驾驶员驾驶疲劳分析及预防
驾驶员疲劳驾驶预防
驾驶员疲劳驾驶预防驾驶员疲劳驾驶是导致交通事故的一个主要原因。
长时间的驾驶、缺乏休息以及夜间驾驶等都会增加驾驶人的疲劳程度，从而降低对路况的关注度和反应能力。
为了保障交通安全，预防疲劳驾驶至关重要。
本文将为您介绍一些有效的措施来预防驾驶员疲劳驾驶。
一、合理安排行程和休息1.设定合理驾驶时间：在长途驾驶前，根据行程的距离和时间预估，合理设置驾驶时间，在规定的时间内不得超过最大驾驶时间限制。
2.分段休息：长时间连续驾驶会引起疲劳，每隔2小时或200公里应该停下来休息10-15分钟，以恢复体力和集中精神。
3.选择合适的睡眠时间：尽量安排充足的睡眠时间，确保在开车前休息充足，不要在疲劳的状态下上路。
二、维持良好的体力和精神状态1.注意饮食：避免食用过多油腻或难消化的食物，保持饮食平衡，以提供足够的能量和营养。
2.避免过度饥饿或饱腹：空腹和饱腹状态都会导致注意力不集中，容易引发疲劳，所以在开车前要适量进食。
3.合理利用咖啡因：在合适的时间和剂量下，适量摄入咖啡因可以提神醒脑，但不要过度依赖。
三、提高驾驶时的警觉性1.开窗通风：保持车内空气流通，新鲜空气可以让人保持清醒。
2.听音乐或广播：轻松愉悦的音乐可以帮助驾驶员增强警觉性，但音乐不宜过于刺激或催眠。
3.与乘客交流：和乘客适度交流可以增加警觉性和活跃大脑。
四、了解自己的身体状况1.定期体检：定期进行身体检查，了解自己的身体状况，如有需要，接受治疗或调整。
2.不滥用药物：不滥用镇静剂、安眠药等会导致嗜睡的药物，以免影响驾驶安全。
五、行车前的准备工作1.调整座椅和方向盘：调整座椅和方向盘的位置，保持一个舒适的驾驶姿势，以减少疲劳。
2.检查车辆状况：确保车辆的机件、制动器和轮胎等都在良好状态，避免因为故障造成疲劳驾驶。
3.规划行车路线：提前规划好行车路线，避免过分依赖导航设备，以免在开车过程中分散注意力。
结语疲劳驾驶是一种极其危险的行为，不仅对自己的生命安全构成威胁，也会对其他道路用户造成不可估量的危害。
驾驶员疲劳驾驶预防
驾驶员疲劳驾驶预防驾驶员疲劳驾驶是造成交通事故的重要原因之一，不仅危害司机自身的安全，也对其他路上行驶的车辆和行人构成潜在威胁。
为了有效预防驾驶员疲劳驾驶，确保道路交通安全，以下是一些有效的预防措施。
一、睡眠充足充足的睡眠是预防疲劳驾驶的基础。
饭后一小时不应驾驶，每天至少保证7-8小时的睡眠时间，确保身心得到充分休息。
同时，长时间驾驶前应休息一段时间，避免疲劳驾驶。
二、合理安排驾驶时间合理安排驾驶时间，避免过长连续驾驶。
一般来说，连续驾驶不宜超过4小时，每两小时休息15-30分钟，给身体和大脑缓冲时间，避免疲劳。
三、科学饮食科学饮食能够提供身体所需的能量和养分，增加驾驶员的体力和注意力。
避免大鱼大肉和高糖高脂食物，多摄入蛋白质、蔬菜和水果等健康食物。
此外，不要过饱过饥，以免影响驾驶表现。
四、合理安排行程合理安排行程，避免连续长时间驾驶和频繁出行。
尽量选择时间较短的路线，避免拥堵和繁忙时间段，减少行驶压力，确保驾驶安全。
五、车内环境舒适确保车内环境舒适，保持适宜的温度和空气流通。
可以开启空调或打开车窗通风，避免过于热或过于冷的状态影响驾驶员的精神状态。
六、保持良好身体状态驾驶员在开车前要检查身体状况，确保身体良好状态。
如有感冒、发烧、疲劳或其他身体不适情况，应及时休息，不要勉强开车。
同时，驾驶员可以进行一些适当的体操和伸展运动，舒解疲劳，保持体力。
七、使用科技辅助设备现在，有许多科技辅助设备可以帮助驾驶员预防疲劳驾驶，如疲劳驾驶预警系统、驾驶员状态监测设备等。
驾驶员可以购买这些设备，通过科技手段提醒自己及时休息、防止疲劳驾驶。
综上所述，驾驶员疲劳驾驶是一项严重的安全隐患，对道路交通安全构成潜在威胁。
通过合理安排时间、充足睡眠、科学饮食、良好的驾驶环境和身体状态，以及科技辅助设备的使用，可以有效预防驾驶员疲劳驾驶，确保道路交通安全。
各级交通管理部门也应加强对驾驶员疲劳驾驶的宣传教育和监管力度，共同努力构建安全、和谐的道路交通环境。
疲劳驾驶的危害与预防相关知识（三篇）
疲劳驾驶的危害与预防相关知识疲劳驾驶是指驾驶员因连续驾驶时间过长或长时间未休息而导致身体疲劳、注意力不集中，从而增加发生交通事故的风险。
疲劳驾驶在道路交通安全中扮演着一个重要的角色，在许多交通事故中起着至关重要的作用。
疲劳驾驶的危害有很多，主要有以下几个方面：1. 注意力不集中：长时间的驾驶容易导致人的注意力逐渐分散，无法集中在驾驶任务上，从而导致对前方路况的忽视，无法及时发现并应对突发情况。
2. 反应能力下降：疲劳驾驶会导致人的反应能力下降，无法及时做出正确的判断和反应，增加了发生交通事故的风险。
3. 不良的判断能力：疲劳驾驶会影响人的判断力，经常会出现判断错误的情况，以致导致交通事故的发生。
4. 免疫力下降：长时间的疲劳驾驶会使人的免疫力下降，容易出现生理疲劳，从而增加疾病发生的风险，进一步加重了驾驶员的疲劳程度。
为了预防疲劳驾驶，采取以下几项措施是非常重要的：1. 合理安排休息时间：长途驾驶前应确保充分休息，每隔2-4小时进行一次短暂休息，每天至少休息6-8小时，保持良好的睡眠质量。
2. 组织合理的驾驶时间：避免长时间连续驾驶，避免疲劳驾驶的发生。
根据个人体力状况，合理规划行程，安排驾驶员交替驾驶。
3. 合理饮食：饮食对于预防疲劳驾驶是非常重要的。
驾驶员应注意饮食均衡，避免过饱或饿肚子驾驶，增加能量供应。
4. 锻炼身体：适量的锻炼可以增强身体素质，提高抵抗疲劳的能力，一定程度上减轻疲劳驾驶的危害。
5. 检查视力和听力：视力和听力是安全驾驶的重要因素，驾驶员定期进行视力和听力检测，保持良好的视听能力。
6. 合理使用驾驶辅助设备：科学合理的使用GPS导航、车道保持辅助、距离感知等驾驶辅助设备，能够帮助驾驶员减轻驾驶负担，预防疲劳驾驶。
7. 明确交通规则和标志：充分了解和遵守交通规则和标志，提高驾驶员的驾驶技能和安全意识，降低发生交通事故的风险。
总之，疲劳驾驶对于驾驶员和其他道路使用者的安全都会带来严重的危害。
驾驶员疲劳驾驶的预防与治理
驾驶员疲劳驾驶的预防与治理在现代社会中，交通运输的发展与日俱增，越来越多的人选择驾车出行。
然而，随着行车人数的增加，驾驶员疲劳驾驶引发的交通事故也逐渐成为一个严峻的问题。
本文将探讨驾驶员疲劳驾驶的预防与治理措施，以保障道路交通安全。
一、疲劳驾驶的危害与原因分析疲劳驾驶是指驾驶员在缺乏充足休息或长时间驾驶后，出现疲劳、困倦或注意力不集中的状态而继续驾驶的行为。
疲劳驾驶的危害首先体现在驾驶员自身，表现为反应能力下降、判断能力减退、注意力不集中等，增加了交通事故的风险。
同时，疲劳驾驶还对其他路上行驶的车辆与行人构成威胁，导致严重的人身伤害事故。
疲劳驾驶的原因多种多样，常见的原因包括长时间连续驾驶、睡眠不足、身体不适、精神焦虑等。
长时间连续驾驶使驾驶员的注意力难以保持高度集中，睡眠不足会导致反应能力下降，身体不适与精神焦虑则会影响驾驶员的判断能力。
二、预防驾驶员疲劳驾驶的措施为了预防驾驶员疲劳驾驶，保障道路交通的安全，我们需要采取一系列的措施。
以下是几个有效的预防措施：1. 合理规划行车时间：驾驶员在出行前应该充分考虑行车时间，避免出现时间匆忙的情况。
规划合理的行车时间能有效减少长时间连续驾驶的风险。
2. 充足休息与睡眠：驾驶员在驾车前应确保充足的睡眠时间，通常每天7至8小时的睡眠是保证身体恢复与精神状态良好的基本要求。
在行程中，合理安排休息时间，并在每2至3小时内休息15至20分钟，以保持良好的精力状态。
3. 醒目的饮食与饮水：合理携带清淡易消化的食物和充足的水分，保持身体合理的能量供给，以提高注意力和警觉性。
4. 疲劳驾驶预警系统：现代汽车已经普遍配备了疲劳驾驶预警系统，通过监测驾驶员的眼睛和面部表情，及时提醒驾驶员休息或驾驶状态不佳。
三、治理驾驶员疲劳驾驶的措施除了预防措施，我们还应当采取相应的管理措施来治理驾驶员疲劳驾驶，以保障道路交通的安全。
1. 加强法律法规的制定与执行：相关部门应当加强对驾驶员疲劳驾驶的法律规定，并严格执行。
驾驶员疲劳驾驶预防
驾驶员疲劳驾驶预防近年来，随着交通工具的普及以及出行需求的增加，驾驶员疲劳驾驶所带来的交通事故频发问题已经引起了广泛的关注和重视。
本文将针对驾驶员疲劳驾驶的危害和预防措施进行探讨，并提供一些实用的建议。
1. 驾驶员疲劳驾驶的危害驾驶员疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续驾驶或者睡眠不足的情况下，由于精神和身体上的疲劳导致反应能力下降、判断偏差以及失去对危险的敏感性，从而增加了交通事故的发生概率。
疲劳驾驶所带来的危害包括但不限于以下几点：1.1 反应能力下降：疲劳会导致驾驶人的反应速度变慢，无法及时应对突发状况，增加了事故的风险。
1.2 判断偏差：疲劳会影响驾驶人的判断力，导致错误决策的发生，增加了事故的发生概率。
1.3 失去对危险的敏感性：疲劳驾驶容易导致驾驶人对危险的感知减弱，忽视路况和交通信号，增加了事故的发生风险。
2. 驾驶员疲劳驾驶的预防措施为了有效预防驾驶员疲劳驾驶带来的交通事故，以下是一些实用的预防措施和建议：2.1 合理安排行驶时间：驾驶人应合理规划行驶路线和时间，避免长时间连续驾驶，应适时休息。
2.2 定期休息：在长途行驶过程中，驾驶人应定期进行休息，尤其是每2个小时左右的连续驾驶后，应停车休息10至15分钟，活动身体和放松大脑。
2.3 注意睡眠质量：驾驶人在上路前应保证充足的睡眠时间，确保精神状态良好。
2.4 饮食调节：合理饮食有助于提高驾驶人的精力和注意力，驾驶人应避免进食过饱或过饥。
2.5 不过度使用长时间驾驶：驾驶人应避免过度使用长时间驾驶的功能，如巡航控制功能等，这样可以避免驾驶人的警觉性下降。
2.6 多种手段提醒警觉：驾驶人可以通过设置手机闹钟、交替驾驶、与乘客交谈等方式来提醒自己保持警觉。
3. 培养良好的驾驶行为和习惯除了以上的预防措施外，良好的驾驶行为和习惯也是预防疲劳驾驶的关键。
以下是一些建议：3.1 不要饮酒驾驶：饮酒会造成驾驶人的反应迟钝和判断力下降，增加了疲劳驾驶的风险。
交通安全教育中的驾驶员疲劳驾驶预防知识
交通安全教育中的驾驶员疲劳驾驶预防知识近年来，随着交通工具的普及和道路网的不断扩展，驾驶员疲劳驾驶所引发的交通事故也日益增多。
疲劳驾驶对驾驶员的身体健康和行车安全造成了严重威胁。
为了预防这一问题，交通安全教育中的驾驶员疲劳驾驶预防知识至关重要。
本文将以驾驶员疲劳驾驶的原因、危害以及预防措施为主要内容进行探讨。
一、驾驶员疲劳驾驶的原因疲劳驾驶是指驾驶员因长时间连续驾驶或睡眠不足而导致身体和思维疲劳的行为。
其原因主要包括以下几个方面。
1.1 长时间连续驾驶驾驶员因赶路、接送乘客或货物等原因需要连续驾驶较长时间，导致身体疲劳。
长时间连续驾驶往往会使人的注意力逐渐下降，反应速度减缓，从而增加交通事故的风险。
1.2 睡眠不足现代社会的快节奏生活和工作压力大，许多驾驶员通常只能腾出较少的时间来休息和睡眠。
长期睡眠不足会累积疲劳，降低身体的抵抗力，导致驾驶员在驾驶过程中易疲劳。
1.3 生理节律失调人体的生理节律对睡眠和休息有一定规律，不同时间段的身体状态和警觉性不同。
驾驶员如果长期在非正常的时间段驾驶，会与生物钟产生冲突，导致身体疲劳，增加疲劳驾驶的风险。
二、疲劳驾驶的危害驾驶员疲劳驾驶给行车安全带来了严重的危害。
驾驶员在疲劳状态下，会出现以下情况。
2.1 反应能力降低疲劳驾驶会导致驾驶员的反应能力下降。
在突发情况下，疲劳驾驶的驾驶员往往无法及时做出正确的反应，导致事故的发生或者无法有效地避免事故危险。
2.2 专注力不足长时间驾驶会使驾驶员注意力难以集中，容易出现走神或分心的情况。
这样的情况会导致驾驶员无法及时察觉前方的危险或道路变化，增加意外事故发生的概率。
2.3 道路规律理解能力下降在疲劳状态下，驾驶员的用眼和判断能力受到影响，他们容易忽视道路标志、交通信号或其他行车规则，难以正确理解和应用道路规律，增加了交通事故的风险。
三、预防驾驶员疲劳驾驶的措施为了预防驾驶员的疲劳驾驶，以下措施应被重视并广泛宣传。
3.1 合理安排行车时间驾驶员应合理安排行车时间，避免过长的连续驾驶和驾驶时间过长。
驾驶员疲劳驾驶防范与应对方法
驾驶员疲劳驾驶防范与应对方法在现代社会，交通运输已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，随着人们对出行的要求越来越高，驾驶员疲劳驾驶问题日益突出。
疲劳驾驶不仅对司机自身安全构成威胁，同时也危及其他交通参与者的生命财产安全。
为了减少疲劳驾驶引发的交通事故，我们需要采取一系列的防范与应对措施。
一、认识疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是指驾驶员在长时间连续驾驶或睡眠不足等情况下，由于身体疲劳产生的一种状态。
驾驶员疲劳驾驶会导致注意力分散、反应迟缓、判断能力下降等问题，严重时甚至会发生车辆失控、交通事故等严重后果。
因此，我们必须认识到疲劳驾驶对交通安全的危害，时刻保持警惕。
二、合理规划行程合理规划行程是预防疲劳驾驶的重要措施之一。
在出行前，驾驶员应根据行驶距离和时间，事先做好行程规划。
在行程规划中，必须合理安排休息时间，保证充足的睡眠。
尽量避免安排过长的连续驾驶时间，以免造成疲劳驾驶的风险。
三、合理安排休息时间驾驶员在行驶过程中应合理安排休息时间。
根据交通安全规定，每连续驾驶4小时，必须停车休息至少15分钟。
在长途驾驶过程中，应该每隔2小时左右停车休息，活动筋骨，缓解疲劳。
在休息时间，可以适当进行眼保健操、体操等活动，促进血液循环，增强精神状态。
四、科学饮食与补充水分合理的饮食习惯对防范疲劳驾驶起到重要作用。
驾驶员在行驶过程中应选择易消化、营养丰富的食物，避免过量进食或食用过重的食物。
此外，补充水分也是必不可少的。
保持身体水分充足可以有效缓解疲劳状况，提高注意力和反应能力。
五、控制驾驶速度合理控制驾驶速度也是防范疲劳驾驶的关键。
驾驶速度过快会增加驾驶员的心理负担和身体疲劳，加剧疲劳驾驶的风险。
因此，驾驶时应始终保持适当的车速，遵守交通规则。
六、规范使用辅助设备现代汽车普遍配备各种辅助设备，如驾驶员疲劳监测系统等。
驾驶员应正确使用这些设备，及时接收相关警示信息。
当疲劳驾驶监测系统发出警示时，驾驶员应主动停车休息，以保证自身和他人的安全。
驾驶员疲劳驾驶的危害及预防
驾驶员疲劳驾驶的危害及预防驾驶员疲劳驾驶是指在长时间驾驶过程中因为各种原因导致驾驶员出现疲劳和困倦状态，严重影响了驾驶员的驾驶能力和安全性。
这种行为不仅危及驾驶员自身的生命安全，还可能对其他道路用户的安全造成严重威胁。
本文将探讨驾驶员疲劳驾驶的危害以及预防措施。
一、驾驶员疲劳驾驶的危害1.1 事故风险增加驾驶员疲劳驾驶会严重损害驾驶员的判断力和反应速度，降低驾驶的警觉性和谨慎性。
在疲劳状态下，驾驶员的视觉、听觉和注意力都会受到严重的削弱，无法及时察觉和应对道路上的危险。
这样的情况下，驾驶员很容易失去对车辆的控制，容易产生事故。
1.2 错误判断增多疲劳驾驶会使驾驶员的思维能力下降，容易出现记忆力和逻辑思维方面的问题。
在复杂的交通环境中，驾驶员需要通过丰富的知识和经验做出正确的判断。
但是在疲劳的状态下，驾驶员的判断往往偏差较大，可能会将错误的事情视为正确，进而做出错误的决策。
1.3 注意力分散疲劳会导致驾驶员的注意力无法集中，容易发生“开小差”的情况。
在长时间的驾驶过程中，驾驶员的视线容易逐渐模糊，眼睛会频繁出现干涩、发酸等不适症状。
同时，疲劳还会使驾驶员易于分心，无法持续关注道路上的变化情况，从而增加了交通事故的风险。
二、驾驶员疲劳驾驶的预防2.1 合理的休息安排驾驶员在进行长途驾驶之前，务必要保证充足的睡眠时间。
每天至少需保证7小时的睡眠，并避免在疲劳或饥饿状态下上路。
另外，驾驶长途时，每2-3小时应该停车休息一次，进行适当的身体运动，以提神醒脑，缓解疲劳。
2.2 充分的营养补充驾驶员在长时间驾驶前，应该摄入一些易于消化的食物，例如水果、坚果等，以提供能量并保持清醒。
同时，要合理控制咖啡因的摄入量，过量的咖啡因会导致过度兴奋和睡眠障碍，适量的食用能够帮助提神。
2.3 合理规划行驶路线在进行长途驾驶前，驾驶员应该提前规划好行驶路线和时间，尽量避开高峰时段和复杂路况。
合理的规划行车路线可以减少驾驶员的心理压力，降低疲劳驾驶的风险。
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驾驶员驾驶疲劳分析及预防
随着经济社会的高速发展，物流产业的日渐发达，客货运市场竞争的日趋激烈，疲劳驾驶现象有增无减，引发了大量交通事故，造成十分惨重的损失。
2007年，甘肃省高等级公路发生一般以上道路交通事故341起，共造成193人死亡，440人受伤，直接财产损失543.35万元。
因机动车驾驶员超速行驶发生事故46起,造成29人死亡，64人受伤，分别占总数的13.5％、15％和14.5％;因机动车驾驶员疲劳驾驶发生事故47起,造成18人死亡，67人受伤，分别占总数的13.8％、9.3％和15.2％。
上述数据说明疲劳驾驶是影响交通安全的的“无形杀手”。
下面的一起交通事故更让你直面疲劳驾驶的影响：
2006年3月25日，我省高速公路发生一起因追尾造成12人死亡、41人受伤、两车受损的特大道路交通事故。
有关情况介绍如下：3月24日13时，**驾驶闽CY9367号金龙牌大型客车（核载53人，实载53人）从重庆市万州区返回福建泉州，途经万州、利川、恩施，并于当晚21时进餐后，将车交另一驾驶员**才驾驶。
3月25日6时23分，当事人陈东才驾驶该车行驶至高速公路235M 900M 处时，与前方正在同向行驶的由陈世贵驾驶的鄂F16291号东风牌大货车在慢车道内尾随相撞，造成当场死亡4人、8人在送医院途中和在医院抢救无效死亡，41人受伤(其中重伤6人)、两车严重受损的特大道路交通事故。
从初步调查的情况看，这起事故主观上是肇事人陈东才安全意识淡薄，严重违反道路交通安全法规疲劳驾驶（连续驾车近9个小时），未与前车保持必要的安全间距所致。
由此引发的在执法领域内，如何应对疲劳驾驶也成为一个越来越难以回避、需要直面的问题。
一、驾驶疲劳分析
（1）、疲劳驾驶的概念
什么是疲劳驾驶呢？专家认为：“疲劳驾驶是指驾驶员每天驾驶车辆超过8个小时，从事公路运输的驾驶人一次连续驾驶车辆超过3个小时，或者从事其他劳动，体力消耗过大，或者睡眠不足，以致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面上的交通情况。
”而《道路交通安全法实施条例》第62条7项对疲劳驾驶是这样界定的：连续驾车四小时休息不足20分钟的。
而一个有趣的问题是：在休息不足呈疲惫状态下开始驾本文来自文秘驶，是否是疲劳驾驶呢？如：驾车人因娱乐耽搁了休息时间，晚上只休息了三个小时，并于早上6时30分起床，然后开车发生事故，因未连续开车四小时以上发生事故，该驾车人是否属疲劳驾驶？一般来说，驾驶疲劳产生心理机能和生理机能的失调，出现视线模糊、腰酸背疼、反应迟钝、动作呆板，使驾驶员身体机能下降的现象。
因此答案显而易见，那就是--疲劳驾驶不仅应用驾驶状态衡量，还应用驾驶员的精神和身体状态去衡量。
（2）、疲劳驾驶的成因分析
当然产生疲劳驾驶既有驾驶员主观思想方面的原因，也有社会体制和驾驶条件环境等客观方面的原因，具体分析起来主要有以下几个方面：
1、改革开放以后，个体运输车辆大量出现，国营、集体运输企业的车辆也先后实行了单车承包，运输市场基本上是自主营运。
这样以来，基本上无人来约束驾驶员在劳逸结合、确保安全驾驶的情况下营运。
为了多挣钱，尽快收回成本，他们往往不顾疲劳、不顾安全，抱着侥幸心理日夜兼程多拉快跑，这是产生疲劳驾驶的社会体制原因。
2、驾驶员自身交通安全意识淡薄，社会责任感不强，对自已的精神状态和驾驶技能盲目自信，对疲劳驾驶可能引发的后果估计不足，这是产生疲劳驾驶的主观思想原因。
3、车辆驾驶工作是一项既消耗体力又消耗脑力的工作。
一方面，在风沙、
雨、雪、雾等恶劣气候条件或坡徒弯急、路窄坑多的道路条件下驾驶车辆，驾驶员必须高度集中注意力，感觉器官及中枢神经系统始终处于紧张状态，极易引起疲劳驾驶；另一方面，驾驶员长时间在单调的环境中连续驾车行驶，尤其是在高温季节的中午、深夜时分驾驶，很难抵挡住强烈的睡意，这是产生疲劳驾驶的外部条件和环境因素。
4、驾驶员思想负担过重，睡眠不足或质量差，身患慢性疾病或年龄偏大，并且精神长时间高度集中。
驾驶时大脑连续处于高度紧张状态，往往是眼观四路，耳听八方，一丝都不敢走神，时间一长，就很容易导致头昏脑涨，反应不灵。
另一方面是身体的相对静止性。
驾驶员开车时，上身基本不动，手脚动作单一，身体长时间的相对静止，缺乏调节，精神又高度紧张，很容易引起脑部疲劳，造成反应迟钝。
都容易引起在驾驶中的体力不济和反应迟钝现象，这是产生疲劳驾驶的生理原因。
（3）图说据表分析
1、持续驾驶时间
人类从事任何一类持续太长时间的活动都会感觉操作水平下降，长途驾驶更会使驾驶员感觉身心疲倦操控能力减退。
加拿大学者Nilsson和Nelson做的实验结果如下：
实验结果显示：随驾驶时间的延长越来越多的被试者停止测试，三小时后几乎所有的被试者都退出实验。
样本自我评测疲劳程度分值在驾驶开始阶段没有明显变化，在持续一段时间后开始线性上升，说明驾驶者感觉疲劳程度显著增加。
2、驾驶时间段
人类的各种生理功能都随着一天中时间段而产生波动，并同时依赖于各种自身因素如生物钟、体温、激素水平等。
实验表明机试经过一夜充足的睡眠休息，第二天人的警觉性在24小时内仍然至少会出现两次周期性降低，分别发生在13:00至16:00之间，特别是在01:00至06:00之间降低更加迅速。
因此由疲劳导致的交通事故也多发生在这两个阶段。
3、个体差异引起的疲劳
二、驾驶疲劳的预防措施
《道路交通安全法》第二十二条第二款规定：“饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
”这就表明了疲劳驾驶不仅仅是驾驶员个人的事，它是一种影响公众安全的道路交通违法行为，具有严重的社会危害性。
因此，必须动员方方面面的力量，采取切合实际的有效措施加以治理。
（1）、对驾驶者而言
1、保证充足的睡眠。
驾驶员长时间驾驶时，影响最大的是与驾驶直接有关系的各种生理或心理机能，间接的机能如心脏活动能力、保持身体平衡的机能等也将受到影响。
因此，在长途行车前，驾驶员必须尽量保证正常的睡眠，工作时间应当根据自身情况酌量增减。
据研究，驾驶员一天驾驶超过10个小时以上时，如果睡眠不足4—5小时，则事故率最高。
因此驾驶员尽量不要长时间连续驾驶，每两次出车之间要间隔20—30分钟，要按照自己通常的睡眠习惯绝对休息好。
2、驾驶员驾车行驶时眼睛不要老盯着公路的中心线，当感觉疲劳时，要适时将眼睛眺望远方，调节一下座位和椅背、吃清淡食物、多喝点水。
经常查看时速表，防止超速，并与前面的车辆保持安全距离。
不要提前给自己定准到达达目的地的时间。
为防止放松警惕性，应当给驾驶室通通风，降低驾驶室温度，也可以适度地听听音乐，但一定要适度，因为心理学认为，人的意志集中力会因外界各种程度不同的冲击而削弱或丧失，大脑中枢如果更多地接受与处理外界信号时会过早或加重疲劳。
3、要特别注意夜间和中午行车时的驾驶疲劳。
据交警对公路事故发生原因得知：在零点至6点、13点至16点发生的大部分事故是由于驾驶员疲劳驾驶造成的。
驾驶员在夜间行车由于看不见道路两旁的景观，兴奋性刺激极小，最容易产生驾驶疲劳，因此必须倍加小心，在驾车时如感到疲劳，最好的办法还是立即到最近的高速服务区或出口停车休息，切莫昏昏然而肇事。
4、驾驶员在高速公路长途驾驶时，要保证至少两个驾驶员轮换驾驶；（2）、对交警而言
1、是加强对驾驶员的交通安全法制教育和职业道德教育，引导他们牢固树立法制观念和交通安全意识，教育他们明确自已肩上的责任，明白自已的双手掌握着他人的生命安全和家庭幸福。
时刻提醒他们不要为了眼前一时的经济效益而给自已和他人带来一生的痛苦，切实增强他们的社会责任感。
同时，注意及时利用疲劳驾驶引发的重特大交通事故案例开展有针对性的宣传教育，帮助驾驶员认清疲劳驾驶的危害性，增强驾驶员的危机感，从而自觉抵制疲劳驾驶，严格按章操作，确保行车安全。
2、是引导支持组建经营形式多样的运输企业集团，尽可能把分散的个体运输纳入到运输集团统一经营管理。
这样，既有利于加强对驾驶员的交通安全教育，科学合理的安排驾驶员的作息时间，也有利于防止运输市场上的恶性竞争，防止驾驶员为争抢货源而日夜兼程地疲劳驾驶，从客观上消除疲劳驾驶的利益诱因。
3、是加大春运、“五一”和国庆长假期间的路面巡逻检查力度，教育驾驶员切勿疲劳驾驶，对驾驶员尤其是对客运车驾驶员的驾驶时间进行科学合理的限制。
继续推行近年来特殊时段晚上十点以后禁止客运车辆通行的有效措施，在一些容易产生疲劳驾驶的路线上设置醒目的防止疲劳驾驶的警示牌，使对疲劳驾驶的治理工作经常化、制度化、人性化。
4、是从心理上、生理上认真分析研究消除疲劳驾驶的方法，连同交通法规知
识一起编印成资料分发给驾驶员，使驾驶员懂得如何从心理上、生理上防止驾驶疲劳，增强他们自我调济、自我克服疲劳驾驶的能力。
总之，疲劳驾驶的分析与预防工作任重道远，是一项长期的工程，也是预防道路交通事故行之有效的重要手段。
特别是对驾驶员做的疲劳分析更是重中之重。
做出有效的疲劳分析，才能想出有用的对策，从而减少驾驶员疲劳驾驶所带来的隐患，真正维护公路的和谐、平安、畅通。
驾
驶
员
驾
驶
疲
劳
分
析
及
预
防
学院：安全科学与工程
专业班级：安全08-2班
姓名：张伟佳
学号：310801010226。