儿童青少年的乒乓球运动员选拔

儿童青少年的乒乓球运动员选拔

乒乓球在中国之所以一直长盛不衰，正是因为我们拥有优秀的运动员和合理的科学训练方法以及最重要的科学选材，随着乒乓球的不断发展，竞争越加激烈，科学选材和科学训练更加引起了重视，因为我们要尽早的发现好苗子，以利于从小连续、系统的进行训练。在现代高水平乒乓球运动员的成长过程中，高水平的科学训练、优越的训练环境、优越的天赋条件是成功的必需条件。并且有优越天赋的运动员是靠教练在青少年的早期选材中去发现和挖掘的。早期的科学选材是青少年乒乓球训练的重点，同时也是高水平训练的基础，是乒乓球运动训练系统中的重要组成部分。

在青少年乒乓球运动员选材和训练中，就是要培养和造就优秀的乒乓球运动员，因此，教练员要具备有专业的知识和科学的方法。

一、对于乒乓球运动员应具备以下基本条件：

1、选材年龄：

在初选乒乓球运动员的时候最佳的年龄是5岁，儿童生长发育具有明显的波浪性和阶段性.他们的发育正处在两次生长高峰期之间,因此,该阶段的儿童最需要适当的身体锻炼.初学时期的乒乓球训练,在密度上和强度上都不应太大。除此之外，在少儿时期可以不断的培养对乒乓球的兴趣。对乒乓球运动产生良好的兴趣也是练好乒乓球的一个因素，对于他们的成长和发展都起了积极的作用。

2、身体形态

在形态上要求运动员符合移动快、灵活性高、挥臂动作快的要求。对于身高、体重都

应适宜，没有明显要求。其次，腰短、骨盆小、手臂长、跟腱长等可以更好的发挥灵巧性，使身体各部分在运动中都表现得较为灵活。

3、生理机能

在运动或是比赛中都会因为不同的变化而使机能有所变化，心血管系统负荷较大。因而在选材中应注意心肺功能好，运动中心脏每搏输出量增加明显，负荷后心率恢复快，骨骼以白肌纤维多，ATP-CP含量高，无氧供能系统好。

4、身体素质

应具有良好且全面的身体素质。按其重要程度可分：专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量（爆发力）素质、专项耐力素质。

5、心理品质

速度快、变化快、是乒乓球的特点，神经类型为活跃、安静型、情绪易激动、但容易控制、注意力集中、时空感节、奏感强，在比赛中会发生不同的情况，因此，要求运动员应具备极快的反应和良好的随机应变能力。具备良好的心理品质也是关键。

6、技能表现

基本技术扎实，个体战术熟练，善于随机应变。对于乒乓球运动员来讲技能是取得比赛的最关键之一，应具有“技术全面，特长突出”的基本要求，不断创新自己的打球套路。战术同样也是取得比赛的关键，在水平相当的情况下拼的就是技战术和心理战术。合理的组合、不断创新、形成自己的风格，在比赛起着决定性的作用。

一直以来对属于技能主导类项目的乒乓球而言技战术无疑是最为主要的能力，在比赛中更好地运用技战术是取得比赛的关键。它可以通过不同的变化和组合使对手更加不适应自己的节奏、不适应自己的打法套路，通过在比赛中技战术的运用把自己的优点充分发挥，给自己创造出更有力的局面。另外，我认为拥有良好的心理素质也是取得比赛的关键，因为在乒乓球比赛中最为突出的就是“变”，这个变字包括很多种因素，一个优秀的运动员应具备有良好的心理素质才能够克服一切身体、心理的阻碍，从而为比赛奠定坚实的基础。

二、儿童青少年选材步骤

想要选拔出优秀的儿童青少年乒乓球运动员除以上几点基本要求外，还应通过具体的方法和步骤来进行选拔，这对乒乓球运动员的选材也起着重要的作用。

首先，进行家族条查表的调查。因为在体育实践中发现，父母的某些遗传性状（如：形态、生理机能、运动素质、心理等）大约50%的可能性在子代表现出来，并通过变异，还有所发展，而且某些遗传疾病也会随之而遗传，这对于儿童青少年的选拔，甚至是对于他们的生命都具有更深刻的意义。所以，在选材中，对被选运动员的家族进行调查也是必要的。

其次，对运动员本身体格的检查，看其是否真的适合从事体育专业训练。对于体格检查，主要是对运动员的运动系统、心血管系统及呼吸系统的一个全面的检查。其中，运动系统是检查运动员的骨、关节、肌肉的发育状况和功能，因为这直接影响到运动员运动能力的发展和形成；心血管系统则是检查心脏和血压功能，看其是否有不适宜体育锻炼的先天性疾病；呼吸系统重要监察反映呼吸系统功能的指标，如肺活量、肺通气量等，此外，还可以排出肺部疾病，如肺结核。

最后，对运动员发育程度的鉴别。这一环节在选拔儿童少年运动员中极为重要，主要是通过骨龄片及骨龄与生活之间的关系着两种发发来确定。对于一个运动员的实际年龄的确定于他被采用什么样的选拔方式信息相关，如果运动员的实际年龄不能确定那么就不能采取实际的措施，这样对于儿童少年运动员来讲是非常不利的。

三、儿童青少年选材的指标

1、形态

对于身高没有过多的要求，一般是中等身材。

2、机能

心功能指数，通过测试计算出指数在进行评定。

3、素质

素质对于运动员来讲是最基本的保障，乒乓球也不例外。主要有：（1）。30跑主要目的是启动反应速度和快速奔跑能力。（2）立定跳远主要反映应下肢的爆发力（3）45秒跳绳主要反映良好的协调性和反应速度及耐力（4）羽毛球掷远反映上肢爆发力量（5）400米跑主要反映速度耐力。

4、心理

乒乓球运动主要以变化为主，因此在心理上要有极强的适应能力和应变能力，因此对心理的要求也是极其重要。

5、技术

球感对于打好乒乓球有着促进的作用，拥有良好的手感对球的控制能力和触球时瞬间的发力、摩擦等都尤为重要。另外，没有灵活的步法作基础再好的手感也是没用的，步法不够灵活对于任何项目都是基础。

6、教练员评定

对于动作的规范性和基本功是否扎实应有教练员进行评定，通过这些评定对运动员进行具体的规划以便更好的发展。

总而言之，科学的选材是挖掘优秀运动员最为主要最为关键的环节，没有坚实的基本做奠基再好的训练方式也无济于事。通过本次的学习和个人的总结让我对选材有了深入的了解，尤其是对于乒乓球运动员的选材而言，使我更加具体明了的总结出了许多科学选材的知识，明确了要用长远的目光来预测他们的发展前景，以作出最佳的选择。