早上起来口干口苦是怎么回事
早晨起来口苦是什么因素引起
武汉黄浦医院胃肠科提供：早晨起来口苦是什么因素引起很多人早上起来会出现嘴里发干、发涩、发苦这么一个症状，而且，这种苦的味道长期挥之不去。
到医院检查，有的人会查出有肝胆的炎症，大多数人查不出什么实质性的问题，所以这种苦涩的滋味一直伴随影响着人的生活。
口干口苦多为肝胆湿热：患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。
临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。
治疗方法：1。
除口苦明显外又感到胃脘部胀痛、嗳气、食欲不振，舌红苔黄厚者，可于上方中去石菖蒲、茵陈、萆薢、生薏苡仁，加蒲公英15克，佛手10克，砂仁6克(后下)。
2。
如伴少许流涕、喷嚏或头痛等感冒症状者，在上方中去萆薢、茵陈，加荆芥10克，蔓荆子6克，防风8克。
3。
口苦而兼全身倦怠，关节肌肉酸痛，舌苔甚为黄腻而湿润者，上方去茵陈、石菖蒲，加羌活、独活各6克，黄柏8克，苍术10克。
煎服法同上方。
4。
如口苦甚伴大便稀烂，腹部隐隐作痛，大便里急后重者，上方去茵陈、萆薢、生薏苡仁，加炒土金银花15克，广木香8克(后下)，胡黄连6克。
煎服法同上方。
5。
一慢性胆囊炎患者，经治疗已好转，但近日因多吃了油腻煎炸食物，又出现口苦，右上腹隐隐作闷痛，舌红苔黄，脉弦(把脉时，指下有按琴弦之感者称弦脉。
-编者注)略快，尿黄，这种情况提示胆囊炎有发作之象，可急用：柴胡10克，枳壳12克，青皮8克，鸡骨草30克，延胡10克，炒山栀子6克，蒲公英20克，龙胆草6克，广木香8克(后下)。
煎服法同上。
如曾饮酒者，加葛花15克，枳栀子20克；曾食大量糯米或麦食者，加麦芽、谷芽各20克。
睡醒后口干口苦是什么原因
睡醒后口干口苦是什么原因很多人在睡醒后会感觉到口干口苦，这是一种让人不太舒服的体验，那到底是什么原因导致的呢？首先，口腔卫生不良是常见的原因之一。
如果睡前没有好好刷牙、漱口，食物残渣在口腔内滋生细菌，经过一夜的发酵，就容易产生异味，导致口干口苦。
特别是牙缝、舌苔等部位，如果清洁不到位，更容易藏污纳垢。
饮食习惯也会有影响。
晚餐吃得过于油腻、辛辣，或者是睡前吃了很多甜食、零食，都可能导致消化系统负担加重。
在睡眠时，胃肠道的蠕动减缓，食物不能及时消化，产生的气体和有害物质可能会反流到口腔，引起口干口苦。
另外，身体缺水也是一个重要因素。
如果白天饮水不足，或者晚上睡觉时房间空气过于干燥，导致身体水分流失过多，口腔内的唾液分泌减少，就会出现口干口苦的感觉。
疾病因素同样不能忽视。
比如患有糖尿病的人，由于血糖控制不佳，体内代谢紊乱，可能会出现口干口苦的症状。
还有消化系统的疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石等，这些疾病可能会影响胆汁的分泌和排泄，导致胆汁反流进入口腔，从而引起口苦。
口腔疾病也是导致睡醒后口干口苦的常见原因。
比如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，炎症会刺激口腔黏膜，影响唾液的分泌和成分，导致口干口苦。
此外，睡眠呼吸暂停综合征也可能是罪魁祸首。
这类患者在睡眠中会出现呼吸短暂停止的情况，导致张口呼吸，口腔内水分蒸发加快，从而引起口干口苦。
精神因素也会产生影响。
长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，可能会影响身体的内分泌和神经系统功能，导致唾液分泌减少，出现口干口苦的症状。
还有一些药物的副作用也可能导致口干口苦。
比如某些降压药、抗抑郁药、抗过敏药等。
总之，睡醒后口干口苦可能是由多种原因引起的。
要解决这个问题，首先要注意保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
饮食上要注意清淡，避免晚餐过于油腻和辛辣，睡前不要吃太多东西。
保证充足的水分摄入，尤其是在干燥的环境中。
如果口干口苦的症状持续存在或者伴有其他不适，如胃痛、腹痛、多饮、多尿等，应该及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
[引起口干口苦的原因]口干口苦的治疗方法
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[引起口干口苦的原因]口干口苦的治疗方法很多人都存在有早起口干口苦的现象，但对于口干口苦是什么原因却都不知道，这就难以进行有效的治疗以及预防。
了解口干口苦是什么原因对于患者而言非常的重要，其实导致的原因多半以疾病为主。
1.唾液减少一般情况下患有口干口苦情况的患者经常会伴有唾液减少的现象，这也是为什么你会感觉到口干的原因。
而导致唾液减少的原因主要有生理性或病理性两种，并且这种病症有可能是单独存在的，但也有可能是伴有其他病症。
正常情况下唾液分泌正常而自觉口干者，通常都伴有烦渴多饮的情况。
如果是生理性的原因的话，在日常生活中多注意补水便能有效的缓解。
但如果是病理性原因所导致的口干以及口苦现象的话，这个时候在日常生活中要特别的注意，那就是一定要确诊病因后进行相对应的治疗，这样才能从根本上进行治疗。
2.失水很多患者在感觉到口干口苦的情况时通常还会伴有高热、严重呕吐、腹泻等情况，专家指出，导致这些病症的出现多半与急性肾功能衰竭多尿期、或在高温环境下出汗过多等原因有着很大的关系，这个时候患者一定要根据相对应的原因来选择具体的治疗方法。
急性肾功能衰竭所导致的口干口苦现象一定要及时的去医院进行治疗，以免威胁到生命。
但如果是因为长期在高温环境下工作而导致的口干口苦情况，只要通过适当的补水或者是输液就能有效的缓解不适病症了。
3.服药很多时候在服用某些药物的时候同样会导致我们出现口干口苦的病症，比方像抗乙酰胆碱类药物、抗高血压药物、精神病治疗药物等，这些药物是导致我们出现口干口苦现象的主要原因。
服用这些药物会导致唾液分泌过少，同时药物中的某些成分会滞留在口腔中，从而导致口干以及口苦的情况出现。
这种原因所导致的口干口苦现象除了可以通过多喝水来稀释从而到达缓解作用之外，同时停药一段时间后口干等病症同样能够得到很好的缓解。
在口干口苦是什么原因的问题上，某些药物也是原因之一，因此不需要过分的担忧。
4.缺乏维生素B2大局部患者不仅出现有口干口苦的情况，同时还会伴有口角炎、咽部及鼻腔粘膜枯燥等病症，除此之外还有一局部患者会同时伴有唇炎、舌炎及阴囊皮炎等病症。
早起口干口苦警惕胆囊疾病
33快乐养生 2016.08梁俊雄说，中医认为，口干、口苦与肝胆湿热密不可分，其表现有：觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等；也有可能是胃火炽盛，症见口干、口苦，多饮而不能解渴，牙龈肿痛，烦躁，胃疼不适等。
“肝胆湿热引起口苦可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就会获得改善。
”梁俊雄表示，补充水分也是非常重要的一种治疗，除了平时要有意识地多喝水之外，还可以从水果、蔬菜中获取一定的水分。
（摘自《健康养生周刊》）早起口干口苦 警惕胆囊疾病早起时感觉口干口苦，洗刷完毕后，苦味仍不见消退，中山大学孙逸仙纪念医院中医科梁俊雄副教授提醒，这可能代表此人胆囊功能下降或患有胆囊疾病，“胆囊炎、胆石症等患者由于胆囊功能下降，会出现口干口苦现象。
”同时，他指出一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可引起胆汁反流至胃，出现口干口苦。
梁俊雄表示，精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足以及过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等生活习惯不好的人均会出现口干口苦现象。
此外，患牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人也会出现口苦症状。
⊙陶 慧关冲、少冲、少泽等重要“井穴”，通过按揉井穴或刮痧可有效预防和治疗多种疾病。
宋代欧阳修就在《琴说》中记载了学琴治疗自己“幽忧之疾”和“两手中指拘挛”的经历。
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手杖的长短是最重要的。
当人体直立、两手自然下垂时，手杖高度与手腕部同高最适宜。
口苦咽干 晨起7种口气知身体疾病信号
口苦咽干晨起7种口气知身体疾病信号早晨是一天中最为重要的时候，经过一夜的睡眠我们身体的各项机能也都恢复了正常，但是也是因为这原因，很多人清晨起来会感觉到口干、口苦、口臭等问题。
我告诉大家这些情况可能和我们身体健康有关系的哦。
下面我们就来详细的了解下吧。
1、口苦-口苦咽干表现：五心烦热，口苦咽干。
原因：早晨起来口苦的人，可能是因为体内肝胆有热、胆气熏蒸而导致的，这经常和胆汁代谢失常有关系，这种情况常常是患有急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等疾病。
对策：菠菜性甘凉，入肠、胃经。
有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
2、口甜-口甜粘浊表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。
原因：有些人正好是相反的，早晨起来觉得最里面是甜甜的，多半是因为脾胃湿热、肝脾疾火内蕴导致的，可能是患有糖尿病和消化功能紊乱这些疾病。
对策：引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。
其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。
由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。
同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。
3、口酸-口酸胃火上炎表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。
原因：也有一些人早晨起来觉得嘴里是酸酸的，这种情况可能就是肝胆之热乘脾引起的，常见的疾病就是肝胆之热乘脾。
对策：应设法消除诱发因素。
如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。
宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。
4、口咸-口咸肾阴不足表现：五心烦热，咽干颧红;舌红少津，脉细弱。
原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
早晨睡醒后口苦口干是什么原因？
早晨睡醒后口苦口干是什么原因？最近许多伴侣都说早上睡醒之后发觉自己消失了口苦口干的症状，那么睡醒之后消失的这种状况是什么缘由呢？今日我就为大家具体的讲讲各种口苦口干的症状缘由一起来看吧！晨起口干口苦，多为肝胆湿热患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。
临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者经常觉得口苦，服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。
晨起口干口苦，有时源于心情现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦;过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易消失口干，口苦。
精神性口苦或心情性口苦常在精神紧急、生气、烦躁、焦虑、恐惊、忐忑担心、失眠时消失或加重。
国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位(60%)为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。
伏洛尔基耶医生也描述神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时消失。
精神性口苦或心情性口苦一般并无特别临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑？对严峻的精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松心情，转移留意力，避开应激，反复说明单一口苦症状并无特别临床意义更是不行少的。
晨起口干口苦，归于胆囊功能差口苦多由于胆囊功能差，特殊是胆囊疾病(胆囊炎，胆石症等)的病人的一种反应.还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦.胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦。
假如饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。
食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
晨起口干口苦，有时源于某些疾病引起晨起口苦的缘由许多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病，假如有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;常常疲惫、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可消失口苦症状。
口苦口干的原因和治疗方法2篇
口苦口干的原因和治疗方法2篇
口苦口干的原因和治疗方法（一）
口苦口干是一种常见的症状，可能由多种原因引起。
本文将介绍口苦口干的原因和治疗方法。
一、口苦口干的原因
1. 脱水：身体缺乏足够的水分，容易出现口干舌燥的症状。
2. 消化不良：胃肠道问题通常会导致口苦口干的症状，因为胃液和胆汁不当地流到食管中。
3. 药物副作用：某些药物会影响唾液腺和口腔黏膜，导致口干症状。
4. 体内化学物质：存在于体内的某些有机物质，如甲醛和苯，也可以导致嘴干舌燥的症状。
5. 干燥的环境：生活在干燥的环境中，缺乏空气中的水分，同样容易引起口干。
6. 神经系统功能障碍：神经系统功能障碍也可能导致口干症状，因为唾液腺受到神经系统控制。
二、口苦口干的治疗方法
1. 补水：如果口干是因为缺乏水分造成的，补水是最简单和最常见的治疗方法。
喝足够的水可以解决口干问题。
2. 食疗：一些食物可以帮助增加唾液分泌并减少口干，如小红枣、酸奶、苹果等。
3. 药物治疗：口腔滴剂、含片和口喷雾剂等药物可以帮助缓解口干症状。
4. 清洁口腔：定期刷牙、使用漱口水和牙线可以帮助清洁口腔并缓解口干症状。
5. 保持环境湿润：如果你生活在一个干燥的环境中，尝试使用加湿器可以帮助增加空气中的水分。
总之，口苦口干是一种常见的症状，可以由多种原因引起。
了解其原因后，我们可以采取相应的治疗方法来缓解口干症状。
如果口干持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能性。
早晨口苦小妙招
早上起床口苦通常需要根据引起的原因做针对性的解决方案，常见的原因包括生理性因素和病理性因素，其生理性因素考虑与口腔卫生不良有关，而病理性因素有慢性胆囊炎、反流性食管炎等。
1、生理性因素：如果因前一天晚上没有及时刷牙，造成食物残留，口腔卫生不良，引起早上口苦。
此种情况通过改善口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，且要多饮水，尽量以清淡饮食为主即可缓解，不需要太过担心。
2、病理性因素
（1）慢性胆囊炎：如果患者本身存在慢性胆囊炎，因炎症刺激可造成胆汁不能正常排泄而引起口苦。
此种情况则需要遵医嘱选用消炎利胆片、头孢哌酮钠注射液等药物进行抗炎治疗。
若存在疼痛等症状，还可配合双氯芬酸钠缓释片等药物，具有解痉止痛的效果，通常在炎症消失后，其口苦症状也会逐渐缓解。
（2）反流性食管炎：如果因反流性食管炎造成胃内容物反流至咽喉部，也会引起口苦。
通常可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、枸橼酸雷尼替丁片等药物，可减少胃酸分泌，缓解口苦症状，必要时行腹腔镜下胃底折叠术，来阻止胃内容物反流。
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早上起来口干口苦是怎么回事？
一大早起来很多人会出现口干口苦，这是怎么回事呢？是一些疾病的征兆吗？在此，中国医护养老网老年公寓专家给大家一一解答，希望对大家有所帮助！
中医：口干口苦多为肝胆湿热
患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。
临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。
口苦有时源于情绪
天生丽质、品学兼优的大三学生黄小婧也有自己的难言之隐：一年四季口里很少没有苦味，尤其在考试前或考场上，大脑皮层处于高度紧张状态，那口里的苦、涩、酸的感觉更是明显。
她的口苦是三年前读高三天天挑灯夜读时被注意到的。
她为此增加了刷牙、漱口次数，但没有用。
牙科医生说她口腔没病，内科检查证明她各个器官都是健康的。
原来，姑娘患的是精神性口苦。
健康人口腔一般感觉是清爽舒适的，只是夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或口里酸涩的感觉。
疾病状态下不少人会有味觉异常：清淡、干涩、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味觉异常最多见。
味觉异常不同于口臭，它是病人的主观感觉，周围人无法体验。
精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。
国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位（60%）为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。
俄罗斯医生弗罗里根叶的资料表明，功能性疾病患者30%有味觉异常，其中54%为口苦；伏洛尔基耶医生也描述神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时出现；卡拉列伊金也观察到神经衰弱的病人的口苦易与负性情绪同时出现。
精神性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑：是不是什么重要器官出了毛病？对严重的精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激，反复说明单一口苦症状并无特殊临床意义更是不可少的。
烧心口苦可能是胃食管返流病
近几年，58岁的王阿姨添了一个老毛病，经常在晚饭后睡觉时浑身难受，“烧心”、口苦、咽部好像卡着东西……尤其是吃了馒头、大米粥等面食、稀食之后，心里更是火烧火燎的难受，“是不是心脏出了问题？还是得了咽炎？”纳闷的王阿姨先后到心脏内科、呼吸内科进行了检查，结果一切正常，后来又做了胃镜检查，还是没检查出什么问题。
等到她最后确诊为胃食管反流症的时候，已经是几经波折。
推拿手法治疗口苦
口苦症一般都要改善胆的功能，如中里巴人倡导的敲胆经就是治疗口苦的一个非常好的方法。
我们都知道，胆经循行在我们身体的两侧。
腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在阴面和阳面的中间部位，大家在自我按摩的时候，从上到下捋一下自己的胆经，按摩或者敲打一下，就有助于缓解口苦的症状。
今天教大家一个治疗胆病的自我按摩和推拿比较有效的方法，就是开胸顺气或者叫开肋顺气。
方法是
这样，我们用手掌贴着肋骨的缘，肋骨是斜上方走形的，一条一条往上推，特别是第6、第7肋骨中间有个穴叫做期门穴，它是肝的募穴，所有的肝病，特别是一些中晚期的肝病，都会在这儿有反应点，有的甚至痛不可触，我们用缓慢轻柔的手法推。
另外第7、第8肋间有一个穴位叫日月，它是胆的募穴，所以胆的一些疾病在这里也有反应点，
当我们顺着肋骨间隙推到腋下以后，再顺着手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经从指尖一直推出去，这就是开胸顺气。
维生素C 治疗口苦的圣药
维生素的用法是每天三次，每次2～3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2～3次就可消失。
即使是重度的口苦症，连续服药3～4天也能解决问题。
当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。
因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。
中药治疗口苦效果真的好！
《黄帝内经》指出："肝气热则胆泄口苦"，即若出现口苦则意味着可能有内在的毛病。
以口苦为主的状况有以下几种：
口中苦味甚为明显，身体感到疲劳，口不渴，舌质红，舌苔黄而厚腻，脉有力或偏快。
可用：柴胡10克，龙胆草5克，藿香8克（后下），白蔻仁6克（后下），石菖蒲10克，鸡骨草15克，茵陈10克，萆薢12克，生薏苡仁20克，甘草6克。
加水煎成300毫升，日分2次温服。
（凡注明后下的药，待其它药将煎好时再放入，一般再煎5～10分钟即可。
）
随症加减：
1。
除口苦明显外又感到胃脘部胀痛、嗳气、食欲不振，舌红苔黄厚者，可于上方中去石菖蒲、茵陈、萆薢、生薏苡仁，加蒲公英15克，佛手10克，砂仁6克（后下）。
2。
如伴少许流涕、喷嚏或头痛等感冒症状者，在上方中去萆薢、茵陈，加荆芥10克，蔓荆子6克，防风8克。
3。
口苦而兼全身倦怠，关节肌肉酸痛，舌苔甚为黄腻而湿润者，上方去茵陈、石菖蒲，加羌活、独活各6克，黄柏8克，苍术10克。
煎服法同上方。
4。
如口苦甚伴大便稀烂，腹部隐隐作痛，大便里急后重者，上方去茵陈、萆薢、生薏苡仁，加炒土金银花15克，广木香8克（后下），胡黄连6克。
煎服法同上方。
5。
一慢性胆囊炎患者，经治疗已好转，但近日因多吃了油腻煎炸食物，又出现口苦，右上腹隐隐作闷痛，舌红苔黄，脉弦（把脉时，指下有按琴弦之感者称弦脉。
-编者注）略快，尿黄，这种情况提示胆囊炎有发作之象，可急用：
柴胡10克，枳壳12克，青皮8克，鸡骨草30克，延胡10克，炒山栀子6克，蒲公英20克，龙胆草6克，广木香8克（后下）。
煎服法同上。
如曾饮酒者，加葛花15克，枳栀子20克；曾食大量糯米或麦食者，加麦芽、谷芽各20克。
感到口臭口苦不妨吃些野菜
湿热质的特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。
养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。
另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。