儿童少年生长发育的基本规律
简述学前儿童生长发育的一般规律
简述学前儿童生长发育的一般规律学前期是儿童发展的初期，会充分体现儿童发展的内在规律。
第一个规律是：高速发展个体发展的基本规律是先快后慢，学前儿童的发展，与其他年龄阶段儿童的发展相比，无论是生理还是心理都具有高速发展的特征。
当我们认真观察观察孩子日常生活中的变化时，就不难发现：1岁前的孩子几乎是一周一个样，3岁前儿童是一个月一个样，3-6岁儿童的变化则是一年一个样。
第二个规律是：有顺序儿童发展不仅具有方向性，还具有不可逾越和不可逆转的顺序性。
例如儿童身体发育遵循着自下而上的顺序，动作发展的头尾律、近远律和大小律也显示了顺序性特征。
在正常条件下，心理现象的发生按顺序出现，心理发展的阶段也同样按顺序出现。
第三个规律是：发展具有不平衡性和差异性儿童身心各方面不是齐头并进地发展，而是具有不平衡性和差异性。
就同一儿童而言，具体体现在不同年龄阶段发展速度不均衡，同一时间身心各方面的发展水平不均衡。
另外，不同儿童之间身心发展也有不平衡。
每个儿童身心发展的内容、表现形式和水平都具有独特之处。
个体差异是客观规律，是教育的前提，因此教育的基本原则是因材施教。
第四个规律是：发展具有连续性和阶段性- 1 -学前儿童的身心发展，从横的方面来看，同一时间片段中，发展的各个方面不是孤立进行的，身心之间、认识过程的各个方面、认知过程与情感意志过程之间、心里过程和个性发展之间都是相互联系不可分割的，具有整体性、表现出该时间段身心发展的典型特征，从而体现出阶段性。
从纵的方面来看，儿童发展是一个连续的过程。
先前的发展为后来的发展打下基础，是后来发展的前提。
儿童发展时刻都在发生量的变化，量的变化积累到一定程度就会发生“质变”，从而是儿童发展表现出阶段性。
例如，儿童在开口说话之前，每天都在感知新事物，听成人教他说的词语，当语言的感知理解经验积累到一定程度，他就开始说词语了，产生了言语发展中的质变，即进入言语发生阶段。
儿童发展一般采取渐变的形式，在原有的质的特征占主导地位时，已经开始出现新的质的特征的萌芽；当新的质的特征占据主导地位后，仍有旧的特征的表现。
儿童少年生长发育的一般规律
儿童少年生长发育的一般规律儿童少年生长发育的一般规律包括：阶段性和程序性、速度的不均衡性、时间顺序性及统一协调性。
（一）生长发育的阶段性和程序性1.生长发育的阶段性：生长发育是一个连续过程，由不同的发育阶段组成。
根据这些阶段特点，加上生活、学习环境的不同，可将儿童少年的生长发育过程划分成几个年龄期；婴儿期、幼儿期、童年期、青春期和青年期。
2.生长发育的程序性：生长发育有一定程序，各阶段间顺序衔接。
前一阶段的发育为后一阶段奠定必要基础；任何阶段的发育出现障碍，都将对后一阶段产生不良影响。
胎儿和婴幼儿期发育遵循'头尾发展律'.从生长速度看，胎儿期头颅生长最快，婴儿期躯干增长最快，2～6岁期间下肢增长幅度超过头颅和躯干。
因此，儿童的身体比例不断变化，由胎儿2个月时特大的头颅（占全身4／8）、较长的躯干（3／8）、短小的下肢（1／8）发展到6岁时较为匀称的比例（头占l／8强，躯于占4／8弱，下肢占3／8）。
从动作发育看，儿童会走路前必须先经过抬头、转头、翻身、直坐、爬行、站立等发育阶段。
手部动作发育的规律性更明显，新生儿只会上肢无意识乱动；4～5个月开始有取物动作，但只能全手一把抓；10个月时才会用手指拿东西；2岁左右手的动作更准确，会用勺子吃饭；手部精细动作（如写字、画图等）要到6～7岁左右才基本发育完善。
儿童期、青春期发育遵循'向心律'.身体各部的形态发育顺序是：下肢先于上肢，四肢早于躯干，呈现自下而上，自肢体远端向中心躯干的规律性变化。
青春期足的生长突增最早开始，也最早停止生长；足突增后小腿开始突增，然后是大腿、骨盆宽、胸宽、肩宽、躯于高，最后是胸壁厚度。
上肢突增的顺序依次为手、前臂和上臂。
手的骨骺愈合也由远及近，顺序表现为指骨末端一中端一近端，掌骨一腕骨一桡骨、尺骨近端。
（二）生长发育速度的不均衡性整个生长期内个体的生长速度有时快，有时慢，是不均衡的。
因此，生长发育速度曲线呈波浪式。
儿童青少年生长发育规律_2022年学习资料
认识儿童青少年生长发育规律的重要性-只有认识儿童青少年生长发育一般规律，掌握儿童形态-机能、素质、心理年龄 点，才能有效地发现或探究影-响生长发育的各种因素，以便有针对性的采取干预措施-在学校卫生工作中，无论是制定 关卫生标准、或是提-出有关教育、体育、营养、生活制度的卫生要求，都需-要以生长发育资料作为参考依据。-根据 985-2005年全国学生体质健康状况调研结果，中-共中央国务院出台《意见》-因此，生长发育研究是学校卫生 重要学科基础之一。
赶上生长-意义：对促进儿童生长发育具有重要意义：-认识儿童生长发育受到障碍后具有赶上生长-的特点，有利于我 主动采取各种积极的措-施消除阻碍儿童生长发育的各种不良因素，-如营养不良、各种疾病等，通过早期纠正或-早期 疗使儿童获得比较完全的赶上生长，-以最大限度的发挥自身的生长潜力，改善发-育障碍儿童的生长发育状况。-11
生长发育的长期变化的表现-性发育的长期变化-月经初潮年龄：西欧、北美和斯堪的纳维亚地-区妇女月经初潮年龄近 年来平均每十年提前4-个月-妇女绝经年龄：英国妇女1845年为45岁，1951-年为50岁，106年间推迟 岁；东德妇女1950年-为47.7岁，1960年为50岁，10年间推迟2.3岁。-16
儿童青少年生长发育的一般规律-生长发育的阶段性和程序性-胎儿和婴幼儿：头尾发展律-儿童期、青春期：向心律。 生长发育速度的不均衡性-两次突增高峰：胎儿期、青春期。-各系统生长模式的时间顺序性-一般型、神经系统型、淋 系统型、生殖系统型。-生长轨迹现象和生长关键期-赶上生长，青春发育早期是长骨组织的关键生长期-3
完全性赶上生长和不完全性赶上生长-当儿童克服了阻碍他们生长的因素后，可以-出现赶上生长，但结局不一定相同。 全回-到原来的生长轨道叫做完全性赶上生长，如-甲状腺机能减退患儿和蛋白质-热量营养不良-患儿；否则叫做不完 赶上生长，如原发性-生长激素缺乏的儿童。-12
生长发育的基本规律和特征
生长发育的基本规律和特征咱来说说生长发育这档子事儿哈。
你看那小娃娃，从一点点大，慢慢就长大了。
就像小树苗，一点点地往上窜，一天一个样儿。
刚出生的宝宝呀，那小胳膊小腿儿，软软的，就像刚出锅的嫩豆腐。
他们啥也不会，就知道吃了睡睡了吃，可别小瞧他们，这就是他们成长的第一步呀。
慢慢地，他们会翻身了，嘿，那可把家长高兴坏了，就好像孩子拿了个大奖似的。
然后呢，孩子会坐起来了，这时候他们看世界的角度都不一样啦。
再后来呀，会爬了，那小屁股一扭一扭的，满屋子乱转，可调皮啦。
等学会走路了，那家里就更热闹喽，就跟个小火车似的，到处跑。
到了上学的年纪，孩子们就像海绵吸水一样，拼命地学知识。
个头也蹭蹭地往上长，衣服鞋子换得那叫一个勤呀。
生长发育不只是身体上的变化，那小心思也变得多了起来。
小时候啥都不懂，就知道玩儿，长大了，有烦恼啦，会为了考试成绩发愁，会为了和小伙伴闹别扭不开心。
这生长发育就像是一场奇妙的旅程，每个阶段都有独特的风景。
你想想，要是孩子一直不长大，那多没意思呀。
就好比盖房子，得一层一层地盖，不能一下子就到顶了吧。
生长发育也是这样，得一步一步来，急不得。
咱大人不也是从小孩慢慢长成的嘛。
回想一下自己小时候，是不是也有很多有趣的事儿呀。
所以呀，别小看了这生长发育，这里面的学问大着呢。
咱得好好关注孩子的成长，给他们提供足够的营养，让他们能茁壮成长。
总之，生长发育就是这么神奇，让孩子们从懵懂无知变得懂事成熟，从小小一个变得高高大大。
这是生命的奇迹呀，咱可得好好珍惜，好好呵护，让孩子们在这场奇妙的旅程中快乐前行！原创不易，请尊重原创，谢谢!。
简述学前儿童生长发育的基本规律
简述学前儿童生长发育的基本规律学前儿童是指3至6岁的儿童，这个阶段是人体生长发育的关键期，也是儿童大脑发育的黄金时期。
学前儿童的生长发育具有一定的规律，了解这些规律对于儿童的健康成长和教育有着重要的意义。
学前儿童的身高和体重是衡量其生长发育的重要指标。
一般来说，学前儿童的身高和体重都呈现出逐年递增的趋势。
在3岁时，男孩的平均身高约为95-105厘米，女孩约为93-103厘米；体重方面，男孩的平均体重约为14-17千克，女孩约为13-16千克。
到了6岁时，男孩的平均身高约为115-125厘米，女孩约为113-123厘米；体重方面，男孩的平均体重约为20-25千克，女孩约为19-24千克。
值得注意的是，每个儿童的生长发育速度存在差异，因此这些数据只是一个参考范围。
除了身高和体重，学前儿童的头围和胸围也是衡量其生长发育的重要指标。
头围是指头部的周长，胸围是指胸部的周长。
在学前儿童期，头围和胸围也呈现逐年递增的趋势。
头围的平均值约为48-51厘米，胸围的平均值约为50-53厘米。
头围和胸围的增长是与大脑和心脏等器官的发育密切相关的，通过测量这两个指标可以初步了解儿童的神经和心血管系统的健康情况。
学前儿童的运动发育也是其生长发育的重要方面。
运动发育包括儿童的大肌肉运动和小肌肉运动的发展。
大肌肉运动主要指的是儿童的跑、跳、爬等活动，小肌肉运动主要指的是儿童的握笔、拧螺丝等精细动作。
学前儿童的运动发育呈现出逐渐提高的趋势。
在3岁时，儿童可以独立行走、跑跳等；到了6岁时，儿童的运动能力进一步提高，可以进行各种活动和运动。
运动发育的促进对于儿童的身体协调性和运动技能的培养具有重要意义。
学前儿童的智力发展也是其生长发育的重要方面。
在学前期，儿童的大脑处于高速发展的阶段。
他们的注意力、记忆力、思维能力和语言表达能力都在逐渐提高。
学前儿童的智力发展具有个体差异，但一般来说，6岁时大部分儿童已经具备了一定的认知和语言能力。
简述幼儿生长发育的基本规律
简述幼儿生长发育的基本规律
1. 生长为阶段性的过程
幼儿的生长发育是一个阶段性的过程，它由出生开始，分别经过婴儿期、幼儿期和学
龄前期三个阶段。
在生长发育过程中，每个阶段都拥有它自己的特点和规律，这些特点和
规律主要受到营养、遗传及环境因素的共同影响。
2. 生长发育具有普遍性和个体差异性
幼儿的生长发育具有普遍性和个体差异性。
虽然大部分幼儿的生长发育都遵循着相似
的规律，但是在某一方面上存在差异，比如个体差异、性别差异等。
这也需要家长和教育
者能够根据幼儿的个体差异，因材施教地进行幼儿的生长发育指导。
3. 生长发育是多因素的复合过程
幼儿的生长发育不仅受到遗传因素的影响，还受到环境因素、营养因素以及心理因素
等多方面的影响。
孕期的母体营养状况、出生时的体重、母爱满意度以及居住环境等多种
因素都会影响幼儿的生长发育。
因此，家长和教育者需要充分关注幼儿的多方面生态环境，为其提供全面、均衡的营养和良好的生活环境。
4. 身体发育和精神发展相互影响
幼儿的身体发育和精神发展是相互影响的。
婴幼儿期，肌肉力量和体能发展为基础，
带动幼儿心理与认知能力的发展。
随着年龄的增大，幼儿开始学习社交技能、语言表达能
力等精神方面的技能，同时这些技能的掌握也在进一步促进幼儿身体的增长。
5. 生长发育的规律是连续而渐进的
幼儿的生长发育是一个连续而渐进的过程。
在不同阶段，幼儿身体的各个方面都发生
着相应的变化，比如身高、体重、头围、牙齿的生长等。
这种连续而渐进的变化不仅需要
家长和教育者准确地观察掌握，也需要及时地给予反馈与改善。
15儿童少年体育卫生
肌肉练习以轻负荷，快频率，中强度为 好。不要强求做非常精细的小动作。
在身体发育的急增期发展肌肉的练习少 做，而身体发育的急增期过后应全面发展力 量。
(三)神经系统： １、特点： 兴奋高，容易扩散，神经细胞的工作能力 差，容易产生疲劳，但是恢复也快。 １１~１２岁以前，第一信号系统占优势， 主要依靠直观现象建立条件反射。分化抑制 能力较差，难以掌握复杂精细的动作。
经常参加体育锻练对于儿童少年的发育、体 质的增强，思想道德、意志品质的培养与形成， 都具有良好的影响和作用。
但是少年儿童具有区别成年人的身体解剖结构 和年龄特征，因此在进行体育锻练时就要从少年 儿童的身体实际出发，提出相应的体卫要求，并 进行医务监督，才能防病、伤、意外。
一、儿童少年的发育规律：
（一）年龄分期： １、婴儿期： 出生至一岁； ２、幼儿期： 一岁至三岁； ３、学龄前期： 三岁至入小学前； ４、学龄期： 入小学至11-12岁； ５、青春期： 开始出现第二性征至发育成熟。
１４~１６岁开始大脑皮层分化能力得到 进一步发展，反应的潜伏期缩短，分化能 力较强。
２、要求： 要少讲解，多示范、多练习、多休息，
多安排游戏性和竞赛性的活动，避免过多的 紧张的长时间练习。
多采用直观教学和示范教学，多用简单 易懂和形象化的语言和口诀进行讲解，多做 模仿性练习。
抓住动作的主要环节进行教学，不应过 多地强调动作的细节。
（二）生长发育规律：
生长发育是经过由量变到质变的复杂过程。 人体发育的各个阶段是不平衡的： １、两次生长发育高峰：
第一次： 从胎儿时期到出生后两年内。这是 一生中身高体重增长最快的阶段。 第二次： 9~１1岁开始到１3~１５岁；到２０岁 基本停止。
儿童成长和发展规律
儿童成长和发展规律孩子的成长和发展是一个复杂的过程，涉及多方面的因素和规律。
了解孩子的成长和发展规律是父母和教育工作者的责任和义务，因为这有助于他们更好地理解孩子，为孩子提供适当的环境和教育，帮助孩子成为一个独立、自信、有责任心、懂得尊重他人的人。
以下是一些关于儿童成长和发展的基本规律。
1. 生理发育规律孩子的身体和脑部从出生开始就会不断地生长和发育。
在这个过程中，孩子的身体会经历许多重要的生理发育阶段。
比如，大多数孩子在出生后的头几年里会经历一个快速的生长阶段，其身高和体重迅速增加。
到了青春期，孩子的身体会出现剧烈的变化，包括生殖器官的发育和月经的来临。
2. 认知和情感发展规律孩子的认知和情感发展也呈现出一定的规律。
在婴儿期，孩子会通过感官经验来发展认知能力，并且逐渐掌握基本的动作技能。
在2至7岁的幼儿期，孩子会逐渐发展出对象的认知，开始懂得语言和社会交往技能。
到了青春期，孩子的思维方式会呈现出更抽象、复杂和理性的特点。
3. 社会发展规律孩子的社会发展也是一个不断演变的过程。
在婴儿期，孩子会逐渐产生对他人的注意力，并开始对其他的人和事物产生兴趣。
在学龄期，孩子会通过学校和家庭来发展青少年所需要的各种能力，如生活自理能力、社会交往能力等。
在青春期，孩子会逐渐从家庭转向社交圈子，开始认识新朋友，建立自己的社会网络。
4. 性格和行为发展规律孩子的性格和行为也是一个不断发展的过程。
在婴儿和幼儿期，孩子通常会展现出对父母和其他人的亲密关系，会表现出好奇心和敏感性等特点。
到了学龄期和青少年期，孩子的性格和行为会更为复杂和多元化，包括对自我认同的探索、更加丰富的情感体验和更多元化的社交技能。
总之，了解孩子的成长和发展规律对于父母和教育工作者来说是至关重要的，因为这些规律不仅指导孩子的成长，更有助于我们为孩子提供适当的支持和帮助，让孩子健康成长并充分发挥自己的潜力。
生长发育
听
觉
新生儿
听觉灵敏度好
3个月
听觉集中,寻找声源
9个月
能寻找来自不同高度的声源
味觉
新生儿
对不同味觉的物质有不同反应
3个月
精确分化主要物质的溶液
嗅觉
新生儿
对有气味的物质发生反应
7-8个月
嗅觉较灵敏
皮肤觉(触觉 温度觉 痛觉)
新生儿
触觉发达,温觉(冷)灵敏,痛觉迟钝
2个月
对痛觉有反应
3个月
温觉精细分化
生长发育的规律
连续性和阶段性：持续增长、快慢不一。 （二个高峰）
各系统发育不平衡：各有规律、发展不平衡。 （神经早、生殖晚）
发育的一般规律性：由上到下、由近到远、由粗 到细、由低级到高级、由简单到复杂
个体差异性: 只有正常范围，没有绝对值“标准”
人体比例的改变
发育规律 自上而下 由近而远
走得好,能蹲着玩,能 叠一块方木 能爬台阶,有目标地
地扔皮球 能双脚跳,手的动作 更准确,会用勺子吃 饭 能跑,会骑三轮车,会 洗手,洗脸,脱穿衣服
能爬梯子,会穿鞋
能单腿跳,会系鞋带
参加简单劳动,如扫 地,擦桌子,剪纸,泥 塑,结绳
能说出几个词和 自己的名字 能认识和指出身 体各部分 会说 2-3 字构成
能数几十个数,可简单加减,熹独立 自主,形成性格
生长发育的评价标准
均值离差法：均数加减二个标准差 百分位数法：P3～P97 中位数法 标准差的离差法（Z－score，SDS） 曲线图法：根据曲线中的位置和纵向轨迹
生长发育的评价内容
生长水平：现测值的评价 生长趋势：连续测量 匀称程度：多项指标综合评价
儿童身长（高）增长的速率及规律
简述中小学生生长发育的规律
简述中小学生生长发育的规律由于万物生长发育都有一定的规律，所以很多家长就觉得孩子成长发育也是有规律的。
对于家长的这个观点，认为是正确的。
下面，就为家长介绍一下，以下内容是无忧考网教育频道为大家准备的相关内容。
(1)生长发育是一连续过程，又有阶段性生长发育在整个儿童期不断进行，但不是等速进行的，各年龄阶段生长发育有一定的特点。
所谓阶段性是指每个发育阶段都有鲜明的特点，而连续性则是指前后发育阶段间规律地交替衔接，前一阶段为后一阶段奠定基础，后一阶段是前一阶段的必然趋势。
如体重和身长在生后第一年，尤其在前三个月增长速度很快，出现生后的第一个生长高峰，以后生长速度逐渐减慢，至青春期生长速度又加快，出现第二个生长高峰。
(2)各系统器官发育不平衡儿童各器官、脏器的发展速度是不均衡的，遵循一定的规律。
发育最早的是神经系统，脑在生后2年内发育较快；发育最晚的是生殖系统，淋巴系统在儿童期生长迅速，于青春期前达高峰，以后降达成人水平；心、肝、肾、肌肉等系统的增长基本与体格生长相平行。
(3)生长发育的一般规律生长发育遵循由上而下、由远而近、由粗糙到精细、由简单到复杂、由低级到高级的规律。
比如，孩子出生后运动发育规律是先抬头、后抬胸，再会坐、立、行走，这是由上到下；先会挥动手臂，然后才会做手指的运动，这是由近而远；先会抓东西，然后才会用拇指和食指捏取东西，这是由粗糙到精细；先会发单音，后是词组、句子，这是由简单到复杂；先会看、听、感觉事物，认识事物，再发展到有记忆、思维、分析和判断，这是由低级到高级。
(4)每个儿童的生长发育有其自身的特点儿童生长发育有许多共性，但由于先天遗传以及先天、后天环境条件的差异，个体发育不可能一致，必然呈现高矮、胖瘦、强弱以及智力高低的不同。
有些孩子是先会说话，后会走，有些孩子刚好相反，先会走，后会说；有些孩子生性活泼，好动，有些孩子则比较内向；有些孩子生来和别人好相处，有些孩子则比较难接近，存在相当大的差异，每个人生长的“轨道”不会完全相同。
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儿童少年生长发育的基本规律 儿童从出生到长大成人，在整个生长发育过程中所表现出来的普遍现象，称为生长发育的规律。儿童少年在整个生长发育过程中虽然受自然条件、家庭生活、营养条件、疾病和遗传、体育运动等因素所影响而产生年龄和性别上的个体差异。但是，身体的生长发育规律还是客观存在的。它们主要表现在下面三个方面
（一）生长发育的速度规律 从儿童到成年人其生长发育不是等速的，而是时快时慢呈波浪式的上升，阶段性规律很强。一般有两个突增时期，第一次突增时期在两岁以前，第二次突增时期在青春发育期，其年龄在10～11至14～15岁。突增期过去以后渐渐缓慢下来，到20岁左右基本停止。
（二）生长发育的不均衡规律 1. 身体发育的比例：儿童不是成人的缩影。人由小到大，身体的比例一直在变化。在第一次突增期过程中，初生儿的头占身长的 l／4，2岁时占 l／5，6岁时占1／6，12岁时占 l／7，到成人时仅占 l／8(见图2-１)。也就是说在这个时期，头先发育，以后是躯干，下肢，身体发育是按头尾发展规律顺序进行的。第二次突增期的过程恰好与第一次相反，下肢先发育，其次是躯干，而头的发育不明显。从出生算起,如以增长值数计，头增长一倍，上肢增长三倍，下肢增长四倍(见图２-１)。身体各部位发育结束的时期是：足长约在16岁，下肢长约在20岁，手长约15岁，上肢长约在20岁，躯干长约在21岁。
图2-1 （三）身体各系统的发育规律 出生后神经系统的发育处于领先地位。5～6岁时发育速度最快，并迅速接近成人水平。此时大脑的重量已达到成人脑重的90%。6～20岁之间脑的重量仅增加10%，但是随着大脑细胞不断地进行复杂的分化，机能也随之提高。（见图2-2）中的总体发育是指运动系统、循环系统、呼吸系统和消化系统，它们与形态指标的发育曲线基本一致，呈波浪式上升。淋巴系统的发育在10岁左右已达高峰，12岁已达成人的200%，以后逐渐降低。因此要特别注意10岁前儿童的疾病防治工作。生殖系统发育最晚，在10岁以前几乎不发育，当身体发育进入第二突增期以后才迅速地发育。 人体生长发育过程是在神经系统的协调下，机体与外界环境因素的相互作用下进行的，各系统器官的发育是彼此密切相关的。某一系统的发育可能为另一系统的发育打下基础。因此，任何系统的发育都不是孤立的，而是互相影响，互相制约的。 图2-2
（四）生长发育的两次交叉规律 生长发育的两次交叉规律是指在少年儿童生长发育过程中，男女儿童因发育时间不同而出现的身体形态指标的两次交叉现象。 在青春期前（7～9岁），多数形态指标，男生都大于女生。10岁以后，女生进入青春期，身体各部位迅速生长发育，许多形态指标超过男生。到13岁时，男生身体各部位迅速生长发育，女生的增长速度减慢下来，致使男生各项形态指标又超过女生。因此男女生大部分形态指标在青春期形成两次交叉。(见图2-3) 图2-3 （五）儿童少年身体发育的特点 1． 身体形态: 儿童少年的身体形态和体型与成人不同。它受身体发育两次突增期影响。表现体型的特点是头大、躯干长，四肢短，重心不稳，皮下脂肪分布四肢较多，躯干较少。10岁以后身体发育进入第二突增期，特别是到了青春期，由于骨骼、肌肉迅速发育，形态变化很大。 2． 运动系统:儿童少年骨骼的化学成分与成中人不同，含有机物较多，无机物较少，成年人骨中有机物和无机物含量的比例为3：7，儿童为1：1。因此骨的弹性大而硬度小，不易骨折而易发生畸形。儿童骨骼的 3． 心脏血管系统：儿童心率较成年人快，随着年龄的增加而逐渐减慢，20岁左右趋于稳定。由于儿童少年的神经调节机能尚未十分完善，神经活动过程的兴奋性较高，因而在体力活动和情绪紧张时常出现心跳显著增加和节律不齐的现象。儿童少年的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人少，但其相对值(以每公斤体重计算)比成人大，年龄越小相对值越大。这就保证了在发育过程中因身体代谢旺盛所需的氧供应。这个特点说明了儿童少年的心脏能适应短时期紧张的体育活动。但由于心脏发育不完善，在与成年人进行同样负荷运动时，心率比成人高，这说明儿童少年在运动时主要靠增加心率来增加心输出量。青春期前的儿童的血压较成人低得多，年龄越小血压越低。其原因是血管的发育先于心脏，年龄越小，血管发育超过心脏发育的程度越大，因此血管内的阻力越小。青春期以后，儿童少年的心脏发育迅速超过血管的发育，血压随之升高，以收缩压较为显著。有的甚至出现暂时性血压偏高现象，其原因可能是儿童少年血液循环系统和神经系统体液调节不稳定，因此尚不能定为病理性的高血压。 4． 呼吸系统: 儿童少年呼吸器官组织娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤。肺组织中弹力纤维较少，间质多，血管丰富。肺的含血量较多，而含气量较少。随着年龄的增长，弹力组织增加，肺容量也增大。 儿童少年的肺活量较小，呼吸频率较快，随着年龄增长，呼吸频率逐渐减慢，肺活量逐渐增加。由于儿童少年的呼吸肌发育较弱，胸廓较小，肺活量较小，因而在体育活动中主要靠加速呼吸频率来增大肺通气量。 由于儿童少年的神经调节机能尚未十分完善，当进行运动时，呼吸与运动动作不能很好配合。年龄越小，这种不协调现象越明显。因此，应指导儿童少年掌握正确的呼吸方法，以促进呼吸器官的发育。 5． 神经系统: 儿童少年神经系统的特点是兴奋过程占优势并容易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到均衡。在对儿童少年的教学训练中，应多采用直观的方式。活动内容多样化，每种活动持续的时间不宜过长，否则易引起神经系统的疲劳。 6. 内分泌学变化及性成熟：进入青春期前,下丘脑--垂体--性腺轴系统的反馈系统处于一种抑制状态,激素保持在低水平。由于进入青春期的开始,反馈的敏感性下降,使得下丘脑促性腺激素的促激素(GnRH)的合成及分泌均增加,并刺激垂体前叶分泌黄体生成素(LH)和卵泡生成素(FSH),进而使性腺的雌激素和雄激素生成。在青春期的生长发育是一个有序的过程。一般女孩进入青春期要早于男孩。女孩进入高速生长期平均比男孩早二年,女孩的最快增高(PHV)年龄在12岁左右,而男孩在14岁左右。女孩生长结束期在16.5岁，男孩在18岁左右，儿童的生长发育会受营养状态和遗传因素的影响。 7. 儿童少年身体素质和运动能力发育特点：身体素质和运动能力具有密切联系，对少年儿童来说,素质是形态、机能发育在运动能力方面的反映,素质和运动能力的发展也受形态和机能发育的制约。 (1) 速度：少年儿童的速度发展具有明显的年龄和性别的发育特点。男生在19岁、女生在13岁以前，速度是随年龄的增加而有所提高。速度发展的高峰年龄，男孩在20～22岁。23岁后缓慢下来，呈单峰型。而女孩则呈双峰型，在14～17岁出现第一个缓慢的倒波峰，到21～22岁又出现第二个缓慢的倒波峰。儿童少年速度的年龄发育特点是在10～13岁增长最快，以后男孩在19 岁，女孩在13岁后趋于缓慢并逐渐稳定下来。 （2） 力量：力量发育和肌肉的生长有密切关系。少年儿童力量的发育特点是，男生在16岁以前随年龄增加而逐渐增加，16岁以后开始缓慢下来，22～23岁可达高峰，以后又随年龄增长而减慢。而女生在13岁以后开始缓慢并有下降趋势，16岁又回升，18～22可达最高峰，以后又随年龄增加而减慢。男女间18～23岁之间差异最大。 儿童少年在青春期以前不适宜进行过大的力量训练，但随着肌肉的发育成熟，16～18岁以后，可进行肌肉力量训练。 （3）柔韧：表示关节的活动范围，与关节周围的韧带、肌肉的伸展性关系密切。儿童少年关节活动范围随年龄的增长而逐渐减小。年龄越小柔韧性越好，这又与儿童少年骨骼的弹性好、可塑性大有关。一般在13岁前柔韧性最好，13岁以后开始下降。 （4）耐力：耐力发育总的趋势是随年龄增加而逐渐提高，至20岁达到高峰，以后又随年龄增加而下降。耐力的性别差异很明显，女孩在13岁后开始下降，17～18岁又逐渐回到13岁的水平，21岁又逐渐下降。12岁以前儿童心率快，每搏输出量少，不能满足长时期运动时机体对氧的需要，因此容易疲劳。但随年龄的增加，心血管机能的发育成熟，耐力得到改善和提高，因而在16岁以后进行耐力训练能提高耐力水平。 （5）灵敏：儿童少年的灵敏素质随年龄的增加而逐渐提高。10岁以后灵敏度开始提高，尤其进入青春期后提高更明显。15-16岁以后逐渐缓慢下来。为此，灵敏素质从儿童起就应着手培养。
二、儿童少年锻炼的运动处方 儿童少年的年龄范围比较模糊，一般指6-18岁的孩子，由于年龄差异较大，身体的发育水平明显不同，另外，即使年龄相同，由于生长的环境不同、生活习惯不同、营养状况不同、运动经历不同，其体质状况、运动能力有较大差异。因此，制定统一的运动处方几乎不可能，也没有必要。以下只简要介绍制定儿童少年锻炼的运动处方时，必须考虑的要素。
（一） 锻炼的内容 身体发育正常，没有残疾的少年儿童，锻炼时可根据自己的爱好，身体条件，家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类、体操、武术等形式多样的体育锻炼，而不必受到过多的限制。少年儿童锻炼的重点有两方面，一是培养儿童参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高少年儿童的身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能，而不是过早的发展某种专项技术。兴趣和习惯是终身坚持体育活动的基础，全面的身体素质是进一步提高运动成绩的保障。而且，儿童少年参加锻炼的种类越多，身体的发展就越全面，身体的协调性就越好，成动作时就越轻松自如，而且，还有利于学习掌握新动作、新技能。
（二）持续的时间 儿童少年神经系统的特点是兴奋过程占优势并容易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到均衡。儿童时，表现为活泼好动，注意力不易集中，因此，儿童少年进行锻炼时，每种活动持续的时间不宜过长，强度不宜过大，儿童少年体育活动的内容和形式要做到多样化和经常变换，防止单一的内容。锻炼的持续的时间因逐渐延长。
（三）运动量、运动强度 儿童少年的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人少，但其相对值(以每公斤体重计算)比成人大，年龄越小相对值越大。这就保证了在发育过程中因身体代谢旺盛所需的氧供应。这个特点说明了儿童少年的心脏能适应短时期紧张的体育活动。 儿童少年呼吸器官组织娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤。肺组织中弹力纤维较少，肺间质多，血管丰