你的身体有淤和堵吗一家之言
血瘀体质如何调理 血瘀体质的表现有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢血瘀体质如何调理血瘀体质的表现有哪些
导语：这个社会上有一部分人有着血瘀体质，那么什么是血瘀体质呢？平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现淤斑，这种情况就很有可能是血瘀体
这个社会上有一部分人有着血瘀体质，那么什么是血瘀体质呢？平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现淤斑，这种情况就很有可能是血瘀体质，那么血瘀体质该如何调理呢，血瘀体质的表现又有哪些接下来就一起随小编去看看吧。
血瘀体质如何调理
1，人体的血瘀体质，首先应该明白这样的状况是怎么来的？血液粘稠，使血液的活性降低，流动性功能变差，从而是体内的血液流动失去输送氧气和血液体内其他营养物质等人体必需的成分，同时血液中的血小板的凝血功能增强，是血液在向体外排除二氧化氮等其他无用物质的能力降低。
>>>血瘀体质如何调理注意6大点方可调理身体2，及时了解病人的身体状况，年龄，病历。
是否有其他疾病再生，现在的病状的时间，或者已经采取的那些确实可行的措施和防范方法，或者现在已经在医生的指导下在使用一些药物或者在康复中心接受治疗或者相关的控制病情。
3，了解本人的身体状况，包括生活习惯和饮食习惯，或者有家族史类等。
4，根据情况应该在医院的全面体检和接受医生的正确指导和在健康恢复心理反射，在心理和思想上高度重视，而不是所谓态度或者可用可无的对待。
5，健康的饮食习惯，决定着病患者的身体健康状况，建议多喝水，多多益善，尤其是在夏天和冬天，更应该是天天多喝，多次数的为身
生活常识分享。
如何预防身体淤堵的方法
如何预防身体淤堵的方法引言身体淤堵是指体内血液循环不畅，导致血液在血管内停滞堆积的情况。
长期以来，身体淤堵与多种疾病的发展密切相关，包括心脑血管疾病、静脉曲张等。
为了保持身体健康，我们应该采取一些措施来预防身体淤堵的发生。
本文将介绍一些简单且有效的预防身体淤堵的方法。
1. 积极参加有氧运动有氧运动是指那些增加氧气摄入量的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等。
这些运动可以增强心肺功能，促进血液循环，从而减少身体淤堵的风险。
每周进行至少150分钟的有氧运动，可以显著改善身体的循环系统，并降低罹患心脑血管疾病的风险。
2. 均衡饮食饮食对身体健康起着重要作用。
为了预防身体淤堵，我们应该摄入均衡的营养物质，保持适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素的摄入比例。
同时，要避免高油脂、高盐和高胆固醇的食物，以减少血管内脂肪沉积的风险。
此外，多吃富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善血液质量，防止血小板聚集，减少淤血的发生。
3. 合理安排工作与休息时间长时间的久坐或站立都会增加下肢血液淤滞的风险。
因此，我们在工作过程中应该适当休息，活动身体，避免长时间维持一种姿势。
每小时起身活动5分钟可以有效改善下肢血液循环，避免身体淤堵。
此外，保持充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和血液循环的稳定。
4. 使用按摩按摩是一种简单有效的促进血液循环的方法。
可以选择定期去专业按摩院接受全身按摩，也可以自己使用按摩工具进行按摩。
按摩可以放松肌肉，增强血管弹性，促进血液流动，减少淤血的发生。
特别是针对下肢的按摩，可以改善下肢血液循环，减少静脉曲张和淤血的风险。
5. 避免长时间暴露于寒冷环境长时间暴露于寒冷环境会导致血管收缩，血液流动不畅，容易引发身体淤堵。
在寒冷季节，我们应该保持身体温暖，穿足够的衣物，避免长时间在寒冷的户外活动。
如果需要出门，可以穿上厚厚的袜子和保暖靴，避免下肢过度受冷。
6. 不吸烟、限制饮酒吸烟和酗酒不仅对身体健康有害，也会增加身体淤堵的风险。
关于经络淤堵的话术
关于经络淤堵的话术
1. 经络通畅，百病不生；经络淤堵，百病丛生。
2. 疏通经络，恢复身体自愈能力。
3. 经络淤堵是身体疾病的源头，保持经络通畅是健康的关键。
4. 经络淤堵会导致气血不畅，引发各种疾病。
5. 定期疏通经络，预防疾病的发生。
6. 经络通畅，身体轻松；经络淤堵，身体疲惫。
7. 经络是身体的交通网络，保持经络通畅是保持身体健康的必要条件。
8. 经络淤堵是身体衰老的加速器，保持经络通畅可以延缓衰老。
9. 疏通经络，提高身体免疫力。
10. 经络淤堵是亚健康的根源，定期疏通经络可以改善亚健康状态。
11. 经络通畅，气色红润；经络淤堵，面色无华。
12. 疏通经络，促进新陈代谢，加速毒素排出。
13. 经络淤堵会导致情绪压抑，疏通经络可以舒缓压力、放松身心。
14. 通过按摩、针灸等方式疏通经络，有效缓解身体不适。
15. 经络是生命的通道，保持经络通畅是通往健康长寿的必经之路。
委中淤堵最简单疏通方法
委中淤堵最简单疏通方法1. 委中淤堵是啥？说起委中淤堵，可能很多人一脸懵，心想这是什么神奇的病？其实吧，委中穴就是我们小腿后面那个神奇的地方，淤堵的意思就是它被血液堵得严严实实，像堵车一样，让你行动不便。
要知道，这个小小的地方对我们身体的健康可有大大的影响，尤其是对我们的腿部和全身的气血循环。
淤堵了，不仅走路像踩了根大棒子，整个人的气色也跟着变得不太好，真是让人心烦。
不过别担心，今天咱就来聊聊简单的疏通方法，保证让你轻松解决这个烦恼。
2. 疏通方法大揭秘2.1 动动腿，别懒惰首先，运动是个好法子。
别以为运动就是非得去健身房挥汗如雨，其实只要你愿意动动腿，就能帮助血液循环。
比如说，坐着的时候抬抬腿，顺便活动一下脚踝，像是在跳小舞，轻松愉快又简单。
或者找个机会站起来走动走动，真是“行走的力量”！试想一下，如果一条小河被石头堵了，你不赶紧清理，水就流不动了，对吧？同样的道理，腿部的血液循环也是需要你主动去“疏通”的。
2.2 小按摩，大效果还有，别忘了按摩！按摩可不是奢侈的享受，而是生活中的一剂良药。
你可以自己动手，或者找个朋友来帮你。
用手指轻轻按压委中穴，感觉那种酸酸的舒服，简直就像是在给你的腿部开了一道小门，让血液流畅无阻。
记得一边按一边深呼吸，心里想着“畅通无阻，心情舒畅”，感觉整个身体都在跟着你一起舞动，真是乐趣无穷！3. 生活习惯，慢慢调理3.1 饮食搭配，健康第一当然，日常的饮食也不能忽视。
吃得健康，才是王道。
多吃些富含纤维的食物，比如水果和蔬菜，像香蕉、苹果、菠菜这些，都是血液流动的小帮手。
喝足够的水也是个好办法，水是生命之源，能帮助你清除体内的废物，保持身体的“河流”畅通无阻。
想象一下，干巴巴的河流能流动吗？当然不能了，所以，喝水很重要，别让自己变成“沙漠”啊。
3.2 放松心情，减压最关键最后，别忘了放松心情。
压力大了，心情不美丽，身体自然也跟着“跟不上节奏”。
试试每天抽点时间做些自己喜欢的事情，听听音乐，看看书，或者跟朋友聊聊天，保持心情愉悦，真是“心宽体胖”的好法子。
叙述文作文(10篇)
叙述文作文（10篇）我家有一台精致漂亮的小台灯，他是我学习的好伙伴。
小台灯的颜色很鲜艳，做工别致，底座使用乳白色的塑料制成的;底座的上方的开关有三个符号像一个翘翘板。
“一”是柔和：“0”是关闭：“十”是強烈。
在开关的左旁，有俩只可爱的白色小猪，它们身着亮紫色的衣服。
一个身着“燕尾服”，戴着一顶神奇华贵的爵士帽;一个身着紫色迷你裙，尽显“风骚”。
他们的样子，好像是一对热恋中的情侣，让人羡慕无比。
在开关的后面，有一个圆形的马蹄表，打开吗体表中间的小开关，就会如霓虹灯闪烁，亮出各种不同的色彩。
弯弯的灯柱，好像一位辛勤的清洁工在打扫。
淡紫色的灯罩，是载向我成功的船自上五年级以来，老师布置的作业渐渐多了。
做到10点也不足为怪。
由于我太累，好长时间没有去打扫小台灯了，他的身上布满了厚厚的尘土。
昨天晚上，我做了一个梦，一个奇异梦：我梦见两个小猪在悄悄的谈话猪先生。
”“噢，Hi，猪小姐。
”您看，小主人天天这么劳累，把我们都给忘记了，我的以上都布满了尘土，他也不知打扫，脏死了!“唉，您就体谅一些吧，小主人太累了!”“嗯，我明白。
可是，我的衣服，呜呜朱小姐伤心的哭了起来。
我被惊醒了，回忆刚才的梦境，我深信不疑的认为是两个小猪托梦与我。
于是我不顾三更半夜，起来用卫生纸将小台灯认认真真的擦了一遍，我仿佛看见了小台灯在对我笑，在对我笑。
我在心中默默地说：“小台灯，辛苦你了，每天伴随我攻破一道道难关，你的无私的奉献精神值得我们学习。
”我爱我的小台灯!在今年“五一”假期里，我和几个同学一起去武夷山玩，我们游玩了武夷山自然保护区的桐木关、观看了大型表演节目水秀，还到茶园采茶……我最喜欢采茶活动。
那天早晨九点，我们乘车去茶园采茶，道路两边绿油油的茶树在山上层层排开，山高低起伏，车开动起来，那些茶树就像绿色的波涛，忽高忽低，好看极了。
我本以为采茶是一件容易的事情，可当我提起大箩筐亲自去体验，才发现很不容易。
太阳很大很热，而且有很多小虫子，我放下箩筐，低下头，伸出手把一根根只有四五片叶子的新芽折断放进筐里。
10个女人九个淤 淤血令女人感到疲劳
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
10个女人九个淤淤血令女人感到疲劳
导语：女性天生易疲劳“气为血之帅”。
四十岁以后的女人面容之所以会变得胖胖涨涨的，和甲状腺素的减少有关。
甲状腺素是人体的“活力素”，类似
女性天生易疲劳
“气为血之帅”。
四十岁以后的女人面容之所以会变得胖胖涨涨的，和甲状腺素的减少有关。
甲状腺素是人体的“活力素”，类似“阳气”“火力”的作用。
“火力”不足了，脏东西代谢不出去，堵塞在皮肤中就会使面容变形，堵塞在身体里就会导致高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高脂蛋白症……
女人的另一种疲劳是因为血虚。
中医的“血虚”比西医说的“贫血”要宽泛，因为其中还包含了“气”的含义。
你做检查时可能发现不贫血，但还是觉得疲劳，这说明虽然你的血细胞一个都不少，但气不足，功能不够。
所以，治疗女性的疲劳，即便不贫血，只要属于中医的血虚，仍旧需要气血双补。
十个女人九个淤
如果非要在大冷天穿短装，那不妨学学日本人，在肚脐上贴一点驱寒的膏药。
这种膏药自己就能做，热力小的可以用生姜捣碎，敷在肚脐上，外边贴个伤湿膏;热力大的可以取附子19克研末，用黄酒调好之后敷在脐上，也用伤湿膏固定。
但用的时候要随时注意脐周皮肤的变化，不要刺激太大，伤到皮肤。
女人疲劳，贫血是常事
人的下眼睑的边缘，正常情况下应该布满细密的血丝，是红色的。
如果你发现自己经常疲倦、头晕，眼睑边缘不是红的，而是粉白的，从蹲着或者坐着站起来的时候，头晕得厉害，甚至嘴唇发白，那就真
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
世上本无病,只是瘀和堵!
3 胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的 光泽程度、皮肤的弹性都与胃 经供血有关。 胃经从锁骨下开始，顺双乳， 过腹部，到两腿正面，止于第 四脚趾趾间。面部供血主要靠 胃经，颜面的光泽程度、皮肤 的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突 然起来皱纹，是因为你的胃经 气血弱而造成的。然而最佳的 敲打时间是早上9点之前，这 样坚持敲打下去的话，你会发 现你的脸色会白里透红那样， 就算熬夜也不会显得很憔悴。 功效：有助于气色变好
9 肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着 手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体 肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时， 每天保证足够的进水量，就能使水分 通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤 不再干燥！ 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可 用半空拳敲打，由于手掌面积较小， 从手腕到拇指内侧，建议你用另一只 手的拇指按压，以使穴位足够受力。 另外，清晨3点到5点是肺经运行时期， 按理说此时敲打效果最好，如果你不 愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺 经作为晨练第一课! 功效：让你皮肤不再干燥。
4 大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开 始，经过脖子，贯穿手臂， 止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润 胃，使你代谢通畅，有很强 的排毒效果，使你皮肤滑润、 口气清新！大肠经的作用时 间是早5点到7点，建议你在 早餐前敲打大肠经，以帮助 身体代谢掉夜晚沉积于体内的生长处 丝竹空穴，止于无名指之间。中 医经络养生学中三焦经是人体健 康功能的总指挥，它能使各个脏 腑顺利合作，步调一致，有些中 医学家还将它等同于淋巴系统， 可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免 疫力，让你不再小病连连!三焦经 的运行时间是21：00到23：00， 建议你敲打前尽量少喝水，三焦 经还主管水液运行，体内水液沉 积太多，会让你次日清晨感觉眼 皮肿肿的！ 功效：让你免疫力提高
医者仁心观后感.doc
医者仁心观后感医者仁心观后感医者仁心观后感(1):看完央视八套热播的《医者仁心》，作为一名医务工作者，它给了我太多的感动和震撼。
该剧直击医疗系统的种种弊端，成功塑造了钟立行这样一个医术精湛、洁身自守、淡泊名利近乎完美的医生形象。
让我们看到滚滚红尘、急功近利的的当下一个医务工作者如何绽放生命的精彩。
《医者仁心》还塑造了许多医务人员中的佼佼者，他们绝大多数都是全心全意为患者服务的优秀医务人员，比如内科系主任闫小林，无日无夜地值守在岗位上；内二科主任刘明连续多个周日和节假日不能回家；医务科长吴迪两年来没休过周末和假日；外科主任王亚华，没有守在母亲灵堂前，而选取了在患者身边，这些人和事充分反映了以他们为代表的我院医务人员爱岗敬业的精神风貌和一个个可歌可赞的医者风尚。
医者仁心在他们身上充分的体现。
仁心，不是与身俱来的，让医者永远保留一颗“仁心”，首先要炼就“出淤泥而不染”的品质。
要有拒绝诱惑、敢于对世俗说“不”的精神。
商品经济的背景，许多完美的东西也被商品化了，功名利禄，声色犬马，诱惑很多，法国启蒙思想家孟德斯鸠说：“不好试图同诱惑较劲，躲开他，躲得远远的，应对诱惑动不动心并不重要，严重的是为了诱惑而动摇自己的良心。
”钟立行有一个医者的良心，一个医者的“仁心”，更有一个拒绝诱惑名利的淡泊之心。
文雅钟立行不是圣人，不会不食人间烟火，他也知道讨好领导，追逐利益对于他的好处，名利肯定也曾对他产生过诱惑，关键是他能在光怪陆离的环境中坚守自我，在应对“假、丑、恶”的抗争中最终选取了“拒绝”，看守住了心灵那一轮美丽的月亮，。
年轻大夫顾磊找到钟立行说王冬的不是时，钟立刻打断说，“我不想拉帮结派，我只期望我们每个人都能自觉地要求自己。
钟立行对所有的病人，无论是达官贵人还是贫民百姓都是一视同仁，如对待来看病的金行长母亲，他没有献殷勤，依然维护着医生该有的尊严。
他说过不想建立超出医生和病人以外的关联。
在世俗中，这种行为处事让我们看到了一个洁身自守的的职业医生的操守，看到一个不世俗不媚俗的伟岸人格，这种对我们久违的精神的守护，需要有战胜种种诱惑的勇气和力量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
你的身体有淤和堵吗
一家之言
判断於和堵的重要意义：这篇文章很重要，如果我们用心想的话，
就会明白一个实质性的问题。判断瘀和堵，其实就是自我诊断；处理瘀
和堵，其实就是自我调理。再具体通俗地说，就是如何进行自诊自疗。
奥妙理疗的“自诊自疗”分为两大步骤：首先判断大循环状况，就是身
体目前处于的状态，是正常还是有小隐患还是有大毛病。判断大循环就
像给身体一个综合评估，然后再根据各自异常来缩小查找范围。判断和
调理小循环就是查找具体问题，透过现象看本质，结合身体的各种异常
表现来判断、分析身体内部的情况，锁定调理目标和优选调理办法。
首先明确瘀和堵的概念：血管分为三类，一是动脉血管，二是静脉
血管，三是微血管（毛细血管）。毛细血管是连于动脉和静脉之间的互
相连接的丝网，毛细血管数量很大遍布全身，壁薄，管径较小，血流很
慢，通透性大，其功能是利于血液与组织之间进行物质交换。为了便于
理解和想象，毛细血管在身体里之多之重要，与其说人体是“血肉相连”
不如说是“血丝相连”。毛细血管很细，是头发丝的20分之一，我们
所说的“瘀”，主要就是指毛细血管让血液里的垃圾给占满了，不能进
行物质交换了，这是我们说的第一个“瘀”。动脉血管和静脉血管里的
垃圾粘敷于血管壁，我们也叫“瘀”，这是第二个“瘀”，当慢慢把某
一段血管彻底“瘀死”了，就是我们说的“堵”。所以有的情况不好具
体分辨清楚，也有二者交叉的情况，在不影响我们判断和调理的情况下，
有时候也就不分的这么具体。
怎样判断大循环？所谓大循环，主要是指血液的从心脏出来在全身
转一圈再流回心脏，也就是先看动脉血管和静脉血管的流动情况。所以
判断大循环很简单，只要从几个方面判断正常就可以了。具体办法就是
一感，二看。一感就是凭自己的感觉：没有不舒服的感觉，说明身体没
有问题。二看就是看血压看心率，如果血压和心率正常就说明大循环畅
通。血液大循环分成头、胳膊、中间、腿等几个大部位（大血管），然
后分成若干“枝”（中血管），然后再分成众多“杈”（小血管），最
后是微循环（毛细血管）。总压力（心脏泵力）是小循环血压之和，这
是我们解决所有问题的纲领性定理，大家一定要先明白这个原理，然后
再判断和调理小循环（各种故障）就得心应手了。
怎样判断小循环？身体里面的小循环是很多的，我们也没办法一一
说清，也没必要说清。我们这里所说的小循环，就是出现故障的小循环，
也就是根据各种症状判断哪个“小循环”有了瘀和堵。判断（调理）小
循环的具体办法分四步：一感、二看、三摸、四刮、五拔。
感觉：酸、麻（木）、肿（胀）、疼（痛）、热、冷（凉）等，某
个部位出现了这些感觉，说明这个部位瘀和堵的性质：酸说明供血变慢，
一是血压流动速度慢（心率慢），二是酸的部位有“瘀”以及前方来路
有“堵”，解决的办法是先在酸的部位刮痧温灸或拔罐温灸，效果不明
显就再来路上找堵点。麻是临时性或间隔性，像坐久了腿发麻，但经常
麻就说明某个区域瘀了，木就是彻底瘀死了或一段之内堵死了（栓塞）。
解决的办法也是先在麻的地方刮痧温灸或拔罐温灸，严重的清瘀，但
“木”的疏通一定在回路的前头为起点（先给后面的瘀、堵开路）。肿
（胀），肿多是某个部位瘀了，胀是某一段堵了。肿的部位直接拔罐温
灸，严重清瘀。胀也是要在回路的前头开路。一般情况肿和胀交叉存在，
所以也要交叉处理。热，就是后面有堵，向后方查找堵点开路。冷（凉），
就是前方瘀堵，向前方查找堵点开路。
查看：主要是看身体局部变异。局部肥（肌肉松软），像老年人（肥胖
的明显）在胳膊和前胸等部位形成“耷拉肉”，说明前方堵了（自己吃
自己）。这种情况主要原因是年老供血差，原理和办法参考“寿命长短
取决瘀堵”。胖局胖（肌肉饱满），原理和办法参考“肥胖不同 减法
不同”。局部瘦，主要是局部萎缩，像半身不遂，不灵便的一边就会萎
缩，糖尿病一条腿萎缩，就是因为前方堵了（饿的）。这种情况，一是
在前端查找堵点打通，原理和办法参考“高血压自诊自疗”和“糖尿病
自诊自疗”等文章。二是经常按摩、刮痧温灸、拔罐温灸萎缩部位，疏
通是一方面，更主要的是经常刺激这个部位可以起到“求血”的效果。
局部缺肉，这种情况多发生在后背（中间脊柱）的两个部位：一是“驼
背“的部位，二是”弓腰”的部位，由于习惯姿势导致脊椎轻微变形或
挤、压造成堵，血液供应减少。有的下身有肉丰满，上身光看到几个骨
节，没有肉的地方一般温度较低甚至摸着凉。有的上身有肉，下身只有
几个骨节，这种情况严重的连屁股也凉。这是我们经常说的“粘连”的
一种，叫“肌骨粘连”。打开这种粘连的办法，主要是延脊柱两侧从上
向下刮痧温灸“引血”，能拔住小罐的再配合拔罐温灸。局部毛孔粗大
（重者中间有黑尖头，像要长出黑头发），说明这个部位瘀了，还可能
相对应的器官内地有瘀和堵（结合感觉和查体结果证实），面积小轻微
者，几次刮痧和温灸就会解决，面积大点较重者再配合几次拔罐温灸，
再严重者要参考各个器官故障调理的文章解决。局部增生，所谓“增生”
就是不该长而长出来的（多出来的），像后脑勺横沟、竖沟，大椎穴高
出一个陀，血海穴部位鼓起一个“小山包”，这种情况先是瘀，就是“回
不去”的垃圾，动脉今天拱出一点明天拱出一点，时间长了就形成这种
情况。如果后期摸着再僵硬，就是“增生加粘连”。这种情况是先按摩
或者刮痧或者走罐，先把增生散开再清瘀排掉。局部黑点（鱼鳞斑），
很均匀地散部在某个部位，一般多在小腿和胳膊容易受风寒的部位，特
别是爱穿裙子的女士小腿特别明显，严重者小腿还会有“鱼鳞斑”。这
种情况就是“寒瘀”结果，胳膊越向上，腿上到大腿，越靠近身体内里
说明寒瘀得越严重。这种情况轻微的可以刮痧温灸和拔罐温灸，严重者
参考“利用拍痧器查找瘀堵”处理。局部青筋，就是毛细血管堵死了，
多在手腕部位到胳膊肘，鬓角处，腿上就是静脉曲张。原理和办法参考
“人老为什么脚先衰？”。局部有痣，鼓出皮肤的，不是出生带的那种
平的，说明对应的器官内部瘀堵严重。局部过敏，说明垃圾聚集过多，
刮痧拔罐导出瘀积或清瘀即可解决。局部脓包，说明内毒外拱，原理和
办法就是清瘀排毒，原理和办法参考“斑痘理疗”。
三摸：摸脉搏、摸肌肉、摸皮肤。摸脉搏主要就是摸动脉压力形成
的搏动力度，以脖子（喉节处）为参考，主要摸胳膊“号脉处”、太阳
穴搏动处、耳门搏动处、脚脖博动处（里侧大骨节后凹处）。哪里搏动
弱说明那条“线路”堵了。再结合本文其它办法确定目标和解决办法。
摸肌肉主要是摸弹性，肌肉应该软不硬，丰满有弹性。如果用手捏不动
(肌肉多的地方捏不起来)，用手推不动或者费劲，就是我们说的僵硬。
僵硬一般是瘀，轻度多用走罐加温灸解决。如果像肩膀中间（肩井穴部
位）明显高出一些，就是增生加粘连，就要拔罐散开再清瘀。面积大加
皮糙肉厚者，多在后背上部，多用闪火罐解决。摸皮肤主要是摸温度和
肿大。哪里温度低或者明显凉，说明来路堵了。像扁桃体肿大、脖子两
侧肿大等都是因为具备小循环不通畅造成垃圾外拱，直接清瘀拔罐是最
快的办法，也可以采用通宝液贴灸的办法。
刮痧：刮痧时“挡板”，一般有5种情况：1，一般刮痧走的挺顺畅，
突然感觉“吃力”，这种情况多是“肌肉粘连”或“皮糙肉厚”。2，
在手腕或肘部，会听到明显的“咯咯”声响，说明前方堵了，内部缺血
滋养。解决的办法，一是经常刮揉“求血”，二是在来路找堵点“引血”。
3，肌肉内有“零散”的小疙瘩，就是所说的脂肪粒，多是因为瘀血钙
化造成，经常按、搓揉会减轻，但疏通清理是上策,。4，在上臂三焦经
会有“条索”状粘连，这叫“肌肉粘连”，解决的办法就是多刮揉，或
者走罐，散开后清瘀。同样的情况会在后背“膏肓穴”部位，配合大拇
指按揉会更明显，心脏病此处多有这种情况。5，在肘部（上沿）三焦
经和上臂心包经会有“颗粒”状增生，这种情况配合拍痧再清瘀效果快。
拔罐：多数症状在“拔罐心得体会”里已经探讨了，这里只再介绍
两个重点：一是毛孔不明显，而拔罐后相邻的两个罐明显差别很大，这
是一个细心判断瘀堵程度的办法。二是罐斑明显不均匀（深浅不一），
一般边上颜色较重，说明这个部位皮肤僵硬（或肉厚），内里瘀堵严重，
多是器官重症，解决的原理和办法参考各种病症.