青少年预防近视Pptppt课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
2024版预防近视ppt课件
近视对生活质量影响
视力下降影响学习、工作和生 活质量。
高度近视易引发视网膜脱落等 严重并发症。
近视患者需长期佩戴眼镜或隐 形眼镜，给生活带来不便。
近视相关并发症风险
高度近视患者易并发青光眼、白 内障等眼病。
近视度数越高，并发症风险越大。
并发症可能导致视力严重受损甚 至失明。
02
近视成因与机制
遗传因素在近视中作用
建立视力档案
02
记录历次视力检查结果，以便跟踪视力变化情况和采取相应的
措施。
及时配镜或治疗
03
如果发现视力问题，及时配镜或采取其他治疗措施，避免病情
恶化。
04
饮食调整与营养补充
有益于视力保护食物推荐
富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助 于保持角膜正常功能和夜间视力。
富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等， 有助于保护眼睛免受自由基损害， 降低白内障风险。
与饮食调整相结合
营养补充剂不能替代合理饮食，应将 其作为饮食调整的辅助手段。
遵循医生或营养师建议
在使用营养补充剂前，最好咨询医生 或营养师的建议，以确保安全有效地 进行营养补充。
05
运动锻炼与户外活动
户外运动对预防近视作用
户外阳光有助于调节眼内压，缓解眼 部疲劳。
户外活动可促进身体新陈代谢，有助 于改善眼部血液循环。
控制用眼时间和距离
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，如长时间 看书、看电视、使用电脑等。
保持适当的距离
使用电脑、手机等电子产品时， 保持适当的距离和角度，避免过
度用眼。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠时间，避免熬夜 和不良的作息习惯。
保护眼睛、预防近视ppt课件
我国青少年近视率居高不下，且呈现 低龄化趋势。
近视对个人影响
视力下降，影响学习和工作效率 。
引发眼部疲劳、干涩、疼痛等不 适症状。
高度近视可能导致眼底病变，增 加致盲风险。
近视对社会影响
近视人群增加，加重社会医疗负担。 影响国防安全，限制某些特殊职业人才选拔。
降低国民身体素质，影响国家竞争力。
03
均衡饮食
鼓励孩子多摄入富含维生素A、 C和E的食物，如胡萝卜、菠菜 、西兰花等，以保持眼睛健康
。
学校教育环境优化建议
调整课桌椅高度
根据学生身高调整课桌 椅高度，确保学生用眼 时视线与书本保持适当
距离。
改善教室照明
确保教室照明充足且均 匀，避免学生因光线不 足或刺眼而引发视觉疲
劳。
合理安排课程
减少学生连续用眼时间 ，增加课间休息和户外 活动时间，缓解眼睛疲
05
儿童青少年近视防控重 点
家庭环境改善措施
控制用眼时间
限制儿童青少年使用电子产品 的时间，特别是手机、电视等 ，每次使用时间不宜过长，避
免用眼疲劳。
调整屏幕设置
确保家庭中的电视、电脑等屏 幕设备亮度适中，对比度合适 ，以减少对眼睛的刺激。
提供良好照明
为儿童青少年提供充足的室内 照明，避免在昏暗环境下用眼 ，以减轻眼睛负担。
选择合适光源和阅读姿势
1 2
选择合适的光源
避免过强或过弱的光线，选择柔和、稳定的光源 ，如白炽灯或LED灯。
调整屏幕亮度和对比度
使用电子产品时，应调整屏幕亮度和对比度至适 宜水平，以减少对眼睛的刺激。
3
保持正确的阅读姿势
阅读时保持正确的坐姿和距离，书本与眼睛的距 离应保持在30厘米左右。同时，避免躺着或趴着 阅读。
青少年近视防控ppt课件
3、规范的绿色读写纠正，单靠家长监督是不够 的，需要专业机构、专业人士不断指导才能实现
36
科学开展近视防控工作
• 近视防控学校重在预防和控制； • 预防重点在未近视和刚近视的群体上。 • 控制在已近视群体上。 • 近视防控需要学校、专业机构、家长的共同
努力。 学校抓教育，专业机构抓指标，家长抓落 实
累形成的。
21
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人： 4）许多家长当发现孩子视力下降时，屈光度往往已经是
l.00—2.00度，视力已低于0.5，耽误了最佳预防和矫正的 机会。 5）家长不近视就以为自己孩子也不会近视的错误观念。 2、家长要科学对待孩子近视问题，提高预防近视的意识。 3、家长平时要细心观察孩子在学习和日常生活中表现并且 要定期检查视力。 4、家长的监督责任 1）孩子良好的行为非一朝一夕可以养成，需要家长耐心 督促和监督。 2 ）培养孩子良好的家庭护眼模式，抓住两个关键点：规 范的读写姿势、间断性用眼。
为什么6—15岁是重点？
• 6-12岁的小学阶段是维护眼健康最重要的阶段，在这个年 龄段，孩子的眼球处于一生中发育最快的时期，稍不注意， 就会发生问题，从而影响孩子的一生。
• 12岁之前发生近视，医学上称为“早发性近视”，其特点 是发生早，发展快，一旦发生，将会以每年100度甚至更 高的速度发展。到孩子上中学时，会发展成高度近视，并 出现眼底病变，例如视网膜出血、视网膜脱落等。
发育不健康的眼睛-----应对大量学业时不堪重 负，小小年纪就近视了。
•
29
近视发生发展的原因
总结：近视发生的原因就是两句话： ⒈近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。 ⒉孩子近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。 防控的难题： 治疗量和用眼量不匹配，需要加强家庭防控方案来解决.
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科学开展近视防控工作
• 近视防控学校重在预防和控制； • 预防重点在未近视和刚近视的群体上。 • 控制在已近视群体上。 • 近视防控需要学校、专业机构、家长的共同
努力。 学校抓教育，专业机构抓指标，家长抓落 实
累形成的。
21
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人： 4）许多家长当发现孩子视力下降时，屈光度往往已经是
l.00—2.00度，视力已低于0.5，耽误了最佳预防和矫正的 机会。 5）家长不近视就以为自己孩子也不会近视的错误观念。 2、家长要科学对待孩子近视问题，提高预防近视的意识。 3、家长平时要细心观察孩子在学习和日常生活中表现并且 要定期检查视力。 4、家长的监督责任 1）孩子良好的行为非一朝一夕可以养成，需要家长耐心 督促和监督。 2 ）培养孩子良好的家庭护眼模式，抓住两个关键点：规 范的读写姿势、间断性用眼。
为什么6—15岁是重点？
• 6-12岁的小学阶段是维护眼健康最重要的阶段，在这个年 龄段，孩子的眼球处于一生中发育最快的时期，稍不注意， 就会发生问题，从而影响孩子的一生。
• 12岁之前发生近视，医学上称为“早发性近视”，其特点 是发生早，发展快，一旦发生，将会以每年100度甚至更 高的速度发展。到孩子上中学时，会发展成高度近视，并 出现眼底病变，例如视网膜出血、视网膜脱落等。
发育不健康的眼睛-----应对大量学业时不堪重 负，小小年纪就近视了。
•
29
近视发生发展的原因
总结：近视发生的原因就是两句话： ⒈近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。 ⒉孩子近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。 防控的难题： 治疗量和用眼量不匹配，需要加强家庭防控方案来解决.
保护视力预防近视PPT课件
健康生活，促进眼部健 康
长时间近距离用眼 根据《2019年中国青少年视力健康报告》，超过60%的青少年每天花费超过两小 时在电子设备前，其中近一半的时间是在电视、电脑或手机前。 缺乏户外活动 世界卫生组织数据显示，全球有超过2.5亿儿童和青少年患有近视，而中国近视率 居世界首位，这与缺乏户外活动密切相关。研究表明，每天至少进行30分钟的户 外活动可以有效预防近视。
环境因素的作用
长时间近距离用眼
视力健康 超过60%
青少年 电子设备
电视 电脑或手机
缺乏户外活动
全球 儿童 增加近视风险
不良饮食习惯
高糖 高盐 高脂肪饮食
用眼习惯不良的后果
近视成因与长时间近距离用眼 根据世界卫生组织的数据，全球约有2.6亿儿童和青少年患有近视，其中大部分是长时 间近距离用眼导致的。 视力损害与不良用眼习惯 研究表明，不良的用眼习惯，如长时间盯着电子屏幕、阅读距离过近等，会导致眼睛 疲劳、干涩、视力下降等问题，严重者甚至可能导致近视。
如何预防近视:增加户外活动
近视成因 长时间近距离用眼，缺乏户外活动 近视危害 视力下降，影响学习和生活 户外活动对近视的影响 增加户外活动时间，有助于预防近视 户外活动对视力的保护作用 户外活动可以缓解眼睛疲劳，保护视力
定期进行视力检查
近视成因 长时间近距离用眼，缺乏户外活动 视力危害 影响学习、生活和工作质量 定期检查 早期发现、干预和治疗近视
长时间近距离看书的危害
长时间近距离看书 根据《2019年中国青少年视力健康报告》，超过60%的青少年每天花费超过两小时在近距离阅读上，其中近一半的时间是在电视、电脑或 手机前度过。 近视成因与危害 近视是一种常见的视觉问题，其主要原因是长时间近距离看书。据世界卫生组织统计，全球约有2.5亿人患有近视，其中中国有超过6亿人 口患有近视。长期近视可能导致视力下降、眼睛疲劳、头痛、干涩等症状，甚至可能影响日常生活和工作。
《保护眼睛预防近视》ppt课件
《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。
当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
分类根据近视度数进行分类，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。
近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。
危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯（如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等）、室内照明不足或过度照明等。
02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。
电子设备的屏幕会发出蓝光，长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害，增加患近视的风险。
建议每隔一段时间就离开电子设备，进行适当的休息和远眺，以缓解眼睛疲劳。
010203阅读时光线不足或过于刺眼，都会对眼睛造成伤害，容易引起视疲劳和近视。
阅读姿势不正确，如躺在床上看书、低头族等，也会对眼睛产生不良影响。
建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料，同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。
不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳，出现眼干、眼涩、眼胀等症状。
长期睡眠不足还会影响眼部血液循环，加速眼部老化，增加患近视的风险。
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正，不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才 是最重要的哟，需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
爱眼护眼保护视力ppt课件
缺乏体育锻炼,吃饭 挑食,营养不全缺乏某些 营养素或某些微量元素 如锌、铜、铬等,以及患 过某些传染病或慢性疾 病等,对近视的发生、发 展都有一定的影响。
近视的成因及其危害
(1)眼睛工作时曰过长，如 长时间近距离看书、看电 视、玩电脑寺。
(2)用眼习惯不良，如读写 姿势不端正,眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等
民间有“吃什么补什么”的说法，虽然没什么科学依据， 但是眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日 三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、 维生素、微呈元素等,比例要合适。
(1)肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维牛素A,对于缺乏 维生素A而导致眼病的人来说,吃这类食物对眼睛肯定是有 益处的。
你知道什么是近视眼吗？
近视眼的特点是只能看近不能看远。 在没有调节的情况下，远处来的平行 光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网 膜之前，在视网膜上不能形成清晰的 物象，就是近视。
近视的成因及其危害
近视形成的原因
遗传 因素
体质 因素
环境 因素
近视的成因及其危害
遗传因素
高度近视具有很强的遗传倾向,
遗传可表现为家族性和种族性。
我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼 睛还是人体中最重要的器官之一,我们所接受的外 界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用 可大了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛
眼睛是如此重要，我们该如何爱护眼睛呢？
防止眼睛收到 意外伤害
注意眼部 清洁卫生
预防近视
近视的成因及危害
近视的成因及其危害
(5)定期检查视力。防近视
(6)注意休息。 保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小 时。
近视的成因及其危害
(1)眼睛工作时曰过长，如 长时间近距离看书、看电 视、玩电脑寺。
(2)用眼习惯不良，如读写 姿势不端正,眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等
民间有“吃什么补什么”的说法，虽然没什么科学依据， 但是眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日 三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、 维生素、微呈元素等,比例要合适。
(1)肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维牛素A,对于缺乏 维生素A而导致眼病的人来说,吃这类食物对眼睛肯定是有 益处的。
你知道什么是近视眼吗？
近视眼的特点是只能看近不能看远。 在没有调节的情况下，远处来的平行 光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网 膜之前，在视网膜上不能形成清晰的 物象，就是近视。
近视的成因及其危害
近视形成的原因
遗传 因素
体质 因素
环境 因素
近视的成因及其危害
遗传因素
高度近视具有很强的遗传倾向,
遗传可表现为家族性和种族性。
我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼 睛还是人体中最重要的器官之一,我们所接受的外 界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用 可大了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛
眼睛是如此重要，我们该如何爱护眼睛呢？
防止眼睛收到 意外伤害
注意眼部 清洁卫生
预防近视
近视的成因及危害
近视的成因及其危害
(5)定期检查视力。防近视
(6)注意休息。 保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小 时。