教学设计方案《田径短跑》
大学体育田径短跑教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 知识目标：使学生了解短跑的基本技术要领，掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作。
2. 技能目标：培养学生具备短跑的基本技能，能够独立完成短跑技术动作。
3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极向上的精神风貌。
教学内容：1. 短跑基本技术要领2. 起跑技术3. 起跑后的加速跑技术4. 途中跑技术5. 冲刺跑技术教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍短跑运动的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：什么是短跑？短跑有哪些项目？二、基本技术讲解1. 教师详细讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。
2. 学生跟随教师示范，模仿练习。
三、起跑技术练习1. 教师讲解起跑的技术动作，包括起跑姿势、起跑信号、起跑后的加速跑。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、起跑后的加速跑技术练习1. 教师讲解起跑后的加速跑技术，包括起跑后的加速距离、加速速度、加速节奏。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、途中跑技术练习1. 教师讲解途中跑的技术动作，包括步伐、步频、步幅、身体姿势。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
六、冲刺跑技术练习1. 教师讲解冲刺跑的技术动作，包括冲刺时的身体姿势、冲刺速度、冲刺节奏。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
七、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调短跑技术的要点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上一节课所学内容，检查学生对短跑基本技术的掌握情况。
2. 提问：如何提高短跑成绩？二、实战演练1. 学生分组进行短跑比赛，教师计时并记录成绩。
2. 学生分析比赛中的不足，教师给予点评和指导。
三、技巧提升1. 教师针对学生在比赛中存在的问题，进行有针对性的技术指导。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调短跑技巧的重要性。
大学田径短跑教案模板
授课对象：大学体育专业学生授课时间： 1课时教学目标：1. 掌握短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑。
2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
3. 提高学生的速度素质和爆发力。
教学重点：1. 起跑技术要领和技巧。
2. 起跑后加速跑的节奏和时机把握。
3. 途中跑的稳定性和耐力。
教学难点：1. 起跑瞬间力量和速度的爆发。
2. 起跑后加速跑与途中跑的过渡。
3. 途中跑的节奏和耐力的保持。
教学内容：1. 理论知识：介绍短跑的基本知识、技术要领和训练方法。
2. 实践操作：起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑的练习。
教学过程：一、准备活动（15分钟）1. 慢跑：让学生慢跑2圈，进行热身，活动全身关节。
2. 徒手操：进行头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节的拉伸运动。
3. 专项热身：进行跳绳、高抬腿等专项热身活动。
二、理论讲解（10分钟）1. 教师讲解短跑的基本知识、技术要领和训练方法。
2. 强调起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑的重点和难点。
三、实践操作（35分钟）1. 起跑练习：- 教师示范蹲踞式起跑技术。
- 学生分组练习，教师个别指导。
- 重点指导起跑的节奏和时机。
2. 起跑后加速跑练习：- 教师示范起跑后加速跑技术。
- 学生分组练习，教师个别指导。
- 重点指导加速跑的节奏和时机。
3. 途中跑练习：- 教师示范途中跑技术。
- 学生分组练习，教师个别指导。
- 重点指导途中跑的节奏和耐力。
4. 终点跑练习：- 教师示范终点跑技术。
- 学生分组练习，教师个别指导。
- 重点指导终点跑的冲刺技巧。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生分享学习心得和体会。
3. 教师针对学生的表现提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生的起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑的技术动作是否规范。
2. 评估学生的速度素质和爆发力。
3. 收集学生的反馈意见，不断改进教学方法和内容。
教学资源：1. 田径场地、跑道、起跑器等器材。
田径短跑技术教案
田径短跑技术教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材中短跑技术章节，详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作细节及呼吸调整。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作细节。
难点：起跑后的加速和途中跑阶段的动作协调、呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、秒表、哨子、标志物。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体验短跑的感觉。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，强调起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作细节。
3. 例题讲解（10分钟）示范起跑和起跑后的加速动作，途中跑和冲刺阶段的动作，让学生跟随示范进行练习。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作练习，教师巡回指导。
5. 技术训练（10分钟）安排学生进行短跑全程练习，注意动作细节和呼吸调整，教师进行点评。
6. 小组比赛（10分钟）分组进行短跑比赛，培养学生团队协作和拼搏精神。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段动作细节3. 呼吸调整方法七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的实施效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行短跑训练，参加学校田径队，提高运动水平。
同时，关注国内外短跑比赛，了解短跑运动的发展动态。
重点和难点解析1. 短跑基本技术要领的掌握2. 起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段动作细节3. 呼吸调整方法4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习和小组比赛5. 作业设计一、短跑基本技术要领的掌握1. 起跑：强调起跑器的设置、身体姿态、用力顺序和爆发力的发挥。
田径短跑200米教案
田径短跑200米教案教案标题：田径短跑200米教案教案目标：1. 熟悉田径短跑200米项目的基本规则和技术要求。
2. 提高学生在短跑200米项目中的速度和爆发力。
3. 培养学生的协调性、耐力和自信心。
教学准备：1. 田径场地或室内运动场。
2. 计时器。
3. 跑道标记。
4. 跑鞋和适当的运动服装。
教学步骤：引入：1. 向学生介绍田径短跑200米项目的背景和重要性，解释其对身体素质和全面发展的积极影响。
2. 引发学生对短跑200米项目的兴趣，鼓励他们积极参与。
技术讲解：1. 详细介绍短跑200米项目的起跑姿势、加速技巧和比赛策略。
2. 分解动作，逐步讲解正确的起跑姿势、腿部推进、手臂摆动和呼吸方法。
3. 强调加速的重要性，教授学生如何在比赛中逐渐增加速度。
示范演示：1. 进行示范演示，展示正确的起跑姿势和技术要点。
2. 通过慢动作和实时演示，帮助学生理解正确的动作执行方式。
练习和训练：1. 进行热身运动，包括跑步、拉伸和关节活动，以准备学生进行短跑训练。
2. 分组训练，让学生进行短跑起跑姿势和加速技巧的练习。
3. 提供个别指导和反馈，帮助学生纠正错误和改进技术。
比赛模拟：1. 安排学生进行短跑200米的模拟比赛，以检验他们所学的技术和策略。
2. 使用计时器记录每位学生的成绩，并提供个别反馈和建议。
3. 鼓励学生与自己的最佳成绩进行比较，以激发他们的进一步努力和提高。
总结：1. 回顾本节课所学的短跑200米项目的技术要点和比赛策略。
2. 强调继续练习和努力的重要性，以提高在短跑200米项目中的表现。
3. 鼓励学生参加田径比赛或校内活动，展示他们在短跑200米项目中的进步。
扩展活动：1. 组织学生进行其他田径项目的训练和比赛，以促进全面发展。
2. 鼓励学生参加长跑训练，提高耐力和体能水平。
3. 组织田径比赛观摩活动，让学生了解和学习其他优秀选手的技术和策略。
评估方法：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，提供个别反馈和建议。
田径短跑教案
田径短跑教案【篇一：初中田径短跑第一课时教案】初中田径（短跑）教案年级：初二课程：体育教师：姚龙学【篇二：短跑教案】短跑年级：七年级教师: 罗学一、教材分析：短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生，以锻炼学生身体，促进身心健康为目标的。
以快速跑作为跑的四项基本内容之一，提供了跑的方法和建议。
短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的意义。
二、学情分析：三、教学内容1、短跑起跑——蹲踞式起跑；2、快速跑辅助练习方法；3、途中跑动作技术——摆臂、下肢动作； 4、短跑快速跑技术训练； 5、短跑技术——终点冲刺跑；6、考核课——100米四、教学目标：1、认知目标：掌握蹲踞式起跑技术动作；2、技能目标：发展学生快速反应能力1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
六、教法和学法：教法：1、讲解示范法 2、指导练习法；学法：1、尝试法 2、练习法；七、场地器材：校田径场、起跑器若干、秒表1个；八、教学过程： 1短跑——第一课时23短跑—第二课时45【篇三：田径短跑教案】教学技能实践田径2014．2.26人数：40。
田径短跑简约教案
田径短跑简约教案教案标题：田径短跑简约教案教案目标：1. 学生能够正确理解田径短跑的基本规则和技巧。
2. 学生能够正确进行短跑的起跑姿势和跑步动作。
3. 学生能够通过练习提高短跑的速度和爆发力。
教学准备：1. 空旷的操场或运动场。
2. 跑道标志和起跑线。
3. 计时器。
4. 短跑训练器材（如起跑块）。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍田径短跑的概念和重要性。
2. 引发学生对短跑的兴趣，例如分享一些优秀短跑运动员的故事和成就。
讲解基本规则和技巧（10分钟）：1. 解释短跑的起跑姿势和跑步动作。
2. 强调正确的起跑姿势，包括弯腰、手掌托地、脚掌蹬地等关键点。
3. 讲解短跑的步频和步幅，以及如何保持平衡和稳定。
示范和练习（15分钟）：1. 示范正确的起跑姿势和跑步动作。
2. 让学生分组进行练习，每组轮流进行起跑和短跑练习。
3. 观察学生的动作并给予指导和反馈。
提高速度和爆发力（15分钟）：1. 引导学生进行加速跑练习，逐渐增加速度。
2. 强调起跑时的爆发力和加速度的重要性。
3. 使用计时器记录学生的成绩，鼓励他们争取个人最佳成绩。
总结和评价（5分钟）：1. 回顾本节课的重点内容和技巧。
2. 与学生一起讨论他们在短跑练习中的体会和进步。
3. 鼓励学生在日常生活中继续锻炼短跑技巧，提高自己的速度和爆发力。
拓展练习（10分钟）：1. 布置家庭作业，要求学生在家中进行简单的短跑训练。
2. 提供一些拓展练习的建议，如爬楼梯、跳绳等，以增强学生的爆发力和体能。
教学反思：1. 教师应密切观察学生的动作，及时给予指导和纠正错误。
2. 需要根据学生的实际情况和进展，适当调整教学内容和练习难度。
3. 鼓励学生积极参与，营造积极向上的学习氛围。
注意事项：1. 确保学生在进行短跑练习时有足够的安全空间。
2. 强调正确的短跑姿势和动作，避免学生养成错误的习惯。
3. 鼓励学生在练习中相互合作和互相支持，共同进步。
田径短跑教案设计完整版
田径短跑教案设计完整版一、教学目标本教案的教学目标主要包括以下几个方面：1.学生能够了解短跑项目的基本要求和技巧；2.学生能够正确掌握起跑姿势和动作；3.学生能够通过练习提高短跑的速度和爆发力；4.学生能够培养团队合作意识和竞争意识。
二、教学内容本教案的教学内容主要包括以下几个方面：1.短跑项目的介绍，包括100米、200米和400米短跑的基本要求和比赛规则；2.起跑姿势和动作的讲解和练习；3.提高短跑速度和爆发力的训练方法；4.团队合作和竞争意识的培养。
三、教学重点和难点教学重点：1.起跑姿势和动作的正确掌握；2.短跑速度和爆发力的提高。
教学难点：1.如何正确掌握起跑姿势和动作；2.如何通过训练提高短跑速度和爆发力。
四、教学准备1.教师准备：课件、短跑学习资料；2.学生准备：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 短跑项目的介绍（10分钟）•介绍短跑项目的三个项目：100米、200米和400米短跑；•讲解短跑比赛规则和基本要求。
2. 起跑姿势和动作的讲解和练习（30分钟）•讲解起跑时的正确姿势，包括蹬腿、支撑、爆发等要点；•进行起跑姿势的模拟示范，并引导学生跟随练习；•分组进行起跑姿势的实践练习，教师进行指导和纠正。
3. 提高短跑速度和爆发力的训练方法（40分钟）•介绍提高短跑速度和爆发力的训练方法，包括重点强化和技术细节训练；•进行速度和爆发力的训练练习，如快速冲刺、爆发起跳等；•设计小组竞赛，通过比赛形式提高学生的竞争意识和团队合作意识。
4. 总结与评价（10分钟）•对本节课的学习内容进行总结；•对学生的表现进行评价，并给予积极的鼓励和指导。
六、教学反思通过本节课的教学，学生在了解短跑项目的基本要求和技巧的同时，也通过实践练习提高了自己的短跑速度和爆发力。
同时，通过小组竞赛的形式培养了学生的团队合作意识和竞争意识。
在教学过程中，部分学生的起跑姿势和动作掌握不是很准确，需要进一步加强指导和纠正。
田径短跑起跑教案
田径短跑起跑教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章田径短跑——起跑。
主要内容包括：1. 短跑起跑的动作要领；2. 短跑起跑的训练方法；3. 短跑起跑的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑起跑的动作要领，提高起跑技巧。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 提高学生的爆发力和起跑速度，为提高短跑成绩打下基础。
三、教学难点与重点重点：短跑起跑的动作要领。
难点：短跑起跑的技巧和训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：起跑线、计时器、标志杆、口哨。
2. 学具：笔记本、水杯、运动衣物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：2. 动作要领讲解（10分钟）：教师讲解短跑起跑的动作要领，包括站位、姿势、用力顺序等，并示范动作。
学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 训练方法讲解（10分钟）：教师讲解短跑起跑的训练方法，包括：1. 慢跑热身；2. 起跑动作练习；3. 起跑冲刺练习；4. 组内比赛。
学生按照教师的要求进行训练。
4. 比赛规则讲解（5分钟）：教师讲解短跑起跑的比赛规则，包括：1. 起跑线；2. 犯规动作；3. 成绩判定。
学生了解比赛规则，遵守比赛纪律。
5. 实践训练（15分钟）：学生按照教师指定的训练方法进行实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计短跑起跑：1. 动作要领：站位、姿势、用力顺序2. 训练方法：慢跑热身、起跑动作练习、起跑冲刺练习、组内比赛3. 比赛规则：起跑线、犯规动作、成绩判定七、作业设计1. 作业题目：请描述短跑起跑的动作要领。
答案：短跑起跑的动作要领包括站位、姿势、用力顺序等。
站位要求站在起跑线上，双脚与肩同宽；姿势要求身体前倾，双手撑地，颈部放松；用力顺序要求腿部和腰部同时用力，迅速起跑。
2. 作业题目：请简述短跑起跑的训练方法。
答案：短跑起跑的训练方法包括慢跑热身、起跑动作练习、起跑冲刺练习、组内比赛等。
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水平三体育与健康《田径—快速跑》教学设计
教学
内容
1.学习途中跑的基本技术，
2.初步了解学习终点跑技术，并能把这种 技术运用到跑步过程中。 授课 时间 2016-9-27 场地器材 田径场、横幅线
教学
目标
认知 目标 使学生掌握跑的基本知识、基本技术，形成快速跑的正确姿势和掌握运用
短跑，进行体能锻炼的方法。
能力 目标 发展学生的速度，速度耐力，协调，灵敏等身体素质，增强下肢肌肉力量
和内脏器官功能，提高快速奔跑能力。
情感
目标
培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难，勇往直前的精神。
课的
部分
教学内容及手段 组织教法及要求 时间 补充内容
开始
部分
1.整队集合，清点人数 2.师生问好 3.检查着装 4.安排见习生 要求:1.听从安排，积极参与 2.集合做到快、静、齐 2.精力充沛，精神饱满 3.着装规范、符合要求
2'
准备
活动
热身活动： 1. 绕田径场慢跑两圈800mm 要求：学生成－路纵队绕田径场慢跑。 8'
2.专门性活动 2. 徒手操
①颈部运动： 4×8 拍
②扩胸运动： 4×8 拍
③振臂运动： 4×8 拍
④体侧运动： 4×8 拍
⑤腰背运动： 4×8 拍
⑥腰部运动： 4×8 拍
⑦侧压腿： 4×8 拍
⑧膝关节运动： 4×8 拍
⑨手腕踝关节运动： 4×8 拍
⑩跳跃运动： 4×8 拍
音
乐
伴
奏
准备 活动 3、游戏 名称：拉网捕鱼 游戏方法：本游戏有两个角色，鱼和渔民。全队人员一起猜拳，最后输的人为渔民（3人或3人以上），渔民也可以自愿当，渔民必须是结网捕鱼，而不能抓鱼，鱼在规定的范围内自由跑动，鱼筐设在场内的任意一角，抓到的鱼在鱼筐内不能逃走。 规则：鱼游到场地外则就算被渔民抓到，由渔民抓到鱼筐；单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数；游戏中途被捕到的鱼可以申请当渔民来捕鱼 多媒体观看游戏规则
要求学生都能积极参与，积极活动，达
到热身的效果
教学 部分 （一）讲授短跑的一般知识及技巧，并示范 认真听讲，并观察老师的动作 组织教法：学生成体操队形散开，并插空站立，方便教师检查学生的动作 ※ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 25’
结合多媒
体课件进
行教学
（二）学习途中跑 1.讲解途中跑技术的要求， 方法和要领， 并交代练习过程中的方法， 手段和注意事项。 2.学习摆臂技术。可在原地、 快跑、慢跑中进行个人或集体的反复练习。
认真听讲，并观察老师的动作
3.学习跑的专门练习。 （1）小步跑。要求高重心，小步幅，快频率，有扒地，动作自然放松。 （2）高抬腿跑。要求高重心，快频率，高抬腿。 （3）后蹬跑。要求支撑腿快速有力蹬伸，方向要正，后蹬角要小，髋、膝、踝充分蹬伸。 组织教法：学生成体操队形散开，并插空站立，方便教师检查学生的动作 ※ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
结束
部分
练习
密度及
运动负
荷
4.练习。由专门练习过渡到跑的练习 5.途中跑练习。 （三）学习终点跑技术 1. 讲解基本知识。 2. 原地练习。站在距离终点约一步距离的地方，练习双臂后摆，上体前倾的撞线动作。 3. 在走和跑中练习撞线动作。 4. 途中跑中在终点前一步作撞线动作。 （四）完成全程跑技术并多加练习巩固提高 1. 整队集合，清点人数。 2. 大家坐在地上听着音乐相互之间甩甩手臂，捶捶腿放松 3. 小结 组织教法：将学生分成人数相等的两队，同时进行练习，教师在一旁指导 ○ ○ ※ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 学生认真听讲，并能从老师的讲解中归纳出重点 组织教法：将学生分成两人一组的若干组，安排一组学生拿着横幅线成一条直线，其他组的同学站在横幅线后面，同组两人一人做一人看他的动作，没人做十次之后换。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 快速集合，相互总结所学知识 ※ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
5’