部编版《道德与法治》七年级下册：第二单元做情绪情感的主人复习知识点

部编版七年级下册《道德与法治》第二单元《做情绪情感的主人》复习重要知识点班级________姓名_______第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪▲▲1.情绪的种类有哪些？P35页人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪。

2.影响情绪的因素有哪些？P35页我们的情绪受多方面因素影响。

（1）人的生理周期，（2）对某件事情的预期，（3）周围的舆论氛围，（4）自然环境等。

另外，着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

▲3.情绪的作用和意义是什么？（情绪的影响有哪些方面？）P35页（1）积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

它可能激励我们克服困难，努力向上，积极的情绪，有利于智力发挥，身心健康（2）消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4.影响青春期情绪的因素有哪些？P36页进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

▲ 5.青春期的情绪特点: P36页答：（1）情绪反应强烈。

（2）情绪波动与固执。

（3）情绪的细腻性。

（4）情绪的闭锁性。

（5）情绪的表现性。

▲▲6.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）（我们如何面对（对待）青春期的情绪特点？）P36页答（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。

（2）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（3）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

7.如何正确对待正面情绪和负面情绪？P37页(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（正面的情绪如：高兴、喜悦、欢乐、愉快、乐观等）(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

（负面的情绪如：悲伤、忧愁、愤怒、难过、悲哀等）第二框情绪的管理▲1.人际交往中为什么要学会情绪的表达？为什么要合理（恰当）表达自己的情绪？（情绪的表达的重要性是什么？）P39页答：①人与人之间的情绪会相互感染。

②即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

2.情绪的表达方式有哪些？P39页答：语言，表情，声调，姿态，动作等。

▲ 3. 在人际交往中如何对待自己的情绪？（情绪表达的正确方式是什么？）P39页答：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

▲▲4.生活中，情绪为什么需要调节？（为什么需要合理调节情绪）P40页答：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们是有突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动，主观体验，外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。

▲▲5.调节情绪的方法有哪些？P40页答：归纳起来，常用的方法主要包括:①改变认知评价，②转移注意，③合理宣泄④放松训练等。

▲6.如何正确对待自己的各种情绪感受？P40页答：我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

具体的是：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们是有突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

▲6.愤怒管理的方法与技能有哪些？P40页答：①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

比如参加体育活动、欣赏音乐等⑤写一封信。

7.我们中学生如何安慰他人？P41页答：①为他人做些体贴的事。

②做一个耐心的听众。

③设身处地，向他表达理解。

④帮助他转移注意。

8.判断说明题：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，因此，情绪是无法调节的。

答：这种观点是错误的。

①月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由它支配我们的行为。

②我们应学会用自己的理智调节自己的情绪。

9.判断说明题：有的同学认为，我们有丰富多样的情绪感受，丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的世界。

因此，每个人可以尽情表达自己的情绪。

答：这种观点是错误的。

①人与人之间的情绪会相互感染。

②即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

④在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

10.判断说明题：在谈到情绪是如何产生的时候，有人认为，相同的情境就会产生相同的情绪。

答：这种观点是错误的。

一方面：我们的情绪受多方面因素影响。

①个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等。

②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

另一方面：面对相同的情境，不一定就产生相同的情绪。

情绪的产生随个人看问题的角度和态度的不同而不同。

第五课品出情感的韵味第一框我们的情感世界▲1.人为什么要有情感？P43页答：①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。

②我们通过情感来体验生命、体验生活。

③情感让我们的内心世界更加丰富。

▲▲2.情感与情绪的联系与区别。

P43页答：联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

区别：①情感与情绪也有区别。

情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。

②情感则是我们在生活中不断强化，逐渐积累的，相对稳定。

▲3.情感的种类有哪些？（情感是如何分类的？）P44页答：与情绪一样，我们的情感也是复杂的。

其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感；有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。

▲ 4.情感的作用是什么？(情感有哪些作用？) P44页答：①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。

丰富、深刻的情感，有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断的积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

第二框在品味情感中成长▲1.美好情感的作用（意义）有哪些？P47页答：①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

②这些情感表达着我们的愿望，促进我的精神发展。

▲2.我们如何获得美好情感？答:（1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

▲3.体验负面情感对我们有什么影响？答：(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

(2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

▲4.我们为什么要传递美好情感？答：（1）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量；（2）周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

▲5.如何创造正面的情感体验？答：（1）完成一项自己喜欢的活动。

（2）帮助他人。

（3）走进博物馆或大自然。

（4）欣赏艺术作品。

▲6.负面情感的作用是什么？（负面的情感体验对我们成长的意义？）答：（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

（2）体验负面感受未必是一件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

7.情感体验与外部环境的关系：答：在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的情感和行动来影响环境。

▲8.如何传递情感正能量？（传递情感正能量的途径有哪些？）答：（1）可以用自己的热情和行动来影响环境。

传递情感正能量。

（2）在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命正能量。

（3）在生活中不断创造美好情感体验，让生命更有力量。

▲9．学会关心的方法与技能有哪些？（如何学会关心？）答：这是人与人之间进行有效深入的情感，交流的重要条件，需要做到以下几点:（1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。

（2）适时运用可能被接受方式向对方表示关心。

（3）关注对方的态度和反应。

（4）确认对方是否接受自己的关心。

（5）如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。

▲10.我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。

在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

▲11.传递情感正能量有什么意义？答：我们在生活中要不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。