第三套大众健美操二级规定动作教学设计(1)

第三套大众健美操二级规定动作教学设计

赵素娜

一．指导思想

以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生全体发展，通过健美操教学，培养学生对健美操运动的兴趣，提高自主与合作学习的能力，形成自觉锻炼身体的良好习惯，使学生在身体，心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。

一．教材分析:

健美操是一项深受广大学生喜爱的，普及型极强，集体操、舞蹈、音乐、健身，娱乐于一体的体育项目。通过练习，塑造美的形体，陶冶美的情操，增强体质，增进健康。

健美操教学是高中体育教学课程改革中所设置的内容之一，特点是不受场地和器材人员等的限制，易于开展。

二．学情分析

通过两个学期的学习，学生们渐渐喜欢上了健美操运动，节奏感，协调性等有了很大的提高，但是同学们在动作的力度，动作的美感及精神面貌上有一定的欠缺。本节健美操课将技术教学与素质练习相结合，在提高技术的同时，重视学生学习过程中的心理变化，培养学生学会调控自我情绪的能力，保持良好的学习心态。

三．教学目标

1.通过本节课的学习，使多数学生学会第三个组合的第一个八拍

的操化动作，

2.通过专项素质学习，发展学生的上肢力量及腹背肌力量

3.培养同学们自评，互评的能力。

四．教学过程

（一）准备部分：由体育委员集合整队，安排见习生，做准备活动；

教师宣布本次课内容：1.复习前两个组合

2.学习第三个组合的第一个八拍

3.专项素质练习

（二）基本部分：

1.集体跟音乐复习前两个组合，教师领操

2.背面示范组合三的第一个八拍

3.背面,镜面示范脚步动作1—4拍;指导学生练习,纠正错误动作

4.背面,镜面示范脚步动作5—8拍;指导学生练习,强调姿态表情

5学习手臂动作,指导学生练习

6.完整示范1—8拍

7.分组练习

8.各组请三名同学展示,指导同学们评价,注意动作的节奏感,方向性及表现力

9.专项素质练习

夹肘俯卧撑:10个/组*2

俯卧两头起10个/组*2

仰卧举腿10个/组*2

团身跳10个/组*2

三.放松练习:教师带领大家做柔韧性放松练习

小结:在跳健美操时,要表现自己的自信,美丽,大方,自然;课后认真体会,练习第一个八拍的操化动作,并熟练之,并自己琢磨一下反方向的动作.