社会情绪学习的研究综述
情绪智力的研究综述
情绪智力的研究综述摘要：情绪智力研究是针对传统智力研究不足提出的。
本文对已有的情绪智力研究成果进行梳理总结，综述了情绪智力的概念、理论、结构、研究方法及测量，提出了情绪智力研究中存在的问题，并预测了情绪智力研究可能会呈现的趋势。
关键词：情绪智力；情绪智力理论；学院派；实务派；研究方法一、情绪智力概念的界定及探讨情绪智力( Emotional Intelligence)这个词是德国人Barbara Leuner(1966)首先提出的[1]。
1986年柏尼(W. P. Payne) 在博士论文《情绪研究》中明确探讨了发展情绪智力的问题。
而将情绪智力作为理论概念正式提出的却是美国耶鲁大学的萨洛维()和新罕布尔大学的梅耶(),1989--1990年，他们连续发表两篇学术论文，正式提出了情绪智力的概念和理论，将情绪智力定义为：“监察自身和他人的感情和情绪的能力,区分情绪之间差别的能力，以及运用这种信息以指导个人思维和行动的能力”。
在他们提出情绪智力的概念之后，围绕情绪智力概念的讨论日渐激烈，其中最出名的是哈佛大学心理学教授Daniel Goleman,他于1995年在《情绪智力:为什么它比智商更重要》一书中将情绪智力定义为:了解自身感受,控制冲动和恼怒,理智处事,面对考验时保持平静和乐观心态的能力。
此外，与现在的情绪智力相提并论的情商(emotionalquotient ，EQ)概念则是由巴昂于1988 年在其博士论文中首创的。
2000 年，他主编了《情绪智力手册》( the Handbook of Emotional Intelligence)，全面介绍了情绪智力的研究情况，认为情绪智力是影响人应付环境需要和压力的一系列情绪的、人格的和人际能力的总和。
它是决定一个人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影响人的整个心理健康。
自从情绪智力于1996年传入中国以来，学者们纷纷给情绪智力下定义，如许远理将情绪智力定义为“感知与体验、描述与评价、调节与控制内省情绪、人际情绪、生态情绪的能力”。
幼儿社会情绪能力的研究综述
幼儿社会情绪能力的研究综述作者：唐志文薛晓雪来源：《课程教育研究·下》2015年第07期【中图分类号】G61 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）07-0015-02随着情绪智力、情商等概念的深入人心，教育界、心理学对幼儿的社会情绪能力越来越重视，已有的研究表明，幼儿的社会情绪能力对其身心健康、认知能力、社会适应能力、人际交往能力等的发展具有重要意义。
一、社会情绪能力的概念美国著名儿童心理发展专家Dr. Camers认为，情绪能力是在特定的文化环境下，以一种恰当的方式来达到特定目的的能力[1]。
Saarni将儿童情绪能力分为觉察自身情绪、识别他人情绪、使用情绪语言、同感和同情、区分内部情绪和外部表情、应对紧张情绪和情景、使用适当情绪进行交流以及情绪的自我效能八种亚能力[2]。
S.A.Denham认为，儿童情绪能力包括情绪表达、情绪理解和情绪调节三方面的能力[3]。
然而在国内，姚端维等人认为儿童情绪能力只重点包括情绪理解和情绪调节两大部分[4]，Susanne在对3～4岁儿童的情绪能力进行评估后发现情绪表达是学前儿童情绪能力中对儿童今后社会能力的发展的影响中最有影响价值的构成要素[3]。
二、幼儿社会情绪能力的发展1.情绪理解能力的发展情绪理解能力是指幼儿依据表情和特定的情境理解自己和他人情绪的能力 [5]。
Pones （2002）等人通过研究，总结出情绪理解包括至少九个成分：表情识别、情绪线索识别、愿望理解、信念理解、情绪暗示、情绪调节、真实和表面情绪区分、混合情绪理解及道德情绪理解，并基于上述9个成分编制了情绪理解测验（Test of Emotion Comprehension，TEC）。
幼儿的情绪理解能力随着年龄的增长而不断提高，但其发展趋势显现非直线式增长，4-5岁是幼儿情绪理解能力发展的重要转折点，4-5岁是男孩情绪理解能力快速发展的关键期，5-6岁是女孩情绪理解能力发展的关键期。
学生社会情感能力发展研究综述
学生社会情感能力发展研究综述刘丹【期刊名称】《心理学进展》【年(卷),期】2024(14)5【摘要】社会情感能力往往指个体在成长与发展历程中,习得自我调节和适应的能力,包括识别和管理情绪、建立并实现积极目标、发展支持性关系,以及对自我决策负责任的能力。
社会情感能力的发展对个人福祉、生活满意度、就业前景、社会关系等具有至关重要的作用。
近年来,社会情感学习项目致力于学生进行自我和他人的情绪感知和情绪管理,因此获得广泛关注。
各国纷纷开始将社会情感学习纳入学校教育课程体系。
基于此,本文综述国内外相关研究,对社会情感能力的发展特点及影响因素进行介绍,并以CASEL组织和OCED组织牵头开展的社会情感学习项目为线索,介绍在全球范围内学生社会情感能力的相关研究,分析其与家庭、学校和社会因素之间的关系。
为了深化该领域的研究与发展,未来的研究可以尝试:1) 采用追踪调查或干预研究的方式,探索社会情感能力的动态发展变化。
2) 随着研究的逐步深入,拓展社会情感能力的实践应用,综合考虑家庭、学校、社区的社会情感学习项目,构建全面、系统的社会情感能力教育体系。
3) 积极开展跨文化的社会情感能力研究,加强国际沟通合作。
【总页数】9页(P749-757)【作者】刘丹【作者单位】天津师范大学心理学部【正文语种】中文【中图分类】G63【相关文献】1.学生社会情感能力探析——基于教育部—联合国儿童基金会"社会情感学习"项目的实践研究2.国际教师社会情感能力的实证研究:理论模型、研究设计和研究成果——基于23项核心实证研究的领域综述3.成长型思维如何影响学生社会与情感能力的发展?——基于OECD社会与情感能力测评的实证分析4.教师在课堂中支持学生的社会与情感能力发展的个案研究5.城乡大学生社会情感能力发展差异研究——基于浙江省4462名大学生调查数据的实证分析因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
情绪调节研究综述_郑容
2009年10月湖北第二师范学院学报Oct .2009第26卷第10期Journal of Hubei University of Educati onVol .26 No 110情绪调节研究综述郑 容(福建师范大学教育科学与技术学院,福州350007)摘 要:目前关于情绪调节的研究已得出了很多成果。
本文主要从情绪调节的定义、相关理论、当前研究现状等方面着手进行阐述,同时在总结前人已有研究成果的基础之上尝试着提出一些存在的问题。
关键词:情绪;情绪调节;现状收稿日期:2009207210中图分类号:B842.6 文献标识码:A 文章编号:16742344X (2009)1020088203作者简介:郑容(1985-),女,重庆合川人,硕士研究生,研究方向为发展与教育心理学。
到目前为止,有关情绪调节的研究已取得许多成果。
在国外,除了相关理论研究之外,他们更注重实践方面的研究,现已得出很多有意义的结论。
在国内,关于情绪调节研究理论方面的文章比较多,。
本文尝试着通过结合国内外的相关文献对情绪调节的研究进行梳理与分析,主要从情绪调节的定义、情绪调节的相关理论、当前情绪调节的研究现状等方面着手进行阐述,同时在总结前人已有研究成果的基础之上尝试着提出一些需要考虑的问题。
一、情绪调节的定义到目前为止,尽管研究者们对于这方面的研究已取得很多成果,但是,对于“情绪调节”这个词的界定,不同的研究者有不同的看法和见解。
Kopp (1989)[1]把情绪调节看作是应对高水平的积极情绪与消极情绪(如高兴、悲伤、痛苦、愤怒等)的过程及特性。
Thomp s on (1991)[2]认为情绪调节是指个体为完成目标而进行的监控、评估和修正情绪反应的内在与外在过程。
Gr oss (1998)[3]认为情绪调节(e moti on regulati on )是个体对他们所拥有的情绪及怎样去体验与表达情绪施加影响的过程。
Cole 等(2004)[4]把情绪调节看作是与被激活的情绪的相关变化,包括情绪本身的变化及在其他生理、心理过程中的变化。
基于关系视角的学生社会情感能力构建及发展研究
此外，教师的社会情感能力还可能通过多种间接途径影响学生。例如，教师 通过自身的情感表现和互动方式，为学生树立了模仿的榜样。同时，教师对课堂 氛围的营造和社会情感教育活动的组织，也能够有效地提高学生的社会情感能力。 这些间接效应在总效应中占据了重要地位。
影响因素分析
教师社会情感能力对学生社会情感能力的影响受到多种因素的影响。首先， 教师的情感管理能力是关键因素。教师需要具备良好的自我调节能力，有效地应 对教育过程中的各种情感挑战，从而为学生树立积极的情感榜样。
五、增强自我效能感
自我效能感是社会情感能力的驱动力。学生应学会相信自己有能力影响和改 变自己的生活。这需要教师和家长给予积极的反馈和支持，以提高学生的自我效 能感。
总结起来，培养学生的社会情感能力需要我们从多个方面入手，包括提升情 绪认知、培养情绪管理能力、促进同理心、提高冲突解决能力和增强自我效能感。 这不仅需要教师在学校中注重这方面的教学，也需要家长在家庭中进行引导和培 养。只有通过全面的教育和引导，我们才能帮助学生发展出成熟的社会情感能力， 使他们能够更好地适应社会的挑战，过上更健康、更积极的生活。
其次，需要深入研究留学机构和政策制定者如何并支持国际学生社会和情感 能力的发展。例如，留学机构可以加强与当地社区和文化机构的合作，为国际学 生提供更多实践和交流机会；政策制定者可以推动跨文化交流项目的实施，为国 际学生提供更多文化体验和学习机会。
最后，需要比较分析不同国家和地区的国际学生社会和情感能力培养的案例 和经验。这有助于发现并总结培养国际学生社会和情感能力的最佳实践，为其他 国家和地区提供借鉴和参考。
基本内容
随着全球化的推进，国际学生交流越来越频繁，国际学生社会和情感能力的 研究也日益受到。本次演示将探讨国际学生社会和情感能力的研究趋势及其启示， 旨在为相关研究和实践提供参考和启示。
情绪 文献综述
情绪文献综述情绪在人类生活中扮演着十分重要的角色。
本文将通过对情绪这一主题的相关文献进行综述，探讨情绪的基本概念、情绪与认知、情绪与健康以及情绪调节等方面的研究进展。
一、情绪的概念情绪是指一种个体内在感受和外显行为的反应，是生理上和心理上的状态。
情绪的种类有很多，如喜悦、愤怒、恐惧、悲伤等。
Clore和Ortony(1988)认为，情绪可以被视为一个三元（评价、生理反应和目标）系统，其中评价为情绪的核心，反映了个体对环境或经验的评价。
二、情绪与认知情绪和认知之间有着密切关系。
许多研究表明，情绪可以影响人的认知判断和行为决策。
例如，情绪正向的个体通常更倾向于选择风险性更高的行为，而情绪负向的个体则更倾向于选择保守的行为。
另外，情绪也可以影响注意力、思维、记忆等认知过程。
例如，情绪正向的个体相对于情绪负向的个体更能够快速地识别出愉快的面孔。
研究人员认为，情绪与认知的相互作用在个体的生活中发挥着重要的作用。
三、情绪与健康情绪与健康之间也有密切关系。
许多研究表明，情绪的不健康表达与健康问题之间存在关联，例如抑郁症和心理应激症。
另外，情绪的调节也会影响健康。
研究表明，情绪调节良好的个体通常更能够应对生活中的负面情境，不易出现心理应激等健康问题。
四、情绪调节情绪调节是个体对情绪进行掌控和调节的过程。
有些个体天生具有良好的情绪调节能力，而有些个体则需要通过训练来提高情绪调节能力。
情绪调节具有重要的意义，因为它可以改善个体的生活质量、提高个体的心理健康水平、促进个体的社会适应能力等。
近年来，研究者们对情绪调节的训练方法和效果进行了广泛的研究。
综上所述，情绪是个体生活中不可或缺的一部分，它与认知、健康和社会适应等方面有着密切的联系。
情绪的调节和训练具有非常重要的作用，对于提高个体的生活质量和心理健康水平有明显的积极影响。
学前教育中的社会情绪学习和同理心
学前教育中的社会情绪学习和同理心学前教育是指为儿童提供的从幼儿园到小学入学前的早期教育阶段。
在这个阶段，社会情绪学习和同理心的培养对孩子的发展起着重要的作用。
本文将从理论基础、实践经验和教育方法等方面探讨学前教育中的社会情绪学习和同理心。
一、理论基础社会情绪学习和同理心的培养在学前教育中具有坚实的理论基础。
根据心理学家皮亚杰的认知发展理论，儿童在学前阶段开始逐渐从自我中心的思维发展为能够理解和感受他人情绪的个体。
而根据心理学家霍金斯的理论，同理心是指通过感知他人情绪和需求，体验并产生对他人情感的共情和关怀的能力。
这些理论为学前教育中培养社会情绪学习和同理心提供了基础。
二、实践经验在学前教育实践中，有多种方法和活动可以促进幼儿的社会情绪学习和同理心的发展。
首先，通过家庭和学校的合作，为幼儿提供温暖和关怀的环境是培养社交情感和同理心的基础。
例如，学校可以和家长共同制定家访计划，了解孩子在家庭中的情况，并通过家访活动建立家校联动机制，为孩子提供更好的情感支持。
其次，通过游戏和角色扮演活动，培养幼儿的社会情绪学习和同理心。
例如，可以引导幼儿扮演不同的角色，让他们从他人的角度感受和理解他人的情感和需求，从而培养他们的同理心。
此外，培养幼儿的社交技巧和情绪管理能力也是促进社会情绪学习和同理心的重要途径。
学校可以通过教授情绪表达和冲突解决的技巧，帮助幼儿学会有效地与他人交往，增进互相理解和同理心。
三、教育方法为了有效地培养学前儿童的社会情绪学习和同理心，教育方法起着关键的作用。
首先，教师应该以身作则，成为孩子们的榜样。
教师的言行举止对幼儿的发展具有巨大的影响力。
通过展示自己的同理心和情绪管理技巧，教师可以引导幼儿模仿并学习。
其次，采用情绪教育的方式来培养幼儿的社会情绪学习和同理心。
教师可以运用故事、影片、绘本等教学资源，让幼儿在情感充沛的环境中体验和理解他人的情感，并通过讨论和反思引导他们产生共情和关怀之情。
近年来社会心态研究综述
代表性的观点来看 ， 学者们的研究并非以单维度的 视角出现 ， 他们多是从社会心理 、 行为模式 、 整体意 识等方 面作 出理解 和判断 。这反 映了在经济体制 深 刻 变革 ， 社 会 结 构 深刻 变 动 ， 利 益格 局 深 刻调 整 ，
】 ０ ９
向， 是 以整体面貌存在和流行于社会成员之 中 、 并
《 实事求是》２ ０ １ ４ 源自第２ 期 综述 构成矛盾 。 薛洪则认为 ， 我 国社会心态状况具有 积极社会心态与消极社会心态交织增长 ； 社会心态
耗； 小人勾 当 ； 人际关系紧张。从 而对人 的整个精 神状态产生持久 的消极影响。㈦ 徐丹 以微博 中 的公众表达与社会心态 的互 动 分析为题 ， 认为当下互联 网技术支持下的微博平 台 为公 民的意见表达提供了广 阔空间 ， 也对社会心态 的引 导 提 出 了严 峻考 验 。公 众 的社 会 心 态表 现 为 ，
特征 ， 处 于经 常 不断 的变化 当中 。 ｌ （ 从 以上 较具
的决定》 第 一次提 出了社会心态的塑造 。２ ０ １ １ 年３ 月， 社会 心态 的培育被历 史性地写 入 “ 十二 五” 规 划。２ ０ １ ２ 年ｌ １ 月， 党 的十八大报告提 出要培育 自尊 自信 、 理性平和 、 积极 向上的社会 心态。这反映出 我们党 和政府 对于 塑造 、 培育社 会心 态的高度 重 视 。 近年 来 ， 国 内学 者从 不 同的层 面 和视 角 对 社会
近年来社会心态研究综述
陈宇波 欧美强
（ 中共攀枝花 市委党校 攀枝花 学院 四川 攀枝花 ６ １ ７ ０ ０ ０ ）
摘 要： 社会 心态是一个社会文 明程度的“ 晴雨表” 和“ 风 向标 ” ， 对经济社会 发展有着深刻 的影 响。近年来 ， 国 内学 者对社会 心态的 内涵 、 特点 、 主要 表现 、 影响 因素 等问题进行 了探讨和研究 ， 并在此 基础上提 出了培育健康社
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
社会-情绪学习研究的文献综述[摘要] 随着情绪智力影响力的日益增强，美国学者提出了有利于培养中小学生情绪智力的社会与情绪学习方案，并将之融入了美国教育教学改革的洪流。
社会-情绪学习方案种类繁多，名称各异，侧重点显著不同,针对不同年龄段学生的社会-情绪学习在许多方面取得了显著成效，同时，此类方案也存在不足，有待进一步发展与完善。
国内一些学者通过对社会-情绪学习的研究，提出了一系列对我国学生、公民情绪情商教育的建议与启示。
本文从社会-情绪学习的起源与提出、核心内容与标准体系、应用分析、美国SEL课程以及对我国的启示五个方面，对其进行了介绍。
[关键词] 情绪智力；社会-情绪学习；美国SEL课程；中小学教育1 社会-情绪学习的起源与提出社会-情绪学习概念的提出源于情绪智力理论。
1990年，美国心理学家萨洛维里（Salovery）和迈耶（Mayer）提出“情绪智力”概念，将情绪智力定义为：“个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。
”认为传统的反映个体认知能力的智力理论不足以代表人的全部智慧，无法全面解释人的成就和行为，后续的大量研究也证实了这一点。
比如：戈尔曼在其《情绪智力》一书中指出：情绪智力的好坏是决定一个人成为社会栋梁或是庸碌之辈的关键因素，智商只决定人生的20%，而情商决定了人生的80%。
情商如此重要，能否通过科学、系统的课程教育和学习以实现提升呢？科学家们进行了大量的研究和探讨。
在这样的背景下，社会-情学习计划便产生了。
加德纳（Gardner）把社会情绪学习的能力称作人际交往智力和自我认知智力，这是他多元智力理论中的两种智力。
与人际交往智力和自我认知智力相对应，社会与情绪学习是开始于并建立在学生对自我及他人的先天认知基础之上的，如认识自身的能力、情绪、需求以及关注别人的感受和观点。
1994年，在美国费茨研究院主持召开的以促进儿童心理健康为目的的会议上，学者们首次提出了“社会-情绪学习”（Social and Emotional Learning，简称SEL）概念，即是指教会学生认识及控制自己的情绪，发展对他人的关心及照顾，做出负责任的决定，建立并维持良好的人际关系，有效地处理各种问题的学习过程。
同年，丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)等人组建了“学业与社会情绪学习联合会”（Collaborative for Academic，Social and Emotional Learning，简称CASEL），并且建立了专门的网站(http：//)。
在科学研究和实践的基础上，CASEL组织经过不断发展，也逐渐致力于制定和完善社会情绪学习的标准，培训SEL从业人员和教育管理者，在实践中验证研究结果。
2 社会-情绪学习的核心内容与标准体系在深人研究和实践的基础上，CASE组织的研究者列出了5种核心的社会情绪能力：第一，自我意识，即准确评估人的情绪、兴趣、价值和能量，拥有积极的进取心；第二，自我管理，即调节情绪去处理压力，恰当地表达情感，控制冲动和坚持战胜困难，建立和监督学习目标和人生目标；第三，社会意识--能够为他人着想，认可并欣赏个人和群体的相似性与不同性，接受并且运用家庭、学校和社会的资源；第四，人际交往能力，即确立并保持健康的合作关系，拒绝不适当的社会压力，预防、掌控和解决人与人之间的冲突，有需要的时候寻求帮助；第五，做出负责任的决定，即在道德准则的考虑上做决定，具有安全意识，能够遵守社会规范，对他人负责和对不同行为后果的预知，将决策技巧运用到学业和社会环境中，能够在学校有所贡献等。
根据上述5种社会情绪学习的核心能力，美国伊利诺伊州于2003年颁布了学生社会情绪能力的具体培养标准。
此标准依据3个大的目标，同时针对不同年龄阶段(小学低年级、小学高年级、初中、高中前期和高中后期)分层次设定具体指标。
具体如下：目标1：为取得学业和终身的成就而发展自我认知和自我管理的技能；目标2：运用社会认知和人际关系技能，建立和保持积极的人际关系；目标3：在个人、学校和社区环境中具备决策能力和表现出负责任的行为。
众多研究者对SEL进行了理论探讨和干预研究，并编制了测量工具，一定程度上证实了社会情绪学习方法的有效性。
例如，Caldarella等人通过“Strong Start”程的实验干预研究发现，SEL可以有效减少学生情绪和行为问题的发生。
Rosenblatt等人对154名来自城市低收入家庭的小学高年级学生进行了SEL干预研究，结果表明，在小学至初中过渡阶段，学生的学业成就能够保持相对稳定。
3 社会-情绪学习的应用分析洛佩兹与萨洛维（Lopes & Salovey）恰切地指出，实际上，只有少数社会-情绪学习方案使用了适当的对照组与纵向设计，经过了严格的评估。
经过严格评估的方案如“选择性思维策略促进方案”、“Seattle社会发展项目”、“创造性解决冲突方案”等，评估结果是比较乐观的。
威尔森（Wilson）对公开发表的以学校为基础的165项社会-情绪学习方案进行元分析，结果显示，这些方案在减少青少年罪错方面取得了良好效果；参与了高质量社会-情绪学习项目的学生改善了对待学校的态度，提高了自我效能感，具有了更好的团队意识，更加信任、尊重教师，出现了更积极的学校行为（如亲社会行为、积极参与体育活动等），干扰课堂与暴力行为明显减少。
韦斯伯格（Weisberg）对300余项以学校为基础的社会-情绪学习项目进行元分析，结果显示，与没有参与项目的同伴相比，参与者至少提升了10%的学业成绩，保持了更高的出勤记录，更喜欢学校，表现出了更积极的课堂行为。
然而，并非所有的学校干预方案都显示了乐观的结论。
例如，克里森（Krison）就提出质疑，社会-情绪学习方案设定的目标是否超出了学校实践所能承受的范围，一些方案只是简单涉及了情绪技能操作而没有支持道德品质的发展。
有研究对这一领域出现的局限进行了分析，发现，只有24%的相关研究提供了量化数据，85%的数据来源于问卷分析，74%的测验达到了可以接受的信度标准，仅有48%的研究提供了结构效度、预测效度与区分效度。
而且，很少有研究能够长时间持之以恒。
4 社会-情绪学习课程CASEL组织经过不断的研究和探索，已经吸收并开发了众多课程，这些课程包括“强健儿童”系列课程、“积极行动”课程、“促进选择性思维策略”课程，以及“第二步”课程等诸多课程，下面就SEL课程中的“强健儿童”系列课程做详细介绍。
4.1“强健儿童”系列课程“强健儿童”系列课程是社会与情绪学习课程开发的典型个案，是玛瑞尔等人研发的短期社会情绪学习项目，它的适用范围从幼儿园到十二年级，课时简短，半结构化，很容易在实际教学中开展，而且花费少，得到了很多实际研究的支持，已为人们所接受。
它一共有3个系列：“强健幼儿(Strong Start)”课程适用于幼儿园到小学二年级学生(5-8岁)，“强健儿童(Strong Kids)”课程适用于三到八年级学生(8～14岁，又分为小学和初中两个版本)，“强健少年(Strong Teens)”课程适用于九到十二年级学生(14～l8岁)。
4.1.1“强健儿童”系列课程的理论基础“强健儿童”系列课程的理论基础是认知-行为疗法。
认知-行为疗法认为心理障碍的产生并不是应激事件或有害刺激的直接后果，而是通过认知加工，在歪曲或错误的思维影响下促成。
歪曲和错误的思维包括：（一）双目镜视觉：把自己看得比实际情况更好或者更坏；（二）黑白思维：用极端或对立的方式看待事物，非好即坏；（三）戴墨镜：只看到事物的消极方面；（四）算命：在没有充分证据的基础上，就对未来会发生什么做出预测；（五）责备自己：对自己并没有过错的事件，也责备自己；（六）责备他人：自己应该负责任的事件，也责备他人。
课程通过改变错误认知方式，学习正确的认知方式，提高情绪理解和情绪调节能力，促进学生更好地适应社会生活。
4.1.2“强健儿童”系列课程的主要内容单元“强健儿童”系列课程的内容主要包括如下八个单元：（一）理解自身情绪；（二）应对愤怒；（三）理解他人的感受；（四）清晰的思维；（五）积极思维的力量；（六）解决人际问题；（七）释放压力；（八）设定目标，改变行为。
4.1.3“强健儿童”系列课程的应用实例以理解他人情绪这一课时为例，本节课的流程是复习、介绍本课时目标和相关概念、术语命名和技能定义、表演情绪、整合关键概念、实践应用、总结和布置家庭作业。
（一）复习，2～3分钟。
复习和讨论前一课时的主要观点，教师可以用这样的台词去引导：“上一节课我们讨论了应对愤怒的恰当和不恰当方式，从这节课中你学到了什么重要的观点?想告诉我的请举手。
”（二）介绍本课时目标和相关概念，2分钟。
（三）术语命名和技能定义，5-8分钟。
这个部分主要是和学生讨论一些重要术语的定义。
（四）表演情绪，10～12分钟这个活动是为了让学生体验到，一个特定的事件是如何引起一种情绪的，反过来，情绪也可以通过视觉线索来识别。
（五）整合关键概：念，2分钟。
这一部分可以独立地来教授，也可以通过实例情境、表演情境或者角色扮演情境贯穿在整个课时中。
（六）实践应用，15分钟。
这个部分主要让学生进行角色扮演，学会确认他人的身体线索，理解他人的视角。
（七）总结，2～3分钟。
把学生集合到一块，复习本课的主要内容。
5 美国社会-情绪学习课程对我国的启示研究美国社会与情绪学习项目，为促进我国教育教学改革、学生的情感教育以及良好公民的培养等方面均提供了提供参考。
5.1对我国中小学情绪教育的启示（一）开展面向全体学生的预防性课程；目前我国中小学的心理健康教育课程较少，且多为应答性的心理辅导，即使开展心理健康课程，也较少将情绪能力教育作为主要内容。
情绪能力对于学生的学习与适应有重要影响，因此我国可参考美国的社会情绪学习，在中小学正式加入情绪能力课程，系统的给学生传授情绪知识和正确的情绪调节技巧，促进学生的心理健康发展，且在预防的前提下较少问题行为的发生，起到防微杜渐的作用。
（二）基于坚实的实证研究开发系统课程；目前我国的情绪教育课程尚处于起步阶段，课程设计往往从感性出发，仅根据自身经验设计课程内容与形式；而在实施课程后，又缺乏对课程的科学评估，这都会削弱课程的科学性与实证性。
因此，我国的教育者在设计课程时，应根据国内外大量相关的实证性研究设计课程，在实施课程后进行科学评估，考查课程效果。
（三）建立明确的教学目标；国内类似课程的目标设计往往过于笼统，不够清晰明确，教师在给学生讲课时，仅通过一些游戏来吸引学生注意和活跃课堂气氛，但在课程之后，学生并未掌握重要的技能，社会适应能力无法得到有效改善。
研究者在设计课程时，应制定明确、具体的教学目标，以融合各种教学形式，有效提升学生的情绪能力。