家庭炒菜必不可少的调味料
46种厨房常见调料用法大全
46种厨房常见调料用法大全1. 盐：盐是厨房中最常见的调味品之一，它可以用于调味各种菜肴，增添风味。
它还可以用来腌制食材，提升食材的口感和保鲜效果。
2. 酱油：酱油是中餐厨房中不可或缺的调料之一，它可以用来调味菜肴、腌制食材，还可以作为炒菜的基础酱料使用。
3. 醋：醋是一种酸性调味品，它可以用来腌制食材、调味菜肴，也可以用来去腥增鲜。
4. 料酒：料酒是一种烹饪用的黄酒，它可以用来提鲜、去腥，还可以用来腌制食材。
5. 辣椒粉：辣椒粉可以增加菜肴的辣味，还可以提升菜肴的颜色。
6. 胡椒粉：胡椒粉是一种香料，它可以用来提味、增加菜肴的香气。
7. 姜：姜是一种常见的调料，它可以用来提鲜、去腥，还可以增加菜肴的香气。
8. 蒜：蒜是一种常见的调料，它可以用来提味、增加菜肴的香气。
9. 葱：葱是一种常见的调料，它可以用来提鲜、增加菜肴的香气。
10. 香菜：香菜是一种常见的调料，它可以用于装饰菜肴，也可以增加菜肴的香气。
11. 花椒：花椒是一种具有特殊香气和麻辣味的调料，常用于川菜和其他辣味菜肴中。
12. 八角：八角是一种具有浓郁香味的调料，常用于红烧菜肴和炖菜中。
13. 干辣椒：干辣椒可以增加菜肴的辣味，也可以用来提升菜肴的颜色。
14. 豆瓣酱：豆瓣酱是一种有着浓郁豆香味的调料，常用于川菜和其他辣味菜肴中。
15. 蚝油：蚝油是一种具有鲜味的调料，常用于炒菜和烹调海鲜。
16. 韩式辣酱：韩式辣酱是一种具有辣味和香气的调料，常用于韩国菜和烧烤。
17. 柠檬汁：柠檬汁可以提鲜、增加菜肴的酸味，还可以用来腌制食材。
18. 豆豉：豆豉是一种具有鲜味的调料，常用于炒菜和烹调肉类菜肴。
19. 香醋：香醋是一种具有酸味和香气的调料，常用于凉菜和煮菜中。
20. 黄豆酱：黄豆酱是一种具有鲜味和咸味的调料，常用于炒菜和烹调肉类菜肴。
21. 柠檬草：柠檬草是一种具有柠檬香味的调料，常用于泰国菜和印尼菜中。
22. 咖喱粉：咖喱粉可以增加菜肴的香气和咖喱味道，常用于印度菜和马来西亚菜中。
家庭烹饪中的五种常用调味料及其搭配原则
家庭烹饪中的五种常用调味料及其搭配原则调味料是家庭烹饪中不可或缺的一部分。
它们可以提升菜肴的口味，让菜肴更加美味可口。
在家庭烹饪中，有五种常用调味料是必备的，它们分别是盐、糖、酱油、醋和味精。
下面将详细介绍这五种调味料及其搭配原则，帮助您在家庭烹饪中做出美味的菜肴。
一、盐盐是家庭烹饪中最常见的调味料之一。
它有着提味和增加食物口感的作用。
在烹饪中，盐的使用非常灵活，可以根据口味需要适量增减。
盐的使用原则是在食材烹煮过程中逐渐加入，以充分融入食物中，使其更加均匀的受盐味渗透。
二、糖糖在家庭烹饪中常常被用来调节菜肴的口味，减少食材的酸味和苦味。
糖可以增加菜肴的甜味，使其更加可口。
在烹饪中，糖的使用方法与盐类似，需要逐渐加入并均匀融化在菜肴中。
三、酱油酱油是一种常用的调味料，可以增加菜肴的鲜美度和风味。
酱油可以分为生抽和老抽两种类型，它们的使用不同。
生抽色泽较淡，适合在炒菜、蒸菜和凉拌菜中使用，老抽颜色较深，多用于煮菜、炖菜和红烧肉等酱料类菜肴中。
在使用酱油时，需要注意它的咸度，避免使用过量。
四、醋醋是一种常用的调味料之一，可以增加菜肴的酸味和爽口度。
醋的使用方法多样，可以直接调味，也可以用于腌制和拌凉菜。
不同种类的醋有不同的特点，如米醋味道清淡，适合用于腌制海鲜和拌凉菜，陈醋味道更浓郁，适合用于卤菜和红烧菜肴。
五、味精味精是一种调味剂，它可以增加菜肴的鲜美度和风味。
味精的使用要适量，过量的味精会影响菜肴的口感。
在烹饪过程中，味精通常在最后加入，翻炒均匀即可。
五种常用调味料的搭配原则是根据菜肴的特点和口味需求来确定的。
在家庭烹饪中，可以根据具体的菜肴搭配不同的调味料。
例如，在炒菜时可以先加盐，再加酱油和味精，最后加入一些糖和醋来增加菜肴的鲜美度和口感。
总之，五种常用调味料在家庭烹饪中起着重要的作用。
它们可以提升菜肴的口味，使之更加美味可口。
在使用这些调味料时，需要注意适量使用，以免影响菜肴的口感。
希望这些调味料的介绍和搭配原则能够帮助您在家庭烹饪中做出更加美味的菜肴。
厨房必备调料20种
厨房必备调料20种1. 酱油酱油是亚洲烹饪中最常用的调味品之一。
它提供了咸味和深度的色彩，可以用于调味蔬菜、肉类和海鲜。
酱油分为生抽和老抽两种类型，生抽适用于补充鲜味，而老抽则用于调色和调味。
2. 醋醋是一种酸性调味品，常用于调味和腌制食物。
它可以提供酸度和清新的口味，使菜肴更加美味。
醋的种类有米醋、白醋、苹果醋等，每种都有不同的用途和味道。
3. 盐盐是一种常见的调味品，用于增加食物的咸味。
它可以在烹饪过程中使用，也可以供餐桌上的调味品。
不同类型的盐有不同的口味和用途，如海盐、岩盐和食用盐等。
4. 糖糖是一种常用的甜味剂，用于增加食物的甜味。
它可以用于烹饪、烘焙和调制甜品。
不同类型的糖有白糖、红糖、蜂蜜等，每种都有独特的风味和用途。
5. 辣椒粉辣椒粉是一种常用的香料，用于增加菜肴的辛辣味道。
它可以根据个人口味的喜好选择辣度不同的种类，如辣椒粉、辣椒酱、辣椒油等。
6. 蒜蓉蒜蓉是由大蒜磨碎而成的调料，具有强烈的蒜香味。
它可以用于炒菜、腌制食物和调制酱料。
蒜蓉可以增加菜肴的香气和味道。
7. 姜蒜蓉姜蒜蓉是将生姜和大蒜一起磨碎而成的调料，具有辛辣和香味。
它可以用于炒菜、腌制肉类和烹饪汤类菜肴。
姜蒜蓉可以增加菜肴的味道和特殊风味。
8. 豆瓣酱豆瓣酱是一种由豆类发酵而成的调料，具有酱辣和咸香味。
它常用于川菜和湖南菜中，可用于炒菜和腌制肉类。
豆瓣酱可以增强菜肴的口感和层次。
9. 蚝油蚝油是一种鲜味调料，由蚝提取物制成。
它具有鲜美的口味和深色，可用于炒菜、蒸菜和煮汤。
蚝油能够增加菜肴的鲜味和香气。
10. 香油香油是一种用于增添食物香气的调味品。
它常用于拌凉菜、炒菜和炖汤，能够增加菜肴的风味和香馥。
香油通常使用花生或者芝麻制作。
11. 料酒料酒是一种用于烹饪的调味品，具有酒香味和去腥的作用。
它常用于炒菜、腌制肉类和蒸菜，能够提高菜肴的口感和风味。
12. 孜然粉孜然粉是一种具有浓郁香味的调料，常用于炒菜、炖肉和烤肉。
19种烹饪调料的作用和用途
19种烹饪调料的作用和用途以下是19种常见的烹饪调料，以及它们在烹饪中的作用和用途：1. 生姜：生姜具有提味和去腥的作用，常用于炒菜和汤中。
2. 大蒜：大蒜有独特的香味，可增强菜肴的味道，常用于炒菜、调酱料和烘烤中。
3. 酱油：酱油是烹调中不可或缺的调味料，可提鲜和增加颜色，常用于炒菜、腌制和蘸酱。
4. 盐：盐是最基本的调味品，可提升食物的味道，但要适量使用。
5. 糖：糖可平衡食物的酸味和苦味，常用于调制酱料和甜品。
6. 鸡精：鸡精可以增加菜肴的鲜味，适用于炒菜和汤。
7. 豆瓣酱：豆瓣酱具有独特的辣味和酱香味，常用于川菜和涮火锅。
8. 辣椒粉：辣椒粉可以增添食物的辣味，用于调味和烹调中。
9. 孜然粉：孜然粉具有独特的香气，常用于炖菜和烤肉。
10. 葱花：葱花在烹调中常用作装饰，还可增添香味。
11. 香菜：香菜具有特殊的香气和味道，常用于炒菜和凉拌菜。
12. 黑胡椒：黑胡椒粉可增加食物的辛辣味和香气，适用于炖菜、煎肉和烤肉。
13. 香料五香粉：香料五香粉具有复杂的香气和味道，常用于红烧肉和烤鸭。
14. 香葱：香葱可用于炒菜和冷盘，增添香味和口感。
15. 花椒粉：花椒粉能赋予菜肴麻辣的口感，常用于川菜和麻辣火锅。
16. 八角：八角有独特的香气，常用于炖菜和卤味。
17. 白胡椒：白胡椒粉可增加食物的香气和辣味，适用于炒菜和煲汤。
18. 柠檬汁：柠檬汁可以调节食物的酸度，常用于凉拌菜和酸橙鸡。
19. 香脆酱：香脆酱有独特的香脆口感，可用来蘸食物或调味。
以上是19种常见烹饪调料的作用和用途，它们各自在烹调中有不同的作用和味道，可以根据需要配合使用，提升菜肴的口感和味道。
各种炒菜配料
各种炒菜配料炒菜是我们日常生活中常见的烹饪方式之一。
无论是家庭烹饪还是饭店厨房，都离不开各种炒菜配料。
这些配料不仅可以提升菜品的口味，还能增加食物的营养价值。
本文将介绍一些常用的炒菜配料，以及它们的作用和使用方法。
1. 姜蒜葱姜蒜葱是不可或缺的炒菜配料之一。
姜有助于去腥增香，蒜具有提鲜增味的效果，而葱则可以提升菜品的口感和香气。
在炒菜过程中，我们常常会先用姜蒜葱爆炒，使菜品更加美味可口。
2. 酱油酱油是炒菜中常用的调味品之一。
它不仅可以增加菜品的色泽，还能提升菜品的鲜美度。
在使用时，我们可以根据自己的喜好和口味需求选择不同种类的酱油，如生抽、老抽、鲜味酱油等。
3. 料酒料酒是炒菜时常用的调味料之一。
它具有去腥解腻的功效，使菜品更加香嫩可口。
在炒菜过程中，我们经常会用料酒对食材进行腌制，提前增加其鲜嫩口感。
4. 糖糖是炒菜中常用的调味品之一。
它可以中和食材的苦味和酸味，增加菜品的甜度。
同时，糖还可以使炒菜色泽鲜亮，增加食欲。
在使用时，我们可以根据菜品的口味需求适量添加白糖或冰糖。
5. 盐盐是炒菜中必不可少的调味品。
它可以提升菜品的口味，增加其咸度。
在炒菜过程中，我们需要注意的是，盐不宜过早加入，以免食材中的水分流失过多，影响菜品口感。
6. 鸡精鸡精是炒菜调味品中的一种，常用于调节菜品的鲜味。
它不仅可以增加菜品的鲜美度，还可以提升整体口感。
在使用时，我们需要注意控制用量，避免过多使用，以免影响食物的原本味道。
7. 蚝油蚝油是一种常用的炒菜酱料，具有独特的香味和味道。
它可以增添菜品的鲜美味道，同时也可以提升颜色和光泽度。
在炒菜时，我们可以适量加入蚝油，为菜品增添风味。
8. 辣椒辣椒是炒菜中常用的调味品之一。
适量的辣椒可以增加菜品的辣味，提升风味。
不同种类的辣椒有不同的辣度和口感，我们可以根据自己的喜好选择适合的辣椒品种。
总结：炒菜配料是烹饪中不可或缺的一环。
对于不同的菜品，我们可以根据需要选择合适的配料来调味。
厨房常见调料大全
厨房常见调料大全在烹饪的过程中，调料是不可或缺的。
它们能够提升食物的口感、香气和味道，让菜肴更加美味。
厨房中有许多常见的调料，下面我们来一一介绍。
1. 盐：盐是烹饪中最基本的调味品之一。
它能够增加食物的味道，平衡其他调料的味道，并使菜肴更加美味。
选择品质好且无添加剂的盐，能够更好地提升菜肴的口感。
2. 酱油：酱油是亚洲菜肴中常用的调料之一。
它有着独特的味道和颜色，可以赋予菜肴丰富的咸味和鲜美的口感。
选择不同种类的酱油，如生抽、老抽、酱油膏等，可以根据菜肴的需要进行搭配使用。
3. 味精：味精是一种增味剂，可以提升食物的鲜味。
但是，由于一些人对味精过敏或者有其他健康考虑，可以选择其他的调味品来代替味精，如鸡精、蘑菇精等。
4. 胡椒粉：胡椒粉是一种常见的香料，它可以给菜肴带来辛辣和芳香的味道。
在烹饪中适量加入胡椒粉，能够提升菜肴的口感和香气。
5. 大蒜：大蒜是一种常见的调味品，它具有独特的香气和辛辣的味道。
在炒菜、烘焙和烹调肉类等过程中，加入适量的大蒜可以增加菜肴的风味和口感。
6. 姜：姜是一种常见的中药植物，也是一种常用的调味品。
它具有辛辣的味道和独特的香气，能够提升菜肴的口感和香气。
7. 香菜：香菜是一种常见的调味品，具有独特的香气和清新的味道。
在一些菜肴中，可以用香菜来装饰和调味，提升菜肴的美观和口感。
8. 葱：葱是一种常见的蔬菜和调味品，具有辛辣的味道和独特的香气。
在很多菜肴中，可以用葱来提升味道，增加口感。
9. 花椒：花椒是一种传统的中药材，也是一种常用的调味品。
它具有辛辣的味道和特殊的香气，能够增加菜肴的风味和口感。
10. 孜然粉：孜然粉是一种常见的香料，它具有独特的香气和辛辣的味道。
在烹饪肉类、海鲜和一些传统菜肴中，可以加入适量的孜然粉来增加风味。
11. 老干妈：老干妈是一种中国辣椒调味品，具有浓郁的香味和辣味。
它可以用来炒菜、蘸饺子和调味，增加菜肴的辣味和风味。
12. 豆瓣酱：豆瓣酱是一种传统的中式调味品，具有辣味和咸味。
做饭需要的调料有哪些种类
做饭需要的调料有哪些种类对于厨师来说烹饪一道佳肴的时候除了尽可能的发挥其中的美味外，还是需要应用到好吃的调料进行烹饪的，那么这时应该要准备好哪些的调料呢?以下是店铺为你整理的做饭需要的调料，希望能帮到你。
做饭需要的调料1、食盐——有粗细之分，家庭用细盐即可，但最好是加碘的。
2、酱油——北方等多数地区多用普通酱油。
广东人喜见生抽，质量更高。
3、面酱——有甜酱、黄酱之分，一般备甜酱即可。
夏天易变质，注意防腐。
主要用于酱爆类莱(仅着爆肉丁、京酱肉丝)，这可用油炸熟后供蘸食(如吃烤鸭)。
4、白糖——分绵白糖、砂糖。
许多菜都要用糖，拔丝类菜用得更多。
5、醋——包括酿造醋(如最常见的米醋)和人工合成醋(醋精，白醋)。
白醋主要用于需要有酸味但不能有颜色的菜。
6、番茄酱——番茄酱在烹任中一是取其味道，二是用其颜色。
7、干辣椒——原形的和粉状的均应备些，辣味的菜主要靠辣椒调味。
8、辣椒油——市上有售，也可自制：干辣椒切成小段，投入冒烟的热油中,变成黑红色即可。
9、豆瓣酱——也是辣味调料，四川郸县豆瓣最好，鱼香类等川菜必用。
10、胡椒——有颗粒的和粉状的，后者用得多，不少菜都用得上，酸辣汤更是必用。
11、芥末——拌凉菜时多用。
现在有芥末油出售.用起来更方便。
12、花椒——有粒状和花椒面两种，用途广泛。
13、大料——即八角，用途广泛。
14、桂皮——即肉桂，煮茶叶蛋、五香花生米、五香豆等用。
15、五香粉——花椒、大料、桂皮、丁香、山寨等芳香类调料混合研制而成，使用方便，多种菜肴可用。
16、咖喱粉——也是多种香料研成，做咖喱鸡、咖喱牛肉、咖喱土豆等用。
17、味精——中餐菜肴必不可少，提鲜作用大。
18、香油——又称麻油，炒菜、制汤时做“尾油”用。
菜肴制成时的刹那加入(饭馆有些菜最后淋火鸡油，家庭可免)。
做饭需要的技巧1、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香;2、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香;3、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋2～3汤匙，再蒸10～15分钟可变白;4、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀;5、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好;6、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减;7、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除;8、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入;9、菜太辣，放一只鸡蛋同炒;10、菜太辣，放些醋可减低辣味。
家常炒菜放什么调料好吃
家常炒菜放什么调料好吃
家常炒菜是家庭日常餐桌上的主要食物之一，通过搭配合适的调料可以使炒菜更加美味可口。
选择适当的调料不仅可以增加菜品的风味，还可以提升食欲。
下面介绍几种常用的调料，让家常炒菜更加美味。
首先，生抽是家常炒菜中必不可缺的调料之一。
生抽具有增鲜、增香的作用，可以提升菜品的口感。
在炒菜过程中适量加入生抽，可以使菜品更加鲜美可口。
其次，盐也是家常炒菜中必备的调料之一。
盐可以调节菜品的咸淡，提升菜品的整体口味。
但是在使用盐的过程中要注意掌握好用量，避免因盐用量过多而破坏菜品原有的鲜美味道。
另外，蚝油也是炒菜中常用的调料之一。
蚝油具有鲜香味浓郁的特点，可以增添菜品的风味。
适量的蚝油可以使菜品更加鲜美可口，并赋予菜品一种特有的香味。
再者，味精是提升菜品口感的好帮手。
适量的味精可以增强菜品的鲜美味道，提升食欲。
但是在使用味精时要注意掌握好用量，避免因味精用量过多而影响菜品的口感。
最后，生姜和蒜是家常炒菜中经常使用的调料。
生姜具有温和的辛辣味和独特的香气，可以去腥提味；蒜则有独特的香味和味道，可以增添菜品的风味。
适量加入生姜和蒜可以提升菜品的口感，使菜品更加美味可口。
综上所述，选择合适的调料对于家常炒菜的口感和味道至关重要。
生抽、盐、蚝油、味精、生姜和蒜等调料的合理搭配可以使炒菜更加美味可口。
在日常烹饪中，我们可以根据不同菜品的口味特点和个人口味适量使用这些调料，让家常炒菜更加丰富多样，满足家人的味蕾需求。
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家庭炒菜必不可少的调味料
家庭炒菜必不可少的调味料1、食糖：
在烹调中添加食糖，可提高菜肴甜味，抑制酸味，缓和辣味。
如果以糖着色，待油锅热后放糖炒至紫红色时放入主料一起翻炒;如果只是以糖为调料，在炒菜过程中放入即可;而在烹调糖醋鲤鱼、糖醋藕片等菜时，应先放糖，后放盐。
2、料酒：
料酒主要用于去除鱼、肉类的腥膻味，增加菜肴的香气。
料酒应该是在整个烧菜过程中锅内温度最高时加入，腥味物质能被乙醇溶解并一起挥发掉;而新鲜度较差的鱼、肉，应在烹调前先用料酒浸一下，让乙醇浸入到鱼、肉纤维组织中去，以除去异味。
提醒：中国的料酒分黄酒和白酒两大类，通常炒青菜、绿色类用白酒，肉类用黄酒。
可以很好地带出食物的鲜味、去腥等。
西式料酒分红葡萄酒和白葡萄酒以及烈酒等，通常白肉放白酒，红肉放红酒。
如鱼肉，用白葡萄酒烹煮。
3、醋：
醋不仅能祛膻、除腥、解腻、增香，软化蔬菜纤维，还能避免高温对原料中维生素的破坏。
做菜放醋的最佳时间在“两头”，有些菜肴，如炒豆芽，原料入锅后马上加醋，既可保护原料中的维生素，同时又能软化蔬菜中的纤维;而有些菜肴，如糖醋排骨、葱爆羊肉，原料入锅后加一次醋，其作用是祛膻、除腥，菜肴临
出锅前再加一次，以解腻、增香、调味。
提醒：醋中所含的醋酸是种弱酸，且浓度很低，用来凉拌蔬菜时不会破坏胡萝卜和芹菜的营养成分，所以可以放心食用。
胡萝卜、芹菜营养价值丰富，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，摄入后可以变成维生素a，而维生素a是维持眼睛和皮肤健康的关键，并可促进钙的吸收，防止缺钙。
芹菜中含有丰富的维生素群及植物纤维素。
夏季天气炎热，体力消耗大，人容易食欲不振，凉拌菜时加点醋，既清脆爽口，增进食欲，还能补充消耗的维生素和膳食纤维，除了胡萝卜、芹菜外，任何可以凉拌的蔬菜都是可以用醋调味的。
但是，炒胡萝卜或芹菜时放醋，情况就不一样了。
菜加热后会加速醋酸与菜的化学反应，醋酸会大大破坏胡萝卜素含量，而芹菜属于绿色蔬菜，加热烹制过程中，营养物质和叶绿素在醋酸的作用下会被破坏，使绿色蔬菜迅速变成黄褐色，既破坏了菜肴的美感，又使菜肴营养价值降低。
因此，炒胡萝卜、芹菜等蔬菜时最好不要加醋。
4、酱油：
酱油可增加食物的香味，并使其色泽更加亮丽，从而增进食欲。
烹调时提倡后放酱油，这样酱油中的氨基酸和营养成分能够有效保留。
提醒：炒蔬菜时一定要先关火，再加入酱油。
否则酱油的营养会被破坏、失去鲜味，其中所含糖分还会因高温变化而产生酸味。
5、味精：
味精能给植物性食物以鲜味，给肉食品以香味。
当受热到120℃以上时，味精会变成焦化谷氨酸钠，不仅没有鲜味，还有毒性。
味精在70℃—90℃时使用效果最好，因此一定要在菜起锅之后放。
家庭炒菜注意事项1、拌凉菜不宜放味精。
味精在温度为80℃-100℃时才能充分发挥提鲜的作用。
而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。
如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。
2、用咸不用甜。
在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。
所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味。
所以，鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
3、调馅料不宜加味精。
许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。
味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。
但是，温度只要超过100℃，味精就会发生变性。
不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。
除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。
4、炒肉菜不用加味精。
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。
除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。