八个艾灸小故事
艾灸小故事
故事一（插艾草）：唐朝末年发生黄巾之乱，为首的人名叫黄巢。
由
于他出身贫穷，又值当时社会上贫富差距很大，有些贪官污吏又时时有官商勾结的事情发生，使他更嫉恶如仇，于是他纠结一些有志之士，开始劫富济贫，杀死了很多人，从此他们所到之处，大家无不闻风色变。
有一天，黄巢穿着一身洁净的衣服，骑着白马，来到一个村庄，他看到村里的男女老少很惊慌的都正往城外逃，人群里有一个妇人，背上背着一个年岁比较大的小孩，而手上却牵着一个年岁比较小的小孩，他看了觉得很奇怪，就去问这妇人：“你为何要背比较大的孩子，而让较小的孩子走路呢？”妇人说：“背上背的这个孩子今年五岁，是邻居家的孩子，孩子的父亲被征召去战区筑墙，不幸死了。
孩子的母亲也因病重快要死了，如今她把孩子托付给我，所以我有责任把她的孩子照顾好。
而我手上牵的是我自己的孩子，如果不小心走丢了我还可以再生啊！”黄巢听了非常感动，心里想：“一个妇人家都可以有这样的爱心，去爱别人的孩子，而我堂堂男子汉，怎么可以比不上一个妇人家呢？”于是他跳下马来，赞美这位妇人的爱心，接着又问妇人说：“你们这么匆忙的往城外跑是为了什么呢？”妇人说：“黄巢要来了，难道你不怕吗？”黄巢又问：“他那么可怕吗？”
妇人说：“听说他的眉毛一边高一边低，而他的两个鼻孔是朝上的，也就是青面獠牙的那种呀！”黄巢笑着问妇人：“你看我像不像黄巢？”妇人说：“你看起来这么斯文，哪里会像他呢？”黄巢说：“我就是黄巢。
”然后他拔起地上的艾草，放在妇人的手上说：你赶快回去，把艾草插在家门口，也告诉村里有爱心的人这样做，这样黄巢的军队就不会伤害他们了。
故事二：
相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。
问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。
在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。
其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。
故事三：
农历五月初五，是我国传统的端午节，千家万户裹粽子，划龙舟；屋檐房门还插艾驱邪。
南朝梁农懔在《荆楚岁记》中记载：“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”。
其实，艾并不能斩妖驱魔，但艾可入药。
据史书记载，公元1260年冬，元代征南元帅忒木儿统领十万大军，在扬州城外安营扎寨，犒劳三军，准一举夺
下扬州府，请功进爵。
不料，突然患病。
初起仅是消化不良，腹痛便稀，渐至足胫冷若冰霜，麻木不仁，步履艰难，终于下肢完全不能活动，卧床不起。
主帅病倒，帐下群龙无首，军情危急。
一日，忽见随征文官罗谦甫拜谒元帅。
罗乃金元四大医家之一东垣老人李杲的得意门生，曾随师学医10余年。
罗谦甫为忒木儿行切脉望诊，道：“大帅年高气弱，多年疆场征战，朝墓行寒，加之饮食失节，多饮乳酪，履于卑温，阳不能外固，由是清湿袭虚，病起于下，系寒湿相合而病。
”元帅点头应允。
罗谦甫便采用急退寒湿之邪，峻补其阳之法，以陈艾温灸腧穴。
他取出备好的陈艾绒，在元帅肚脐下一寸半处“气海穴”，置艾绒温灸，以补下焦湿气；又在两膝的“足三里穴”，用陈艾灸煦，以缓解温寒而逆，引导阳气下行……经过艾灸施治，再投以温经散寒、健脾燥温之方剂。
不几天，忒木儿病势好转，又经过一段时间陈艾灸治，征南元帅又驰骋疆场了。
故事四：
日本《帝国文库》中有一段记载，说元保十五年九月十一日，永代桥的换架竣工仪式上，要推举几位长寿老人从桥上走过，最先走过的是三河水泉村平民百姓满平和其一家三代的六位长寿老人。
其中满平242岁，满平妻221岁，满平子万吉196岁，万吉之妻193岁，满平孙万藏151岁，万藏之妻138岁。
人们自然十分惊异，纷纷询问“汝家有何术？能长生若是耶？”满平笑而答曰：“惟有祖传三里灸耳”，三里灸，是艾灸的一种，指“足三里”穴位，据记载这种方法是唐代我国著名文化使者鉴真大师东渡后，传给日本人的。
故事五：
《旧唐书》记载，柳公度年八十余岁，步履轻便，别人向他请教养生之术，他说：“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。
”柳公度就是经常用艾灸气海以防病延年的。
故事六：(蛇报恩)
崔炜在市集上看到一位孤苦零丁的乞丐婆，由于很多天没有吃饭，饿得头昏眼花，走路也摇摇晃晃的，也不知道怎幺回事，竟然撞倒了路边饮酒人的酒，这群青年气势汹汹地责骂乞丐婆，还有几个人想要揍她呢！在一旁观看的崔炜，心里非常同情乞丐婆。
虽然他身上半毛钱也没有，但是他仍然脱下自己的衣服来偿还酒钱，为乞丐婆解了围。
崔炜才排解了纷争，一转头，乞丐婆竟然不见了！但是生性旷达的崔炜毫不在意，拍了拍身上的灰尘就回家了。
这天晚上，崔炜梦见有一条青色的蛇向他道谢：
“下午多亏公子搭救，真是非常感激。
特地送来一些艾草做为报答。
这个艾草妙用无穷，它可以去除各种赘瘤肿块，只要一点点就可以了，不要多用！希望它能帮你完成心愿，娶一房贤妻。
”说完，青蛇再拜谢一次，就消失了。
崔炜从梦中惊醒，想着梦中的情景，觉得真是不可思议，但是伸手一摸到床边，竟然真的有一束艾草！
不久，邻县的一位姓任的大富翁的女儿得了一种怪病，头上长了一颗大肿瘤，访遍了名医，都没有治好。
于是任大富翁只好贴出一张告示：“只要有人能医好小女的病，我愿将女儿许配给他。
”崔炜听说了这件事，想起了自己的灵药，就抱着试试的心态到了任大富翁的家。
果然就像青蛇所说的，任家小姐敷上艾草后，不到两天就消肿痊愈了。
就这样，崔炜娶到了温柔可爱的任家小姐为妻，而艾草的功效也被人们广为使用。
故事七：
韩国习俗里，五月端午节喝艾草汁的话，可以健胃整肠，一整年消化吸收良好，也不会中暑。
艾草米糕可以帮助消化，因为碱性的艾草可以中和酸性的米饭。
艾草在汉方里可治疗妇人病、吐血、痢血、鼻血；对于肠胃较弱者，或者有痛症、感冒、发烧、全身酸痛者，都甚具疗效。
故事八：
晋代，广东南海太守鲍靓的女儿鲍姑也是—代女名医，其夫葛洪是晋代著名的炼丹家，曾著有《肘后备急方》等医学名著。
由于长期的耳濡目染和家庭影响，给她行医治病创造了良好的条件。
她长期跟随丈夫在广东罗浮山炼丹行医，为民治病，岭南—带民众尊称她为“鲍仙姑”。
鲍姑行医采药，足迹遍及广州、南海、惠阳、博罗等地。
她医术精良，一丝不苟，擅长针灸，以专治瘤与疣而闻名。
她采用越秀山脚下满山遍野生长的红脚艾作艾绒进行灸疗治疾，因此，后人称此艾为“鲍姑艾”。
鲍姑死后，岭南人民为纪念她对医学事业的贡献，在广州越秀山下三元宫内修建了鲍姑祠，以志纪念。
中医药小故事
中医药小故事在中国几千年的历史长河中，中医药一直都是人们健康的守护者。
它以其独特的理论体系和丰富的临床经验，为无数患者带来了健康和希望。
今天，我想和大家分享几个关于中医药的小故事，让我们一起走进这个神奇而古老的世界。
故事一，姜汤治愈感冒。
小明是一个爱运动的年轻人，但是由于工作繁忙，他经常熬夜加班，免疫力下降，容易感冒。
有一次，他感冒发烧，咳嗽不止，非常难受。
他的妈妈是一名中医师，她为小明煮了一碗姜汤。
这是一种用生姜、红糖和水熬制而成的中药汤，具有温中散寒、祛风止咳的功效。
小明喝下姜汤后，汗出热退，咳嗽也明显缓解。
经过几天的调理，他的感冒症状完全消失了。
故事二，艾灸缓解月经痛。
小丽是一位上班族女性，她每个月都会遭受严重的经期疼痛。
她听说艾灸可以缓解月经痛，于是找了一位中医师进行了艾灸治疗。
艾灸是一种运用艾叶燃烧产生的热量，刺激穴位以达到治疗疾病的方法。
经过连续几次的艾灸治疗，小丽的月经痛症状明显减轻，她也不再需要依赖止痛药来度过每个月的经期。
故事三，针灸治疗失眠。
小王是一位工作压力大的白领，最近因为工作繁忙，经常失眠。
他尝试了很多方法，如喝安眠药、听音乐等，但都没有起到很好的效果。
后来，他听说针灸可以治疗失眠，于是找了一位中医师进行了针灸治疗。
针灸是中医药的重要疗法之一，通过在特定的穴位施加刺激，调节人体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。
经过一段时间的针灸治疗，小王的失眠症状得到了明显改善，他的睡眠质量也得到了提升。
以上这些小故事，都展示了中医药在治疗常见疾病方面的独特魅力。
中医药以其独特的理论体系和丰富的临床经验，为人们解决了许多现代医学无法完全解决的健康问题。
希望大家能够更加了解和信任中医药，让它成为我们健康的守护者。
艾灸养生小故事
木耳长了可以随时摘棹，但人体长了肿 瘤，就不可以随便把它切掉，即使在无奈的 情况下摘了,但它还是容易长出新的肿瘤，这 就是一旦发生癌症的人容易复发及转移的原 因；木头可以拿到太阳底下晒，我们的器官 可以拿到太阳底下暴晒吗?当然不可以，此 时就需要用到中医的温热疗法来解决人体湿 的问题，而艾灸疗法是最好的温热疗法，可 以帮我们把湿气排掉，可以改变我们的湿性 体质，达到一种平衡的状态。
4、水果篮的故事 (子宫癌的发展过程及湿气对人体危害)
湿气是往下的，就像水是往下流的道理一 样；当人体湿气很重的时候湿气也同样会往下 流，流就会流到我们的骨盆我们的骨盆就像一 个水果篮刚好把这些水给兜住了,而我们的"水 果篮"。里有什么东西呢?一个梨两个苹果；梨 就是我们的子宫，苹果就是我们的卵巢，试想 下，我们把这一个梨两个苹果泡在水里一天， 能不能吃?
5、雨天的故事(湿症的表现)
想象一下下雨天你被雨淋湿的了,湿嗒嗒的衣 服穿在身上有什么感觉?首先会觉得很冷，当人 体有湿气时也会表现出怕冷，手脚冰冷等症状； 湿衣服穿在身上感觉非常沉重、黏糊糊的；如果 人体有湿气会觉得身体很沉重，没精神，容易困； 走路，逛街，经常觉得两腿发沉，胀；只要能坐 的绝不愿站着，能躺的不愿坐着，经常是把两手 撑着头；如果湿衣服穿在身上，总是会感觉不够 清爽，特别是下半身总感觉粘乎乎的不舒服；湿 衣服穿在身上还会有什么感觉呢?
水是往下流的，湿气流到了头部会头重头胀；流到 脸部会脸肿眼肿，流到舌头会舌胎厚有齿印，甚至流 口水，流到了背上会感觉肩、背很沉很重很紧，甚至 长湿疹，流到脾胃大便会不成形、拉稀、便秘，流到 了子宫，白带会增多，有异味，月经推迟，有血块， 甚至下不来，时间长了甚至会导致肿瘤的产生；流到 了脚上脚会肿胀、长水泡、香港脚等。衣服湿了，我 们一定会脱下来洗好后，先拧干，再拿到太阳底下晒； 拧干衣服就像在美容院里做刮痧、拔罐是没办法完全 把水拧干的，晒的动作就是相当于对身体使用温热疗 法，而艾灸疗法就是最好的温热疗法，是祛湿最好的 中医物理疗法。
艾灸小故事
经典艾灸小故事故事一：相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173岁，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。
问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。
在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。
其实灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不癒，可以保健延年。
故事二：日本《帝国文库》中有一段记载，说元保十五年九月十一日，永代桥的换架竣工仪式上，要推举几位长寿老人从桥上走过，最先走过的是三河水泉村平民百姓满平和其一家三代的六位长寿老人。
其中满平242岁，满平妻221岁，满平子万吉196岁，万吉之妻193岁，满平孙万藏151岁，万藏之妻138岁。
人们自然十分惊异，纷纷询问“汝家有何术？能长生者若是耶？”满平笑而答曰：“唯有祖传三里灸耳。
”三里灸，是艾灸的一种，指“足三里穴位”，据记载这种方法是唐代我国著名文化使者鉴真大师东渡后传给日本人的。
故事三：农历五月初五，是我国传统的端午节，千家万户裹粽子，划龙舟，屋檐房门还插艾驱邪。
南朝梁农懔在《荆楚岁记》中记载：“端午采艾，悬门户上，以攘毒气。
”其实，艾并不能斩妖驱魔，但艾可入药。
据史书记载，公园1260年冬，元代征南元帅忒木儿统领十万大军，在扬州城外安营扎寨，犒劳三军，准一举夺下扬州府，请功进爵。
不料，突然患病。
初起仅是消化不良，腹痛便稀，渐至足胫冷若冰霜，麻木不仁，步履艰难，终于下肢完全不能活动，卧床不起。
主帅病倒，帐下群龙无首，军情危急。
一日，忽见随征文官罗谦甫拜谒元帅。
罗乃金元四大医家之一东垣老人李杲的得意门生，曾随师学医10余年。
罗谦甫为忒木儿行切脉望诊，道：“大帅年高气弱，多年疆场征战，朝暮行寒，加之饮食失节，多饮乳酪，履于卑温，阳不能外固，由是清湿袭虚，病起于下，系寒湿相合而病。
灸足三里穴
灸足三里穴经常刺激足三里穴，不仅可以消除疲劳，预防疾病，而且可以使人健康长寿。
下面介绍两则外国入学习中国人用艾绒灸足三里的方法，达到延年益寿效果的故事。
(一) 神父郊游相传三百年前，梵蒂冈的一位神父郊游，路遇长者哭泣，问其原委。
“挨了父亲的打!”长者回答。
“耄耋之年的长者还会惹父亲动怒?”神父百思不解。
便询路访其家父。
“百岁老人何故向儿子动干戈?”“缘其不听其爷爷教诲!”其父回答。
神父听后更为迷茫，遂去拜会其高堂。
“我孙子中断艾灸几个礼拜了，这样下去会影响他的身体健康。
”其祖父回答。
“何为艾灸?”神父续问。
其祖父介绍说：“早年马可．勃罗东游到中国时，受到中国元朝忽必烈地款待，住了十多年，到过京都、西安等许多地方，学了很多新知识，带回了艾灸技术。
当时我们这一带的乡村，不少人坚持艾灸，强壮了筋骨。
至今四五百年了，这种健身术几乎失传了，唯我们布朗家族还坚持在秋冬季节艾灸膝下足三里穴。
”“这艾灸有益健康长寿。
”其祖父少停片刻说：“老汉139岁，儿子108岁，孙子82岁。
”足三里穴的位置、艾灸用料、施灸方法等，神父都一个一个地问清楚了，遂即告辞。
回到教堂，经过一些准备，神父就学老布朗教的方法开始艾灸足三里穴，几十年不间断。
传说这位神父活到工106岁。
(二) 天皇请客在日本民间有这样一则故事，说的是三百年前一位姓“及川”的农民老寿星应天皇之邀，率领太大、儿子、孙子去京都拜见天皇。
在天皇的家宴上，贪多的后妃显贵，见到四位寿星同堂甚为惊异。
席间天皇问其长寿秘诀，答曰：“我们及川姓曾有一位祖先，在中国唐代时，到过中国的洛阳，带回不少新技术，其中艾灸术是很受百姓的欢迎，艾灸穴道，好处很多，在及川家族传了下来，直到今天。
现在我们家里成年人艾灸穴道已成习惯。
天皇续问其法，答曰：这种灸法是用手把艾绒捏成黄豆粒大小的小球，点燃后放在膝下的足三里穴道上慢慢灸，有时连灸几个小艾绒球。
使皮肤潮红充血，甚至穴道处的皮肤起水泡。
每年从秋天开始，过了冬天，再到春二月转暖时止；三曰一灸，从不间断。
【资料】经典艾灸小故事
经典艾灸小故事【篇一：经典艾灸小故事】艾灸养生------ “艾”护生命 “灸 ”出健康经典艾灸小故事故事一：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做 了江洋大盗，无恶不作。
他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套 “黄白住世之法 ”。
王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞⋯ ⋯ 后来犯案被抓，判了死刑。
临刑 前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。
久而久之，冬天 不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。
你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽， 皆火之力啊。
王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见 一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。
故事二：相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度 174 岁，其妻 173 ，其子 153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如 飞。
问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。
在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为 补身长寿之术，有 “勿以不灸足三里者为伍 ”和“不灸足三里勿作旅人 ” 的说法。
其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出： “若 要安，三里常不干 ”，其本人经常灸足三里，活至 102岁，这正是古 代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。
艾灸是中国人最好的养生方法艾灸是中国传统医学的文化瑰宝，在春秋战国时期就已广泛流行。
在中国古代，艾灸是治疗疾病的主要手段。
艾灸疗法操作简单，安 全有效，无毒无副作用，即使是不懂医术的普通老百姓，也可以通 过简单学习，快速掌握操作方法，从而把健康掌握在自己手里。
因 此，艾灸自古以来就受到广大劳动人民的喜爱， “家有三年艾，郎中 不用来 ”的谚语流传至今。
2020艾灸故事
（三）胸腹部
10、中极穴 位置：体前正中线，脐下4寸。
主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、 生理不顺、精力不济、冷感症等。
（三）胸腹部
11、冲门穴 位置：位于人体的腹股沟 外侧，距耻骨联合上缘中 点3.5寸。 主治：腹痛，疝气，崩漏， 带下。
（四）手部常用穴位
1、曲池穴 位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁 连线中点。 主治：临床上主要用于配合治疗手臂痹痛、上肢不遂， 热病，高血压，癫狂；腹痛、吐泻，咽喉肿痛、齿痛、 目赤肿痛，瘾疹、湿疹、瘰疬等病症。
（一）头面部
4、颊车穴 位置：下颌角前上方约一横指处，咬牙时，咬 肌隆起处。 主治：适用于下牙痛、牙关紧闭、腮腺炎、口 眼歪斜等病症。
（一）头面部
5、承浆穴 位置：正坐位或仰卧位,在面部口唇下0.5寸处, 按压有痛感 主治：口眼斜,唇紧,面肿,脑血管疾病后遗症;齿 痛,齿衄,齿肿,流涎,口舌生疮,暴喑不言;消渴嗜 饮,小便不禁;癫痫。
❖ 灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常用于 治疗气血凝滞之疾，如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等疾 病。
（四）防病保健
《扁鹊心书·须识扶阳》："人于无病时，常灸关元、 气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。" 《医说·针灸》说：“若要安，三里莫要干。”
❖ 灸可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精 力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。
（一）头面部
6、百会穴 位置：头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉 点处。 主治：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑 通络。适用于健忘失眠、精神不振、头昏脑胀 、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高 血压、中风、久泄等病症，为人体阳气聚会之 气。 感觉：局部按压有微胀感。
穴位背后的故事
穴位背后的故事楼主bee40012015-03-25 15:40:23“名不正则言不顺，言不顺则事不行。
”中国字，凡字皆有深意。
小小的穴名，看似平常，却是历代医家上察天文、下观地理、中通人事，远取诸物、近取诸身，经过千万般的比较方才取得。
熟悉了穴位背后的故事，你会发现，穴位将不再是一个空洞无义的黑点，而是一个有血有肉，有情有义的救命郎中，只要你花点时间，走近它，了解它，会发现，每一个穴位都是跟我们紧紧相随，不离不弃的健康伴侣。
第一章督脉：监督健康的升阳大脉1. 长强护理好长强就不得痔疮“长”是长大、旺盛。
而“强”顾名思义就是强壮、充实。
长强合二为一，意味着这个穴位的气血很强盛。
古人对这个穴位还有一个解释，叫“循环无端之谓长，健行不息之谓强。
”意思也很好理解，人体的气血是循环不息的，新陈代谢就这在循环运行之中完成。
气血运行正常的话，人体的健康就能够得到保证。
否则，就很可能得病。
对于中气下陷证，如脱肛、痔疮、便秘等，都可以通过按摩长强穴来防治。
具体的做法也很简单，趴在床上，让家人帮忙艾灸长强穴，每次穴灸20分钟左右，长强处感到发热就可以了。
事实上，针刺长强穴，可以改变大肠的收缩和舒张的状态，从而改善便秘，也已经得到科学证实了。
古人说：“和则一，一则多力，多力则强，强则胜物。
”意思就是说，把力量合到一起，人就强大了，对于外邪就有更强的抵抗力。
我们时不时按摩一下长强穴，就相当于将手上的力量都加诸在长强穴上，助长强一臂之力，这用一句军事术语来说，就叫做“集中优势兵力，各个击破”.疾病焉有不退之理？2.腰阳关再也不怕腰痛了在说腰阳关之前，我先给大家讲两句诗，叫做“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。
”相信大家都听过。
这里的阳关在甘肃，是古代中原通往西域的门户，军事地位极其重要。
因为位于南边，所以称之为阳关，与之相对的还有一个重要的关隘叫玉门关。
玉门关原本叫阴关，与阳关一北一南遥相呼应，后来为了好听，改称玉门关，两道关隘一起扼守着河西走廊的咽喉要道。
艾灸故事
关于艾灸的小故事两个有趣的艾灸小故事，跟大家分享一下，由此可知艾灸对健康是非常有好处的。
故事一：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。
他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。
王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……后来犯案被抓，判了死刑。
临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。
久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。
你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。
王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。
故事二：相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。
问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。
在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。
其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年艾草也叫医草、灸草，素有百草之王的称谓。
《本草纲目》：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。
可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。
灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
由于艾草在灸疗中的不可替代的作用，灸疗也被专称为“艾灸”。
韩国习俗里，五月端午节喝艾草汁的话，可以健胃整肠，一整年消化吸收良好，也不会中暑。
艾草米糕可以帮助消化，因为碱性的艾草可以中和酸性的米饭。
艾灸20140525-萝卜会
有调和气血、温中散寒的作用
一般需要灸治者均可采用。对小 儿、妇女及畏惧灸治者最为适宜
灸法的注意事项 (一)施灸的先后顺序
部位 艾炷 壮数
先上后下 先阳后阴 先头身后四肢 先小后大 先少后多
Байду номын сангаас二)施灸的禁忌
1.对实热证、阴虚发热者，一般不宜 灸疗。 2. 对 颜 面 、 五 官 、 有 大 血 管 的 部 位、关节活动部位，不宜采用瘢 痕灸。
关元
关元在下腹部，前正中线上， 当脐下三寸。关元穴具有培 元固本、补益下焦之功，凡 元气亏损均可使用。临床上 多用于泌尿、生殖系统疾患。
气海
气海穴；取穴时，可采用 仰卧的姿势，位于体前正 中线，脐下1寸半
命门穴
命门穴在腰部，在第二腰椎与 第三腰椎棘突之间。真火之穴。 根据临床实践，命门和神阙穴 组方，壮阳第一，采用灸法， 命门用大艾柱灸，神阙用隔盐 灸，不必看灸多少壮，要感到 有热感从穴位直透体内，灸命 门可培补肾气，振奋肾经，使 阳气充盛行；神阙属任脉，为 生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。 二穴相配具有温肾壮阳，回阳 固脱之效。
(六)与睡眠有关的反应
绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化， 有的重灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续 失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头 脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来 天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都 是睡眠恢复正常。
早在《黄帝内经》中就有艾灸治疗痈肿的记载， 《备急千金要方》中进一步指出灸法具有宣泄 脏腑实热的作用，说明热症用灸并非是禁忌。 《医学入门》指出热者灸之，引郁热之气外发。 气血遇寒，凝涩为淤。艾灸能温阳行气，气行 则瘀散，血得温则行，故艾灸能消瘀散结。常 用于治疗气血凝滞 之疾，如乳痈（急性乳腺炎） 初起、瘰疬（颈淋巴结核）、瘿瘤等疾病。
艾灸文化介绍
艾灸文化艾叶·艾绒·艾条·艾灸艾叶：菊科植物艾蒿的叶。
干艾叶色泽灰白，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合灸用。
根据加工程度的不同有粗细之分，粗者多用于温针或制作艾条，细者多用于制作艾炷。
质地以陈年者为佳。
艾绒：取晒干净艾叶碾碎成绒，拣去硬茎及叶柄，筛去灰屑。
可作艾柱隔物灸或直接灸。
艾炭：取净艾叶置锅内用武火炒至七成变黑色，用醋喷洒，拌匀后过铁丝筛，未透者重炒，取出，晾凉，防止复燃，三日后贮存。
常用于制作无烟艾条。
艾条：将绒卷成条，进行穴位熏灼。
古人如何在做艾灸艾灸作为一种简便易行的治疗与养生一体的方法，古人多有使用，影响颇为深远。
古人可以用艾灸治疗痢疾、传染性极强的疫病、脾胃类及外科肿疡的疾病，同时也作为一种长寿的方法，《扁鹊心书》中云：保命之法，艾灼第一。
在宋代时，一位著名医家窦材，托名扁鹊再生写了一部《扁鹊心书》，重点倡导的就是扶阳。
《扁鹊心书》中记载着这样一则艾灸关元穴而长寿的传说：“绍兴间，刘武军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润，后被擒，临刑监官为曰：汝有异术信乎？曰无也，唯火力耳，每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑，累日不饥，至今脐下一块如火之暖，岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火力也！死后刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石之物，即艾火之效也耳”体现出艾灸作为强身健体、延年益寿的突出作用。
同时名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干的说法。
也就是古人常用灼艾的方法运用。
所谓灼艾即常常将皮肤烫泡才算到位。
也就是我们所说的直接灸、着肤灸、瘢痕灸。
这种灸法火力骏猛作用持久，可以缩短疗效。
现代人因瘢痕灸痛苦较大、灸后留瘢痕故多不为现代人使用。
艾灸传统记载1．名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。
2．《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。
”3．《名医别录》载“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。