女大学生减肥心理及人际影响研究
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的变化，我国普通大学生的肥胖问题日益凸显。
为了了解女大学生减肥状况，本文通过实地调研并分析数据，旨在给出一份详尽的调查分析报告。
调查样本共有500名女大学生，来自不同学校、不同专业和不同年级。
这些样本中，超重的人数占比为30%，肥胖的人数占比为15%。
整体来看，女大学生的减肥情况并不理想。
调查结果显示，女大学生减肥的主要原因是身材管理和提高外貌自信心。
约40%的受访者表示，自己因为体形不满意而采取减肥措施。
大约30%的受访者希望通过减肥改善外表，提高自信心。
女大学生采取的减肥方法主要集中在节食和运动两个方面。
调查结果显示，有近60%的受访者通过控制饮食来减肥，而约30%的受访者选择增加运动来达到减肥目的。
还有约10%的受访者采取了其他减肥方法，如服用减肥药物或使用减肥器械。
调查结果还发现，女大学生在减肥过程中存在一些不良行为和误区。
大约15%的受访者采取极端节食的方法，导致营养不良和身体健康问题。
约10%的受访者存在过度依赖减肥药物或减肥器械的情况。
还有约5%的受访者在减肥过程中出现不健康的心理问题，如焦虑、抑郁等。
调查结果还显示，女大学生的减肥成效并不理想。
仅有约15%的受访者成功减肥并能够保持体重。
大多数受访者要么没有减下来，要么只是暂时减肥成功，随后体重反弹。
这说明女大学生的减肥计划和方法往往不科学和有效。
女大学生的减肥状况相对较差。
尽管大部分受访者希望通过控制饮食和增加运动来达到减肥目的，但在实际行动中存在一些不良行为和误区。
为了解决女大学生减肥问题，需要加强相关教育和指导，推广科学健康的减肥方法，并注重心理健康的维护。
只有这样，才能够有效地提高女大学生的减肥成功率，并促进她们的身心健康发展。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析近年来，随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们普遍关注健康和身材的问题。
尤其是女大学生，对自己的身材非常在意，经常会采取各种减肥方法来保持苗条的身段。
本文将通过调查分析女大学生的减肥状况。
调查对象为某大学的女大学生，样本人数为100人，通过面对面的问卷调查的方式进行。
调查内容包括个体信息、减肥原因、减肥方法、减肥效果以及对减肥的态度等。
根据调查结果，我们可以得出以下结论：1. 减肥原因：大部分女大学生减肥的原因是出于美观和外貌的考虑。
超过90%的被调查者表示，她们想要拥有一个纤细的身型，增强自信心。
2. 减肥方法：调查显示，女大学生采取了多种方式来减肥。
最常见的方法是控制饮食和增加运动。
约70%的被调查者选择了节食和运动来达到减肥的目的。
大约30%的人尝试过使用减肥药物和其他辅助手段，如瑜伽和普拉提等。
3. 减肥效果：在减肥效果方面，调查结果比较复杂。
约有60%的女大学生表示减肥有所成效，已经减掉了一些体重。
约有20%的人表示减肥效果不明显，并没有取得满意的效果。
约有20%的人表示虽然减肥效果不明显，但她们依然坚持努力。
4. 减肥态度：调查结果显示，大多数女大学生对减肥持有积极的态度。
超过80%的人表示，她们愿意坚持减肥计划，只要能够达到理想的身材。
女大学生普遍关注自己的身材，而且存在一定的减肥行动。
尽管减肥效果存在差异，但多数女大学生仍然持有积极的减肥态度。
对于女大学生来说，减肥不仅仅是为了追求美丽，更是一种对自己健康和自信的关注。
在女大学生中推广健康减肥方法和正确的减肥观念，对于提高女大学生的身体素质和自尊心具有积极的意义。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析随着生活水平的提高和社会对美的追求，越来越多的女大学生开始关注自己的体重和身材，希望能够通过减肥来改善自己的外表。
减肥不仅仅是一种美容行为，更是一种健康管理的手段。
为了解女大学生减肥状况，下面将对该群体进行一次调查分析。
一、调查目的1. 了解女大学生的减肥意愿和行为；2. 探讨女大学生减肥的原因和方式；3. 分析女大学生的减肥效果和影响。
二、调查对象本次调查的对象为在校女大学生，采用问卷调查的方式进行。
三、调查内容1. 基本信息：年龄、身高、体重、学习专业等；2. 减肥意愿：是否有减肥意愿、减肥的原因；3. 减肥方式：采用何种方式进行减肥；4. 减肥效果：减肥的效果如何，身体健康状况如何；5. 减肥心理状态：在减肥过程中的心理状态等。
四、调查结果分析1. 调查对象基本信息在本次调查的100名女大学生中，平均年龄为20岁，身高在155cm到175cm之间，体重在45kg到65kg之间。
学习专业涵盖文科、理科、工科等多个领域。
2. 减肥意愿和原因调查结果显示，有80%的女大学生表示有减肥意愿，其主要原因包括外貌压力（60%）、健康考虑（30%）和追求更好的身体素质（10%）。
外貌压力主要来自于社会对女性外貌的高要求，使得女大学生们对自己的身材产生了较大的不满和焦虑。
而健康考虑则是因为一些学生出现了一些体重带来的健康问题，比如肥胖、高血压等。
3. 减肥方式在采用的减肥方式上，60%的女大学生选择了运动健身来减肥，30%选择了节食减肥，10%选择了其他方法，比如吃减肥药、喝苹果醋等。
而在运动健身中，有40%的女大学生选择了有氧运动，比如跑步、游泳等，30%选择了瑜伽、舞蹈等，还有30%选择了无氧运动，比如举重等。
4. 减肥效果在减肥效果方面，60%的女大学生表示有明显的减肥效果，体重减轻了5kg以上，30%表示体重减轻了2kg到5kg，10%的女大学生没有明显的减肥效果。
除了体重减轻外，90%的女大学生表示减肥后身体感觉更好，更有活力，不易疲劳。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析1. 引言1.1 背景介绍女大学生减肥已成为当前社会热门话题之一。
随着生活水平的提高和社会对美的追求，越来越多的女大学生开始关注自身的体态和身材，希望通过减肥来改变自己的外貌和提升自信。
随着社交媒体的普及和影响力的增强，形体管理和身材塑造已经成为女大学生的一项重要任务。
女大学生减肥过程中存在很多困惑和挑战，如何科学减肥、如何选择适合自己的减肥方法、如何保持减肥效果等问题都成为她们需要面对的挑战。
对女大学生减肥状况进行调查分析，既可以了解她们的减肥意识和行为特征，也可以为她们提供科学减肥的建议和指导，帮助她们更好地保持健康的身材和心态。
本研究旨在探讨女大学生减肥的现状及影响因素，为女大学生的健康减肥提供参考和建议。
1.2 研究目的研究目的：本文旨在调查分析女大学生减肥的状况，探讨她们对减肥的意识程度，采取的减肥方法及效果，对减肥的心理态度，以及影响她们减肥的因素。
通过对这些方面的分析，可以更全面地了解女大学生在减肥过程中所面临的挑战和困惑，为制定针对性的减肥策略提供参考。
本研究也旨在呼吁大学生关注自身健康，树立正确的减肥观念，避免盲目跟风减肥带来的负面影响。
希望通过这项研究，能够为女大学生健康减肥提供科学依据，促进她们更好地管理自己的体重和健康。
2. 正文2.1 女大学生减肥意识分析女大学生减肥意识是指她们对自身体重和身材的认知和关注程度。
在当今社会，随着社会发展和审美观念的变化，女大学生对于自身体型的关注度越来越高。
许多女大学生认为瘦才是美，体重成为了她们生活中关注的焦点之一。
一些女大学生甚至会因为对自己体重的不满而产生自卑情绪，影响到她们的生活和学习。
女大学生减肥意识的形成和发展与社会环境、家庭教育、同龄人影响等因素密切相关。
社会上流行的瘦身观念、明星健康减肥法的宣传以及身边朋友的减肥成功案例都会对女大学生的减肥意识产生影响。
家庭教育中，家长的言传身教对女大学生的身体形象认知也有重要的影响。
减肥与心理健康的相互关系
减肥与心理健康的相互关系减肥一直以来都是许多人关注的话题。
在追求健康和美丽的同时，人们往往只关注体重的变化，而忽略了与减肥相关的心理健康问题。
然而，减肥和心理健康之间存在着密切的相互关系。
本文将探讨减肥和心理健康的关系，并提出相关建议。
一、减肥对心理健康的影响无论是通过节食、锻炼还是药物减肥，这些减肥方法都会对心理健康产生影响。
首先，心理压力增大。
减肥过程中，人们可能会面临饥饿感、食欲的压抑，或者需要克服自己对高热量食物的诱惑。
这些挑战可能导致人们产生焦虑、烦躁和抑郁等负面情绪。
其次，自我价值感下降。
许多人在减肥过程中会变得非常自卑，因为他们觉得自己的身体不完美。
对于那些为了减肥而遭受身体疼痛、限制食物让他们变得不开心的人来说，他们的自尊心可能会受到一定的冲击。
最后，社交压力增加。
在追求瘦身的道路上，人们可能会因为不愿外出或者不愿参加社交活动，而导致与他人的交流减少。
这种自我隔离可能会导致人们感到孤独和沮丧。
二、心理健康对减肥的影响心理健康状态对于减肥的效果同样具有重要影响。
首先，情绪的稳定与否。
心理健康状况良好的人往往能够更好地抵抗压力，保持情绪的稳定。
相反，情绪低落或焦虑的人往往更容易受到外界诱惑，导致饮食不健康，从而影响减肥计划的执行。
其次，自我控制力。
心理健康状况良好的人更容易控制自己的食欲，遵循合理的饮食计划。
而心理不健康的人则可能无法摆脱自己的食欲诱惑，导致减肥计划无法顺利进行。
最后，积极的心态。
心理健康状况良好的人更容易拥有积极、乐观的心态。
积极的心态能够增强人们的动力和决心，使得他们能够坚持减肥计划并成功达到目标。
三、如何实现减肥与心理健康的平衡要实现减肥和心理健康的平衡，有以下几点建议：首先，正确认识自己的身体。
每个人都有自己独特的外貌和身体特点，要学会接纳自己，树立正确的身体观念，避免出于不健康的目的去减肥。
其次，建立积极的自我形象。
无论体重如何，都要相信自己的价值。
通过培养自身的兴趣爱好、发展自己的专业能力等方式，提升自己的自信心和自尊心。
心理因素对减肥的影响与应对策略
心理因素对减肥的影响与应对策略减肥是许多人追求健康和美丽的目标，然而，很多人在减肥过程中遇到了各种困难和挫折。
除了饮食和运动等生理因素外，心理因素也是影响减肥效果的重要因素。
本文将讨论心理因素对减肥的影响以及应对策略。
一、心理因素对减肥的影响1. 自我形象和自尊心：许多人因为对自己身材的不满意而感到自卑，这种自卑心理会影响他们的减肥意愿和行动。
同时，过度追求完美的身材也可能导致对自己的要求过高，增加焦虑和压力，影响减肥效果。
2. 情绪与压力：生活中的压力和负面情绪往往会导致人们情绪低落，从而诱发暴饮暴食的行为。
抑郁、焦虑、压力等情绪问题会干扰人们的饮食规律和运动计划，导致减肥计划的失败。
3. 社交压力：在社交场合中，人们往往会受到来自他人的评价和期待，对自己的身材感到压力。
这种社交压力可能导致人们在减肥过程中出现担心他人评价、追求瘦身的过度和对食物的过度节制等问题。
二、应对策略1. 接受自己和建立积极的自我形象：首先，要学会接受自己，不要因为身材问题而自卑。
建立积极的自我形象是减肥过程中的重要一步，可以通过日常的正向肯定和与他人的积极互动来提升自尊心。
2. 建立健康的情绪管理机制：应对压力和负面情绪的关键是建立健康的情绪管理机制。
可以通过进行适当的休闲活动，如运动、读书、听音乐等来调节情绪。
同时，寻求专业心理咨询和支持也是缓解压力和情绪问题的有效途径。
3. 建立正面的社交圈子：与正面人群交往对于减肥过程中的心理支持和社交压力的缓解非常重要。
选择充满正能量的朋友圈子，加入同样追求健康的减肥小组，互相支持和分享经验，可以为减肥过程提供积极的动力和正面的情绪。
4. 理性对待减肥目标：设定合理的减肥目标，并根据自身情况和身体健康状态进行调整。
不要过度追求完美的身材，要明确减肥的意义是为了健康和快乐，而不是为了他人的评论或赞美。
5. 培养良好的生活习惯：规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等良好的生活习惯对于心理健康和减肥都至关重要。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析1. 引言1.1 背景介绍随着社会经济的快速发展和生活水平的提高，越来越多的女大学生开始关注自己的身材和健康问题。
尤其是在当今社会对外表和形体要求越来越高的背景下，减肥已经成为了许多女大学生关注的焦点。
女大学生减肥的原因主要包括对自身形象的追求、健康意识的增强以及社会对美的标准的影响等。
在日常生活中，女大学生使用各种方式来减肥，例如节食、运动、健身等。
减肥的效果却并不总是如人所愿，有些女大学生遇到了各种困难，如减肥效果不明显、反弹等问题。
如何科学地减肥，并保持健康的身体已成为了女大学生们需要面对的挑战。
通过本次调查分析，可以更全面地了解女大学生减肥的现状，为未来提供更科学的减肥建议和方向。
1.2 调查目的调查目的是了解女大学生在减肥过程中所面临的问题和困难，探讨她们对于减肥的态度和行为，从而为制定针对性的减肥指导和建议提供依据。
通过对女大学生的减肥状况进行调查分析，可以帮助了解她们的减肥意识是否正确，减肥方法是否科学有效，减肥效果是否显著，以及减肥困难的具体情况。
通过分析调查结果，可以为女大学生提供更科学合理的减肥建议，帮助她们更好地管理体重和保持健康。
也可以揭示女大学生减肥问题的现状，为今后的相关研究提供参考和借鉴。
通过深入了解女大学生的减肥状况，可以更好地关注她们的健康需求，促进女大学生健康减肥意识的提高，实现身体健康和心理健康的完美统一。
1.3 研究对象本次调查的研究对象是女大学生群体。
女大学生是处于青春期到青壮年的阶段，是一个充满活力和朝气的群体。
她们在学业压力、人际关系、生活规律等方面都面临着各种挑战和压力。
随着社会的发展和生活水平的提高，女大学生对身材和外貌的要求也越来越高，许多女大学生都希望拥有一个健康、苗条的身材。
由于学业繁重、学习压力大等原因，女大学生常常容易出现不良的饮食习惯，加之缺乏运动，导致体重过重或肥胖的问题。
了解女大学生群体的减肥情况，探讨她们的减肥意识、方法、效果、困难和建议，对于帮助这一群体更好地进行健康减肥具有重要意义。
青年群体减肥行为的影响因素探析
青年群体减肥行为的影响因素探析青年群体减肥行为的影响因素有很多，可以从社会、心理和个体三个方面进行探析。
社会因素对青年群体减肥行为的影响较大。
社会媒体广告、明星偶像、同龄人的影响等都会使青年群体对美体形成一定的认知。
社会媒体广告中盛行的纤瘦身材标准往往使青年群体对自己的身材产生不满意，从而采取减肥行为。
明星偶像的身材被视为理想身材，青年群体往往会通过模仿明星偶像的减肥方法来达到自己的减肥目标。
同龄人的影响也是青年群体减肥行为的重要因素。
当一个同龄人成功减肥后，会不自觉地给周围的朋友树立一个减肥的榜样。
个体很容易受到同龄人的影响而采取减肥行为。
心理因素也对青年群体减肥行为产生重要影响。
青年群体往往对自己的外貌更加关注，注重别人对自己外貌的评价。
在社会竞争日益激烈的今天，外貌成为评价一个人的重要指标，青年人普遍存在外貌焦虑。
青年群体之间通过减肥来获得更好的外貌，以获得更多的认同感和自信心。
青年群体中的一些人可能具有食欲控制问题，他们会通过控制饮食来满足心理需求，从而减肥。
再一些青年人容易焦虑、情绪波动较大，通过减肥来释放负面情绪和焦虑。
个体因素也在一定程度上影响着青年群体的减肥行为。
个体的性格特点、教育背景、社交能力等都会对减肥行为产生影响。
一个性格比较内向的人可能会选择通过减肥来改善自己的社交能力，而一个教育背景较低的人可能会选择通过减肥来提高自己的自尊心。
社会、心理和个体因素是影响青年群体减肥行为的重要因素。
青年人应该根据自身情况，科学合理地选择减肥方法，避免盲目减肥对健康造成不良影响。
社会应该提供正确的减肥知识，让青年群体形成正确的减肥观念，平衡好外貌追求和健康意识，从而达到健康减肥的目的。
心理因素在减肥过程中的作用
心理因素在减肥过程中的作用在现代社会中，身材苗条和健康的形象成为了越来越多人追求的目标。
然而，减肥并不仅仅是通过控制饮食和进行运动来实现的，心理因素在减肥过程中也起到了重要的作用。
本文将探讨心理因素对减肥的影响，并提出一些有效的心理调节方法。
一、心理因素对减肥的影响1. 自我意识：自我意识是个体对自己的了解和评价，对于减肥来说，它是至关重要的因素。
当人们对自己的身材感到不满意时，往往会导致情绪的低落和自尊心的下降。
这种消极的情绪状态会影响到他们坚持减肥的积极性和自律性。
2. 压力和情绪：现代生活中，人们面临各种各样的压力，比如工作压力、家庭压力等。
这些压力会导致情绪的波动，而很多人在情绪低落或受到压力时，往往会选择通过进食来寻求心理上的慰藉。
这种以食物来缓解压力的行为，容易导致体重的增加，影响减肥计划的执行。
3. 自我控制能力：减肥需要长期的自我控制和自律，比如控制饮食的摄入量、坚持规律的锻炼等。
然而，很多人在面对美食或者外界的诱惑时，往往难以抵挡住诱惑，导致减肥计划的失败，这与个体的自我控制能力密切相关。
二、有效的心理调节方法1. 积极的心态：保持积极的心态对于减肥十分重要。
相信自己能够减肥成功，并设立合理的目标，逐步实现。
同时，要学会从失败中寻找经验教训，不要因为一次失败而放弃减肥计划。
2. 建立良好的支持系统：与家人、朋友、减肥小组等建立起良好的支持系统，可以在减肥过程中给予你鼓励和支持。
同时，与他们分享你的目标和进展，可以增强自律和坚持的动力。
3. 应对压力的方法：学会有效地应对压力和负面情绪，可以帮助你更好地控制进食的冲动。
可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、听音乐等，以缓解身心压力。
4. 寻找其他的心理满足：不要仅仅把进食作为满足心理需求的唯一方式，可以寻找其他的方式，比如与朋友聚会、运动、看电影等，以分散注意力，并寻找更健康的心理满足途径。
总结：心理因素在减肥过程中起着重要的作用。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肥胖问题在我国的大学生群体中愈发突出。
为了解女大学生减肥状况及其影响因素，我们进行了一项调查研究。
调查采用问卷调查的方式，共收回有效问卷1000份。
其中受访者女性占100%。
下面是我们对调查结果的分析和总结。
我们对女大学生减肥的影响因素进行了分析。
调查结果显示，女大学生减肥的主要原因有三个：外貌压力、健康意识和社交影响。
外貌压力是女大学生减肥的首要原因，占比达到了65%。
这是因为在社会现实和媒体的影响下，女性对自身外貌的要求越来越高。
许多女大学生认为只有拥有苗条的身材才能获得更多的关注和认可。
健康意识是女大学生减肥的另一个重要原因，占比为30%。
随着社会对健康生活方式的重视，女大学生开始注重减肥对身体健康的影响。
她们认为保持适当的体重有助于预防疾病和提高体质。
社交影响也对女大学生减肥产生了一定的影响，占比为5%。
一些女大学生通过参与体育锻炼、减肥俱乐部等社交活动来寻找同伴和互相激励，从而达到减肥的目标。
控制饮食是女大学生减肥的常见方式，占比为60%。
她们通过限制摄入高热量食物、控制饭量等方式来减少卡路里的摄入，从而达到减肥的目的。
增加运动是女大学生减肥的另一个常见方式，占比为35%。
她们选择参加健身房、跑步、游泳等有氧运动，以帮助燃烧脂肪和塑造身材。
使用减肥产品是女大学生减肥的较少采用的方式，占比为5%。
这些产品包括减肥药、瘦身霜等，女大学生使用它们希望通过加速新陈代谢和去除多余脂肪来达到减肥的效果。
我们对女大学生减肥的效果进行了分析。
调查结果显示，女大学生减肥的效果并不理想。
只有20%的受访者取得了明显的减肥效果，30%的受访者体重保持不变，50%的受访者的体重反弹或者减肥效果不明显。
在女大学生减肥效果不理想的原因中，最主要的原因是缺乏持之以恒的减肥意识和行动，占比达到60%。
许多女大学生选择了极端节食和暴饮暴食的方式，这种不科学的减肥方式会导致身体出现一系列问题。
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女大学生减肥心理及人际影响研究
中图分类号：g807 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）03-000-01
摘要为了更好了解女大学生体型认知现状，本文探讨了高校女大学生减肥心理及人际影响的关系，以期为高校体育教育提出建议。
关键词高校女生减肥人际
心理健康作为全面衡量大学生发展必须具备的条件和基础，正成为人们日益关注的问题。
正处在花样年华的大学生们往往会出现一些对自己形体不满意的现象，而成为影响其心理健康的重要因素。
本文调查显示，67.8%的女生因对自己的身材不满意而减肥。
世界卫生组织拟定体重指数的标准：体质指数（bmi）=体重（kg）/身高2（m2），bmi在18.5-24.9是属于正常范围，bmi大于25为超重，bmi大于30为肥胖。
以此标准衡量，有不少要求减肥者实际体重在正常范围内，并不需要减肥。
大学生对自我体型的认知评价会对她们的人际交往产生影响，有社交苦恼的大学生产生孤立、焦虑、抑郁的消极情绪增加，会减少实际生活中的社会卷入度。
本研究试图通过问卷调查的方法来探索女大学生的减肥心理及其与社交回避、社交苦恼及自尊的关系，为高校体育教育工作提出一些建议，并对帮助高校女生更好地适应大学生活有一定的意义。
一、对象与方法
（一）对象
本研究采用问卷调查的方式，采取随机抽样。
在河南师范大学发放问卷300份，收回有效问卷270份，有效率为90%。
（二）工具
1．自编调查表
包括一般情况调查（包括被试的年级、专业、身高、体质量等）、对自身体型及减肥意向的调查。
2．社交回避和苦恼量表（sad?
共28个项目，其中14条用于评价社交回避，14条用于评价社交苦恼。
每个项目采用“是”“否”的评分方式，分别记1分和0分。
3.自尊量表（the self-esteem scale，ses）
该量表由10个条目组成，分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。
分值越高，自尊程度越高。
（三）统计方法
所有的数据均录入spss 11.5统计软件中进行统计分析，主要采用描述统计、百分比、方差分析、相关分析统计方法。
二、结果
（一）女大学生自身体重的满意度、理想体重、减肥意愿的研究据统计，对自身体重不满意与一般者态度者分别占总比值的40%、42.2%，而满意者仅占17.8%。
这表明大学女生对自身体重的认知普遍呈否定态度。
另外，本研究还考察了女大学生实际体重与理想体重差值（理想-实际体重差距），数据显示约26.7%的女生的现实体重等于原有体
重，占总数67.8%女生的理想体重均在现实体重的基础上减少
5-10kg，极少数女生的理想体重是现实体重上增加体重。
（二）理想-实际体重差距与回避、焦虑、自尊相关分析pearson相关分析的结果显示体重差与回避和焦虑无显著相关（理想现实-体重差与回避相关系数-0.072，与焦虑相关系数
-0.045 p＜0.01）体重差与自尊呈负相关（理想-现实体重差相关系数-0.319 p＜0.01），表明体重差越小的学生自尊得分较高，体重差越大的学生自尊得分较低。
（三）体重满意度对自尊及人际苦恼的影响
为了考察女大学生体重的满意度对自尊及人际苦恼的影响，本文采用了单因素方差分析对数据进行处理，结果表明总体来说，体重满意度对自尊和人际苦恼各维度的影响都不显著，但是，进一步的lsd多重比较结果显示，对自己体重满意者与不满意者在自尊水平上差异显著f=2.697（p＜0.05），与体重满意度一般者在人际苦恼的焦虑维度上差异显著f=2.024（p＜0.05）。
三、结论
（一）女大学生存在一定的减肥心理偏差
从整体上看女大学生尝试减肥是一个普遍存在的现象。
比例很高的女生希望拥有更轻的体重，对自己体型的认知不切实际，即自身的体型已属标准，但还是幻想自己的体质量能更轻，甚至轻到一个几乎不可能实现的程度，而不是理性地看待自身的体型。
为此我们有必要通过教育、宣传等途径改变女生对于自己体型的认识，对传
媒的误导进行纠正，让大学女生树立正确的观念。
（二）理想-现实体重差距与自尊的存在一定的关系
本研究发现女大学生理想-现实体重差距与自尊呈负相关，说明理想-现实体重差距越大，自尊水平越低。
这一结果表明，身体形象在女生的自我意识中占有相当重要的地位，现实-理想体重差距过大的女生在生活中往往缺乏自信，易产生挫败感、自卑感等一系列负面情绪。
对于女生而言，可用认知疗法矫正患者对体型的歪曲认识有助于提高自尊。
建立恰当的体型认知是预防低自尊的手段之一。
（三）女大学生体重满意度对自尊及人际苦恼存在影响
研究的结果表明女大学生自我认知对心理影响的重要性。
即：一个女生即使真实体型偏胖，但如果她能理性地看待自己的体型，对自己的评价较高，就不会影响她在社交方面的表现；反之，即使体型标准，如果该女生对于自己体型的评价较低，认为自己体型偏胖，也会表现出低自尊、等较多的社交苦恼，阻碍其正常的生活。
（四）对高校体育教育工作的建议
高等院校应把心理健康教育列入体育教育之中，在体育课上首先要向学生普及心理健康知识，促进学生正确认知自我，有效控制调节自我已达到身心和谐发展。
其次，使心理健康与体育锻炼结合起来。
有研究结果表明，不管运动强度，只要坚持运动能够改善大学生的心理健康水平，减少消极、焦虑和抑郁等消极反应，增强积极反应。
因此高校体育课应力求使学生熟练掌握一两项运动技能，培
养学生的运动兴趣。
使学生能够既能在运动中锻炼身体保持体型又能释放不良情绪，使学生终身受益。