩子们对我还是很亲热。我的老伴告诉他们：“你们要和爸爸‘划清界限’。”儿子反问母亲：“那你怎么还给他打酒？”只有一件事，两代之间，曾有分歧。他下放山西忻县“插队落户”，按规定，春节可以回京探亲。不料他带回了一个同学。他这个同学的父亲是一位正受林彪迫害，搞得人囚家破的空军将领。这个同学在北京已经没有家，按照规定是不能回北京的。但是这孩子很想回北京，在一伙同学的秘密帮助下，我的儿子就偷偷地把他带回来了。他连“临时户口”也不能上，是个“黑人”。我们留他在家住，等于“窝藏”了他，公安局随时可以来查户口，街道办事处的大妈也可能举报。当时人人自危，自顾不暇，惹了这么一个麻烦，使我们非常为难。我和老伴把他叫到我们的卧室，对
快速阅读训练手册
快速阅读训练 以下训练内容是自己学习整理的内容，刚开始训练的时候自己也有些不适应，但是自己每天坚持训练及使用，突然发现自己阅读变快了。 本章中，我们将逐步介绍超级速读的训练法。 1 集中力的训练 运用禅的呼吸法等，使脑处于ａ波的状态。此时，因头脑处于松弛而又集中的状态，能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之，如要将已经输入头脑的情报再次反应出来(想起)，ａ波的状态也是最适合的。 2 视幅扩大训练 目的在于一眼就能把握住书的整个一页。通过锻炼眼机能，扩大视野，提高图像的认知力。作为副产物，还可治疗近视、乱视，白内障等。视力得到恢复的也不少。 3 消除音读的训练 使阅读文字变为看文字。阅读的时候，关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。 4 脑机能的活化训练 即便是速读，对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力，判断力，超级速读法的训练，可以分为以上四类。只要学习掌握这四种训练，你也可能达到一分钟读一本的违读水平。下面，我们依次对各训练法进行说明。这些训练法，不依次进行也没关系。但以能同时进行四种训练为佳。关于这点，书后列有标准的训练课程表。
下面进入正式训练，请大家根据《超级速读的训练课程表》进行训练了。 第一节注意力集中训练 (1) 丹田呼吸法 丹田呼吸的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为 上丹田、中丹田。下丹田三部分。在“丹田呼吸”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 ■训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6 秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12 秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5 秒，吐气用8—10 秒。与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普 通人—分钟的呼吸次数是平均约17 次。现在要比其少到4—5 次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3 厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。
快速阅读中计时训练的作用及功效
快速阅读中计时训练的作用及功效 下面是为大家整理的关于快速阅读中计时训练的作用及功效，欢迎大家参考和学习。 训练快速阅读的方法有多种多样，其中“计时训练是一种被广泛采用的简便易行的快速阅读训练方法。 这种方法借助计时手段，通过快速阅读训练来提高人们阅读时的眼球正确运动能力，校正不良用眼习惯，克服音读和默读的阅读障碍，逐渐扩大阅读视幅和瞬间“识别间距，提高对读物文字的整体感知能力，最终达到“眼脑直映以获得快速阅读能力的目的。 因此，美国速读专家弗赖博士称计时快速阅读训练为“已知的训练法中最好的一种。 为什么说它是最好的一种呢?它在速读训练中作用和功效如何呢?目前速读业界对计时速读训练的方法和要求等问题谈得较多，但对计时训练在速读中的作用和功效方面等方面涉及较少，这也是我们在速读训练的实践中需要不断探讨和研究的，以更好地运用计时训练这种手段为快速阅读记忆训练服务。 一、计时，精英特速读训练的前提大家知道，世界上所谓快和慢的说法，往往是以时间为其衡量标准的。 如对各种运输工具的衡量是如此：牛车慢，因为它的单位时间内绝对速度和相对速度都用时长;而高速列车和普通列车的差别同样也是用单位时间内的运行速度来衡量的。
再如奥运会的百米赛跑，也是在单位距离百米之内以计时来衡量的：能在14—13秒内跑完成百米的，一般是民间跑得快的普通人的标准，能在12—11秒内跑完百米的，往往是专业运动员中男女百米运动员的高水平体现;如能在10—9秒之间跑完百米的就是世界顶尖级的高手了。 对以速度为要求的运动项目是如此，对快速阅读的要求同样也是如此。 人类习以为常几千年来的传统的慢读，为什么说它是慢读，因为它从来没有时间限制和要求，大家都是慢慢腾腾地进行所谓的“精读，摇头晃脑一分钟只读它一两百字;而快速阅读则是要求在相同的时间内集中注意力成几倍地速度去阅读，其衡量的标准同样是时间。 所以说，快速阅读从速度的角度上来看，“它就是在单位时间内，成倍提高阅读数量和质量的方法，计时是各种快速阅读的前提，没有计时就不存在速读。 因此，在任何场所进行速读训练必须以计时为基础和前提，把它作为衡量我们是否是快速阅读的判断依据。 精英特计时阅读训练的原理是：依据人的自身潜能和基础，在规定的计时单位条件下，即每分钟计时单位，通过从易到难的循序渐进的系统训练，逐渐增大阅读者的感知面和瞬间识别间距，从而获得快速阅读的能力。 事实上，学员在在阅读训练时时，眼睛始终处在运动与停顿相互
快速阅读的训练五种方法
快速阅读的训练五种方法 快速浏览的训练5种方法浏览速度是速读能力高低的重要 标志之1。精英特快速浏览记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效浏览能力。我认为，浏览能力包括理解力、记忆力和速度3个方面。在知识量急剧发展、与每一个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会，培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来讲，培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。那末，除平时参加我们训练外，还有些甚么办法可以培养自己的速读能力呢? “速读”就是首先要读得快，在快速浏览中掌握理解和记忆。读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲求看书的“高效力”。否则，1味求快，浮光掠影，没有效果，快了也没用。张志公先生说：“快速浏览的能力包括着快速理解和快速记忆的能力。快，容许略，不容许粗，更不容许错。快速浏览的能力不是1个孤立的能力，理解、记忆、速度3个方面构成浏览能力的整体，因此，我们的速读训练还必须从以下5个方面来增强速读能力： 1、掌握看书扫视法。 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，常常要用手指着书上的字，1个1个念，这样读书固然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性浏览的习惯，学会公道扫视，纠正按“字”浏览、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐渐扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其浏览的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的浏览者每次注视所能浏览的内容最少是 初学浏览者的3倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除应用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展现词组、
一年级语文：快速阅读训练有感
小学语文新课程标准教材 语文教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 语文教案 / 小学语文 / 小学一年级语文教案 编订：XX文讯教育机构
小学语文教案 文讯教育教学设计 快速阅读训练有感 教材简介:本教材主要用途为通过学习语文的内容，培养学生的阅读能力、交流能力，学习语文是为了更好的学习和工作，为了满足人类发展和实现自我价值的需要，本教学设计资料适用于小学一年级语文科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 传统的语文教学观认为：要理解透彻，必须反复仔细地阅读。可是，当今时代是信息时代，知识日新月异，需要我们阅读的书籍量剧增，时间上不允许我们反复地仔细地阅读，不讲究方法只依靠时间来完成这个任务是不现实的。为了适应新时代的要求，在竞争中立于不败之地，我们应努力培养快速阅读的能力。邓小平说过：计算机要从娃娃抓起。同样的道理，快速阅读能力也应从小培养，这就是我们开展快速阅读实验的根本原因。在几个月的实践尝试中，深深体会到它对学生的学习起着至关重要的作用。 一、阅读速度的迅速提高使学生建立了自信。 开始，从最基础的字、词、句、图片进行训练，不断地反复往往会使学生感到机械枯燥。然而，当他们发现自己的注意力与记忆力都有明显提高时，就慢慢地体验到了快速阅读的乐趣，并开始渴望老师教给他们快速阅读的方法。意群注视法是读书看报最常用的方法，我们化了大量时间与精力进行训练，包括校内与校外多种多样的活动形式。学生在一次又一次的训练测试中，看到自己的阅读速度越来越快，渐渐达到了较高的水平。他们勇敢地向老师挑 第2页共5页
全脑速读训练方法(配图)
本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。 这个文档的页面设置是32开，每张图都单独成页，请大家学习时把它打印出来。不要直接在电脑上看着训练图进来练习，这样会伤损你明亮的眼睛。 超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能，它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。想想当书本在你手中飞快的翻动，然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。你会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。 或许你会说，我可能学会吗？我的回答是，这套方法是经过无数人实践应用过的。上至垂垂老翁，下至初中少年，他们的智力并不比你高，可是他们掌握了。他们行，你也行！ 当然，这需要时间与毅力。当别人在前进的道路上弃权时，你要继续前进，这样，胜利的喜悦必属于你。 第一节 集中力的训练 (1)丹田呼吸法 训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调
的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5秒，吐气用8—10秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4—5次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。 (2) 固定点凝视法 训练法(训练图示见训练图1) ①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。 ②自我暗示：“黑点看大，黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。
关于快速阅读训练的心得体会与注意力的影响
关于快速阅读训练的心得体会与注意力的影响关于快速阅读训练的心得体会： 扩大视野的训练其核心在于两点 1、眼睛有生理的视幅限制 我认为是因为与视幅相关的细胞肌肉群处于一定的发达阶段，就是说若更发达一些。 那么视幅将扩大，落后一些那么视幅相应的也就缩小一点，由此可见，要想获得更大的 视幅，其条件就是让这些与视幅相关的细胞肌肉群得到锻炼变得更发达，这个是生理条件。这里就不纠结为什么是肌肉群，只是说明一个概念代表生理条件 2、在当前生理限制下的调整 相信大家都有因为身体或者突然改变状态导致视野出现一片模糊，片刻休息后又变得 清晰的一些经历，这个就是人为的被动调整视野的清晰度，当然也有人可以主动的在一定 范围内调整视野内的清晰度，控制模糊或者清晰，我姑且理解为眼光“聚”和“散”的人 为控制，这里扩大视幅的核心讲究在扩大视幅的同时要看清视幅内的所有文字字符，因而针对这里人为控制方面，需要个人进行“聚”“散”操作，从而达到看清整个 视幅中的文字字符。 总结上面的一和二，那么得出结论，想要扩大视幅，其核心问题在于：①锻炼“眼肌肉”以达到满足条件;②熟练操控“聚”“散”以达到看清视幅内所有文字字符。 所以想增快掌握的进度要针对这两方面做出研究和努力 针对①，比较内在，很难做出衡量，这里建议就是不断的进行单项锻炼，以求形成突破，这里要有心态，既然相信速读和速读训练，那么就毫不犹豫的去执行，不能一朝明悟 的话那么就以量变达到质变，成就自己，同时要注意营养和休息，保证细胞“肌肉”群在 一个优秀的环境下快速增强，从而加快进度。 针对②，个人觉得，这个是人为训练和控制的重中之重，如何能快速掌握并增快进度，很大一部分在这里，因为这是在训练视幅扩展中唯一能主动控制的一项，针对这个要点， 前期要注意的是： 首先调整好心态和身体状态，进入一个比较好的整体状态进行训练，这种状态的准备 有益于在后面训练中人为操控“聚”“散”时的精度和速读， 其次训练前期要多做“聚”“散”操作来培养自己灵活的“清晰度”控制能力，在基 本能熟练控制后，进行“清晰度分配”，分配到视幅的每个文字字符上，不清楚就再分配 一些，进行这种主观意识上的分配操作，以求能力的提高达到质变，看清视幅内的所有问题。
四个快速阅读训练方法
四个快速阅读训练方法 四个快速阅读训练方法 快速阅读训练方法一、掌握看书扫视法快速阅读训练 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按字阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的视知觉广度。视知觉广度大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍。用扫视法训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。然后问学生什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的? 等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 快速阅读训练方法二、掌握看书搜索法快速阅读训练 要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的短篇、阅读的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓主句，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：理想问题，实际上是一个人的世界观问题。这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方
快速阅读训练
文段阅读技能篇之 快速阅读训练 白云区江高二中陈志骁
文段阅读技能篇之 快速阅读训练 江高二中陈志骁 教学目标 1、培养良好的阅读习惯，克服阅读中出现的各种障碍（包括阅读的畏惧心理、应付心理、依赖心理）。 2、掌握一定的阅读技巧和部分应试技巧。 3、以现代文学作品为例，提高阅读理解能力。 教学重点 引导学生尝试快速阅读，培养学生快速阅读意识。 教学难点 如何提高学生快速阅读效率。 教学准备 布置学生尝试快速阅读一些短文，再复述有关内容，如文题、作者、文章情节等。教学过程 一、引入 由伟人罗斯福、林肯、爱迪生快速阅读联系到中考语文现代文阅读，指出快速阅读的重要性。 速读策略 1、保持科学坐姿：身正、腰直、肩平、足安、目视前方； 2、提高记忆水平：调整呼吸、注意力高度集中、边看边记忆 3、克服快读障碍：不出声、不摆头、不指读、不回视 二、眼脑机能训练 1、定点凝视训练 2、横向快速移动训练 3、纵向快速移动训练 4、眼睛扫视训练 5、五角星式训练 提示 *初中生的阅读速度：要达到阅读一般现代文500字/分钟。 *阅读速度=总字数÷阅读时间 三、阅读速度测试 1、邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手，却因为身材矮小、手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，最终，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乓坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。（194字） 2、“今天有无给别人添麻烦?今天是否有进步表现?今天你最感激谁？”这是新学期以来青岛开发区四中的学生每天都要完成的固定“作业”。这所中学要求老师每周最少检查批阅一次学生的感恩作业，多采用激励性的语言给予学生关爱和理解，并评出四个等级，将成绩记入学生的德育档案。给学生布置感恩作业的目的，就是让学生学会反思，通过每天的观察反思，善于发现别人的优点，加强自律，学会对帮助过自己的人心存感激，培育学生的健康心态，进而塑造学生的健全人格。（213字）
三年级语文阅读理解专题训练
（一）牛顿卖菜 令狐采学 英国著名物理学家牛顿，十一岁就死了父亲，由母亲带着他和四个弟弟回到农村。为生活所迫，牛顿停了学，和母亲一起下地种菜。每逢赶集，就由牛顿挑着满满的一担菜到集上去卖。 一天，集市上人群熙（xi）熙攘攘（rang），有卖杂货的，有售土产的，有摆地摊的，人们讨价还价，十分热闹。可是，在远离集市的街尾一家药铺门口的篱笆（liba）外，放着一副菜担子。菜担子为什么要放在这样冷落的地方？菜担子里装满新鲜蔬菜，却不见卖菜人。顾客们自选自挑，临到付款（kuan）时，有人大喊一声：“这是谁卖的菜？”这时从篱笆侧面走过来一位少年，手里拿着一本厚厚的书。他接过菜款数也不数，就往兜（dou）里一塞，又走开看他的书去了。这担菜就连三分之一的钱也没收到。 有一次卖菜时，挑到半路上，突然刮起大风，牛顿兴致大发，张开双臂，一会儿顺着风走，一会儿逆着风跑，嘴里还不停地数，仔细测量走过的距离。原来他在计算风速，等他想起菜担时，已经只剩下一根扁担了。 有人说科学家都是怪人，其实不怪。他们读书、想科学、学科学往往入了迷，其它事情都不放在心里。 1、联系上下文理解词语
熙熙攘攘：__________________________ 冷落： ______________________ 2、文章第二自然段第1句主要写___________________________。第2、 3、4句写_____________________________________。牛顿为什么把这担菜放在冷落的地方？ ___________________________________________。 3、课文第三自然段主要写 __________________________________。“兴致大发”中的“兴致”应理解为_____________（填序号） A、牛顿对突然而来的大风感到好奇、兴奋，因而很有兴趣。 B、牛顿觉得这是一个计算风速的好机会，因而很有兴趣。 4、用“”画出文章的中心句。 （二）秋天 凉爽的秋天来了，天高云淡，秋风习习。大地穿上了一件黄色的毛衣，枯黄的杨树叶和鲜艳的枫树叶飘落下来，好像是几只翩翩起舞的彩色蝴蝶。虽然寒霜降临，可松树爷爷还穿着它那碧绿的长袍，显得更加苍翠。花园里，菊花争芳斗艳，红的似火，粉的似霞，白的像雪，美不胜收。柿子树上的叶子都落了，可黄澄澄的柿子却还挂在枝上，像一个个大大小小的橘黄灯笼。红通通的海棠把树枝压弯了。秋天，果实累累，景色迷人，我喜欢秋
小学语文速读训练及培养方法
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/8b6324058.html, 小学语文速读训练及培养方法 作者：王立娟 来源：《神州·下旬刊》2017年第08期 摘要：在小学语文教学实践中，培养学生在语文速读学习中的良好习惯，扩大学生的语文知识阅读量，让学生在有限的空间和时间范围内大量阅读，进行速读是必不可少的。经过多年在教学实践中的探索，认为速读训练是可行的。从心理学的角度进行来说，在语文教学中注意加强对小学生清除习惯定势，进行良好的阅读方法指导，是可以达到速读目标的。 关键词：小学语文；阅读习惯；速读指导；培养方法 未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。是否具有快速阅读能力，很大水平上决定着学习效率的高低。对中学生来说，在校期间要进行大量阅读；如果继续深造，还要进行大量阅读；将来工作之后，为了提高业务水平，仍然需要大量阅读书刊、报纸等。广泛的阅读不仅可以丰富人的知识，开阔人的视野，而且可以开启人的智慧，陶冶人的情操，净化人的心灵，培养人的审美品质。在倡导学习型社会的今天，恰当有效的课外阅读对于小学高年级同学来说尤其重要。“大量阅读”“拓展阅读”和“课外阅读”越来越广泛地被国内外教学所采用，在小学语文教学中，培养学生与书为友，让学生在小学语文课程的学习中逐步养成阅读的良好学习习惯，扩大学生的文章阅读量，使学生在有限的空间和时间范围内进行大量的谒见课外阅读，进行速读是必不可少的。所谓速读法，就是从文章中迅速获得有用信息的方法，它不是表面性的浏览，而是积极的、有理解的阅读过程。这种速度训练对小学生适用吗？经过训练是否可行呢？笔者作为肇庆市第四小学语文课题研究组的成员，经过近三年在教学实践中的探索，认为速读训练是可行的。 教学中，我们总是经常听到小学生有规律地朗读课文，形成一字一顿很有节奏地唱读。这主要是由于学生还处在小学的启蒙教育阶段，学生认知的语言材料还是单个的汉字，要通过逐步学习之后才逐渐把单个的汉字组成词语，再连成句子，有时老师还让孩子一个一个点着读，有的孩子相当一段时间都改不了这种逐字阅读的方法，这种逐字阅读法是不良的阅读习惯。 所以，小学生不能快速阅读的主要原因是这种不良的阅读习惯造成的。我们只有在语文阅读教学中加强对小学生进行良好阅读方法的指导，清除阅读习惯定势，是可以让小学生在阅读方面达到速读的目标的。 借鉴国内外小学生速读能力的培养经验，培养速读可以归结为以下六种： 1.进行阅读速度的测试。通过测试，了解小学生的阅读速度概况，并向阅读速度慢的孩子提出速读的要求。教学过程中，可以采取奖励的制度，激发学生的积极主动性，小学生在学习的过程中就会有所提高。