田中按摩法 让你的小脸抗皱
田中按摩法解析（三）桂花浸泡油和一些配方
田中按摩法解析（三）桂花浸泡油和一些配方这段我本来想放到最后再说的，但是这几天反复被追问，回复凑凑都够一个帖子了，so，前提一下吧。
有关田中按摩和复方油是否和谐这点，众说纷纭，实际上也说明了一个情况，按摩法是靠谱的，复方油也是靠谱的，而二者结合后什么样肌肤的人适合，什么样肌肤的人不适合，这里面暗藏玄机。
一直我不是很推崇在网络上宣传芳疗，因为，芳疗是一个非常personal的很有专业的事情，我的感觉可能更像是国外的私人医生，积年累世的跟随着一班固定的客人，可能从你懂事的时候你就认识他并且信赖他，他对你的情况甚至对你家族病史都了如指掌，如此，他可以治疗简单的疾病，并且当你身体出现重大问题的时候，他会帮你联系综合医院并提供详细的个人情况及病史，而芳疗也是这种需要经年的默契，彼此的了解和新来的一种疗法。
但是，现在网上卖精油显然不是这么回事，很多人都在抄袭别人的配方，抄袭别人的思想，我觉得学习和模拟无可厚非，但是，中间是否再过一次脑子，自己有没有思考有没有辩证，就是山寨和创新的原则上的区别了，人类没有什么是原创的，你在模拟别人的发音，但是可以组成自己的文章，但是如果你原封不动的不经任何思考的复制黏贴，则有些说不去过，更加可怕的，是截取式的复制黏贴，或者看文章的时候选择性失明，总能节着跳着看到自己想看的字眼，然后对于上下文和前后关系视而不见。
面对这样的网络信息获得方式，我只能说，我不推荐桂花油配合田中，我觉得这样大家起码不会看错或者误解什么，我不推荐不赞成，但是如果你要用，我也不反对，比起bb油或者大宝做田中，桂花油还是好的，但是如果我们把眼界放开阔些，把效果目标订的比合格线再高一点，希望除了完成按摩介质以外，再多一些额外的功效的话，我们可以仔细审视一下桂花油作为田中按摩油的优势和劣质，再看看我们可以怎样改进之。
桂花油配合田中按摩法，我自己也试过几次，就在写这个帖子前，我还专门去洗脸配着视频做了一次田中，再确认了一下我的感觉。
中医按摩 让你轻松祛皱纹
中医按摩让你轻松祛皱纹作为中医美容专家，我经常被问到如何轻松祛皱纹。
相信许多人都曾经在镜子前面自己推拉脸部皮肤，试图让自己看起来年轻些。
然而，在中医的眼中，肌肤与身体的其他部位一样，是一种由血、气、津液、精神等多种因素构成的小系统。
想要真正好看、年轻的皮肤，必须从整体上调节身体的机能。
中医按摩是一种非常好的中医调理方法，可以非常有效的调整整个身体的功能，其中包括皮肤的功能。
中医按摩是通过按揉、推拿、拍打、扫拉等手法，刺激皮肤表面的穴位、经络及局部肌肤，漫延全身，以达到调理和预防疾病的治疗方式。
在中医按摩的过程中，可以帮助你达到以下效果：1. 维持和改善肌肤的弹性及柔软度。
2. 缓解表情肌张力及释放过剩体液。
3. 减缓皮肤的衰老及改善面部气色。
4. 促进新陈代谢。
以下是一些中医按摩的技巧：1. 捏揉法首先用手指尖捏揉脸部肌肤，从额头开始一直到下巴，边捏边施加适当的力度。
这种方法可以增强肌肤的弹性。
2. 推拿法将手指从面部中心点开始推向脸外侧，并在面部骨架上执行一些揉捏动作。
推拿的力度要适中，不宜过重或过轻。
3. 拍打法用手指轻快地在面部拍打数次，使面部血液循环加快，有利于皮肤的代谢。
4. 扫拉法用指尖从面部中心出发，向外侧作旋转或扫拉的手势。
这种方法可以帮助扫除角质，促进皮肤的新陈代谢。
中医按摩是一种非常古老的方法，因此中医的涵盖面非常广泛。
在医院等专业场合，专业的中医师会根据你的身体情况，对你进行精准的按摩。
如果没有专业指导，那么你也可以试试按摩一下人体关键穴位，比如颈椎、肩背、肝、胃、脾、肾、面部等关键穴位。
按摩关键穴位可以调整气血，防止肝、肾损伤，同时也有美容瘦身的效果。
此外，中医在皮肤保养方面还有许多建议：1. 坚持良好的饮食习惯食物对皮肤的影响非常大。
中医认为，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，可以帮助我们滋润皮肤。
同时，注意控制食品的温度，尽可能避免吃热乎乎的东西。
2. 晚上11点前睡觉晚上11点前睡觉有助于皮肤的新陈代谢和修复。
脸部排毒操让你更年轻
脸部排毒操让你更年轻（图）来源：《生命时报》2012年11月19日今年32岁的日本美容专家田中爱（上图），有一张令人称羡的紧致小脸，皮肤也好似二十来岁的少女。
这都归功于她自创的“脸部肌肉按摩操”，若长期坚持练习此操，对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题都有很好的防治效果。
田中爱介绍，这套操主要是沿着脸部淋巴流向，对脸部各处肌肉进行按摩，能有效促进脸部血液和淋巴循环，加速代谢废物的排泄，改善脸部皮肤问题。
每天做一次，每次1—2分钟即可。
1．首先，放松脸部肌肉，双手食指和拇指捏住脸部肌肉，沿下巴往面颊方向画小圈按摩，再从面颊按至耳垂处；2．将中指和无名指置于眼眶处，从眼角往眼尾轻轻抚动，再顺势向上轻抚至太阳穴，反复3遍（如图1、2）；3．手心置于额头中央，朝太阳穴处轻推约5秒，再顺势沿耳前往下，朝脖颈处推抚，最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处，反复3遍（如图3、4），这个动作能促进脸部和肩颈处淋巴循环；4．右手手指画圆按摩腋窝，再把掌心放在左肩肩头，斜向下朝右胸推按至腋窝，左右各做3遍（如图5、6），能促进腋窝处淋巴的流动，有助消除脸部的浮肿现象；5．用双手大拇指按在后颈天柱穴处（脑后发际中央，左右约2厘米处），向上推至头部，然后再按住天柱穴，低头前倾，重复1-3遍（如图7、8），有助促进脸部代谢废物排出。
==============================================按五穴位消灭眼袋每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品时，或者利用餐前餐后、午休、工作间歇等时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。
1.按太阳穴为眼袋“瘦身”眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。
此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。
在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
中秋国庆假练习瘦脸按摩法 拍照不再大饼脸
中秋国庆假练习瘦脸按摩法拍照不再大饼脸导读：中秋国庆很多人都有出游的计划，即便没有朋友聚会总是免不了的。
为了让自己拍照的时候更加上镜，赶快来练习瘦脸按摩吧。
瘦脸按摩可以帮助大家排出脸上多余的水分，让脸蛋看上去小了一圈，这样拍照就不再是大饼脸了。
中秋国庆很多人都有出游的计划，即便没有朋友聚会总是免不了的。
为了让自己拍照的时候更加上镜，赶快来练习瘦脸按摩吧。
瘦脸按摩可以帮助大家排出脸上多余的水分，让脸蛋看上去小了一圈，这样拍照就不再是大饼脸了。
按摩瘦脸主要按摩脸上的淋巴，促进血液循环，加速新陈代谢。
按摩的时候可以按照以下的方法。
瘦脸按摩一用双手中指指腹按压鼻翼两侧凹进去的位置。
来回按压15-17次即可。
按压的时候要注意力度，轻柔即可。
瘦脸按摩二用双手中指指腹轻轻按压眼睛四周。
从眼睛靠近鼻翼开始向下绕圈一直按压到眼尾，然后从眼尾向上绕圈，再按摩会眼角。
重复按压15-17次。
瘦脸按摩三用双手的中指和无名指轻轻按压眉间上方的位置，然后从这个位置开始向太阳穴慢慢移动。
重复按摩这个穴位15-17次。
瘦脸按摩四双手四指并拢，用中指指腹轻轻按压太阳穴，然后指尖稍微加点力度慢慢滑向耳朵前面。
重复按摩3-4次。
瘦脸按摩五双手四指并拢，用中指指腹顺着脸颊向耳朵下腺的位置按摩，重复按摩3-4次。
瘦脸按摩六并拢双手的食指、中指、无名指，三指轻轻按压眼睛下方，从这个位置开始按照太阳穴、脸颊外侧、下巴的顺序轻轻滑动。
如图所示，重复按摩3-4次。
瘦脸按摩七并拢双手的食指、中指、无名指，三指从下巴位置开始向眼睛下方用力向上提升肌肉，重复3-4次。
按摩除皱方法有哪些按摩除皱的方法好吗
按摩除皱方法有哪些_按摩除皱的方法好吗*导读：按摩除皱方法有哪些？面部出现了皱纹，给美观带来很大影响，因此除皱非常关键，除皱的方法有很多种，下面为您介绍按摩除皱方法有哪些。
大家都知道，没有女人会喜欢皱纹的，如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现，当然成了每个女人都关心的话题。
下面，我给大家介绍一种促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。
每天5分钟，坚持下去，你的皱纹会比同龄人晚出现8年。
1、用手背托住两个下颌。
2、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。
3、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。
用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。
4、两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作4，继续深呼吸。
第一次持续5秒钟为佳。
5、利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。
6、动作熟练后，身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒反复次数越多越好。
7、坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。
8、再上嘴唇和下嘴唇中央，各设定一点。
嘴微微张开，将设定的点最大限度地含进嘴里。
整体上，将嘴唇向里卷起，嘴形微张，呈椭圆形。
9、食指放在两个颧骨的顶点。
10、接上动作，反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。
用食指感觉颧骨周围的肌肉，最大限度地向上吊起。
11、反复进行该动作1020次。
*嘴部表情1、嘴张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。
2、想象两腮逐渐挺起，并又逐渐恢复自然，富有弹性的外观。
用手指轻轻画圆形，抚摸恢复弹性的两腮。
* 造就明朗的表情法:1、口张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。
2、街上动作，嘴角最大限度地向外拉。
3、保持嘴角的紧张，用手指抵住两下颌，双手逐渐向上移动直到手指尖到达双眼角为止。
4、想象紧绷脸部皮肤，使其整体富于弹性地向上吊起，反复进行该动作1020次。
*教你一套不用花钱的按摩祛皱方法脸部出现皱纹，像一幅岁月描画出来的沧桑图案，那些如刀刻一般的纹路，真的可以去除吗?其实，我们所说的祛皱，并非是指彻底的消除皱纹，而是在一定程度上，淡化皱纹。
【方法】摆脱憔悴日本最热最流行去浮肿按摩法副本
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 【关键字】方法
摆脱憔悴日本最热最流行去简易浮肿按摩法
方法1.涂抹整体脸颊
取适量乳液或乳霜，置于手心加热，涂抹于全脸，以手掌包裹住双颊A与额头，轻轻按压，帮助产品吸收。
方法2.促进颈部循环
用指关节部位，如图沿脸部轮廓向外，沿颈部轮廓向下按摩，如此重复3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。
会有轻微的痛感，那是体内废弃物在排出！
方法3.向上推送乳液
双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，轻轻向上推送，促进乳液吸收，重复10次左右。
方法4.按摩脸部肌肉
双手半握拳，同样以指关节部位，按压并推送正脸颊肌肉，直到眼部下方，随后放开，重复10次左右。
此时脸颊开始感觉轻微发热！
方法5.正面太阳穴按摩
双手半握拳，轻轻抵住太阳穴，缓缓向上推送，微微用力，帮助排除废物，提神醒脑。
方法6.轮刮眼眶眼周按摩
大拇指轻轻抵住太阳穴，食指指关节轮流在眼眶处按摩，促进眼周血液循环。
这一按摩动作可令眼霜更好地被肌肤吸收。
Yespanda眼镜网
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田中瘦脸按摩法
田中瘦脸按摩法田中宥久子开创的田中式“塑颜按摩法”是最简单的瘦脸方法美容新理论。
田中瘦脸按摩法怎么做呢?想要知道吗?下面跟着店铺来了解一下吧!田中瘦脸按摩法田中宥久子是日本着名的美容大师，她开创的田中式“塑颜按摩法”是最简单的瘦脸方法美容新理论，其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。
瘦脸按摩手法倡导大家每天坚持用自己的双手打造面部年龄，手法的按摩规律是沿着面部骨骼按压脸部肌肉和脂肪，经面部淋巴将多余脂肪和废弃物排出体外，最后看按摩前后对比效果非常明显!田中宥久子塑颜按摩法只需3分钟，每天坚持的话则可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗淡、皮肤松弛以及毛孔粗大等肌肤问题得到明显改善，令脸庞小巧紧致。
这种按摩方法现在在日本的杂志上常出现，被称为最流行的3分钟瘦脸美容按摩，让您找回10年前的青春容貌! 田中瘦脸按摩法的方法步骤1：按摩准备动作-从耳前按摩至颈部步骤2：额头浮肿和眉间皱纹大扫除用力按压额头中央，轻轻滑动至颈部步骤3：消灭核桃眼和熊猫眼：由下眼睑外侧滑动至内眼角上，略施压，然后由眉骨下方移至外眼角，然后再次将手指由外眼角滑动到内眼角，再按原路返回到外眼角。
在太阳穴处施压，顺着颈部按压至锁骨。
步骤4：让下垂嘴角翘起来; 从下巴开始，绕过嘴角两侧，到达鼻子下方，用力按按压。
步骤5：告别草莓鼻，修正鼻梁：按图示反复移动按摩鼻翼两侧。
步骤6：发法令线全攻略-从下巴中央开始，绕过嘴角两侧，经过鼻翼两侧，到达内眼角，用力按压。
步骤7：从下巴两侧开始，直线推压至内眼角，在内眼角处用力按压，移至耳侧经淋巴到达锁骨。
步骤8：终结法令纹：先按压鼻翼两侧法令线的位置，推压至耳朵两侧，经淋巴下滑按压到锁骨。
步骤9：改善脸颊松弛-用拇指根部较柔软部位紧贴鼻翼两侧，水平向两侧移动，经淋巴到达锁骨步骤10：驯服沙皮狗-拇指根部紧贴沙皮狗部位，用力推压至耳侧，景淋巴到达锁骨。
有助于瘦脸的食物推荐1、豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。
田中宥久子脸部塑颜按摩宝典
1、预热面部淋巴。
为了让淋巴的流动更加顺畅双手从太阳穴耳朵前方，边用力边向下滑动双手，直至锁骨为止。
这个动作重复3遍2、额头浮肿、眉间皱纹大扫除将两手中间的三根手指放在额头的正中间，然后向外往额头两侧推压，边推压边将两手向下缓慢移至太阳穴，经过淋巴滑动到锁骨，慢慢的把这个动作重复3遍，额头浮肿比较严重的人可以把这个动作重复5遍3、消灭核桃眼、熊猫眼（眼睛周围集中分布着许多神经、请轻轻按压这个敏感部位）两手的中指从外眼角沿着下眼皮移动，向上经过内眼角直至眉头，再沿眉骨下方慢慢向外眼角方向移动，这个过程要适度施加压力。
然后再将手指从内眼角经下眼睑推移至外眼角，并在那里轻轻按压，保持手指不离开皮肤。
直接横向滑动到太阳穴。
再滑过耳前向下直至锁骨，这个动作慢慢重复3遍。
4、让下垂嘴角翘起来，让你拥有迷人的微笑两手的手指指肚从下巴中央开始推压，经过嘴角两侧，到达鼻子下方，保持施压，将这个动作做3遍。
在鼻子下方可以用较大的力气按压，但动作要慢一些，使压力能传至牙龈。
5、告别“草莓鼻”，让鼻梁挺起来双手手指指腹从鼻翼两侧像鼻子下方来回按摩鼻翼两侧3遍，然后朝着鼻梁的方向反复的缓慢按摩3-4遍，然后从鼻梁往耳朵方向按摩至淋巴，然后顺着淋巴按摩到锁骨6、改善法令线（基础篇）将双手的手指指肚置于下巴中央，往嘴角两侧轻轻推压，绕过嘴角沿着鼻翼两侧上移至内眼角，在这里按压3秒钟后，减轻用力，双手滑至太阳穴，向下按摩至淋巴直至锁骨，这个动作做3遍。
做这个动作如果感觉疼痛，就适当调节按压力度。
7、改善法令线（加强篇）把一只手轻轻放在下巴的一侧，用另一只手从下巴朝着内眼角方向斜着一直向上推压，在内眼角处轻轻按压3秒钟，然后减轻用力，移动到耳朵，沿淋巴走，向下移动至锁骨。
这个动作重复3遍！会让脸颊有多余脂肪的朋友感到特别的疼，按摩力量还是保持在疼得舒服的程度。
然后改换另一只手、另半边脸用同样的方法按摩。
8、改善法令线（终结篇）两肘向外水平张开，两手的中指和无名指指肚放在鼻翼的两侧连贯的向外推压，直至耳前，经过淋巴到达锁骨。
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田中按摩法让你的小脸抗皱
脸部是女生显示美的又一重要部位，但如果脸上有皱纹的话那就会影响到美观了。
学习*田中按摩法可以让你的脸上皱纹完全消失，那么田中按摩法要怎么去做呢？下面详细为你讲解田中按摩法的具体步骤。
1、将按摩乳或者按摩油均匀涂脸上，没有规定是什么油什么乳，你可以选择适合的油或乳。
然后从太阳穴沿着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨，再从上拉推脖子中央，这一步是预热淋巴，疏通淋巴腺，等会可以让按摩起到更好的效果。
重复三次。
2，并拢两掌三指头，指头在额头中央相对，相对拉至鬓角，然后沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。
重复三次。
3，按摩眼部，从外眼角沿下眼脸推到内眼角，再沿眉骨推着太阳穴，再从外眼角沿下眼脸推到内眼角，之后原路返回，然后沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。
重复三次。
4，两掌并拢两指，指头相对，按照下巴中央，从下巴在嘴角外推到人中，用力按。
重复三次。
5、两掌并拢两指，从下往上按摩鼻翼，然后同方向按摩鼻梁，然后从鼻梁拉到太阳穴，沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。
重复三次。
6、两手按在下巴中央，向上绕过嘴角推到内眼角，再向外拉到太阳穴，沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。
重复三次。
7、一掌并拢三指，从下巴两侧，侧推到内眼角，然
后往两边水平拉至鬓角，沿着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。
然后换另一掌做同样的动作。
重复三次。