如何选择一副电脑护目镜

我们应该选择一副什么样的电脑护目镜？

温州绿宝视光科技有限公司李国荣

浙江省眼镜产品质量检验中心吴郭华

温州医学院眼视光医院叶金琳

随着电脑的普及和人民生活水平的提高，一方面，大量的内置光源和电磁源的产品越来越普及，另一方面，老百姓越来越关心个人的身体健康，对产品的需求也更加多样化和专业化。眼睛，作为人体的一个十分重要的器官，面临着更多的、随着生活和工作条件改变而带来的种种风险，眼镜也面临着更多的功能要求。

近一年来，电脑护目镜应运而生，但是，笔者认为，目前市场上对电脑护目镜的认识存在偏差，主流产品是一种很普通的低档塑料和很薄的AC平光在低真空条件下加镀抗辐射膜而成，笔者认为可能存在如护防护效果、变形可能、棱镜度过高等问题，不仅不会起到防护效果，反倒有可能造成二次伤害。为保护这个产品并使之健康发展，在此，根据笔者所掌握的经验和知识，就电脑护目镜问题向大家谈几点看法。

有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。

长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？在明确我们确有必要对电脑对人眼的伤害采取一定措施后，我们来分析一下究竟什么是电脑对人眼伤害的最大杀手。

首先，我们先来澄清几个概念：

一是防辐射与其对人眼保护的影响。电脑内置电磁源对人体（包括人眼）的伤害。主要体现在近场区（约电磁源单波长范围内）对人体（包括人眼）所产生的热、非热电磁、累积效应，分别表现为发热干涩、可能的机能平衡混乱及累积带来的病变。根据不同的资料，其伤害的程度见仁见智，并不是十分确定。

防辐射是现有商家炒作的主要指标，实际上，目前的电脑辐射量极其有限，打个不恰当的比喻，可能还不如您早晨使用的剃须刀。不过，既是有一定的伤害，笔者仍倾向于作一定的防护，减少其直接透射。

二是防紫外线对电脑保护的影响。

紫外线确实会引起眼底细胞的损伤，在阳光充足的户外使用时，防紫外是一个基本要求。很多眼镜甚至都达到UVA截止，都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。主要原因是防紫外线主要功能是屏蔽波长小于380nm（也有的是400nm)的紫外光，而对波长大于400nm的可见光，尤其是短波长可见光几无影响。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。

三是电脑荧屏光量的影响。光量的大小主要来自于光的能量，主要影响因素是光的振幅而不是频率，调整光量固然可以起到一定的效果，但不能对波长进行有效的过滤。

明确了以上误区后，我们仍然发现长期面对电脑存在酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状，原因在哪里呢？我们来看看国内外的相关研究。

1、据《Macwelt》的调查，液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但亮度过高，反而更容易使我们的眼睛受到伤害，出现疲倦、酸涩、发热甚至疼痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。

同理，这也是我们在欣赏液晶电视中碰到的问题。通常来说，我们观看电视的位置已经达到3米，已经超出了其内置电磁源的波长，对人体的近场区的伤害几可忽略，我们仍能感受到人眼的疲劳，这也佐证了我上面的观点--即电脑对人眼的伤害不是主要来自于电磁辐射。

2、根据Die Monocrom-Lichtdome、A. Wunsch、Sensora Light Modulation 及 Funk教授的研究，我们的眼睛在“不合适的光”持续照射时，会引起功能失调，尤其是LED灯、电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网

膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。FUNK更指出，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。

蓝光是可见光的重要组成部分，但它波长短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。其实早在40多年前科学家就已经发现光也会损伤我们的眼睛。近几十年来眼视光医学界如Mainster、Klein等已经证实蓝光污染对人类的视力产生了严重的影响。

3、近年来蓝光对眼睛的伤害又有了新证据，它还会通过提高视觉细胞对光的敏感度和光氧化反应导致细胞的死亡，损害视力。在有氧的条件下, 蓝光刺激视网膜启动光氧化机制，形成严重的氧化反应, 破坏机体正常的氧化还原的动态平衡，导致感光细胞凋亡, 现认为脂褐素与蓝光的作用是导致黄斑变性的重要原因。大量的实验表明蓝光能够激活视网膜细胞的氧化反应，启动细胞凋亡机制，从而导致细胞的死亡和损伤。

4、其他办公强光包括电脑荧屏所产生的其他强光和眩光的影响。主要表现为视觉疲劳、刺眼等不适。

综上所述，我们可以认为，蓝光是目前电脑对人眼的最大伤害。可惜的是，绝大部分的声称电脑护目的眼镜对此根本没有考虑。

了解了以上的基本情况后，我们基本可以得到以下结论和研究方向，就是一副真正的电脑护目镜，必须具备一定的蓝光抑制的作用，这也是日本今年流行的PC用镜、Essilor、Zeiss等镜片商的研究方向。

为了更好地保护眼睛，笔者认为，还应注意以下两个问题：

一是镜片材质的重要性。尽管镜片、镜架都十分重要，但是，我们始终认为，一副合格的眼镜，镜片应占据更为重要的地位。

树脂是目前国际主流的光学镜片用材，树脂镜片是唯一的热固性材料镜片，而其中的CR39更是最流行的光学镜片用材，具有低色散、高透光率、抗冲击、抗塌陷等优点，并具有极好的耐候性和阻燃性，可以有效地降低热塑性镜片材料来的变形风险。

注：热固性材料指的是液体经加温变成固体的材料，而市场上低档眼镜片所使用的AC、PC、尼龙、玻璃等均为热塑性材料，随着气温的变化，镜片会慢慢变软，同时，由于生产工艺的限制，这些热塑性材料往往存在应力的残留，也可能会伴生附加棱镜，造成二次伤害。

二是对配镜及镜架的要求。目前市场上充斥着低档塑料架和很薄的AC片制成的护目眼镜，一是没有上述所说的优点，二是极易变形，三是对镜片弯片与镜架弯度不一致，四是对棱镜没有充分的考虑。当然，有条件时我们也应考虑镜架材质对人体皮肤的影响。

明确了电脑对眼睛伤害的主要原因后，我们就有可能发现和创造一种新型的电脑护目眼镜，使之真正符合用镜需要，而不是忽悠。可喜的是，已经有相关的企业推出了具有以上功能的护目镜。这主要分为两个方向，一是以电脑游戏上网为主的黄色的纯护目功能的眼镜，典型的品牌是德国的哈罗眼镜，另一个是推出办公为主的具装饰和蓝光抑制两大功能，兼顾夜间驾驶的电脑护目镜，典型的品牌是La Melanine/朗目护目镜。

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