让快乐充盈体育课堂——小学体育教学随笔

让快乐充盈体育课堂——小学体育教学随笔
传统的体育教学几乎等同于军训——以动作技能教学为中心,偏重于让孩子们学会技术。

教师就是教官,神情严肃地组织大密度、高强度的训练。

学生除了进行机械的训练,很少有机会与教师语言的交流,更谈不上心灵的沟通。

很多孩子,尤其是女孩子,上完体育课的感受除了苦就是累,日复一日的操练、训练、达标测试成为教学内容的主流,从孩子们疲劳和沮丧的神态中我深深感受到课堂情趣性的缺失。

所以,我们应该关注学生的情感世界,让快乐充盈体育课堂。

笔者根据平时的教学实践,谈一下自己的几点看法。

1真情卷入,用激情点燃学生的快乐
在教学中我们都有这样的体会,孩子们的情绪往往被教师的情绪所左右,当教师满面春风、情绪高昂,学生则精神振奋,反之,当教师情绪低落、神情严肃,学生则容易沮丧和紧张。

因此,要使学生获得体育学习的快乐,教师要善于营造师生间“心灵的接触”,投入自己的真情,用激情的快乐点燃学生快乐。

课堂上,教师应该尽量淡化教的痕迹,而是作为一个大孩子融入到学生中去,和孩子们一起玩中学。

例如课前游戏“砸鸭子”,教师可以模仿唐老鸭的声音和语气:“大家好!很高兴和各位小朋友玩这个游戏。

你们手拉手围成一个圆圈,我和我的鸭朋友站在圆圈中央。

再请两个同学站在圆圈外用篮球砸我们。

被砸中的小鸭子要像我这样拍拍翅膀叫两声——嘎嘎”。

教师惟妙惟肖的声音,憨态可掬的动作逗得孩子们哈哈大笑,大家都愉快地
参与到这个游戏中来。

2创设乐园,用身心感受快乐
我每次带自己的孩子去公园游乐场,孩子都像出笼的小鸟一样,快乐地奔向淘气堡、蹦蹦床、碰碰车……玩得浑身是汗、满脸通红,我催他好几回他才依依不舍地离开。

看着他抑制不住的兴奋,我突然想到我们的体育课堂:是否可以模仿儿童乐园的环境布置,把我们的课堂也变成“游乐场”,让孩子们在他们所喜欢的环境。

于是,我将体育活动场地划分为几个小乐园——投掷角、跑跳角、探险角、体操角,并发动学生改造和利用身边的体育器材为小乐园添砖加瓦。

去年圣诞节的体育课,我将一棵高高的圣诞树放到了小乐园里,并在树上挂满了各种各样的小礼物,当孩子们跳着摘到自己喜欢的小礼物的时候,那种高兴劲就别提了。

一个学生说:“体育课这么轻松有趣,我天天想上”。

3鼓励创造,用智慧展现快乐
根据儿童的心理的特点,他们希望自己是一个发现者、研究者、探索者,而在儿童的精神世界中这种需要特别强烈。

所以体育课堂应该提供机会,鼓励学生大胆创新,让学生在创造的过程中体验快乐、享受体育。

在教投掷小沙包时,我发现一个小朋友制作的小沙包上缝了彩带,不仅可以让我看清学生的投掷角度,而且小沙包飞行时那条彩带还像一道美丽的彩虹,非常漂亮,就请他演示给同学们看,并大
大地表扬了他的这一创意。

这样的例子还有很多,当被表扬的学生露出甜甜的笑容,我知道,其他同学自己创新体育小器材的兴趣也被激发出来了。

例如小小的可乐瓶,学生就利用它玩了很多花样:配上音乐创编出了一套“瓶操”,装上沙石变成“哑铃”、“接力棒”,还可以作为折返跑的障碍物,也可以当成搬运重物的器材……给学生一片自由发挥的时空,学生在收获快乐的同时还会给你许多意外的惊喜。

4组织竞赛,用活动彰显快乐
孩子都争强好胜,热衷于小型竞赛,教学中可以充分利用他们的这一心理特点,在课堂上组织丰富多彩的竞赛活动,让孩子们在竞争中彰显快乐。

例如耐久跑是中小学体育教学的主要内容之一,但学生耐力素质和心肺功能呈逐年下降趋势,使得耐久跑教学日趋艰难。

在课堂上,我们可以利用青少年具有朝气蓬勃、要求上进、好胜心强的特点,组织一些比赛,使学生上进的愿望和行为在不断受到鼓舞中坚持下去。

如:可以组织小组间的接力跑比赛、个人间的追逐跑比赛,比赛的形式可以比成绩、比技术、比毅力。

此外,学生都特别喜欢游戏,课堂上我经常把学生分成若干组,分给每个组一些器材,然后要求各组在组长的带领下利用教师分配的器材进行游戏(游戏由各组自行设计),最后由全班学生进行评比,评选出最佳设计奖和最佳组织奖。

这样的活动学生普遍有很高的兴趣,而且能积极的开动脑筋,设计出不少具有儿童特点的趣味性游戏,如《切西瓜》、《开锁》、《抢救同伴》等。

今后的教学中,我愿意尽我所能,灵活安排教材,采用多种教法和组织措施,充分发挥学生的积极性,把课上得生动活泼;让自己真挚的情感在体育课堂恣意流淌,让无穷的趣味在学生心田纵情穿行,让孩子的精神在这里得到尽情张扬,这样才能使体育教学真正的快乐起来。

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小学体育教学随笔(共13篇)

小学体育教学随笔(共13篇)

小学体育教学随笔〔共13篇〕篇1:小学体育教学随笔一、激发学习开展创新思维要培养学生创新思维,必须激起学生学习的主动性,讲究方法的灵敏性。

假如教学总是从确定的前提出发,得出确定的结论,造成学生思维的直线性,不利于培养学生思维的独立性和创造性,阻碍了学生的思维品质的优化。

在教学中,老师应该尽量少讲,使用权教学内容保持一定的思维价值,推动学生思维才能的开展,掌握创新的方法。

一项活动创新可能导致另一项活动的创新。

老师学生各种根本技能,学生根据自己掌握的程度选择组合。

如:把戏跳绳、套圈追拍、上摸下跳、赶小猪等。

使活动在教材的内容上不断更新,得到创新,从而激发学生的学习兴趣。

同时,老师要做有心人,发现肯定、积极引导,把他们的随意创新转变为有意创新。

例如:“建造大厦”的游戏。

材料是各种各样的木块,学生分成四大组,排成纵队,每组2人在20米的对面负责建造大厦,其余学生轮流搬运木块,以学生建造快、美观为优胜。

这样,学生情绪高涨,又要多运快跑,又要设计出美观、结实的大厦。

不仅全面锻炼了学生的身体,同时又发挥了学生的创造才能,培养了动手的才能。

寓体育于兴趣之中,学生感到无限快乐,从而积极参加,有利于教学目的的完成,有利于开展学生的个性,陶冶美健。

二、安康体育观的意识和终身体育的意识确实立在传统的体育教学中,老师在安排教学时往往选择一些竞技性较强的运动工程来进展教学,到最后的成绩评价也是参加这些工程的达标标准来进展评定学生的成绩。

往往就造成那些天生身体素质就比拟好和一些运动尖子他们考的成绩很好甚至超过最高标准。

在新课程标准施行的情况之下,作为体育老师一定要转变观念,从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来,树立安康体育观的意识,通过一些有效的手段来带着和引导同学们参加体育锻炼。

使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的进步,让他们的人人身体都“棒”起来,少生病或不生病。

这也是我们上体育课的一个重要目的之一。

长期以来,学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更安康,而每周有限的二节体育课,往往是不能满足增强体质、增进安康的目的的。

小学体育教学随笔(10篇)

小学体育教学随笔(10篇)

小学体育教学随笔(10篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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最新小学生体育教学随笔

最新小学生体育教学随笔

小学生体育教学随笔小学生体育教学随笔【第一篇:小学生体育教育随笔】小学体育,很多教师认为只要学生学会最基本的跑、跳、基本球类就行了,其实不然。

如果学生不喜欢学就会一见上体育课就头痛,甚至在体育课无聊地打发着时间,体育教学就很难顺利地进行下去。

在课前和课后,我千方百计地让学生既能学习体育基础知识,又能激发他们的兴趣,培养学生的体育基本技能,下面就谈谈我的一些体会。

1、造就生动活泼的课堂学习气氛。

小学体育的教学活动中,每一课都准备有一些体育游戏,所以我们上一堂课就需要很多的准备。

在备课中,我力争以充实的内容来吸引学生,通过听听、说说、玩玩来培养学生的兴趣。

2、增加练习的趣味性激发学生学习体育的兴趣。

在游戏的时候做到:(1)认真的听好讲解和观看示范。

(2)在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

(3)认真的总结游戏的中存在的问题。

总结后继续游戏。

这样的课安排得当容易激起学生的学习热情,也使他们开阔了视野,激发起学生学习美术的兴趣,从而促进了小学美术的教学效果,提高了他们自觉的艺术创造力。

(4)激发学生学习体育的兴趣。

兴趣是学习体育的基本动力。

教师应充分发挥体育教学特有魅力,使课程内容呈现形势和教学方式都能激发学生的学习兴趣,并使这种兴趣转化成持久的情感态度。

同时将体育课程内容与学生的生活经验紧密联系在一起,强调了知识和技能在学生学习、生活方面的作用。

3、使学生形成基本素养这点非常重要,在体育教学中,我注重面向全体学生,以学生发展为本,培养他们的基本知识和基本技能,为促进学生健康身体的形成,促进他们全面发展奠定良好的基础。

因此,我选择了基础的、有利于学生发展的体育知识和技能,结合过程和方法,组成课程的基本内容。

如篮球、足球,球类是小朋友最喜欢的,同时球类的体育设施又是学校最能满足给学生们的。

还有,课程内容的层次性,适应不同素质的学生,使他们在体育学习过程中,逐步体会体育学习的特征,形成基本的体育知识和体育技能,为终身锻炼奠定基础。

小学体育教师随笔(范文10篇)学习啦

小学体育教师随笔(范文10篇)学习啦

小学体育教师随笔(范文10篇)体育是一种实践过程,它以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,以下是小编准备的小学体育教师随笔范文,欢迎借鉴学习。

小学体育教师随笔篇1时光如梭,转眼之间一学期的教学工作就即将结束,现将本学期的教学工作做以回顾,详细的总结如下。

一、教学方面所取得的成绩首先,为提高学生的身体素质及体育成绩,本学期初,就制订体育教学计划,体育成绩打标计划,对学生进行摸底测试,掌握学生的素质情况及兴趣特点,针对不同情况,在教育中采用相应的教学措施,挖掘体育苗子,培养体育人才,做好学生的培优补差工作,又根据学生好玩的天性,在教学中,贯穿不同的游戏,让学生在玩中学,学中玩,寓教寓乐,给学生提供展示的平台,学习的机会,使每个学生都能发挥自己的长处,善于发现学生的闪光点,对待学生做到多鼓励少批评,增强学生的自信心,让学生在体育活动中尽情的挥洒自己,去享受体育的乐趣,经过多方面的努力,学生的体育成绩及锻炼积极性有了很大的提高。

其次,在武术教学方面有了很大的突破,不在吹口哨,而是跟着音乐的节奏点做动作,为使这种教学方法得以实现,本学期开始,就让学生在体育课上先熟悉音乐,掌握音乐的节奏点,做到充分熟练的情况下,再跟着音乐点做动作,开始学生很不习惯,经过反复的练习,长时间的磨合,学生终于能跟着音乐做动作了,在家长会节目录制中,成功的进行了演示。

二、存在的问题及今后努力方向。

1、自身业务素质还远远不够,有待进一步提高。

2、学生习惯太差,在活动时不遵守纪律,课堂纪律有待进一步提高。

针对以上几点不足,在今后的教学工作中,做到扬长避短,克难奋进,再接在励,把今后的教学工作开展得更出色。

小学体育教师随笔篇2一、领导重视,思想领先,认识统一,目标明确。

我校领导十分重视体育工作,把它作为学校工作的一件大事来抓。

首先把它纳入学校整体工作计划之中,学期初在行政会议上听取体育工作计划,并予以审议;学期结束听取总结汇报。

小学体育教师教学随笔(5篇)

小学体育教师教学随笔(5篇)

小学体育教师教学随笔( 5篇)以下是为大家整理的学校体育老师教学随笔的文章5篇 , 盼望对大家有所关心!学校体育老师教学随笔本学期我担当的是三班级的体育教学工作。

要说一班级小伴侣活泼好动不如说三班级同学,嬉戏是学校生宠爱的体育活动,它的资料丰富多样,形式生动活泼,对于激发同学参加运动,把握动作技能,增进身心健康和促进社会适应潜力,以及开发同学智力,培育良好道德品质等都有专心重要的作用。

嬉戏竞赛在学校体育教材中占有相当的份量,透过嬉戏教学能培育同学的创新精神,竞争意识,团结合作,喜爱群众和遵纪守法等优良品质。

而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。

嬉戏深受同学的宠爱,也为老师开展心理健康教育带给了良机。

例如,在嬉戏竞赛中一些共性较强的同学因不服输而与对方发生争吵,甚至拳脚相向,也有失利的组同学之间相互埋怨,导致受指责的同学产生怯场心理而退出竞赛。

这样一来,不仅仅影响了嬉戏教学的正常进行,而且还伤了同学之间的和气。

这时,我抓住这一契机,急躁地教育同学共性是有倾向性的使同学熟悉嬉戏竞赛的好处,正确看待竞赛的成败,批判有碍团结的不良倾向。

同时还要与同学一道分析造成失败的缘由,找出制胜的有利因素,以专心的心态迎接新的挑战。

性格是共性的核心要素。

良好的性格对于学习具有重要影响,而人的性格和交际关系,心理健康有着亲密联系。

学校阶段是性格构成期,我们应当透过体育教学培育同学良好的性格,使他们乐于交往,爱好广泛,与人和谐相处和专心进取。

如在体育分组活动中,常会发觉个别同学不愿参加活动,只是坐在一旁观看或四处走走,询问什么缘由时大都强调客观缘由。

经深化调查才得知或是因性格孤僻而导致不合群,或是由于体育成果不抱负,而没有人情愿与他们一组。

针对这一状况,我就亲自上阵,带领不合群的同学一齐参与小组活动,指导小组活动方法,并在巡察中不时地过问该小组每个成员的活动状况,准时表扬小组成员取得的成果,使不合群的同学增加信念,融入群体。

小学生体育教学随笔

小学生体育教学随笔

小学生体育教学随笔小学生体育教学随笔篇1努力激发培养学生学习兴趣,使学生享受学习的乐趣,是体育教学的任务之一,也是减轻学生负担提高课堂教学质量的有效途径。

托尔斯泰曾经说过:“胜利的教学,所需的不是强制,而是激发学生学习的兴趣。

”怎样激发.培养学生的学习兴趣呢?现将自己的点滴体会浅谈如下:一、巧设悬念诱兴趣悬念是对一个问题还没有得到答案的焦虑心理,它是学生对新学问企盼的兴趣来源。

在教学中抓住学生的心理特征及认识规律,结合体育学科的特点,巧设悬念,诱发学生学习兴趣,使学生产生剧烈的求知欲。

如在教《绪言》一节时可向学生展示体育科学的发展历史和21世纪化学发展的宏伟蓝图,介绍体育与人类生存和社会文明的重大关系,使学生体验“到处有体育”的真情实感,与此同时巧妙地协作体育训练设置问题,使学生在“观察-----赞叹------疑问”中感受体育世界的神秘和新颖,使他们从一开始就憧憬学习体育,增加对体育学科的兴趣。

另外,在每节课的导入时,也可以联系实际设计一些与学问有关,并且学生熟悉的生活,试验现象的问题或者试验,作为悬念,让学生去思考、去分析、去找“为什么”,使学生一上课就兴趣盎然,沉醉在乐学的气氛中。

二、诱导探究激兴趣诱导探究,培养学生科学态度,科学的学习方法,能力及创新精神,是体育学的重要任务,也是最终目的。

在教学过程中,必需考虑到学生通过多种途径(操作、观察、设计、讨论等)查找问题的答案,进一步探究新学问的兴趣,整个环节应当在老师的启发诱导下,以思维为主线,视听并举,深思结合,让学生动口、动脑、动手,调动多种感官参与感知活动,激发探究体育学问的兴趣。

不但大大激发了学生的学习兴趣,而且培养了学生科学的态度和探究问题的方法,效果甚佳。

三、研讨释疑增兴趣学生通过学习一些疑问已经解决,但同时又会产生或提出一些新的问题。

学生在探究新问题的过程中,看到了什么,听到了什么,怎么去做,受到了什么启发都会反馈出来,甚至争辩不休。

小学四五年级体育教学随笔

小学四五年级体育教学随笔
体育教学是小学生全面发展的重要组成部分。

在四五年级阶段,学生的身体素质已经有一定的基础,因此,在体育教学中,我注重培养学生的运动技能、协调能力和团队合作精神。

首先,在运动技能方面,我注重细致的指导和个别辅导。

比如,在足球课上,我会给每个学生提供充分的练习机会,并在旁边不断纠正他们的动作和姿势。

我鼓励学生积极参与,教会他们正确的运动技巧。

另外,在课程中,我也注重培养学生的基本运动能力,如跑、跳、投等,这些能力是日后学习其他项目的基础。

其次,在协调能力方面,我注重培养学生的眼手协调和团队配合能力。

通过各种球类活动,我让学生在运动中学会控制视线和手的动作,提高他们的协调性。

同时,我在课程中也安排了一些团队合作的项目,如拔河、接力赛等,让学生学会与他人合作,培养他们的集体荣誉感和团队精神。

最后,在体育教学中,我注重培养学生的健康意识和体育兴趣。

我通过丰富多样的课程设计,使学生能够在运动中感受到快乐和成就感,从而激发他们对体育的兴趣。

同时,我也教导学生早睡早起、均衡饮食等健康生活习惯,培养他们的健康意识。

综上所述,小学四五年级体育教学不仅仅是培养学生的运动技能,更是培养学生全面发展的重要途径。

通过细致的指导、团队合作和培养健康意识,我相信学生们将在体育教学中不断进步,并养成良好的体育习惯和兴趣。

小学体育教育随笔(5篇范文)

小学体育教育随笔(5篇范文)第一篇:小学体育教育随笔小学体育教育随笔周光程在体育教学中,发现学生的体育成绩的好坏,除了与其固有的身体素质有关外,他对体育的兴趣成为影响其体育成绩的主要因素。

本人通过对小学生的体育兴趣的调查研究,得出了许多体育教学中不被重视的诸多原因,与广大专家和从事体育教学的教师朋友们共同商讨,共同提高。

一、对学生体育兴趣不高的探析1、自身身体素质的限制由于身体素质不好,导致在上体育课时,不能按照老师的要求和标准完成锻炼任务,在学习中被其他同学逐渐落下,使其自信心受到打击,从而引起体育兴趣的降低。

这类学生主要是一些自身身体素质比较低的学生,如身体特别胖的学生,身体和智力有缺陷的学生。

、有过不好的运动史很多学生在以前的学习和锻炼中受到过身体上或精神上的伤害,自信心很低,不敢进行许多类似的体育活动,造成体育兴趣不高。

、受中国传统文化的影响中国是一个有着五千年悠久历史的国家,封建社会对中国的影响根深蒂固,在漫长的封建社会里,广泛流传的是重文轻武的思想。

这种思想的存在直接或间接束缚着现代教育,很多家长认为体育学好学坏无所谓只要文化科学好就行。

导致许多学生应有的体育锻炼时间被家长剥夺同时向学生传授这方面的思想,使学生在上体育课是不思进取,赞同了家长的意见,完不成学习任务时缺乏应有的耻辱感。

导致体育教师的上课任务无法及时完成。

4、教材的内容和课时安排上存在着问题在调查中学生普遍反映教材缺乏新颖性,在小学学的东西在初中和高中还有太多的重复,在新授内容上,现有教材的课时安排不能让大多数学生真正掌握教学内容,造成学生完不成学习任务,逐渐对自己的能力产生怀疑,渐渐失去学好体育的信心,导致学习积极性不高。

、教师因素教师因素可以分为体育教师因素和其他任课教师因素。

体育教师因素主要有教师业务水平不高、教学方法不科学新颖、教师自身的责任心不强和教学重点不在体育课教学上等因素。

其他任课教师,不支持学生参加体育活动的现象是影响学生学习体育的积极性的重要原因。

小学体育教师随笔

小学体育教师随笔
体育教育在小学阶段的重要性备受关注。

作为一名小学体育教师,我很荣幸在这篇随笔中与大家分享我的一些观点和经验。

首先,体育教育对于学生的身心发展至关重要。

通过体育活动,学生能够锻炼身体,培养良好的健康惯。

体育课程可以帮助学生发
展协调能力、灵活性和耐力,并促进他们的社交技巧和团队合作精神。

此外,体育活动还能提升学生的自信心和自尊心,培养他们积
极向上的态度和比赛精神。

其次,小学体育教育应注重培养学生的兴趣和培养他们终生参
与体育活动的意识。

在教学过程中,我会引导学生探索不同的体育
项目,并鼓励他们参与各种体育比赛和运动会。

通过丰富多样的体
育活动,能够激发学生对体育的兴趣,并培养他们坚持锻炼和积极
参与运动的惯。

另外,作为一名小学体育教师,我也要注重教学方法的创新和
个性化。

我会采用多样化的教学方法,如游戏化教学、小组合作研
究和任务驱动研究等,以满足不同学生的研究需求和兴趣。

通过创新的教学方法,可以激发学生的研究热情,提高他们的研究效果。

最后,我认为小学体育教育要与学校家长和社区紧密合作。

通过与家长和社区的合作,可以为学生提供更多体育活动和资源。

家长和社区的支持和参与,能够让体育教育更加全面和有意义。

总结起来,作为小学体育教师,我们应该重视体育教育对学生身心发展的重要性,注重培养学生的兴趣和意识,创学方法,并与家长和社区紧密合作。

通过这些努力,我们可以为学生提供丰富多样的体育教育,促进他们全面发展和健康成长。

感谢阅读我的随笔,希望对大家有所启发!。

体育教学随笔心得体会

体育教学随笔心得体会体育教学是一门非常重要的学科,它不仅能够培养学生的身体素质,还能够培养学生的品格和团队合作精神。

在我的教学生涯中,我深深体会到了体育教学的重要性和价值,下面我将通过本篇随笔来分享我的体育教学心得和体会。

首先,体育教学要注重培养学生的综合能力。

体育教学不仅仅是简单的运动,它还涉及到学生的身体素质、技能水平、协调能力等多方面的综合能力。

在课堂上,我不仅仅注重教学内容的传授,更重要的是注重培养学生的综合能力。

例如,在进行篮球教学时,除了传授基本的投篮技能和战术的运用,我还注重培养学生的协作能力和团队精神。

通过小组合作进行对抗性比赛,让学生能够学会相互合作、相互帮助,培养他们的团队意识和合作精神。

其次,体育教学要注重培养学生的兴趣和爱好。

体育教学如果只是单纯的传授技能和知识,很容易让学生感到枯燥和无趣。

因此,在体育教学中,我注重培养学生对运动的兴趣和爱好。

例如,在进行乒乓球教学时,我会利用学生感兴趣的音乐或者视频来调动学生的学习积极性,让他们能够愉快地学习乒乓球。

此外,我还鼓励学生积极参加体育课外活动和学校组织的体育比赛,让他们能够更深入地体验到运动的乐趣和快乐。

再次,体育教学要注重个性化教育。

每个学生的身体素质和兴趣爱好都是不同的,因此,在体育教学中,我注重个性化教育,根据学生的实际情况和需求,进行差异化的教学。

例如,在进行跑步训练时,我会根据学生的个体差异,设置不同的距离和速度要求,让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。

此外,我还会鼓励学生选择自己感兴趣的运动项目,通过个性化培养,让每个学生都能够找到适合自己的运动方式,从而更加积极主动地参与到体育活动中去。

最后,体育教学要注重育人。

体育教学不仅仅是培养学生的体育知识和技能,更重要的是培养学生的品格和个性。

在体育教学中,我注重培养学生的毅力和坚持性。

例如,在进行长跑训练时,我会教育学生坚持下去,不放弃,通过不断努力来提高自己的成绩。

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