职场能人的九个高效习惯
高效能人士的七个习惯(PPT)
05
习惯五：知彼解己
有效沟通
明确沟通目标
在沟通之前，明确沟通的目标和期望结果，有助于提高沟通的效率 和效果。
积极倾听
在沟通过程中，不仅要表达自己的观点，还要认真倾听对方的意见 和反馈，以建立良好的沟通基础。
清晰表达
使用简洁明了的语言表达自己的观点，避免使用模糊或含糊不清的表 达方式。
倾听技巧
主动倾听
。
认清自己的不足
正视自己的不足和弱点，通过改 进和学习提高自我能力。
价值观与目标一致
确保个人价值观与所追求的目标 相一致，以增强动力和满足感。
避免迷失
保持专注
在追求目标的过程中，保持专注，不被外界干扰 和诱惑所左右。
定期回顾
定期回顾自己的进展和方向，确保自己始终沿着 正确的路径前进。
寻求反馈
积极寻求他人的反馈和建议，以便及时发现和纠 正偏差，避免迷失方向。
价值观驱动行为
将个人价值观与日常行为 紧密结合，使自己的行为 与价值观保持一致，增强 积极主动的意愿。
明确组织价值观
了解和认同组织的价值观 ，有助于更好地融入团队 ，提高工作积极性和效率 。
有效决策
分析问题
在面对问题时，积极主动 地分析问题的本质和影响 ，以便做出更有效的决策 。
收集信息
通过各种途径收集相关信 息，以便更好地了解问题 ，做出更准确的判断和决 策。
03
习惯三：要事第一
时间管理
制定时间表
制定明确的时间表，规划好每天的任务和活动，确保重要的事情 得到优先处理。
合理分配时间
根据任务的紧急性和重要性，合理分配时间，避免在琐事上浪费时 间。
调整时间表
根据实际情况，灵活调整时间表，适应变化，保持时间管理的有效 性。
高效能人士的七个习惯内容归纳
介绍《高效能人士的七个习惯》是由著名领导力大师、人际关系专家史蒂芬·柯维博士开发的享誉全世界的版权课程。
习惯一· 踊跃主动培训收益自我意识、想象力、良心、独立意志是人类的四大天赋，也是职场人士天然具有的重要资源。
可是，只有通过运用高效能的思维框架（例如区分关注圈与影响圈），才能将这些资源转化为功效。
人的效能受情绪、心境、刺激和外在环境等外在因素的影响。
本讲帮忙学员掌握心态管理的技能。
本讲重点1、人类四项独特的天赋。
2、消极被动对个人成长和人际关系的危害3、面对工作压力和环境的转变：是什么决定了你的反映方式？4、解决问题的第一步在于改变咱们的习惯，改变咱们的影响途径5、踊跃主动的人专注于影响圈6、如何扩大你的影响范围；1）面对可直接控制的问题的处置原则2）面对可间接控制的问题的处置原则3）面对无法控制的问题的处置原则7、管理工具：-踊跃主动的“刺激与回应”模式-影响圈-时间线习惯二· 以终为始培训收益以终为始是一个人应有的职业习惯。
以终为始的基础是想象力——假想的能力、看到愿景的能力、用自己的头脑创造目前无法用眼睛看到的事物的能力。
以终为始意味着，天天、每一个任务、每一个项目开始之前，你都要对自己的方向和目的有一个清楚的构思（即愿景），然后再动员一切踊跃因素去实现它。
任何机构和单位都需要具有“以终为始”素质的职业人。
机构愿景或企业愿景有赖于具有个人愿景的人去落实。
本讲帮忙学员成立个人愿景和制作个人使命宣言的技能。
本讲重点1、以终为始的思维优势2、千里之行始于目标3、什么是愿景？4、所有的事物都通过两次创造4、你有多少种角色—你是谁？你从何得知你是个如何的人？5、心智创造需要善用你的左右脑7、谁是你一生中最重要的领导8、如何编写个人的使命宣言9、管理工具：--see-do-get--逻辑架构--拟出个人愿景的模板--拟出个人使命宣言的模板习惯三· 要事第一培训收益为了生活加倍平衡，有些事情不做也是可以的。
高效能人士的七个习惯
高效能人士的七个习惯在我们的生活中，我们经常会遇到那些看起来总是能够高效工作和生活的人，他们总是似乎有更多时间和动力来追求他们想要的生活。
这些高效能人士之所以能够如此，是因为他们拥有一些特定的习惯。
在本文中，我将分享给大家高效能人士的七个习惯，并解释为什么这些习惯对于提升工作效率和生活质量都非常重要。
1. 积极主动对于高效能人士来说，积极主动是他们最重要的习惯之一。
积极主动意味着你要主动地去寻找机会，并主动地解决问题。
而不是坐等机会来到或被动地应对问题。
当你成为一个积极主动的人时，你将获得更多的掌控权和自由，因为你不再受其他人和外界因素的操控。
2. 以终为始第二个习惯是以终为始。
这意味着你要在开始任何任务之前明确自己的目标和愿景，然后制定一个详细的计划来实现它们。
当你知道自己要去哪里，你就可以更加有目标地行动，并且减少偏离轨道的可能性。
以终为始也帮助你将焦点放在最重要的任务上，远离那些琐碎和无用的事情。
3. 要事第一高效能人士始终将最重要的任务放在第一位。
他们清楚地知道哪些任务对于实现他们的目标至关重要，并将时间和精力投入到这些任务中。
这个习惯教会我们如何优先按照重要性进行安排，并避免将时间浪费在次要和琐碎的事情上。
4. 双赢思维高效能人士往往拥有双赢思维，即寻求与他人建立合作关系并共同寻求利益最大化。
而不是单纯追求自己的利益。
这种思维方式有助于建立良好的人际关系，并创造更多机会和资源，使得工作更加高效和愉快。
5. 知彼解己另一个重要的习惯是知彼解己。
高效能人士了解自己的优势、弱点和价值观，并且善于与他人建立联系并了解他们的需求和期望。
通过深入了解其他人和自己，他们能够更好地理解并满足他人的需要，并在合作中达到更好地目标。
6. 统合综合综合综合是指通过整合不同的观点、意见和想法来做出决策。
高效能人士知道当面临一个问题时，仅凭自己单一的角度是很难找到最佳解决方案和决策的。
因此，他们会主动收集各种观点，并综合考虑不同方面的因素，在做出决策之前充分权衡利弊。
高效能人士的七个习惯实战指南
高效能人士的七个习惯实战指南在当今快节奏、竞争激烈的社会中，成为高效能人士是许多人的追求。
这本书为我们提供了宝贵的指导，然而，仅仅知道这些习惯是不够的，关键在于如何将它们应用到实际生活和工作中。
接下来，让我们一起深入探讨这七个习惯的实战指南。
习惯一：积极主动积极主动意味着我们要对自己的人生负责，主动选择而非被动接受。
在面对困难和挑战时，积极主动的人不会怨天尤人，而是会寻找解决问题的方法。
比如，工作中遇到了一个复杂的项目，消极的人可能会抱怨任务艰巨、时间紧迫，而积极主动的人会立刻着手制定计划，分解任务，主动寻求资源和支持。
要培养积极主动的习惯，首先要改变自己的语言，避免使用“我不得不”“要是……就好了”这类消极的表述，转而使用“我选择”“我愿意”等积极的词汇。
同时，关注自己能够影响的事情，而不是把精力浪费在无法改变的事情上。
比如，无法改变天气，但可以选择以什么样的心情面对；无法改变他人的行为，但可以调整自己与他人的沟通方式。
习惯二：以终为始以终为始要求我们在做任何事情之前，先明确自己的目标和方向。
想象一下自己在生命的尽头，希望别人如何评价自己，希望自己留下什么样的遗产。
这就是我们的终极目标，然后以此为出发点来规划当下的行动。
例如，在职业发展中，如果你的终极目标是成为行业内的专家，那么你现在的每一个选择，包括学习的课程、参与的项目、建立的人际关系，都应该围绕这个目标展开。
为了更好地做到以终为始，我们可以制定个人使命宣言，清晰地阐述自己的价值观、长期目标和短期目标。
并且，定期回顾和调整这份宣言，确保自己始终朝着正确的方向前进。
习惯三：要事第一要事第一强调的是区分事情的轻重缓急，把时间和精力集中在最重要的事情上。
很多人常常陷入忙碌的琐事中，忽略了真正重要的事情。
比如，每天花费大量时间回复邮件和处理琐碎的行政事务，却没有时间思考战略规划和业务拓展。
要做到要事第一，我们可以使用时间管理矩阵，将事情分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四个象限。
职场人应该养成的职场好习惯
职场人应该养成的职场好习惯职场人应该养成的职场好习惯社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场中的精英们个个有能力，懂政治，这一点官场最为尤甚。
下面是店铺整理的职场人应该养成的职场好习惯，欢迎大家分享。
职场人应该养成的职场好习惯1每天坚持写作只有不断练习才能够真正提供写作水平，速度不一定快，但要坚持每天都写。
学会把关注焦点从“如何写好一篇文章”变成“这篇文章是否表达清楚我的想法”。
每天坚持阅读尽可能扩大自己的阅读面，多涉猎不同领域的书籍。
缺乏理性思维，就多看看科学著作。
每天坚持运动没有时间运动，迟早要腾出时间生病，不管是对着app跳操还是跑步，坚持下去就会看到成效。
坚持独立思考独立思考最大的好处是，不会再因为外界的信息戳到痛点而感到焦虑浮躁，也不会因为别人随便的一些话就全盘否定自己。
独立思考使人沉下心来，做自己想做的事。
随手记下脑海的东西好记性不如烂笔头，不管是工作中随时出现的事项，还是生活中稍瞬即逝的灵感，都把它一一记下来。
集中时间看手机消息除了上班时间的工作交流外，不在社交软件上闲聊，找集中的时间浏览信息，会大大提高效率。
利用碎片时间看电影将碎片时间利用起来，两天就可以看完一部电影。
不要再找借口说忙碌的工作影响了生活。
同时做两件事情尝试一边做有意义的事情，一边做比较机械的事情，比如跑步的时候听书等。
不要再找借口说自己没有时间学习了。
学会自己探索不必等别人的答案，想要知道什么自己去探索，搜集提取的过程也能增强印象，提升自己分类总结的能力。
对批评高度重视受到批评后，思考的重点应该是“对于这点，我应该从哪里开始解决问题?”而不是将焦点放在“TA批评得对不对”上。
注重细节没有人必须通过你邋遢的外表窥探到你优秀的内心，穿衣打扮不求精致完美，但求大方得体。
做工作笔记坚持做工作笔记，能让你更好地盘算工作，潜移默化中调整工作思路，做起事情来就会事半功倍。
职场人应该养成的职场好习惯21、学会高效沟通、理解任务目的工作中的高效沟通往往决定你对任务需求的快速理解，与同事、领导之间不要做不必要的沟通。
高效能人士的七项习惯
计划制定的SMART原则
Specific：
Measurable： Achievable： Relevant： Time
特定的目标
可以评量的 是办得到的 有相关联性
Bound： 具时效性的
选择生活重心
安全感
智
慧
生命重心
人生方向
力 量
生命重心：是价值观的体现
以原则为中心
家 人 际 精 神
庭
金
钱 工 作
原
则
流 程
结 果
行 为
（习惯）
（效能）
基本改变模式
原则：自然法则和基本的真理
价值观：对人、事、原则所定的优先顺序
思维：是个人认知、了解周围世界的方式
流程：是一系列关于生理和心理上的活动
原则/价值观
原则： 自然法则或基本真理
• 全球适用，没有时限
• 产出可以预期的结果
• 个人以外的 • 无论我们了解或接受与否，它依然存在 • 当了解后，是我证明及自主启能的
阶段/事项
感 情 投 资 事 项
感情投资（取款）
情感帐户
存款
亲和及有礼貌 遵守诺言
＆
提款
不亲和且不礼貌
违背诺言
违背期望 不忠诚，两面人 骄傲、自负、傲慢、自大
尊重期望
对缺席者忠诚/不做两面人
认错道歉
成长的三层次
依赖：围绕“你”的概念--你照顾我；你为我
的成败负责；事情若有差错，我便怪你。
独立：着眼“我”的观点---我可以自立；我为 自己负责；我可以自由选择。 互赖：从“我们”的观念出发---我们自主，合 作，集思广益，共同开创伟大的前程。
原 则
娱 学 习
高效职场人士的十大习惯
高效职场人士的十大习惯在竞争激烈的职场中，想要脱颖而出并取得卓越的成就，并非仅仅依靠天赋和运气，更多地是依赖于一系列良好的习惯。
这些习惯不仅能够提升工作效率，还能增强个人的职业竞争力，为职业发展打下坚实的基础。
下面就让我们一起来探讨高效职场人士的十大习惯。
习惯一：明确目标，制定计划高效的职场人士深知自己的职业目标，并能够将其细化为具体的、可衡量的、可实现的、相关的以及有时限的（SMART）计划。
他们明白，没有明确的目标和合理的计划，就如同在大海中航行没有指南针，容易迷失方向。
每天工作开始前，他们会花时间规划当天的任务，按照重要性和紧急程度进行排序，确保把精力集中在最关键的事务上。
习惯二：合理安排时间时间是最宝贵的资源，高效职场人士善于对时间进行有效的管理。
他们会运用时间管理工具，如番茄工作法、四象限法则等，将工作时间划分成不同的时间段，为每个任务分配适当的时间。
同时，他们也懂得合理利用碎片化时间，处理一些简单的事务，或者进行学习和自我提升。
习惯三：保持专注在工作中，分心是效率的大敌。
高效职场人士能够排除干扰，保持高度的专注力。
他们会关闭不必要的社交媒体和通讯工具，避免在工作中频繁查看手机和邮件。
当专注于一项任务时，他们会全身心投入，直到完成任务或者达到阶段性的目标。
习惯四：善于学习，持续提升职场环境不断变化，新的知识和技能层出不穷。
高效职场人士具有强烈的学习意识，他们会主动学习与工作相关的新知识、新技能，参加培训课程、阅读专业书籍和文章，向行业内的优秀人士请教。
通过不断学习和提升自己，他们能够更好地应对工作中的各种挑战。
习惯五：勇于担当，积极主动这类人士不会推诿责任，而是主动承担工作中的重要任务。
他们相信，只有通过承担更多的责任，才能获得更多的机会和成长。
在面对问题时，他们会积极寻找解决方案，而不是抱怨和等待。
习惯六：善于沟通，团队协作在职场中，良好的沟通和团队协作能力至关重要。
高效职场人士能够清晰、准确地表达自己的想法和观点，倾听他人的意见和建议。
高效工作的九个习惯
高效工作的九个习惯在当代社会，高效工作能力是每个人都渴望拥有的能力之一。
无论是在职场还是个人生活中，提高工作效率都能够带来更多的成就感和满足感。
然而，要实现高效工作并不是一蹴而就的，需要我们养成一些良好的工作习惯。
本文将介绍九个高效工作的习惯，帮助读者提高工作效率。
1.制定明确的目标和计划高效工作的第一个习惯是制定明确的目标和计划。
在开始一项任务之前，我们应该清楚地知道自己想要实现什么，并制定相应的计划。
明确的目标和计划能够帮助我们更好地组织工作，合理安排时间，从而提高工作效率。
2.优化时间管理合理安排时间是高效工作的关键。
我们可以采用番茄工作法、时间块等时间管理技巧，将任务分解为小块，设定时间限制，提高专注度和效率。
同时，避免拖延和浪费时间，及时处理重要事务，为工作创造更多的时间。
3.使用工具和科技现代科技的发展为高效工作提供了很多便利。
我们可以利用各种工具和软件来管理任务、记录工作进度、与团队协作等。
比如，使用任务管理工具Trello可以帮助我们清晰地了解任务状态，提醒并安排工作。
合理利用科技工具将提升工作效率。
4.培养专注力专注力是高效工作的基础。
我们常常会受到各种干扰，如手机、社交媒体等。
为了提高工作效率，我们需要培养自己的专注力。
可以通过定期集中注意力训练、创造良好的工作环境等方式，提高专注力和抗干扰能力。
5.保持积极的心态积极的心态是高效工作的关键。
面对困难和挑战，我们应该保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难。
消除消极情绪能够提高工作效率，让我们更加专注和有动力去完成任务。
6.合理分配任务分工合作可以有效提高工作效率。
在团队合作或者个人工作中，我们应该根据个人的能力和特长来合理分配任务。
合理分配任务能够调动每个人的积极性和潜力，从而提高整体的工作效率。
7.保持良好的沟通与协作良好的沟通与协作是高效工作的重要保障。
在工作中，我们需要与同事或团队成员进行有效的沟通，及时分享信息和交流想法。
高效能人士的七个时间管理习惯
高效能人士的七个时间管理习惯在现代社会，时间被认为是最有限的资源之一。
对于追求高效能的人士，良好的时间管理能力变得至关重要。
下面列举了高效能人士常用的七个时间管理习惯：1. 设定明确的目标和计划高效能人士通常清楚自己的目标，并制定详细的计划。
他们会将长期目标分解为短期目标，并将每天的任务清单细化到具体的活动。
这样可以帮助他们明确要做的事情，提高工作效率。
2. 确定优先顺序时间有限，高效能人士会根据任务的紧急程度和重要性确定优先顺序。
他们懂得区分重要且紧急的任务与次要任务，合理安排时间和精力，确保先完成重要任务。
3. 避免分心高效能人士注重专注力，避免分心的行为。
他们会关闭手机通知、保持工作环境安静，并集中精力完成手头的工作，从而提高工作效率。
4. 制定时间限制设定时间限制可以帮助高效能人士集中注意力，避免拖延。
通过设定时间限制，他们可以在规定的时间内完成任务，提高工作效率并获得更多的自由时间。
5. 学会拒绝在工作和生活中，高效能人士懂得拒绝那些会浪费时间的事情。
他们会慎重考虑自己的时间投入，拒绝那些与自己目标不相符合的活动，保持专注。
6. 不断学习和改进高效能人士乐于学习新的时间管理技巧和工具，不断改进自己的时间管理能力。
通过不断学习和实践，他们能更好地应对不同的挑战，提高工作效率。
7. 定期休息和放松高效能人士懂得工作与休息的平衡。
他们会定期安排休息时间，放松身心，避免过度劳累。
通过休息放松，他们能够更好地保持精力充沛，提高工作效率。
总的来说，高效能人士的时间管理习惯可以帮助他们更好地规划时间、提高效率、保持专注。
通过培养这些良好的时间管理习惯，每个人都可以成为更高效、更成功的人士。
高效能人士的七个习惯
高效能人士的七个习惯在现代社会，高效能人士往往能够在工作和生活中取得更加出色的成就。
他们拥有一系列的行为习惯，让他们能够更加高效地完成任务、提升自我。
下面将介绍高效能人士常见的七个习惯，希望对大家有所启发。
**1. 目标明确**高效能人士总是设定明确的目标。
他们清楚自己想要实现的是什么，制定出可行的计划，并且持之以恒地朝着目标努力。
目标的明确性可以帮助他们更好地分配时间和精力，避免无谓的浪费。
因此，无论是工作上的目标还是生活中的规划，都需要有明确的方向和目标。
**2. 时间管理**高效能人士擅长时间管理，他们知道如何合理安排时间，充分利用每一分钟。
他们会制定计划表，将任务分解成小部分，合理安排优先级，避免拖延和浪费时间。
通过科学的时间管理，高效能人士能够更好地掌控自己的生活和工作，提高工作效率。
**3. 自律**自律是高效能人士的重要特质。
他们能够克服懒惰、拖延等不良习惯，保持高度的自我约束和自律性。
无论是工作中的任务还是生活中的琐事，高效能人士都能够坚持不懈地完成，不轻言放弃。
自律不仅可以提高工作效率，还可以培养坚强的意志力和毅力。
**4. 学习能力**高效能人士具有强烈的学习欲望和学习能力。
他们不断学习新知识、新技能，不断提升自我。
通过学习，高效能人士能够不断完善自己，适应社会的变化，保持竞争力。
他们善于总结经验教训，吸取他人的经验，不断提高自己的综合素质。
**5. 沟通能力**高效能人士具有良好的沟通能力。
他们善于倾听他人意见，善于表达自己的观点，能够与他人建立良好的沟通关系。
通过有效的沟通，高效能人士能够更好地与同事合作、解决问题，提高工作效率。
良好的沟通能力也有助于建立人际关系，提升个人魅力。
**6. 团队合作**高效能人士懂得团队合作的重要性。
他们能够与团队成员和谐相处，协调合作，共同完成团队目标。
在团队中，高效能人士能够发挥自己的优势，扬长避短，与团队共同成长。
团队合作不仅可以提高工作效率，还可以增强团队凝聚力，实现共赢。
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职场能人的九个高效习惯Have a clear Vision 有一个清楚的愿景
Having a crystal clear vision of what you want to achieve which is c ommunicated clearly to all involved
will ensure the commitment and motivation are present to achieve t he goal.
关于你想达到的目标拥有一个透明的清晰愿景，这个愿景与所有会涉及到的东西清楚的关联在一起，这会
确保你在争取目标的过程中拥有信仰和动力。
Have a Workflow System
拥有一个工作流系统
A workflow system will allow you to work effectively and creatively by freeing up time to do the work the
matters. Understanding the most effective flow of work will ensure t hat work is not duplicated or
distractions don't interfere with the work that matters.
一个工作流系统允许你空出来时间做重要的事情，从而更加有效率和创造力的进行工作。
理解工作中最高
效的流程可以确保工作不会重复，注意力分散不会对重要的事情产生干扰。
Take Responsibility
负起责任
Take responsibility for all of your actions and behaviours. Eliminate any victim behavior, Remember that
you are the master of your fate.
对你的行为和表现负责任。
消除所有邪恶的行为，记住你是自己命运的主宰。
Work Your Body
让你的身体动起来
All of the worlds high achievers work out regularly, Obama, Bush, Branson, all know the benefits of
regular exercise for stamina, for performance and for productivity. I t is one of the best habits you can
adopt to become more productive. The extra energy that you gain f rom working out along with the de-
stressing effect will enhance your productivity and performance mo re than any other habit.
世界上所有有成就的人都经常锻炼，
Obama,Bush,Branson,
他们都知道经常运动对耐力，对执行力，对生
产力的好处。
在所有的好习惯中，你可以采纳这一个从而使自己变得更加高效。
从减压运动中获得的额外
能量比其他习惯更能增强你的生产力，提高你的表现。
Relax Your Body
放松身体
Along with exercise the body needs rest, relaxation and plenty of sl eep to perform at its best. Meditation
and Yoga can also help to relax and de-stress the body.
随同运行一起，身体需要休息，放松和充足的睡眠来达到最好的表现。
冥想和瑜伽可以帮助放松身体并达
到减压的效果。
Value your Time 评估你的时间。