针灸治疗肥胖症
针灸治疗肥胖症的研究进展
World Latest Medicine Information (Electronic Version) 2019 Vo1.19 No.93
·综述·
针灸治疗肥胖症的研究进展
欧阳昉，杜元灏 *（天津中医药大学第一附属 Nhomakorabea院，天津）
摘要：针灸作为一种简便、高效、便宜、绿色的减肥方法，越来越受人们的青睐。针灸减肥的方法多种多样，中医多从脾胃立论，选穴也以 足阳明胃经和足太阴脾经为主，配以局部取穴。关于其减肥的作用机理尚在进一步研究中。目前主流认为针灸能通过抑制食欲、改善胰岛素抵抗、 增强免疫能力、降低血清瘦素、降低 PPAR-γ 的表达及调整肠道菌群来减轻体质量、改善脂质代谢，并进而对肥胖并发症的防治起到一定作用。 由此来看，针灸减肥是多靶点、多系统作用的结果，这对机体减脂时健康状况的维持起到了相当的作用，也成为其区别于其他减肥方法的地方。 关键词：肥胖；针灸；方法；机制 中图分类号：R723.14 文献标识码：A DOI: 10.19613/ki.1671-3141.2019.93.053 本文引用格式：欧阳昉，杜元灏 . 针灸治疗肥胖症的研究进展 [J]. 世界最新医学信息文摘 ,2019,19(93):110-111.
1 临床研究
1.1 体针疗法 张慧敏 [2] 等治疗肥胖患者 40 例，取穴：中脘，下脘，气海，关
元，双 侧 天 枢、外 陵、臂 臑、曲 池、外 关、合 谷、风 市、足 三 里、三 阴 交、丰隆等，每周 3 次，连续治疗 4 周后，体质量、BMI、脂肪质量 和体脂百分比均较治疗前显著下降。冯骅 [3] 等治疗超重 56 例， 主穴：足三里、水分、滑肉门、天枢、外陵、大巨、三阴交，配穴：胃肠 实热：曲池、支沟、上巨虚、内庭；脾虚湿阻：阴陵泉、丰隆、太白、大 横，治疗 2 个疗程后，体重指数、脂肪百分率及各体围均有明显改 善。周祥华 [4] 采用腹部围刺加体针针灸配合辩证取穴治疗单纯性 肥胖 64 例，总有效率达到 90.6%，尤其对于胃肠实热型，有效率达 100%。郭霞 [5] 针刺治疗肥胖症患者 45 例，取穴：天枢（双）、中脘、 下 脘、气 海、关 元、大 横、腹 结、中 注、曲 池、支 沟、丰 隆、上 巨 虚、阴 陵泉等，对体质量、腰围、腰臀比均有明显疗效，且与治疗前相比， CRP、TG、CHO、LDL 水平降低，HDL 水平升高，指标差异具有统 计学意义。王凌鸿 [6] 治疗单纯性肥胖症女性患者 63 例，采用俞 募配穴健脾和胃、行气化湿，配以四肢穴位调和周身气虚、促进代 谢，取穴：上脘、中脘、关元、气海、天枢、大横、大肠俞、脾俞、肾俞、
针灸减肥经历
针灸减肥经历在现代社会，肥胖成为了困扰很多人的问题。
为了减肥，很多人尝试了各种各样的方法，而其中一种被越来越多的人所接受和认可的方法就是针灸减肥。
作为一名曾经尝试过针灸减肥的人，我想分享一下我的经历。
我第一次尝试针灸减肥是在一家专业的中医诊所。
我选择了这种方法是因为我听说针灸可以调节身体的内分泌，从而达到减肥的效果。
在接受针灸治疗之前，我进行了一次全面的身体检查，确保自己没有任何禁忌症。
随后，我开始了针灸减肥的治疗。
每次治疗过程都是非常舒适的，我躺在舒适的床上，专业的中医师会根据我的体质和需求，在特定的穴位进行针灸。
整个过程中，我只能感受到一丝微微的刺痛，但并不影响我的心情。
每次治疗大约持续30分钟，治疗完后，我会感觉整个人非常放松，精神状态也会得到很好的提升。
经过一段时间的针灸治疗，我开始注意到了一些变化。
首先是我的食欲开始减少了，我不再像以前那样容易感到饥饿。
其次是我的代谢开始变得更加活跃，我感觉自己的身体开始燃烧脂肪了。
最让我开心的是，我的体重开始慢慢下降了，而且我的体型也变得更加匀称了。
除了针灸治疗，中医师还给了我一些建议，比如饮食方面的调整和一些简单的运动。
我坚持按照中医师的建议去做，效果更加明显。
经过几个疗程的治疗，我成功减掉了10斤体重，而且我的身体状态也得到了很大的改善。
通过我的经历，我深深体会到了针灸减肥的神奇之处。
它不仅仅是一种减肥的手段，更是一种调理身体的方式。
在治疗的过程中，我不仅仅减掉了多余的脂肪，还调整了自己的生活习惯和饮食结构，让自己变得更加健康。
针灸减肥不仅仅是一种短期的瘦身方法，更是一种长期的健康管理方式。
总的来说，针灸减肥是一种非常值得尝试的方法。
它不仅安全有效，而且可以帮助我们调整身体的内部机制，让我们在减肥的过程中变得更加健康。
如果你也在为减肥而烦恼，不妨尝试一下针灸减肥，也许会给你带来意想不到的惊喜。
肥胖症的中医针灸治疗
肥胖症的中医针灸治疗一、概述肥胖症在中医学中属于“痰湿”、“瘀阻”等范畴，其发病与脾胃运化功能失调、痰湿内生、气血瘀滞等因素有关。
中医针灸治疗肥胖症旨在调和脾胃，化痰祛湿，活血化瘀，以达到减轻体重、改善代谢的目的。
二、辨证分型1. 脾胃湿热型：表现为食欲旺盛，口干口苦，大便干燥。
2. 脾虚湿阻型：表现为食欲不振，体倦乏力，大便溏泄。
3. 气滞血瘀型：表现为情绪抑郁，胸闷胁痛，女性可有月经不调。
三、针灸治疗原则1. 调和脾胃：针对脾胃湿热型，重点调理脾胃，清热利湿。
2. 健脾益气：针对脾虚湿阻型，重点健脾益气，化湿祛痰。
3. 活血化瘀：针对气滞血瘀型，重点活血化瘀，疏肝解郁。
四、常用穴位1. 脾胃湿热型：中脘、足三里、内庭、曲池。
2. 脾虚湿阻型：脾俞、胃俞、三阴交、丰隆。
3. 气滞血瘀型：肝俞、膈俞、血海、太冲。
五、操作方法1. 针刺：根据患者具体情况，选用相应的穴位进行针刺，一般采用平补平泻手法。
2. 艾灸：对于脾胃虚寒的患者，可配合艾灸疗法，以温阳健脾。
3. 拔罐：在针刺后，可在背部膀胱经沿线进行拔罐，以助于祛湿。
六、治疗周期一般建议每周治疗2-3次，每次治疗间隔1-2天，连续治疗8-12周为一个疗程。
七、注意事项1. 治疗期间应配合适当的饮食控制和运动。
2. 对于针灸治疗有恐惧感或不适应的患者，应耐心解释，必要时可采取其他治疗方法。
3. 针灸治疗应由有资质的中医师进行，避免自行操作。
八、预后中医针灸治疗肥胖症通常预后良好，但需长期坚持治疗，并配合生活方式的调整，以减少复发。
九、参考文献[1] 中医针灸学. 北京：中国中医药出版社，2015.[2] 肥胖症的中医治疗研究进展. 中医杂志，2020, 61(7): 618-622.请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方案应由专业中医师根据患者的实际情况制定。
舒卿针灸减肥针法
舒卿针灸减肥针法针灸减肥针法。
舒卿。
针灸减肥针法是一种传统的中医疗法，通过在特定的穴位上施加针灸刺激，来达到减肥的效果。
针灸减肥针法可以促进新陈代谢，调节内分泌，改善消化系统功能，帮助人体消耗多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
首先，针灸减肥针法的原理是基于中医学的经络学说和腧穴学说。
中医认为人体有12条经络，通过在特定的经络上施加针灸刺激，可以调节人体的阴阳平衡，激活经络的气血运行，从而调节人体的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗。
此外，针灸减肥针法还可以刺激特定的穴位，调节内分泌系统的功能，改善消化系统的吸收和排泄功能，帮助人体消耗多余的能量，达到减肥的效果。
其次，针灸减肥针法的操作方法主要包括寻找穴位、施加针灸刺激和调理饮食。
寻找穴位是针灸减肥针法的第一步，针灸师需要根据患者的体质和减肥的需求，找到适合的穴位进行针灸刺激。
施加针灸刺激是针灸减肥针法的核心步骤，针灸师需要使用针灸针在穴位上施加适当的刺激，来调节人体的气血运行，促进新陈代谢，帮助患者减肥。
此外，针灸减肥针法还需要调理饮食，针灸师会根据患者的体质和减肥的需求，制定合理的饮食计划，帮助患者调节饮食，达到减肥的效果。
最后，针灸减肥针法的注意事项包括选择正规的医疗机构和专业的针灸师、遵医嘱进行针灸减肥治疗、注意饮食和生活习惯的调理。
在选择针灸减肥治疗机构和针灸师时，患者需要选择正规的医疗机构和具有专业资质的针灸师，以确保针灸减肥治疗的安全和有效。
在进行针灸减肥治疗时，患者需要严格遵守针灸师的医嘱，按时按量进行针灸减肥治疗，不可擅自增减或中断治疗。
此外，患者在进行针灸减肥治疗期间，需要注意饮食和生活习惯的调理，避免暴饮暴食和熬夜等不良习惯，有助于提高针灸减肥治疗的效果。
总之，针灸减肥针法是一种安全、有效的减肥方法，通过在特定的穴位上施加针灸刺激，可以调节人体的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗，达到减肥的效果。
患者在进行针灸减肥治疗时，需要选择正规的医疗机构和专业的针灸师，严格遵医嘱进行治疗，注意饮食和生活习惯的调理，以提高针灸减肥治疗的效果。
董氏针灸减肥三针
董氏针灸减肥三针董氏针灸减肥三针是一种通过针灸手法来帮助减肥的方法，它源自于古代中医理论，通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢和内分泌系统，达到减肥的效果。
这种方法不仅安全有效，而且能够帮助人们改善体质，提高身体健康水平。
下面我们就来详细介绍一下董氏针灸减肥三针的具体内容。
首先是“神阙穴”。
神阙穴位于脐中央，是人体脏腑经络的交汇点，刺激神阙穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，改善肠胃功能，减少脂肪的堆积。
在进行针灸时，针头要轻轻刺入神阙穴，不要过深，以免损伤内脏器官。
刺激神阙穴能够帮助调整人体的新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，达到减肥的效果。
其次是“足三里穴”。
足三里穴位于小腿前肌肉外侧，是一个非常重要的减肥穴位。
刺激足三里穴可以调节内分泌系统，平衡体内的激素水平，减少脂肪的合成和储存。
在进行针灸时，要选择合适的针具，轻轻刺入足三里穴，控制好深度和力度，刺激穴位达到减肥的效果。
最后是“合谷穴”。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，是一个常用的减肥穴位。
刺激合谷穴可以改善血液循环，加速脂肪的代谢和燃烧，达到减肥的效果。
在进行针灸时，要注意卫生和消毒，选择合适的针具，轻轻刺入合谷穴，刺激穴位达到减肥的效果。
通过以上介绍，我们可以看到董氏针灸减肥三针是一种非常有效的减肥方法，它通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢和内分泌系统，帮助人们减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。
在进行针灸时，要选择合适的针具，控制好深度和力度，刺激穴位达到减肥的效果。
同时，也要注意卫生和消毒，避免感染和并发症的发生。
希望大家可以通过董氏针灸减肥三针来改善自己的体质，提高身体健康水平。
中医针灸治疗单纯性肥胖症的临床效果观察
中医针灸治疗单纯性肥胖症的临床效果观察目的：观察中医针灸治疗单纯性肥胖症的临床效果。
方法：回顾性分析我院自2006年5月—2009年10月收治的120例采用针灸治疗单纯性肥胖症患者的临床资料，观察治疗效果。
结果：本组120例患者第一个疗程治疗成功者113例，成功率为94.2％，其余7例患者连续治疗2个疗程后均获成功，2个疗程成功率为100％。
120例患者中14例患者中途放弃治疗，治疗疗程为2—5个疗程，平均3.2个。
其余106例患者均坚持针灸治疗，治疗疗程为3～12个，平均6.8个疗程，均获得理想体重。
结论：中医针灸辨证分型治疗单纯性肥胖症效果理想，坚持治疗一般均可达到理想体重，值得临床推广应用。
标签：单纯性肥胖症；针灸；疗效当进食的总热量超过了人体所能消耗的热量，剩余的热量以脂肪的形式储存在体内，致使体重超过标准体重的20％，并且呈现均匀肥胖为特点的患者成为单纯性肥胖症。
中医认为本病的形成主要是由于脾胃虚弱，嗜食肥甘，食不化精，或由于水湿不化，聚湿生痰，痰湿阻滞脉络，存于肌体，而导致肥胖的发生。
我院自近年来采用中医针灸法治疗单纯性肥胖症取得了较为理想的治疗效果，报告如下。
1、资料与方法1.1一般资料选取我院自2006年5月至2009年10月收治的120例采用针灸治疗单纯性肥胖症患者作为研究对象，所有患者均符合单纯性肥胖症的临床诊断标准并排除其他疾病引起肥胖者。
其中男38例，女82例；年龄16～49岁，平均28.7岁；身高158～167cm，平均162.8㎝；体重74～118kg，平均96.2kg；病程1—8年，平均3.4年；具有家族肥胖史者76例，占63.3％。
1.2治疗方法治则：痰湿闭阻者治宜健运脾胃、化痰除湿，针灸并用，平补平泻；胃肠腑热者清胃泻火、通利肠腑，肝郁气滞者治宜疏肝解郁、理脾和胃，只用针法，泻法；脾肾阳虚者治宜健脾益肾、温阳化气，针灸并用，补法。
处方：以任脉足太阴、足阳明经腧穴为主，取中脘、水分、关元、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、三阴交、阴陵泉，痰湿闭阻者加内关、足三里化痰除湿；胃肠腑热者加合谷清泻肠胃；肝郁气滞者加期门、太冲疏肝理气；脾肾阳虚者加气海、脾俞、肾俞、足三里健脾益肾；少气懒言加太白、气海补中益气；心悸加神门、心俞宁心安神；胸闷加膻中、内关宽胸理气；嗜睡加照海、申脉调理阴阳。
针灸治疗肥胖症ppt课件
-
1
一、肥胖的定义
当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存 体内超过标准体重20 %时或体重指数大于24称肥胖 症(obesity)。肥胖按发病机制和病 因可分为单纯性(占95%)和继发性两类。
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2
单纯性肥胖包括体质性和获得性 两类；具有明确病因者称继发性肥胖 症。继发性肥胖分为下丘脑病、垂体 病、胰岛病、甲状腺功能减退症、肾 上腺皮质功能亢进症、性腺功能减退 症和其他7类。
-
22
六、 单纯性肥胖症的 辨证分型
-
23
脾虚湿阻型：
肥胖、浮肿，疲乏无力，肢体困 重，尿少，纳差，腹满，脉沉细，舌 苔薄腻，舌质淡红。
胃热湿阻型：
肥胖，头胀、眩晕，消谷善饥，肢 重、困倦怠惰、口渴喜饮，脉滑数， 舌苔腻微黄，舌质红。
-
24
肝郁气滞型：
肥胖，胸胁苦满，胃脘痞满，月经不调，闭 经，失眠多梦，脉细弦，苔白或薄腻，舌质暗 红。
于成人男性，D=1.0913-0.0016X，女性 D=1.097-
0.0013X； X=右肩胛角下皮皱厚度(mm)+右上
臂肱三头肌皮皱厚度(mm)。成人男性F%=15%，
超过25%为肥胖；女性F%=22%，超过30%为
肥胖。
-
19
需要注意的是，减肥与减重不是一 个相同的概念,有的患者体重虽然没有多 大变化,但脂肪会减少，这是由于其代谢 紊乱纠正后体脂减少而肌肉增加所致， 所以使用体脂百分率(F%)，可以更好地 评价疗效。
-
5
骨关节病、不育症、性功能障碍、 胃食道返流病、下肢静脉曲张、应激性 尿失禁、心理障碍、某些肿瘤等,肥胖还 会导致生活质量下降、寿命缩短。肥胖 巳成为日趋严重的全球性疾病。世界卫 生组织已于1997年正式宣布肥胖是一 种慢性疾病。
肥胖症的针灸治疗方法
肥胖症的针灸治疗方法
肥胖症是指体内脂肪过多，超过了正常范围，导致身体健康受到影响
的一种疾病。
现代生活方式的改变，饮食结构的变化，以及缺乏运动等因素，都造成了肥胖症的高发。
目前，针灸已经成为一种可以治疗肥胖症的
辅助疗法，能够通过调整身体内部的机能，帮助减少食欲，增加代谢率，
从而达到减肥的效果。
下面将介绍一些常见的肥胖症针灸治疗方法。
1.五灵穴针灸法：五灵穴位于足背正中，是一种重要的肥胖症治疗穴位。
通过针刺五灵穴，可以刺激交感神经的兴奋，增加身体的能量消耗，
从而达到减肥的效果。
2.腺垂体和甲状腺穴针灸法：腺垂体和甲状腺是影响人体新陈代谢的
重要器官。
通过针刺这两个穴位，可以帮助调节体内的激素分泌，增加基
础代谢率，促进脂肪的分解和燃烧，从而达到减肥的效果。
3.脑下垂体穴针灸法：脑下垂体是控制人体食欲和能量代谢的重要脑
部结构。
通过针刺脑下垂体穴位，可以帮助调节食欲，减少对食物的需求，从而达到减肥的效果。
4.耳穴疗法：耳穴疗法是一种特殊的针灸疗法，通过针刺耳朵上的特
定穴位，可以帮助调节身体的机能，减少食欲，增加代谢率。
常用的耳穴
包括胃神经、食欲、脾、肝、肾等穴位。
5.腹部针灸法：通过针灸腹部，可以刺激肠道蠕动，增加胃肠功能，
促进食物的消化吸收。
同时，腹部针灸还可以调节体液代谢，帮助排泄体
内多余的水分和毒素，达到减肥的效果。
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③ 定向减肥：
取穴： 腹、 臀、 臂
方法： 患者端坐，选准穴位，耳廓常规
消毒，用 0.6 × 0.6cm 的粘有王不留行籽
胶布固定于耳穴上，两耳交替。治疗期
间，每天按压耳穴 4—6次，按压至耳廓
感发热或有烧灼感为止。每次取3-5穴。
耳穴贴压法是针灸减肥常用 的方法之一，因该法简单、方便、 经济、可维持针灸效应的作用时 间，冬天可 7 — 10 天更换一次， 夏天可2—3天更换一次。疗效好 患者容易接受。
判断肥胖与否单凭测体重是不够确切的， F%= (4.570/D-4.142)×100%， D为体密度，对
主要看脂肪在全身的比例。可按下列公式计算： 于成人男性，D=1.0913-0.0016X，女性
D=1.097-0.0013X； X=右肩胛角下皮皱厚度
(mm)+右上臂肱三头肌皮皱厚度(mm)。成人男
可以充分发挥针刺临床灵活多变的随
症选穴以控制有效刺激量。
Байду номын сангаас
(2)耳穴贴压法
耳压法是维持针刺治疗期间有效刺 激量的最佳措施之一。在我的减肥门诊 中，耳压王不留行籽是主要的治疗辅助 措施之一。具体方法是：每次针刺完毕 后，在一侧的内分泌、三焦、饥点、肺、 脾等耳穴贴压王不留行籽，嘱患者每次 进 餐前半小时自行按压各穴30次 。
针灸治疗肥胖症(Obsity)
一、肥胖的定义
当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存
体内超过标准体重20 %时或体重指数大于24称肥胖症
( o b e s i t y ) 。 肥 胖 按 发 病 机 制 和 病
因可分为单纯性(占95%)和继发性两类。
单纯性肥胖包括体质性和获得性
两类；具有明确病因者称继发性肥胖 症。继发性肥胖分为下丘脑病、垂体
耳穴中的针灸减肥有效穴多存在于耳
甲腔内，此处迷走神经分布丰富，且与
脏腑对应，由此推断耳针减肥效应是通
过抑制迷走神经使亢进的胃肠功能减弱
而实现的。实验观察选有迷走神经分布
的肺穴抑制食欲效果明显，故减肥疗效
显著。
八、最有效的减肥方法： 针刺治疗+饮食控制+运动疗法
我们在临床中观察到，在针灸 减肥的同时配合运动和控制饮食，
坦，临床效果满意。
①腰腹部肥胖：腹部六穴针刺法：
下 脘
● ● ● ● 太 乙
天 ●枢 ●
● 大 巨 大横
石 门
取 穴 ： 以 神 阙 为 中 心 ， 天 枢
（双）、大横（双）、下脘、 石门、太乙(双)、大巨(双)。
方 法 ：直刺1—2寸左右，根据腹部脂肪
的厚薄程度，针至皮下为宜，以 患者自觉腹肌向脐中心收缩及有 明显的蠕动感为佳。加电30min
胃热湿阻型：
肥胖，头胀、眩晕，消谷善饥，肢 重、困倦怠惰、口渴喜饮，脉滑数， 舌苔腻微黄，舌质红。
肝郁气滞型：
肥胖，胸胁苦满，胃脘痞满，月经不调，闭 经，失眠多梦，脉细弦，苔白或薄腻，舌质暗 红。
脾肾两虚型：
肥胖，疲乏无力，腰酸腿软，阳萎，阴寒， 脉沉细无力，苔白，舌质淡红。
阴虚内热型：
肥胖，头昏眼花，头胀头痛，腰痛酸软，五 心烦热，低热，脉细数微弦，苔薄，舌尖红。
3、注意体重变化平台期的治疗 尽管体重
减轻不是减肥的唯一指标，但临床上最
直观简便的指标还是体重变化。针刺减
肥过程中，体重的变化与药物减肥并不 一致，将这一过程初步分三个阶段：① 快速减重期(1-4周)； ②平台调整期(4-12 周 ) ； ③稳定缓慢减重期 (12 周以后 ) 。
这一临床现象的意义在于：针灸减肥疗效是
可以提高临床疗效，反弹率低。
病人分为六组： A组：空白对照组 B组：针刺组 C组：单纯运动组 D组：单纯饮食控制组 E组：饮食控制+运动组 F组：针刺治疗+饮食控制+运动组 •
•
以上六组停止治疗后一个月观察
体重等改变，随访半年观察反弹
情况。
临床各组疗效比较
组别 空白对照组 针刺治疗组 单纯运动组 单纯饮食控制组 单纯饮食控制+运动组 针刺治疗+饮食控制+运动组 例数 30 60 30 30 30 60 总有效率% 0 68 71 15 82 96 反弹% 0 25 100 100 100 2
从中医角度看，胃、肠、肝、 脾是与发病关系最密切的脏腑，痰 湿、积热、气郁是其发病的主要病
理因素。
从现代医学的角度分析，神经内分 泌失调是其发病的主要环节，胰腺功能 (糖代谢)与发病的关系最为密切。而局部 肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现， 所以在临床上，局部减肥要与整体减肥 同步进行，才能取得明显效果。
当前世界上较公认的最有效的减
肥方法是控制饮食和增加体力活动。
饮食治疗必须与运动治疗相结合， 长期控制热量摄入和增加消耗量，
是现阶段肥胖基础治疗中缺一
不可的两大支柱。
要在保证机体蛋白质及其他营养素合 理摄入的前提下，使机体摄入的热能小 于消耗的热能，并持续一定的时间，如 此使机体体重逐渐下降，接近标准体重， 以达到减轻体重的目的。少食和多动同 时 兼 顾 ， 长 期 坚 持， 一 时 性 节 食和间歇性锻练,有害而无益。
② 体重指数（BMI）测定：
BMI =体重(㎏)÷„身高(㎡)‟
1997 年 WHO 已经将肥胖明确宣布 为一种疾病，目前评估肥胖的简便
而最常用的指标是体重指数(BMI)。
国外诊断标准为： 25 为正常上限，
25-30为超重，>30为肥胖。
国际生命科学学会“中国肥胖问题工作
组”，在24万人资料的横面分析和7万多人 的 前 瞻 性 分 析 的 基 础 上 于 2 0 0 1 年 提出 了 “中国成人体重指数分类的建议”，认为 中国人BMI在18.5-23.9为适宜范围，24.02 7 . 9 为
②上臂粗： 臂臑、臑会。
③小腿粗： 委中、承山。
④大腿粗 梁丘、阴市、伏兔、风市等。
⑤胃部凸出：中脘、梁门。
⑥下腹凸出：关元、中极、水道、
归来。
用电针断续波，留针30min。
2.减肥治疗方法：
（1） 毫针刺法为主： 毫针针刺是 针灸 减肥的 首选方 法，一方面在临床中使用毫针刺法取
得了较好的疗效；另一方面毫针刺法
针灸减肥近期疗效可靠，远期疗效稳 定，是一种有益于健康的减肥方法。根据 中国期刊全文数据库中1994年到2002年间 74篇临床研究报道，运用针灸或结合针灸
的方法减肥的临床有效率已经达到85%-97%。
五、 肥胖的诊断方法
一般用体重指数( BMI )和腰围
来定义肥胖的程度。
① 标准体重的测定：
病、胰岛病、甲状腺功能减退症、肾
上腺皮质功能亢进症、性腺功能减退
症和其他7类。
根据临床观察，单纯性肥胖中的获得性肥
胖才是针刺减肥有效的主要人群。如自童年
起发胖可诊为体质性肥胖，绝经期的肥胖多
由性腺功能减退引起等 ,这是在临床研究中需
要 以注意的。 加
二、肥胖的危害
肥胖是一种多因素引起的慢性代谢性 疾病。医学研究证明与肥胖高度相关的疾 2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症、
性F%=15%，超过25%为肥胖；女性F%=22%，
超过30%为肥胖。
需要注意的是，减肥与减重不是一
个相同的概念 , 有的患者体重虽然没有多
大变化 , 但脂肪会减少，这是由于其代谢
紊乱纠正后体脂减少而肌肉增加所致， 所以使用体脂百分率 (F%) ，可以更好地 评价疗效。
实际上，针灸治疗肥胖临床的就 诊者并不局限于明确诊断为肥胖的 患者，有相当大的一部分是超重患
一个积累的过程，初期5%的减重效果并不能一
直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可
能使患者和医生失去治疗的信心，这的确是一些 减肥患者放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者 机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以 把握好这一时期的治疗非常重要。
超重，28.0以上为肥胖。
③ 腰围
腰围为腹腔内脂肪含量的重要指标 男性腰围≥90㎝，女性腰围≥ 80 ㎝ 就属于腹型肥胖。此种肥胖易引 起糖尿病等，应该引起重视。一般 来讲，凡体重指数BMI≥25, 或 BMI≥23而伴高血压、高血糖、高血 脂 者 都 应 进 行 减 肥 治 疗 。
④体脂百分率测定(F%)
① 延长寿命：每减轻1㎏体重，生命 期可延长3～ 4个月；减轻10㎏体重 可使缩短的寿命恢复35％。 ② 对2型糖尿病患者的病情改善：减
轻5％基础体重可使血糖水平好转，
并可减少降糖药的使用。
③ 对高血脂症患者的病情改善：每 减轻 1 ㎏ 体重，总胆固醇下降 1.93 ㎎ ；减轻 4.5 ㎏ 体重可使升高的总 胆 固 醇 下 降 1 6 ％ 。 ④对患高血压的病情改善：每减轻 1 ㎏ 体重，收缩压下降 2.5mmHg ， 舒 张 压 下 降 1 . 7 m m H g 。
1.减肥的取穴方法 (1) 整体六穴针刺法
主穴是：足三里、三阴交、上巨虚、 天枢、关元、脾俞等； 配穴是：曲池、公孙、丰隆、中脘、 支沟、气海、肝俞等 。
(2)背部六穴针刺法： 脾俞 胃俞 三焦俞(均双侧） 膀胱经第一侧线俞穴是五脏 六腑经气输注于背腰部的俞穴。 针刺后加拔罐。
(3)局部针刺法：
成人标准体重（kg） ： „身高(㎝)-100‟×0.9 儿童标准体重（kg） ：
1岁以上 年龄×2+8
实测体重超过标准体重，但＜ 20% 者属超重； 实测体重超过标准体重，但20%— < 30%者，属轻度肥胖； 实测体重超过标准体重，但30%— < 50%者，属中度肥胖； 实测体重超过标准体重，但50%以上 者，属重度肥胖。
这有两方面的作用：一是按压 耳穴的治疗作用，使有效刺激得以 维持；二是提醒患者自己正处于减