水平四体育《快速跑》单元教学设计
水平四快速跑教材单元教学计划、教案
第一课时
学习目标
1、学生明确快速跑的概念，体会自然放松的摆臂和有力的蹬地。
2、通过加速跑等练习学生体会快速充分的后蹬技术。
3、培养学生的团队意识和克服困难、拼搏向前的优良品质。
学习内容
跑的专门练习、加速跑等
重点、难点
重点：蹬摆充分有力
难点：动作自然协调放松
流程
步骤
意图
热身活动激发兴趣
示范、讲解
领做、提示
注意观察
模仿动作
相互学习
四列横队成体操队形散开
掌
握
运
动
技
能
发
展
运
动
能
力
（30分）
4、快速反应练习
（1）听哨音变换方向跑
（2）看信号练习快速起动
（3）以手势进行跳跃练习
5、直体前倾失去平衡顺势跑15——20米4组
6、走动中突然俯身快跑20——25米3组）
7、快速上坡跑中速下坡跑20米3组
3、40米快速跑3组
4、蹲踞式起跑结合口令练习10次
5、蹲踞式起跑结合加速跑30米4
组
7
蹲踞式起跑（二）
1、学生巩固蹲
踞式起跑和加速跑的动作技术，并乐于参与练习
2、发展学生的身体素质，提高学
生快速跑的能力
3、通过练习培养学生合作探究能力，增强学生克
服困难的信心和拼搏意识
重点：两腿的蹬伸与两臂的摆动
难点：起跑与加速衔接自如连贯
学习内容
快速反应练习、快速跑
重点、难点
重点：腿的蹬伸和手臂积极摆动
难点：动作迅速，衔接连贯
流程
步骤
意图
教师活动
水平四快速跑教材单元教学计划、教案
水平四快速跑单元教学计划质练习来调动学习氛围，提高学生参与学习的积极性和热情。
第四课时学习目标学习内容重点、难点流程中精力激发兴趣（10分）掌握运动技能发展运动能力（30分）放松身心（5分）4、基本掌握正确途中跑的技术，体会自然放松的摆臂和有力的蹬地。
5、通过途中跑练习来提高学生快速跑的能力。
6、培养学生的团队意识和克服困难、拼搏向前的优良品质。
复习站立式起跑、途中跑重点：正确合理的身体姿势和蹬摆的充分有力难点：步频、步长的协调和高水平的放松能力步骤意图教师活动1、常规2、慢跑两3、徒手操养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生教师或体育委员骨干领做、提示注意事项和要求4、复习站立式起跑掌握动作1、观察学生练习+加速跑的连贯性，练习15 提高动作2、提示、指导米3、4 的爆发力组3、讲解、示范提高快速奔跑能力4、巡视辅导、纠5、学习途正中跑技术35——40 5、参与学生练习米3、4 增强学生组的合作意6、与学生交流探识、发展学讨6、加速跑生的速度+途中跑能力7、做出适当合理练习50 评价米3组6、整理放松（音乐）回味本课、共同调整情绪引导、提示交流、分享学生活动1、体育委员整队2、全体同学积极配合注意观察教师或同伴的练习模仿老师与同学的示范动作同学间相互学习、合作1、男女生分组练习2、观察、学习3、认真听讲解、仔细看示范4、互相观察、提示5、积极参与练习6、相互交流、分,j、］-7、互相评价、交流心得按要求学生积极放松心理、肢体，做到动作放松，心情愉悦组织安排两路纵队一一四列横队——成体操队形散开集体练习男女生各分二、三组进行练习纵队练习时4、6人一组练习，学生间自选项目，自己找伴合作组合教师、骨干组织本组练习第五课时学习目标学习内容1、学生掌握途中跑技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生途中跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心和决心途中跑技术重点、难点流程步骤中精力激发兴趣（10 分）1、常规2、慢跑两圈3、徒手操重点：手臂与腿的蹬摆结合，合理的身体姿势难点：动作自然、放松，协调养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣教师活动学生活动组织安排1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生领做、提示1、体育委员整队2、全体同学积极配合A注意观察模仿动作相互学习四列横队成体操队形散开掌握运动技能发展运动能力（30分）4、肩肘倒提高学生肢1、巡视、观察1、分组进行练习男女同学集立做车轮体的协调性体练习（四路跑练习和膝关节的2、动作技术指导2、相互观察、学纵队）（100次）灵活性习3、讲解、示范强调髋、膝、3、向冋学或老师踝关节的充4、引导学生积极练请教5、30—40 分用力习米中速跑4、互相合作、提练习3组5、巡视辅导、纠正示体会蹬摆结男女同学分合技术6、参与学生活动组成纵队按5、积极参与练习序练习，学生6、40 ——能相互合作、50米的放7、与学生交流探讨交流松跑练习改进途中跑6、乐于展示、交（3组）的技术8、合理评价流、分享7、80 ——7、同学间相互鼓100米的励与帮助重复跑（中、小8、互相评价、交圆形或纵队强度）4 流心得练习、评价组第七课时重点、难点流程中精力激发兴趣（10分）1、学生掌握蹲踞式起跑的动作技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生快速跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心蹲踞式起跑（一）重点：手臂与腿的蹬摆结合难点：重心的平衡，动作的协调步骤意图教师活动学生活动1、常规2、慢跑两圈3、徒手操养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生领做、提示1、体育委员整队2、全体同学积极配合组织安排00*0 000004、站立式起跑+加速跑20 掌米3组握运5、后蹬动跑25米3技组能6、40 米快速跑3组7、蹲踞发式起跑结展合口令练运习10次动能8、蹲踞力式起跑结（30 分）合加速跑30米4组放9、松整理放松身（肢体肌提高学生肢体的协调性和下肢爆发力发展学生的蹬摆能力和步幅提高学生的反应速度发展学生的快速起动能力1、巡视、观察2、动作技术指导3、讲解、示范4、引导学生积极练习5、巡视辅导、纠正6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价注意观察模仿动作相互学习1、分组进行练习2、相互观察、学习3、向同学或老师请教4、互相合作、提示5、积极参与练习6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得四列横队成体操队形散开男女同学集体练习（四路纵队）男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合作、交流圆形或纵队练习注重配合A第八课时2、学生巩固蹲踞式起跑和加速跑的动作技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生快速跑的能力3、通过练习培养学生合作探究能力，增强学生克服困难的信心和拼搏意识蹲踞式起跑（二）重点、难点重点：两腿的蹬伸与两臂的摆动难点：起跑与加速衔接自如连贯流程步骤意图教师活动学生活动组织安排中精力激发兴趣（10 分）1、常规2、慢跑两圈3、徒手操养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生示范、讲解领做、提示1、体育委员整队2、全体同学积极配合注意观察、模仿动作相互学习、集体练习00*0 00000四列横队成体操队形散开4、后蹬跑20米3组掌握5、高抬腿运过渡到加动跑（15+20 技米）3组台匕冃匕6、复习蹲踞式起跑15米5组发展7、蹲踞式运起跑+加动速跑40米能4组力（30 分）放8、松整理放松身（肢体肌提高学生的步幅和下肢爆发力培养学生的的步频和蹬摆能力发展学生的反应速度起动技术的连贯性1、巡视、观察2、动作技术指导3、讲解、示范4、引导学生积极练习5、巡视辅导、纠正6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价1、分组进行练习2、相互观察、探究学习3、向同学或老师请教4、互相合作、提示5、积极参与练习6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得男女同学集体练习（四路纵队）男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合作、交流圆形或纵队练习注重配合第九课时1、学生掌握合作跑、接力跑技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生合作跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心和决心蹲踞式起跑（三）重点、难点流程中精力激发兴趣（10分）掌握运动技能发展运动能力（30分）放松身心重点：反应快速、起动迅速难点：蹬地有力，衔接连贯步骤意图教师活动学生活动组织安排1、常规2、慢跑两圈养成良好的组织性、纪律性预防运动损热身活动激1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生领做、提示7、了解学生认识直、1、巡视、观察直、弯道弯道起跑器安装起跑安装的区别2、动作技术指导器的方法3、讲解、示范3、徒手操发兴趣8结合口令练习起跑+加速跑30米4组6、40——60米加速跑2组7、结合终点冲刺50——70米2组8整理放松（肢体肌肉）1、体育委员整队2、全体同学积极配合注意观察模仿动作相互学习1、分组进行练习2、相互观察、学习3、向同学或老师请教00*0 00000四列横队成体操队形散开男女同学集体练习（四路纵队）发展学生的快速反应能提高学生的蹬摆与协调能力发展学生的快速跑能力4、引导学生积极练习4、互相合作、提示5、巡视辅导、纠5、积极参与练习正男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得作、交流圆形或纵队练习注重配合第十课时1、学生掌握弯道跑技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生弯道跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心和决心弯道途中跑技术（一）重点、难点流程重点：腿的蹬地力量和手臂的摆动幅度难点：动作自然、放松，衔接连贯中精力激发兴趣（10 分）1、常规2、慢跑两圈3、徒手操意图养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣教师活动1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生学生活动1、体育委员整队2、全体同学积极配合组织安排00*0 000004、直道跑25米3组掌握运动技能发展运动能力（30 分）放松身心（5 分）5、弯道跑40米3组6、直道25米+弯道40米3组）7、弯道40米+直道25米3组8、整理放松（肢体肌肉）回味本提高学生肢体的协调性和下肢爆发力体会腿的蹬地与手臂的摆动感觉身体姿势的变化上下肢配合的协调性领做、提示1、巡视、观察2、动作技术指导3、讲解、示范4、引导学生积极练习5、巡视辅导、纠正6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价注意观察模仿动作相互学习四列横队成体操队形散开1、分组进行练习2、相互观察、学习3、向同学或老师请教4、互相合作、提示5、积极参与练习6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得男女同学集体练习（四路纵队）男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合作、交流圆形或纵队练习、评价。
《快速跑》教学设计15篇
《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。
2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。
（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。
心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。
社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。
2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。
3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。
4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。
5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。
《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。
教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。
水平四快速跑单元教学计划
水平四快速跑单元教学计划水平四快速跑单元教学计划导语：教学计划是指导学校教学工作的基本文件，是组织教学过程、安排教学任务、确定教学编制的基本依据，是提高教育教学质量、实现人才培养规格的重要保证。
教材分析：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力，2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。
快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。
它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。
特点是：距离短、强度大、速度快。
所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。
在教学中还要发掘教材的`教育功能。
培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。
根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。
学情分析：跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。
初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。
所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。
单元计划说明：短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。
该教学一般安排在春、秋季为宜。
教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。
在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。
所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。
在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。
2024年《快速跑教学》教案(通用
2024年《快速跑教学》教案(通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑步”部分，具体包括快速跑的基本技术要领、训练方法和实践操作。
详细内容涉及：1. 快速跑的基本技术：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑；2. 训练方法：间歇训练、重复训练、变换训练；3. 实践操作：快速跑动作实践、训练方法应用。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度；2. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质，增强团队协作意识；3. 提高学生的运动能力，增强身体素质，促进身心健康。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑技术要领的掌握，尤其是起跑和冲刺跑部分。
教学重点：快速跑的训练方法及其在实际中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、秒表、标志物、教学视频；2. 学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲述我国运动员在奥运会上的优异表现，激发学生的爱国情怀和运动兴趣。
2. 技术讲解（15分钟）：（1）起跑：讲解起跑动作要领，示范动作；（2）加速跑：讲解加速跑的技术要领，示范动作；（3）途中跑：讲解途中跑的注意事项，示范动作；（4）冲刺跑：讲解冲刺跑的技术要领，示范动作。
3. 训练方法介绍（10分钟）：讲解间歇训练、重复训练、变换训练等训练方法及其作用。
4. 实践操作（15分钟）：（1）分组练习：学生按技术要领分组练习，教师指导；（2）训练方法实践：学生按照训练方法进行实践，提高快速跑能力。
5. 例题讲解（10分钟）：通过实际案例，讲解快速跑技术在比赛中的应用。
6. 随堂练习（10分钟）：学生进行快速跑实践，教师点评指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领；2. 快速跑训练方法；3. 实践操作注意事项。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份快速跑训练计划；2. 答案：学生根据所学内容，制定适合自身情况的训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法；2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外跑步比赛，提高快速跑能力。
2024年小学体育《快速跑》教案
2024年小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四册，第六章《跑的运动》，具体内容为第三节《快速跑》。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺的动作分解、以及相关的体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高他们面对困难的勇气。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑和冲刺动作的分解与掌握。
教学重点：快速跑技术的整体运用和体能训练。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志盘、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、接力棒。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的乐趣，激发他们的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师对快速跑的基本技术要领进行讲解，并进行示范。
对起跑和冲刺动作进行分解，逐一讲解和示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行起跑和冲刺动作的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师出示一道关于快速跑的例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑的实战训练，教师给予指导和评价。
6. 团队合作游戏（10分钟）学生进行接力跑比赛，锻炼团队合作能力。
六、板书设计1. 快速跑的基本技术要领2. 起跑和冲刺动作分解3. 快速跑体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：设计一套快速跑的训练计划。
答案要求：包括热身活动、技术训练、体能训练和放松活动。
2. 作业题目：描述接力跑比赛中团队合作的重要性。
答案要求：不少于100字，语言通顺，条理清晰。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：针对本节课的教学过程，思考如何更好地激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行快速跑的练习，提高自身运动能力，为下一节课的竞赛活动做好准备。
水平四快速跑教材单元教学计划、教案
站立式起跑、加速跑
重点、难点
重点：蹬地快速、有力
难点：动作自然、衔接连贯
流程
步骤
意图
教师活动
学生活动
组织安排
集
中
精
力
1、常规
养成良好的组织性、纪律性
1、观察、提示
2、宣布上课
3、师生问好
4、安排见习生
1、体育委员整队
2、全体同学积极配合
激
发
兴
趣
（10分）
2、慢跑两圈
3、徒手操
预防运动损伤
热身活动激发兴趣
决心
重点：腿的蹬伸和手臂积极摆动
难点：动作迅速，
衔接连贯
1、快速反应练习
（1）听哨音变换方向跑
（2）看信号练习快速起动
（3）以手势进行跳跃练习
2、直体前倾失去平衡顺势跑15—
—20米4组
3、走动中突然俯身快跑20——
25米3组）
4、快速上坡跑中速下坡跑20米3
组
3
站立式起跑、加速
跑
1、学生掌握站立式起跑的动作技术，并乐于参与
组）
4、80——100米的重复跑（中、
小强度）4组
6
蹲踞式起跑（一）
1、学生掌握蹲踞式起跑的动作技术，并乐于参与
练习
2、发展学生的身体素质，提高学
生快速跑的能力
3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困
难的信心
重点：手臂与腿的蹬摆结合
难点：重心的平
衡，动作的协调
1、站立式起跑+加速跑20米3组
2、后蹬跑25米3组
学习内容
快速反应练习、快速跑
重点、难点
重点：腿的蹬伸和手臂积极摆动
2024年小学体育《快速跑》教案
2024年小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑和冲刺动作的练习，以及安全事项和团队协作精神的培养。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术的掌握。
教学重点：快速跑的动作要领、安全事项和团队协作。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑和冲刺的重要性。
3. 动作示范与练习（10分钟）教师示范快速跑动作，学生跟随练习，重点指导起跑、加速、途中跑和冲刺技术。
组织学生分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。
4. 例题讲解（5分钟）分析快速跑中可能出现的问题，给出解决方法。
举例说明如何在实际比赛中运用快速跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）设置标志物，组织学生进行快速跑接力比赛，提高学生实践能力。
对学生进行积极评价，鼓励他们继续努力。
六、板书设计1. 《快速跑》2. 内容：起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，上体稍前倾。
加速：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。
途中跑：保持速度，注意呼吸。
冲刺：全力冲向终点。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课中要关注学生的学习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校组织的田径队，进一步提高快速跑技能。
同时，引导学生关注国内外田径赛事，了解快速跑项目的最新动态。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 动作示范与练习的细节3. 例题讲解的深度4. 作业设计的要求5. 课后反思及拓展延伸的实际应用详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定快速跑的教学难点在于技术的精细掌握，尤其是起跑、加速、途中跑和冲刺的衔接。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
快速跑单元教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解快速跑的基本技术要领，掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等基本技术动作。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够正确运用快速跑技术，提高快速跑成绩。
3. 情感目标：培养学生对田径运动的兴趣，增强自信心，培养团结协作精神。
4. 身体健康目标：提高学生的心肺功能，增强体质，预防运动损伤。
二、教学内容1. 起跑技术：包括蹲踞式起跑、站立式起跑。
2. 起跑后的加速跑技术。
3. 途中跑技术：包括上肢摆动、下肢摆动、步频、步幅等。
4. 冲刺跑技术。
5. 全程快速跑技术。
三、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍快速跑的基本知识，激发学生的学习兴趣。
（2）学生分享自己对于快速跑的理解和认识。
2. 讲解示范（1）教师详细讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 练习（1）学生分组进行起跑技术练习，教师巡回指导。
（2）学生分组进行起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等练习，教师巡回指导。
（3）学生进行全程快速跑练习，教师点评。
4. 比赛与评价（1）组织学生进行快速跑比赛，检验教学效果。
（2）教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
5. 总结与反思（1）教师总结本次课程的教学内容，强调重点和难点。
（2）学生分享自己的学习心得，反思自己的不足。
四、教学评价1. 学生对快速跑技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现。
3. 学生对课程的满意度。
五、教学器材1. 起跑器、秒表。
2. 田径场地。
3. 音响设备。
六、教学时间1. 总课时：8课时。
2. 每课时教学安排：讲解示范（1课时）、练习（4课时）、比赛与评价（2课时）、总结与反思（1课时）。
七、教学注意事项1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教学过程中要注重安全，预防运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队合作精神。
4. 注重学生的心理素质培养，提高学生的自信心。
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（封面）
水平四体育《快速跑》单元教学设计
授课学科：
授课年级：
授课教师：
授课时间：
XX学校
《快速跑》单元教学设计
一、指导思想
贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。
将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。
第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。
第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。
第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。
整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过“游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。
课次
1
2
3
4
课时目标
利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，
帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。
利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。
进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。
知识
了解快速跑的健身价值。
了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。
进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。
快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。
并在跑道上体会。
技能
提高快速跑的身体素质的运动方法。
了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。
巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法
将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。
过程与方法策略
语言激发学生练习热情。
掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。
正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。
自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛
课外资源
体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。
五、学练调整
1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。
2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。
《快速跑》课时教学计划（二）
一，学练内容： 1、途中跑技术及提高短跑能力。
2、愉悦身心游戏。
二，学练目标： 1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质 2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。
3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。
教学过程
内容
教师活动
学生活动
组织
情景导入
1、体育委员整队汇报人数。