体育锻炼能否提升我们的心肺功能

体育锻炼能否提升我们的心肺功能，ad收腹机有用吗?

人体的循环系统是由心脏、血管和淋巴管组成的，ad收腹机有用吗。心脏是动力器官，血管和淋巴管是运输器官，淋巴器官还具有防彻功能。人体通过循环系统的活动，向全身几百亿细胞供给血液，血液把呼吸系统摄取的氧气和消化系统摄取的丰富营养物质源源不断地输送给人体各种组织和各器官系统，使之维持生命的活力：心脏功能不好、运输系统发生故障，人体的新陈代谢以及生命活动就会受到严重的威胁。因此，心脏是人体各器官中最重要的器官，心血管的功能，ad收腹机有用吗，在很大程度上决定人的健康状况和体质水平：经常参加体育锻炼，可以改变心血管的形态结构，明显改善心血管的机能。据生理学研究，运动员的心脏比一般人的心脏体积大，ad收腹机有用吗，安静时每分钟的脉搏次数比一般人少、而每搏输出量比一般人大。正常人安静时每分钟输出血量约5升，剧烈运动时，每分钟可输出血量凹升，ad收腹机有用吗，而训练过的运动员每分钟甚至可输出血量35升。运动员能够较快地适应剧烈运动，且运动后恢复也较快

呼吸系统对人体的影响也是至关重要的，ad收腹机有用吗。呼吸的过程是人体和环境进行气体交换的过程，也就是供给人体几百万亿细胞新陈代谢中所需的氧气，排出二氧化碳的过程G呼吸系统功能的潜力也很大，ad收腹机有用吗。一般人安静时一分钟内肺通气量约为4200毫升，剧烈运动时每分钟肺通气量可高达120升；这说明体育锻炼能大大提高人体的呼吸功能。体育锻炼不仅能大大提高肺通气量，更重要的一点是，它能不断地提高人体供氧能力，ad收腹机有用吗。

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